2024-04-26@04:55:06 GMT
۱۱۲۶۰ نتیجه - (۰.۰۴۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف خون»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ایتنا - نمکدان تقریبا در هر آشپزخانه، رستوران و غذاخوری یافت میشود. نمک به‌رغم در دسترس بودن گسترده‌اش، تحت نظارت متخصصان حوزه پزشکی قرار گرفته است. محققان بر این موضع توافق دارند که نمک خوراکی و سایر اشکال سدیم اضافه‌شده به مواد غذایی، عواقب ناخوشایندی برای سلامتی دارند. به گزارش نیویورک‌پست، پژوهشی که به‌تازگی انجام شده است نشان می‌دهد که استفاده مکرر از نمک با دیابت نوع ۲ مرتبط است. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، این پژوهش که در نشریه مایو کلینیک پروسیدینگز منتشر شده است، به بررسی میزان مصرف نمک در بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال بریتانیایی می‌پردازد. میزان مصرف این افراد به پنج گروه «هرگز»، «به ندرت»، «گاهی»، «معمولا» یا «همیشه» تقسیم...
متاسفانه با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، سرطان‌ها و فشار خون بالا افزایش پیدا می‌کند. به گزارش صدآنلاین، به عبارت دیگر، شرایط بدن انسان‌ها در دهه ۵۰ سالگی نسبت به دهه سنی ۲۰ سالگی واقعا متفاوت است. ۱. استخوان‌های قوی‌تری خواهید داشت خطر ابتلا به پوکی استخوان همراه با افزایش سن هم بیشتر میشود، درحالی که با مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌توانید تراکم مواد معدنی در استخوان‌ها را بیشتر کنید و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش بدهید. تمرکز بر حفظ سلامت استخوان‌ها برای خانم‌های یائسه اهمیت بیشتری دارد، زیرا خطر شکستگی استخوان‌ها پس از یائسگی بیشتر میشود. ۲. احتمال مبتلا شدن به افسردگی را کاهش می‌دهید بیش از نیمی از موارد ابتلا به افسردگی...
به گزارش قدس خراسان، شهاب الدین سروری با اشاره به اینکه برخی افراد در مراحل پیشرفته بیماری عفونت ریه به پزشک مراجعه می‌کنند که عملاً در آن زمان نمی‌توان کار زیادی برای بیمار انجام داد، اظهار کرد: در بین مردان عفونت‌های ریوی اکتسابی از جامعه شیوع بیشتری دارد و مصرف بالای سیگار و نوشیدنی‌های الکلی ریسک ابتلا به آن را افزایش می‌دهد. فوق تخصص ریه و عضو هیأت علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بسیاری از مشاغلی که در جامعه داریم و جزو شغل‌های مردانه محسوب می‌شوند ممکن است که موجب آسیب به ریه فعالان در آن حرفه و شغل بشوند، گفت: علاوه براین بسیاری از مشکلات ریوی از جمله سرطان ریه بی ارتباط با مصرف سیگار نیستند...
حسین هاشمی اظهار داشت: در حال حاضر وضعیت ذخایر خونی در استان در مرحله بحران قرار ندارد، اما حداکثر تلاش این است که ایده‌آل میزان خون که همان هفت روز است حفظ شود، گرچه در روز‌های گذشته مصرف خون در استان اندکی افزایش یافت. وی با اشاره به اینکه میزان ذخیره خونی در استان ۶.۵ روز است، افزود: فردا یکشنبه ۱۴ آبان ماه ۱۴۰۲ تیم سیار برای خون‌گیری به شلمزار اعزام میشود که در ذخایر خونی استان تاثیرگذار خواهد بود. بیشتر بخوانید هاشمی اضافه کرد: تعداد مراجعه‌کنندگان به مراکز انتقال خون به صورت روزانه متغیر است. وی ادامه داد: پلاسما در استان مازاد بر نیاز بوده، اما مصرف خون و پلاکت خونی در استان زیاد است، از طرفی مردم...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سمیرا ربیعی عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این نکته که بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات خاطرنشان کرد که این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود. به گفته وی میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است، اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. دکتر سمیرا ربیعی با اشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی‌اکسیدان است که با توجه...
آفتاب‌‌نیوز : دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده‌ای را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند. هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می‌کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می‌تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه داشته باشد. آزمایشات نشان می‌دهند ۳ ساعت بعد از مصرف این ماده گردش خون بدن به حالت یکنواخت درمی آید و اثرات آن تا ۱۸ ساعت در بدن باقی می‌ماند. البته این یافته‌ها به این معنی نیستند که شما مجازید مصرف آسپرین را خودسرانه قطع کنید. منبع:...
خیار یکی از انواع میوه های بسیار محبوب و پر مصرف در سراسر جهان است که انواع بسیار متنوعی مثل خیار بوته ای، خیار درختی، خیار خاردار و خیار چنبر دارد. رفع بوی بد دهان به گزارش چی شی، یکی از خاصیت های مهم خیار این است که می تواند باعث خوشبو شدن دهان شود. خواص آنتی باکتریال خیار باعث می شود باکتری های موجود در دهان که باعث بد بو شدن دهان می شوند از بین بروند و دهان خوشبو شود. علاوه بر این خیار به سلامت دهان و دنادن نیز کمک می کند. برای رفع بوی بد دهان یه لایه نازک از وسط خیار را به مدت ۱ دقیقه به سقف دهان خود بچسبانید. این کار علاوه بر...
سیر یک ماده غذایی بسیار مفید است که قرن‌هاست به دلیل خواص درمانی زیادی که دارد، استفاده میشود. سیر حاوی ترکیبات مختلفی است که به عنوان مواد مغذی برای بدن انسان مفید است. به گزارش مجله مثبت سبز، در ادامه به بررسی ترکیبات مهم موجود در سیر می‌پردازیم که به افزایش خواص سیر کمک می‌کند: ویتامین C: سیر سرشار از این ویتامین است که برای ایجاد سلامت پوست، سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماریهای قلبی مفید است. منیزیم: جهت حفظ سلامت قلب و عروق، اعصاب و عضلات بدن مورد نیاز است. آلیسین: یکی از ترکیبات فعال مهم در سیر است. آلیسین دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی است. فلاوونوئیدها: دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است. ویتامین B6: از...
انگور یک میوه و حتی غذای محبوب نه تنها در کشور ما، بلکه در جهان است. بیش از ۱۶ نوع انگور در جهان وجود دارد که یک نوع ژاپنی آن یکی از میوه‌های لوکس دنیا به شمار می‌رود؛ با این حال دلیل انتخاب بین انگور طلایی و یاقوتی که بیشتر از سایر انواع آن رایج است، بیشتر به خاطر رنگ آنها و دکور سبد میوه روی میز پذیرایی است. به گزارش صدآنلاین، این دانه‌های پرآب و شیرین، گرم و تر هستند اما گرمای آنها نزدیک به اعتدال است و اذیت کننده نیست و رطوبت خوبی به بدن می‌رسانند. به گفته خانم دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، «اگر در غم و اضطراب باشیم، انگور به آرامی خونی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، در حالی که داروهای آنتی سایکوتیک نسل دوم (SGAs) که برای درمان اختلال دوقطبی تجویز می‌شوند می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند، عوارض جانبی قابل توجهی شامل افزایش فشار خون و قند خون، افزایش اشتها و افزایش وزن دارند. به گفته «کریستینا کلاین»، دانشمند پژوهشی دانشگاه سینسیناتی، «یک نظرسنجی نشان داد که بیماران مداخلاتی برای کاهش این عوارض جانبی می‌خواهند.» این مطالعه شامل بیش از ۱۵۰۰ بیمار ۸ تا ۱۹ ساله بود که اختلال دوقطبی داشتند و SGA مصرف می‌کردند. دکتر «ویکتور فورناری»، یکی از محققان ارشد، گفت: «این نمونه بزرگی از بیماران بود که واقعاً نشان می‌داد که چه اتفاقی دارد می‌افتد». شرکت کنندگان در کارآزمایی توصیه‌هایی برای تغذیه...
شاید شما هم قانون رایج "هشت لیوان آب در روز" را شنیده باشید اما واقعیت این است که میزان نیاز بدن هر فرد به آب و مایعات، بسته به شرایط او، متفاوت است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، شاید شما هم قانون رایج "مصرف هشت لیوان آب در روز" را شنیده باشید، اما واقعیت چیست؟ برای پاسخ به این سؤال ابتدا باید بررسی کنیم که چرا بدن ما نیاز به آب دارد.چرا باید آب بنوشیم؟حدود ۶۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد. انسان قادر است بدون غذا تا چند هفته به حیات خود ادامه دهد، اما با کمبود آب و یا عدم مصرف این نوشیدنی ضروری، چند روز بیشتر دوام نخواهد آورد.هیدراتاسیون (رساندن مایعات به بدن) برای بسیاری...
عصر ایران- در این مقاله ما بر روی مضرات خوردن سیب ناشتا تمرکز میکنیم و تاثیرات آن را بررسی میکنیم. عوارض خوردن سیب ناشتا مهم ترین مضرات خوردن سیب ناشتا ✅ رفلاکس یا درد معده ✅ نوسانات قند خون ✅ مشکل چاقی و افزایش وزن ✅ مسمومیت با سم زراعی ✅ تشدید مشکلات بیماری روده تحریک‌پذیر ✅ فشار به روده‌ها و تحریک دستگاه گوارش مشکلات گوارشی ناشی از سیب‌های ترش یکی از نکاتی که باید به آن توجه کرد، اثرات مصرف سیب‌های ترش بر معده است. این نوع سیب‌ها مقدار زیادی اسید دارند که می‌تواند فرآیندهای متابولیک بدن را تسریع کند. برای کسانی که از مشکلات گوارشی یا سوءهاضمه رنج می‌برند، این تسریع می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند رفلاکس یا...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در این مقاله با شما در مورد مضرات و خواص موز ناشتا صحبت میکنیم. بیشتر بخوانید: خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به یبوست موز، گزینه مناسب برای انرژی صبحگاهی موز به عنوان یک میوه سالم و مقوی جایگاه ویژه‌ای در تغذیه‌ی ما دارد. این میوه پر از انرژی، پتاسیم، فیبر، و منیزیم است و می‌تواند انرژی لازم برای شروع یک روز فعال را فراهم کند. اما به گفته برخی متخصصان تغذیه، این میوه برای ناهار یا شام می‌تواند مفیدتر عمل کند و گزینه‌ای مناسب برای صبحانه نیست. مضرات موز به صورت ناشتا واقعیت این است که موز از ترکیبات قند طبیعی تشکیل شده است. به گفته دکتر داریل گیوفر، وقتی موز را به صورت ناشتا...
به گزارش همشهری آنلاین یافته‌های این بررسی تأیید می‌کنند که هر دو نوع آسپیرین می‌توانند در درمان و پیشگیری از مشکلات قلبی-عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی مؤثر باشند. این بررسی به بررسی داده‌های ۱۰۶۷۸ فرد شرکت‌کننده‌ای که تشخیص بیماری قلبی-عروقی ناشی از آتروسکلروز یا تصلب شرایین در آنها داده شده بود. حدود ۶۹٪ این افراد گزارش کردند که از آسپیرین روکش‌دار و ۳۱٪ گزارش کردند که از آسپیرین ساده استفاده می‌کنند. این پژوهشگران تفاوت معناداری از لحاظ اثربخشی اثر یا ایمنی دارو بین این دو گروه پیدا نکردند که بیانگر آن است که آسپیرین روکش‌دار مزیت حفاظتی بیشتری نسبت به آسپیرین معمولی ندارد. البته پرسش بعدی این است که اگر هر دو نوع آسپیرین ایمن و مؤثر...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون بالا یکی از بیماریهای زمینه‌ای و جدی است که می‌تواند سبب بروز بیماریهای مرگبار دیگر همچون سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی شود. از این رو، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند؛ باید به طور دائمی فشار خون خود را مورد سنجش قرار داده و آن را کنترل کنند. به طور میانگین روزانه بیش از یک هزار و صد تن به دلیل فشار خون بالا جان خود را از دست می‌دهند. متخصصان توصیه‌های زیادی به افراد مبتلا به فشار خون بالا ارائه کرده اند که مهمترین آنها شامل موارد ذیل می‌شوند: ۱- سطح فشار خونتان را در منزل کنترل کنید بسیاری از افراد برای کنترل فشار خونشان به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. این در...
کاهش کلسترول با بادمجان کاملا صحت دارد و یک روش سنتی کاهش کلسترول خون به حساب می آید.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با روش های کاهش کلسترول به واسطه مصرف بادمجان بیشتر آشنا میکنیم. آب بادمجان یکی از این روش های طبیعی است که علاوه بر تصفیه مایعات بدن و دفع توکسین ها احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. این روزها خیلی از افراد جامعه از جوان و سالمند نگران چربی خونشان هستند. خوشبختانه کنترل چربی خون و همچنین رسیدن به تناسب اندام از الویت های مردم شده است. تجمع چربی زیاد در بدن و به خصوص دور شکم نه تنها باعث نارضایتی فرد از اندامش می شود بلکه...
موز گزینه مناسب برای انرژی صبحگاهی است، موز به عنوان یک میوه سالم و مقوی جایگاه ویژه‌ای در تغذیه‌ی ما دارد. این میوه پر از انرژی، پتاسیم، فیبر، و منیزیم است و می‌تواند انرژی لازم برای شروع یک روز فعال را فراهم کند. اما به گفته برخی متخصصان تغذیه، این میوه برای ناهار یا شام می‌تواند مفیدتر عمل کند و گزینه‌ای مناسب برای صبحانه نیست. مضرات موز به صورت ناشتا واقعیت این است که موز از ترکیبات قند طبیعی تشکیل شده است. به گفته دکتر داریل گیوفر، وقتی موز را به صورت ناشتا بخورید، تولید میزان زیادی قند و اسید، بدن شما را تحریک می‌کند. این موضوع نه تنها شما را تا نیمروز سیر نمی‌کند، بلکه باعث ایجاد حس گرسنگی...
عصر ایران- در این مقاله با شما در مورد مضرات و خواص موز ناشتا صحبت میکنیم. موز به عنوان یک میوه سالم و مقوی جایگاه ویژه‌ای در تغذیه‌ی ما دارد. این میوه پر از انرژی، پتاسیم، فیبر، و منیزیم است و می‌تواند انرژی لازم برای شروع یک روز فعال را فراهم کند. اما به گفته برخی متخصصان تغذیه، این میوه برای ناهار یا شام می‌تواند مفیدتر عمل کند و گزینه‌ای مناسب برای صبحانه نیست. واقعیت این است که موز از ترکیبات قند طبیعی تشکیل شده است. به گفته دکتر داریل گیوفر، وقتی موز را به صورت ناشتا بخورید، تولید میزان زیادی قند و اسید، بدن شما را تحریک می‌کند. این موضوع نه تنها شما را تا نیمروز سیر نمی‌کند، بلکه...
به گزارش خبرنگار مهر، کرامت عزیززاده دوچرخه سوار اهل استان گیلان و عضو فدراسیون دوچرخه سواری کشور که رکاب زنی خود را از زادگاه خود شروع کرده، امروز وارد استان مازندران و مرکز اهدای خون ساری شد. عبدالله محمدی فیروزجایی مدیرکل انتقال خون استان مازندران ظهر چهارشنبه در مراسم استقبال از این ورزشکار ضمن خوشامدگویی و قدردانی از حرکت خود جوش فرهنگی دوچرخه سوار گیلانی در راستای ترویج فرهنگ اهدای خون گفت: اهمیت اهدای خون در نجات بخشی بیماران بر کسی پوشیده نیست و این قبیل اقدامات فرهنگی می‌تواند تأثیر شگرفی بر گسترش فرهنگ اهدای خون و ارتقای سلامت جامعه داشته باشد. محمدی فیروزجایی با اشاره به جمعیت شناور استان مازندران و همچنین تعداد قابل توجه بیماران خاص از جمله...
به گزارش خبرنگار باشگاه توانا، چهار ویتامین محلول در چربی در بدن وجود دارد که عبارتند از ویتامین‌های A، D، K و E.تحقیقات نشان داده است که ویتامین‌های محلول در چربی باید در مقادیر مناسب مصرف شوند، زیرا برای عملکرد طبیعی، رشد و ترمیم بافت ضروری هستند. آنها همچنین می‌توانند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کنند، به این معنی که از سیستم ایمنی حمایت و از پیری زودرس سلول‌ها جلوگیری کنند. ویتامین D از اهمیت بسیار زیادی برای سلامتی انسان برخوردار است. در ادامه این مطلب با عملکرد، کمبود، نحوه مصرف مکمل و منابع غذایی این ویتامین آشنا می‌شوید. ویتامین D چه عملکردی در بدن دارد؟ ویتامین D یکی از ملزومات جذب کلسیم است و به تنظیم جذب کلسیم از...
آفتاب‌‌نیوز : مصرف مواد خوراکی غنی از آهن مانند سبزی‌های دارای برگ سبز، برخی دانه‌های آجیل، منابع پروتئینی و تخم مرغ، می‌تواند سبب افزایش ذخیره آهن خون و جلوگیری از بروز مشکلاتی، چون بی حالی، اختلال در یادگیری، ضعف، خستگی، افسردگی، ریزش مو، زرد شدن چشم ها، زاویه دارشدن ناخن‌های دست، تپش قلب و بی قراری شود. کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در بین انسان‌ها به ویژه بانوان است و حدود ۲۰ درصد از بانوان در سنین باروری دچار کمبود ذخیره آهن خون هستند؛ تحقیقات نشان می‌دهد اگر آهن در هر لیتر از خون کمتر از ۱۲ میکروگرم باشد، این فرد مبتلا به فقر آهن شناخته میشود. در زمان قاعدگی توجه به رژیم غذایی غنی از مواد سالم...
ایسنا/سیستان و بلوچستان کمیته انتقال خون استان سیستان و بلوچستان در محل سالن همایش‌های حوزه ریاست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با حضور حداکثر اعضا برگزار شد. دکتر صفدری مدیر کل انتقال خون استان شامگاه سه شنبه ۹ آبان در این جلسه ابتدا گزارش مفصلی از وضعیت خون و ذخایر خونی استان برای حاضرین ارائه داد. وی اهداف این کمیته از قبیل هموویژلانس و مدیریت مصرف خون و راهکارهای پیشگیری از عوارض ترانسفیوژن را تبیین کرد. مدیرکل انتقال خون استان سیستان و بلوچستان گفت: ماهانه در استان به ۱۲هزار واحد خون نیازمندیم که نیمی از آن در داخل و نیم دیگر از ۱۲ استان دیگر وارد می شود. صفدری بیان کرد: فعالیت اصلی انتقال خون استان فراهم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید. بیشتر بخوانید: عادت صبحگاهی که سبب تقویت استخوان میشود افرادی که از مشکلاتی مثل بیماری سلیاک رنج می برند و مدام احساس نفخ و یبوست دارند، احتمالاً بیش از حد از نان استفاده می کنند. در صورتی که آن ها زیاد احساس می کنند که دستشویی دارند اما شکمشان کار نمی کند. ممکن است شما حساسیت به گلوتن پیدا کرده باشید که هنگام مصرف گندم و غلات دیگر این...
بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان یک وعده غذایی راحت از لحاظ پخت و پز و آماده سازی و همینطور خوشمزه است، در نتیجه شما می توانید هر جایی آن را با خود همراه کنید. نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید. افرادی که از مشکلاتی مثل بیماری سلیاک رنج می برند و مدام احساس نفخ و یبوست دارند، احتمالاً...
ایرنا نوشت: حدود سه هفته پس از رسانه ای شدن اقدام پلیس یزد در توزیع تخمه شور بین رانندگان برون شهری با هدف کاهش تلفات جاده‌ای، وزارت بهداشت می گوید که خوردن تخمه شور نه تنها بر پیشگیری از خواب آلودگی رانندگان تاثیری ندارد، بلکه مصرف زیاد نمک آنها را در معرض فشارخون قرار می دهد. هجدهم مهر ماه بود که سردار عباسعلی بهدانی فرد فرمانده انتظامی استان یزد اعلام کرد که امسال با هدف کاهش سوانح رانندگی در جاده‌های برون‌شهری این استان که اغلب به دلیل خواب‌آلودگی رخ می‌دهد، ۲ تن تخمه شور در میان رانندگان این مسیرها توزیع شده است؛ این ابتکار مورد توجه فرماندهی انتظامی مرکز قرار گرفت و مقرر شد در دیگر استان‌ها نیز اجرایی شود....
عصر ایران- در این مقاله با شما در مورد مضرات و خواص موز ناشتا صحبت میکنیم. موز، گزینه مناسب برای انرژی صبحگاهی موز به عنوان یک میوه سالم و مقوی جایگاه ویژه‌ای در تغذیه‌ی ما دارد. این میوه پر از انرژی، پتاسیم، فیبر، و منیزیم است و می‌تواند انرژی لازم برای شروع یک روز فعال را فراهم کند. اما به گفته برخی متخصصان تغذیه، این میوه برای ناهار یا شام می‌تواند مفیدتر عمل کند و گزینه‌ای مناسب برای صبحانه نیست. مضرات موز به صورت ناشتا واقعیت این است که موز از ترکیبات قند طبیعی تشکیل شده است. به گفته دکتر داریل گیوفر، وقتی موز را به صورت ناشتا بخورید، تولید میزان زیادی قند و اسید، بدن شما را تحریک می‌کند....
ازگیل میوه‌ای فراموش شده، اما خوشمزه مشابه گلابی که در سبد خانواده‌های ایرانی کمتر به چشم می‌آید؛ همیشه نادیده گرفته شده است. طعم این میوه بیشتر شبیه گلابی و انبه است و در بین عموم مردم محبوبیت سیب، پرتقال و موز را ندارد، اما جذابیت و خواص منحصر به فرد آن تا حدودی ازگیل را در دسته پادشاه میوه‌ها قرار می‌دهد. ازگیل علاوه بر مزه خاص، خواص زیادی برای سلامتی دارد. در مقاله امروز به بررسی این میوه فراموش شده در سبد خانواده‌های ایرانی می‌پردازیم و در عین حال خواص و مضرات آن را بیان خواهیم کرد. پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید: ارزش غذایی ازگیل ارزش غذایی ازگیل ازگیل یا (Common Medlar) با نام علمی (Mespilus germanica)...
طبق تحقیقات انجام شده عسل ارگانیک می توانید برای بدن شما معجزه کند!! این عسل اگر همراه با دارچین میل شود برای عملکرد بدن در هنگام خواب بسیار مفید است که در ادامه به طور کامل این خواص را آورده ایم. خواص عسل و دارچین قبل از خواب با توجه به عملکرد مغز در طول شب، انرژی زیادی مصرف می شود، پس خوردن کمی قند طبیعی باعث می شود عملکرد مغز شما بسیار خوب باشد که در کنار این موضوع تاثیرات مثبتی روی کبد نیز می گذارد! پایین آوردن فشار خون اگر جزو افرادی هستید که دچار فشار خون بالا هستید عسل ارگانیک را به شما پیشنهاد می کنیم . چرا که عسل دارای آنتی اکسیدان می باشد که...
خبرگزاری فارس- گروه سلامت: «انار»؛ میوه‌ای زمستانی که قدیمی‌ها از آن به عنوان داروی درمان هزار و یک نوع بیماری یاد می‌کنند. «انار» میوه‌ای محبوب در میان ایرانی‌هاست اما امروزه برخی‌ها فقط به علت زیبایی و خوش طعمی آن را مصرف می‌کنند و از خواص بی‌نظیر آن غافلند. در این گزارش می خواهیم با برخی از خواص درمانی این میوه بهشتی آشنا شویم. هر دانه «انار»؛ سرشار از ویتامین میوه «انار» دارای ویتامین‌های بسیاری است که مصرف به اندازه آن، می‌تواند از بدن انسان در برابر انواع بیماری محافظت کند. پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین C، فولات (ویتامین B9) از جمله ویتامین‌های موجود در میوه «انار» است. البته این میوه دارای چربی، کربوهیدرات، شکر و فیبر است. بنابراین بهتر است به اندازه از...
عصر ایران- درختان گردو (Juglans regia) درختان برگریز بومی مناطق کوهستانی آسیای مرکزی هستند. آنها به واسطه مغزهای خوشمزه خود به شهرت جهانی دست یافته اند، اما از برگ های این درخت نیز قرن ها در طب سنتی استفاده شده است. برگ گردو که به نام Juglandis folium شناخته می شود، به دلیل خواص دارویی متنوع خود از زمان های قدیم میان مردم محلی کاربرد گسترده داشته است. از برگ گردو در طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها از جمله مشکلات گوارشی، پوستی و تنفسی استفاده می شود. این عضو از درخت جادویی گردو دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش تب و تسکین درد کمک کند. برگ ها همچنین حاوی آنتی اکسیدان های متفاوتی هستند...
یکی از عمل‌های زیبایی که تاثیر زیادی بر چهره و اعتماد به نفس افراد دارد، کاشت مو است. دوره نقاهت این عمل سخت نبوده و یکی از مهمترین ممنوعیت‌هایی که در دوره نقاهت وجود دارد، ممنوعیت کشیدن سیگار است. مضرات سیگار کشیدن بعد از کاشت مو آنقدر زیاد بوده که می‌تواند عمل شما را حتی با شکست روبرو کند. اگر شما هم قصد کاشت مو را دارید اما با عوارض سیگار کشیدن قبل و بعد از عمل آشنایی ندارید، پیشنهاد میکنیم که مطالعه این مقاله را از دست ندهید. در این مقاله در خصوص مضرات و عوارض کشیدن سیگار بعد و قبل از کاشت مو صحبت کردیم. چرا نباید بعد از کاشت مو، سیگار بکشیم؟ به طور کلی سیگار کشیدن...
به گزارش خبرگزاری مهر، در انسولین‌های نوع جدید به دلیل طولانی‌اثر بودن آن، فرد دچار افت قند خون کمتری به خصوص هنگام شب میشود و تعداد انسولینی که باید در طول روز مصرف شود، کمتر است و فرد مبتلا به دیابت در طول روز نیاز به یک و در نهایت دو مرتبه مصرف انسولین دارد. عطیه آموزگار فوق تخصص غدد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نسل جدید انسولین‌ها، گفت: از آنجایی که نوع مولکول انسولین‌های جدید متفاوت است، راحت‌تر تزریق شده و تعداد دفعاتی که نیاز است این نوع انسولین تزریق شود کاهش پیدا می‌کند. اینها در کنار هم سبب کاهش اُفت قند در مصرف کننده می‌شوند. در واقع مصرف‌کنندگان این انسولین، کمتر به...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران گفت: سکته مغزی سومین عامل مرگ‌ومیر و ناتوانی است، در پایتخت روزانه ۲۰۰ تا ۳۰۰ سکته مغزی اتفاق می‌افتد. فرزاد اشرافی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: اختلال در خون‌رسانی به بافت مغز سکته مغزی است، دو نوع سکته مغزی وجود دارد، نخست ناشی از انسداد رگ و دومین مورد نیز به دلیل پاره شدن رگ که خونریزی مغزی را ایجاد می‌کند، است، در این بین شایع‌ترین نوع سکته مغزی انسداد رگ بوده که علت‌های گوناگونی دارد. وی افزود: ۸۵ درصد علت سکته مغزی ناشی از ایجاد لخته در رگ است که انسداد رگ را ایجاد می‌کند، علائم سکته مغزی با توجه به اینکه کدام رگ درگیر شده باشد، متفاوت...
خوردن انار شیرین برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است و مصرف آن موجب پاکسازی کبد و التیام بسیاری از درد‌ها در بدن میشود. به گزارش نمناک، انار از جمله میوه‌های پاییزی است که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین‌های فراوان بوده و برای سلامتی مفید است. تحقیقات نشان داده است که نوعی از انار برای سلامتی مفیدتر بوده و بهتر است کودکان و سالمندان از آن استفاده کنند. انار ترش برای سلامتی بهتر است یا انار شیرین؟ مصرف انار شیرین برای سلامتی مفیدتر از انار ترش است، در ادامه فواید مصرف انار شیرین را بازگو میکنیم. طبع انار شیرین و انار ترش انار ترش طبع سرد و خشک داشته، اما انار شیرین معتدل و کمی رطوبت دارد. فواید انار...
عصر ایران- سیر ترشی، یکی از انواع ترشی‌ها است که به دلیل خواص بی‌شماری که دارد، محبوبیت زیادی بین ایرانیان دارد. مهم ترین خواص سیر ترشی چیست؟ ✅ کاهش فشار خون بالا ✅ سم‌زدایی و پاکسازی خون ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی ✅ کاهش چربی‌ها و کلسترول بد خون ✅ کاهش دهنده غلظت خون ✅ پاکسازی مجاری صفراوی ✅ بهبود فرایند هضم غذا ✅ افزایش اشتها ✅ درمان آفت‌های دهانی فشار خون و سیر ترشی: یک تنظیم‌کننده طبیعی یکی از معروف‌ترین خواص سیر ترشی، توانایی آن در کاهش فشار خون بالا است. این موضوع به حدی شناخته شده است که تقریباً همگان از آن آگاهی دارند. برای بهره‌مندی بهتر و جلوگیری از افزایش نمک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مطالعات نشان می‌دهند بعضی از چای‌ها دارای اثر کاهش فشارخون هستند. در واقع مصرف هم چای سیاه و هم چای سبز به کاهش فشارخون کمک می‌کنند. بیشتر بخوانید: کدام خوراکی‌ها برای مثانه‌های بیش فعال مناسب نیست؟ فشارخون بالا عارضه‌ای شایع است و زمانی ایجاد میشود که خون با فشاری بیشتر از حد نرمال در رگ‌ها و عروق گردش می‌کند. . فشارخون سیستولیک: فشارخون در زمانی که بطن‌های قلب در حال پمپاژکردن خون به بیرون از قلب هستند. . فشارخون دیاستولیک: فشارخون در فاصله دو ضربان قلب یعنی وقتی که قلب پُر از خون میشود. فشارخون طی روز بر اساس فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید متغیر است. فشارخون نرمال برای بیشتر افراد بزرگسال کمتر از 120/80mm Hg...
کلسترول یک ماده چربی مانند است که در سراسر بدن شما یافت می شود. در حالی که به مقداری کلسترول نیاز دارید، مقادیر زیاد آن می تواند در خون شما جمع شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. ثابت شده است که کالونجی به ویژه در کاهش کلسترول موثر است. یک بررسی از 17 مطالعه نشان داد که مصرف مکمل سیاه‌دانه با کاهش قابل توجه کلسترول LDL کل و کلسترول بد و همچنین تری گلیسیرید خون همراه است. جالب اینجاست که همچنین مشخص شد که روغن بلالنجی تأثیر بیشتری نسبت به پودر دانه بلانجی دارد. با این حال، فقط پودر دانه باعث افزایش سطح کلسترول خوب شد. مطالعه دیگری بر روی 57 فرد...
به گزارش همشهری آنلاین، هانیه ناصری وی افزود: طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز عنوان و تصریح کرد: انار می‌تواند اثرات پیشگیرانه‌ای روی تحلیل استخوان‌ها داشته باشد. وی خاطرنشان کرد: این میوه به دلیل بهره‌بردن از ترکیبات آنتی اکسیدانی می‌تواند دردهای عضلانی را به تاخیر بیندازد. این دکترای طب طبیعی خاصیت دیگر انار را خواص ضدالتهابی آن عنوان...
آفتاب‌‌نیوز : هانیه ناصری با اشاره به خواص بسیار انار گفت: یکی از خواص شاخص این میوه، تاثیری است که بر بهبود سلامت قلب داشته و موجب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی می شود. وی افزود: طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز عنوان و تصریح کرد: انار می‌تواند اثرات پیشگیرانه‌ای روی تحلیل استخوان‌ها داشته باشد. وی خاطرنشان...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک فوق‌تخصص خون و انکولوژی اطفال در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه پس از شش ماهگی کودک، مصرف قطره آهن برای آنها ضروری است گفت: دادن قطره آهن به کودک باید تا دو سالگی ادامه داشته باشد تا کم‌خونی و فقر آهن ایجاد نشود. کیاوش فکری در گفت‌و گو با ایسنا با اشاره به اینکه کم‌خونی، ناشی از مشکلات تغذیه‌ای یا ژنتیکی است، اظهار کرد: شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای کم‌خونی و فقر آهن است کم‌خونی علت‌های مختلفی دارد و یکی ازعلت‌های آن مشکلات تغذیه‌ای است. فوق تخصص خون و آنکولوژی اطفال با بیان اینکه علت کم‌خونی برخی افراد مشکلات جذب آهن در بدن آنها است، افزود: افرادی که نمی‌توانند آهن غذا را به خوبی جذب...
رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به مصرف بالای IVIG و آلبومین در کشور از تمهیداتی برای راه‌اندازی پالایشگاه‌های خون در کشور خبر داد. به گزارش ایسنا؛ دکتر سید حیدر محمدی در نشست روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی کلان منطقه آمایشی شش کشور که در زنجان برگزار شد، با اشاره به وضعیت تامین ارزی و نقدینگی اظهار کرد: اگرچه در حال حاضر وضعیت در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی پایدار است، با این حال در حوزه شیرخشک مقداری عدم ثبات وجود داشت که با اقدامات صورت گرفته به‌زودی رفع خواهد شد. وی افزود: تهیه کالاهای حوزه سلامت بالاخص در زمینه دارو، تجهیزات و شیرخشک ارتباط مستقیمی با تأمین، انتقال ارز و تأمین نقدینگی دارد. یکی از چالش‌های مراکز بیمارستانی و...
عصر ایران- کبرها به طور طبیعی دارای طعم غالب نمکی و تند هستند و یکی از پایه های اصلی غذاهای مدیترانه ای به شمار می روند و برای طعم دادن به انواع غذاها استفاده می شوند. کَبَر ها جوانه های گل نابالغ Capparis spinosa هستند؛ نوعی بوته که معمولا در کشورهایی مانند اسپانیا، ایتالیا و یونان کشت داده می شود. کبر ، کپرگل یا علف مار همگی عناوینی هستند که برای اشاره به این گیاه مفید از راسته کلم سانان مورد استفاده قرار می گیرند. کبرها غالبا به ترشی تبدیل و به دلیل اندازه کوچک و طعم قوی خود به شکل چاشنی مصرف می شوند. علاوه بر این، کبر از نظر محتوای تغذیه ای ترکیبی غنی است و از این رو...
آفتاب‌‌نیوز : لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود. اما یافته‌هایی که اخیرا در نودوهفتمین نشست سالانه "انجمن غدد درون‌ریز" در سن‌دیه‌گو ارائه شد، نشان داد: پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. آنتونی اوجیه، نویسنده اصلی این پژوهش از دانشگاه ایالتی دلتا در آبراکا در نیجریه گفت: پیاز ارزان و در دسترس است و به‌صورت مکمل غذایی مصرف میشود. این گیاه خاصیتی دارد که شاید بتوان از آن برای درمان بیماران مبتلا به دیابت استفاده کرد. متخصصان این نظریه را روی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بسیاری از افراد در تلاش برای تقویت سیستم ایمنی خود هستند چرا که اولین خط دفاعی در برابر ویروس است. اما همانطور که می دانید ایمنی بدن در یک روز ایجاد نمی شود. بیشتر بخوانید: چرا باید هر روز زیره مصرف کنیم؟ داشتن یک رژیم غذایی متعادل، تحرک جسمی و روانی معمولاً برای حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن لازم است. بسیاری از مواد طبیعی به تقویت ایمنی بدن کمک می کنند. به همین دلیل در این بخش به معرفی داروهای گیاهی به سبک ابن سینا می پردازیم. خوراکی های پیشنهادی طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن سیر: سیر بطور طبیعی و به دلیل داشتن ویتامین های ث و ب۶، مواد معدنی، سلنیوم و منگنز، سیستم...
به گزارش ایسنا، دو نوع ویتامین K۱ و K۲ شناخته شده است. ویتامین K۱ نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان‌ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان‌ها موثر است. برای جلوگیری از کمبود این ویتامین، توصیه میشود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکلی، کاهو و اسفناج، کدو و آب انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامین K۱ هستند. اما گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامین K۲ هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین؛ بهتر است با غذاهای حاوی چربی‌های سالم آن را به بدن برسانید. زنان در سنین ۱۹ سال...
در شرایطی که حدود ۴۰ درصد از جمعیت دنیا از پرفشاری خون رنج می‌برند، درمان کاملاً مؤثری برای این بیماری وجود ندارد و صرفاً می‌توان با دارو آن را کنترل کرد. اما مطالعات جدید نشان می‌دهند که پروبیوتیک‌ها می‌توانند از افراد در برابر فشار خون بالا محافظت کنند. البته هنوز دقیقاً مشخص نیست که میکروبیوتای روده چگونه در این عمل ایفای نقش می‌کند. گروهی از دانشمندان آسیایی به‌تازگی مدعی کشف دو نوع پروبیوتیک جدید شده‌اند که می‌توانند در برابر بیماری پرفشاری خون استفاده شوند. محققان در آزمایش روی موش‌ها متوجه شدند که پروبیوتیک‌های Bifidobacterium lactis و Lactobacillus rhamnosus سطح فشار خون را به حالت عادی برمی‌گردانند. پژوهشگران همچنین میزان تغییر میکروب‌های روده موش‌ها را در یک بازه زمانی بیش از...
به گزارش همشهری آنلاین، مدیرکل انتقال خون استان مازندران با اعلام این خبر به همشهری گفت: «معمولا با آغاز فصل سرما، اهداکنندگان کمتری به مراکز انتقال خون مراجعه می‌کنند و امسال هم همین شرایط حاکم است و اگر اهداکنندگان همکاری نکنند ممکن به شرایط بحرانی برسیم.» «عبدالله محمدی» افزود: «شرایط هنوز به مرحله بحرانی نرسیده و هیچ عمل جراحی به دلیل کمبود ذخایر خونی لغو نمی‌شود. با این حال تقاضای زیاد گروه‌های خونی ذکر شده، باعث میشود تا با آغاز فصل سرما و کاهش اهدای خون، هشداری برای کاهش ذخایر خونی داشته باشیم.» محمدی ادامه داد: «از آنجا که استان مازندران، گردشگرپذیر است و در هر تصادف جرحی ممکن است به تزریق خون نیاز باشد، همواره لازم است ذخایر خونی...
آفتاب‌‌نیوز : دو نوع ویتامین K ۱ و K ۲ شناخته شده است. ویتامین K ۱ نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان‌ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان‌ها موثر است. برای جلوگیری از کمبود این ویتامین، توصیه میشود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکلی، کاهو و اسفناج، کدو و آب انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامین K ۱ هستند. اما گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامین K ۲ هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین؛ بهتر است با غذاهای حاوی چربی‌های سالم آن را به بدن برسانید. زنان...
فشارخون بالا، عامل مهم بیماری عروق کرونر قلب و ایسکمی قلبی و نیز سکته مغزی خونریزی دهنده است. به گزارش مشرق، کارشناس پیشگیری و کنترل بیماریهای غیرواگیر مرکز بهداشت استان قزوین با بیان اینکه در طول روز، عوامل مختلفی در انسان، مانند: وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، تحریکات دردناک، مثانه پُر، و عوامل محیطی، مانند: دمای هوا و میزان صدا، مصرف دخانیات، الکل، قهوه و دارو، در بالا رفتن فشارخون فرد تأثیر دارند؛ اظهار کرد: فشارخون بالا، عامل مهم بیماری عروق کرونر قلب و ایسکمی قلبی و نیز سکته مغزی خونریزی دهنده است. از دیگر عوارض فشارخون بالا؛ نارسایی قلبی، بیماری عروق محیطی، خونریزی ته چشم است و افراد مبتلا به این بیماری، درصورت...
بهداشت‌نیوز نوشت: ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می‌توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده‌اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار...
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است. این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ‌های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می‌کند. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می‌توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده‌اند که...
آفتاب‌‌نیوز : انگور یک میوه و حتی غذای محبوب نه تنها در کشور ما، بلکه در جهان است. بیش از ۱۶ نوع انگور در جهان وجود دارد که یک نوع ژاپنی آن یکی از میوه‌های لوکس دنیا به شمار می‌رود؛ با این حال دلیل انتخاب بین انگور طلایی و یاقوتی که بیشتر از سایر انواع آن رایج است، بیشتر به خاطر رنگ آنها و دکور سبد میوه روی میز پذیرایی است. این دانه‌های پرآب و شیرین، گرم و‌تر هستند، اما گرمای آنها نزدیک به اعتدال است و اذیت کننده نیست و رطوبت خوبی به بدن می‌رسانند. به گفته خانم دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، «اگر در غم و اضطراب باشیم، انگور به آرامی خونی پاک و...
آفتاب‌‌نیوز : سارا انبری گفت: اغلب سبزیجات و میوه‌ها سرشار از فیبر هستند که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند، خوراکی‌هایی مانند سیب، انواع مرکبات، انواع توت‌ها مخصوصاً توت‌فرنگی، هویج، زردآلو، آلو، کلم، سیب زمینی شیرین، بامیه و کلم‌پیچ در این دسته قرار می‌گیرند. وی ادامه داد: انواع لوبیا و همچنین عدس از بهترین منابع جذبِ فیبر‌های محلول کاهش‌دهنده کلسترول هستند، که مطالعات نشان داده‌اند مصرف حتی نیم فنجان حبوبات در روز به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند. انبری با اشاره به اینکه چربی غیراشباع، فیبر، استرول‌ها و دیگر ترکیبات موجود در انواع آجیل باعث کاهش کلسترول می‌شوند، عنوان کرد: به ویژه هنگامی که جایگزین چربی‌های اشباع مانند گوشت و پنیر شوند، پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف روزانهی ۸۰ گرم آجیل...
آفتاب‌‌نیوز : ورزش به قلب کمک می‌کند تا از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند. در بیشتر روز‌های هفته به مدت ۳۰ دقیقه تمرینات کاردیو داشته باشید. فشار خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی، آنوریسم، کاهش قدرت شناختی و نارسایی کلیه را افزایش دهد. علاوه‌براین، فشار خون بالا دلیل اصلی مرگ روزانه بیش از هزار نفر در ایالات متحده است. به گزارش Prevention؛ اگر بیش از دو سال است که فشار خون خود را کنترل نکرده‌اید، به پزشک مراجعه کنید. فشار خون بالاتر از ۸۰/۱۳۰ میلی‌متر جیوه، باید حتما کنترل شود. خبر خوب این است که اکثر افراد می‌توانند بدون مصرف دارو فشار خون را به طور طبیعی پایین بیاورند. وزن متعادل داشته باشید. ورزش...
وقتی سطح گلبول‌های قرمز خون بدن بسیار کم شود، فرد کم‌خون میشود. روش‌های مختلفی برای درمان کم‌خونی وجود دارد. به گزارش خبرآنلاین، انواع متفاوتی کم‌خونی وجود دارد که هر یک دلیل خاصی دارد. برخی از آنها موقتی است و به‌راحتی درمان می‌شوند، برخی دیگر مزمن‌اند و به درمان‌های طولانی‌مدت نیاز دارند. پزشک برای درمان کم‌خونی، ابتدا نوع کم‌خونی را تشخیص داده و در صورت لزوم با تجویز دارو، کم‌خونی را درمان می‌کند. از برخی داروهای درمان کم‌خونی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. مکمل‌های آهن اگر کم‌خونی‌تان از نوع کمبود آهن باشد، بدن‌تان آنقدر آهن ندارد که پروتئین هموگلوبین بسازد. درواقع این پروتئین باعث میشود گلبول‌های قرمز خون به اندازه کافی به بدن‌تان، اکسیژن برسانند. این نوع...
آفتاب‌‌نیوز : گردو حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا ۳ بوده که نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد. پژوهش‌های جدید انجام شده در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا حاکی است گردو می‌تواند سیستم قلبی و عروقی انسان را هم سالم نگهدارد. آزمایشی که در این زمینه بر روی ۴۵ داوطلب ۳۰ تا ۶۵ ساله صورت گرفته، حاکی است مصرف گردو هم باعث کاهش وزن آنها شده، هم فشار خون آنان را کمتر کرده و هم به کاسته شدن از فشار مغز، میزان کلسترول و سفتی شریان‌های بدن انجامیده است که این مسائل به کاهش خطر سکته قلبی منجر میشود. پژوهشگران معتقدند همه این خواص مفید به علت وجود امگا ۳ در گردو نیست و احتمالا نوعی خاص از فیبر در گردو...
تداخل دارو با غذا زمانی اتفاق می افتد که شما به همراه غذا یکی از داروهایی که در این مطلب آورده شده را مصرف کنید.پس برای جلوگیری از خطرات تداخل دارو با غذا با این مطلب از پارس نیوز همراه باشید. این امری عادی است که از پزشک یا داروساز خود بپرسید که آیا یک داروی تجویزی شما می‌تواند با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد. اما آیا تابه‌حال در مورد غذاهای بالقوه مشکل‌ساز پرس‌وجو کرده‌اید ؟ به نظر می‌رسد، تعداد انگشت‌شماری از میوه‌ها، سبزیجات، تنقلات و نوشیدنی‌های معمولی می‌توانند بر نحوه‌ی جذب یا متابولیسم داروها در بدن تأثیر بگذارند. این موضوعی است که در صفحه‌ی رادار بسیاری از مردم دیده نمی‌شود. در واقع این اطلاعات را...
خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه‌تر از ماکارونی یا پاستا نیست. فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می‌کند؛ اما در این قسمت قصد داریم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می‌تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهمترین آنها شامل موارد زیر است: خطر ابتلا به دیابت عوامل زیادی هستند که در ابتلا به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش می‌تواند عاملی برای ابتلا به دیابت باشد، زیرا کربوهیدرات زیادی را به بدن وارد می‌کند. نادیده گرفتن مواد مغذی اگر ماکارونی را خیلی...
خبرگزاری آریا-حدود دو هزار سال از كشت این سبزی در دنیا می گذرد. ژاپنی ها اولین كسانی بودند كه آن را كشت كرده و مورد استفاده قرار دادند. آب و هوای گرم و مرطوب ژاپن زادگاه مناسبی برای این سبزی به حساب می آید. ساختار اغلب قارچ ها از رشته‌ها و یا ریسه‌های نخی شکل به نام هیف تشکیل شده است. در قارچهای پست ، ریسه‌ها یا هیفها فاقد دیواره عرضی هستند. انشعابات هیف ها یا ریسه‌ها شبکه‌ای به نام میسیلیوم را بوجود می‌آورند. شبکه میسیلیوم را می‌توان به صورت کپک بر روی مواد آلی مختلف مشاهده کرد. آنزیم هایی که توسط قارچهای مختلف بوجود می‌آیند می‌توانند انواع مواد آلی را تجزیه کرده و به مواد ساده‌تری مبدل کنند....
استفاده از داروها و دانه‌های گیاهی یکی از روش‌های مؤثر و پرطرفدار برای درمان بیماریهای مختلف در سراسر جهان است. برخی از گیاهان دارویی به دلیل پرمصرف بودن، شناخته شده تر هستند؛ درحالیکه گیاهان بسیاری وجود دارند که می‌توانند برای درمان انواع عارضه و بیماری مورد مصرف روزانه قرار گرفته و جایگزین داروهای شیمیایی شوند. «چیا» یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که کمتر کسی آن را می‌شناسد و یا معمولاً با گیاه تخم شربتی اشتباه گرفته میشود. در این گزارش میخواهیم با فواید و عوارض این دانه گیاهی مؤثر، بیشتر آشنا شویم. دانه «چیا» چیست؟ «چیا» دانه‌های کوچک سیاه و سفیدی است که از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) استخراج میشود و از خانواده...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز اصفهان ؛ پرتقال یکی از میوه‌های پاییز و جزء خانواده مرکبات است که علاوه بر طعم بسیارخوشمزه خوش عطر هم است. بیماران مبتلا به دیابت از پرتقال غافل نشوند یکی از میوه‌های مفید برای افراد مبتلا به دیابت، میوه پرتقال است. خواص پرتقال ترش، برای کاهش سطح قند خون، اثبات شده و این میوه در شمار میوه‌های مجاز برای دیابتی‌های جای گرفته است. وجود ویتامین C، تیامین و فیبر در میوه پرتقال به کاهش سطح قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند.برای سلامتی کبدتان پرتقال بخورید پرتقال سرشار کاروتنوئید و ویتامین A است که به بهبود ناراحتی‌های کبدی و بیماریهای ناشی از آن کمک می‌کنند. خواص آنتی اکسیدانی پرتقال نیز تاثیر بسزایی در رفع بیماری‌ها و...
آفتاب‌‌نیوز : آویشن گیاهی است که ترکیبات فعال ضدعفونی قوی، ضدویروس و ضدقارچ دارد. آویشن همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌های موثر از جمله فلاونوئیدهاست و منبع غنی از ویتامین C نیز شناخته میشود. آویشن خشک همچنین یک چاشنی مفید و سرشار از کلسیم، منگنز و ویتامین K است. آویشن به‌خصوص نوع خشک آن، مقدار بسیار زیادی آهن دارد که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد و ویتامین K نیز در انعقاد خون و ساخت سلول‌های استخوانی موثر است. آویشن یک ضدالتهاب قوی مهمترین تاثیر آویشن در بهبود سرماخوردگی، سرفه و آسم، خواص خلط‌آور آن است. خواص آرام‌بخشی این گیاه نیز به تسکین سرفه و بهبود تب و دیگر علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. البته خواص آویشن محدود به این موارد نمی‌شود. آویشن تاثیر...
چیا» یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که کمتر کسی آن را می‌شناسد و یا معمولاً با گیاه تخم شربتی اشتباه گرفته میشود. به گزارش فارس، استفاده از داروها و دانه‌های گیاهی یکی از روش‌های مؤثر و پرطرفدار برای درمان بیماریهای مختلف در سراسر جهان است. برخی از گیاهان دارویی به دلیل پرمصرف بودن، شناخته شده‌تر هستند؛ در حالیکه گیاهان بسیاری وجود دارند که می‌توانند برای درمان انواع عارضه و بیماری مورد مصرف روزانه قرار گرفته و جایگزین داروهای شیمیایی شوند. «چیا» یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که کمتر کسی آن را می‌شناسد و یا معمولاً با گیاه تخم شربتی اشتباه گرفته میشود. در این گزارش میخواهیم با فواید و عوارض این دانه گیاهی مؤثر، بیشتر آشنا شویم. دانه...
بررسی ۵۰ سال تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. نتایج تحقیقات نشان داد که مصرف شکلات برای سلامت قلب، به ویژه بهبود فشار خون و عملکرد اندوتلیوم (پوشش داخلی قلب و رگ‌های خونی) مفید است. دکتر چایکریت کریتاناوونگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج ما نشان می‌دهد که شکلات به حفظ سلامت رگ‌های خونی قلب کمک می‌کند. نتایج تحقیقات بالینی پیشین نیز نشان دادند که شکلات هم برای فشار خون و هم برای پوشش رگ‌های خونی مفید است. محققان ۶ مطالعه را روی ۳۳۶هزار و ۲۸۹ شرکت‌کننده با پیگیری نزدیک به ۹ سال تجزیه و تحلیل کردند. افرادی که بیش از یک بار در هفته شکلات...
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است و یک اورژانس پزشکی محسوب میشود که می‌تواند باعث از دست رفتن عملکرد مغز شود؛ این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ‌های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و...
با اینکه بیشتر افراد فکر می‌کنند بادام زمینی پرکالری و چاق کنند است، اما بر خلاف این باور می‌تواند در لاغری به شما کمک کند. به گزارش صدآنلاین، تیمی از محققان دانشگاه فناوری تگزاس با همکاری دانشگاه استرالیای جنوبی داده‌های دو گروه از بزرگسالان استرالیایی را که در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع ۲ قرار داشتند، بین ژانویه تا دسامبر ۲۰۲۱ بررسی کردند. در این مطالعه ۵۰ بزرگسال در گروه کنترل از خوردن آجیل یا کره بادام زمینی اجتناب کردند. گروه دیگر متشکل از ۵۷ بزرگسال بود که ۳۵ گرم بادام زمینی کم نمک و بو داده خشک دو بار در روز ۳۰ دقیقه قبل از غذا می‌خوردند. در پایان شش ماه، محققان دریافتند که هر دو گروه...
به گزارش تابناک، تیمی از محققان دانشگاه فناوری تگزاس با همکاری دانشگاه استرالیای جنوبی داده‌های دو گروه از بزرگسالان استرالیایی را که در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع ۲ قرار داشتند، بین ژانویه تا دسامبر ۲۰۲۱ بررسی کردند. در این مطالعه ۵۰ بزرگسال در گروه کنترل از خوردن آجیل یا کره بادام زمینی اجتناب کردند. گروه دیگر متشکل از ۵۷ بزرگسال بود که ۳۵ گرم بادام زمینی کم نمک و بو داده خشک دو بار در روز ۳۰ دقیقه قبل از غذا می‌خوردند. در پایان شش ماه، محققان دریافتند که هر دو گروه به کاهش وزن قابل توجهی دست یافتند و سطح قند خون را بهبود بخشیدند، اگرچه گروه مصرف کننده بادام زمینی فشار خون پایین‌تری نسبت به...
یک سری از خواصی که برای جوی دو سر برشمرده میشود، خود می‌تواند در صورت عدم توجه به توصیه‌های پزشکان و متخصصان تغذیه به سلامت آفراد آسیب وارد کند و مانند یک شمشیر دو لبه عمل کند. به گزارش هلت نیوز، در این مطلب به دلایل قانع‌کننده درباره این که که چرا ممکن است قبل از اینکه جو را به عنوان بخشی از وعده‌های غذایی خود قرار دهید، دوباره فکر کنید، اشاره کرده‌ایم. ناراحتی گوارشی در حالی که جو به طور طبیعی بدون گلوتن است، اما می‌تواند مشکلاتی را برای افراد مبتلا به بیماریهای گوارشی خاص ایجاد کند. جو غالبا در مراکزی که غلات حاوی گلوتن مانند گندم، جو و چاودار را نیز نگهداری می‌کنند، فرآوری میشود. این آلودگی متقاطع...
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است و یک اورژانس پزشکی محسوب میشود که می‌تواند باعث از دست رفتن عملکرد مغز شود؛ این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ‌های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت...
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است و یک اورژانس پزشکی محسوب میشود که می‌تواند باعث از دست رفتن عملکرد مغز شود؛ این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ‌های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می‌کند. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت...
سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است و یک اورژانس پزشکی محسوب میشود که می‌تواند باعث از دست رفتن عملکرد مغز شود؛ این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ‌های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می‌کند. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل...
آفتاب‌‌نیوز : ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می‌توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: _ کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده‌اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار...
محققان می‌گویند نوشیدن روزانه چای سیاه ممکن است به متعادل کردن سطح قندخون و جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند. به گزارش مدیسن نت، محققان می‌گویند نوشیدن روزانه چای سیاه ممکن است به متعادل کردن سطح قندخون و جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند. این پیام اصلی یک مطالعه جدید است که به بررسی عادات نوشیدن چای و خطر ابتلاء به دیابت در میان مردم چین پرداخته است. افرادی که هر روز چای سیاه می‌نوشند در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمی‌نوشند، ۵۳ درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به پیش دیابت و ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ بودند. پیش دیابت به سطوح قند خونی اطلاق میشود که بالاتر از حد...
تخم مرغ یکی از خوراکی‌هایی است که در پخت بسیاری از غذاها از آن استفاده میشود. به گزارش همشهری آنلاین، کم و بیش از خوبی‌های تخم‌مرغ می‌دانیم، اما بی‌مناسبت ندیدیم که نکته‌هایی را در این‌باره مرور کنیم. ۱- یکی از شعار‌های جالب روز جهانی تخم‌مرغ چنین است: هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز. ۲- خود تخم‌مرغ یک وعده غذایی کامل محسوب میشود و البته مکمل غذاها و خوراکی‌های دیگر هم هست. ۳- این ماده غذایی، پروتئین با کیفیت بالا را دارد؛ طوری که گفته میشود تمام ۹اسیدآمینه ضروری را می‌تواند به شما برساند. ۴- علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری دیگری که در تخم‌مرغ وجود دارد، می‌توانید در آن‌کولین را هم که نوعی ویتامین است، پیدا کنید....
آفتاب‌‌نیوز : محققان می‌گویند مصرف سه فنجان چای در روز می‌تواند فشار خون را در افراد پایین بیاورد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف سه فنجان چای در هر روز میانگین فشار خون را دو تا سه درجه کاهش می‌دهد. جمال شعبان، استاد قلب انستیتوی ملی قلب مصر می‌گوید: محققان تاثیر مصرف چای بر سطح فشار خون را در ۹۵ مردان و زنان که به طور منظم چای مصرف می‌کردند، بررسی کردند. در ابتدای تحقیقات متوسط فشار خون سیستولیک این افراد بین ۱۵۵ تا ۱۵۰ بود. محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجای چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای و مقدار...
به گزارش همشهری آنلاین، خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه‌تر از ماکارونی یا پاستا نیست. فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می‌کند؛ اما در این قسمت قصد داریم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می‌تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهمترین آنها شامل موارد زیر است: خطر ابتلا به دیابت عوامل زیادی هستند که در ابتلا به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش می‌تواند عاملی برای ابتلا به دیابت باشد، زیرا کربوهیدرات زیادی را به بدن وارد می‌کند. نادیده گرفتن مواد مغذی...
عضو پارک علم و فناوری لرستان گفت: آویشن باعث کاهش فشار و چربی خون میشود. به گزارش ایسنا، علی حسین بیرانوند اظهار کرد: آویشن گیاهی کوهستانی و معطراست که تنوع زیادی دارد. این گیاه دارای طبیعتی گرم و خشک است و از آن معمولاً به‌عنوان ادویه برای طعم دار کردن انواع غذاها و بعضی خوراک‌ها استفاده می‌کنند. وی تصریح کرد: این گیاه در کشور ما معمولاً به‌صورت خشک شده و پودر مورد استفاده قرار می‌گیرد، ولی در کشور‌های دیگر علاوه بر پودر آن، نوع تازه‌اش را نیز در غذا مصرف می‌کنند، زیرا آویشن تازه عطر و بوی بیشتری نسبت به نوع خشک آن دارد. عضو پارک علم و فناوری لرستان خاطرنشان کرد: آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر کلسترول بالایی دارید، پزشک ممکن است داروهایی برای کنترل آن تجویز کند. در حالی که این داروها به حفظ سلامتی شما کمک می کنند، عوارض جانبی گاهی اوقات بخش ناخوشایند مصرف آنها است. بیشتر بخوانید: بهترین زمان برای مصرف مکمل امگا ۳ چه موقعی است؟ عوارض جانبی بسته به مواردی مانند میزان مصرف، سن، وزن و سایر مشکلات سلامتی می تواند از خفیف تا جدی متغیر باشد. آنها ممکن است به مرور زمان از بین بروند اما اگر همچنان عوارض جانبی داشتید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است موارد زیر را به شما پیشنهاد کنند: تغییر به یک داروی دیگر کاهش دهنده...
سیر خام طعمی تند و کاربرد‌های زیادی در آشپزی دارد. سیر سفید معمولی اگر در دمای کنترل شده و بالا و رطوبت تخمیر شود تبدیل به سیر سیاه خواهد شد. سیر سیاه مغذی‌تر از سیر سفید است و خواص زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب به برخی از خواص آن اشاره کرده‌ایم، با ما همراه باشید. مصرف سیر سیاه به دوران مصر باستان برمی‌گردد و همچنین از قدیم در طب سنتی هند و چین نیز کاربرد داشته است. حبه‌های پوست نگرفته سیر سفید به مدت ۴۰ روز تحت گرمای زیاد و رطوبت قرار می‌گیرند و تبدیل به سیر سیاه می‌شوند. تخمیر سیر تازه به این صورت است که آن را به مدت ۵۰ تا ۹۰ روز در دمای ۶۰...
به گزارش همشهری آنلاین، سخنگوی سازمان انتقال خون ایران با بیان این مطلب گفت: سال گذشته بیش از دو میلیون و ۷۰۰هزار نفر برای اهدای خون به مراکز اهدا مراجعه کردند که حدود ۲۰ درصد از این تعداد به دلایل مختلف از اهدای خون منع شدند. دکتر بشیر حاجی بیگی با تاکید بر این که معافیت‌ها به دو دسته موقت و دائم تقسیم‌بندی می‌شوند، افزود: دلیل این معافیت‌ها محافظت از سلامتی اهدا کننده خون یا حفظ سلامت گیرنده خون است که بر اساس استانداردهای جهانی و همچنین با در نظر گرفتن شرایط اپیدمیولوژیک بومی هر کشور در نظر گرفته میشود. به گفته این مسئول، حدود ۶۰ درصد از معاف‌شدگان معاف موقت هستند که پس از طی زمان معافیت و یا رفع...
خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه‌تر از ماکارونی یا پاستا نیست. فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می‌کند؛ اما میخواهیم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می‌تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهمترین آنها شامل موارد زیر است: خطر ابتلا به دیابت عوامل زیادی هستند که در ابتلا به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش می‌تواند عاملی برای ابتلا به دیابت باشد، زیرا کربوهیدرات زیادی را به بدن وارد می‌کند. نادیده گرفتن مواد مغذی اگر ماکارونی را خیلی زیاد مصرف کنید، احساس...
عصاره برگ زیتون ممکن است به درمان فشار خون بالا کمک کند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۱، محققان به صورت تصادفی افراد مبتلا به فشار خون را گروه‌بندی کردند تا ۵۰۰ میلی‌گرم عصاره برگ زیتون یا ۱۲.۵ تا ۲۵ میلی‌گرم کاپتوپریل (دارویی برای فشار خون بالا) مصرف کنند. به گزارش عصر ایران، عصاره برگ زیتون ممکن است فواید سلامتی ویژه‌ای از جمله کمک به کاهش کلسترول و فشار خون داشته باشد. هر چند تا به امروز اکثر مطالعات روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده اند، این عصاره در برخی از آزمایش‌های انسانی نیز امیدوارکننده بوده است. گفتنی است که مردم منطقه مدیترانه از دیرباز از برگ درخت زیتون به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود و در طب سنتی استفاده...
ایسنا/خراسان جنوبی فوق تخصص سرطان‌های بالغین و بیماریهای خون در خراسان جنوبی با تاکید بر اینکه نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده است، اظهار کرد: شیوه زندگی و مهارت‌های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارند به طوری که درصد زیادی از موارد سرطان با تغذیه نامناسب ارتباط دارد. حسن مرتاضی در گفت‌وگو با ایسنا در مورد سرطان و عوامل ایجاد آن گفت: سرطان بیماری است که از تکثیر غیر طبیعی سلول‌های بدن شروع میشود. بدن انسان از میلیون‌ها سلول ساخته شده که با یکدیگر گروه‌بندی شده تا بافت‌ها و اندام‌های مختلف را بسازند. وی با بیان اینکه ژن‌های داخل هر سلول به آن دستورات لازم را صادر می‌کنند، افزود: گاهی اوقات این دستورات...
ایسنا/خراسان جنوبی فوق تخصص سرطان‌های بالغین و بیماریهای خون در خراسان جنوبی با تاکید بر اینکه نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده است، اظهار کرد: شیوه زندگی و مهارت‌های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارند به طوری که درصد زیادی از موارد سرطان با تغذیه نامناسب ارتباط دارد. حسن مرتاضی در گفت‌وگو با ایسنا در مورد سرطان و عوامل ایجاد آن گفت: سرطان بیماری است که از تکثیر غیر طبیعی سلول‌های بدن شروع میشود. بدن انسان از میلیون‌ها سلول ساخته شده که با یکدیگر گروه‌بندی شده تا بافت‌ها و اندام‌های مختلف را بسازند. وی با بیان اینکه ژن‌های داخل هر سلول به آن دستورات لازم را صادر می‌کنند، افزود: گاهی اوقات این دستورات...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه تر از ماکارونی یا پاستا نیست. فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می کند؛ اما در این قسمت قصد داریم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهم ترین آن ها شامل موارد زیر است: بیشتر بخوانید: عوارض مصرف بیش از حد برنج خطر ابتلا به دیابت عوامل زیادی هستند که در ابتلا به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش می تواند عاملی برای ابتلا...
به گزارش خبرگزاری مهر، بشیر حاجی بیگی خاطر نشان کرد: سال گذشته بیش از دو میلیون و ۷۰۰ هزار نفر برای اهدای خون به مراکز اهدا مراجعه کردند که حدود ۲۰ درصد از این تعداد به دلایل مختلف از اهدای خون منع شدند. وی، معافیت‌ها را به دو دسته موقت و دائم تقسیم بندی کرد و دلیل آن را محافظت از سلامتی اهدا کننده خون یا حفظ سلامت گیرنده خون دانست که بر اساس استانداردهای جهانی و همچنین با در نظر گرفتن شرایط اپیدمیولوژیک بومی هر کشور در نظر گرفته میشود. وی افزود: حدود ۶۰ درصد از معاف شدگان معاف موقت هستند که پس از طی زمان معافیت و یا رفع دلیل معافیت می‌توانند دوباره برای اهدای خون مراجعه کنند....
بشیر حاجی بیگی افزود: سال گذشته بیش از ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر برای اهدای خون به مراکز اهدا مراجعه کردند که حدود ۲۰ درصد از این افراد به دلایل مختلف از اهدای خون منع شدند. وی معافیت‌ها از اهدای خون را به ۲ دسته موقت و دائم تقسیم‌بندی کرد و دلیل آن را محافظت از سلامتی اهداکننده خون یا حفظ سلامت گیرنده خون دانست که بر اساس استانداردهای جهانی و با در نظر گرفتن شرایط همه‌گیرشناسی بومی هر کشور در نظر گرفته میشود. وی افزود: حدود ۶۰ درصد از معاف‌شدگان اهدای خون، معاف موقت هستند که پس از طی زمان معافیت یا رفع دلیل معافیت می‌توانند دوباره برای اهدای خون مراجعه کنند. وی تصریح کرد: یکی از معافیت‌های...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون بالا یکی از بیماریهای مزمنی است که زمینه‌ساز بروز عوارض مختلفی از جمله بیماریهای قلبی‌عروقی، سکته مغزی و اختلالات کلیوی میشود. به‌نظر می‌رسد کاهش فشار خون در حد ۲ میلی‌گرم جیوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی‌عروقی را ۷ درصد و خطر سکته مغزی را ۱۰ درصد کمتر کند. محققان کالج کوئین‌مری دانشگاه لندن مطالعه‌ای را روی ۶۴ فرد ۱۸ تا ۸۵ سال انجام دادند که مبتلا به فشار خون بالا بودند. نیمی از این افراد داروی فشار خون مصرف می‌کردند، اما نتیجه مورد انتظار درمانی در مورد آنها دیده نشد. نیمی دیگر از بیماران نیز هیچ دارویی مصرف نمی‌کردند. این افراد به‌طور اتفاقی در دو گروه تقسیم‌بندی شدند. به گروه اول توصیه شد روزانه یک...
آفتاب‌‌نیوز : در حالی که ترک یا کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم و نوشابه‌های گازدار یک راه عالی برای جلوگیری از افزایش سطح قند خون است، اما این تنها کاری نیست که می‌توانید انجام دهید. بسیاری از مردم این را نمی‌دانند، اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید همچنان از غذا‌هایی مانند نان، برنج و سیب زمینی لذت ببرید بدون اینکه نگران افزایش سطح خون باشید ما در این مطلب از بیتوته شما را با این روش‌ها آشنا میکنیم. پختن و خنک کردن غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند برنج، سیب زمینی و جو دوسر قبل از مصرف می‌تواند تاثیر آنها را بر سطح قند خون و انسولین شما کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که پختن برنج و سپس خنک کردن...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است که از آن به عنوان میوه ای بهشتی هم یاد میشود. این میوه حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان فراوانی است به طوری که از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی شماری برشمرده اند. نام انار از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده است و با توجه به خواص غذایی و دارویی فراوانی که دارد ، مصرف آن برای برخی از افراد مضر می باشد. اگر به مصرف انار علاقه مندید ، مضرات این میوه خوشمزه را نیز در نظر بگیرید و در خوردن آن زیاده روی نکنید. در این بخش ازبهداشت و سلامت به شما می...
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس