جدیدترین‌های «اکتومورف»:

انواع تیپ های بدنی را بشناسید/ ورزش های مناسب با تیپ بدنی شما چیست؟

کارشناس حوزه ورزش در مورد انواع تیپ های بدن و ورزش ها و حرکت های مناسب با آن توضیحاتی داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سمیه الماسی در گفت و گو با خبرنگار صاحب نیوز پیرامون در مورد انواع تیپ های بدن و ورزش ها و حرکت های مناسب با آن، اظهار کرد: اینکه شما در کدام تیپ بدنی هستید و چگونه باید تمرین کنید، بسیار اهمیت دارد؛ شاید در مورد 3 تیپ بدنی مختلف شنیده باشید، اما آیا می دانستید که تمرین با توجه به تیپ بدنی شما نیز مهم است؟ کارشناس حوزه ورزش گفت: نوع بدن شما عمدتًا ژنتیکی است، اما این بدان معنا نیست که شما در بند ژنتیک خود هستید؛ اگر هیکل صاف و...


ارتباط خصوصیات جسمی با خصوصیات اخلاقی! (شناخت پسران از روی ظاهر آنها)

ساعت24-صرفنظر از اینکه شما خوش تیپ باشید یا خوش تیپ نباشید بلکه خوشگل باشید !! دارای یک تیپ بدنی و یکسری خصوصیات اخلاقی هستید پس... تقسیم بندی در دنیای مدرن  به دو روش و یکی توسط ارنست کرچمر و دیگری توسط ویلیام شلدون پیشنهاد شده است. کرچمر بر اساس ارتباط بین خصوصیات جسمانی – روانی ، ایده تیپ‌ سرشتی بدن را مطرح کرد و تیپ‌های سه‌گانه خود را به شرح زیر ارایه داد: 1- تیپ Asthenic لاغر، ضعیف، استخوانی 2- تیپ Athletic عضلانی، چهارشانه 3- تیپ Pyknic کوتاه، چاق با چربی زیاد سیستم طبقه‌بندی کرچمر چندی بعد توسط روانشناس آمریکایی، ‌ویلیام شلدون مورد اقتباس قرار گرفت و به شکل جدیدتری عرضه شد. شلدون عکس‌های گرفته شده از...


تشخیص شخصیت افراد ازظاهر

صادر کردن پروفایل روانشناسی بر اساس ویژگی‌های آناتومیک به طور کلی چیزی نیست که این روزها چندان قابل اعتماد باشد، اما با این حال این الگوها هنوز هم علاقه مندان و طرفداران خودش را دارد و تئوری‌های قدیمی نیز معمولا با افکار عمومی عجین شده‌اند، ضمن اینکه برخی از آنها شهودی هستند. ناطقان: اندومورف از نظر فیزیکی تقریبا چاق و گرد است، باسن پهن و شانه‌های گرد دارد که ترکیبی گلابی شکل به او می‌دهد. چربی نسبتا زیادی در سراسر بدنش دارد، مثلا در بالای بازو و ران‌ها. قوزک پا و مچ دست‌هایش نسبتا لاغر است که به برجسته‌تر نشان دادن قسمت‌های دیگر بدنش کمک می‌کند.  اندومورف از نظر روانشناسی:اجتماعیعاشق تفریحعاشق غذاپرتحملآرام و متینخوشخوخونسردعاشق راحتی و آسایشو نیازمند محبت و...


روش‌های افزایش وزن

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مخصوص اکتومورف‌ها برای افزایش بافت‌های‌عضلانی بسیار حیاتی است. ناطقان: حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: اکتومورف‌ها افرادی هستند که درصد چربی بدنشان پایینی هستند از این جهت آن‌ها را می‌توان خوش شانس تلقی کرد، ولی متأسفانه بدن این افراد به طور نرمال و طبیعی کالری زیادی می‌سوزاند.این متخصص تغذیه بیان کرد: این افراد باید کالری دریافتی خود را در حدی تنظیم کنند که بتوانند در هفته حدود ۵۰۰ گرم به وزن خود اضافه کنند؛ رژیم غذایی اکتومورف‌ها برای افزایش بافت‌های‌عضلانی بسیار حیاتی است؛ میزان کالری مورد نیاز این افراد برای شروع ۲۰-۲۵ برابر وزن آن‌ها به پوند است، برای مثال یک فرد ۷۰ کیلو گرمی( ۱۴۰ پوندی) برای...


روشهای افزایش وزن درافراداکتومورف

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مخصوص اکتومورف‌ها برای افزایش بافت‌های‌عضلانی بسیار حیاتی است. ناطقان: حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: اکتومورف‌ها افرادی هستند که درصد چربی بدنشان پایینی هستند از این جهت آن‌ها را می‌توان خوش شانس تلقی کرد، ولی متأسفانه بدن این افراد به طور نرمال و طبیعی کالری زیادی می‌سوزاند.این متخصص تغذیه بیان کرد: این افراد باید کالری دریافتی خود را در حدی تنظیم کنند که بتوانند در هفته حدود ۵۰۰ گرم به وزن خود اضافه کنند؛ رژیم غذایی اکتومورف‌ها برای افزایش بافت‌های‌عضلانی بسیار حیاتی است؛  میزان کالری مورد نیاز این افراد برای شروع ۲۰-۲۵ برابر وزن آن‌ها به پوند است، برای مثال یک فرد ۷۰ کیلو گرمی( ۱۴۰ پوندی) برای شروع باید بین ۲۸۰۰-۳۵۰۰ کالری در...


 پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن

صادر کردن پروفایل روانشناسی بر اساس ویژگی‌های آناتومیک به طور کلی چیزی نیست که این روزها چندان قابل اعتماد باشد، اما با این حال این الگوها هنوز هم علاقه مندان و طرفداران خودش را دارد و تئوری‌های قدیمی نیز معمولا با افکار عمومی عجین شده‌اند، ضمن اینکه برخی از آنها شهودی هستند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ ن به نقل از برترین ها، اندومورف از نظر فیزیکی تقریبا چاق و گرد است، باسن پهن و شانه‌های گرد دارد که ترکیبی گلابی شکل به او می‌دهد. چربی نسبتا زیادی در سراسر بدنش دارد، مثلا در بالای بازو و ران‌ها. قوزک پا و مچ دست‌هایش نسبتا لاغر است که به برجسته‌تر نشان دادن قسمت‌های دیگر بدنش کمک می‌کند. ...


از روی ظاهر افراد شخصیتشان را بشناسید

اندومورف از نظر فیزیکی تقریبا چاق و گرد است، باسن پهن و شانه‌های گرد دارد که ترکیبی گلابی شکل به او می‌دهد.به گزارش بلاغ، صادر کردن پروفایل روانشناسی بر اساس ویژگی‌های آناتومیک به طور کلی چیزی نیست که این روز‌ها چندان قابل اعتماد باشد، اما به نقل از بیتوته با این حال این الگو‌ها هنوز هم علاقه‌مندان و طرفداران خودش را دارد و تئوری‌های قدیمی نیز معمولا با افکار عمومی عجین شده‌اند، ضمن اینکه برخی از آن‌ها شهودی هستند. اندومورف اندومورف از نظر فیزیکی تقریبا چاق و گرد است، باسن پهن و شانه‌های گرد دارد که ترکیبی گلابی شکل به او می‌دهد. چربی نسبتا زیادی در سراسر بدنش دارد، مثلا در بالای بازو و ران‌ها. قوزک پا و مچ دست‌هایش...


شخصیت شناسی؛پیش بینی شخصیت ازروی ظاهربدن

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، صادر کردن پروفایل روانشناسی بر اساس ویژگی‌های آناتومیک به طور کلی چیزی نیست که این روزها چندان قابل اعتماد باشد، اما با این حال این الگوها هنوز هم علاقه مندان و طرفداران خودش را دارد و تئوری‌های قدیمی نیز معمولا با افکار عمومی عجین شده‌اند، ضمن اینکه برخی از آنها شهودی هستند.   اندومورف اندومورف از نظر فیزیکی تقریبا چاق و گرد است، باسن پهن و شانه‌های گرد دارد که ترکیبی گلابی شکل به او می‌دهد. چربی نسبتا زیادی در سراسر بدنش دارد، مثلا در بالای بازو و ران‌ها. قوزک پا و مچ دست‌هایش نسبتا لاغر است که به برجسته‌تر نشان دادن قسمت‌های دیگر بدنش کمک می‌کند.   اندومورف از نظر روانشناسی:   اجتماعی...