2024-04-30@02:07:28 GMT
۹۹۵۲ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «صبحانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
همشهری آنلاین- مرضیه ثمره‌حسینی: برای ما ایرانی‌ها، نان و پنیر صبحانه سنتی خوشمزه‌ای است که گاه عصرانه دلچسبی هم میشود. این صبحانه ساده که پایه اصلی صبحانه‌های ایرانی است، از روزگاران قدیم محبوب ما بوده. شاهد آن نوشته‌های ژان شاردن، جهانگرد فرانسوی، است که به عهد صفویان (حدود ۳۵۰ سال پیش) به اصفهان آمد و شرح دیده‌های خود را در قالب سفرنامه پیاده کرد. در سفرنامه شاردن در وصف وعده صبحانه آبا و اجداد ما اینگونه نوشته شده است: «صبحانه اشخاص متوسط‌الحال عبارت است از یک تکه نان که در سینی چوبی رنگ‌زده براق قرار دارد، با مقداری پنیر و یک کاسه ماست و یک کاسه دوغ، و یک یا دو نوع میوه که یکی از آنها غالبا خربزه است....
فهرست قیمت برخی از انواع پنیر موجود در بازار به شرح زیر است.
در مغازه‌های سطح شهر قیمت پنیر از ۴۰ هزار تومان شروع میشود تا ۳۰۰ هزار تومان هم دیده میشود. به گزارش اکوایران، قیمت انواع پنیر در میوه و تره‌بار هم چندان ارزان نیست. در این میادین هم کف قیمت قیمت پنیر لیقوان ممتاز در میادین ۱۵۵ هزار تومان است. پنیر لیقوان درجه یک، اما هزار تومان ارزان‌تر است. این کالا ۱۴۳ هزار تومان به فروش می‌رود. در این بازار پنیر تبریز ممتاز و درجه یک هم با تفاوت اندکی با هم عرضه میشود. قیمت این کالا‌ها به ترتیب ۱۲۹ هزار تومان و ۱۱۵ هزار تومان است. در میادین پنیر لاکتیکی پاستوریزه و پنیر سفید زیر صد هزار تومان است. یعنی کیلویی ۶۳ هزار تومان و حداکثر ۸۷ هزار تومان است....
ایتنا - از برنامه مارک زاکربرگ به نام «آنچه می‌خورید را خودتان بکشید» تا وسواس ایلان ماسک در رژیم غذایی کوکاکولا! پولدار بودن همواره به معنی سبک زندگی و عادت‌های غذایی سالم با استفاده از بهترین موارد اولیه و سرآشپزهای درجه یک نیست. به گزارش بیزنس اینسایدر، در حالی که برخی جدیدترین سبک‌های رژیم پالیو (Paleo) و گیاه‌خواری را امتحان می‌کنند، برخی میلیاردرهای دنیای فناوری همچنان از خوردن شکلات برای صبحانه لذت می‌برند یا به‌طور کلی برای روزها از خوردن غذا خودداری می‌کنند. از‌این‌رو، وقتی صحبت از ثروت به میان می‌آید، ممکن است بخواهید از این چهره‌ها پیروی کنید، اما در‌مورد سلامتی باید بیشتر فکر کنید. ریچارد برانسون، بنیانگذار گروه ویرجین، تخمین می‌زند که روزانه ۲۰...
کودک که هستیم در معرض طعم ها و ترکیبات غذایی مختلفی قرار می گیریم که بعضی از آن ها را می می پذیریم و بعضی را هم نه. اما هر چه بزرگ تر می شویم، سلیقه ی غذایی مان تغییر می کند یا ممکن است به دلیل به خصوصی احساس کنیم لازم است عادت های غذایی خود را تغییر دهیم. شاید به این خاطر باشد که می خواهیم در محدوده ی وزنی مشخصی بمانیم یا به این دلیل که ورزشکار هستیم. یا شاید هم صرفاً عادت های غذایی ای در پیش می گیریم که برای دیگران عجیب و غریب به نظر می رسند اما برای خودمان بسیار لذتبخش اند. سلنا گومز سلنا گومز چندی قبل فاش کرد شیفته ی پاپکورن...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، وقتی افراد در طول یک ماه رمضان روزه می‌گیرند، سیستم بدن آنها به شکلی متفاوت تنظیم میشود. اکنون، اگر آنها بخواهند در روز عید فطر مقدار زیادی غذا را به یک باره وارد معده خود کنند، ممکن است با مشکلاتی روبرو شوند.با روزه گرفتن در طول ماه رمضان، معده افراد به شکلی کوچک‌تر از حالت معمول تنظیم شده است. به همین دلیل، اگر در عید فطر مقدار بیشتری از غذا نسبت به روزهای پایانی ماه رمضان مصرف کنند، فشار زیادی بر روی معده و سیستم گوارش آنها وارد خواهد شد. به طور معمول، افرادی که در عید فطر غذای بیشتری می‌خورند، احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنند و ممکن است با خواب‌آلودگی و به خواب رفتن زیادی...
خوردن یک صبحانه سالم میتواند به سوخت و ساز بدن شما سرعت بدهد! غذای صبح، مانند یک علامت برای مغز شما می‌ماند که برای شروع به کار احتیاج دارد. پس یک صبحانه متعادل چیزی است که برای شروع یک صبح پر انرژی به آن نیاز دارید. ۸ دلیل مهم برای خوردن صبحانه: سوخت و ساز بدن را بهتر می‌کند. باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید. انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ذهنتان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. با تنظیم سطح قند خون، خلق و خویتان را بهتر می‌کند. حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود. کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید. باشگاه خبرنگاران...
نوشیدن یک فنجان قهوه غلیظ صبحگاهی قبل از صبحانه ممکن است به ما کمک کند پس از یک خواب ضعیف شبانه سرحال شویم، اما تاثیر غیرمنتظره‌ای نیز به همراه دارد. خبرگزاری برنا؛ نوشیدن قهوه کافئین‌دار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین میشود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بی‌خطر به نظر می‌رسد، زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمی‌کند. اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد، اما نوشیدن قهوه قبل از صبحانه باعث عدم تحمل گلوکز میشود؛ عدم تحمل گلوکز یک وضعیت متابولیک است که میتواند منجر به پیش دیابت و بیماری قلبی شود. سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا...
نوشیدن قهوه کافئین‌دار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین میشود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بی‌خطر به نظر می‌رسد، زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمی‌کند. اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد، اما نوشیدن قهوه قبل از صبحانه باعث عدم تحمل گلوکز میشود؛ عدم تحمل گلوکز یک وضعیت متابولیک است که میتواند منجر به پیش دیابت و بیماری قلبی شود. سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع دو به حداقل برسد به همین دلیل، با توجه به محبوبیت قهوه صبحگاهی در سراسر جهان، محققان بر مشکلات سلامتی قابل توجه...
فراروـ کره بادام زمینی محصولی خوشمزه و بسیار مقوی و پر انرژی است که از بادام زمینی آسیاب شده و اغلب بو داده تهیه میشود و حالت خمیری و کرم مانند دارد. کره بادام زمینی به دلیل عطر و طعم دلپذیری که دارد، برای بزرگسالان و به خصوص کودکان یک صبحانه یا میان وعده مقوی است. کره بادام زمینی برای سلامت قلب مفید است و به کنترل قند خون کمک می‌کند؛ همچنین به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و اسید‌های چرب انرژی بالایی در بدن تولید می‌کند؛ بنابراین برای کاهش وزن نیز بسیار مناسب است. کره بادام زمینی به صورت بسته بندی در بسیاری از فروشگاه‌های مواد غذایی موجود است؛ اما شما میتوانید با استفاده از این دستور ساده در منزل...
حلب ۷۰۰ گرمی پنیر لیقوان رامک را ۲۱۲ هزار می‌فروشند. قیمت یک کیلو از آن معادل ۳۰۰ هزار تومان محاسبه میشود و تقریبا با یک کیلو سردست گوسفندی برابری می‌کند به گزارش مشرق، قیمت پنیر در نیم‌سال دوم ۱۴۰۱ روند تقریبا ثابتی داشته است. آمارهای رسمی نشان می‌دهند در شش ماه پایانی پارسال و بعد از فروکش کردن هیجان‌های ناشی از اجرایی شدن دور دوم هدفمنسازی یارانه‌ها، قالب‌های ۵۰۰ گرمی پنیر صبحانه بدون افزایش قیمت به‌طور متوسط ۵۰ هزار تومان فروخته شدند. البته درباره متوسط قیمت‌ها صحبت می‌کنیم. در همین آمارهای رسمی بابت قالب‌های مختلف ۵۰۰ گرمی پنیر صبحانه به اعداد و ارقام بیشتری اشاره شده و الان که به آخرین روزهای فروردین ۱۴۰۲ نزدیک می‌شویم در بازار و سوپرمارکت‌ها...
فرارو- قیمت پنیر در نیم‌سال دوم ۱۴۰۱ روند تقریبا ثابتی داشته است. آمارهای رسمی نشان می‌دهند در شش ماه پایانی پارسال و بعد از فروکش کردن هیجان‌های ناشی از اجرایی شدن دور دوم هدفمنسازی یارانه‌ها، قالب‌های ۵۰۰ گرمی پنیر صبحانه بدون افزایش قیمت به‌طور متوسط ۵۰ هزار تومان فروخته شدند. البته درباره متوسط قیمت‌ها صحبت می‌کنیم. در همین آمارهای رسمی بابت قالب‌های مختلف ۵۰۰ گرمی پنیر صبحانه به اعداد و ارقام بیشتری اشاره شده و الان که به آخرین روزهای فروردین ۱۴۰۲ نزدیک می‌شویم در بازار و سوپرمارکت‌ها قیمت قالب‌های ۷۰۰، ۸۰۰ گرمی پنیر صبحانه از ۲۰۰ هزار تومان عبور کرده است. پنیر لیقوان رامک را در حلب ۷۰۰ گرمی دقیقا ۲۱۲ هزار تومان می‌فروشند. یکی از گران‌ترین پنیر صبحانه‌های...
نان مایورکا (به انگلیسی: Mallorca Bread) یکی از نان‌های خوشمزه و پر طرفدار بین المللی است که ظاهری حلزونی دارد و معمولا برای صبحانه طبخ میشود. نان مایورکا را میتوانید در وعده صبحانه همراه با کره مربا، خامه عسل یا نوتلا یا در وعده عصرانه همراه یک فنجان چای سا قهوه سرو کنید. نان مایورکا را به نام نان حلزونی اسپانیایی یا نان شیرینی ترکی هم میشناسند. نان مایورکا مواد لازم نان مایورکا خمیر مایه فوری ۲ و ¼ قاشق چایخوریآب ولرم ½ پیمانهشیر ولرم ¾ پیمانهکره ½ پیمانهشکر ⅓ پیمانهنمک ¼ قاشق چایخوری زرده تخم مرغ ۳ عددآرد ۵۴۰ تا ۵۶۰ گرمخامه صبحانه به مقدار کافیکره برای مواد میانی ...
یاور عبیری با تاکید بر اینکه گرانی هزینه اقامت در بوم گردی‌ها را قبول ندارم، بیان کرد: قیمت اقامت در واحدهای اقامتی بوم گردی در کشور سرسام آور نیست چون حداقل نرخ یک شب اقامت در آن ها برای هر نفر ۱۲۰ تا ۵۰۰ هزار تومان است و ما هنوز هیچ افزایش نرخی نداشته‌ایم. گاهی یک اقامتگاه درجه ممتاز از دو نفر مسافر در یک اتاق بابت یک شب، یک میلیون تومان می‌گیرد یعنی هر نفر ۵۰۰ هزار تومان. این رقم از آنچه ما اعلام کرده‌ایم بیشتر نیست. رئیس جامعه انجمن‌های حرفه‌ای اقامتگاه‌های بوم گردی گفت: هزینه‌ای که برای هر نفر گرفته میشود شامل یک شب اقامت و صبحانه است. اما اگر اقامتگاه‌هایی باشند که برای ارایه خدمات دیگر هزینه...
فهرست قیمت برخی از انواع شکلات صبحانه موجود در بازار به شرح زیر است.
قیمت برخی از کره‌های حیوانی موجود در بازار به شرح زیر است.
افراد بسیاری در جهان هستند که بیشتر عمر خود را صرف پیروی از یک یا چند رژیم خاص می‌کنند، اما تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که افراد سرشناس جهان روز خود را چگونه آغاز می‌کنند؟ آیا آنها از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند؟ تعدادی از میلیاردرهای حوزه فناوری عادات غذایی خود را که در مواقعی ظالمانه و ناسالم است، افشا کرده‌اند. اخیرا، ایلان ماسک گفته است که هر روز صبح یک دونات می‌خورد. در اینجا رژیم غذایی برخی از ثروتمندترین افراد فعال در حوزه دنیای فناوری آورده شده است. برخی از ثروتمندترین افراد حوزه فناوری، عادات غذایی بسیار عجیب و غریبی دارند. فقط به این دلیل که میلیاردرها پولی برای پرداخت هزینه برای سرآشپزهای شخصی گرانقیمت یا غذاهای سالم...
افراد بسیاری در جهان هستند که بیشتر عمر خود را صرف پیروی از یک یا چند رژیم خاص می‌کنند اما تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که افراد سرشناس جهان روز خود را چگونه آغاز می‌کنند؟ آیا آنها از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند؟ تعدادی از میلیاردرهای حوزه فناوری عادات غذایی خود را که در مواقعی ظالمانه و ناسالم است، افشا کرده‌اند. اخیرا، ایلان ماسک گفته است که هر روز صبح یک دونات می‌خورد. در اینجا رژیم غذایی برخی از ثروتمندترین افراد فعال در حوزه دنیای فناوری آورده شده است. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از بیزینس اینسایدر، برخی از ثروتمندترین افراد حوزه فناوری، عادات غذایی بسیار عجیب و غریبی دارند. فقط به این دلیل که میلیاردرها پولی...
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان انگلیسی صورت گرفته نشان می‌دهد، صرف دیروقت وعده شام ممکن است به سلامتی ما آسیب نرساند اگر روز بعد نیز صبحانه دیرهنگام مصرف شود، با این حال محققان تاکید می‌کنند شیوه‌های سبک زندگی میتواند بر پیشگیری از بیماری قلبی تاثیر داشته باشد و تغییر زمان غذاخوردن میتواند راهکاری ساده و قابل اصلاح در کاهش ریسک بیماری قلبی باشد. تیم اسپکتور، رئیس گروه تحقیقاتی Twin در کالج کینگ لندن، مطالعه‌ای را روی عادت غذایی ۸۰ هزار بزرگسال و زمان خوردن وعده‌های غذایی آنها انجام و نشان داد که شام دیرهنگام تنها در صورتی به سلامت افراد آسیب نمی‌رساند که صبحانه دیرهنگام به دنبال آن باشد. مطالعات متعددی...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما نتیجه یک بررسی جدید نشان داد، بهترین زمان برای مسواک زدن خلاف باور عامیانه، قبل از وعده صبحانه است. کارشناسان می‌گویند، اینکه افراد باید پس از خوردن صبحانه دندان‌های خود را مسواک بزنند افسانه است و تفاوتی در بهداشت و حفظ سلامت دندان‌ها ایجاد نمی‌کند. مسواک زدن دندان‌ها پس از صرف وعده صبحانه یک عادت است که بسیار دنبال و تصور میشود برای دندان‌های شما بهترین است، اما در واقعیت، مسواک زدن دندان‌هایتان قبل از اولین وعده غذایی در روز بهترین محافظت از دندان‌هایتان را دارد. با این حال، داده‌های به دست آمده از یک نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد تا ۴۰ درصد از مردم این اشتباه را مرتکب میشوند و فقط بعد از اتمام...
نتیجه یک بررسی جدید نشان داد، بهترین زمان برای مسواک زدن خلاف باور عامیانه، قبل از وعده صبحانه است. کارشناسان می‌گویند، اینکه افراد باید پس از خوردن صبحانه دندان‌های خود را مسواک بزنند افسانه است و تفاوتی در بهداشت و حفظ سلامت دندان‌ها ایجاد نمی‌کند. مسواک زدن دندان‌ها پس از صرف وعده صبحانه یک روتین است که بسیار دنبال و تصور میشود برای دندان‌های شما بهترین است، اما در واقعیت، مسواک زدن دندان‌هایتان قبل از اولین وعده غذایی در روز بهترین محافظت از دندان‌هایتان را دارد. با این حال، داده‌های به دست آمده از یک نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد تا ۴۰ درصد از مردم این اشتباه را مرتکب میشوند و فقط بعد از اتمام صبحانه، مسواک می‌زنند. به گفته سام جثوا،...
سعی کنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و پر انرژی بمانید. خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است.صبحانه متابولیسم بدن را شروع می‌کند و به شما در سوزاندن کالری در طول روز کمک می‌کند.همچنین انرژی لازم برای انجام کارها را به شما می‌دهد و به شما کمک می‌کند در محل کار یا مدرسه تمرکز کنید.زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، قند خونی که بدن برای اینکه عضلات و مغز تان به بهترین شکل کار کنند، معمولا پایین است. صبحانه به جبران آن کمک می‌کند.بنابراین، ما لیستی از غذاهای سالم برای صبحانه را در این مقاله آورده...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است. مصرف میوه‌های آب دار برای چه فوایدی برای روزه‌داری دارد؟ صبحانه متابولیسم بدن را شروع می‌کند و به شما در سوزاندن کالری در طول روز کمک می‌کند. همچنین انرژی لازم برای انجام کارها را به شما می‌دهد و به شما کمک می‌کند در محل کار یا مدرسه تمرکز کنید. زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، قند خونی که بدن برای اینکه عضلات و مغز تان به بهترین شکل کار کنند، معمولا پایین است. صبحانه به جبران آن کمک می‌کند. بنابراین، ما لیستی از غذاهای سالم برای صبحانه را در این مقاله آورده ایم که می‌توانند در شما احساس رضایت ایجاد کنند...
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: سعی کنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و پر انرژی بمانید. خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است. صبحانه متابولیسم بدن را شروع می‌کند و به شما در سوزاندن کالری در طول روز کمک می‌کند. همچنین انرژی لازم برای انجام کارها را به شما می‌دهد و به شما کمک می‌کند در محل کار یا مدرسه تمرکز کنید. زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، قند خونی که بدن برای اینکه عضلات و مغز تان به بهترین شکل کار کنند، معمولا پایین است. صبحانه به جبران آن کمک می‌کند. بنابراین،...
خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است. صبحانه متابولیسم بدن را شروع می‌کند و به شما در سوزاندن کالری در طول روز کمک می‌کند.همچنین انرژی لازم برای انجام کارها را به شما می‌دهد و به شما کمک می‌کند در محل کار یا مدرسه تمرکز کنید. زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، قند خونی که بدن برای اینکه عضلات و مغز تان به بهترین شکل کار کنند، معمولا پایین است. صبحانه به جبران آن کمک می‌کند. بنابراین، ما لیستی از غذاهای سالم برای صبحانه را در این مقاله آورده ایم که می‌توانند در شما احساس رضایت ایجاد کنند و همچنین به کاهش وزن تان کمک کنند. تخم مرغ یکی از سالم‌ترین گزینه‌های صبحانه است....
ایسنا/خراسان رضوی مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افطار مناسب بهتر است مانند یک وعده صبحانه کامل یا یک وعده شام سبک باشد. دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه مصرف نان و پنیر و سبزی، انواع کوکو و کتلت که زیاد چرب نباشند، میتواند برای وعده افطار مناسب باشد، اظهار کرد: از آنجا که معده در طول روز برای مدت زیادی خالی بوده، بهتر است افطار را با خوردن یک مایع گرم نه داغ مانند چای، سوپ رقیق یا شیر گرم شروع کنیم. وی با بیان اینکه با توجه به افت نسبی قند خون در طول روزه داری، بهتر است برای شروع افطار، پس از مصرف مایعاتی مانند آب گرم یا شیر...
به گزارش همشهری آنلاین، حجت‌الاسلام جواد اسماعیل‌نیا امام جمعه شهرستان بندرلنگه ظهر امروز در خطبه های این هفته نماز جمعه به تفسیر آیه ۷۹ سوره اسراء پرداخت و اظهار داشت: اصل لزوم اختصاص بخشی از شب به عبادت امری مسلم است اما اینکه کدام بخش از شب مورد نظر قرآن است جای گفتگوست بر اساس مجموعه آیات و روایات و سنت اولیای دین ساعت پایانی شب یعنی سحرگاه بهترین ساعت برای مناجات است. وی افزود: ماه رمضان یکی از برکاتش باز شدن دریچه توفیق سحرخیزی برای روزه‌داران است روزه‌داران عبادت الرحمان سحر ها را از دست ندهید. حجت الاسلام اسماعیل نیا با اشاره به ۱۰ رمضان سالروز وفات حضرت خدیجه ام المومنین و ام الائمه، افزود: بانوی کامله، عاقله و...
صبحانه یکی از جذاب‌ترین وعده‌های غذایی است که تاثر آن در طول روز احساس میشود. اگرچه برخی این وعده غذایی را جدی نمی‌گیرند، اما اکثر مردم دوست دارند صبحانه‌ای جذاب و متنوع را امتحان کنند. فرنچ تست یکی از مورد پسندترین صبحانه‌های دنیاست که هم بزرگسالان و هم کودکان به آن علاقه دارند. در ادامه مراحل تهیه یک فرنچ تست دلپذیر را مرور می‌کنیم. مواد لازم: نان تست: ۶ تا ٨ عددشیر: یک پیمانهتخم مرغ: دو عددشکر قهوه‌ای یا سفید: ٣ یا ۴ قاشق غذاخوریکره: ۵٠ گرمدارچین: ١/٢ قاشق غذاخوریوانیل: ١/۴ قاشق چای خوری طرز تهیه: ۱. برای تهیه فرنچ تست، در ابتدای کار شکر را به همراه تخم مرغ‌ها درون یک کاسه مناسب می‌ریزیم، سپس با همزن دستی به...
یاسر تقوی در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به اجرای طرح صبحانه با طعم کتاب اظهار کرد: در هشتمین سال اجرای این طرح، دو عنوان کتاب «خانم! فردا کوچ است» نوشته سکینه سلطان وقارالدوله و کتاب «ترانه های نیایش» نوشته مصطفی رحماندوست از سوی اداره کل کتابخانه های عمومی استان گیلان منتشر شد. مدیرکل کتابخانه های عمومی گیلان با اشاره به جزئیات این طرح گفت: در این طرح متن معرفی کتاب‌ها در دو رده سنی کودک و بزرگسال همراه با چکیده‌ای از این منابع به صورت پوستر از طریق سامانه مجازی مکاتبات اداری دولت برای مدیران کل دستگاه‌های اجرایی استان ارسال شده و از آنان درخواست میشود که تبلیغات کتاب‌ها برای مطالعه در اختیار کارکنان این دستگاه‌ها قرار گیرد....
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ به گزارش پایگاه اینترنتی شبکه تلویزیونی آرتی، بلومبرگ روز پنجشنبه خبر داد به دلیل کمبود سبزیجات تازه در سوپرمارکت‌ها و افزایش تورم، هزینه سبد کالا برای تهیه صبحانه سنتی انگلیسی به بیش از ۳۵ پوند (۴۳ دلار) رسیده است.با توجه به شاخص ماهیانه صبحانه بلومبرگ، قیمت اقلامی که معمولاً در تهیه صبحانه استفاده میشوند در فوریه نسبت به مدت زمان مشابه در سال گذشته بیش از ۲۲ درصد افزایش یافته است.این دومین ماه متوالی بود که این شاخص (که بسته‌های استاندارد تخم‌مرغ، شیر، سوسیس، بیکن، نان، کره، گوجه‌فرنگی، قارچ، چای و قهوه را اندازه‌گیری می‌کند) بیش از ۲۰ درصد افزایش داشته است.آخرین آمار نشان می‌دهد که قیمت یک قرص نان و دوازده...
املت قارچ و اسفناج یک غذای فوق العاده مغذی و خوشمزه است که برای صبحانه مفید می‌باشد. به گزارش وقت صبح، املت قارچ و اسفناج بسیار لذیذ است و بخاطر استفاده از اسفناج این غذا دارای آهن بسیاری است و برای کسیانی که کم خونی دارند بسیار مفید است. مواد لازم: اسفناج نیم کیلو تخم مرغ ۳ عدد نمک فلفل زردچوبه مقدار کافی پنیر پیتزا مقدار کافی قارچ ۱۰۰ گرم روغن مایع مقدار کافی طرز تهیه: ۳ عدد تخم مرغ را شکسته و ان‌ها را در صورت سالم بودن همراه با نمک و فلفل و زردچوبه داخل یک ظرف می‌ریزیم و هم می‌زنیم. تابه را روی گاز گذاشته و وقتی روغن داغ شد تخم مرغ‌های همزده مرحله قبل را داخل...
تا کنون بار‌ها شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است و نباید به سادگی از آن گذشت. صبحانه سالم و مقوی به شما کمک می‌کند که روز خود را پر انرژی آغاز کنید. به گزارش بهداشت نیوز، ترکیبات صبحانه از مهمترین نکاتی است که باید به آن توجه شود، زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل میشود تا حدود بسیاری بر فواید آن تاثیر دارد. استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان دارد. تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف نموده اند در خطر افزایش وزن و اسیدیته شدن بدن خود هستند. علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن، یک صبحانه خوب...
جماران، هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه‌جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و. مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، می‌خواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا می‌کند. بنا بر این گزارش، وعده‌های غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت تمام شده هر کدام...
آفتاب‌‌نیوز : بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، می‌خواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا می‌کند. بنا بر این گزارش، وعده‌های غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت تمام شده هر کدام به تفکیک ارائه شده است. هزینه صبحانه ۲۲۳ هزار تومانی در هفته وعده‌غذایی صبحانه: با احتساب قیمت‌های این جدول، هزینه یک خانواده سه نفره تهرانی باید برای خرید شیر، پنیر، نان، چای و قند و شکر در...
هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه‌جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و. مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. به گزارش جماران، بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، می‌خواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا می‌کند. بنا بر این گزارش، وعده‌های غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت تمام شده...
جماران نوشت: هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه‌جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و ....، مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، می خواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا می کند. بنا بر این گزارش، وعده‌های غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به لزوم ایجاد آمادگی برای روزه‌داری، گفت: با توجه به اینکه بیشتر افراد وعده ناهار را مفصل و کامل، اما شام را سبک می‌خورند پیشنهاد میشود این روند را از مدتی قبل از ماه رمضان آغاز کنند و وعده ناهار را سبک و شام را هنگام غروب و به صورت کامل میل کنند تا بدن به مرور به این امر عادت کند. سیده معصومه تقی‌زاده اظهار کرد: سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان و تامین‌کننده انرژی در طول روز است بنابراین مصرف آن بسیار اهمیت دارد. بعضی افراد شاغل هستند و صبحانه را همراه خود می‌برند و در طول روز میل...
ایسنا/خوزستان کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به لزوم ایجاد آمادگی برای روزه‌داری، گفت: با توجه به اینکه بیشتر افراد وعده ناهار را مفصل و کامل اما شام را سبک می‌خورند پیشنهاد میشود این روند را از مدتی قبل از ماه رمضان آغاز کنند و وعده ناهار را سبک و شام را هنگام غروب و به صورت کامل میل کنند تا بدن به مرور به این امر عادت کند. سیده معصومه تقی‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر لزوم ایجاد آمادگی قبل از ماه مبارک رمضان و تغذیه مناسب در این ماه اظهار کرد: سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان و تامین‌کننده انرژی در طول روز است بنابراین مصرف آن بسیار اهمیت دارد....
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما اگر شما هم از افرادی هستید که عاشق شیرین جات و در کنار ان نگران کالری زیاد ان می باشید ما در این مجموعه اموزش تهیه ی پنکیک عسلی که بسیار خوش طعم و خوشمزه است به شما پیشنهاد می دهیم که نسبت به بقیه پنکیکها و شیرینی ها کالری کمتری دارد . چراکه کالری پنکیک به موادی که در آن استفاده میکنید بستگی دارد. هر چقدر شکر، مربا، خامه و افزودنی‌های این چنینی استفاده کنید کالری بالاتری خواهد داشت. مواد لازم پنکیک عسلی آرد سفید گندم ۱۸۵ گرم بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری پودر شکر ۲ قاشق غذاخوری تخم مرغ ۲ عد شیر پاستوریزه ۱ لیوان کره ی پاستوریزه ذوب شده ۱...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما یک مطالعه، اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی می‌افتد که باعث خواب‌آلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، می‌پردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی بخوریم که هنگام رانندگی خواب آلود نشویم؟ سالدمن، نویسنده کتاب‌های متعدد درباره سلامت و بهداشت مواد غذایی، نتایج این مطالعه مشاهده‌ای با عنوان «خوب بخور تا بهتر رانندگی کنی» را اعلام کرده است. این مطالعه با نگرش پیشگیرانه در موقعیت‌های واقعی طی یک فرایند شبیه‌سازی انجام شده است. سالدمن، با استناد به این پژوهش می‌گوید: خواب آلودگی...
به گزارش «تابناک» به نقل از روزنامه «ایران»؛ هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی می‌افتد که باعث خواب‌آلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، می‌پردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی بخوریم که هنگام رانندگی خواب آلود نشویم؟ سالدمن، نویسنده کتاب‌های متعدد درباره سلامت و بهداشت مواد غذایی، نتایج این مطالعه مشاهده‌ای با عنوان «خوب بخور تا بهتر رانندگی کنی» را اعلام کرده است. این مطالعه با نگرش پیشگیرانه در موقعیت‌های واقعی طی یک فرایند شبیه‌سازی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات مانند تعطیلات نوروز، وعده افطار در ماه رمضان و... پر خوری کنید و به سرعت از این کار پشیمان شوید اما باید بدانید با جریمه کردن خودتان و غذا نخوردن، این پرخوری جبران نمی‌شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت متخصصان تغذیه به تمام کسانی که سراغ وعده‌های غذایی سنگین می‌روند، توصیه می‌کنند که برای جبران این وضعیت و جلوگیری از اضافه وزن، سراغ ۵ اشتباه رایج نروند: رفتن روی ترازو وزن شما در ساعت‌های مختلف در طول روز و شب متفاوت است. اگر شب گذشته غذای زیادی خورده‌اید و غذا هم اندکی شور بوده است، صبح روز...
غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهم‌تر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی راننده‌ها برای تضمین سفری آرام و بی‌حادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید. به گزارش روزنامه «ایران»؛ هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی می‌افتد که باعث خواب‌آلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، می‌پردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی...
روزنامه «ایران» نوشت:غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهم‌تر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی راننده‌ها برای تضمین سفری آرام و بی‌حادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید. هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی می‌افتد که باعث خواب‌آلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، می‌پردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی بخوریم که...
غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهم‌تر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی راننده‌ها برای تضمین سفری آرام و بی‌حادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید. به گزارش روزنامه ایران، هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی می‌افتد که باعث خواب‌آلودگی میشود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت میشود، می‌پردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی...
اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین‌ها و چربی‌های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده میکنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خورده‌اید پُرخوری کنید. به گزارش ایرنا، هرچند علم تاکنون کاملاً تأیید نکرده که صبحانه مهمترین وعده‌غذایی روز است؛ اما همچنان دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید به خوردن یک صبحانه سالم اهمیت و اولویت بدهید. پیش از هر چیز اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین‌ها و چربی‌های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده میکنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خورده‌اید پُرخوری کنید. اگر روزتان را با یک وعده صبحانه...
صبحانه برای افراد دیابت نوع یک باید حاوی مواد غذایی مناسب با توجه به نیازهای بدن و سطح قند خون باشد. یکی از مهمترین مواد غذایی برای افراد دیابتی، کربوهیدرات هستند که باعث افزایش سطح قند خون میشوند؛ بنابراین، میتوانید به عنوان جایگزین غذاهایی با میزان کربوهیدرات کم یا با میزان گلوکز خام پایین، مانند میوه‌ها، سبزیجات، تخم‌مرغ و لبنیات انتخاب کنید. به گزارش ایسنا به نقل از کلینیک نیلسار، صبحانه‌های پرپروتئین مانند تخم‌مرغ سرخ شده، ماهی، پنیر بدون چربی یا گوشت سفید نیز می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. برای آرام کردن افزایش سطح قند خون صبح، میتوانید پروتئین و کربوهیدرات را با یکدیگر ترکیب کنید، به عنوان مثال با خوردن تخم مرغ و نان چند غلاتی کامل. بهترین راه...
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی‌توان با معده خالی خورد. با شکم خالی از خوردن گوجه، گلابی، شیرینی و ... باید پرهیز کنید. به گزارش برنا؛ لیست مواد غذایی که با شکم خالی نباید خورد منتشر شده است: گوجه فرنگی که حاوی ویتامین C و بسیاری از مواد مغذی دیگر به وفور هنگام صبحانه یافت می شود. با این حال، لازم است از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی به دلیل داشتن اسید تاننیک که می تواند اسیدیته دستگاه گوارش را افزایش دهد و در نتیجه باعث ورم معده شود، خودداری کنید. به مبتلایان به بیماری های زخم معده توصیه می شود صبح ها گوجه فرنگی را کنار بگذارند. ثانیا، شما نباید نوشیدنی های گازدار...
یکی از مهمترین شاعران ترک، جمال سوریا، زمانی گفت: (صبحانه باید با شادی ارتباط داشته باشد). صبحانه برای برنامه روزانه مردم ترکیه ضروری است، به همین دلیل است که اکثر رستوران ها صبحانه نیز سرو می کنند. در ترکیه مردم نمی توانند روز خود را بدون یک صبحانه غول پیکر آغاز کنند. به همین دلیل است که توریاب چند مکان زیبا را برای سرو صبحانه های فوق العاده در تور استانبول پایتخت فرهنگی ترکیه و تور آنتالیا با سواحل زیبایش پیشنهاد می کنم. وقتی با تور ارزان آنتالیا سفر کردید و به اینجا رسیدید.رستوران های مورد علاقه ما برای صرف صبحانه را حتما امتحان کنید. رستوران مرمرلی | در آنتالیا این رستوران با تزئینات زیبا درست بالای ساحل مرمرلی،...
قیمت برخی از مرباهای موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) مجموعه صبحانه آذر کندو - ۱۲۸۰ گرم ۱۶۷,۰۰۰ مربای تمشک ایز - ۶۵۰ گرم به همراه مربای شاه توت ایز - ۶۵۰ گرم ۱۳۷,۸۰۰ مربا آلبالو اصالت - ۸۲۰ گرم ۷۴,۵۰۰ مربا هویج بیژن - ۲۹۰ گرم ۲۲,۷۶۵ دسر مربای زردآلو ایز - ۴۵۰ گرم ۱۱۰,۰۰۰ مربا توت فرنگی اصالت - ۸۲۰ گرم ۹۴,۵۰۰ مربا به اصالت - ۳۱۰ گرم ۲۸,۹۰۰ مربا آلبالو فامیلا - ۳۰۰ گرم ۲۵,۹۰۰ ...
فهرست قیمت برخی از انواع شکلات صبحانه در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) شکلات صبحانه نوتلا3 کیلوگرم ۲,۱۵۱,۱۷۰ شکلات صبحانه مین دلا ۹۶,۰۰۰ کرم کاکائو فندقی فرمند ۷۵,۰۰۰ کره بادام زمینی جیف ۱۹۹,۲۵۰ کره بادام زمینی مهسان ۹۹,۰۰۰ شکلات صبحانه فندقی سایرو ۱۲۵,۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و‌تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند. به گزارش برنا، محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه گفت: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند، رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است! وی افزود: این در حالی است...
فهرست قیمت برخی از انواع خامه موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) خامه صبحانه میهن مقدار ۲۰۰ گرم ۲۵,۰۰۰ خامه فرادما نیم چرب ۳۰% چربی ۲۰۰ گرمی رامک ۲۴,۰۰۰ خامه فرادما کاله حجم ۰.۲ لیتر ۲۳,۵۰۰ خامه کاکائو پاکتی فرادما پگاه – ۲۰۰ گرم ۲۳,۰۰۰ خامه صبحانه کاله ۲۰۰ گرمی ۲۱,۱۵۰ خامه پاکتی صورتی ۲۰۰ گرمی پگاه ۲۰,۰۰۰ خامه فرادما پگاه – ۲۵۰ میلی لیتر ۱۸,۰۰۰ خامه کاله - ۱۲۵ گرم ۱۵,۵۰۰ خامه شکلاتی کاله - ۱۰۰ گرم ۱۰,۰۹۲ خامه عسلی می ماس ۱۰۰ گرمی ۱۰,۰۰۰ خامه صبحانه ۱۰۰ گرمی شکلی ۱۰,۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار
وقتی که شما آغاز به گرفتن رژیم غذایی می کنید، وزن بیشتری را که باید از دست بدهید، کاهش وزن اولیه در طول چند هفته نخست کاهش می یابد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ زمانی که بدن شما از کالری محروم می شود، از کربوهیدرات ذخیره شده شناخته شده بعنوان گلیکوژن برای انرژی استفاده می کند این استفاده همینطور منجر به از دست دادن آب ذخیره شده می شود، به این معنی است که اکثر کاهش وزن اولیه شما از وزن آب بوده است. همان طور که رژیم غذایی خویش را ادامه می دهید، آغاز به کاهش وزن از بافت عضلانی و چربی می کنید و این منجر به کاهش متابولیسم شما می شود. زمانی که سوخت و ساز بدن...
یک مطالعه نشان داد که سلول‌های ایمنی در طول روزه‌داری از خون حیوانات به مغز استخوان آنها مهاجرت کرده و با شروع مجدد تغذیه دوباره افزایش می‌یابند. گرسنگی باعث واکنش استرس هورمونی در مغز میشود که ممکن است سیستم ایمنی بدن را مجبور به حفظ منابع در زمانی که غذا کمیاب است، کند. این تحقیق اشاره می‌کند که نخوردن منظم صبحانه میتواند دفاع ایمنی را در انسان به خطر بیندازد. صبحانه به عنوان "مهمترین وعده غذایی در روز" شناخته میشود، اما تحقیقات علمی در مورد اثرات بهداشتی حذف صبحانه بی نتیجه مانده است. به‌طور گیج‌کننده، تعداد زیادی از مطالعات نشان داده‌اند که روزه‌داری منظم در طول روز مانند محدود کردن وعده‌های غذایی به یک بازه زمانی باریک یا «تغذیه با...
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند. به گزارش برنا؛ محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه گفت: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند, رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است! وی افزود: این در...
خوردن صبحانه سالم ممکن است خیلی آسان و به سادگی سفارش پیتزا باشد. یک تکه پیتزا به اندازه یک کاسه غلات و شیر کالری دارد. به گزارش برنا؛ با توجه به میزان کالری پیتزا، این ماده غذایی در مقایسه با خوردن غلات قندی، گزینه سالم‌تری است. بعلاوه این یک صبحانه متعادل در مقایسه با غلات‌های بسته بندی شده است. پیتزا حاوی پروتئین بسیار بالاتری است که شما را سیر نگه می‌دارد. همانطور که می‌دانید شما به ازای هر پوند از وزن بدن باید ۰.۳۶ گرم پروتئین بخوریم. برای یک زن، حدود ۴۶ گرم در روز است. یک تکه پیتزا پنیر در حدود ۸.۴ گرم پروتئین دارد. اگر پیتزا حاوی پروتئین است، چرا به چشم صبحانه به آن نگاه نمی‌کنید؟...
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، برای از بین بردن چربی‌های اضافی دور کمر خود، بهترین روش، ورزش قبل از صبحانه است. به گزارش خبرگزاری برنا و به نقل از ام ان اس نیوز، براساس نتایج تحقیق منتشر شده در نشریه غدد درون ریز و متابولیسم بالینی، ورزش قبل از خوردن صبحانه در مردان دارای اضافه وزن، سوزاندن چربی آنان را دو برابر خواهد کرد. پژوهشگران دانشگاه بث و دانشگاه بیرمنگام به بررسی 30 مرد چاق یا اضافه وزن پرداختند. آنان این مردان را به سه گروه تقسیم کردند؛ گروهی که قبل از صبحانه ورزش می کردند، گروهی که بعد از صبحانه ورزش می‌کردند و گروه کنترلی که در کارهای روزمره آنان هیچگونه تغییری ایجاد نکردند. شرکت کنندگان صبحانه یکسانی می‌خوردند و...
قیمت انواع کره برای وعده صبحانه
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، مسابقات جهانی ۲۰۲۳ کشتی آزاد و فرنگی ۲۵ شهریور تا ۲ مهر بار دیگر در بلگراد برگزار خواهد شد و درحالی که چرخه انتخابی تیم‌های ملی برای انتخاب ملیپوشان مسابقات صربستان استارت خورده و اکنون بخش زیادی از مدعیان اصلی دوبنده تیم ملی در اردو تمرینات‌شان را دنبال می‌کنند، به رئیس فدراسیون گزارش شد که برخی از قهرمانان شاخص در اردوی تیم ملی صبحانه نخورده و خواب‌شان نیز منظم نیست. در پی این گزارش، علیرضا دبیر هفته گذشته در محل کمپ تیم‌های ملی حاضر شده و ضمن انتقاد از این رفتار، برای اردونشینان خط و نشان کشید که درصورت تکرار بی‌نظمی و عدم رعایت شرایط اردویی در همه ابعاد، جای آنها در اردو...
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند. به گزارش برنا؛ صبحانه یکی از مهم ترین وعده‌های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه‌های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می‌کنند. بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می‌روند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب می‌رساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف...
سعی کنید گردو را پایه ثابت صبحانه تان کنید چراکه ضد سنگ کلیه است، در درمان بیماری های ریوی، تقویت قوای جنسی، تقویت لثه و دندان ها نقش دارد، مسکن دلپیچه است، تقویت حافظه با خوردن گردو رخ می دهد و علاوه بر اینها منبع غنی امگا 3 است. منبع: رکنا
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب میتواند در برابر سکته مقابله کند. صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه‌های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می‌کنند. بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می‌روند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب می‌رساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف کنید. اگر می‌خواهید...
فهرست قیمت برخی از انواع شکلات صبحانه موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) شکلات صبحانه فندقی و شیری سوربن - ۳۰۰ گرم ۶۳،۰۰۰ شکلات صبحانه فندقی مین دلا - ۱۵ گرم بسته ۲۴ عددی ۹۶،۰۰۰ شکلات صبحانه نوتلا - ۳۰ گرم ۴۶،۰۰۰ شکلات صبحانه فندوقی هوبی - ۶۴۰ گرم ۲۴۹،۹۹۰ شکلات صبحانه فندقی سایرو - ۱۰۰۰ گرم ۱۲۰،۰۰۰ شکلات صبحانه فندقی شیری کوپا - ۱۰۰ گرم ۲۸،۰۰۰ شکلات صبحانه تلخ پارمیدا - ۳۲۰ گرم ۸۸،۵۰۰ شکلات صبحانه فندقی ۲ رنگ آیدین مقدار ۳۵۰ گرم ۸۵،۰۰۰ شکوناب صبحانه دو رنگ آی سودا - ۲۵۰ گرم ۵۵،۰۰۰ کرم کاکائو فندقی کوپا - ۳۳۰ گرم ۷۵،۰۰۰ باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی اقتصاد و انرژی
قیمت برخی از مرباهای موجود در بازار به شرح زیر است.
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، صبحانه نه تنها مهمترین وعده غذایی در روز اسـت، بلکه میتواند هیجان انگیزترین وعده غذایی نیز باشد؛ اگر از این کـه صبحانه را مثل یک کار طاقت فرسا رفتار میکنید خسته شده اید، گزینه‌های خوشمزه زیادی وجود دارد کـه میتوانید درکنار قهوه صبحانه خود از ان لذت ببرید.درادامه لیستی از صبحانه‌هایی کـه بر اساس ماه تولدتان باید بخورید آمده است!صبحان‌هایی کـه باید بر اساس علامت زودیاک خود سفارش دهیدعبارتند از؛ مهر: کرپنخستین برداشت مردم از شـما، این اسـت کـه شـما فوق العاده نرم و شیرین هستید. اما هنگامی کـه آنها شـما را واقعی میشناسند، اغلب از عمق شـما حیرت زده میشوند. اما حقیقت این اسـت کـه شـما کمی از همه‌ی چیز می‌خواهید. پس شـما...
فرارو- قیمت پنیر پاستوریزه طبق آخرین آمارهای رسمی نسبت به پارسال حدود ۷۶ درصد رشد داشته است. مرکز آمار بادرنظر گرفتن میانگین قیمت قالب‌های نیم‌کیلویی پنیر پاستوریزه از بهمن ۱۴۰۰ تا پایان بهمن امسال به رشد قیمت ۷۶ درصدی این کالا رسیده که بخش عمده‌ای از افزایش قیمت پنیر و سایر لبنیات به موضوع هدفمندسازی یارانه‌ها در اردیبهشت امسال ارتباط دارد. چون طبق همین آمارهای رسمی قیمت پنیر نیم‌کیلویی پاستوریزه از مرداد امسال به‌طور متوسط حدود ۴۹ هزار تومان بوده و این عدد از آن موقع دستخوش تغییر محسوسی نشده است. تقریبا چنین وضعیتی برای پنیر صبحانه‌های پرفروش که در سوپرمارکت‌ها و غرفه‌های فروشگاه‌های زنجیره‌ای دیده میشوند، در این مدت وجود داشته است. ۱- قیمت پنیر فتا دوشه هراز به...
صبحانه نخوردن نه تنها به لاغری کمک نمی‌کند، بلکه میتواند فرد را چاق‌تر هم بکند. باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه می‌توان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالی‌که حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن نمی‌کند. واقعیت این است که حذف صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نمی‌کند و خوردن صبحانه در همان دو ساعت ابتدایی بعد از بیدارشدن برای بدن ضروری نیز است.باید توجه کرد که هر فرد باید به صورت روزانه میزان کالری مشخصی را دریافت کند. بر این اساس توصیه میشود فرد بیشترین کالری را در ابتدای روز دریافت کند. زیرا هر چقدر به سمت شب می‌رویم، بدن به‌تدریج خود را برای خواب آماده...
احتمالا می‌دانید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ از مصرف تخم‌مرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه راه‌هایی را که با آنها شروع روز خود را خراب میکنید پیدا کنید. در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداخته‌ایم. ۱. استفاده از تخم‌مرغ‌های سرد تخم‌مرغ در بسیاری از صبحانه‌ها نقش اساسی‌ای را ایفا می‌کند و بسیاری از دستورهای صبحانه از تخم‌مرغ‌های در دمای اتاق استفاده می‌کنند. اما دلیل این امر چیست؟ برای دستورهای غذایی مانند پنکیک و وافل که نیازمند خمیر هستند تخم‌مرغ‌های در دمای اتاق باعث میشود نتیجه کار پف‌دارتر و سبک‌تر شود که به سادگی مخلوط شده...
تیمی از محققان در مرکز پزشکی "ماونت سینای" آمریکا آزمایشی را روی دو گروه موش انجام دادند، که در آن یک گروه صبحانه خوردند، در حالی که گروه دیگر این وعده غذایی را حذف کردند. محققان پس از چهار و هشت ساعت نمونه خون از هر دو گروه جمع آوری کردند. پس از آزمایش، محققان متوجه تفاوت واضحی در نمونه‌های گرفته‌شده، به‌ویژه تفاوت در تعداد مونوسیت‌ها شدند که تأیید می‌کند پس از چهار ساعت، تعداد آنها در خون موش‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، ۹۰ درصد کاهش یافت. این سلول‌های ایمنی نوعی گلبول سفید هستند که در مغز استخوان تولید میشوند و نقش‌های مهمی، اعم از مبارزه با عفونت‌ها، بیماری‌های قلبی و سرطان در بدن دارند. دانشمندان دریافته اند که در موش‌های...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، «چاپخانه» برنامه‌ای از گروه کتاب با موضوع معرفی تازه‌های نشر و گفتگو با نویسندگان و مترجمان است. در برنامه امروز ضمن گفتگو با نویسندگان دو اثر «رویایی که می‌فروشی» و «صبحانه انگلیسی» آثارشان معرفی میشوند. در بخش نخست برنامه مهسا دهقانی‌پور به عنوان کارشناس مجری برنامه با محمد درودگری نویسنده کتاب «صبحانه انگلیسی» گفتگو می‌کند. کتاب صبحانه انگلیسی اثری از نویسنده محمد درودگری در انتشارات کتاب فانوس گرد آوری شده است. این کتاب در سال ۱۳۹۹ منتشر شد و رمانی نزدیک به ژانر پلیسی است. در بخش دوم برنامه محمدرسول تبیک کارشناس مجری برنامه با رسول مظفری نویسنده کتاب «رویایی که می‌فروشی» از انتشارات صاد گفتگو می‌کند. این کتاب داستان موفقیت و کسب‌وکار رسول مظفری است...
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است