2024-05-05@21:58:08 GMT
۱۱۰۷ نتیجه - (۰.۰۲۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف کافی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ در این اختلال، روده دچار انقباض ناگهانی و نامنظم شده و علایم ناخوشایندی، چون دل پیچه، نفخ، درد شکم در قسمت‌های مختلف (بالا، پایین یا پهلوها)، سر و صدای روده، اسهال یا یبوست یا به صورت متناوب هر دو این حالت‌ها و نیز دفع گاز ایجاد میشود. * عوامل مؤثر در تشدید نشانه‌های سندروم روده تحریک پذیر علایم این سندروم، به هنگام رویارویی با شرایط پرتنش و استرس زا تشدید میشود.- سابقه ابتلا به بیماری‌های گوارشی- مصرف بیش از حد ملین ها، داروها و آنتی بیوتیک ها، مصرف الکل، چای، قهوه و کافئین- خواب نامنظم و ناکافی- مصرف نکردن کافی مایعات * توصیه‌های غذایی در...
این نکته ثابت شده است که کمبود منیزیم می‌تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان تمامی این وضعیت‌ها، با دریافت کافی منیزیم قابل بهبود هستند. گاما آمینو بوتیریک اسید (گابا) مهمترین انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی است و نقش مهمی در هماهنگی شبکه‌های عصبی موضعی و عملکرد نواحی مغزی ایفا می‌کند. هنگامی که سطوح منیزیم در بدن کافی نباشد، سطح گابا کاهش یافته و در نتیجه استرس افزایش می‌یابد. با این حال مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های منیزیم می‌تواند برخی علائم مرتبط با استرس و اضطراب را کاهش دهد. در کنار مکمل‌های این ماده معدنی، شما می‌توانید از طریق رژیم غذایی، مقادیر کافی منیزیم را به...
این نکته ثابت شده است که کمبود منیزیم می‌تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان تمامی این وضعیت‌ها، با دریافت کافی منیزیم قابل بهبود هستند. گاما آمینو بوتیریک اسید (گابا) مهمترین انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی است و نقش مهمی در هماهنگی شبکه‌های عصبی موضعی و عملکرد نواحی مغزی ایفا می‌کند. هنگامی که سطوح منیزیم در بدن کافی نباشد، سطح گابا کاهش یافته و در نتیجه استرس افزایش می‌یابد. با این حال مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های منیزیم می‌تواند برخی علائم مرتبط با استرس و اضطراب را کاهش دهد. در کنار مکمل‌های این ماده معدنی، شما می‌توانید از طریق رژیم غذایی، مقادیر کافی منیزیم را به...
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد. به گزارش ایسنا، این نکته ثابت شده است که کمبود منیزیم می‌تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان تمامی این وضعیت‌ها، با دریافت کافی منیزیم قابل بهبود هستند. گاما آمینو بوتیریک اسید (گابا) مهمترین انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی است و نقش مهمی در هماهنگی شبکه‌های عصبی موضعی و عملکرد نواحی مغزی ایفا می‌کند. هنگامی که سطوح منیزیم در بدن کافی نباشد، سطح گابا کاهش یافته و در...
مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است، اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی عبارت‌اند از: هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن چربی‌ها کمک می‌کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ۶ تا ۸ ساعت...
مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی در زیر می‌آید: _ هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن چربی‌ها کمک می‌کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. _ خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت ۶...
آفتاب‌‌نیوز : مراجعه به پزشک برای دریافت یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش چربی‌ها و چاقی شکمی راهکاری مفید است، اما با این حال راه‌های ارزان قیمت و خانگی هم وجود دارد که می‌توان در خانه امتحان کرد تا شاهد از بین رفتن این نوع چاقی شکمی بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، ۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی در زیر می‌آید: _ هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می‌برد و به کبد در سوختن چربی‌ها کمک می‌کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. _ خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می‌دهد که...
عبدالحسین خسروپناه درباره نحوه اقناع نسل جوان در بحث حجاب و عفاف و وظایف دستگاه‌های مختلف در این مورد، اظهار کرد: این وظایف را شورای عالی انقلاب فرهنگی از بیش از ۲۰ سال پیش در چند مرحله مصوب و به دستگاه‌ها ابلاغ کرده است. وی با تاکید بر اینکه با نوجوانان و جوانان در مورد حجاب و هر موضوع ارزشی دیگر باید با تبیین و منطق و استدلال گفت و گو کرد، گفت: مسئله‌هایی که جنبه معرفتی و ارزشی دارد باید با تبیین، آن ها را حل کرد. رهبری بارها از جهاد تبیین سخن گفته‌اند و منظور ایشان همین موضوع است. ایشان فرمودند بعضی از بانوانی که حجاب را رعایت نمی‌کنند، اگر بدانند پشت این ماجرا، دشمن است و بنا...
نگاهی به آمارها نشان می‌دهد در ۶ ماه نخست ۱۴۰۱ سهم مصرف برق صنایع ۳۴درصد و بخش خانگی ۳۳.۷درصد بود این اعداد در نیمه نخست ۱۴۰۰ برای صنعت ۳۲.۲ درصد و برای بخش خانگی ۳۵ درصد رقم خورد. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از وزارت نیرو، بر اساس تازه‌ترین آمار و ارقام اعلامی از سوی شرکت مدیریت شبکه برق ایران، رکورد نیاز مصرف برق کشور در هفته جاری برای بار دوم شکسته شد و از ۷۱ هزار و ۹۸۷ مگاوات عبور کرد. در همین بارهمصطفی رجبی مشهدی، سخنگوی صنعت برق با تاکید بر تلاش بی‌وقفه کلیه کارکنان صنعت برق برای تأمین برق مطمئن و پایدار نگه‌داشتن شبکه برق سراسری، همچنین به رسانه‌ها گفت: برای تأمین برق پایدار هم اکنون...
به گفته متخصصان، هیدراته ماندن بدن به رقیق شدن اسیداوریک و افزایش دفع آن از طریق ادرار کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، آب نقش مهمی در حفظ سلامت کلی انسان برعهده دارد، یکی از زمینه‌های تأثیرگذار آب، تنظیم سطح اسیداوریک در بدن است. اسیداوریک یک محصول زائد طبیعی است که وقتی بدن پورین‌ها را تجزیه می‌کند، تشکیل میشود. اسیداوریک اضافی در بدن می‌تواند خطر بروز بیماری‌هایی مانند نقرس و سنگ کلیه را افزایش دهد. در ادامه به بررسی تأثیر مصرف آب بر سطح اسیداوریک می‌پردازیم: تأثیر مصرف آب بر سطح اسیداوریک بدن به گفته متخصصان، هیدراته ماندن بدن به رقیق شدن اسیداوریک و افزایش دفع آن از طریق ادرار کمک می‌کند. مصرف آب کافی تضمین می‌کند که کلیه‌ها...
به گفته متخصصان، هیدراته ماندن بدن به رقیق شدن اسید اوریک و افزایش دفع آن از طریق ادرار کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، آب نقش مهمی در حفظ سلامت کلی انسان برعهده دارد، یکی از زمینه‌های تاثیرگذار آب تنظیم سطح اسید اوریک در بدن است. اسید اوریک یک محصول زائد طبیعی است که وقتی بدن پورین‌ها را تجزیه می‌کند، تشکیل میشود. اسید اوریک اضافی در بدن می‌تواند خطر بروز بیماری‌هایی مانند نقرس و سنگ کلیه را افزایش دهد. در ادامه به بررسی تاثیر مصرف آب بر سطح اسید اوریک می‌پردازیم: تاثیر مصرف آب بر سطح اسید اوریک بدن به گفته متخصصان، هیدراته ماندن بدن به رقیق شدن اسید اوریک و افزایش دفع آن از طریق ادرار کمک می‌کند....
آفتاب‌‌نیوز : میل به مصرف شیرینیجات معمولا دلایل مشخصی دارد؛ و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع‌ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید: ۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد بود. به این ترتیب، میل به شیرینی جات در ذهن شما شکل خواهد گرفت. با آنکه قند و شکر منابع سالمی از انرژی به شمار نمی‌روند، اما می‌توانند به سرعت انرژی مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز را تامین...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آن اسکولاس ری استادیار دانشکده علوم تغذیه و تندرستی در دانشگاه آریزونا در توسان، می‌گوید: «میزان مصرف در ایالات متحده بسیار کم است. چه افرادی بدنشان نیاز به امگا۳ دارد؟ سه نوع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳ وجود دارد: آلفا لینولنیک اسید یا ALA. دوکوزاهگزانوئیک اسید یا DHA. و ایکوزاپنتانوئیک اسید یا EPA. بدن انسان می تواند مقادیر کمی از ALA را به EPA و DHA تبدیل کند، اما راه اصلی افزایش سطح در افراد مصرف غذاها و مکمل های حاوی امگا ۳ است. با این حال، داده‌های نظرسنجی نشان می‌دهد که بزرگسالان آمریکایی معمولاً EPA و DHA بسیار کمی مصرف می‌کنند و میانگین مصرف آن حدود ۰.۱ گرم در روز است. انجمن قلب...
به گزارش همشهری آنلاین، به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند. یکی از تصورات غلط و رایج این است که از ۳۰ سالگی به بعد، متابولیسم بدن کند میشود؛ که اینطور نیست. متابولیسم تا ۶۰ سالگی مثل سابق است و کند نمی‌شود. برخی از تغییراتی که بعد از ۳۰ سالگی تجربه می‌کنید عبارتند از: کاهش سلامت استخوان، تحلیل رفتن بافت عضلانی، افزایش چربی بدن و فشار خون بالا. شاید فکر کنید ۳۰ سالگی برای بروز این تغییرات خیلی زود باشد، بنابراین سعی کنید عادات غذایی سالم را از همین الآن در روتین خود بگنجانید تا در سنین بالاتر بدن سالم‌تری...
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده‌های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد؛ و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع‌ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید: ۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد بود. به این ترتیب،...
افرادی که در معرض گرمای شدید قرار می‌گیرند، علائمی مانند سردرد، خستگی، سرگیجه، تعریق بیش از حد و افزایش ضربان قلب را تجربه می‌کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، زمانی که دمای هوا افزایش پیدا می‌کند و افراد در معرض موج گرمای شدید قرار می‌گیرند، احتمالاً افراد خستگی، سرگیجه، سردرد، تعریق بیش از حد، گرفتگی بازوها و پاها، افزایش ضربان قلب، دمای بدن بالا و احساس تشنگی شدید را تجربه می‌کنند. بنابراین توصیه شده است زمانی که نور خورشید شدید است به خصوص بین ساعات ۱۲ ظهر تا سه بعدازظهر در منزل بمانید و از انجام دادن فعالیت‌های بدنی شدید در بیرون از خانه دوری کنید. توصیه شده است در روزهای گرم سال از مصرف چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار...
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده‌های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. به گزارش مشرق، میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد. و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید: ۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد...
نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف قهوه موجب بروز کم‌آبی در بدن میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، قهوه ممکن است باعث بروز کم‌آبی در بدن شود، زیرا حاوی کافئین است که یک ادرارآور طبیعی است. دیورتیک‌ها تولید ادرار را افزایش می‌دهند و باعث از دست دادن مایعات بدن و بروز کم‌آبی میشود، همچنین کافئین می‌تواند کلیه‌ها را تحریک کند تا سدیم و آب بیشتری دفع کنند، این اتفاق باعث کم‌آب شدن بدن میشود. میزان قهوه‌ای که می‌تواند باعث بروز کم آبی شدن شود، با توجه به تحمل بدن فرد نسبت به کافئین همچنین وضعیت کلی هیدراتاسیون آنها می‌تواند متفاوت باشد. در صورتی که به میزان متوسط قهوه در روز مصرف می‌کنید، بدن می‌تواند خود را با اثرات ادرارآور...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف قهوه باعث بروز کم آبی بدن میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، قهوه ممکن است باعث بروز کم آبی بدن شود، زیرا حاوی کافئین است که یک ادرارآور طبیعی است. دیورتیک‌ها تولید ادرار را افزایش می‌دهند و باعث از دست دادن مایعات بدن و بروز کم آبی بدن میشود. همچنین، کافئین می‌تواند کلیه‌ها را تحریک کند تا سدیم و آب بیشتری دفع کنند، این اتفاق باعث کم آب شدن بدن میشود. میزان قهوه‌ای که می‌تواند باعث بروز کم آبی شدن شود، با توجه به تحمل بدن فرد نسبت به کافئین همچنین وضعیت کلی هیدراتاسیون آنها می‌تواند متفاوت باشد. در صورتی که به میزان متوسط قهوه در روز مصرف می‌کنید، بدن می‌تواند خود...
آفتاب‌‌نیوز : مطمئنا اشتباهات رژیمی خاصی در شما وجود دارد که مانع کاهش وزن شما میشود. چشم پوشی از مصرف چربی‌های مفید یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردم در هنگام رژیم مرتکب می‌شوند این است که چربی‌های مفید را نادیده می‌گیرند. روغن کنجد، روغن زیتون، آووکادو، امگا ۳ موجود در ماهی، آجیل‌ها و دانه‌ها گیاهی، همگی دارای چربی‌های سالمند که مصرف آنها به اندازه کافی در برنامه غذایی روزانه افراد لازم است همراه پیاده روی شکلات میخورید برخی از افراد برای یک پیاد روی از شکلات استفاده می‌کنند، اما نمی‌دانند که بهتر از هر چیز در چنین شرایطی مصرف آب کافی است. اگر قرار است زمان بیشتری را به پیاده روی اختصاص دهید، بهتر است از میوه، کمی آجیل و...
متخصصان دریافتند که سردرد و خستگی، خشکی و ترک خوردن پوست به همراه کارکرد نا منظم شکم از جمله عوارض عدم مصرف آب کافی است. بروز عفونت های مجاری ادراری و افت فشارخون به همراه سرگیجه از جمله عوارض دیگر نخوردن آب کافی است. کارشناسان معتقدند که بی خوابی و اضطراب، افزایش ضربان قلب به همراه مشکلات گوارشی و فشار خون از جمله عوامل منفی مصرف چای و قهوه است. متخصصان بر این باور هستند که اگر افراد به جای مصرف آب از آب میوه و نوشابه استفاده کنند این کار سبب بروز مشکلات کبدی و ضعف حافظه شده و میزان دریافت قند خون بدن بیشتر از حد متعارف خواهد شد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک
آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می‌کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. شاید معتقد باشید که مصرف ۸ لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود ۱۵ لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود ۱۱ لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه‌ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن نیست و تمام مایعاتی که در یک روز مصرف می‌کنید می‌توانند به هیدراتاسیون...
به گزارش قدس آنلاین، شاید معتقد باشید که مصرف ۸ لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود ۱۵ لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود ۱۱ لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه‌ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن نیست و تمام مایعاتی که در یک روز مصرف می‌کنید می‌توانند به هیدراتاسیون بدن کمک کنند. آب، چای، قهوه، آبمیوه، شیر و حتی میوه‌ها و سبزیجات مواردی هستند که مصرف آنها در هیدراته ماندن بدن نقش اساسی دارد. از آنجا که آب نقش مهمی در سلامت بدن دارد،...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از خبرگزاری رویترز، ادوارد داویلا، قاضی منطقه‌ای ایالات متحده در سن‌خوزه در حکم خود این جریمه را عادلانه، کافی و معقول خواند. در شکایت مطرح شده، شرکت اپل به این متهم شده است که در تعمیرات یا کمک کافی برای عیب‌یابی برخی از صفحه کلیدهای مدل پروانه‌ای مک‌بوک‌هایی که بین سال‌های ۲۰۱۵ و ۲۰۱۹ ساخته شده‌اند، کوتاهی کرده است. ۱۱ کاربر از نیویورک، فلوریدا، کالیفرنیا، میشیگان و چندین ایالت دیگر، شاکیان اصلی این دعوای دسته جمعی هستند که ادعای عدم حمایت از مصرف‌کننده و ضمانت داشتند. البته سخنگوی اپل به این جریمه هنوز واکنشی نشان نداده است. وکلای شاکیان یک سال پیش این شکایت را تنظیم و به دادگاه ارائه کرده بودند با...
آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می‌کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. با توجه به نقش اساسی آب در بهبود عملکردهای طبیعی بدن، نخوردن آب کافی می‌تواند نتایج نامطلوبی داشته باشد. شاید معتقد باشید که مصرف ۸ لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود ۱۵ لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود ۱۱ لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه‌ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید...
آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می‌کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. با توجه به نقش اساسی آب در بهبود عملکردهای طبیعی بدن، نخوردن آب کافی می‌تواند نتایج نامطلوبی داشته باشد. شاید معتقد باشید که مصرف ۸ لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود ۱۵ لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود ۱۱ لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه‌ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید...
آفتاب‌‌نیوز : گرچه بعضی افراد گاهی دچار این مشکل می‌شوند، اما بعضی دیگر به‌طور مزمن از آن رنج می‌برند. در این میان، علاوه بر تسکین سوزش معده با مصرف دارو، بهتر است به سبک تغذیه و مصرف بعضی خوراکی‌های موثر در بهبود این مشکل نیز توجه داشت. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که تسکین دهنده سوزش معده خواهند بود و به ترتیب عبارتند از: دریافت کافی منیزیم یکی از مهمترین علت‌های ریفلاکس و در نتیجه سوزش معده، استرس است. برای اینکه سطح استرس کاهش یابد بهتر است به‌اندازه کافی منیزیوم در رژیم غذایی گنجانده‌شود. نان سبوس‌دار، عدس و اسفناج منابع غنی منیزیوم هستند. البته مصرف کافی ویتامین B۶ نیز برای تثبیت منیزیوم ضروری است که...
ایسنا/همدان معاون بهره‌برداری و توسعه شرکت آب‌وفاضلاب استان همدان از مصرف ۱۹۰۰ لیتر آب توسط همدانی‌ها خبر داد و گفت: میزان مصرف آب در همدان بین ۱۸۵۰ تا ۱۹۰۰ لیتر است که منابع کافی برای تأمین آب مورد نیاز شهروندان همدانی وجود دارد. حمیدرضا نیکداد در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در حال حاضر آب مورد نیاز شهر همدان از طریق چاه‌های شرکت آبفا، رودخانه‌های خاکو و عباس آباد و منابع آبی تالوار تأمین میشود. وی درباره قطعی آب در همدان، تصریح کرد: قطعی آب برنامه‌ریزی شده‌ای در هیچ ساعتی از شبانه‌روز نداریم و اگر در مناطقی قطعی رخ داده به علت حوادث در شبکه و با منابع تولید بوده که با تعمیر شبکه روند توزیع از سرگرفته شده...
کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: غده تیروئید هورمون‌هایی ترشح می‌کند که برای تمام ارگان‌ها، بافت‌ها و سلول‌های بدن موردنیاز است و نقش بسزایی در سلامتی افراد دارد. مهدیه فرید در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: غده تیروئید هورمون‌هایی ترشح می‌کند که برای تمام ارگان‌ها، بافت‌ها و سلول‌های بدن موردنیاز است و در سلامتی تأثیر بسیاری دارد. وی ادامه داد: هورمون‌های تیروئیدی اعمال متعددی در بدن انجام می‌دهند که از آن جمله می‌توان متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین، تنظیم دمای بدن و ضربان قلب را نام برد. کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در کم کاری تیروئید، سطح ترشح هورمون‌های تنظیم‌کننده سوخت و ساز بدن یا به عبارت دیگر میزان مصرف...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما متخصصان تغذیه می گویند بدن افراد بعد از ۵۰ سالگی شدیدا مستعد ابتلا به اضافه‌وزن است زیرا حجم توده‌های بدون چربی بدن همزمان با افزایش سن کمتر میشود درحالی که متابولیسم بدن نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین مصرف غذاهای حجیم بعد از ۵۰ سالگی باعث دریافت کالری مازاد و حتی پُرخوری خواهد شد. ۱. حذف بعضی از وعده‌های غذایی اصلی حذف بعضی از وعده‌های غذایی اصلی به‌سادگی می‌تواند به یکی از عادت‌های همیشگی افراد تبدیل شود، مخصوصا اگر کسی مشغله‌های کاری زیادی داشته باشد. با این‌حال، آسیب‌های ناشی از این عادت نادرست بعد از ۵۰ سالگی شدیدتر خواهد بود. حذف کردن صبحانه که معمولا رایج‌تر است، می‌تواند مقاومت به انسولین را افزایش...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دکتر فتانه اکبری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در سیناپرس نوشت: یکی از نکاتی که مادران باید در دوران بارداری و شیر دهی توجه زیادی بدان داشته باشند، مصرف کافی لبنیات و غذاهای محتوای کلسیم است، زیرا در دوران بادرداری و شیردهی پریود و سیکل فیزیولوژیک منظم قطع می شود و تغییرات هورمونی که در این دوران اتفاق می افتد خانم ها را مستعد می کند که دچار کاهش تراکم استخوان شوند. همچنین این ریسک ایجاد می کند که آنها در سال های آتی زودتر دچار پوکی استخوان شوند. چه کسانی باید مکمل کلسیم مصرف کنند؟ از سوی دیگر، یکی از مواد مغذی اصلی تولید شیر در دوران رشد جنین و شیردهی، کلسیم است از...
احمدرضا درستی، گفت: غذای مناسب از اولین و مهمترین نیاز‌های هر موجود زنده و از جمله تمام انسان‌هاست. گرچه با توجه به موقعیت محیطی و فرهنگ هر جامعه، نوع و مقدار غذای دریافتی تفاوت‌هایی دارد، ولی عموماً همه انسان‌ها چندین بار در طی شبانه روز غذا مصرف می‌کنند تا بتوانند سالم و قوی بوده و فعالیت‌های روزمره را بخوبی انجام دهند. این کارشناس تغذیه افزود: هنگام تغذیه خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر می‌گردد که به همین دلیل بی حالی و کاهش توان فعالیت فکری به محض پایان غذا خوردن اتفاق می‌افتد بنابراین بدیهی است که روزه داری با استراحت دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون کافی به سراسر بدن به ویژه به دستگاه مغزی-عصبی به سلامت بدن و...
دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی تصفیه مارکت از نوآوری های زیادی بهره برده است. اگر به دنبال خرید دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی با کیفیت هستید حتما نام زینود را شنیده اید. شرکت تصفیه مارکت، شرکت آبین، شرکت دیجی کالا، سایت ترب، شرکت آبسازه، شرکت آب پاکسازان، دیجی آب کالا و آب فناور به همراه شرکت شیراز تصفیه، جزو بهترین تولید کننده گان و فروشندگان دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی هستند. دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی را بهتر بشناسیم دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی برای مصرف خانگی و صنعتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای شناخت بهترین دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی، ابتدا باید اهمیت نوع مصرف، میزان آب تصفیه شده مورد نیاز و مشخصات آب ورودی را بررسی کنیم تا متناسب با...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم، آقای مسعود فرجی با اشاره به ذخیره سازی مرغ درسردخانه‌های استان به مصرف میانگین روزانه ۷۵ تنی این محصول پروتئینی در استان افزود: حتی اگر تولید مرغ صفر باشد تا دوماه آینده نیاز بازار را تامین می‌کنیم.وی قیمت عرضه هر کیلو مرغ منجمد در بازار را حداکثر ۴۵ هزار تومان دانست و گفت: فروشندگان مرغ را به مبلغ ۴۰ هزار تومان برای عرضه در بازار از دولت خریداری می‌کنند در حالیکه قیمت تمام شده آن برای دولت بیش از این قیمت است.مدیر پشتیبانی امور دام جهاد کشاورزی استان با بیان اینکه تامین مرغ با هدف حمایت از مصرف کننده صورت می‌گیرد تاکید کرد: فروشندگان مجاز به فروش مرغ منجمد به قیمتی بیش از...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، اگر شما هم جزو آن دسته از بانوانی هستید که در دوران بارداری به سر می برید و یا دوستان و نزدیک به شما در انتظار فرزند جدیدی هستند این نکات را مدنظر داشته باشد. یکی از نکاتی که مادران باید در دوران بارداری و شیر دهی توجه زیادی بدان داشته باشند، مصرف کافی لبنیات و غذاهای محتوای کلسیم است، زیرا در دوران بادرداری و شیردهی پریود و سیکل فیزیولوژیک منظم قطع میشود و تغییرات هورمونی که در این دوران اتفاق می‌افتد خانم‌ها را مستعد می‌کند که دچار کاهش تراکم استخوان شوند. همچنین این ریسک ایجاد می‌کند که آنها در سال‌های آتی زودتر دچار پوکی استخوان شوند.از سوی دیگر، یکی از...
برای عملکرد صحیح، باید مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنیم. یک فرد معمولی تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از رژیم غذایی خود دریافت می‌کند. اگر چه زمانی که این امر ناموفق باشد، مکمل‌های ویتامین می‌توانند به عنوان یک شبکه ایمنی برای پر کردن شکاف‌های چیزی که نمی‌خورید، عمل کنند. گفته میشود، در حین مصرف مولتی ویتامین یا داشتن یک رژیم غذایی متعادل، همچنان می‌توانید کمبود ویتامین داشته باشید. این به این دلیل است که بدن افراد متفاوت بوده و به چیز‌های متفاوتی نیاز دارد. یک مولتی ویتامین عمومی ممکن است کمبود قابل توجهی در برخی مواد مغذی را برطرف نکند. دانستن علائم کمبود ویتامین بسیار مهم است تا بتوانید آنها را در صورت بروز شناسایی...
کارشناس مسئول تغذیه بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی گلستان راه‌های پیشگیری از بروز سردرد در ایام روزه‌داری را تشریح کرد و گفت: روزه‌داران آب و مایعات کافی بنوشند. فاطمه غفوری در گفتگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به راه‌های جلوگیری از بروز سردرد در ایام روزه‌داری اظهار کرد: سردرد در ایام روزه‌داری به دلایل مختلف اعم از عادت به کافئین و تنباکو و قطع آن، خستگی و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد، از دست دادن آب بدن، گرسنگی و اُفت قند خون یا افت فشار خون به وجود می‌آید. وی با بیان اینکه ممکن است سردردهای میگرنی نیز در ایام روزه‌داری تشدید شود، افزود: با توجه به اینکه کاهش قند خون و کم‌آبی موجب افزایش...
یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف قرص‌های ضد بارداری در ایام روزه‌داری باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود. به گزارش برنا؛ پریسا موسی پور در خصوص عوارض قرص‌های ضد بارداری اظهار کرد: قرص‌های ضد بارداری یک سری عوارض دارند و در افراد مستعدی که استعداد ژنتیکی و فامیلی دارند، احتمال ایجاد لخته‌ی خون در بدن را افزایش می‌دهد. وی ادامه داد: بدن افرادی که در طول ماه مبارک رمضان روزه می‌گیرند، دهیدراته شده و در نتیجه آب بدنشان کمتر میشود و ممکن است در صورت مصرف برخی داروها شانس ایجاد لخته‌ی خون در آنها افزایش یابد. وی خاطرنشان کرد: مصرف قرص‌های ضد بارداری در دوران روزه‌داری باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان؛ با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بسیاری از ورزشکاران ممکن است در خصوص برنامه غذایی و تمرینی خود دچار سردرگمی شوند، اما اگر اصول تغذیه در این ماه رعایت شود روزه هیچ منافاتی برای ورزشکاران ندارد. کارشناسان تغذیه ورزشی می گویند: ورزشکاران در ماه مبارک رمضان از وعده های پرچرب دوری کنند و در برنامه غذایی خود کربوهیدرات را بیشتر و به استراحت خود توجه بیشتر کنند.وعده سحریاین وعده اصلا نباید حذف شود و بهتر است یک تا دو ساعت قبل از اذان صبح به آرامی میل شود. سحری باید شامل مواد غذایی باشد که بتواند تا ساعت‌ها فرد را سیر نگه دارد بنابراین بهتر است شامل موارد زیر باشد:– کربوهیدرات پیچیده...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، گرفتگی عضلات در ماه رمضان به دلیل مصرف ناکافی کلسیم، منیزیم و پتاسیم است، همچنین نرسیدن آب کافی یکی دیگر از دلایل گرفتگی عضلات است. دم‌نوش‌هایی که موجب می‌شوند در ماه رمضان تشنه نشوید! برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان افراد باید از منابع غنی، سبزی ها و میوه ها مصرف کنند و به اندازه کافی آب بنوشند. انتهای پیام/ کد خبر: 1176055 برچسب‌ها دانستنی ها
روزه گرفتن علاوه بر فوایدی که برای سلامتی جسم و روح افراد دارد؛ راهی مناسب برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل است به شرط آن که نکات تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان به خوبی رعایت شود. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، با شیوع روزافزون چاقی در جوامع، بسیاری از مردم به دنبال راهی آسان برای کاهش وزن هستند. روزه گرفتن علاوه بر فوایدی که برای سلامتی جسم و روح افراد دارد؛ راهی مناسب برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل است مشروط به این که نکات تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان به خوبی رعایت شود.آنچه باعث رسیدن به وزن ایده‌آل میشود، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، متنوع، متعادل و متناسب است؛...
گرفتگی عضلات در ماه رمضان به دلیل مصرف ناکافی کلسیم، منیزیم و پتاسیم است، همچنین نرسیدن آب کافی یکی دیگر از دلایل گرفتگی عضلات است. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان افراد باید از منابع غنی، سبزی ها و میوه ها مصرف کنند و به اندازه کافی آب بنوشند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک
عید نوروز فرصتی مناسب برای مسافرت نوروزی است. اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت نوروزی گرفته اید و یا در نظر دارید برای مدتی از محل دائمی تان دور شوید، در این صورت شرایط جدیدی را تجربه خواهید کرد که بر وضعیت جسمی اتان تأثیر می‌گذارد. برای آن که در طول مسافرت نوروزی، این شرایط بر سلامتی و شادابی اتان تأثیر منفی نگذارد، بهتر است به این نکات توجه کنید: بیشتربخوانید فواید تنها سفر کردن که شاید ندانید قبل از شروع مسافرت نوروزی، برنامه مسافرتتان را تنظیم کنید. در این برنامه، مدت زمان مسافرت، مسیر دقیق توقفگاه‌های بین راه را مشخص کنید. همچنین بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر، اطلاع کافی داشته باشید و مراکز...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه...
به گزارش جام جم آنلاین؛ دکتر احمد اسماعیل زاده گفت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند به شرطی که فشار خون آنها تحت کنترل باشد یعنی فشار (سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار (دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد چرا که روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر(ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود.وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به...
آفتاب‌‌نیوز : احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه‌داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه‌داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. بنابر اعلام وبدا، وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه مبارک رمضان...
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند، اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسی فقهی، بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می‌توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد، یعنی فشار (سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار (دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد. به گزارش ایران اکونومیست و بنابر اعلام وبدا، دکتر احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه‌داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه‌داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای...
به گزارش جام جم آنلاین، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه مبارک رمضان...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه گرفتن در افراد دارای فشار خون، بیماری‌های قلبی - عروقی و کلیوی توضیحاتی ارائه کرد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، احمد اسماعیل‌زاده؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه‌داری افراد دارای فشار خون اظهار کرد: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه‌داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه‌داری، زمان و دوز مصرفی داروهایی مانند "ایندرال" و یا داروهای مدر(ادرارآور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود.وی ادامه داد: برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسـی فقهی، بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد، یعنی فشار(سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار(دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ احمد اسماعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر(ادرار...
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: برخی از مشکلات گوارشی که در ماه مبارک رمضان رخ می دهد را می توان با رعایت برخی از نکات تغذیه ای مرتفع کرد. به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه رعایت تغذیه سالم در همه ایام به خصوص ماه مبارک رمضان توصیه می شود زیرا با رعایت برخی نکات می توان از فواید روزه داری در سلامت جسم و روان به خوبی بهره مند شد، گفت: یبوست در هنگام روزه داری بدلیل مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نان تهیه شده از آرد سفید (نان لواش و نان فانتزی) و کاهش مصرف میوه و سبزی و کاهش مصرف آب...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما ماه رمضان علاوه بر فضیلت معنویی و روحی که برای روزه داران به همراه دارد. روزه داری می تواند تاثیر بسزایی در سلامت جسمی افراد داشته باشد. ادیان الهی هر یک به نحوی روزه داری را برای پیروان خود مفید می دانند از این رو، بسیاری از دانشمندان سالهاست به دنبال ریشه های علمی این باور دینی می گردند و تاکنون به نتایج قابل توجهی دست یافته اند که همگی مهر تائیدی بر فواید روزه داری است. روزه داری و سلامت جسم در روزه داری صحیح 20 درصدمصرف مواد غذایی کم می شود. فواید روزه بخاطر پرهیز از خوردن برای ساعات متوالی (معمولا در حدود12 ساعت) و همچنین کاهش انرژی دریافتی برای بدن...
دریافت روزانه آب کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام و جلوگیری از کم آبی بدن بسیار ضروری است. به گزارش برنا؛ علاقه نداشتن به نوشیدن آب به مقدار مورد نیاز بدن، یک بحران محسوب میشود که آسیب‌های جبران ناپذیری به دنبال دارد. در این گزارش برخی از این آسیب‌ها اشاره می کند. اضافه وزن ممکن است غیرمنتظره به نظر برسد، اما نادیده گرفتن آب می‌تواند باعث احتباس موقت و افزایش وزن شود. وقتی آب کافی نمی‌نوشید، بدن شما هر قطره را نگه می‌دارد تا از کم آبی شدید جلوگیری کند. انرژی کم عدم نوشیدن آب باعث بی حالی و خواب آلودگی میشود. شما باید طی روز با مصرف مقدار زیادی، هیدراته بمانید. اگر این اتفاق نیفتد، به کم...
به گزارش قدس خراسان، محمدمهدی یعقوب‌زاده اظهار کرد: طی روزهای اخیر با افزایش مصرف در استان روزانه ۶۰۰ تن گوشت مرغ مصرف میشود ضمن این که همزمان با تولید و مصرف، برای ایام نوروز و ماه رمضان ذخیره سازی نیز انجام میشود. مدیر دفتر طیور، زنبور عسل و کرم ابریشم در سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی گفت: در آبان ماه روزانه بین ۴۰۰ تا ۴۵۰ تن گوشت مرغ در استان مصرف می شد که مازاد تولید برای زمان مورد نیاز ذخیره سازی شد. وی افزود: هم اکنون گوشت مرغ در بازار مشهد به قیمت مصوب و حتی کمتر عرضه میشود. منبع: خبرگزاری ایرنا
متخصصان معتقدند که مصرف کلسیم کافی، ورزش کردن، مصرف پروتئین‌های بدون چربی، مصرف ویتامین D کافی، حفظ وزن در محدوده مناسب و ترک سیگار خطر بروز پوکی را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، پوکی استخوان که باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها میشود، این بیماری معمولاً در میان افراد مسن بسیار رایج است. متخصصان معتقدند که افراد می‌توانند با انجام دادن اقدامات خاص خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهند. عوامل خطر این بیماری شامل جنسیت، اندازه بدن، نژاد، سابقه خانوادگی، هورمون‌ها، رژیم غذایی، شرایط پزشکی خاص، مصرف داروهای خاص و سبک زندگی میشود. در ادامه به اقداماتی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان می‌پردازیم: مصرف کلسیم کافی مصرف کلسیم کافی خطر بروز پوکی استخوان را کاهش...
سرپرست سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین گفت: با تمهیدات و برنامه ریزی قبلی گوشت مرغ به اندازه کافی تامین و ذخیره سازی شده و مشکلی در این رابطه وجود ندارد. به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ محمدحسین عطایی روز پنجشنبه در جلسه کار گروه فرعی امنیت غذایی استان اظهار کرد: با توجه به روند جوجه ریزی انجام شده کمبودی در تامین مرغ شب عید و همچنین ماه مبارک رمضان وجود نخواهد داشت . وی اضافه کرد: نظارت بر مراکز کشتارگاه مرغ استان با هدف تامین مرغ مورد نیاز و همچنین تامین سهمیه استان برای میدان بهمن تهران نیز با اهتمام پیگیری شود. عطایی بیان کرد: گوشت منجمد به میزان کافی در سردخانه های استان قزوین ذخیره سازی شده و...
آقای خانی اظهار کرد: کاهش فشار آب معمولا در اسفندماه به خاطر خانه تکانی و نظافت و شستشو‌هایی که انجام میشود اتفاق می‌افتد این دلیلی بر کمبود آب نیست ما آب کافی تولید می‌کنیم در تمام شهر‌ها آب کافی وجود دارد متاسفانه همزمانی مصرف باعث این افت فشار شده است و از همشهریان عزیز خواهشمندیم در مصرف آب دقت کنند. باشگاه خبرنگاران جوان آذربایجان شرقی تبریز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مصرف کافی غذاهای سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار خون و ریتم ثابت قلب کمک می‌کند. برای پیشگیری از ریزش موی سر چه غذاهایی بخوریم؟ این در حالی است که یکی از عوامل خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا ریتم قلب نامنظم، دریافت کم یا بیش از حد پتاسیم است. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است که میزان مجاز مصرف پتاسیم در طول روز، ۴۷۰۰ میلی گرم است. انتخاب‌های غذایی سرشار از پتاسیم چندان هم دور از دسترس نیست و میزان پتاسیم موجود در برخی اقلام غذایی به این شرح است: یک عدد سیب زمینی متوسط، ۹۲۶ میلی گرم، نصف فنجان اسفناج پخته شده، ۲۹۰ میلی گرم، نصف فنجان کدوی...
به گزارش خبرنگار مهر، ناصر کلانتری، در حاشیه مراسم اختتامیه هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان در محل انستیتو تغذیه، گفت: متأسفانه نظارت خوبی بر داروخانه‌ها اعمال نمی‌شود. وی افزود: ما می‌بینیم که مادران به راحتی و بدون نسخه از داروخانه‌ها آنتی بیوتیک می‌گیرند. در حالی که این داروها فقط باید با نسخه پزشک به فروش برسد. دبیر اجرایی هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، ادامه داد: در اروپا و آمریکا، وقتی پزشک برای کودک آنتی بیوتیک تجویز می‌کند، مادر می‌داند که معنی آنتی بیوتیک یعنی "ضد حیات" و از همین رو از دادن آنتی بیوتیک به فرزندش خودداری می‌کند؛ تا اینکه پزشک او را قانع کند که لازم است آنتی بیوتیک مصرف شود. وی افزود: متأسفانه در فرهنگ عامه...
به گزارش خبرنگار مهر، ناصر کلانتری، در حاشیه مراسم اختتامیه هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان در محل انستیتو تغذیه، گفت: متأسفانه نظارت خوبی بر داروخانه‌ها اعمال نمی‌شود. وی افزود: ما می‌بینیم که مادران به راحتی و بدون نسخه از داروخانه‌ها آنتی بیوتیک می‌گیرند. در حالی که این داروها فقط باید با نسخه پزشک به فروش برسد. دبیر اجرایی هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، ادامه داد: در اروپا و آمریکا، وقتی پزشک برای کودک آنتی بیوتیک تجویز می‌کند، مادر می‌داند که معنی آنتی بیوتیک یعنی "ضد حیات" و از همین رو از دادن آنتی بیوتیک به فرزندش خودداری می‌کند؛ تا اینکه پزشک او را قانع کند که لازم است آنتی بیوتیک مصرف شود. وی افزود: متأسفانه در فرهنگ عامه...
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی ضمن تشریح علل افزایش تجویز سرم در کشور، از عدم تخصیص بودجه کافی به صندوق بیماران خاص و طرح دارویار انتقاد کرد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، حسینعلی شهریاری امروز در اجلاس سراسری مدیران ارشد بیمه سلامت اظهار کرد: در نامه‌ای به رییس‌جمهور گفتم که به طور جدی نگران وضعیت نظام سلامت هستم. در قانون گفته شده بود که پرداختی از جیب مردم در حوزه دارو و تجهیزات مصرفی نسبت به شهریور 1400 افزایش نیابد اما علیرغم در نظر گرفتن بودجه 70 هزار میلیارد تومانی برای اجرای این طرح، حدود 15 هزار میلیارد تومان آن تخصیص یافت.وی افزود: سازمان برنامه و بودجه با وزارت بهداشت و جامعه...
درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم‌زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه‌روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می‌دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می‌کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آنها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند؛ سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می‌شوند و سمومی که از خارج بدن تولید می‌شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا جذب از طریق پوست در بدن ایجاد می‌شوند. سموم تولید شده در بدن شامل اسید لاکتیک، اوره و مواد زائد میکروب‌های موجود در روده است. سموم خارجی ممکن است شامل آفت‌کش‌ها، جیوه در غذاهای دریایی، سرب ناشی از اگزوز خودرو و آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود...
درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم‌زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه‌روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می‌دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می‌کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آنها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند؛ سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می‌شوند و سمومی که از خارج بدن تولید می‌شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا جذب از طریق پوست در بدن ایجاد می‌شوند. سموم تولید شده در بدن شامل اسید لاکتیک، اوره و مواد زائد میکروب‌های موجود در روده است. سموم خارجی ممکن است شامل آفت‌کش‌ها، جیوه در غذاهای دریایی، سرب ناشی از اگزوز خودرو و آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود...
حجم بارش‌ها در کشور کماکان زیر نرمال است. بر اساس آماری که وزارت نیرو ارائه کرده، باوجود بارش‌های خوبی که در دی و بهمن دریافت کردیم، همچنان ۱۰ درصد نسبت به وضعیت نرمال فاصله داریم. حتی میزان بارش سال گذشته نیز تحقق پیدا نکرده و نسبت به آن فاصله داریم همین مساله مسوولان آبی را برای مصرف اسفندماه نگران کرده است. به‌گزارش ایسنا، باوجود بارش های امیدوارکننده برف در کشور، در سومین سال متوالی خشک قرار داریم، بارش‌ها زیر نرمال است و بر اساس آمار وزارت نیرو همچنان۱۰ درصد نسبت به وضعیت نرمال فاصله داریم. در شرایط فعلی ورودی سدهای کشور با ۴۳ درصد پرشدگی همراه بوده و مخازن پنج سد مهم تهران وضعیت مطلوبی ندارد. استان‌های قزوین، اردبیل،...
مصرف ناشتای یک لیوان آب باعث تقویت پوست، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تسریع متابولیسم بدن میشود.یکی از بهترین عادات سلامتی که می‌توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. به گزارش برنا؛ شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ...
آفتاب‌‌نیوز : یکی از بهترین عادات سلامتی که می‌توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما یکی از بهترین عادات سلامتی که می‌توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح مواد زائد را که طی شب با فعالیت دستگاه لنفی...
به گزارش جماران، پلیس نیوزیلند اعلام کرد که یک محموله ۳.۲ تنی کوکائین مجموعا به ارزش ۳۱۶ میلیون دلار (معادل ۲۹۵ میلیون یورو) را کشف و ضبط کرده است. اندرو کاستر، رئیس پلیس نیوزیلند با اعلام این خبر گفت که این محموله «بزرگترین کشف مواد مخدر در تاریخ کشور» بوده است. محموله شامل ۸۱ بسته بود که بر روی آنها عکس خفاش قرار داشت. به‌گفته مقامات امنیتی محموله در وسط اقیانوس آرام «در نقطه ترانزیت» شناور بود. گمان می‌رود که گروهی از قاچاقچیان این محموله را در نقطه مشخصی رها کرده بودند تا گروه دوم آن‌را پیدا کرده و به استرالیا ببرند، اما گشت ساحلی نیوزیلند محموله را پیدا می‌کند. به گزارش یورونیوز، مقامات امنیتی می‌گویند که اطلاعات مربوط به...
اگر به‌تازگی متوجه شده‌اید که دست‌های تان می‌لرزند، احتمالا به دنبال دلیل آن می‌گردید. اغلب اوقات مشکل خاصی وجود ندارد، اما گاهی مسئله جدی‌تر میشود. در این مطلب به علت‌های مختلف لرزش دست می‌پردازیم. لرزش اساسی ترمور اسنشیال یا لرزش اساسی یک اختلال عصبی است که رایج‌ترین دلیل ثابت نماندن فنجان چای هنگام نگه داشتن آن در دست‌های تان است. در این عارضه هنگامی که دست‌های شما مشغول انجام کاری باشند، دچار لرزش می‌شوند، اما در صورت انجام ندادن کار، لرزشی مشاهده نمی‌شود. این عارضه گاهی اوقات در افراد به دلیل تغییر در یک ژن مشاهده میشود. درمان: اگر لرزش دست‌های تان مانع انجام کارهای روزمره شود، ممکن است به دارو، کاردرمانی یا جراحی نیاز داشته باشید. ۱. بیماری پارکینسون...
استاندار تهران ازتوزیع کافی آرد در سطح استان تهران خبر داد. به گزارش خبرگزاری برنا از تهران، علیرضا فخاری استاندار تهران حاشیه دومین نشست مشترک معاونین استاندار، مدیران کل ستادی، فرمانداران و بخشداران استان تهران با حضور وزیر کشور در مورد وضعیت توزیع آرد اظهار داشت: در توزیع آرد در سطح استان مشکلی نداریم و آرد به قدر کافی توزیع شده، همچنین در انبارها نیز به قدر کافی آرد داریم. وی تاکید کرد: مسئله مهم، چگونگی توزیع و نوع مصرف آرد است که باید مورد کنترل قرار گیرد. استاندار تهران افزود: مبنای تامین و تخصیص آرد، میزان سهمی است که بر اساس کارت خوان ها برای نانوایی ها تعیین می شود تا میزان مصرف آرد به صورت روزانه کنترل...
به گزارش خبرگزاری فارس از تهران، علیرضا فخاری استاندار تهران در مورد وضعیت توزیع آرد اظهار داشت: در توزیع آرد در سطح استان مشکلی نداریم و آرد به قدر کافی توزیع شده، همچنین در انبارها نیز به قدر کافی آرد داریم. وی تاکید کرد: مسئله مهم، چگونگی توزیع و نوع مصرف آرد است که باید مورد کنترل قرار گیرد. استاندار تهران افزود: مبنای تامین و تخصیص آرد، میزان سهمی است که بر اساس کارت خوان ها برای نانوایی ها تعیین می شود تا میزان مصرف آرد به صورت روزانه کنترل شود. پایان پیام/
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، احمد مجرد، مدیر شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی منطقه ارومیه اظهار داشت: در نخستین دقایق این حادثه ستاد بحران منطقه تشکیل شد و آغاز به کار کرد و ضمن بازدید از مناطق خسارت‌دیده و چگونگی عملیات سوخت‌رسانی به هموطنان شهری و روستایی مناطق زلزله‌زده شهرستان خوی، برنامه‌ریزی لازم برای تأمین سوخت موردنیاز همه بخش‌ها انجام شد. وی بیان کرد: از شامگاه شنبه تاکنون یک میلیون و 300 هزار لیتر بنزین در مناطق زلزله‌زده شهرستان خوی توزیع شده که 420 هزار لیتر از این مقدار تاکنون به مصرف رسیده است. مشکلی برای توزیع بنزین وجود ندارد مدیر شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی منطقه ارومیه خاطرنشان کرد: هم‌اکنون عرضه بنزین و نفت‌گاز در 17 جایگاه شهرستان...
مسعود میرزایی رئیس پارک علم و فناوری خراسان رضوی گفت: تولید علم کافی است، مگر در اندازه‌ها و استانداردهای بالا که باید وجود داشته باشد؛ باید به سمت مصرف علم برویم ما در پارک خراسان رضوی فصل جدیدی را آغاز کردیم و نزدیک به یک سال به بیشتر اهدافمان نائل شدیم. او افزود: ما از سال ۱۳۷۸ با دستور مقام معظم رهبری شروع به تولید علم کردیم. در آن زمان رسانه‌ها شروع به جریان‌سازی‌هایی کردند که جمهوری اسلامی در خصوص علم اقدامات اندکی انجام داده است. در حال حاضر ایران در حوزه تولید علم جزو ۵ کشور دنیا است. هرچه در تولید علم قوی هستیم، در مصرف آن مشکل داریم. رئیس پارک علم و فناوری خراسان رضوی با بیان...
محمدطیب صحرایی استاندار کرمانشاه در دومین جلسه ستاد پیشگیری، هماهنگی و فرماندهی عملیات پاسخ به بحران استان کرمانشاه، مشخص شدن تعداد چاه‌های غیرمجاز و مسدود کردن آنها را مستلزم همکاری همه دستگاه‌ها دانست و دستگاه‌های فرهنگی مانند سازمان‌های فرهنگی، تبلیغاتی، صداوسیما، فضای مجازی، رسانه‌ها و روابط عمومی‌ها را به مشارکت مردم برای "مدیریت بحران آب" به عنوان یک کار جمعی فراخواند. استاندار کرمانشاه با بیان اینکه امیدواریم استان و کشور از هر گونه آسیب و بلایای طبیعی به دور باشد، اما باید برای بحران آماده باشیم و به نظر می‌رسد تا مرحله آمادگی فاصله قابل تاملی داشته باشیم، گفت: طراحی و تدوین یک برنامه راهبردی، جامع و همه جانبه برای مدیریت آب ضروری است و همه اقدامات مربوط به مصرف...
به گزارش خبرنگار ایرنا، پرویز خالقی فرماندار روز سه شنبه در جلسه کمیته اشتغال شهرستان زنجان افزود: رویکرد ویژه دولت سیزدهم در زمینه توسعه متوازن و برقراری عدالت اجتماعی، بهره گیری از عودت درآمدهای مالیاتی به استان در جهت عمران و آبادانی مناطق مختلف است. وی در بخش دیگری از سخنان بر تسریع در فرآیند پرداخت تسهیلات اشتغالزایی از سوی بانکهای عامل تاکید کرد و گفت: هماهنگی بین دبیرخانه کمیته اشتغال، کارگزاری‌ها و بانکهای عامل باید به گونه ای باشد تا پرونده های متقاضیان در سریعترین زمان ممکن تعیین تکلیف شوند. خالقی به ضرورت گسترش مهارت آموزی و یادگیری شیوه های مختلف کسب و کار تاکید کرد و از متولیان فنی و حرفه ای شهرستان خواست تا با نقش آفرینی...
به گزارش خبرنگار ایرنا، علیرضا قاسمی فرزاد روز سه شنبه در نشست ستاد تسهیل و رفع موانع تولید همدان با تاکید بر اینکه هدف‌گذاری اصلی تامین سوخت در بخش خانگی است ، اظهار داشت: با توجه به تاکیدهای مقام معظم رهبری مبنی بر حمایت از تولید، تامین سوخت واحدهای تولیدی در دستور کار قرار دارد و در شرایط بحرانی سوخت دوم در اختیار واحدهای تولیدی و گلخانه‌ها قرار می گیرد. وی با اشاره به اینکه وضعیت ذخیره‌سازی سوخت در استان مطلوب است، تصریح کرد: با تلاش و هماهنگی مجموعه مدیریتی استان از جمله شرکت گاز، شرکت پخش فرآورده‌های نفتی، شرکت توزیع برق در هیچ کدام از بخش‌های مختلف تامین سوخت و انرژی مشکل خاصی در سطح استان وجود ندارد. استاندار...
استاندار خراسان جنوبی از ذخیره‌سازی مطلوب نفت سفید و نفت گاز به عنوان سوخت جایگزین در استان خبر داد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند، جواد قناعت صبح امروز در جلسه مشترک ستاد مدیریت بحران و مدیریت انرژی استان، اظهار داشت: ذخیره‌سازی خوبی از لحاظ سوخت جایگزین در استان انجام شده و تاکنون 290 هزار لیتر نفت سفید توزیع شده است.استاندار خراسان جنوبی گفت: ذخیره‌سازی این فرآورده در استان بالای چند 10 میلیون لیتر است. وی با تأکید بر اینکه نفت گاز هم تاکنون 213 هزار لیتر توزیع شده، تصریح کرد: از لحاظ ذخیره‌سازی نفت سفید و نفت گاز در استان هیچ مشکلی نداریم، اما درخواست ما از مردم این است که در مصرف گاز صرفه‌جویی کنند، اما اگر جایی...
دولت انگلیس امروز شنبه اعلام کرد: مصرف و تولید طیف وسیعی از اقلام پلاستیکی یکبار مصرف از جمله بشقاب، کارد و چنگال را از ماه اکتبر ممنوع خواهد کرد تا تأثیر ویرانگر آنها بر محیط زیست محدود شود. در این راستا وزارت محیط زیست بریتانیا اعلام کرد، قانون جدید سینی‌های یکبار مصرف و انواع خاصی از لیوان‌های پلی استایرن و ظروف غذا را نیز پوشش می‌دهد. این وزارتخانه همچنین اعلام کرد: انگلیس سالانه از حدود ۲.۷ میلیارد قلم کارد و چنگال یکبار مصرف استفاده می‌کند که عمدتاً پلاستیکی هستند و از هر ۱۰ مورد فقط یک مورد بازیافت میشود. گفتنی است در امتداد تصویب این قانون، قوانین مشابهی قبلاً در اسکاتلند و ولز نیز تصویب شده است. به گفته این...
معاون وزیر نفت با تأکید بر لزوم همیاری مردم برای مدیریت درست توزیع سوخت با توجه به پایداری کاهش دما، گفت: سوخت موردنیاز در همه مناطق کشور، به مقدار کافی ذخیره‌سازی شده و در اختیار همه هموطنان قرار می‌گیرد. به گزارش ایران اکونومیست از وزارت نفت، «جلیل سالاری» در این باره افزود: همزمان با ورود جبهه هوای سرد به کشور و با توجه به شرایط کاهش دمای پایدار و لزوم مدیریت مصرف گاز طبیعی، ستاد مدیریت بحران شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی نیز به موازات شرکت ملی گاز ایران و وزارت نیرو شکل گرفت و هم‌اکنون همکاران ما در ستاد و مناطق به‌صورت ۲۴ ساعته و در شیفت‌های پیوسته برای تأمین مناسب سوخت فعال هستند. انتقال روزانه ۷۴ میلیون لیتر...
متخصصان معتقدند که با گرم کردن و هیدراته نگه‌داشتن بدن، می‌توان محدودیت‌های ورزش‌کردن در فصل سرد را کاهش داد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، قرار گرفتن منظم در معرض سرما هنگام تمرین باعث میشود سوخت‌وساز بدن از سوزاندن کربوهیدرات‌ها برای انرژی به چربی‌سوزی تبدیل شود. رگ‌های خونی در سرما باریک میشود و باعث میشود قلب و ریه‌ها سخت‌تر کار کنند، درحالی‌که میزان اکسیژن مصرفی بدن در طول فعالیت بدنی افزایش پیدا می‌کند. بنابراین می‌توان در فصل سردتر، چربی بیشتری بسوزانید. هوای سرد باعث کاهش دمای بدن میشود و بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد سپس عملکرد بدن تحت تأثیر قرار می‌گیرد. بنابراین توصیه میشود در فصل سرد قبل از ورزش زمان بیشتری را صرف گرم کردن بدن خون کنید. اطمینان...
به گزارش بورس تابناک عضو هیات مدیره انجمن همگن نیرومحرکه و قطعه سازان خودرو کشور گفت: عرضه خودرو در بورس کالا با دو شرط اساسی حاکمیت مکانیسم عرضه و تقاضا و عرضه کافی از سوی خودروساز، منفعت مصرف‌کننده و زنجیره تامین خودروسازی را به دنبال دارد. به گزارش ایرنا، یکی از ویژگی های مهم بورس کالا، شفافیت است به گونه‌ای که جزئیات معاملات برای همگان قابل استخراج بوده و به عبارتی شرایط بازار یک محصول خیلی سریع در داده‌های بورس کالا قابل رویت است. درباره بازار خودرو نیز با وجود شرایط تولید و عرضه و تقاضا، اما آمارها بیانگر روندی مثبت برای فعالان بازار خودرو و مردم به عنوان مصرف کنندگان است. از آغاز معاملات خودرو در بورس کالا تاکنون،...
محققان با استفاده از داده‌های بهداشتی جمع‌آوری‌شده از ۱۱هزار و۲۵۵ بزرگسال در یک دوره ۳۰ ساله، ارتباط بین سطح سدیم سرم (که با کاهش مصرف مایعات افزایش می‌یابد) و شاخص‌های مختلف سلامت را تجزیه و تحلیل کردند. دانشمندان دریافتند که بزرگسالانی که سطح سدیم سرم آنها در سطح بالاتری از محدوده طبیعی قرار دارد، نسبت به افراد دارای سطح متوسط، با احتمال بیشتری به بیماری های مزمن مبتلا می شوند و علائم پیری بیولوژیکی پیشرفته را نشان می دهند. ناتالیا دمیتریوا، نویسنده و محقق در آزمایشگاه پزشکی مؤسسه ملی قلب، ریه و خون گفت: «نتایج نشان می‌دهد که هیدراتاسیون مناسب ممکن است پیری زودرس را کاهش دهد و زندگی عاری از بیماری را طولانی کند.» این مطالعه تحقیقاتی انجام شده...
به گزارش همشهری آنلاین، اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود توجه کرده‌اید؟ در واقع این لکه‌های سفید نیاز بدن‌تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می‌دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. اما آیا می‌دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت وسلامت استخوان‌ها...
اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود توجه کرده‌اید؟ در واقع این لکه‌های سفید نیاز بدن‌تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می‌دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان‌ها ضروری است. اما آیا می‌دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت وسلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان...
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟