2024-04-26@13:14:03 GMT
۵۹۸۰۹ نتیجه - (۰.۰۲۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ایسنا/فارس رئیس پلیس راه شمال استان فارس عدم توجه به جلو ناشی از خستگی و خوابآلودگی راننده را علت واژگونی اتوبوس جاده مرودشت ـ پاسارگاد عنوان کرد. عبدالهاشم دهقانی امروز، ۴ فروردین با اشاره به واژگونی اتوبوسی در جاده مرودشت ـ پاسارگاد که صبح امروز رخ داد، گفت: در بررسی‌های اولیه مشخص شد که اتوبوس مذکور با ۳۰ نفر سرنشین از مبدا شهرستان پارسیان به سمت تهران در حرکت بوده است. رئیس پلیس راه شمال استان فارس تصریح کرد: در این حادثه ۵ نفر به دلیل شدت جراحات وارده فوت و ۲۴ نفر از مسافران نیز مصدوم که توسط عوامل اورژانس به بیمارستان منتقل شدند. وی با اشاره به اینکه علت تصادف توسط کارشناسان، عدم توجه به جلو ناشی...
آفتاب‌‌نیوز : اگر در طول روز، احساس خواب آلودگی در محل کار را دارید؛ پس شما خواب مناسبی نداشته‌اید. برخی افراد در این شرایط به خواب بعد از ظهر روی می‌آورند. میزان خواب مورد نیاز هر فرد به عوامل زیادی از جمله سن بستگی دارد و در سنین مختلف با هم متفاوت است. کارشناسان خواب کافی برای هر سن را به‌صورت زیر بیان می‌کنند: خواب کافی برای نوزادان: نوزادان (سنین بدو تولد تا ۳ ماه) به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و نوزادان (۴ تا ۱۱ ماهگی) به ۱۲ تا ۱۵ ساعت در روز نیاز دارند. خواب کافی برای کودکان: کودکان نوپا (سنین ۱ تا ۲ سال) به حدود ۱۱ تا ۱۴ ساعت، کودکان پیش دبستانی (۳ تا ۵ ساله) به...
فرمانده پلیس‌راه استان کرمان گفت: ۸۰ درصد حوادث رانندگی ما مربوط به دو خودروی پراید و پژو است و بیشترین تلفات نیز مربوط به این دو خودرو است. - اخبار استانها - سرهنگ علی رضایی فرمانده پلیس‌راه شمال استان کرمان در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کرمان، با بیان اینکه از ابتدای طرح نوروزی بیش از 30 نفر در جاده‌های استان کرمان جان خود را از دست دادند و بیش از 170 نفر هم مجروح شدند، اظهار داشت: ردپای سرعت‌های غیرمجاز و خستگی و خوابآلودگی در حوادث رانندگی امسال کاملاً ملموس است.وی با اشاره به اینکه از مدت‌ها قبل از آغاز سفرهای نوروزی رعایت سرعت مطمئنه و مجاز، پرهیز از عجله و مدیریت زمان بارها تاکید شده است، گفت: با...
مسئول کمیته اسکان ستاد خدمات سفر شهر اصفهان گفت: از روز ۲۴ اسفند تاکنون بیش از ۳۹۰ هزار مسافر در هتل‌ها، مراکز اقامتی، مهمان‌پذیرها، مدارس آموزش‌وپرورش، منازل استیجاری، کمپ‌ها و باغ فدک اصفهان اسکان یافتند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، جواد شفیعی صبح امروز در جمع خبرنگاران با بیان اینکه در موج اول سفرهای بیش از 390 هزار مسافر حداقل یک شب در اصفهان اقامت داشته‌اند، اظهار داشت: شب گذشته حدود 117 هزار نفر و 443 مسافر نفر در هتل‌ها، مهمان‌پذیرها، مدارس آموزش‌وپرورش، منازل استیجاری، مراکز اقامتی دولتی و خصوصی اداری، و کمپ باغ فدک اسکان یافتند.وی با بیان اینکه روز جمعه سوم فرودین ماه 9 هزار نفر در هتل‌های اصفهان پذیرش شدند، افزود: در...
به گزارش جماران؛ اخیرا روزنامه کیهان در واکنش به خاطرات محمد جواد ظریف از عملیات عین الاسد مدعی شد رئیس سابق جمهور چون در خواب بود فرماندهان نظامی نتوانستند عملیات را به او اطلاع دهند! کانال روزنامه کیهان در واکنش به اظهارات ظریف در کتاب خود درباره حمله به عین الاسد نوشت: اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه پیش از حمله خبر داده بود. سردار حاجی‌زاده تأکید کرده بود که اهداف مورد نظر برای حمله هرگز به اطلاع نخست‌وزیر عراق نرسید و چنانچه نخست‌وزیر عراق نیز در دقایق کوتاه باقی‌مانده مقامات آمریکایی را در جریان می‌گذاشت باز هم آنها هدف حملات موشکی ایران را...
سردار مومنی رئیس پلیس راه کشور گفت: علت واژگونی اتوبوس در جاده اصفهان - شیراز خستگی و خواب آلودگی راننده بوده است. او با تصریح بر اینکه در این سانحه ۵ نفر جان باختند و ۲۴ نفر هم مصدوم شدند، گفت: سرنشینان از کمربند ایمنی استفاده نکرده بودند. به گفته او، ۴۴ درصد تصادفات به علت توجه نکردن به جلو بوده است. رئیس پلیس راه کشور با اشاره به اینکه از ابتدای اجرای طرح نوروزی ۳۷۳ نفر در جاده‌های فارس جان باختند کفت: ۳۰ درصد از نوع تصادفات کشور به علت واژگونی خودروها بوده که این امر ناشی از خواب آلودگی رانندگان است. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی سرنشینان از کمربند ایمنی استفاده نکرده بودند.۴۴ درصد تصادفات به علت توجه نکردن به جلو بوده است
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری، سرهنگ نوربخش افزود: بیشتر حوادث جاده‌ای استان از نوع واژگونی، برخورد با موانع ترافیکی است و علت اصلی این نوع حوادث خواب آلودگی و سرعت غیر مجاز است.وی از مسافران خواست با توجه به شلوغی جاده‌ها با رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی جان خود و دیگران را به خطر نیندازند.رئیس پلیس راه استان گفت: رانندگان در صورت خستگی یا خواب آلودگی در مکانی امن استراحت کنند.سرهنگ نوربخش افزود: با توجه به پیش بینی بارش در استان رانندگان در جاده‌های دوطرفه و محورهای کوهستانی بیشتر احتیاط کنند.از ابتدای طرح نوروزی پلیس راه استان ۵۴ تصادف ثبت شده است.
محمود خدادوست، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا در رابطه با روزه‌داری سالم از منظر طب ایرانی اظهار کرد: روزه‌داران باید افطار خود را با یک لیوان آب گرم و یک عدد خرما آغاز کنند، اگر هوا گرم یا فرد تشنگی زیادی داشته باشد به هیچ عنوان نباید روزه خود را با آب خنک باز کنند چرا که این موضوع به شدت به معده آسیب می‌زند. وی بیان کرد: فاصله افطار تا سحر فاصله چندان طولانی نیست به همین دلیل اگر بخواهیم تا سحر خواب راحتی داشته باشیم باید فاصله غذا خوردن ما تا خواب حداقل دو ساعت باشد تا غذا از معده عبور کرده باشد. به همین...
ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر اطلاعیه شماره ۱۳ خود را منتشر کرد. در این اطلاعیه آمده است: با توجه به آمار اعلام شده تصادفات جاده‌ای کشور، مسیر‌های با بیشترین تصادفات بدلیل خستگی و خوابآلودگی رانندگان به شرح زیر اعلام می‌شود: خواهشمند است رانندگان محترم در تردد جاده‌ای پس از توقف در مکان‌های مناسب و رفع خستگی و خوابآلودگی به سفر خود ادامه دهند. مسیر فسا به شیراز (استان فارس)مسیر سبزوار به شاهرود (استان خراسان رضوی)مسیر جندق به معلمان (استان سمنان)مسیر بم به زاهدان (استان‌های کرمان و سیستان و بلوچستان) باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری میراث و گردشگری
خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاه‌های مداری بشمار می‌رود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی، تصویری از وضعیت فضانوردان هنگام خوابیدن را ببینید. منبع: چندثانیه کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، کانال روزنامه کیهان نوشت: اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه پیش از حمله خبر داده بود. سردار حاجی‌زاده تأکید کرده بود که اهداف مورد نظر برای حمله هرگز به اطلاع نخست‌وزیر عراق نرسید و چنانچه نخست‌وزیر عراق نیز در دقایق کوتاه باقی‌مانده مقامات آمریکایی را در جریان می‌گذاشت باز هم آنها هدف حملات موشکی ایران را نمی‌دانستند ضمن آنکه در این فرصت کم اساسا توانایی اقدام خاصی نیز نداشتند. اگرچه نیروهای تروریستی سنتکام پس از شهادت سردار سلیمانی با احتمال حمله انتقام‌جویانه ایران آرایش خود در منطقه را به حالت تدافعی درآورده بودند. در...
کانال روزنامه کیهان در واکنش به اظهارات ظریف در کتاب خود درباره حمله به عین الاسد نوشت: اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه پیش از حمله خبر داده بود. سردار حاجی‌زاده تأکید کرده بود که اهداف مورد نظر برای حمله هرگز به اطلاع نخست‌وزیر عراق نرسید و چنانچه نخست‌وزیر عراق نیز در دقایق کوتاه باقی‌مانده مقامات آمریکایی را در جریان می‌گذاشت باز هم آنها هدف حملات موشکی ایران را نمی‌دانستند ضمن آنکه در این فرصت کم اساسا توانایی اقدام خاصی نیز نداشتند. اگرچه نیروهای تروریستی سنتکام پس از شهادت سردار سلیمانی با احتمال حمله انتقام‌جویانه ایران آرایش خود در منطقه را به...
علاوه بر انتخاب غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک میکند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد. به گزارش خبرآنلاین، ساده‌ترین ترفند‌هایی که به شما کمک می‌کنند از ریزه‌خواری و پرخوری روزانه بپرهیزید و ساعات طولانی‌تری سیر بمانید، عبارتند از: ۱) کاهش مصرف شیرینی‌جات غذا‌هایی که قند بالایی دارند، باعث ترشح دوپامین در مغز می‌شوند و نوعی احساس خوب را در ما به‌وجود می‌آورند. با مصرف این گروه از مواد غذایی، به ایجاد این حس اعتیاد پیدا می‌کنیم و همین باعث می‌شود مدام مواد غذایی شیرین مصرف کنیم. نتیجه این روند، چاقی و اضافه وزن است. ۲) خواب باکیفیت...
آفتاب‌‌نیوز : کانال روزنامه کیهان در واکنش به اظهارات ظریف در کتاب خود درباره حمله به عین الاسد نوشت: اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه پیش از حمله خبر داده بود. سردار حاجی‌زاده تأکید کرده بود که اهداف مورد نظر برای حمله هرگز به اطلاع نخست‌وزیر عراق نرسید و چنانچه نخست‌وزیر عراق نیز در دقایق کوتاه باقی‌مانده مقامات آمریکایی را در جریان می‌گذاشت باز هم آنها هدف حملات موشکی ایران را نمی‌دانستند ضمن آنکه در این فرصت کم اساسا توانایی اقدام خاصی نیز نداشتند. اگرچه نیروهای تروریستی سنتکام پس از شهادت سردار سلیمانی با احتمال حمله انتقام‌جویانه ایران آرایش خود در منطقه را...
سرهنگ موسی بزرگی گفت : رانندگان این خودروها تخلفات حادثه سازی نظیر سرعت و سبقت غیر مجاز انحراف به چپ و حرکات مارپیچ داشتند. سرهنگ بزرگی با بیان اینکه ترافیک در جاده اصلی تهران - مشهد محدوده استان سمنان عادی و روان است افزود: گاهی به دلیل تصادف ممکن است ترافیک مقطعی ایجاد شود که در چنین شرایطی توصیه می‌شود رانندگان آرامش خود را حفظ و با صبوری منتظر روان‌سازی تردد باشند. سرهنگ موسی بزرگی با بیان اینکه خستگی و خوابآلودگی عامل اصلی تصادفات است، گفت: رانندگان یک ربع استراحت بعد از ۲ ساعت رانندگی را فراموش نکنند. نیروهای پلیس در بیش از ۳۰۰ نقطه از راه‌های مواصلاتی استان سمنان مستقرند و در این مسیر ۶۰ استراحتگاه نیز برای رفع...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر پژمان بختیاری‌نیا با اشاره به هفته جهانی آگاه‌سازی خواب سالم، اظهار کرد: ارتقای سلامت خواب و نظم در برنامه‌ها یکی از موضوعات مهم در سلامت فرد، خانواده و جامعه است. هفته جهانی آگاه‌سازی خواب سالم از ۲۶ اسفند ماه تا سوم فروردین ماه ۱۴۰۳ برگزار می‌شود و مقرر است از سال ۱۴۰۳ در برنامه‌های فرهنگ‌سازی سبک زندگی سالم قرار بگیرد و با نظارت و با مدیریت واحد آموزش و ارتقای سلامت به‌طور سالانه برای برجسته‌سازی خواب سالم و موضوعات سلامت مرتبط برگزار شود. وی ادامه داد: شعار جهانی امسال Sleep Equity for Global Health (تعادل خواب برای سلامت جهانی) است. خواب به‌عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، دکتر پژمان بختیاری‌نیا با اشاره به هفته جهانی آگاه‌سازی خواب سالم، گفت: ارتقای سلامت خواب و نظم در برنامه‌ها یکی از موضوعات مهم در سلامت فرد، خانواده و جامعه است. هفته جهانی آگاه‌سازی خواب سالم از ۲۶ اسفند ماه تا سوم فروردین ماه ۱۴۰۳ برگزار می‌شود و مقرر است از سال ۱۴۰۳ در برنامه‌های فرهنگ‌سازی سبک زندگی سالم قرار بگیرد و با نظارت و با مدیریت واحد آموزش و ارتقای سلامت به‌طور سالانه برای برجسته‌سازی خواب سالم و موضوعات سلامت مرتبط برگزار شود. وی افزود: شعار جهانی امسال Sleep Equity for Global Health (تعادل خواب برای سلامت جهانی) است. خواب به‌عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک...
آفتاب‌‌نیوز : خرید سرویس خواب مناسب، تاثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و بهبود کلی زندگی ما دارد. ویژگی‌های یک کالای خواب مناسب از اهمیت فراوانی برخوردار است تا افراد بتوانند روزهای پرفشار خود را با استراحت و خوابی عمیق سپری کنند. اجزای اصلی و مهم سرویس خواب اجزا سرویس خواب افراد، در دوره‌های مختلف زندگی، متفاوت است. خرید سرویس خواب با تمامی اجزا، ضروری نیست و بهتر است که انتخاب اجزا، با توجه به نیاز، فضای‌آزاد و بودجه بهینه سازی شود. سرویس خواب بزرگسال: تختخواب، پاتختی، میز آرایش، صندلی آرایش و کمد سرویس خواب نوجوان: تختخواب، میز کامپیوتر یا آرایش و ویترین سرویس خواب نوزاد: تختخواب دومنظوره، ویترین، کمد و شلف انواع چوب و مواد اولیه تخت خواب چوب طبیعی،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از کیهان، آقای ظریف در ادامه بیان خاطراتشان گله‌مند شده‌اند که چرا کسی به آقای روحانی و ایشان پیش از حمله خبر نداده است. اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه پیش از حمله خبر داده بود. سردار حاجی‌زاده تأکید کرده بود که اهداف مورد نظر برای حمله هرگز به اطلاع نخست‌وزیر عراق نرسید و چناچه نخست‌وزیر عراق نیز در دقایق کوتاه باقی‌مانده مقامات آمریکایی را در جریان می‌گذاشت باز هم آنها هدف حملات موشکی ایران را نمی‌دانستند ضمن آنکه در این فرصت کم اساسا توانایی اقدام خاصی نیز نداشتند. اگرچه نیروهای...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری، سرهنگ نوربخش توصیه کرد رانندگان در صورت احساس خواب آلودگی به سرعت در مکانی امن استراحت کنند.وی از مسافران نوروزی خواست از سرعت غیر مجاز و انحراف به چپ پرهیز کنند و در رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی جدی باشند.رئیس پلیس راه استان گفت: در طرحی جدید برای کاهش حوادث و افزایش نظارت جاده‌ای از خودروها و کارکنان ادرات مختلف استفاده می‌شود به طوری که گروهی مشترک از کارکنان ادارت و پلیس راه در نقاط مختلف بر ترافیک و رفت و آمد خودروها نظارت می‌کنند.
این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، در توصیه‌نامه خود برای سال جدید میلادی، به مردم توصیه کرده قبل از رفتن به تخت یک موز بخورند تا خواب شبانه راحتی داشته باشند. «خیریه خواب» در گزارش خود در این‌باره نوشته است که موز به‌خاطر سطح بالای منیزیم و پتاسیم باعث ریلکس شدن ماهیچه‌ها می‌شود و در نتیجه خواب راحتی را به همراه دارد. منبع: همشهری آنلاین کانال عصر ایران در تلگرام
دکتر پژمان بختیاری‌نیا، با اشاره به هفته جهانی آگاه‌سازی خواب سالم، اظهار کرد: ارتقای سلامت خواب و نظم در برنامه‌ها یکی از موضوعات مهم در سلامت فرد، خانواده و جامعه است. به گزارش ایسنا، هفته جهانی آگاه‌سازی خواب سالم از ۲۶ اسفند ماه تا سوم فروردین ماه ۱۴۰۳ برگزار می‌شود و مقرر است از سال ۱۴۰۳ در برنامه‌های فرهنگ‌سازی سبک زندگی سالم قرار بگیرد و با نظارت و با مدیریت واحد آموزش و ارتقای سلامت به‌طور سالانه برای برجسته‌سازی خواب سالم و موضوعات سلامت مرتبط برگزار شود. وی ادامه داد: شعار جهانی امسال Sleep Equity for Global Health (تعادل خواب برای سلامت جهانی) است. خواب به‌عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و...
زی‌سان: تعبیر خواب آمیزش برای زن مجرد در خواب دیدن آمیزش برای دختر مجرد یکی از رؤیا‌هایی است که او را دچار اضطراب و ترس میکند که او را وادار به جستجوی معانی و نشانه‌های بینایی میکند. اما یکی از رؤیا‌هایی است که برای شما خوشبختی و خوبی می‌آورد و به زودی به شما مژده ازدواج می‌دهد و ما در این مقاله معانی رؤیا را به شما خواهیم گفت. نابلسی می‌گوید: تعبیر خواب جماع برای زنان مجرد و شکفتن باکرگی، بینایی است که ناراحت کننده به نظر می‌رسد، اما فقها متفق القول می‌دانند که عبارت است از برآورده شدن خواسته ها، تحقق خواسته‌ها و ساختن آرزوها. تصمیمات درست. اگر زن مجرد ببیند در رختخواب کاملا برهنه است، دلیل بر رهایی...
فرارو- آیا این درست است که افراد همواره پیش از مرگشان در خواب بیدار می‌شوند؟ مرگ یک موضوع رایج در رویا‌ها است این موضوع در مورد بیننده رویا و یا شخص دیگری صدق میکند. "کلی بولکلی" محقق رویا، نویسنده و بنیانگذار پایگاه داده خواب و رویا که شامل بیش از ۴۰۰۰۰ مدخل رویاست می‌گوید: "مرگ بر اثر قتل، ماجراجویی، حملات حیوانات، سوانح ناشی از تصادفات وسایل نقلیه و علل طبیعی برخی از شایع‌ترین موارد هستند. در سالیان اخیر کووید – ۱۹ یک سناریوی برجسته در رویا‌های مرگ بوده است". به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، بسیاری از افراد لحظه‌ای پیش از آن که در خواب مورد اصابت گلوله قرار گیرند، با اصابت چاقو مواجه شوند یا قرار باشد...
امروز جمعه ۳ فروردین / حمل ۱۴۰۳ برابر با ۱۱ رمضان ۱۴۴۵ و ۲۲ مارس ۲۰۲۴ است. روز جمعه طبق روایات متعلق است به حجة ابن الحسن عسکری عج. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی امروز روز خوبی برای امور زیر است: خرید و فروش. شروع به کار و کسب. تجارت و داد و ستد. امور زراعی و کشاورزی. بحث و مناظره. آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. صید و شکار و دام گذاری. و نوشیدن دارو خوب است. احکام نجوم امروز قمر در برج سنبله و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: خرید باغ...
خواب به‌عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می‌تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد، خانواده و جامعه شود. به گزارش ایسنا، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان اینکه خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند تاثیر مهمی بر سلامت انسان داشته باشد، گفت: خواب ناکافی با چاقی، دیابت و بیماری عروق کرونر و مرگ و میر قلبی عروقی مرتبط است و می‌تواند پاسخ ایمنی را تضعیف و آسیب‌پذیری بیشتری برای ابتلا به عفونت‌ها ایجاد کند و کیفیت خواب را بیشتر کاهش دهد. دکتر پژمان بختیاری‌نیا، با اشاره به هفته جهانی آگاه‌سازی خواب سالم، اظهار کرد: ارتقای سلامت خواب و نظم در برنامه‌ها...
خواب به‌عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می‌تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد، خانواده و جامعه شود. به گزارش ایسنا، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان اینکه خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند تاثیر مهمی بر سلامت انسان داشته باشد، گفت: خواب ناکافی با چاقی، دیابت و بیماری عروق کرونر و مرگ و میر قلبی عروقی مرتبط است و می‌تواند پاسخ ایمنی را تضعیف و آسیب‌پذیری بیشتری برای ابتلا به عفونت‌ها ایجاد کند و کیفیت خواب را بیشتر کاهش دهد. دکتر پژمان بختیاری‌نیا، با اشاره به هفته جهانی آگاه‌سازی خواب سالم، اظهار کرد: ارتقای سلامت خواب و نظم در برنامه‌ها...
رییس پلیس راه استان سمنان گفت : گاهی به دلیل تصادف ممکن است تردد خودروها در محور روان نباشد و ترافیک مقطعی ایجاد شود که در چنین شرایطی توصیه می‌شود رانندگان آرامش خود را حفظ و با صبوری منتظر روان‌سازی تردد باشند. سرهنگ موسی بزرگی با بیان اینکه خستگی و خوابآلودگی عامل اصلی تصادفات است، گفت: رانندگان یک ربع استراحت بعد از ۲ ساعت رانندگی را فراموش نکنند. وی تاکید کرد: نیروهای پلیس در بیش از ۳۰۰ نقطه از راه‌های مواصلاتی استان سمنان مستقرند و در این مسیر ۶۰ استراحتگاه نیز برای رفع خستگی و خواب آلودگی مسافران فراهم شده است. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
بنابر اعلام رییس پلیس راهور فراجا، تعداد فوتی های تصادفات نوروزی افزایش یافت. به گزارش مهر، سردار سیدتیمور حسینی گفت: تا ۸ صبح پنج شنبه دوم فروردین ۱۴۰۳، ۲۷۱ نفر در تصادفات رانندگی نوروز در صحنه تصادف فوت کرده‌اند. وی افزود: ردپای سرعت غیرمجاز و خستگی و خوابآلودگی در همه این تصادفات مشهود است. سردار حسینی ادامه داد: شب گذشته تصادفی در خراسان رضوی محدوده پلیس راه نیشابور رخ داد که یک دستگاه سواری پژو با برخورد به یک وسیله نقلیه که متأسفانه در یک محل امنی هم توقف کرده به دلیل خواب آلوده بودن راننده از جاده منحرف شده و ۵ نفر از اعضای یک خانواده جان خودشان را از دست دادند. رئیس پلیس راهور فراجا در خصوص کنترل...
موز فواید زیادی دارد، اما شاید افراد کمی بدانند که می‌تواند یکی از قدیمی‌ترین معضلات بشر را هم حل کند. به گزارش همشهری آنلاین، این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، در توصیه‌نامه خود برای سال جدید میلادی، به مردم توصیه کرده قبل از رفتن به تخت یک موز بخورند تا خواب شبانه راحتی داشته باشند. «خیریه خواب» در گزارش خود در این‌باره نوشته است که موز به‌خاطر سطح بالای منیزیم و پتاسیم باعث ریلکس شدن ماهیچه‌ها می‌شود و در نتیجه خواب راحتی را به همراه دارد.
عصر ایران؛ مهرداد خدیر- در تعطیلات نوروزی بنا داریم هر روز یاد یکی از رفتگان را تازه کنیم. ترجیح این است که در روز دوم یاد چهره‌ای باشد که در ماه دوم درگذشته تا ماه های بعد اما قاعده نیست. در دومین روز فروردین دومین چهره را به احمد رضا احمدی اختصاص می‌دهیم که نه در اردیبهشت که در تیر 1402چشم از جهان بست که به تعبیر عباس کیا‌رستمی شاعری پاره وقت نبود، تمام وقت بود و در توضیح آن می گفت: «تمام وقت بود چون اگر از بقالی محل خرید می‌کرد و او را نمی‌شناخت از بیان و لحن کلمات و چینش واژگان او درمی‌یافت شاعر است.» همان موقع دربارۀ او نوشتم: اولین شماره...
دریافت 4 MB به گزارش همشهری آنلاین، سید تیمور حسینی گفت: ردپای سرعت غیرمجاز و خستگی و خوابآلودگی در همۀ این تصادف‌ها مشهود است. وی ادامه داد:دیشب در یک تصادف در خراسان رضوی که علت آن هم خوابآلودگی راننده بود ۵ عضو یک خانواده در دم فوت کردند. کد خبر 840323 منبع: فارس برچسب‌ها خبر مهم پلیس راهور - جاده‌ها تصادف
آفتاب‌‌نیوز : سرهنگ مهدی میناخانی اظهار کرد: از زمان اجرای طرح نورزی سه نفر در اثر تصادفات جاده‌ای در زنجان جان باخته‌اند که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته تفاوت چندانی ندارد. وی عمده علت‌های تصادفات رخ داده را عدم توجه به جلو، ناشی از خستگی و خواب آلودگی عنوان کرد و گفت: علت تصادفات در ۶ تخلف حادثه‌ساز سبقت و سرعت غیرمجاز، انحراف به چپ، استفاده از تلفن همراه، عدم استفاده از کمربند ایمنی و خوابآلودگی است. این مسئول با بیان اینکه به دلیل تقارن ماه مبارک رمضان و نوروز امسال، الگوی سفر از روز به شب تغییر کرده است، گفت: این موضوع به نوبه خود نگرانی‌هایی را در بروز خستگی و خوابآلودگی رانندگان هنگام رانندگی افزایش داده...
ایسنا/قزوین رئیس پلیس راه استان قزوین گفت: بار ترافیک در محورهای مواصلاتی استان قزوین سنگین است، پلیس خودروی رانندگانی را که تخلفات حادثه‌ساز دارند به پارکینگ منتقل خواهد کرد. سرهنگ فرهاد ذاکری‌منش در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: امروز دوم فروردین ماه، بار ترافیک در محورهای مواصلاتی استان قزوین سنگین است. وی ادامه داد: بار ترافیکی در آزادراه قزوین- کرج حدفاصل شهر محمدیه تا عوارضی شماره ۲ سنگین و پرحجم است، از عوارضی شماره ۲ تا دانشگاه آزاد و ورودی آزادراه قزوین به رشت نیمه سنگین است و همچنین آزادراه قزوین به رشت و آزادراه قزوین-زنجان نیمه‌سنگین و روان است. رئیس پلیس راه استان قزوین خاطرنشان کرد: یکی از تأکیدات پلیس به مسافران نوروزی پرهیز از رانندگی در حالت...
بسیاری از افراد در ماه رمضان به لحاظ تغذیه دچار بد خوری و یا پُرخوری شده و در تغذیه افراط می‌کنند درصورتی که تغذیه صحیح در این ماه بسیار اهمیت دارد و مصرف تمام مواد غذایی باید روی اصول و برنامه باشد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
خوابیدن روی زمین یکی از سنت های قدیمی مردم ژاپن است که هنوز هم به آن پایبندند، اما نه صرفاً به خاطر سنت بودن آن یا کمبود جا در خانه. این کار در حقیقت از فواید مختلفی برخوردار است. ۱- امکان صرف جویی در هزینه ها را می دهد به گزارش روزیاتو، خوابیدن روی زمین می تواند انتخابی مقرون به صرفه باشد. تهیه ی تختخواب و تشک به صرفه هزینه ی قابل توجهی نیاز دارد و اگر انتخاب درستی در این زمینه نداشته باشید و مجبور تعویض آن باشید، باید هزینه ی مضاعفی را صرف آن کنید. اما خوابیدن روی زمین می تواند کمک کند در این هزینه صرفه جویی کنید. ۲- گردش خون را بهبود می بخشد خوابیدن روی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری، رئیس پلیس راه استان توصیه کرد رانندگان در محورهای ارتباطی توجه بیشتری به قوانین راهنمایی و رانندگی داشته باشند تا از خطرات احتمالی در امان باشند.وی از مسافران خواست از انحراف به چپ، سرعت بالا و کاهش فاصله طولی خودداری کنند و در صورت احساس خواب آلودگی بلافاصله در مکانی ایمن استراحت کنند.رئیس پلیس راه استان گفت: بیشتر حوادث مربوط به خواب آلودگی بعد از ظهر‌ها و در ۳۰ کیلومتری شهرها رخ داده است.
سرهنگ مهدی میناخانی رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان گفت: از زمان اجرای طرح نورزی ۲۴ اسفند تا کنون سه نفر در اثر تصادفات جاده ای در زنجان جان باختند که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته تفاوت چندانی ندارد. وی عمده علل فوتی های تصادفات رخ داده را عدم توجه به جلو، ناشی از خستگی و خواب آلودگی عنوان کرد و گفت: علت تصادفات در ۶ تخلف حادثه ساز سبقت و سرعت غیرمجاز، انحراف به چپ، استفاده از تلفن همراه، عدم استفاده از کمربند ایمنی و خواب آلودگی است. این مسوول با بیان اینکه به دلیل تقارن ماه مبارک رمضان و نوروز الگوی سفر از روز به شب تغییر کرده است گفت: این...
به گزارش همشهری آنلاین، مهدی علیزاده مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی در پاسخ به این پرسش که ورود اتوبوس‌های جدید و تازه نفس به ناوگان پایتخت از چه زمان و با چه ظرفیتی خواهد بود، گفت: در خصوص ناوگان جدیدی که چه با داخل و چه با خارج از کشور قرارداد بستیم باید بگویم که به مرور زمان در حال وارد شدن به ناوگان هستند. او با اعلام اینکه شرکت واحد بلافاصله بعد از وارد شدن اتوبوس‌ها و تامین راننده پایه یک، اتوبوس را وارد خطوط میکند، یادآور شد: ۱۱۰ دستگاه در خطوط غرب تهران که غیر فعال بودند در مناطق ۲، ۵، ۲۱ و ۲۲ فعال شدند و این اقدامات برای مردم هم محسوس بود. علیزاده خاطرنشان کرد: همین...
خواب و رژیم غذایی دو رکن اساسی سلامت و تندرستی کلی هستند. در حالی که ما اغلب بر اهمیت رژیم غذایی متعادل بر سلامت جسمی و انرژی تمرکز می‌کنیم، ممکن است تأثیر قابل توجه انتخاب‌های غذایی بر کیفیت خواب را نادیده بگیریم. داشتن یک برنامه غذایی منظم و گنجاندن مواد مغذی در آن، علاوه بر اینکه تندرستی کلی را بهبود می‌بخشد، می‌تواند کیفیت خواب را هم ارتقا دهد. انتخاب‌های غذایی ما می‌توانند تأثر بسزایی بر کیفیت خواب ما داشته باشند. به طور مثال: مواد مغذی مانند تریپتوفان و منیزیم نقش حیاتی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارند، در حالی که برخی مواد غذایی مانند کافئین و الکل می‌توانند خواب را مختل کنند. با انتخاب مواد غذایی مغذی و اصلاح...
بوی بد دهان می‌تواند یک جلسه‌ی کاری یا قرار عاشقانه را خراب کند. اما با توجه کردن به بهداشت دهانی خود و رعایت چند قاعده‌ی ساده، می‌توانید جلوی این مشکل را بگیرید. در ادامه از راهکار‌هایی خواهیم گفت که کمک می‌کنند حتی بعد از یک خواب طولانی هم دهان بد بویی نداشته باشید. ۱- بیشتر آب بنوشید به گزارش روزیاتو، بزاق دهان به مرطوب و تمیز شدن دهان کمک میکند و کمبود بزاق مانع تمیز و سالم ماندن دهان می‌شود. به همین دلیل است که خشکی دهان می‌تواند باعث بدبویی دهان یا حتی ترک خوردن لب‌ها و زخم شدن گوشه‌های دهان شود. می‌توانید راهکار‌های خانگی را امتحان کنید، مثل بیشتر نوشیدن آب، مکیدن تکه‌های یخ، جویدن آدامس بدون قند یا...
به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ علی رضایی، عصر چهارشنبه در تشریح این ماجرا گفت: صبح روز چهارشنبه یکم فروردین ماه، مأموران گشت پلیس راه شمال کرمان در ساعات اولیه صبح حین گشت زنی در محور رفسنجان به انار متوجه می‌شوند راننده یک دستگاه تریلر تعادل خود را از دست داده به صورت غیر عادی در حال رانندگی می‌باشد. وی افزود: بر همین اساس تیم گشت با استفاده از آژیر خودرو راننده را از خواب بیدار و متوقف می‌کنند که این اقدام مأمورین پلیس راه مانع از بروز حادثه مرگبار شد. وی در پایان از رانندگان خواست: از رانندگی در حالت خستگی و خوابآلودگی به صورت جدی خودداری تا انشاالله شاهد کاهش حوادث رانندگی در سطح راه‌های استان باشیم. کد خبر...
منبع : فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: بالا رفتن یک گربه از سر و کول آقای شهردار (فیلم) کوچک‌ترین گربه در جهان (فیلم) تکنیک حیرت‌انگیز یک گربه برای شکار موش از داخل یک سوراخ (فیلم)
سال ۲۰۱۳، یک فروچاله اتاق خواب مردی را درحالی که خودش در آن خواب بود بلعید و دیگر هیچ اثری از او یافت نشد. برادرش صدای بلندی به همراه صدای فریاد او شنید. وقتی به راهرو رسید، بیشتر اتاق خواب فرو ریخته بود. به گزارش فرادید، در چند روز گذشته، این داستان شوکه‌کننده دوباره در رسانه‌های مختلف خبری منتشر شده است؛ داستان مردی که روز ۱ مارس ۲۰۱۳ در گودالی در فلوریدا فرو رفت. این مرد جِف بوش ۳۷ ساله بود که گودالی زیر خانه‌اش در سِفنِر فلوریدا دهان باز کرد. به گفته گاردین، این گودال که حدود ۶ متر عرض و عمق داشت، زیر اتاق خواب او ظاهر شد. صدای بلند این اتفاق را برادر جف، جرمی و همسرش...
سرهنگ غلامعلی نوربخش اظهار داشت: با توجه به شروع سال جدید، ترافیک خروجی از استان به ویژه در محورهای بروجن به لردگان و لردگان به خوزستان و یاسوج افزایش یافته است. وی افزود: رانندگان باید در این محور‌ها توجه بیشتری به قوانین راهنمایی و رانندگی داشته باشند تا از خطرات احتمالی در امان باشند. بیشتر بخوانید بارش باران محورهای چهارمحال و بختیاری را لغزنده کرد سرهنگ نوربخش از مسافران خواست از انحراف به چپ، سرعت بالا و کاهش فاصله طولی خودداری کنند و در صورت احساس خواب آلودگی بلافاصله در مکانی ایمن استراحت کنند. وی ادامه داد: بیشتر حوادث مربوط به خواب آلودگی بعد از ظهر‌ها و در ۳۰ کیلومتری شهرها رخ داده است. باشگاه خبرنگاران جوان چهارمحال و بختیاری...
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب ناکافی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب ناکافی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. محققان دریافته‌اند افرادی که کمتر از 6 ساعت می‌خوابند، شانس ابتلا به این بیماری در آنها افزایش می‌یابد.نکته قابل توجه در این مطالعه این است که نداشتن خواب کافی حتی در صورت داشتن رژیم غذایی سالم نیز با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است.این مطالعه که در JAMA Network Open منتشر شده است، نشان می‌دهد که خواب کافی در پیشگیری از دیابت نوع 2 نیز مهم است.دیابت چیست؟دیابت نوع 2 یک...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری، رئیس پلیس راه‌های استان گفت: با توجه به شروع سال جدید، ترافیک خروجی از استان به ویژه در محورهای بروجن به لردگان و لردگان به خوزستان و یاسوج افزایش یافته است. سرهنگ نوربخش توصیه کرد رانندگان در این محور‌ها توجه بیشتری به قوانین راهنمایی و رانندگی داشته باشند تا از خطرات احتمالی در امان باشند.وی از مسافران خواست از انحراف به چپ، سرعت بالا و کاهش فاصله طولی خودداری کنند و در صورت احساس خواب آلودگی بلافاصله در مکانی ایمن استراحت کنند.رئیس پلیس راه استان گفت: بیشتر حوادث مربوط به خواب آلودگی بعد از ظهر‌ها و در ۳۰ کیلومتری شهرها رخ داده است.
فضای داخلی هواپیما به سوئیت‌های پرآذین، اتاق های کابینت، سالن های استراحت، اتاق های غذاخوری، قسمت های نشیمن مسافران و حمام تقسیم می شود. این هواپیما یک فروند بوئینگ 747 به ارزش 400 میلیون دلار است که بزرگترین هواپیمای خصوصی جهان محسوب می شود. به گزارش فرارو به نقل از بیزینس اینسایدر، اتاق خواب اصلی در دماغه آن هواپیما قرار دارد که مستقیما زیر کابین خلبان است. دماغه که در قسمت جلوی بدنه قرار دارد خصوصی ترین بخش هواپیما است و از آنجایی که از موتورها دور است آرامش بخش ترین بخش هواپیما محسوب می شود. اتاق خواب هواپیما دارای یک تخت با اندازه معمولی است که دیوارهای کناری آن با فضای پیشخوان با کشوهایی برای ذخیره سازی در زیر...
هاشمی در نشست شورای معاونان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان سمنان ، ضمن اشاره به تمهیدات لازم در خصوص جاده‌های استان برای نوروز ۱۴۰۳ گفت: استان سمنان آمادگی کامل را برای ورود مسافران و زائران رضوی دارد. وی از کاهش تصادفات نیز در استان سمنان خبر داد و ابراز کرد: به نسبت مدت زمانی مشابه سال گذشته ۶۲.۵ درصد کاهش فوتی جاده‌ای داشته‌ایم که قابل توجه است. استاندار سمنان خواب آلودگی را مهمترین عامل تصادفات و واژگونی خودروها در محورهای مواصلاتی استان دانست و تاکید کرد: طرح‌های نوروزگاه در ورودی و خروجی شهرها با هدف ایستایی موقت رانندگان وسایل نقلیه در حال اجرا است. هاشمی همچنین از برگزاری کنگره بزرگ سه هزار شهید استان سمنان به عنوان یکی...
اولین کاری که افراد شاد انجام می‌دهند توجه به خلق و خوی خود است که می‌تواند تأثیرات ماندگاری بر بقیه روز شما داشته باشد. به خودتان زمان و فضا بدهید و از خودتان مراقبت کنید تا برای روز پیش رو به بهترین شکل ممکن آماده شوید. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب ده عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. ۱) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ساعت از خواب بیدار می‌شوند آنها زود به رختخواب می‌روند تا مطمئن شوند که هشت ساعت می‌خوابند. این همچنین به آنها اجازه می‌دهد تا به طور طبیعی بدون تکیه بر ساعت زنگ دار بیدار شوند. وقتی بدن ما برای خطر آماده می‌شود، سیل هورمون‌های استرس و آدرنالین ایجاد...
ایتنا - بسیاری برای افزایش سطح هوشیاری قهوه می‌نوشند، در حالی که قهوه در برخی افراد می‌تواند موجب خوابآلودگی شود. این خوابآلودگی احتمالا به این دلیل است که کافئین گیرندهٔ «آدنوزین» هر سلول را مسدود میکند. همچنین خوابآلودگی ممکن است بر اثر خواب نامناسب یا تحمل کافئین باشد. چرا قهوه بعضی‌ها را خواب‌آلود میکند قهوه یکی از محبو‌ب‌ترین نوشیدنی‌ها است و ۸۵ درصد آمریکایی‌ها روزانه دست‌کم یک نوشیدنی کافئین‌دار می‌نوشند. این میزان کافئین در بیدار شدن و حفظ هوشیاری به برخی افراد کمک میکند اما برای برخی دیگر خستگی می‌آورد. اما چرا قهوه روی برخی افراد تاثیر معکوس دارد؟ قهوه خواب شبانه را مختل میکند بسیاری از مردم قهوه می‌نوشند تا بیدار شوند و در طول...
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. عکسی از شمایل عجیب پاهای کریستیانو رونالدو از رژه روز سن پاتریک تا افطاری‌های رمضانی کرکره برقی چیست و چه مزایایی دارد؟ مدل مانتو رنگ سال ۲۰۲۴؛ ترکیبی از تجلی زیبایی و ظرافت این نور قاتل ملاتونین و خواب راحت است، از خانه خود حذفش کنید نامزدی داکوتا جانسون با همسر سابق گوئینت پالترو عکسی زیبا و بهاری که بهنوش طباطبایی منتشر کرد حذف عجیب یکی از بازیگران اصلی سریال نون خ پژو ۲۰۷ به باشگاه میلیاردی‌ها پیوست! از این روز منتظر دور جدید بارش برف و باران باشید دیه انسان برابر با قیمت یک خودروی ایرانی!...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، کتاب خواب آشفته نفت روایتی است چهار جلدی، از چهره نام آشنای تاریخ و ادبیات کشور، دکتر محمد علی موحد که به همت نشر کارنامه منتشر شده است. سازمان اسناد و کتابخانه ملی این کتاب را در فهرست صد کتاب ماندگار قرن معرفی کرد. این اثر چهار جلدی نوشته محمدعلی موحد است که سرگذشت نفت ایران را روایت میکند و امروز سالروز ملی شدن صنعت نفت است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش همشهری آنلاین، کمتر از یک روز مانده تا سال ۱۴۰۲ به پایان برسد، در این مدت بزرگان هنری‌مان را با مرگ‌هایی غریب از دست دادیم و هم تعدادی از جوانانی را که می‌توانستند سال‌های زیادی پیش‌روی خود داشته باشند؛ گروهی براین باورند که جایگزینی این اسطوره‌ها تقریباً غیرممکن است و سال‌ها نیاز داریم تا دوباره هنرمندانی در سطح گذشتگان را عرصه هنر کشورمان تجربه کنیم. خبر شوکه‌کننده خودکشی پوراحمد و مرگ ناگهانی بازیگر جوان اولین هنرمندی که سال ۱۴۰۲ از دنیا رفت نورمحمد ذوالفقاری بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون بود که او را با فیلم‌های زیادی همچون «غلامرضا تختی»، «انگشتر»، «یک دزدی عاشقانه»، «حبیب آقا» و سریال «ابله» به یاد می‌آوریم؛ او به دلیل ایست قلبی و ناراحتی...
بسیاری از افراد به‌طور مداوم به اندازه کافی نمی‌خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. اگرچه رفع این مشکل مهم است اما به گفته متخصصان نباید سعی کنید آن را با یک خواب طولانی صبحگاهی در آخر هفته جبران کنید. در دنیای امروز «آرام گرفتن» به کاری دشوار تبدیل شده و افراد زیادی به خاطر انباشته‌شدن خستگی، برای به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب با مشکل مواجهند. از سوی دیگر تحقیقات نشان می‌دهد که خواب طولانی‌تر نیز لزوماً مفید نخواهد بود. به گزارش روزیاتو، خوب استراحت کردن مهم است زیرا کم‌خوابی با بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی، اضطراب، افسردگی و ضعف عملکرد شناختی مرتبط است. گای میدوز، موسس و مدیر بالینی «مدرسه خواب»...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد به‌طور مداوم به اندازه کافی نمی‌خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. اگرچه رفع این مشکل مهم است، اما به گفته متخصصان نباید سعی کنید آن را با یک خواب طولانی صبحگاهی در آخر هفته جبران کنید. در دنیای امروز «آرام گرفتن» به کاری دشوار تبدیل شده و افراد زیادی به خاطر انباشته‌شدن خستگی، برای به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب با مشکل مواجهند. از سوی دیگر تحقیقات نشان می‌دهد که خواب طولانی‌تر نیز لزوماً مفید نخواهد بود. خوب استراحت کردن مهم است، زیرا کم‌خوابی با بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی، اضطراب، افسردگی و ضعف عملکرد شناختی مرتبط است. گای میدوز، موسس و مدیر بالینی «مدرسه خواب» می‌گوید:...
ممکن است این‌طور تصور شود که بیدار شدن با نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر میکند و به همین دلیل شاید ارزشش را داشته باشد. محققان، اما درست برعکس این را می‌گویند. خارج‌شدن بهتر از حالت خوابآلودگی با آلارم‌های ملایم پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید زدند و دریافتند که آلارم‌های ملایم و آهنگین افراد را در صبح به طور موثرتری از حالت خوابآلودگی خارج میکند، در حالی که بوق‌ها و زنگ‌های هشدار تند افراد را بی‌حال‌تر میکند. برای انجام این تحقیق دکتر استوارت مک فارلین از موسسه فناوری سلطنتی ملبورن و همکارانش ابتدا ۵۰ شرکت‌کننده را برای تکمیل یک نظرسنجی درباره زنگ بیدارباش و شرح وضعیت خواب صبحگاهی انتخاب کردند....
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در این مطلب نه عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. بیشتر بخوانید: زمان غذا خوردن چه نقشی در ابتلا به دیابت نوع ۲ دارد؟ ۱) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ساعت از خواب بیدار می‌شوند. ۲) نور را وارد اتاق می‌کنند. ۳) تختشان را مرتب می‌کنند. ۴) سراغ تکنولوژی نمی‌روند. ۵) روز را بدون آب شروع نمی‌کنند. ۶) بدن خود را به گونه‌ای تغذیه می‌کنند که سلامت عاطفی‌شان نیز تغذیه می‌شود. ۷) مراقبت از خود به آنها کمک میکند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشند. ۸) به خورشید سلام می‌کنند. ۹) اهداف روز خود را یادداشت می‌کنند. منبع: چند ثانیه انتهای پیام/ کد خبر: 1225005 برچسب‌ها دانستنی ها
ایتنا - برخی افراد هنگامی که در خواب هستند، مدام کابوس مرگی ناگهانی بر اثر تیراندازی، اصابت خنجر یا سقوط از ارتفاع را می‌بینند. حال دانشمندان برای این پدیده پاسخ علمی پیدا کرده‌اند. هنگامی که از این گونه خواب‌ها بیدار می‌شویم، خدا را شکر می‌کنیم که به لحظه مرگ نرسیده‌ایم. اما آیا واقعاً هرگز در رویاهایمان نمی‌میریم؟ کارشناسان به واشنگتن پست می‌گویند که بیدار شدن قبل از مرگ مستقیم، واکنش طبیعی به یک کابوس است و راهی برای محافظت از خود در برابر سناریوهای آزاردهنده یا استرس‌زا. دیردری بارت، روانشناس دانشگاه هاروارد که روی خواب تحقیق میکند، می‌گوید: ترس آنها را بیدار میکند. اما بیدار شدن قبل از مرگ همیشه اتفاق نمی افتد. تحقیقات نشان داده...
فرارو- برای داشتن یک خواب شبانه خوب نقطه آغاز آن است که شب را به پهلو بخوابید در آن پوزیشن (موقعیت) شما کمتر خروپف خواهید کرد، اما احتمالا در میانه خواب به پشت می‌چرخید و طاق باز می‌خوابید و سپس خروپف آغاز می‌شود. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، بنابراین، راه‌حل ایده آل آن است که شما بالشی راحت داشته باشید. یکی از مشکلات اصلی آن است که ما تمایل داریم با خرید بالش با دیدگاه اشتباهی مواجه شویم. به جای آن که بپرسید آیا احساس خوبی دارد یا به نظر خوب می‌رسد ترفند واقعی آن است که بپرسید می‌خواهید چه کاری انجام دهد. تثبیت موقعیت پیش از آن که حتی به فکر خرید بالش باشید بهتر است...
جواد حق لطفی مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان قزوین گفت:پویش نوروزی "ما چشم به راهیم" در لاین شمال کیلومتر ۱۷ کنارگذر شمالی قزوین برگزار می‌شود و تا ۱۲ فروردین ماه سال آینده نیز ادامه خواهد داشت. وی ادامه داد: سال گذشته این طرح که برای دومین سال برگزار شده بود مورد توجه و علاقه مسافران، گردشگران و به خصوص رانندگان قرار گرفته بود و امسال نیز برای سومین سال شاهد برگزاری آن تحت عنوان چشم به راهیم نیز هستیم. حق لطفی بیان کرد: از آنجایی که همه ساله و در ایام نوروز شاهد حجم زیادی از سفر‌ها هستیم و اینکه همواره به رانندگان توصیه شده تا در چنین مواردی و به منظور حفظ و ایمنی خود...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان؛ سرهنگ میناخانی با بیان اینکه علت تصادفات در ۶ تخلف حادثه ساز خلاصه می‌شود، گفت: سبقت و سرعت غیرمجاز، انحراف به چپ، استفاده از تلفن همراه، عدم استفاده از کمربند ایمنی و خواب آلودگی عمده‌ترین عامل تصافات جاده‌ای است.وی با تأکید بر اینکه نبستن کمربند ایمنی برای سرنشینان عقب خودرو هنگام وقوع تصادفات حوادث تلخی را رقم می‌زند افزود: بیشترین افراد فوتی در تصادف خودروها به سرنشینان اختصاص دارد.رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان ادامه داد: یکی از مشکلات حاکم در بحث تصادفات خستگی و خواب آلودگی رانندگان در آزاد راه‌های استان است و این مهم نیز به دلیل یکنواختی مسیر رخ می‌دهد.سرهنگ میناخانی با بیان اینکه...
بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد. بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه‌ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می‌تواند در رفع و درمان بی‌خوابی مؤثر باشد. در این مطلب به بررسی انواع بی‌خوابی، علل زمینه‌ای و روش‌های مؤثر برای برطرف کردن آن می‌پردازیم: انواع بی‌خوابی بی‌خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر می‌شود: بی‌خوابی حاد: این نوع...
به گزارش تابناک، در این مطلب نه عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. ۱) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ساعت از خواب بیدار می‌شوند.۲) نور را وارد اتاق می‌کنند.۳) تختشان را مرتب می‌کنند.۴) سراغ تکنولوژی نمی‌روند.۵) روز را بدون آب شروع نمی‌کنند.۶) بدن خود را به گونه‌ای تغذیه می‌کنند که سلامت عاطفی‌شان نیز تغذیه می‌شود.۷) مراقبت از خود به آنها کمک میکند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشند.۸) به خورشید سلام می‌کنند.۹) اهداف روز خود را یادداشت می‌کنند. چند ثانیه
افزایش زخم‌های دهانی و افت توان ذهنی می‌تواند نشانگر کمبود ویتامین B ۱۲ باشد. احساس خواب رفتگی در پاها هم احتمالاً ناشی از کمبود این ویتامین است. به گزارش فرطب، در صورت تجربه این علائم، توصیه می‌شود به منابع غنی از ویتامین B ۱۲ مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز و محصولات لبنی توجه کنید و با مشاوره پزشک، رژیم غذایی مناسبی را برای خود ترتیب دهید. ویتامین B ۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز خون ضروری است و نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA دارد. علاوه بر این، برای تولید میلین – ماده چربی که عصب‌ها را پوشش می‌دهد – نیز نیازمند ویتامین B ۱۲ هستیم. به این ترتیب، اهمیت وجود این ویتامین در رژیم غذایی برای...
بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه‌ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می‌تواند در رفع و درمان بی‌خوابی مؤثر باشد. به گزارش خبرآنلاین، در این مطلب به بررسی انواع بی‌خوابی، علل زمینه‌ای و روش‌های مؤثر برای برطرف کردن آن می‌پردازیم: انواع بی‌خوابی بی‌خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر می‌شود: بی‌خوابی حاد: این نوع بی‌خوابی اغلب کوتاه‌مدت است و در پی رویدادهای استرس‌زا مانند امتحانات، فشار کاری یا بحران‌های شخصی رخ می‌دهد. زمانی که وضعیت محرک حل شود و اوضاع سامان پیدا کند، این بی‌خوابی معمولاً...
برخی افراد مبتلا به این عارضه شب‌ها به کمک محافظ دهان یا بستن آتل دردشان را تسکین می‌دهند، اما برخی دیگر می‌کوشند با اصلاح شیوه زندگی از جمله مدیریت استرس، تمرینات فک و تغییرات رژیم غذایی این علائم را کاهش دهند. به گزارش ایسنا، «وری‌ول هلث» در گزارشی به این عارضه و راه‌های درمان آن پرداخته است: دندان‌قروچه و اختلال مفصل گیجگاهی فکی دندان‌قروچه عامل ابتلا به اختلال مفصل گیجگاهی فکی یا تی‌ام‌دی (TMD) است. هنگامی که مفاصل گیجگاهی فکی در جای خودشان قرار نگرفته باشند باعث درد، سفتی و سردرد می‌شوند و هنگام بلع و صحبت کردن مشکل ایجاد می‌کنند. چطور دندان‌قروچه را متوقف کنیم؟ می‌توانید با تمرینات زیر دندان‌قروچه را متوقف کنید: - ورزش دادن فک -تمرین ذهن‌آگاهی...
قیمت مسکن در خیابان مفتح هر متر ۲۰ تا ۳۴ میلیون تومان برای آپارتمان اعلام شده؛ همچنین مبلغ رهن در این منطقه ۸۰ تا یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون تومان است. به گزارش خبرنگار ایمنا، محله مفتح در محدوده شمال غربی شهر اصفهان و در کنار محله‌های خانه اصفهان، ملک‌شهر، بهرام‌آباد و ناصرخسرو قرار دارد. بر اساس داده‌های پورتال یکی از دفاتر معاملات املاک کلان‌شهر اصفهان، قیمت مسکن برای واحدهای آپارتمانی از متری ۲۰ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان برای خانه‌ای در خیابان بهاران تا متری ۳۴ میلیون تومان در همان منطقه می‌رسد. محله متراژ سن بنا (سال) قیمت هر متر مربع (تومان) مفتح، گلزار جنوبی غربی ۶۸ متر دو خواب ۳ ۲۴ میلیون و ۸۵۰...
ترفندهای رفع خوابآلودگی راننده‌ها با چند روش ساده
به گزارش گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، نمایش «خواب مرد مرده» به نویسندگی اشکان آبگون و کارگردانی محمد مسگری و تهیه‌کنندگی اشکان آبگون جدیدترین نمایش فروردین ۱۴۰۳ خواهد بود.این اثر نمایشی پاییز امسال در تماشاخانه انتظامی روی صحنه رفت که مورد توجه مخاطبان و منتقدان تئاتر و سینما قرار گرفته بود.در این دور از اجرا، حنانه جعفری نژاد، نیما تبریزی، احمد افشاری، رضا داودوندی، رضا دادخواه و محمد مسگری به‌عنوان بازیگر به ایفای نقش می‌پردازند.در خلاصه داستان نمایش «خواب مرد مرده» آمده: «زانیار در واپسین روزهای خدمت در شهرهای مرزی، مقابل چشمان هم‌خدمتی‌اش زندگی خود را پایان می‌دهد. هم‌خدمتی او با دیدن این صحنه دلخراش به فروپاشی می‌رسد و…»دیگر اطلاعات تکمیلی این اثر نمایشی به‌زودی اعلام...
این نوع حیوان همان طور که نامش پیدا است حیوانی بسیار تنبل و کند می باشد، چنگال های بزرگی دارند به طوری که با آن ها از درخت ها آویزان می شوند. این حیوان بیشتر عمرش را روی درخت می گذارند، در همان حالت وارونه می خوابد، غذا می خورد، این حیوان عجیب در آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی یافت می شود همچنین به دو گروه، ۳ انگشتی و ۲ انگشتی نیز تقسیم می شوند. به گزارش هپی پت، این نوع حیوان عضله های قوی دارند به گونه ای که درختان و شاخه های زیادی بالا می روند. حیوان تنبل به خوابیدن های مکرر معروف هستند زیرا می توانند ۱۵ الی ۱۷ ساعت در روز بخوابند. همچنین به دلیل ظاهر...
آفتاب‌‌نیوز : سید عباس حسینعلی پور مسئول واحد آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به فرارسیدن نوروز و افزایش مسافرت‌ها، گفت: خواب آلودگی یکی از مهمترین دلایل وقوع حوادث ترافیکی است و رانندگی با حالت خواب آلودگی موجب کاهش سطح هوشیاری و عملکرد شناختی رانندگان و افزایش میزان بروز تصادف می‌شود. وی با توجه به تأثیر کمیت و کیفیت خواب در پیشگیری از سوانح و تصادفات رانندگی، افزود: با توجه به در پیش بودن سفرهای نوروزی توصیه می‌شود رانندگان قبل از سفر حداقل ۷ ساعت بخوابند و در صورت بروز خستگی و علائم خواب آلودگی، در اولین مکان مناسب توقف کرده و استراحت نمایند؛ همچنین توصیه می‌شود که در طول مسیر به ازای هر...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی پروژه، نمایش «خواب مرد مرده» به نویسندگی اشکان آبگون و کارگردانی محمد مسگری و تهیه‌کنندگی اشکان آبگون جدیدترین نمایش فروردین سال ۱۴۰۳ خواهد بود. این اثر نمایشی پاییز امسال در تماشاخانه انتظامی روی صحنه رفت که مورد توجه مخاطبان و منتقدان تئاتر و سینما قرار گرفته بود ودر این دور از اجرا، حنانه جعفری نژاد، نیما تبریزی، احمد افشاری، رضا داودوندی، رضا دادخواه و محمد مسگری به‌عنوان بازیگر به ایفای نقش می‌پردازند. در خلاصه داستان نمایش «خواب مرد مرده» آمده: «زانیار در واپسین روزهای خدمت در شهرهای مرزی، مقابل چشمان هم‌خدمتی‌اش زندگی خود را پایان می‌دهد. هم‌خدمتی او با دیدن این صحنه دلخراش به فروپاشی می‌رسد و … .» دیگر اطلاعات...
نمایش «خواب مرد مرده» به کارگردانی محمد مسگری که درباره زندگی دو سرباز مرزی است، فروردین ۱۴۰۳ روی صحنه می‌رود. به گزارش ایسنا، نمایش «خواب مرد مرده» به نویسندگی اشکان آبگون و کارگردانی محمد مسگری و تهیه‌کنندگی اشکان آبگون جدیدترین نمایش فروردین ۱۴۰۳ خواهد بود. این اثر نمایشی پاییز امسال در تماشاخانه انتظامی روی صحنه رفت و در دور جدید اجرا، حنانه جعفری نژاد، نیما تبریزی، احمد افشاری، رضا داودوندی، رضا دادخواه و محمد مسگری به‌عنوان بازیگر به ایفای نقش می‌پردازند. در خلاصه داستان نمایش «خواب مرد مرده» آمده: «زانیار در واپسین روزهای خدمت در شهرهای مرزی، مقابل چشمان هم‌خدمتی‌اش زندگی خود را پایان می‌دهد. هم‌خدمتی او با دیدن این صحنه دلخراش به فروپاشی می‌رسد و…» دیگر اطلاعات تکمیلی...
بهار، فصلی مناسب برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روان‌مان است. به گزارش ایسنا، متخصصان بهداشت و سلامت در آستانه بهار، توصیه‌هایی را برای شروع سالم این فصل ارائه می‌دهند که توجه و رعایت آنها می‌تواند آغازی باانگیزه و امیدوارکننده برای سال جدید باشد. برای نگهداری از گل و گیاهان وقت بگذارید. تحقیقاتی که بر تأثیر گیاهان خانگی بر سلامت روان انجام شده حاکی از تاثیر مثبت گل و گیاه و پرورش گیاهان خانگی بر بهبود و ارتقاء سلامت روان هستند. نتایج تحقیقات رفتارشناسان دانشگاه نیوجرسی آمریکا نشان می‌دهد ارتباط با طبیعت و لذت بردن از مناظر زیبای آن راهی ساده اما مهم برای کسب آرامش و...
آفتاب‌‌نیوز : بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه‌ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می‌تواند در رفع و درمان بی‌خوابی مؤثر باشد. در این مطلب به بررسی انواع بی‌خوابی، علل زمینه‌ای و روش‌های مؤثر برای برطرف کردن آن می‌پردازیم: انواع بی‌خوابی بی‌خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر می‌شود: بی‌خوابی حاد: این نوع بی‌خوابی اغلب کوتاه‌مدت است و در پی رویدادهای استرس‌زا مانند امتحانات، فشار کاری یا بحران‌های شخصی رخ می‌دهد. زمانی که وضعیت محرک حل شود و اوضاع سامان پیدا کند، این بی‌خوابی معمولاً به...
به گزارش خبرگزاری مهر، محسن داوری در حاشیه دوازدهمین شورای اداری مشهد اظهار کرد: هدف از برگزاری این جلسه این بود که از دستگاه‌های اجرایی که در سال ۱۴۰۲ همت کردند و وظایف خود را به خوبی انجام دادند تشکر کنیم که نتیجه آن ایجاد امید آفرینی در مردم و ارائه خدمات به آنان است گرچه که به دلیل کمبودهایی که چندین سال بوده ممکن است همچنان برخی کمبودها و نواقصی احساس شود، اما کارنامه شهرستان در دستگاه‌های اجرایی بسیار خوب است که نتیجه آن را در انتخابات مشاهده کردیم که مردم پای صندوق رأی آمدند و درواقع اعلام کردند که این روند را قبول دارند اگرچه که سختی‌هایی وجود دارد. فرماندار مشهد افزود: علاوه‌بر این گزارشی در مورد ناحیه...
الهه جعفرزاده: بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه‌ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می‌تواند در رفع و درمان بی‌خوابی مؤثر باشد. در این مطلب به بررسی انواع بی‌خوابی، علل زمینه‌ای و روش‌های مؤثر برای برطرف کردن آن می‌پردازیم: انواع بی‌خوابی بی‌خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر می‌شود: بی‌خوابی حاد: این نوع بی‌خوابی اغلب کوتاه‌مدت است و در پی رویدادهای استرس‌زا مانند امتحانات، فشار کاری یا بحران‌های شخصی رخ می‌دهد. زمانی که وضعیت محرک حل شود و اوضاع سامان پیدا کند، این بی‌خوابی معمولاً...
عباس عبدی در روزنامه اعتماد نوشت: دولتی که در تابستان ۱۳۸۴ آمد و اصولگرایان را چنان به وجد آورد در ادامه مهمترین بحران‌های کشور را رقم زد، در سال ۱۳۹۰ به خانه‌نشینی اعتراضی رییسش منجر شد و تقریبا اغلب اصولگرایان در بهار سال ۱۳۹۰ روزشماری می‌کردند که هر چه زودتر دوره آن دولت سرآید و از شرش راحت شوند. آرزوی خلاصی از کس و دولتی که در آغاز، رای دادن به او را ناشی از توصیه امام زمان(عج) می‌دانستند و از او استقبال فراوانی کردند، در پایان با الصاق مُهر جریان انحرافی بر پیشانی او و طرفدارانش بدرقه‌اش کردند. زدن همین مهر انحرافی موجب شد که اصولگرایان به غلط خیال خود را راحت کنند که اگر منحرف نشویم و...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی می‌شود. سردردهای خوشه‌ای خیلی شدید هستند و معمولا با تغییراتی که در ساعت درونی مغز اتفاق می‌افتد، تحریک می‌شوند. بیشتر بخوانید: آشنایی با نشانه‌های سردرد صاعقه‌ای برخی افرادی که مبتلا به سردردهای خوشه‌ای هستند، نسبت به تغییرات طبیعی در میزان نور روز حساسیت زیادی پیدا می‌کنند و سردرد خوشه‌ای آنان را در تمام طول روز آزار می‌دهد. تابستان، زمان دیگری است که می‌تواند باعث بروز سردردهای خوشه‌ای در قالب میگرن شود، چون بسیاری از افراد مبتلا به میگرن نسبت به گرما حساس هستند. حساسیت نسبت به تغییرات طبیعی در فشار هوا نیز می‌تواند باعث همین سردردها شود. سردردهای فصلی...
گروه اندیشه: «خواب در حکومت توتالیتر: کابوس‌های یک ملت» توسط شارلوته برایت نوشته شده است. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، این کتاب توسط مهدی اسفندیاری ترجمه و از سوی انتنشارات دمان در 124 منتشر شده است. شارلوته برات، ژورنالیست ساکن برلین، پس از به قدرت رسیدن هیتلر در سال ۱۹۳۳ هر شب کابوس می‌دید و خیس عرق از خواب می‌پرید. یکی از همین شب‌ها که خواب می‌بیند نازی‌ها سایه‌به‌سایه دنبالش می کنند، با خود می‌اندیشدحتماً یگانه کسی نیست که از چنین خواب‌هایی در عذاب است. او تحت تأثیر این ایده که خواب‌ها می توانند بر دیکتاتوری گواه دهند، پروژه‌ای پژوهشی را آغاز و بی‌سروصدا از مردم درباره‌ی زندگی‌شان در خواب پرس‌وجو می کند. کتاب پیش‌رو نتیجه‌ی تقریباً شش سال...
خودکشی یک پزشک دیگر؟/ جزئیاتی بیشتر از درگذشت متخصص بیمارستان شریعتی