Web Analytics Made Easy - Statcounter
2024-05-07@23:45:53 GMT
۵۹۹۱۵ نتیجه - (۰.۰۲۹ ثانیه)

جدیدترین‌های «زمان خواب»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
    مرد عصبانی که یک کارتن‌خواب را به قتل رسانده بود در حالی محاکمه شد که با گذشت دو سال از این حادثه به علت شناسایی نشدن خانواده مقتول از سوی دادستان(قوه قضائیه) و بر اساس ماده 356 قانون مجازات اسلامی برای متهم درخواست قصاص شده است. به گزارش ایران، تابستان سال ۱۴۰۰ گزارش یک درگیری خونین در پاکدشت به پلیس اعلام شد. پس از آن مأموران به محل رفتند و در بررسی‌ها مشخص شد که مردی با چاقو ضربه‌ای به گردن یک کارتن‌خواب زده و او را به قتل رسانده است. بدین ترتیب مأموران ردیابی عامل قتل را که پس از جنایت متواری شده بود در دستور کار قرار دادند و با تحقیقات میدانی و اظهارات شاهدان موفق شدند ضارب...
    زی‌سان: اشعار سهراب سپهری را نمی‌توان انتخاب کرد. چرا که همه ابیاتی که او سروده زیبایی، لطافت و هنر خودشان دارند. شعر‌های سهراب چیزی شبیه به نقاشی‌هایش هستند، همگی دوست‌داشتنی، متفاوت و دلگشا. بیوگرافی سهراب سپهری به طور خلاصه: سهراب سپهری، در ۱۵ مهر ۱۳۰۷، در کاشان به دنیا آمد. پدربزرگش میرزا نصرالله خان سپهری، نخستین رئیس تلگراف‌خانه کاشان بود. پدرش اسدالله و مادرش ماه‌جبین نام داشتند که هر دو اهل هنر و شعر بودند. کودکی خود را در کاشان در باغی بزرگ گذراند.در میان اجداد پدری سپهری نام مورخ الدوله نویسنده ناسخ التواریخ بیش از همه معروف است. دورهٔ ابتدایی را در دبستان خیام کاشان (۱۳۱۹)، و متوسطه را در دبیرستان پهلوی کاشان گذراند و پس از فارغ‌التحصیلی در...
    ایتنا - ​​​​​​​کاوشگر آمریکایی «اودیسه» که سوم اسفند به عنوان اولین فضاپیمای ایالات متحده بعد از گذشت نیم قرن روی کره ماه فرود آمد، روز پنجشنبه ۱۰ اسفند با آغاز شب سرد و طولانی ماه، به خوابی عمیق فرو رفت. دانشمندان شرکت بخش خصوصی «اینتیوتیو ماشینز» که با کمک ناسا ماه‌نورد اودیسه را به کره ماه فرستادند امیدوارند تا با طلوع دوباره خورشید در این کره در دو هفته آتی و شارژ مجدد باتری‌های اودیسه بتوانند این کاوشگر را دوباره به مرکز کنترل زمینی در هیوستون تگزاس متصل کنند. با وجود مشکلات مداوم در برقراری ارتباط با فرودگر و اتمام شارژ باتریهای خورشیدی آن، ناسا اعلام کرد که توانسته است برخی از داده‌ها را از هر شش...
    الهه جعفرزاده در خبر آنلاین نوشت: خواب یکی از جنبه‌های اساسی سلامت انسان است و نقش مهمی در سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی ایفا می‌کند. با این حال، نیاز‌ها و الگو‌های خواب زنان می‌تواند در مراحل مختلف زندگی به دلیل تغییرات هورمونی، عوامل سبک زندگی و مسئولیت‌های اجتماعی متفاوت باشد. در این مطلب، به نکات ضروری برای بهبود سلامت خواب در ادوار مختلف زندگی زنان اشاره می‌شود. ۱. نوجوانی و اوایل بزرگسالی ساعت خواب ثابت داشته باشید در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی، افراد اغلب درگیر فعالیت‌های تحصیلی، اجتماعی و حتی تفریحی هستند. داشتن یک برنامه خواب ثابت برای تنظیم ساعت داخلی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، ضروری است. این مسئله به بهبود کیفیت و مدت‌زمان خواب کمک می‌کند. تحقیقات نشان...
    خواب یکی از بهترین ابزارهای است که انسان با کمک آن می‌تواند جسم و روح خود را تقویت کند. بدن انسان در طی مدت زمان خواب ، فرآیند مهم ترمیم سلولی خود را انجام می‌دهد ؛ این موضوع از آنجا اهمیت دارد که مقابله با بیماری‌های مغزی یکی از اثرات مهم خواب است. سلامت مغز تاثیر بسیار زیادی در رفتار و گفتار افراد در طی مدت شبانه روز دارد. به همین دلیل یکی از مهم‌ترین شاخصه‌های سلامتی مغز ، سرعت حرف زدن و خوابیدن است. همانطور که خواب کافی می‌تواند ایمنی بدن را تقویت کند ، خواب ناکافی نیز می‌تواند دستگاه ایمنی بدن را تضعیف و فرد را مستعد بیماری‌های مغزی همچون میگرن ، ام اس ، دیسلکسیا ،...
    رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس راهور تهران بزرگ علت اصلی تصادفات و واژگونی‌ها در سفر‌های نوروزی را اعلام کرد. رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس راهور تهران بزرگ گفت: «خستگی و خواب آلودگی و عدم توجه به جلو از علت‌های اصلی تصادفات است.» به گزارش مهر، سرهنگ علی‌اصغر شریفی در خصوص تمرکز در حین رانندگی توضیح داد و گفت: «متأسفانه علت اصلی تصادفات و واژگونی‌ها در سفر‌های نوروزی که چندین سال مورد مطالعه قرار گرفته است، خستگی و خواب آلودگی و عدم توجه به جلوی رانندگان بوده است.» وی افزود: «این خستگی و خواب آلودگی بیشتر خود را در ۳۰ کیلومتری نزدیکی شهر و مقصد خود را نشان می‌دهد. زیرا راننده خسته است و با خود می‌گوید که دیگر چیزی به پایان راه...
    آیت‌الله هاشمی علیا در ابتدا با اشاره به آیاتی از قرآن کریم، آثار تقواپیشگی در برابر شهوات و نیز شهوت‌طلبی و تمایل به بهره‌های پست دنیا را بیان کرد. بر اساس آیات 14 و 15 سوره آل عمران، کسانی که تقوا دارند و در مقابل حیات پست دنیا و لذت‌های زودگذر آن از مخالفت با پروردگارشان پرهیز می‌کنند، به مقام رضوان الهی و نعمت‌های غیر قابل قیاس بهشت با دنیا دست می‌یابند. از طرف دیگر طبق آیه 10 سوره آل عمران، کسانی که خیال می‌کنند مال و مقام و ثروت و لذت‌های دنیا آن‌ها را کفایت می‌کند و دیگر به خداوند نیازی ندارند، نه تنها اموال و اولاد و ثروت و مقام و... هرگز آن‌ها را از خداوند بی‌نیاز نمی‌کند،...
    اضطراب، نگرانی، سردرد و خواب آلودگی؛ همه ما این تجربیات ناخوشایند را داشته‌ایم. اما راه‌حل این مشکلات ساده‌تر از چیزی است که احتمالاً تصور می‌کنید: ماساژ گوش ها. این ماساژ به اعصاب آرامش می‌بخشد و می‌تواند ذهن را از مشکلات و ناراحتی‌های فیزیکی رها کند؛ و بهترین بخش آن این است که در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی قابل انجام است. فواید ماساژ گوش ۱- کاهش درد‌های عضلانی به گزارش روزیاتو، دانشمندان دست به آزمایشی برای بررسی تأثیر ماساژ گوش بر کاهش درد در افراد مبتلا به کمر درد مزمن زدند. نتایج این آزمایش نشان داد این ماساژ ساده در کاهش درد مؤثر است. صرف ماساژ دادن بخش‌های مختلف گوش، به ویژه لاله‌ی گوش، باعث تحریک...
    به گزارش خبرآنلاین، رییس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ گفت: خستگی و خواب آلودگی و عدم توجه به جلو از علت های اصلی تصادفات است. مهر در خبری نوشت: سرهنگ علی اصغر شریفی در خصوص تمرکز در حین رانندگی توضیح داد و گفت: متأسفانه علت اصلی تصادفات و واژگونی‌ها در سفرهای نوروزی که چندین سال مورد مطالعه قرار گرفته است، خستگی و خواب آلودگی و عدم توجه به جلوی رانندگان بوده است. وی افزود: این خستگی و خواب آلودگی بیشتر خود را در ۳۰ کیلومتری نزدیکی شهر و مقصد خود را نشان می‌دهد. زیرا راننده خسته است و با خود می‌گوید که دیگر چیزی به پایان راه نمانده است. سرهنگ شریفی گفت: چراغ‌های روشن شهر را می‌بیند و...
    قیمت مسکن در هفتون هر متر ۲۰ تا ۴۶ میلیون تومان برای آپارتمان اعلام شده؛ همچنین مبلغ رهن در این منطقه از ۸۰ تا ۵۰۰ میلیون تومان است. به گزارش خبرنگار ایمنا، هفتون یکی از محلات پر جمعیت شمال شرق اصفهان است که در منطقه ۱۰ شهرداری اصفهان قرار دارد و با خیابان‌های شیخ طوسی شرقی، بزرگراه شهید اردستانی بزرگراه آقابابایی، پروین اعتصامی، خیابان عطار نیشابوری و خیابان زرین‌کوب محدود شده است. براساس داده‌های پورتال یکی از دفاتر معاملات املاک کلان‌شهر اصفهان، قیمت مسکن برای واحدهای آپارتمانی از متری ۲۰ میلیون تومان برای خانه‌ای در خیابان میثم تا متری ۴۶ میلیون تومان در همان منطقه می‌رسد. محله متراژ سن بنا (سال) قیمت هر متر مربع (تومان) ...
    به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، علی کالیراد رئیس پژوهشکده سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران با حضور در برنامه سلام خبرنگار شبکه خبر گفت: در ادامه سلسه نشست‌های «صد کتاب ماندگار قرن» که از آبانماه امسال و برای معرفی کتاب‌های اثر گذار تاریخ معاصر ایران آغاز شده امروز کتابِ «خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» نوشته محمدعلی موحد به عنوان نهمین کتاب از سلسله نشست‌های «صد کتاب ماندگار قرن» در سازمان اسناد و کتابخانه ملّی ایران بازخوانی می‌شود. وی افزود: نویسنده این کتاب که از یکی نویسندگان و از چهره‌های شاخص در حوزه‌های تاریخ، حقوق، عرفان و ادبیات است کار نگارش این اثر رو از اواخر دهه ۱۳۷۰ آغاز کرده تا به امروز در ۴ جلد...
    به گزارش قدس آنلاین، روز گذشته شاخص کل بورس با رشد نزدیک به ۳۲ هزار واحدی در ارتفاع حدود دو میلیون و ۸۶ هزار واحدی رسید. با این وجود، نگاهی به آمارها نشان می‌دهد شاخص فعلی با وجود رشد روز گذشته هنوز در کف سال ۱۳۹۹ است. کارشناسان در گفت‌وگو با «فرهیختگان» می‌گویند ارزش کل شاخص می‌توانست در محدوده ۳ تا ۳.۵ میلیون واحد باشد اما تصمیمات اشتباه باعث شد چنین شرایطی در بازار سرمایه حاکم شود. به گفته یکی از کارشناسان، برخی از سرمایه‌گذاران قدیمی که بالغ بر ۱۰ سال در بازار سرمایه سابقه فعالیت دارند، حالا با دو سال درجا زدن بورس، به مشاغلی مانند کافه یا رستوران‌داری روی آورده‌اند. با این حال اما بازار همچنان وفاداران خود را...
    رییس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ گفت: خستگی و خواب آلودگی و عدم توجه به جلو از علت های اصلی تصادفات است. به گزارش مشرق، سرهنگ علی اصغر شریفی در خصوص تمرکز در حین رانندگی توضیح داد و گفت: متأسفانه علت اصلی تصادفات و واژگونی‌ها در سفرهای نوروزی که چندین سال مورد مطالعه قرار گرفته است، خستگی و خواب آلودگی و عدم توجه به جلوی رانندگان بوده است. وی افزود: این خستگی و خواب آلودگی بیشتر خود را در ۳۰ کیلومتری نزدیکی شهر و مقصد خو را نشان می‌دهد. زیرا راننده خسته است و با خود می‌گوید که دیگر چیزی به پایان راه نمانده است. سرهنگ شریفی گفت: چراغ‌های روشن شهر را می‌بیند و راننده با خود...
    به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ علی اصغر شریفی در خصوص تمرکز در حین رانندگی توضیح داد و گفت: متأسفانه علت اصلی تصادفات و واژگونی‌ها در سفرهای نوروزی که چندین سال مورد مطالعه قرار گرفته است، خستگی و خواب آلودگی و عدم توجه به جلوی رانندگان بوده است. وی افزود: این خستگی و خواب آلودگی بیشتر خود را در ۳۰ کیلومتری نزدیکی شهر و مقصد خو را نشان می‌دهد. زیرا راننده خسته است و با خود می‌گوید که دیگر چیزی به پایان راه نمانده است. سرهنگ شریفی گفت: چراغ‌های روشن شهر را می‌بیند و راننده با خود می‌گوید که دیگر نزدیک شده‌ایم و نیازی به استراحت نیست اما دقیقاً همین‌جاست که باید خودرو را در محلی امن مانند توقفگاه‌های بین راهی...
    خبرگزاری مهر-گروه دین و اندیشه: زندگی انسان ساحت‌های مختلفی دارد که انسان مؤمن همانطور که از اسمش پیداست باید در هر کدام از آن‌ها ایمان خود را ظهور و بروز دهد. در ساحت‌های فردی، اجتماعی، سیاسی، فرهنگی، هنری، اعتقادی، اخلاقی، علمی، اقتصادی و جسمی. بروز ایمان نیز در این ساحت‌ها چیزی نیست جز تقوا. یعنی فرد در همه این ابعاد زندگی نظر خدا و رضایت او را محور قرار دهد. امام صادق (ع) درباره وظیفه شیعیان فرموده است: «کونوا لنا زینا ولا تکونوا لنا شیناً» زینت و سبب افتخار ما باشید نه اینکه باعث شرمندگی ما باشید. در این راستا حضرت علی (ع) می‌فرماید: «اعیونی بورع واجتهاد و سداد» سعی کنید تقوا و ورع داشته باشید. در این راه تلاش...
     با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می‌آید.  با توجه به اینکه کمبود خواب می‌تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمان‌های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند. به گزارش ایسنا، خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، جزو روش‌های سنتی برای خواب بهتر به حساب می‌آید. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است.  بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تریپتوفان یک «اسید آمینه» است که در غذاهای حاوی پروتئین...
    بر اساس تحقیقات علمی، هزینه کردن برای این 7 چیز می‌تواند به طور قابل توجهی شادی و رفاه شما را افزایش دهد: 1. تجربیات جدید: به جای خرید وسایل جدید، پول خود را صرف تجربیات جدید مانند سفر، کلاس‌های آموزشی یا رویدادهای ورزشی و تفریحی کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که تجربیات جدید خاطرات ماندگاری ایجاد می‌کنند و به شما احساس رضایت و شادی بیشتری می‌دهند. 2. وقت‌گذرانی با عزیزان: زمان باکیفیت را با خانواده و دوستان خود بگذرانید. این روابط قوی و حمایتی، شادی و سلامت عاطفی شما را تقویت می‌کنند. 3. سبک زندگی فعال: محصولاتی را بخرید که از یک سبک زندگی فعال پشتیبانی می‌کنند، مانند تجهیزات ورزشی، دوچرخه یا عضویت در باشگاه ورزشی. فعالیت بدنی منظم، خلق و...
    بررسی‌ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود.   به گزارش ایسنا؛ با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد‌های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می‌آید.   با توجه به اینکه کمبود خواب می‌تواند با پیامد‌های منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمان‌های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند.   خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، جزء روش‌های سنتی برای خواب بهتر به حساب می‌آید. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین...
    متابولیسم یک فرآیند بیوشیمیایی پیچیده است که آنچه می خورید و می نوشید را به انرژی تبدیل می کند. در این مطلب، ۵ موردی که ممکن است متابولیسم شما را به هم بزند به اشتراک می‌گذاریم. قرار نگرفتن در معرض نور خورشید به گزارش همشهری آنلاین، بدن ما برای تولید ویتامین D به نور خورشید متکی است و نقش مهمی در عملکرد متابولیک دارد. بدون قرار گرفتن کافی در معرض نور خورشید، ما در معرض کمبودهایی هستیم که می تواند بر میزان کارآمدی بدن ما تاثیر داشته باشد. علاوه بر این، نور ناکافی خورشید می تواند ریتم شبانه روزی بدن را مختل کند، که بر هورمون های تنظیم کننده متابولیسم مانند ملاتونین و سروتونین تأثیر می گذارد. بد خوابیدن خواب...
    به گزارش همشهری آنلاین، به گفته پزشکانی که با ریانووستی مصاحبه کرده اند، ترکیبی از بیماری تخریب عصبی با تعدادی از علائم دیگر در جو بایدن، رئیس جمهور ایالات متحده وجود دارد که آگاهی منفی در بیمار ایجاد می‌کند و نیاز به درمان جامع و مداوم دارد. پیش از این گزارش شده بود که بایدن از تعدادی بیماری از جمله آپنه خواب، افزایش چربی خون، فیبریلاسیون دهلیزی، ریفلاکس معده به مری و آرتریت رنج می‌برد. بر اساس یک سند پزشکی، رئیس جمهور آمریکا به «آپنه انسدادی خواب» مبتلا شد که خود را به شکل قطع تهویه ریوی نشان می‌دهد و می‌تواند منجر به اختلال حافظه و کاهش عملکرد، فراموشی، خواب آلودگی در طول روز و اختلال در هوش شود....
    به گزارش خبرگزاری مهر، کتاب «خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» نوشته محمدعلی موحد به‌عنوان نهمین کتاب از سلسله نشست‌های صد کتاب ماندگار قرن فردا یکشنبه ۱۳ اسفند در سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران معرفی و بررسی می‌شود. در این‌نشستِ تخصصی حسین آبادیان عضو هیأت علمی دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، الهام ملک زاده عضو هیأت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی سخنرانی خواهند کرد و علی کالیراد رئیس پژوهشکده اسناد سازمان اسناد و کتابخانه ملّی ایران و عضو هیأت علمی دانشگاه تهران دبیری این نشست را به عهده خواهد داشت. کتابِ خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران یکی از آثار استاد محمد علی موحد است که آخرین بار در چهار...
    به گفته پزشکانی که با ریانووستی مصاحبه کرده اند، ترکیبی از بیماری تخریب عصبی با تعدادی از علائم دیگر در جو بایدن، رئیس جمهور ایالات متحده وجود دارد که آگاهی منفی در بیمار ایجاد می‌کند و نیاز به درمان جامع و مداوم دارد. پیش از این گزارش شده بود که بایدن از تعدادی بیماری از جمله آپنه خواب، افزایش چربی خون، فیبریلاسیون دهلیزی، ریفلاکس معده به مری و آرتریت رنج می‌برد.  بر اساس یک سند پزشکی، رئیس جمهور آمریکا به «آپنه انسدادی خواب» مبتلا شد که خود را به شکل قطع تهویه ریوی نشان می‌دهد و می‌تواند منجر به اختلال حافظه و کاهش عملکرد، فراموشی، خواب آلودگی در طول روز و اختلال در هوش شود. علاوه بر این مشخص...
    به گزارش همشهری آنلاین محمد مایلی‌کهن،‌در خصوص تفاوت تیم اوسمار و یحیی گل‌محمدی اظهار کرد: متاسفانه با حضور اوسمار در پرسپولیس داریم مربی خارجی را مقابل مربی ایرانی قرار می‌دهیم. برانکو چهار سال است از ایران رفته ولی هنوز هم عنوان می‌شود که گل محمدی از سیستم و بازیکنان او استفاده می‌کند و چون ایرانی است نقشی ندارد اما به محض اینکه مربی خارجی می‌آید نقش او پررنگ‌تر جلوه داده می‌شود. وی گفت: اوسمار در پرسپولیس یک بازی را باخته و دو بازی را با برد تمام کرده و چیز دیگری نداشته اما چون دستیار گل محمدی بوده و تیم را نیز در نیم فصل دوم تقویت کرده حالا پرسپولیس بهتر شده است. متاسفانه همیشه متخصصان کشور مظلوم واقع می‌شوند....
    نویسنده: سرخیو دیز آلوارز_ مدیر بیمارستان Maitland و Kurri Kurri، دانشگاه نیوکاسل: نعوظ صبحگاهی آلت تناسلی یا همان طور که از نظر پزشکی شناخته می‌شود، "حالت برافراشته شبانه آلت تناسلی" نه تنها یک پدیده فیزیولوژیکی جالب است، بلکه می‌تواند چیز‌های زیادی در مورد عملکرد جنسی بیمار به ما بگوید. به گزارش رازبقا؛ نعوظ صبحگاهی آلت تناسلی بر همه مردان تأثیر می‌گذارد، حتی مردان در رحم مادر و کودکان پسر نیز چنین چیزی را تجربه کرده‌اند. همچنین برخی دانشمندان نیز معتقدند که زنان نیز چنین حسی را برخی اوقات تجربه می‌کنند. چه چیزی باعث نعوظ می‌شود؟ نعوظ آلت تناسلی در پاسخ به اثرات پیچیده سیستم عصبی و سیستم غدد درون ریز (غده‌هایی که هورمون‌ها را در سیستم ما ترشح می‌کنند) روی...
    قیمت مسکن در مارچین هر متر ۱۹ تا ۲۶میلیون تومان برای آپارتمان اعلام شده؛ همچنین مبلغ رهن در این منطقه ۷۰ تا ۲۰۰ میلیون تومان است. به گزارش خبرنگار ایمنا، محله مارچین در منطقه ۸ اصفهان و در نزدیکی خیابان‌های امام جواد (ع)، امام رضا (ع) و جمشیدیان قرار دارد. بر اساس داده‌های پورتال یکی از دفاتر معاملات املاک کلان‌شهر اصفهان، قیمت مسکن برای واحدهای آپارتمانی از متری ۱۹ میلیون تومان برای خانه‌ای در خیابان بهارستان غربی تا متری ۲۶ میلیون تومان در همان منطقه می‌رسد. محله متراژ سن بنا (سال) قیمت هر متر مربع (تومان) خیابان بهارستان غربی ۸۵ متر یک خواب ۱۴ ۱۹ میلیون مارچین ۱۱۵ متر سه خواب نوساز ۲۶ میلیون...
    بررسی‌ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود.  با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد‌های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می‌آید. به گزارش ایسنا، خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، جزو روش‌های سنتی برای خواب بهتر به حساب می‌آید. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تریپتوفان یک «اسید آمینه» است که در غذا‌های حاوی پروتئین وجود دارد...
    آفتاب‌‌نیوز : با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد‌های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می‌آید.  با توجه به اینکه کمبود خواب می‌تواند با پیامد‌های منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمان‌های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، جزو روش‌های سنتی برای خواب بهتر به حساب می‌آید. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است.  بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تریپتوفان یک «اسید آمینه» است که در غذا‌های حاوی پروتئین وجود...
    با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد‌های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می‌آید. به گزارش ایسنا، خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، جزو روش‌های سنتی برای خواب بهتر به حساب می‌آید. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تریپتوفان یک «اسید آمینه» است که در غذا‌های حاوی پروتئین وجود دارد و نقش مهمی در انتقال دهنده عصبی به سرتونین دارد. سروتونین، عامل تقویت خلق‌وخو است و سبب آرامش می‌شود و به عنوان پیش‌ساز در تولید...
    ایتنا - خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است در اثر آنچه که می‌خورید، ایجاد شود. روپف در خواب نشانه بیماری است اما با یک رژیم غذایی گیاهی این مشکل قابل کنترل می‌شود. خروپف نوعی عکس‌العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده می‌شود؛ خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب می‌شود و در برخی مواقع نشان‌دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون بالا، ناراحتی قلبی و تنفسی، سکته مغزی، دیابت و چربی کبد است؛ خُر و پُف می‌تواند از نظر روانی اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار بدهد و آنها را دچار فشارهای عصبی...
    در نهایت این درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی یا (CBT-I) بود که بیش‌ترین آرامش را برای خانم دملر به ارمغان آورد. مطالعات نشان داده اند که درمان شناختی رفتاری موثرتر از دارو‌های خواب آور در دراز مدت است: حدود ۸۰ درصد از افرادی که آن را امتحان می‌کنند بهبود‌هایی را در خواب خود مشاهده کرده اند. دملر در روند درمانی خود آموخت که در رختخواب دراز نکشد و غصه نخورد. در عوض، او اکنون بلند می‌شود و کتاب می‌خواند تا فضای اتاق خواب ش را با اضطراب مرتبط نکند سپس وقتی خسته شد به رختخواب باز می‌گردد.  خواب کم می‌تواند اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان را بدتر کند. در اینجا به شما خواهیم گفت که برای حل...
    جام جم آنلاین اصفهان؛ روح‌الله ابوطالبی با اعلام این خبر گفت: با توجه به برودت شدید هوا و بارش برف، اکیپ‌های گشت اداره کل پیشگیری و رفع تخلفات شهری شهرداری اصفهان در راستای حفظ جان انسان‌های بی‌سرپناه (کارتن‌خواب‌ها) و طرح ویژه ساماندهی کارتن‌خواب‌ها با هماهنگی و همراهی دستگاه قضائی، ۵۲ نفر کارتن‌خواب را از سطح شهر به مراکز تعیین شده هدایت کردند و این افراد در مراکز مربوطه ساماندهی و غربالگری شدند. او با بیان اینکه گشت‌های شبانه‌روزی این اداره کل اقدام به هدایت آسیب‌دیدگان اجتماعی به مراکز غربالگری معین می‌کنند، افزود: از این تعداد دو نفر زن در کمپ قلعه‌شور، ۴۶ نفر مرد معتاد در کمپ کرامت فدک و چهار نفر مرد غیر معتاد در کمپ استقلال ساماندهی و...
    فرارو- خواب کم می‌تواند اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان را بدتر کند. در اینجا به شما خواهیم گفت که برای حل این مسئله چه کاری باید انجام داد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، آمریکایی‌ها به طور مزمن کم خواب هستند: یک سوم بزرگسالان در ایالات متحده می‌گویند که خوابی کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز دارند. وضعیت نوجوانان از این نیز بدتر هستند: حدود ۷۰ درصد از دانش آموزان دبیرستانی در شب‌های دوران تحصیل به اندازه کافی نمی‌خوابند. این کم خوابی تاثیر عمیقی بر سلامت روان دارد. نتیجه تجزیه و تحلیل ۱۹ مطالعه نشان داد در حالی که محرومیت از خواب توانایی فرد را برای تفکر واضح یا انجام وظایف خاص بدتر می‌کند تأثیر...
    دانشمندان دست به آزمایشی برای بررسی تأثیر ماساژ گوش بر کاهش درد در افراد مبتلا به کمر درد مزمن زدند. نتایج این آزمایش نشان داد این ماساژ ساده در کاهش درد مؤثر است. اضطراب، نگرانی، سردرد و خواب آلودگی؛ همه ی ما این تجربیات ناخوشایند را داشته ایم. اما راه حل این مشکلات ساده تر از چیزی است که احتمالاً تصور می کنید: ماساژ گوش ها. این ماساژ به اعصاب آرامش می بخشد و می تواند ذهن را از مشکلات و ناراحتی های فیزیکی رها کند. و بهترین بخش آن این است که در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی قابل انجام است در ادامه با فواید ماساژ گوش آشنا خواهیم شد. ۱- کاهش دردهای عضلانی دانشمندان...
    مادران شهدای اصفهانی باحضور در یکی از شعبات اخذ رأی اصفهان به پیروزی و سعادت ملت رأی دادند و از همه اقشار مردم برای رفع دین از فرزندان شهیدشان دعوت به حضور در انتخابات کردند. - اخبار استانها - مادر شهید حسن حجاریان در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در اصفهان اظهار داشت: فرزند من در سال 60 شهید شده اما بعد از 33 سال و 4 ماه، فرزند شهید من را آوردند. آیا شما می‌توانید ببینید بچه‌تان دیر می‌آید و اگر اینگونه شود برای پیدا کردن او همه جا را زیر پایتان می‌گذارید.وی افزود: هزاران خانواده هستند که 2، 3 و یا 5 شهید تقدیم به کشور کرده‌اند. از همه می‌خواهم که آگاهانه بدانید به چه کسی رأی...
    سید احمد احمدی‌صدر با اشاره به ثبت سردترین شب‌های سال در هفته اخیر گفت: نگرانی جدی درباره سلامتی بی‌خانمان‌ها و معتادان متجاهر در موقعیت خیابان وجود داشت. البته پس از اجرای طرح‌های ساماندهی، میزان بی‌خانمان‌ها نسبت به سنوات گذشته بسیار کاهش یافت. با این همه تعدادی از افراد متأسفانه در برخی آلونک‌ها در بعضی نقاط باقی‌مانده بودند. وی با بیان اینکه تک‌تک افراد بی‌خانمان در شب‌های سرد زمستان خانواده ما محسوب می‌شوند و نمی‌توان آن‌ها را رها کرد، تصریح کرد: در همین راستا اکیپ‌های ما مشغول پیگیری و یافتن افراد کارتن‌خواب شدند. چرا که ظرفیت ساماندهی، بازپروری و ترک اعتیاد، اسکان، حتی فن‌آموزی و معرفی به بازار کار وجود دارد.  این مقام مسئول با تأکید بر اینکه بیش از...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، بازدید مدیران راه‌آهن ایران از منطقه ویژه اقتصادی سرخس مرتضی جعفری که به همراه گروهی از مدیران راه‌آهن ایران از سایت‌های لجستیکی و واحد‌های سرمایه‌گذاری شده توسط  واحد‌های خصوصی در این بخش بازدید کرد با ابراز خرسندی از زیرساخت‌های ایجاد شده در منطقه ویژه اقتصادی سرخس اظهار کرد: این منطقه تنها منطقه‌ای در کشور است که در آن زیرساخت‌های ریلی قابل ملاحظه‌ای برای سهولت حمل و نقل با کشور‌های خارجی به ویژه حوزه CIS  ساخته شده است.وی با  ارائه پیشنهاد‌های  موثر برای افزایش حجم بار ورودی و تسریع در توزیع واگن‌ها میان سرمایه‌گذاران برای کاهش فرایند تخلیه و بارگیری، خواستار به حداقل رسیدن خواب واگن‌ها به ویژه واگن‌های خارجی شد.معاون...
    حضرت آیت الله خامنه‌ای زمان‌هایی که به خودشان اختصاص دارد را کتاب می‌خوانند. به گزارش خبرآنلاین، در بخشی از فیلم مستند درباره رهبر انقلاب، یکی از چهره‌های حاضر در این مستند روایت می‌کند: رهبران همه جای دنیا ساعاتی را برای خود اختصاص می‌دهند و به دنبال تعلقات خود می‌روند. حضرت آیت الله خامنه‌ای زمان‌هایی که به خودشان اختصاص دارد را کتاب می‌خوانند. محمدرضا سرشار نویسنده و از موسین انجمن قلم نیز می‌گوید: ایشان کتاب‌هایی را خوانده اند که ما نخوانده و گاهی حتی اسم کتاب هم به گوشمان نخورده بود. شخص دیگری گفته است: همیشه باعث شگفتی ما بود که ایشان با مشغله زیاد کی کتاب می‌خوانند. رهبر انقلاب در دیدار جمعی از اصحاب فرهنگ در ۲۱ بهمن ۱۳۹۵ فرموده...
    تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 دوباره نیمه شبه صدای جیغ مادرممیپیچه توی گوشم وقتشه از خواب بپرمبا خودش حرف میزنه امن یجیبو می‌خونهتوی خواب چیا میبینه خودشم نمی‌دونهصورت زنی رو بوم نقاشیم نیمه تمومصدای شکستن آب روی کاشی حمومجیغ و داد یه غریبه وسط دستای باداز گلوی مادرم یا اینکه از کوچه میاداینجا کسی هست یکی جواب بدهکی بود درو بست یکی جواب بدهمامان بگو چی به سرم اومدهدیشب بازم نفس نمی‌کشیدممامان اگه میشه نجاتم ندهخودم تقاص هر دومونو می‌دماینجا کسی هست یکی جواب بدهکی بود درو بست یکی جواب بده   بازدید 3 بی‌مادر قطعه‌ای از رستاک خواننده پاپ است که برای فیلمی به همین نام خوانده است. موزیک ویدیو این...
    خواب مناسب، تاثیرات بسیاری بر رشد کودک دارد و با توجه به غیرمنظم بودن چرخه خواب نوزادان، همواره موضوعی گیج‌کننده برای والدین بوده است؛ میزان خواب مورد نیاز کودک بسته به فرد و عوامل خاصی از جمله سن متفاوت است و با به‌کارگیری راهکارهایی می‌توان کیفیت خواب نوزادان را افزایش داد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، خواب یک عنصر اساسی برای سلامت روحی و جسمی کودکان محسوب می‌شود و نقش مهمی در رشد ذهن کودک دارد، علاوه بر تأثیر مستقیم خواب روی شادی کودک، هوشیاری و توجه، عملکرد، خلق‌وخو، تاب‌آوری و یادگیری و حافظه نیز تحت تأثیر خواب قرار می‌گیرد. در اوایل نوزادی تأثیر خواب روی رشد نوزاد بسیار زیاد و در کودکان نوپا برای تثبیت حافظه و رشد مهارت‌های حرکتی...
    به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ گاهی اوقات کمبود ویتامین می‌تواند علت بهم خوردگی خوابتان باشد. به معنای این است که شما باید مواد مغذی بیشتری را به بدنتان برسانید و استراحت بیشتری هم داشته باشید.  ویتامین Cفواید ویتامین سی برای سیستم ایمنی بسیار زیاد است، اما آیا می‌دانستید که این ویتامین برای خواب هم اهمیت بسیار زیادی دارد؟ مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد افرادی که سطح پایینی از ویتامین ث دارند، شب‌ها بیشتر بیدار می‌مانند. به خاطر همین باید سعی کنید که ویتامین c به بدن خود برسانید که در میوه‌ها خیلی زیاد وجود دارد.آهنآهن به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می‌کند و به همین دلیل؛ کمبود آن باعث می‌شود که احساس خستگی داشته باشید. اسفناج جزء سبزیجاتی...
    ایتنا -  حلقه هوشمند گلکسی سامسونگ، جدیدترین گجت پوشیدنی این شرکت، با ویژگی‌های ردیابی سلامتی از جمله نظارت بر خواب و ضربان قلب عرضه می‌شود و در عین حال شاخصی از آمادگی آنها در طول روز را به کاربران ارائه می‌دهد.  حلقه هوشمند گلکسی سامسونگ، جدیدترین گجت پوشیدنی این شرکت، با ویژگی‌های ردیابی سلامتی از جمله نظارت بر خواب و ضربان قلب عرضه می‌شود و در عین حال شاخصی از آمادگی آنها در طول روز را به کاربران ارائه می‌دهد. ماه ژانوبه، سامسونگ در کنفرانس خبری رونمایی از گوشی هوشمند S24 ، حلقه هوشمند خود را نیز معرفی کرد. غول فناوری کره جنوبی، این گجت را برای اولین بار در کنگره جهانی موبایل در بارسلون که از دوشنبه آغاز...
    ایتنا - نتایج پژوهش جدیدی که در مجله تحقیقات خواب منتشر شده است از تاثیر جملات تاکیدی آرامش‌بخش در خواب بر قلب خبر می‌دهد.  محققان دانشگاه لیژ بلژیک و دانشگاه دانشگاه فریبورگ سوئیس فعالیت الکتریکی قلب را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که بدن در هنگام خواب، چگونه به محرک‌های خارجی واکنش نشان می‌دهد. طبق دریافت آن‌ها، ضربان قلب افراد در واکنش به کلمات و جمله‌های متفاوتی که می‌شنوند - حتی زمانی که خواب‌اند – تغییر می‌کند. نتایج پژوهش نشان داد که جمله‌های آرامش‌بخشی که در حین خواب پخش می‌شوند،‌ ضربان قلب افراد را کاهش می‌دهند در حالی‌که جمله‌های خنثی هیچ تاثیری ندارند.  به گزارش نیویورک‌پست، ضربان قلب افراد بیدار در حالت عادی حدود ۶۰...
    امروز جمعه ۱۱ اسفند حوت ۱۴۰۲ برابر با ۲۰ شعبان ۱۴۴۵ و اول مارس ۲۰۲۴ است. روز جمعه طبق روایات متعلق است به حجة ابن الحسن عسکری عج. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. بیشتر بخوانید: فال روزانه چهارشنبه ۹ اسفند ۱۴۰۲ مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی  امروز قمر در عقرب است. احکام نجوم امروز قمر در برج عقرب و برای امور زیر مناسب است: استعمال دارو. معجون گذاشتن بر زخم و دمل. استحمام. بذر پاشی و کاشت.  آبیاری.  درختکاری. مداوای چشم. کشیدن دندان. برداشتن خال زگیل و زوائد بدن. خارج ساختن چرک و دمل‌های چرکین. انواع حفریات. و از شیر گرفتن کودک...
    آفتاب‌‌نیوز : داشتن خواب باکیفیت، در سلامتی شما نقش مهمی دارد اما برای داشتن خواب با کیفیت و راحت، نیاز به اکسسوری‌های خواب دارید که به شما در این زمینه کمک خواهند کرد. آیا میدانید به چه نوع لباس و اکسسوری‌هایی برای داشتن آرام‌ترین خواب، نیاز دارید؟ در ادامه با بهترین لباس‌ها و اکسسوری‌های خوابیدن، آشنا خواهید شد. تاثیر محیط و اکسسوری و لباس در خوابیدن مکان راحت، صدای کم و نور کم، از مهمترین المان‌ها برای داشتن خوابی آرام و با کیفیت است. اگر می‌خواهید سالم‌ترین بدن را داشته باشید، باید به کمک اکسسوری‌ها، این شرایط را در زمان خواب، برای خود فراهم کنید. پوست و مو سر شما، در زمان خواب، بر روی بالش کشیده خواهد شد، برای...
    فرارو- نتیجه یک نظرسنجی نشان می‌دهد که در چه مدل یا حالت دراز کشیدنی در کنار همسرتان در رختخواب ممکن است به چیزی بیش از یک شب بیقرار منجر شود. به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، نظرسنجی‌ای صورت گرفته از ۲۰۰۰ بریتانیایی انجام شد نشان داد که دراز کشیدن پشت به هم موقعیت مورد علاقه افراد بود. در مقابل، ۱۱ درصد از زوج‌هایی که در طول شب محکم یکدیگر را در آغوش می‌گیرند بیش از دو برابر از صمیمیت لذت می‌بردند. مدل‌های محبوب خواب برای زوجین به شرح ذیل بوده اند: پشت به همسر ۳۹ درصد، پوزیشن اصطلاحا قاشقی (در آغوش گرفتن هنگام خوابیدن)  ۲۹ درصد، پوزیشن افراد تنها (کسانی که هرگز لمس نمی‌کنند) ۲۴ درصد، چهره به...
    شهردار منطقه ۱۱ از گشت‌های شبانه این منطقه برای جلوگیری از در‌خیابان‌ماندن شهروندان در شب‌های سرد سال خبر داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سیدمحمد موسوی، شهردار منطقه با تأکید بر حساسیت دوچندان عوامل و نیرو‌های مرکز خدمات اجتماعی این منطقه در شب‌های سرد سال برای کمک به افراد بی‌خانمان گفت: شهرداری منطقه ۱۱ با گشت حامی شهر خود از آبان‌ماه سال جاری، هر شب از ساعت ۹ شب تا ۵ صبح به گشت‌زنی در خیابان‌های منطقه برای جلوگیری از این امر پرداخته و این اقدام در شب‌های سرد هفته گذشته با حساسیت دوچندان به اجرا درآمد.موسوی با اشاره به تجهیزات و نیروی انسانی منطقه برای این امر افزود: یک خودرو ویژه گشت حامی شهر، به همراه مددسرا‌های منطقه...
    آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشکده بهداشت عمومی میلمن دانشگاه کلمبیا مقیاس گسترده‌ای از سلامت قلبی عروقی (CVH) را ارزیابی کردند که خواب را به عنوان معیار هشتم در رابطه با خطر بیماری‌های قلبی عروقی، معرفی می‌کند. این تحقیق چندین شاخص از جمله معیار‌های هفتگانه انجمن قلب آمریکا را برای افزایش سلامت قلبی عروقی را مورد ارزیابی قرار داد. در ادامه مشخص کرد که در ارزیابی پارامتر‌های خواب برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، کدامیک باید در اولویت قرار گیرند. این پژوهش اولین مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد معیار‌های خواب ارزش پیش بینی مستقلی را برای بیماری‌های قلبی عروقی می‌طلبند و باید به ۷ معیار اصلی سلامت قلبی عروقی اضافه شود. مهمتر از همه، شاخص‌های سلامت قلب و عروق که شامل مدت...
    آفتاب‌‌نیوز : زنانی که کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، معمولاً دچار قاعدگی‌های سنگین‌تر و نامنظم می‌شوند. به گفته محققان، آزمایش‌ها نشان داد خانم‌هایی که به طور متوسط کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، ۴۴ درصد بیشتر در معرض خطر قاعدگی نامنظم و ۷۰ درصد بیشتر در معرض خونریزی شدید در طول یک دوره نسبت به افراد سالمی که ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابند، هستند. در این مطالعات، پژوهشگران داده‌های نظرسنجی ۵۷۴ خانم ۲۴ تا ۴۰ سال را تجزیه و تحلیل کردند. در این پرسش ها، از شرکت کنندگان در مورد خونریزی و منظم بودن قاعدگی، خواب و عملکرد آن‌ها در طول روز سوال شد. نتایج بسیار جالب بود چراکه کسانی که قاعدگی‌های سنگین یا نامنظم را تجربه...
    اتاق خواب به‌عنوان بخشی از فضای خانه نقش مهمی در تأمین آرامش افراد دارد. آنچه این آرامش را مهیا می‌سازد، آیتم‌ها و المان‌های تشکیل‌دهنده این فضاست که به‌صورت ست و سرویس، تحت عنوان سرویس خواب عرضه می‌شود. باتوجه‌به اینکه زیبایی در ویژگی‌های کیفی سرویس‌های خواب تعریف می‌شود، خرید از یک تولیدکننده معتبر بیش از پیش مورد توجه قرار می‌گیرد. اگر با بهترین تولیدی این سرویس‌های اتاق خواب آشنا شوید، خالی از لطف نخواهد بود. حداقل مزیتی که این آشنایی برای شما دارد، این است که دست شما برای خرید، بازتر است و می‌توانید بهترین مدل‌های سرویس خواب را برای اتاق خواب خود انتخاب کرده و از جنبه‌های کیفی و زیبایی این المان‌ها لذت ببرید‌. با ما همراه باشید تا ضمن...
    به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ای اف پی، هرچند ماموریتی که طی آن نخستین شرکت خصوصی لندری روی ماه فرودآورد، رو به پایان است، اما استیو آلتموس مدیر ارشد اجرایی شرکت سازنده اظهار امیدواری کرد که لندر ۳ هفته دیگر و هنگام ظهور دوباره خورشید از خواب بیدار شود. این ماموریت که از سوی ناسا موفقیت آمیز خوانده شده با چند مشکل روبرو شد از جمله آنکه ابزار هنگام فرود واژگون شد. آلتموس در این باره گفت: ما اکنون ادیسه در آغاز شب ماه درحالت خواب قرار می دهیم و منتظر می مانیم تا مشخص شود بعد از ظهور خورشید و آغاز روز در ماه در ۳ هفته دیگر می توانیم آن را از خواب بیدار کنیم یا...
    متخصصان دانشگاه «لیژ» بلژیک و دانشگاه «فریبورگ» در سوئیس، فعالیت الکتریکی قلب را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که بدن در هنگام خواب، چگونه به محرک‌های خارجی واکنش نشان می‌دهد. طبق دریافت آنها، ضربان قلب افراد در واکنش به کلمات و جمله‌های متفاوتی که می‌شنوند حتی زمانی که خواب‌ هستند، تغییر می‌کند. نتایج مطالعات نشان داد جمله‌های آرامش‌بخشی که در حین خواب پخش می‌شوند،‌ ضربان قلب افراد را کاهش می‌دهند در حالی‌ که جمله‌های خنثی هیچ تاثیری ندارند. به گزارش نیویورک‌پست، ضربان قلب افراد بیدار در حالت عادی حدود ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است، اما این ضربان قلب در خواب باید به ۴۰ تا ۵۰ ضربه در دقیقه کاهش یابد. بنابراین متخصصان ضربان پایین‌تر قلب را بازتاب...
    به گزارش قدس آنلاین، کتاب « خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» نوشته محمدعلی موحد به عنوان نهمین کتاب از سلسله نشست‌های «صد کتاب ماندگار قرن» ؛ روز یکشنبه 13 اسفندماه، ساعت 10 در سازمان اسناد و کتابخانه ملّی ایران معرفی می شود. در این نشستِ تخصصی حسین آبادیان عضو هیئت علمی دانشگاه بین المللی امام خمینی، الهام ملک زاده عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی سخنرانی خواهند کرد و علی کالیراد رئیس پژوهشکذه اسناد سازمان‌ اسناد و کتابخانه ملّی ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران دبیری این نشست را به عهده خواهد داشت. کتابِ «خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» یکی از ارزشمندترین آثار استاد محمد علی موحد است...
    متخصصان دانشگاه «لیژ» بلژیک و دانشگاه «فریبورگ» در سوئیس، فعالیت الکتریکی قلب را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که بدن در هنگام خواب، چگونه به محرک‌های خارجی واکنش نشان می‌دهد. طبق دریافت آنها، ضربان قلب افراد در واکنش به کلمات و جمله‌های متفاوتی که می‌شنوند حتی زمانی که خواب‌ هستند، تغییر می‌کند. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات نشان داد جمله‌های آرامش‌بخشی که در حین خواب پخش می‌شوند،‌ ضربان قلب افراد را کاهش می‌دهند در حالی‌ که جمله‌های خنثی هیچ تاثیری ندارند. به گزارش نیویورک‌پست، ضربان قلب افراد بیدار در حالت عادی حدود ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است، اما این ضربان قلب در خواب باید به ۴۰ تا ۵۰ ضربه در دقیقه کاهش یابد. بنابراین متخصصان ضربان پایین‌تر قلب را بازتاب...
     همین دیروز با صبر و حوصله کمدتان را بیرون ریخته‌اید و به شکلی کاملا مرتب همه چیز را تا کرده و داخل کمد چیده‌اید. بالاخره عید است و باید همه چیز منظم باشد. اما، همین امروز جایی دعوت می‌شوید و کمد اتاقتان دقیقا همان وضعیتی را پیدا می‌کند که دیروز قبل از خانه تکانی کمد داشت! چرا؟ شاید چون مرتب کردن اصولی کمد را نمی‌دانیم، دورریختنی‌ها را دور نمی‌ریزیم، هر چیز را سر جای خود نمی‌گذاریم یا خیلی دلایل دیگر! 1. بریزید دور! به گزارش راهنماتو، 30 درصد از فضای کمد ما را لباس‌هایی اشغال کرده‌اند که در سال گذشته حتی یکبار هم نپوشیدیم. در سال 1403 باید همه آن را یا دور بریزیم یا ببخشیم. بنابراین بهتر است تمام کمد...
    کتابِ «خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» به عنوان نهمین کتاب از «صد کتاب ماندگار قرن» معرفی می‌شود. به گزارش ایسنا، کتاب «خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» نوشته محمدعلی موحد به عنوان نهمین کتاب از سلسله نشست‌های «صد کتاب ماندگار قرن»، روز یکشنبه ۱۳ اسفندماه، ساعت ۱۰ در سازمان اسناد و کتابخانه ملّی ایران معرفی می‌شود. در این نشستِ تخصصی حسین آبادیان عضو هیئت علمی دانشگاه بین‌المللی امام خمینی، و الهام ملک‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی سخنرانی خواهند کرد و علی کالیراد رئیس پژوهشکذه اسناد سازمان‌ اسناد و کتابخانه ملّی ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران دبیری این نشست را به عهده خواهد داشت. ...
    کتابِ «خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» به عنوان نهمین کتاب از «صد کتاب ماندگار قرن» معرفی می‌شود. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرگزاری تسنیم،کتاب « خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» نوشته محمدعلی موحد به عنوان نهمین کتاب از سلسله نشست‌های «صد کتاب ماندگار قرن» ؛ روز یکشنبه 13 اسفندماه، ساعت 10 در سازمان اسناد و کتابخانه ملّی ایران معرفی می شود.در این نشستِ تخصصی حسین آبادیان عضو هیئت علمی دانشگاه بین المللی امام خمینی، الهام ملک زاده عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی سخنرانی خواهند کرد و علی کالیراد رئیس پژوهشکذه اسناد سازمان‌ اسناد و کتابخانه ملّی ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران دبیری این نشست را...
    آفتاب‌‌نیوز : دل درد یک علامت مبهم است که گاهی اوقات دانستن و شناختن درمان آن کار سختی می‌باشد. در این قسمت از سایت راهکار‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که بتواند به آرام کردن دل درد تان کمک کند. به دستشویی بروید گاهی اوقات ممکن است با دل درد از خواب بیدار شوید که احتمال زیاد این مشکل به دلیل سیستم گوارشی شما می‌باشد که دوست دارد بعد از خواب طولانی سریعاً به کار بیفتد و در نتیجه در چنین حالتی دستشویی رفتن به شما کمک می‌کند. بسیاری از افراد بعد از رفتن به دستشویی کاملاً دردشان آرام می‌شود. با پزشک تماس بگیرید از آن جایی که دل درد یک علامت مبهم است، پس اگر با دستشویی رفتن بهبود...
    دریافت 46 MB به گزارش خبرنگار مهر، گونتر آیش نویسنده، نمایشنامه‌نویس و شاعر آلمانی متولد سال ۱۹۰۷ است که در سال ۱۹۷۲ و در ۶۵ سالگی درگذشت. وی آثار متعددی را در کارنامه کاری خود به ثبت رسانده و توانسته جایزه گئورگ بوشنر را دریافت کند. نمایشنامه «دختران ویتربو» از جمله آثار آیش است که به دوران آلمان نازی می‌پردازد. ایوب آقاخانی نویسنده و کارگردان تئاتر و نمایش‌هایی رادیویی، که در فعالیت‌های رادیویی خود به سراغ آثار مطرح و تاثیرگذار ادبیات و ادبیات نمایشی جهان می‌رود و این آثار را در قالب نمایش رادیویی کارگردانی و به مخاطب ارایه می‌دهد، به سراغ نمایشنامه «دختران ویتربو» اثر گونتر آیش رفته و این اثر را در قالب نمایشنامه رادیویی کارگردانی کرده است....
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد. بسته به ساده یا دشوار بودن روتین جدیدتان، ممکن است بین ۱۸ تا حتی ۲۵۴ روز طول بکشد. بیشتر بخوانید: با این عادات بد خداحافظی کنید تا در پیری قابل تحمل باشید! اما گاهی عادت های مضری هستند که ما باید هر چه زودتر آن ها را ترک کنیم. و هر چه زودتر به عادت های سالم روی آوریم، زندگی باکیفیت تری هم خواهیم داشت. در ادامه از عادت های ساده ای خواهیم گفت...
    دریافت 9 MB کد خبر 835672 برچسب‌ها كارتن‌خواب شهرداری
    زی‌سان: امروز پنج‌شنبه ۱۰ اسفند حوت ۱۴۰۲ برابر با ۱۹ شعبان ۱۴۴۵ و ۲۹ فوریه ۲۰۲۴ است. روز پنج‌شنبه طبق روایات متعلق است به امام عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد بیشتر بخوانید: فال روزانه چهارشنبه ۹ اسفند ۱۴۰۲ مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی آخر هفته برای دفع نحوست سلامتی امام زمان سلام الله علیه و شادی اموات صدقه فراموش نگردد. امروز ساعت ۰۶:۴۲ صبح قمر وارد برج عقرب می‌شود. و شنبه ساعت ۱۷:۲۶ قمر از برج عقرب خارج می‌گردد. احکام نجوم امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: استعمال دارو. معجون...
    آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث لاین، آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس بدن برای مدت طولانی در طول خواب متوقف می‌شود. هیپوکسی ناشی از کمبود اکسیژن ممکن است بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و خطر زوال شناختی را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زوال شناختی ممکن است با آپنه انسدادی خواب مرتبط باشد. محققان دریافتند افرادی که آپنه انسدادی خواب نداشتند در آینده کمتر دچار مشکلات شناختی می‌شوند. در این مطالعه، محققان ۵۹۴۶ شرکت‌کننده را که حداقل ۴۵ سال سن داشتند و زوال عقل یا سکته مغزی نداشتند را مورد مطالعه قرار دادند. از طریق تجزیه و تحلیل آماری، شرکت کنندگان در این مطالعه مورد ارزیابی قرار گرفتند و محققان خاطرنشان کردند افرادی که...
    به گزارش خبرگزاری مهر، اخیرا منابع فلسطینی تصاویری از یک کودک فلسطینی منتشر کرده اند که با حضور در آرامگاه پدر و مادرش در نوار غزه، آنها را در آغوش گرفته و به خواب رفته است. با وجود گذشت قریب به پنج ماه از جنگ غزه، جنایات وحشیانه رژیم صهیونیستی علیه مردم مظلوم فلسطین همچنان ادامه دارد. این در حالی است که در شرایط کنونی آمار شهدا به مرز ۳۰ هزار نفر رسیده و آمار مجروحان نیز از ۷۰ هزار نفر عبور کرده است. کد خبر 6040349 محمدعلی تخت رونده
    زمان شروع مدارس در صبح زود با ساعات خواب کودکان و نوجوانان هم‌خوانی ندارد و مرحله آخر خواب که حیاتی‌ترین بخش آن است کوتاه می‌شود و این مساله به سلامت کودکان آسیب می‌زند. کمبود خواب در کودکان و نوجوانان با ابتلاء زودهنگام به فشار خون بالا، چاقی، دیابت و تضعیف سیستم ایمنی مرتبط است.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
    گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت جهت جمع آوری افراد بدون سرپناه، معتادان و کارتن‌ها خواب در منطقه ۱۴ مستقر شدند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه ۱۴، طرح ساماندهی افراد بدون سرپناه و کارتن خواب‌ها با هدف کاهش آسیب‌های اجتماعی، زیبایی منظر شهر و حفظ فضا‌های بی دفاع شهری و حفظ امنیت شهروندان به اجرا در آمد.با اجرای این طرح که با حضور گشت فوریت‌های اجتماعی و به ویژه در نقاط پر آسیب این محدوده اجرا درآمد، نسبت به شناسایی محل استقرار کارتن خواب‌ها و معتادین و ساماندهی آن‌ها اقدام شد.در این راستا، شهروندان می‌توانند در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در این شب‌های سرد با سامانه ۱۳۷ شهرداری تهران...
    در راهرو دراز مدرسه موکت انداخته‌اند برای نشستن مادرها؛ مدرسه نه آن چندتا مدرسه‌ای است که خودم در آن‌ها درس خوانده‌ام، نه مدرسه فعلی پسرم است و نه اصلاً مدرسه‌ای که به عمرم دیده باشم. راهرو نسبتاً بی‌نور است و وقتی  چشمم به در ورودی می‌افتد و حیاط مدرسه را می‌بینم متوجه می‌شوم شب است و یک لامپ ۱۰۰ بی‌حال بالای سرمان روشن کرده‌اند. نور آن‌قدر کم است که وقتی خم می‌شوم روی دفتری که جلویمان گذاشته‌اند، خط‌هایش را به زور می‌بینم. قرار است یک نفر بیاید به ما مادرها املا بگوید و من یک ذوق بی‌خودی دارم که بعد از نوشتن املا حتماً به عنوان مادر خوش‌خط از من قدردانی می‌کنند. زنی که اصلاً صورتش را نمی‌بینم شروع کرده...
    در راهرو دراز مدرسه موکت انداخته‌اند برای نشستن مادرها؛ مدرسه نه آن چندتا مدرسه‌ای است که خودم در آن‌ها درس خوانده‌ام، نه مدرسه فعلی پسرم است و نه اصلاً مدرسه‌ای که به عمرم دیده باشم. راهرو نسبتاً بی‌نور است و وقتی  چشمم به در ورودی می‌افتد و حیاط مدرسه را می‌بینم متوجه می‌شوم شب است و یک لامپ ۱۰۰ بی‌حال بالای سرمان روشن کرده‌اند. نور آن‌قدر کم است که وقتی خم می‌شوم روی دفتری که جلویمان گذاشته‌اند، خط‌هایش را به زور می‌بینم. قرار است یک نفر بیاید به ما مادرها املا بگوید و من یک ذوق بی‌خودی دارم که بعد از نوشتن املا حتماً به عنوان مادر خوش‌خط از من قدردانی می‌کنند. زنی که اصلاً صورتش را نمی‌بینم شروع کرده...
    آژانس فضایی ژاپن اعلام کرده است که کاوشگر قمری ژاپن پس از بیدار شدن از یک خواب ۲ هفته‌ای سرد و تاریک در ماه، موفق به انجام شگفتی دیگری شده است. فرودگر هوشمند بدون سرنشین برای بررسی ماه (SLIM) در ماه گذشته با نشستن در زاویه نامناسبی روی سطح ماه، باعث شد صفحات خورشیدی آن در وضعیت نادرستی قرار بگیرند. سپس آژانس اکتشافات هوافضایی ژاپن (JAXA) اعلام کرد که با تغییر زاویه‌ای که خورشید به آن دارد، SLIM دوباره فعال شده و مشاهدات علمی از دهانه‌های برخوردی ماه را با یک دوربین با کیفیت بالا انجام داده است. با فرا رسیدن شب‌های طولانی ماه و بازگشت تاریکی، SLIM دوباره به خواب رفت. با این حال، آژانس فضایی ژاپن نمی‌دانست...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. بیشتر بخوانید: رعایت ۳ نکته که اندام شما را در ابعاد ایده‌آل نگه می‌دارد وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. اگر...
    استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد د موقعیت‌های مختلف آنها را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر تمام جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای برای بهتر شدن شرایط باشد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بر اساس تحقیقات انجام شده، حدود ۶۰ تا ۹۰ درصد بیماری‌ها بر اثر استرس و اضطراب ایجاد یا تشدید می‌شوند و استرس و اضطراب با بسیاری از بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و دیابت در ارتباط است؛ علاوه بر این، می‌تواند موجب بیماری‌های دیگری نظیر کمردرد، سردرد، دندان‌قروچه، ناراحتی معده و مشکلات گوارشی، خستگی و بی‌خوابی، مشکلات پوستی و افزایش یا کاهش وزن شود. این...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. بیشتر بخوانید: رعایت ۳ نکته که اندام شما را در ابعاد ایده‌آل نگه می‌دارد وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. اگر...
    مهم‌ترین اخبار حوادث و توصیه پلیسی امروز (سه شنبه هشتم اسفند ماه سال ۱۴۰۲) را می‌توانید در این بسته خبری مشاهده کنید.   مرگ دردناک عسل کوچولو! زن معتادی که ادعا می‌کند به ویروس ایدز آلوده است در حضور قاضی ویژه قتل عمد مشهد، راز مرگ دردناک دختر ۲ ساله اش را فاش کرد. بیشتر بخوانید پرداخت سهم دیه تنها شرط آزادی قاتل بعد از ۲۱ سال مرد زندانی که ۲۲ سال قبل مرتکب قتل شده و سه نفر از اولیای دم نیز او را بخشیده‌اند به شرطی آزاد خواهد شد که سهم دیه چهارمین، ولی دم را که در خارج از کشور زندگی می‌کند، بپردازد. بیشتر بخوانید ۲ برادر خودرو‌های تصادفی را با سند نمره می‌فروختند دو برادر سارق...
    منظور از افراد موفق چه کسانی هستند؟ آن‌هایی که میلیارد هستند و بالاترین درآمد را دارند؟ یا کسانی که در هر شغلی که هستند بهترین خود را ارائه می‌دهند و پیشرفت می‌کنند؟ به گزارش الف؛ در این مطلب قرار نیست از عادت‌های عجیب و غریب صحبت کنیم. تعریف عادت چیست؟ کاری که برای انجام آن انرژی ذهنی کمی را مصرف می‌کنید و به راحتی سراغ انجام آن می‌روید. اگر نگاه کلی به این عادت افراد موفق بیندازید می‌بینید که با داشتن آن‌ها در هر شغلی که هستید پیشرفت می‌کنید. ۱. به اندازه کافی می‌خوابند یکی از مهم‌ترین عادت افراد موفق، خواب کافی است. خواب سالم‌ترین و بی دردسرترین کاری است که می‌توانیم برای بدنمان انجام دهیم. بدون خواب کافی نه...
    بسیاری از ما صبح‌ها با زنگ موبایلی که کوک کرده‌ایم از خواب بیدار می‌شویم. این زنگ‌ها اغلب، ولی صدای آزاردهنده‌ای دارند، به نحوی که از شنیدن بی‌موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می‌شویم. پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید زدند و دریافتند که آلارم‌های ملایم و آهنگین افراد را در صبح به طور موثرتری از حالت خواب‌آلودگی خارج می‌کند، در حالی که بوق‌ها و زنگ‌های هشدار تند شما را بی‌حال‌تر می‌کند. به گزارش یورونیوز، برای انجام این تحقیق دکتر استوارت مک فارلین از موسسه فناوری سلطنتی ملبورن و همکارانش ابتدا ۵۰ شرکت‌کننده را برای تکمیل یک نظرسنجی در مورد زنگ بیدارباش و شرح وضعیت خواب صبحگاهی انتخاب کردند. هر فرد نوع آهنگ انتخابی‌اش...
     به گزارش تابناک به نقل از برنا، تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: ۱-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث...
    به گزارش قدس خراسان، درباره کارتن‌خوابی و کارتن‌خواب‌ها زیاد شنیده بودم. حتی دو سه سال پیش وقتی خیلی اتفاقی برای تهیه گزارشی به حاشیه شهر رفته بودم، به یک مورد از آن‌ها برخورد کرده و درباره‌اش نوشته بودم؛ اما آن سوژه با سوژه امروز یا بهتر بگویم سوژه‌هایی که این بار آن‌ها را دیدم، از زمین تا آسمان تفاوت داشت. گزارشی که از آن مرد کارتن‌خواب نوشتم، در فصل گرم سال بود و حتی بدون سرپناه هم می‌شد شب و روز را گذراند؛ اما آدم‌های این گزارش حتی برای لحظه‌ای هم نمی‌توانستند سرشان را از رواندازی که چند نفری زیر آن مچاله شده بودند، درآورند تا مبادا سرمای استخوان‌سوز چند درجه زیر صفر زیر پل، بیشتر از این برایشان دردسرساز شود....
    بر اساس یافته‌های منتشر شده، افرادی که رژیم غذایی سالم مبتنی بر مواد گیاهی و سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و آجیل دارند، کمتر دچار آپنه خواب می‌شوند. به گزارش مهر، از سوی دیگر، افرادی که بیشتر گوشت می‌خورند یا رژیم‌های گیاهی ناسالم سرشار از قند، کربوهیدرات و نمک دارند بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند. «یوهانس ملاکو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فلیندرز در آدلاید استرالیا، گفت: «این نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می‌دهد.» محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می‌کنند و تنفس آن‌ها در طول شب متوقف می‌شود و باعث بیداری کوتاه مدت می‌شود. به گفته محققان، آپنه خواب می‌تواند خطر...
    بر اساس یافته‌های منتشر شده، افرادی که رژیم غذایی سالم مبتنی بر مواد گیاهی و سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و آجیل دارند، کمتر دچار آپنه خواب می‌شوند. از سوی دیگر، افرادی که بیشتر گوشت می‌خورند یا رژیم‌های گیاهی ناسالم سرشار از قند، کربوهیدرات و نمک دارند بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند. به گزارش مهر، «یوهانس ملاکو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فلیندرز در آدلاید استرالیا، گفت: «این نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می‌دهد.» محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می‌کنند و تنفس آنها در طول شب متوقف می‌شود و باعث بیداری کوتاه مدت می‌شود. به گفته محققان، آپنه خواب می‌تواند خطر ابتلاء به فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری...
    به گزارش همشهری آنلاین، احمد احمدی‌صدر مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران با اعلام‌آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند. او از فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر خبر داد و افزود: گشت های موتوری در معابر سخت همون کوچه پس کوچه هایی که ون های حامی شهر امکان ورود ندارند، رفته و نسبت به جذب افراد بی خانمان و معتادان کارتن خواب...
    قیمت مسکن در امیریه هر متر ۲۹ تا ۶۶ میلیون تومان برای آپارتمان اعلام شده؛ همچنین مبلغ اجاره در این منطقه ۱۲۵ تا ۷۵۰ میلیون تومان است. به گزارش خبرنگار ایمنا، محله امیریه در منطقه ۱۳ اصفهان و محدوده جنوب غربی شهر اصفهان قرار دارد. این محله از شمال با خیابان‌های گل‌ها، سالم پور و دکتر حسابی، از شرق با بزرگراه میثمی، از جنوب با بزرگراه اقارب‌ پرست و از غرب با خیابان آزادراه ذوب آهن محدود شده است. بر اساس داده‌های پورتال یکی از دفاتر معاملات املاک کلان‌شهر اصفهان، قیمت مسکن برای واحدهای آپارتمانی از متری ۲۹ میلیون تومان برای خانه‌ای در بلوار کشاورز تا متری ۶۶ میلیون تومان در همان منطقه می‌رسد. محله متراژ بنا سن...
    زن جوان با گذشت ۶۹ روز از مرگ فرزندش به خوراندن قرص متادون برای خواباندن او اعتراف کرد. این در حالی است که این مادر ابتدا مدعی بود دخترش در بازی کودکانه دچار حادثه شده است. به گزارش مشرق، ۲۸ آذر امسال گزارش مرگ دختری دو ساله از سوی بیمارستانی در تهران به بازپرس محسن اختیاری اعلام شد. وقتی تیم جنایی راهی محل شد در بررسی‌های اولیه مادر کودک گفت: برای میهمانی از دماوند به خانه خواهرم در تهران آمدیم. دخترم با پسر ۵ ساله خواهرم مشغول بازی بود که دعوایشان شد و پسر خواهرم او را هل داد و دخترم روی زمین افتاد و ضربه‌ای به سرش وارد شد. بچه‌ام کمی گریه کرد و بعد خوابید، صبح هر...
    به گزارش مدیسن نت، بر اساس یافته‌های منتشر شده، افرادی که رژیم غذایی سالم مبتنی بر مواد گیاهی و سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و آجیل دارند، کمتر دچار آپنه خواب می‌شوند. از سوی دیگر، افرادی که بیشتر گوشت می‌خورند یا رژیم‌های گیاهی ناسالم سرشار از قند، کربوهیدرات و نمک دارند بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند. «یوهانس ملاکو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فلیندرز در آدلاید استرالیا، گفت: «این نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می‌دهد.» محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می‌کنند و تنفس آن ها در طول شب متوقف می‌شود و موجب بیداری کوتاه مدت می‌شود. به گفته محققان، آپنه خواب...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، با این حال، این عوامل از صبح تا بعد از ظهر و عصر متفاوت بودند. بیشتر بخوانید: بیماری‌های مزمن که با میگرن در ارتباطند بر اساس گزارش اخیر، کیفیت ضعیف خواب، کیفیت خواب پایین‌تر از حد معمول و سطح انرژی پایین‌تر از حد معمول با میگرن صبحگاهی مرتبط است. برعکس، میگرن بعد از ظهر و عصر با افزایش سطح استرس یا سطح انرژی بالاتر از حد معمول در روز قبل مرتبط است. «کاتلین مریکانگاس»، سرپرست بخش تحقیقات اپیدمیولوژی ژنتیکی مؤسسه ملی سلامت روان و نویسنده این مطالعه، گفت: «این الگوهای مختلف از پیش‌بینی‌کننده‌های سردرد صبحگاهی و اواخر روز، نقش ریتم‌های شبانه‌روزی را در سردرد برجسته می‌کند. یافته‌ها ممکن است به ما بینشی در مورد فرآیندهای...
    ایتنا - آیا با مشکلات مربوط به خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنید؟ کارشناسان می‌گویند سراغ رژیم غذایی گیاهی بروید. طبق پژوهش شگفت‌آوری که به‌تازگی انجام شده است، گیا‌ه‌خواری می‌تواند از آپنه خواب جلوگیری کند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌‌ (سی‌دی‌سی)، این خبر خوبی برای آمریکایی‌ها است، زیرا سه‌ نفر از هر چهار بزرگسال آمریکایی با نشانه‌‌های اختلال خواب مواجه‌اند. طبق گزارش‌ها، ۳۹ میلیون نفر در ایالات متحده با خطرناک‌ترین نوع مصیبت‌های شبانه، آپنه انسدادی خواب (obstructive sleep apnea) که در آن راه هوایی فوقانی هنگام خواب مسدود می‌شود، دست به‌گریبان‌اند. به گزارش نیویورک‌پست،‌ افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب با قطع تنفس ناگهانی و تصادفی مواجه‌اند که در طول شب آغاز می‌شود. این افراد بارها...
    ایتنا - ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با این نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر می‌کند و به همین خاطر شاید ارزشش را داشته باشد. محققان اما درست برعکس این را می‌گویند. بسیاری از ما صبح‌ها با زنگ موبایلی که کوک کرده‌ایم از خواب بیدار می‌شویم. این زنگ‌ها اغلب ولی صدای آزاردهنده‌ای دارند، به نحوی که از شنیدن‌ بی‌موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می‌شویم. اما این افرادی که ملودی‌های ساعت زنگ‌دار ما را می‌سازند چه کسانی هستند؟ آیا آنها انسان‌های مردم‌آزاری هستند که از بیدار کردن بقیه با آهنگ‌های گوش‌خراش و تهاجمی لذت می‌برند؟ ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با این نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما...
    مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت برای جذب افراد بدون سرپناه و معتادان کارتن خواب خبر داد. احمد احمدی‌صدر در گفت وگو با ایسنا، با اعلام‌آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های  سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند. فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر تهران وی از فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر خبر داد و افزود: گشت های...