2024-05-07@10:35:12 GMT
۱۳۵۶ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «بدن هنگام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش تابناک به نقل از ایلنا، موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدنتان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری میکند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک میکند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل میکند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن...
آفتاب‌‌نیوز : موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدنتان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری میکند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک میکند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل میکند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود چربی قهوه‌ای را می‌سوزاند...
موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آنها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند. به گزارش زی‌سان به نقل از سلامت نیوز، محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدنتان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری میکند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک میکند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل میکند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن...
کشف جدید دانشمندان، از موضوعی خبر می‌دهد که شاید افراد گیاهخوار از شنیدنش ناراحت شوند. به گزارش خبرآنلاین، این تحقیق که نتیجه آن در سال ۲۰۲۳ در مجله Cell منتشر شده، نشان می‌دهد که گیاهان این سروصدا‌ها را در هنگام پریشانی و استرس حاد تولید می‌کنند. صدا‌هایی که ما نمی‌شنویم لیلاچ هادانی، زیست‌شناس تکاملی در این باره گفته: «حتی در یک محیط آرام، صدا‌های زیادی هست که ما آنها را نمی‌شنویم و همین صداها حامل اطلاعات زیادی هستنند. برخی حیوانات می‌توانند این صداها را بشنوند؛ در نتیجه این احتمال وجود دارد که تعامل صوتی زیادی رخ دهد.» او ادامه داد: «گیاهان همیشه با حشرات و حیوانات دیگر تعامل دارند و بسیاری از این موجودات با بهره‌گیری از صدا با هم...
به گزارش جماران، واشنگتن پست در گزارشی به قلم پنج خبرنگار این رسانه آمریکایی به بررسی وضعیت گرسنگی در نواز غزه پرداخته و در این گزارش با عنوان قحطی و گرسنگی در غزه می تواند زندگی کودکان را در تمام طول عمر آنها تحت الشعاع قرار دهد می نویسد: بچه های غزه گرسنه هستند و این روند سیر صعودی پیدا می کند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیش از 25 نفر بر اثر عوارض ناشی از سوء تغذیه جان خود را از دست داده اند. با ادامه محاصره این منطقه توسط اسرائیل، صدها هزار نفر دیگر با گرسنگی روبرو هستند. پزشکان و متخصصان تغذیه می‌گویند کودکانی که از کمبود تغذیه و بمباران‌های مداوم، بیماری‌های عفونی و آسیب‌های روانی در...
در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما محمد حسین پورقریب متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص «ورزش و روزه داری» به گفتگو پرداخت. وی با بیان این مطلب که اگر ورزش نکنیم، مشابه فردی هستیم که سیگار می‌کشد، افزود: ورزش نکردن، عامل خطر بزرگی برای ابتلا یه بیماری‌های قلبی عروقی محسوب می‌شود. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که در هنگام روزه‌داری چه زمانی ورزش کنیم؟، گفت: بهترین زمان ورزش کردن، زمانی است که وقت داریم، افرادی که عادت به ورزش صبحگاهی دارند، در هنگام روزه داری باید شدت ورزش خود را کاهش دهند. وی به افرادی که تمایل به کاهش وزن در هنگام روزه داری نیز دارند، گفت: بهترین زمان ورزش برای...
همه ما وقتی کلمه خواب زمستانی به گوشمان می خورد، اولین حیوانی که در ذهن‌مان مجسم می‌شود، خرس است، در حالی که انوع گونه‌های جانوری از دوزیستان و خزندگان تا برخی پرندگان نیز به خواب زمستانی می‌روند. به گزارش ایسنا، حالت سکون شبیه خواب است که برخی گونه‌های موجودات زنده هنگام کاهش دمای محیط زندگی خود در فصل زمستان به آن روی می‌آورند. جانداران با این کار از خود در برابر سرما محافظت می‌کنند و نیازشان به غذا را کاهش می‌دهند. دمای قلب و تنفس آنها نیز بسیار کاهش می‌یابد. در خواب زمستانی بدن جاندار بر اثر پایین آمدن دمای عادی خواب می‌رود و ضربان جاندار در این حالت به انرژی اندکی برای زنده ماندن نیاز دارد و می‌تواند...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ در نظر گرفتن حالات پا می‌تواند به شما کمک کند تا از بسیاری از مشکلات تان با خبر شوید. ممکن است شما در طول روز به دلایل مختلفی دچار آسیب دیدگی یا درد در قسمت پا شوید که معمولاً در قسمت‌های پایین‌تر پا بیشتر چنین چیزی تجربه می‌شود، اما گاهی اوقات این اتفاق فقط بعد از رفتن به رختخواب و شب‌ها رخ می‌دهد که باید به آن توجه کنید. سوزش یا درد در انگشتان پا یا کف پا، درد نگران کننده شبانهاگر شب‌ها متوجه سوزش یا درد در انگشتان پا یا کف پا شدید، باید مراقب سطح کلسترول خود باشید. فرقی ندارد که مشکل تان چقدر جدی باشد. در هر صورت بیماری قلبی را نباید...
مرضیه اخباری در گفتگو با ما، اظهار کرد: اصول صحیح تغذیه اگر رعایت شود، در پایان ماه رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش می‌یابد در حالی که متأسفانه عده زیادی از روزه‌داران به علت ترس از گرسنگی و تشنگی در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و دچار اضافه‌وزن میشوند. وی افزود: مصرف یک لیوان آب جوش، یک لیوان آب جوش و عسل، یک فنجان شیر گرم با خرما، یک فنجان چای کمرنگ، فرنی، حریره بادام، سوپ رقیق کم‌گوشت یا بدون گوشت در وعده افطاری باید رعایت شود. این متخصص طب سنتی، تصریح کرد: پرهیز از غذای متنوع و در هم خوری، پرهیز از غذاهای دیر هضم مثل حلیم، آش رشته، سالاد اولویه، کشک بادمجان، ماکارونی و پاستا هنگام افطار...
آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه می‌شود از دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌نماید. وی ادامه داد: با این حال، روزه...
برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب می‌تواند حالتی بسیار آزاردهنده باشد. با این وجود اگر این دسته از افراد بدانند که خواب منظم با جوراب می‌تواند ضمن کمک به تنظیم دمای بدن، باعث به خواب رفتن سریع‌تر و حتی افزایش کیفیت زندگی جنسی فرد شود، شاید نظر خود را عوض کنند. بدن انسان طی روز با توجه به ریتم شبانه روزی منحصر به فرد، چرخه‌های گرمایشی و خنک کنندگی متعددی را تجربه میکند. در ساعات بیداری، دمای بدن انسان حدود ۳۷ درجه سانتیگراد است و می‌تواند تا نیم درجه طی روز نیز تغییر کند. دمای پایین بدن معمولا مقدم بر احساس خواب آلودگی ایجاد شده و ورود به فاز خواب و استراحت را تسهیل میکند. شواهد علمی نشان می‌دهند...
آفتاب‌‌نیوز : درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند البته به شرط درمان به موقع و عدم مصرف خوراکی‌هایی که ممکن است شرایط بیماری را تشدید کنند. درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می‌کشد، اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیت‌های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری‌های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: شیرینی‌ها مصرف زیاد قند می‌تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ بیدار شدن با تپش قلب می‌تواند برای بسیاری از افراد ترسناک باشد. بسیاری از مردم به دنبال علت آن می‌گردند، اما معمولاً جای نگرانی نخواهد بود. بسیاری از عوامل هستند که می‌توانند روی تپش قلب هنگام خوابیدن اثر گذار باشند، مثل رژیم غذایی، استرس، آشفتگی در خواب و بی نظمی ها.گاهی اوقات تپش قلب آن چنان شدید می‌شود که قفسه سینه فرد درد می‌گیرد و همچنین ممکن است احساس لرزش یا اضطراب به وجود بیاید. تپش قلب در خواب شبیه به ضربان نامنظم قلب می‌باشد. این اتفاق کمی نگران کننده است، اما معمولاً کوتاه مدت می‌باشد.همچنین ممکن است که بعضی از افراد با تپش قلب از خواب بیدار شوند که علت آن مصرف برخی...
همشهری آنلاین - حوادث : برق گرفتگی زمانی رخ می‌دهد که برق از بدن انسان عبور کند یعنی بدن انسان جز مدار شود.این فیلم را تماشا کنید و نکات کلیدی کارشناس آتش نشانی را جدی بگیرید تا فاجعه به بار نیاید. کد خبر 830442 برچسب‌ها آتش نشانی برق حوادث ایران
آفتاب‌‌نیوز : دکتر افشین منیری با اشاره به اینکه تشخیص تفاوت بین آنفلوانزا و سرماخوردگی می‌تواند دشوار باشد، اظهار کرد: سرماخوردگی تقریبا همیشه بدون ایجاد هیچ گونه مشکل جدی برطرف می‌شود، درحالی‌که آنفلوانزا می‌تواند عارضه‌های جدی‌تری مثل عفونت ریه ایجاد کند. وی افزود: تشخیص آنفلوانزا در اوایل بیماری می‌تواند به شما کمک کند تا به طور متناسبی آن را درمان کنید و احتمالا از عارضه‌های ثانویه آن جلوگیری کنید. این عضو هیئت علمی دانشگاه، هشدار داد: اگر فرزند شما به علت یک بیماری زمینه‌ای، ریسک بالایی برای ابتلا به عارضه‌های ثانویه دارد، تشخیص سریع آنفلوانزا ممکن است فرصتی برای درمان بهتر را فراهم کند. او با تاکید بر اینکه استفاده خودسرانه از آنتی‌بیوتیک برای درمان سرماخوردگی یا آنفلوانزا اقدامی کاملا...
با ما در این مقاله همراه باشید تا ببینیم آیا هنگام ورزش حتما باید کفش پایمان کنیم یا نه. مزایای ورزش بدون کفش امروزه ورزش بدون کفش بیش از قبل رایج شده است. کارشناسان سلامت و مربیان ورزش می‌گویند ورزش‌کردن بدون کفش مزایایی برای پا و بدن انسان دارد. طبق تحقیقات اگر بدون کفش اما درست و آگاهانه ورزش کنید، دردهای ناشی از حرکات تکراری کاهش می‌یابد و قوس ستون فقرات اصلاح می‌شود. به گزارش چطور، ورزش بدون کفش برای افراد تازه‌کار ممکن است کمی خسته‌کننده و خطرآفرین باشد. در ابتدا بهتر است با پیاده‌روی‌های کوتاه و حرکات ساده شروع کنید و قبل از تمرین پاها را گرم کنید. در ادامه مهمترین مزایای ورزش‌کردن بدون کفش را مرور می‌کنیم. ۱....
به گزارش جام جم آنلاین، مصرف بیش از حد مایعات و داروهای کاهش‌دهنده تب ممکن است همیشه به بهبودی افراد کمک نکند و در برخی موارد می‌تواند مضر هم باشد. تب چیست؟ تب در واقع افزایش دمای مرکزی بدن است که به عنوان پاسخی به مهاجمان میکروبیِ ناخواسته ایجاد می‌شود. هر چه عفونت شدیدتر باشد، تب بیشتر می‌شود. تب پدیده صرفا بدی نیست تب نحوه تکاملی بدن برای بهبود از عفونت است و در بسیاری از گونه‌ها برای بقا سودمند و مفید هم هست. اما تب کردن هزینه‌ای هم دارد، چرا که دمای بیش از حد بالای بدن می‌تواند کشنده باشد. به ازای هر ۱۶.۷۷- درجه سیلسیوس، متابولیسم (سوخت‌وساز) بدن ۱۰ درصد افزایش می‌یابد. به این ترتیب بدن شروع به...
با آمدن فصل آنفلوآنزا و گسترش این بیماری، توصیه‌ها درباره مصرف مایعات و داروهای کاهش دهنده تب مانند استامینوفون، ایبوپروفن یا آسپرین هم افزایش می‌یابد. اما باید گفت که این توصیه‌ها همیشه سودمند نیستند. به گزارش ایسنا، مصرف بیش از حد مایعات و داروهای کاهش‌دهنده تب ممکن است همیشه به بهبودی افراد کمک نکند و در برخی موارد می‌تواند مضر هم باشد. تب چیست؟ تب در واقع افزایش دمای مرکزی بدن است که به عنوان پاسخی به مهاجمان میکروبیِ ناخواسته ایجاد می‌شود. هر چه عفونت شدیدتر باشد، تب بیشتر می‌شود. تب پدیده صرفا بدی نیست تب نحوه تکاملی بدن برای بهبود از عفونت است و در بسیاری از گونه‌ها برای بقا سودمند و مفید هم هست. اما تب کردن...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: اگر موضوعات را دسته بندی کنیم، به طور کلی هشت اشتباه وجود دارد که ممکن است افراد بیمار نسبت به رعایت آن ها کوتاهی و روند درمان خود را طولانی تر کنند. وی تاکید کرد: هنگام ابتلا به این بیماری ها، روال معمول خود را دنبال نکنید. بدن شما برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به انرژی نیاز دارد. استراحت را در اولویت قرار دهید. برنامه‌های خود را لغو کنید و در خانه بمانید. با این کار در کنار کمک به بهبود بدنتان، از انتقال میکروب و ویروس نیز جلوگیری خواهید کرد. علایم آنفلوآنزا را نادیده نگیرید دکتر انفرادی ادامه داد: برای سرماخوردگی معمولی نیازی به...
در این مقاله، راهکارهایی را ارائه می‌دهیم که با به‌کارگیری آنها می‌توانید مدت‌زمان بیشتری را بدون خسته‌شدن بدوید. ۱. با مقیاس بورگ (RPE) آشنا شوید به گزارش چطور، بسیاری از افراد به‌خاطر سریع دویدن خیلی زود خسته میشوند. به‌کمک مقیاس بورگ یا میزان ادراک سختی می‌فهمید که بیش از توان بدن خود ورزش می‌کنید یا خیر. در این مقیاس، ۱ نشانگر کمترین و ۱۰ نشانگر بیشترین میزان سختی است. پیش از دویدن هدفی برای خود بگذارید، مثلا اینکه چه مدت‌زمان یا چه مسافتی را می‌خواهید بدوید. سپس حس خود پس از دویدن را با مقیاس میزان ادراک سختی تطبیق دهید. دویدن‌های آسان معمولا امتیاز ۳ یا ۴، دویدن‌های متوسط ۴ تا ۷ و دویدن‌های سخت‌تر امتیازهای بیشتر می‌گیرند. جدول مقیاس...
فرارو- چرا پس از خوردن غذا دچار بادگلو می‌شویم؟ دلیل بادگلو معمولا بلعیدن هوای زیاد هنگام سریع غذا خوردن و نوشیدن سریع یا صحبت کردن در حین غذا خوردن است. هم چنین، نوشیدنی‌های گازدار نیز اگر آن را سریع بنوشید به ترشح گاز در معده ادامه می‌دهند و می‌توانند باعث ایجاد بادگلو شوند. به گزارش فرارو به نقل از سان، چه چیزی باعث سوزن سوزن شدن (گزگز) و خواب رفتگی اندام بدن مان می‌شود؟ سوزن سوزن شدن و خواب رفتگی اندام از نظر فنی به عنوان پارستزی شناخته می‌شود و زمانی رخ می‌دهد که اعصاب منتهی به ناحیه آسیب دیده به درستی کار نمی‌کنند. در صورتی که جریان خون از طریق فشار یا ضربه به اندام نرسد پارستزی ممکن است...
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می‌شود، اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می‌گویند. به گزارش فارس، هنگام به خواب رفتن، یا زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است حالتی را به صورت موقت تجربه کنید که هوشیار هستید، اما در حرکت کردن ناتوان باشید. به این حالت «فلج خواب» یا به اصطلاح عامیانه بختک می‌گویند که غالباً در هنگام گذار بین خواب و بیداری رخ می‌دهد و در طی این حالت‌ها قادر نیستید حرکت یا صحبت کنید. از مشخصات بارز این اختلال، از دست دادن کنترل روی ماهیچه‌ها و عدم توانایی...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید. هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و بدینوسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان‌های بدن به خصوص آنتی اکسیدان‌های مایع پوششی ریه میشوند که به دنبال آن سلول‌های...
هنگام به خواب رفتن، یا زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است حالتی را به صورت موقت تجربه کنید که هوشیار هستید، اما در حرکت کردن ناتوان باشید. به این حالت «فلج خواب» یا به اصطلاح عامیانه بختک می‌گویند که غالباً در هنگام گذار بین خواب و بیداری رخ می‌دهد و در طی این حالت‌ها قادر نیستید حرکت یا صحبت کنید. از مشخصات بارز این اختلال، از دست دادن کنترل روی ماهیچه‌ها و عدم توانایی در حرکت دادن آنها است حدود ۷۵ درصد از افراد همراه با چنین حالتی توهمات دیداری یا شنیداری هم تجربه می‌کنند که می‌تواند به شکل احساس حضور فرد دیگری در اتاق، احساس سنگینی یا فشار روی قفسه سینه یا پرواز و خروج از...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج یک مطالعه جدید در همین رابطه نشان می‌دهد که بلع صحیح و وضعیت بدن پس از خوردن دارو می‌تواند زمان اثرگذاری آن را تا چند برابر تسریع کند بخصوص زمانی که فرد دچار درد شدید است. این مطالعه که توسط متخصصان دانشگاه جانز هاپکینز انجام شده، نشان می‌دهد که وضعیت بدن در حین مصرف دارو و پس از بلع، تاثیر قابل‌توجهی بر سرعت تسکین‌دهندگیِ آن دارد. این متخصصان از یک مدل طراحی‌شده خاص برای ترسیم سفر یک قرص از مسیر معده به سمت دوازدهه استفاده کردند. این مدل که "استامک‌سیم" (StomachSim) نام دارد، اتفاقاتی را که هنگام هضم غذا یا دارو در معده رخ می‌دهد، شبیه‌سازی میکند. از آنجایی که بیشتر داروها تنها زمانی تاثیر می‌کنند که...
آفتاب‌‌نیوز : آنتون یاستربوف مدیر آزمایشگاه زیست‌محیطی فضای زندگی می‌گوید که بسیاری تلفن‌های خود را در شب رها نمی‌کنند و آنها را نزدیک بالش خود قرار می‌دهند. چه موقع این وضعیت سلامتی را تهدید میکند؟ به گفته آنتون یاستربوف، هنگام ظهور تلفن‌های همراه، برخی از پزشکان نگرانی خود را در مورد اشعه‌های ساطع شده از آنها ابراز کردند، زیرا ممکن است باعث سرطان شوند. اما بعد‌ها این ترس‌ها تایید نشد. دستگاه‌های مدرن نباید چنین ترس‌هایی را ایجاد کنند. زیرا تحت آزمایش‌های زیادی قرار می‌گیرد که تأیید میکند برای سلامتی انسان خطرناک نیستند. با این حال، تأثیر تلفن‌های هوشمند بر اندام‌ها و بافت‌های داخلی بدن به اندازه کافی مطالعه نشده است. او می‌گوید: به عنوان یک قاعده کلی - شما نباید...
مشکل آلودگی هوا در شهرهای پرجمعیت و مناطق صنعتی در حال حاضر به یکی از مهمترین چالش‌های جهانی تبدیل شده است. آلودگی هوا می‌تواند موجب بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و عروقی شود و سلامتی افراد جامعه را تحت تأثیر قرار دهد؛ در این راستا، رعایت برخی رژیم‌های غذایی و استفاده از ماسک می‌تواند مؤثر باشد. رعایت برخی رژیم‌های غذایی، استفاده از ماسک‌های مخصوص آلودگی هوا و مصرف نوشیدنی‌های پرخاصیت می‌تواند به کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامتی کمک کند. بعضی از نوشیدنی‌های سالم که می‌توانند در این زمینه مفید باشند، عبارتند از: - شربت زعفران که نوشیدنی غنی از آنتی اکسیدان‌ها ست و می‌تواند به مقاومت بدن در مقابل آلودگی هوا کمک کند. - شربت لیمو عسل که...
مشکل آلودگی هوا در شهرهای پرجمعیت و مناطق صنعتی در حال حاضر به یکی از مهمترین چالش‌های جهانی تبدیل شده است. آلودگی هوا می‌تواند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و عروقی شود و سلامتی افراد جامعه را تحت تأثیر قرار دهد. در این راستا، رعایت برخی رژیم‌های غذایی و استفاده از ماسک می‌تواند مؤثر باشد. رعایت برخی رژیم‌های غذایی، استفاده از ماسک‌های مخصوص آلودگی هوا و مصرف نوشیدنی‌های پرخاصیت می‌تواند به کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامتی کمک کند. بعضی از نوشیدنی‌های سالم که می‌توانند در این زمینه مفید باشند، عبارتند از: - شربت زعفران که نوشیدنی غنی از آنتی اکسیدان‌ها ست و می‌تواند به مقاومت بدن در مقابل آلودگی هوا کمک کند. - شربت لیمو عسل که...
به‌عنوان یک قاعده کلی، بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و یا کم کردن طول مدت آنها با بهترین غذاها برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند. شبکه خبری سی‌ان‌ان علائم رایج برخی بیماری‌ها و توصیه‌های متخصصان در مورد غذاهایی که به تسکین این بیماری‌ها کمک می‌کنند را منتشر کرده است: اسهال بسیاری از چیزها می‌توانند باعث اسهال شوند، مانند بیماری کرون یا کولیت و ویروس معده، بنابراین اگر علائم برای بیش از دو هفته ادامه یافت و دچار کم‌آبی بدن شدید یا اگر اسهال با تب، خونریزی و درد شدید شکم همراه بود به پزشک مراجعه کنید. بهترین غذاها: موز، برنج، سیب و نان تست. بلغور جو، سیب‌زمینی آب پز، مرغ یا بوقلمون پخته...
به‌عنوان یک قاعده کلی، بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و یا کم کردن طول مدت آنها با بهترین غذاها برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند. شبکه خبری سی‌ان‌ان علائم رایج برخی بیماری‌ها و توصیه‌های متخصصان در مورد غذاهایی که به تسکین این بیماری‌ها کمک می‌کنند را منتشر کرده است: اسهال بسیاری از چیزها می‌توانند باعث اسهال شوند، مانند بیماری کرون یا کولیت و ویروس معده، بنابراین اگر علائم برای بیش از دو هفته ادامه یافت و دچار کم‌آبی بدن شدید یا اگر اسهال با تب، خونریزی و درد شدید شکم همراه بود به پزشک مراجعه کنید. بهترین غذاها: موز، برنج، سیب، نان تست، بلغور جو، سیب‌زمینی آب پز، مرغ یا بوقلمون پخته بدون...
ایتنا - سایه سنگین آلودگی بر فراز کلانشهرهای کشورهای مختلف، موجب می‌شود تا به تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا بیش از پیش توجه شود. آلودگی هوا به‌ویژه در فصول سرد سال موضوع جدیدی نیست و بسیاری از کلانشهرهای کشورهای مختلف همه ساله با این پدیده درگیر هستند؛ آلایندههای هوا علاوه بر اینکه سلامت مردم را به مخاطره می‌اندازد، هزینه‌های زیادی را به صورت مستقیم و غیرمستقیم به حوزه سلامت تحمیل میکند زیرا نیاز به خدمات مراقبتی و بهداشتی و فوریت‌های پزشکی را افزایش می‌دهد. همچنین آلودگی هوا یکی از بزرگترین تهدیدهای زیست محیطی برای سلامت انسان و ملموس‌ترین نتیجه تغییرات اقلیمی است که ۹۹ درصد مردم جهان در معرض آن قرار دارند. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید...
هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی دما مواجهه هستیم. در واقع حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و به این وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی‌اکسیدان‌های بدن به خصوص آنتی اکسیدان‌های مایع پوششی ریه میشوند که به دنبال آن سلول‌های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا میکند؛ بنابراین دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی می‌توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگرد‌ها کمک کنند. _ افراد در این شرایط حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند: ماهی‌های چرب مثل ماهی...
رئیس اداره تغذیه بیمارستان دکترمسیح دانشوری به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامتی انسان پرداخت. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، منصور رضایی با بیان این که کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروههای در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند؛ اظهار کرد: با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می‌توان اثرات مضر آلودگی هوا را در این گروه‌ها تا حدی کاهش داد.وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلایندههای موجود در هوا بر سلول‌های بدن افزود: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام‌های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول‌ها را از آسیب‌های بیرونی...
متخصصان معتقدند، آلودگی هوا موجب غلبه گرمی و خشکی مزاج و نفوذ مواد سمی به بدن می‌شود، از این رو برای جلوگیری از تأثیرات گرمی و خشکی و مواد سمی باید از راه‌های دیگر از جمله آب، خواب، فعالیت، تغذیه و مهم‌تر از همه کنترل افکار اقدام کرد که در طب سنتی به این راه‌ها «اصول شش‌گانه» گفته می‌شود. به گزارش خبرگزاری ایمنا، با توجه به افزایش جمعیت و استفاده بیشتر از خودروها یا وسایل آلاینده، امروزه آلودگی هوا به یکی از بزرگترین مشکلاتی تبدیل شده که بشر در هر نقطه از جهان با آن درگیر است و بیشتر مردم تا حدودی از اثرات آلودگی هوا بر دستگاه تنفسی انسان آگاهی دارند، بنابراین بیماری‌های تنفسی و آلودگی هوا ارتباط مستقیمی...
این کرم خودش را دو نیم میکند و نیمه‌ی پشتی خود را به دنبال شریک جنسی می‌فرستد. نیمه‌ی پشتی تغییر یافته به عنوان «استولون» (stolon) شناخته می‌شود و به عنوان یک واحد مستقل عمل میکند. در برخی از گونه‌های کرم‌ها اگر آنها را دو نیم کنید و دم و سر آنها را از هم جدا کنید، هر دو نیمه پس از بازسازی قسمت‌های از دست رفته خود به دو کرم مجزا تبدیل میشوند. به گزارش ایسنا، نوع جالب دیگری از کرم‌ها به نام Syllidae که به آنها کرم‌های گردن‌بندی نیز می‌گویند، وقتی از وسط نصف میشوند، دوباره احیا نمی‌شوند، بلکه در عوض، زمانی که می‌خواهند تولید مثل کنند، داستان جالبی اتفاق می‌افتد. وقتی این کرم‌ها بزرگ میشوند و آماده تولید...
هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی به ویژه مسابقات در سطح حرفه‌ای، گرما یکی از مسائل مشکل‌ساز برای ورزشکار است. با گرم شدن بدن، خون به سمت پوست می‌رود تا اقدام به خارج کردن گرما از بدن کند که این کار حجم خون رسیده به عضلات را کم میکند و در نهایت، روی عملکرد ورزشکار اثر منفی دارد. برای حل این مشکل، شرکت سور رانینگ (Soar Running) اقدام به تولید پوشاک گرافنی کرد. پیش از این از گرافن برای افزایش استحکام ادوات ورزشی استفاده شده بود، اما این شرکت با چاپ گرافن روی لباس‌ها اقدام به خنک‌سازی بدن ورزشکار کرده است. نکته جالب توجه در مورد گرافن برای تولید پوشاک، توانایی آن در انتقال گرما از یک مکان به مکان دیگر است....
با انتخاب هوشمندانه کفش از فروشگاه‌های معتبر مانند چرم سورنا، از قلب دوم خود یعنی پاهایتان مراقبت کنید و لذتی بی‌نظیر از راحتی و سلامت را تجربه کنید. به گزارش ایران اکونومیست؛ اگر هنوز نمی‌دانید که پوشیدن کفش نامناسب چه عوارضی برای بدن دارد، خواندن این مطلب را تا انتها به شما توصیه می‌کنیم. استفاده از کفش‌های نامرغوب و نامناسب زنانه باعث آسیب‌های زیادی به پا، ستون فقرات و بدن می‌شود. بانوان در هنگام خرید کفش زنانه باید دقت داشته باشند که از کفش‌های باکیفیت و مرغوب استفاده کنند تا ضمن ایجاد زیبایی در استایل خود، از سلامت پاهای خود نیز در اثر استفاده از کفش مورد نظر، اطمینان حاصل کنند. شناخت مراجع فروش کفش باکیفیت و...
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از اثرات نامطلوب آلودگی هوا بر سلامتی انسان پرداخت. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، احمد اسماعیل‌زاده اظهار کرد: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید.وی درباره نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا افزود: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم....
وقتی بیهوش می‌شویم چه اتفاقی می‌افتد؟ تا همین اواخر پاسخ علمی چنین سؤالی این بود: ما کاملا مطمئن نیستیم که هنگام بیهوش‌شدن چه اتفاقی می‌افتد. مطالعه‌ای جدید برای اولین‌بار با شناسایی مسیر ژنتیکی بین مغز و قلب که مسئول غش‌کردن محسوب می‌شود، پاسخ این معما را روشن کرده است. به گزارش زومیت، غش‌کردن یا اصطلاح علمی آن سنکوپ، اتفاق بسیار رایجی است و حدود ۴۰ درصد از ما حداقل یک‌بار آن را در زندگی خود تجربه می‌کنیم. این اتفاق ممکن است پاسخی به موقعیت‌های مختلفی مانند گرمای بیش‌ازحد، مشاهده‌ی خون و سوزن یا حتی دفع دشوار مدفوع باشد. دیدگاه معمول در میان دانشمندان علوم اعصاب این بوده است که درطول یک دوره غش‌کردن، مغز سیگنال‌هایی را به قلب ارسال میکند و قلب...
به گزارش جام جم آنلاین، این روزها،حال هوای شهرها خوب نیست! آلودگی هوا این میهمان قدیمی نیز حالمان را دگرگون کرده و جسم و روح مان را آزرده میکند. هیدروکربن‌های سرطان‌زای ناشی از سوخت ناقص مواد سوختی، انواع فلزات سنگین مثل سرب که با سوختن ترکیبات نفتی مثل بنزین و گازوئیل در هوا منتشر میشوند و گاز خطرناک «مونو اکسید کربن» از جمله ترکیبات آسیب زا در زمان آلودگی هوا هستند. آلودگی هوا همچنین بیماری‌های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از آن را زیاد میکند. این اتفاق معمولاً در افراد مستعد بیماری قلبی - عروقی مانند کسانی که بیش از 60 سال دارند یا کسانی که سابقه نارسایی قلبی دارند، رخ می‌دهد. همچنین کسانی که دچار ناراحتی ریوی مزمن...
فرارو- بسیاری از چیزها به اندازه آبریزش یا گرفتگی بینی در هنگام بیماری ناراحت کننده و آزاردهنده نیستند. گرفتگی بینی و ناتوان ساختن از تنفس ممکن است این پرسش را برای‌تان ایجاد کند که چرا این اتفاق رخ می‌دهد؟ به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، پاسخ بسیار ساده است: ماده مخاطی یکی از راه‌هایی است که بدنتان از طریق آن به حفظ سلامتی‌تان کمک میکند. مخاط بینی، گلو، ریه‌ها و سایر قسمت‌های بدن شما را می‌پوشاند تا از آن اندام‌ها در برابر باکتری‌های بد، ویروس‌ها و سایر ذرات محافظت به عمل آورد. بدن شما به طور مداوم مخاط ایجاد میکند تا با میکروب‌ها مبارزه نماید و به خلاص شدن از شر آنها کمک کند. هنگامی که بیمار هستید فعالیت...
توصیه شده است هنگام آلودگی هوا از مرکبات مانند پرتقال و لیمو ترش استفاده کنید زیرا ویتامین C موجود در آنها از بروز التهاب در بدن جلوگیری میکند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، آلودگی هوا یک مشکل نگران‌کننده در شهرهای بزرگ است به طوری که عامل بسیاری از بیماری‌های مختلف است. ذرات آلودگی موجود در هوا سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آسم، سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی، فراموشی و مشکلات حافظه از جمله بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا است. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف بعضی از مواد غذایی هنگام آلودگی هوا به تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد اعضای مختلف بدن کمک میکند. در ادامه به بررسی تعدادی از این مواد غذایی می‌پردازیم: مرکبات...
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهرگفت: خروپف شبانه در خانم‌ها که ارتباط مستقیمی با سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد از علل اصلی ناباروری در زنان است. به گزارش ایرنا، رضا واقع بین روز دوشنبه در همایش تدابیر طب ایرانی در باروری سالم و پیشگیری از ناباروری در شهرستان تنگستان اظهار کرد: طبق یافته‌های جدید خواب کمتر از پنج ساعت و بیشتر از آن با بی‌نظمی قاعدگی ارتباط دارد و مقدار اسپرم در خواب‌بین هفت تا هفت و نیم ساعت در بیشترین حد و در مقادیر بالاتر یا کمتر از این ساعت موجب کاسته شدن مقدار اسپرم می‌شود. وی افزود: یافته های یادشده بیانگر این است که زنانی که بیش از سه بار در هفته در به خواب رفتن مشکل...
نوزادان و نونهالان به دلیل اینکه تشخیص علائم کم آبی در کودکان دشوارتر از بزرگسالان است، بیشتر از بزرگسالان در معرض خطر کم آبی هستند. در طول روز، بچه‌های کوچک هنگام گریه، ادرار کردن و مدفوع، آب خود را از دست می‌دهند و زمانی که شیر می‌خورند، دوباره کمبود آب بدنشان را جبران می‌کنند. به نوشته روزنامه سان، اگر نوزاد شما بیشتر از مایعاتی که دریافت میکند آب از دست بدهد، ممکن است بدنش دچار کم آبی شود. اگر چه درمان این عارضه آسان است، اما اگر به سرعت با آن مقابله نشود، این وضعیت می‌تواند حاد شود. به گفته دکتر نیکی جورکاتز از Tiny Hearts Education، کم آبی بدن می‌تواند نشانه این باشد که کودک شما به مراقبت فوری...
مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه‌ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. به گزارش برترین‌ها، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد میکند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می‌تواند افراد را به بیماری‌های مختلف مبتلا کند. دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باور‌های غلط تغذیه‌ای و ارتباط آن با شیوع بیماری‌های متعدد اظهار کرد: به طور کلی پیروی از رژیم‌های خودسرانه و غیراصولی غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل از پایه و اساس غلط است....
به گزارش همشهری آنلاین، محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدنتان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری میکند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آنها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک...
محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدنتان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری میکند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آنها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدنتان برای...
تحقیقات علمی بین ۶۰ الی ۷۰ میلیون نفر در کشور آمریکا انجام شده است که هر کدام به مشکلات گوارشی مثل نفخ، اسهال یا سوزش معده دچار بودند و نمیدانستند که این علائم، نشانه‌ای از مشکلی جدی است. قصد داریم در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک علائمی را به شما معرفی کنیم که نشان می‌دهد مشکلاتی در شکم تان وجود دارد و باید هر چه سریع‌تر آن را پیگیری کنید. به رنگ مدفوع دقت کنید رنگ سفید و خاکستری در مدفوع ممکن است نشان دهنده مشکلی در مثانه، روده یا لوزالمعده باشد و زمانی اتفاق می‌افتد که صفرای تولید شده توسط کبد راهش به سوی معده مسدود شده باشد که باعث ایجاد سنگ مثانه یا سنگ صفرا می‌شود...
موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آنها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدنتان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری میکند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک میکند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل میکند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود چربی قهوه‌ای را می‌سوزاند بنابراین با خوردن...
فرارو- افزایش می‌دهد و هیچ یک از ما نمی‌خواهیم در سفر بیمار شویم. در نتیجه، منطقی است که اقدامات احتیاطی بیش تری را که به صورت روزانه انجام نمی‌دهیم انجام دهیم. به گزارش فرارو به نقل از هافینگتون پست، در ادامه به کار‌هایی که پزشکان همواره در طول سفر انجام می‌دهند تا بیمار نشوند خواهیم پرداخت: ۱-استفاده از ماسک بر روی صورت در فرودگاه و هواپیما اگرچه بیماری کووید دیگر در ابعاد گذشته وجود ندارد، اما باید جانب احتیاط را رعایت کرد و در هواپیما و فرودگاه از ماسک استفاده نمود. استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ اهمیت دارد. حداقل چندین ماسک همراه داشته باشید تا در صورت کثیف یا خراب شدن یکی از ماسک دیگری استفاده کنید. ماسک‌های باکیفیت...
دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باور‌های غلط تغذیه‌ای و ارتباط آن با شیوع بیماری‌های متعدد اظهار کرد: به طور کلی پیروی از رژیم‌های خودسرانه و غیراصولی غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل از پایه و اساس غلط است. وی با بیان این که حذف نان و برنج از سبد غذایی می‌تواند مشکلات جدی برای بدن به وجود بیاورد افزود: حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه‌ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه با تاکید بر این که در رژیم‌های غدایی واژه‌ای به نام مصرف آزادانه مواد غذایی اشتباه است، گفت: هر رژیم غذایی باید از سه اصل تنوع، تعادل و میانه روی پیروی کند. عضو...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اکنون در فصل آنفلوآنزا هستیم و تعداد موارد ابتلا بیش از پیش افزایش پیدا کرده است. از طرفی کل جهان هم درگیر هستند تا بتوانند در این باره اطلاع رسانی کنند. از آن جایی هم که همه به طور کامل واکسینه نشده اند، در نتیجه شرایط کمی سخت تر است. در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم در مورد علائم آنفولانزا با شما صحبت کنیم و اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. بیشتر بخوانید: دلیل اهمیت زدن واکسن آنفلوآنزا در سال جاری چیست؟ علائم آنفولانزا شامل تب، تب و لرز، سرفه های خشک، گلو درد، آبریزش و گرفتگی بینی، بدن درد، درد عضلات، چشم درد، سر درد، خستگی، استفراغ و اسهال است....
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش بخش مهم و جزء جدایی‌ناپذیر سبک زندگی سالم است؛ فواید ورزش بی‌شمار است و در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، خلاصه نمی‌شود. یکی از سدهای دفاعی بدن ما در مقابل بیماری‌ها و میکروب‌های آسیب‌زا، پوست است. زمانی که شخص بیمار می‌شود، سیستم ایمنی او درگیر خواهد شد و فقدان سلامتی در بدن منجر به فقدان سلامتی پوست خواهد شد، لذا ورزش انواع و اقسام فواید را برای سلامتی ما تامین میکند، بنابراین بدن کمتر دچار بیماری شده و بهبود سلامت کلی بدن، منجر به سلامت پوست خواهد شد. تمرینات منظم ورزشی به معنی تغذیه منظم سلول‌ها است. سلول‌ها تحت فشار نیستند پس پوست شما هم تحت فشار نخواهد بود. اغلب کسانی که...
آفتاب‌‌نیوز : برای هر کسی اتفاق افتاده و مرتباً اتفاق می‌افتد که هنگام بلند شدن از پشت میز یا رختخواب ناگهان احساس سرگیجه کرده و مجبور می‌شوید دست خود را به جایی بگیرید که نیفتید. برای هر کسی اتفاق افتاده و مرتباً اتفاق می‌افتد که هنگام بلند شدن از پشت میز یا رختخواب ناگهان احساس سرگیجه کرده و مجبور می‌شوید دست خود را به جایی بگیرید که نیفتید. در بعضی از موارد نقطه‌های سیاهی را روبروی خود می‌بینید و در نهایت باید خود را محکم گرفته یا به جایی تکیه دهید تا سرگیجه به اتمام برسد و البته این اتفاق نیز در عرض چند ثانیه رخ می‌دهد. کارشناسان برای این حالت ناخوشایند یک اسم خاص انتخاب کرده اند: پایین آمدن...
ریزش آب دهان در خواب به علت سست شدن عضلات اتفاق می‌افتد. ریزش آب دهان باعث خجالت زدگی فرد می‌گردد، اما آنقدر مشکل نگران کننده‌ای نیست. در این مقاله در خصوص علل و درمان ریزش آب دهان اطلاعاتی کسب می‌کنید. علل ریزش آب دهان در شب ۱- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر ۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در (معده و روده بزرگ و کوچک) ۳- بیماری سینوس‌ها و نزله سرد ۴- انگل داشتن درگوارش و دورناف و مقعد که بعضی مواقع با مورمورهمراه است ۵- فلج صورت و کم کاری غده‌های بزاقی دهان ۶- مسمومیت و بالارفتن سموم بدن ۷- بزرگی لوزه سوم ۸- عدم رعایت بهداشت دهان و امورروابط زناشویی (سکس...
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتیگراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدنتان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری میکند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی...
به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می‌خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نفس‌های عمیق بکشید. یکی از مهمترین توصیه‌های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال می‌شود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریع‌تر می‌شود. رضایی توصیه کرد: روزی ۵ بار و هر بار، ۵ دقیقه نفس عمیق بکشید...
آفتاب‌‌نیوز : متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت‌های روزانه و جنبه‌های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می‌کنند، نادیده گرفته میشوند و همین امر دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است. ۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن شامل موارد زیر است: _ بیدار شدن در صبح خیلی زود: یکی از رایج‌ترین اشباهاتی...
آفتاب‌‌نیوز : نشانه‌های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر میشوند: شوره سر: کمبود اسید‌های چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر می‌شود. امگا ۳ از جمله اسید‌های چرب سالم است که نوعی از آن به نام اسید آلفالینولنیک، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این نوع چربی در گردو و دانه کتان نیز یافت می‌شود. امگا ۳ را می‌توانید از طریق مصرف ماهی برای دو بار در هفته، به میزان کافی به بدن تان برسانید. مو‌های نازک و شکننده: ویتامین‌های گروه ب از جمله بیوتین و اسید فولیک، نقش مهمی در حفظ سلامت مو‌ها دارند و کمبود آنها باعث نازک و شکننده شدن مو‌ها می‌شود. اسید فولیک در غلات غنی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سر درد ممکن است به دلایل مختلف و پیچیده ای به وجود بیاید. بیشتر بخوانید: دلایل ابتلای مداوم به سرگیجه انواع سر درد و با دلایل مختلف مانند ( سردرد های میگرنی، تنشی، سر درد به علت گرسنگی و ... ) وجود دارند که هنوز هم برای مشخص کردن منشأ دقیق آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. سر درد به علت گرسنگی این سر درد ها اغلب قبل از ساعات غذا خوردن و یا زمانی که به اندازه کافی غذا نخورده اید، رخ می دهند. اگر چه گرسنگی به عنوان یکی از دلایل بروز سردرد در مبتلایانی که مکررا دچار سردرد میشوند؛ معرفی شده است اما سوال اصلی اینجاست که چرا و چگونه ؟...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سر درد ممکن است به دلایل مختلف و پیچیده ای به وجود بیاید. انواع سر درد و با دلایل مختلف مانند ( سردرد های میگرنی، تنشی، سر درد به علت گرسنگی و ... ) وجود دارند که هنوز هم برای مشخص کردن منشأ دقیق آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. بیشتر بخوانید: چگونه از سردرد ناشی از خوردن بستنی پیشگیری کنیم؟ این سر درد ها اغلب قبل از ساعات غذا خوردن و یا زمانی که به اندازه کافی غذا نخورده اید، رخ می دهند. اگر چه گرسنگی به عنوان یکی از دلایل بروز سردرد در مبتلایانی که مکررا دچار سردرد میشوند؛ معرفی شده است اما سوال اصلی اینجاست که چرا و چگونه ؟ به نظر میرسد...
شاید بتوان در کلام خود چیزی را پنهان کرد اما همیشه نمی‌توان پیامی که بدن انتقال می‌دهد را کنترل کرد. آگاهی از اصول اولیه‌ی زبان بدن می‌تواند به شما کمک کند نشانه‌های هشدار دهنده در رفتار دیگران را پیش از صرف وقت و انرژی خود برای تعامل با آنها شناسایی کنید. به گزارش روزیاتو، نشانه‌هایی که در ادامه از آنها صحبت خواهیم کرد می‌گویند که شخص مقابل‌تان صادق و قابل اعتماد نیست. ۱- از تماس چشمی خودداری میکند یا چشم‌هایش را می‌مالد تا مشکوک به نظر نرسد خودداری از نگاه مستقیم همیشه نشانه‌ی دروغگویی نیست. اما اگر متوجه شدید که فرد مقابل‌تان دائماً نگاهش را از شما می‌دزدد (نگاه خود را اغلب به سمت گوشه‌های راست یا چپ چشم‌هایش می‌برد)،...
هنگام به خواب رفتن، همه ما احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند و بدن ما خیلی درد میکند . واقعا دلیل این بدن درد پس از بیدار شدن چیست؟ به گزارش برنا؛ هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.صبح ها همه چیز دردناک است و دلیلش این نیست که در حالت بدی خوابیده اید یا بالشتان خوب نبوده. مشخص شده است که وقتی می خوابید، بدن شروع به سرکوب کردن التهاب ها می کند. در نتیجه وقتی از خواب بیدار می شویم احساس درد می کنیم. به خاطر...
احتمالا شما هم تا به حال با مشکل لرزش بدن هنگام گرسنگی مواجه شده اید، اما آیا می دانید دلیل اصلی لرزش هنگام گرسنگی چیست و چه راه حل هایی برای آن وجود دارد؟ به گزارش برنا؛ قند خون پایین عامل محرک برای گرسنگی است که باید در همان لحظه چیزی بخورید پس دلیل لرزش بدن هنگام گرسنگی، افت قند خون است. گرسنگی و افت قند خون باعث می شود که احساس ضعف و لرزش، سرگیجه و بی قراری داشته باشید، زیرا بدن می خواهد سریعا مشکلش را برطرف کند. علائم قند خون پایین شامل گرسنگی، تپش قلب، حالت تهوع، عرق و لرزش بدن است که در موارد خیلی شدید فرد ممکن است به کما برود. اگر چه استفاده...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه اصلی ترین مشکل در صدا دادن ستون مهره ها هنگام حرکت از مفصل های بین مهره ای است، می‌افزاید: ضعف عضلات می تواند منجر به تق تق کردن ستون فقرات هنگام حرکت بشود. طولانی نشستن یا ایستادن منجر به وارد آمدن فشار زیاد به مفاصل و حتی ایجاد درجاتی از آرتروز در مفاصل می شود و حتی می تواند با درد، علاوه بر این صداها همراه شود. در فرم پیشرفته حتی ممکن است این صداها با جابجایی یا لغزندگی مهره ها نیز همراه شود و دردهای سیاتیکی نیز ایجاد کند. منبع:خبرآنلاین کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت‌های روزانه و جنبه‌های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بیشتر بخوانید: رژیم‌هایی که به اندام بدن آسیب خواهند رساند را بشناسید بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می‌کنند، نادیده گرفته میشوند و همین امر دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است. ۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن...
متخصص بیماری‌های عفونی، گفت: اسهال یک بیماری خودمحدود شونده بوده و اگر با علائم خطرناک همراه نباشد، اولین قدم در درمان آن، مداوای خانگی است. دکتر مبین اظهار کرد: مهمترین اصل در درمان اسهال، مصرف مایعات فراوان و در رأس آن، آب به منظور جبران کم‌آبی و تامین الکترولیت بدن است. وی مصرف آب همراه با غذا را بی‌ارزش دانست و بر مصرف آن در بین وعده‌های غذایی تاکید کرد و افزود: مصرف محلول‌های ORS، آب کمپوت‌های خانگی مثل کمپوت سیب که با مقدار کمی شکر تهیه شده باشد، سیب‌زمینی پخته، گوجه‌فرنگی پخته یا کبابی شده و کته‌ماست از جمله روش‌های خانگی درمان اسهال است. این متخصص بیماری‌های عفونی ضمن توصیه بر مصرف ماست پروبیوتیک در هنگام ابتلا به اسهال،...
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد. متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت‌های روزانه و جنبه‌های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. با این...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مبین، اظهار کرد: مهمترین اصل در درمان اسهال، مصرف مایعات فراوان و در رأس آن، آب به منظور جبران کم‌آبی و تامین الکترولیت بدن است. وی مصرف آب همراه با غذا را بی‌ارزش دانست و بر مصرف آن در بین وعده‌های غذایی تاکید کرد و افزود: مصرف محلول‌های ORS، آب کمپوت‌های خانگی مثل کمپوت سیب که با مقدار کمی شکر تهیه شده باشد، سیب‌زمینی پخته، گوجه‌فرنگی پخته یا کبابی شده و کته‌ماست از جمله روش‌های خانگی درمان اسهال است. این متخصص بیماری‌های عفونی ضمن توصیه بر مصرف ماست پروبیوتیک در هنگام ابتلا به اسهال، خاطرنشان کرد: لبنیات پروبیوتیک از جمله شیر، پنیر و ماست پروبیوتیک، حاوی نوعی باکتری مفید برای بدن خصوصا دستگاه گوارش هستند و رشد...
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد. متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت‌های روزانه و جنبه‌های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. با این...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، با افزایش دما و رطوبت هوا مردم باید بدن خود را با این شرایط آب و هوایی تطبیق دهند تا دچار مشکلات بدنی نشوند. در زمان بروز پدیده شرجی گرمای هوا غیر قابل تحمل می‌شود چرا که بدن آب خود را با تعریق از دست می‌دهد و به همین دلیل اگر پس از تعریق نتواند دمای بدن را تعدیل کند، گرما دوچندان می‌شود. رطوبت هوا و آلرژی رطوبت به طور مستقیم بر مقدار آلرژن‌ها (مواد حساسیت زا) موثر است. رطوبت زیاد باعث افزایش گردوغبار و قارچ‌ها می‌شود و در نتیجه باعث ابتلا به آلرژی می‌شود. رطوبت هوا و درد مفاصل هنگامی که رطوبت هوا زیاد شود، برخی افراد دچار سردرد و حتی درد...
باتوجه به طولانی بودن مسافت پیاده روی اربعین، با رعایت برخی نکات در طول سفر می‌توانید سلامتی خود را در این ایام حفظ کنید. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، هر ساله با نزدیک شدن به اربعین حسینی، تعداد زیادی از ایرانی‌ها از نقاط مختلف کشور به سوی مرزهای کشور عراق روانه میشوند تا به زیارت عتبات عالیات مشرف شوند.باتوجه به طولانی بودن مسافت پیاده روی اربعین، رعایت برخی نکات در طول سفر برای حفظ سلامت زائران ضروری است که در ادامه این مطلب به آنها می‌پردازیم.توصیه‌هایی برای حفظ سلامت پیش از سفر به عراقبا مراجعه به پزشک متخصص طب ایرانی، از مزاج و سوء مزاج‌های احتمالی خود آگاه شوید و در صورت لزوم به اصلاح...
فرارو- فراتر از نیاز آشکار به ماندن در خانه اگر بتوانید و تا آنجا که ممکن است به خوبی هیدراته بمانید چه کار دیگری می‌توانید برای محافظت از خود و خانواده تان در مواجهه با افزایش شدید دما انجام دهید؟ به گزارش فرارو به نقل از فاکس نیوز؛ در ادامه به پنج نکته اشاره می‌کنیم که اکثر پزشکان می‌خواهند در مواجهه با دمای بالا مدنظر قرار دهید: ۱- ابتدا شاخص گرما را در منطقه خود بدانید شاخص گرما ترکیبی از گرما و رطوبت است که تعیین میکند تا چه اندازه می‌توانید به طور موثر عرق کنید. عرق سیستم آبپاش بدن است پوست شما را خنک میکند و در نتیجه از گرم شدن بیش از حد بدن تان جلوگیری می‌نماید. هرچه...
به گزارش تابناک، یک بررسی در سال ۲۰۲۱ در چین نشان داد که یک درجه سلسیوس یا سانتیگراد افزایش در دما ممکن میزان دریافت غذا بوسیله افراد را تا یازده دهم درصد کاهش دهد. با اینکه این بررسی بر رفتار مصرف‌کنندگان تمرکز داشت نه سازوکارهای زیست‌شناختی، کارشناسان می‌گویند توضیحی علمی برای از دست دادن اشتها در موج گرما وجود دارد. ما در محیط با گرمای شدید در واقع اشتهای کمتری داریم و کالری کمتری مصرف می‌کنیم تا به این ترتیب بدنمان را خنک کنیم. هنگامی که دمای محیطی بسیار بالا است، سوخت‌وساز بدن ما کند می‌شود و ما کالری‌های کمتری را برای حفظ دمای بدن می‌سوزانیم و با کند شدن سوخت‌وساز اشتها هم کاهش می‌یابد. در آب و هوای بسیار...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، حسن نوری ساری معاون پژوهشی، آموزشی و اعتباربخشی سازمان اورژانس کشور در رادیو گفت و گو در مورد مقابله با گرمازدگی کشور اظهار کرد: بدن انسان سعی میکند خودش را با محیط تطابق دهد اما تغییرات ناگهانی آب و هوا منجر به عدم تطابق درست می‌شود و فرد را در معرض گرمازدگی قرار می‌دهد. با آمدن موج گرما نیز این اتفاق به راحتی ایجاد می‌شود. وی با اشاره به گروههای پرخطر درمعرض گرمازدگی بیان کرد: کودکان به دلیل دارا بودن درصد بیشتری آب در بدنشان بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند.همینطور افراد سالمند به دلیل عدم درک دقیق از دمای محیط و مصرف برخی داروها که منجر به دفع مایعات می‌شود و همچنین مادران...
زبان بدن روشی قدرتمند و مؤثر برای انتقال ظریف یک پیام است. در حقیقت، به همان قدرتمندی کلام است و حتی بیشتر از آن، به این شرط که بتوانید آنها را به درستی با یکدیگر ترکیب کنید، مثل زمانی که سعی می‌کنید جلوی دیگران خود را با اعتماد به نفس نشان دهید. به گزارش روزیاتو، ما می‌توانیم با حالت بدن و حرکات خود به دیگران بقبولانیم که از اعتماد به نفس برخورداریم، حتی اگر در عمق وجودمان در واقع کمی مضطرب باشیم. ۱- تا جایی که می‌توانید تماس چشمی داشته باشید تماس چشمی یکی از مهمترین و قدرتمندترین ابزار‌ها در هنگام تعامل رو در رو با دیگران است. داشتن تماس چشمی مناسب، صداقت، صمیمیت، دسترس‌پذیری و توجه شما و اشتیاق‌تان...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی ها رخ دهد. نشانه‌های پرخوری عصبی که سلامتی بدن را تهدید میکند استرس همچنین یک واکنش زنجیره‌ای از رفتارها را ایجاد میکند که می‌تواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می کند. با این حال، افرادی که استرس مزمن را تجربه می‌کنند، ممکن است هوس غذاهای آرامش‌بخش مانند تنقلات یا شیرینی‌های بسیار فرآوری‌شده را داشته باشند که چربی و کالری بالایی دارند، اما...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: تمام سلول‌های بدن برای عملکرد طبیعی به گلوکز نیاز دارند. گلوکز با کمک هورمونی به نام انسولین وارد سلول‌ها می‌شود. در دیابت نوع ۲، پاسخ بدن به سطوح طبیعی یا حتی بالا انسولین متوقف می‌شود و به مرور زمان، پانکراس، انسولین کافی برای هماهنگی با نیاز بدن نمی‌سازد. اضافه وزن بدن، به ویژه با چربی اضافی ذخیره شده در کبد و شکم، نیاز بدن به انسولین را افزایش می‌دهد. این امر باعث تجمع گلوکز در خون می‌شود که در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به مشکلاتی شود. ضرورت کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به نظارت منظم و درمان مداوم برای حفظ سطح هدف قند خون و به همان اندازه مهم برای...
تین نیوز مسمومیت در سفر یکی از مشکلات و نگرانی های اصلی بیشتر مسافران است. برخی از کشورهای جهان به این که مسافران خود را به صورت عمدی مسموم می کنند شناخته شده اند. به همین دلیل هنگام مطالعه راهنمای سفر در این کشورها، مشاهده می کنید که می گویند از گرفتن غذا از افراد غریبه خودداری کرده و در این کشورها از دکه های غذافروشی غذا تهیه نکنید. به گزارش تین نیوز به نقل از الی گشت، اما با این وجود، مسمومیت در سفر می تواند در هر کشوری و برای هر کسی پیش بیاید. گاهی ممکن است کیفیت غذای رستوران خوب نباشد و گاهی هم ممکن است که فرد با مواد اولیه تهیه غذا سازگاری نداشته باشد. در هر...
به گزارش قدس آنلاین تارنمای نیویورک پست روز دوشنبه به وقت محلی با انتشار ویدئوی این دیدار نوشت: ویدئوی خوشامدگویی بایدن و چارلز سوم نشان می‌دهد که رئیس جمهور آمریکا دست خود را برای دست دادن با پادشاه ۷۴ ساله دراز میکند و بازوی راست وی را می‌گیرد. این حرکت باعث شد تا پادشاه انگلیس با تعجب به بایدن نگاه کند. بایدن سپس دست خود را روی پشت چارلز گذاشت و آنها برای انجام امور رسمی استقبال در مقابل جایگاه قرار گرفتند. راه رفتن رئیس‌جمهور آمریکا به شکل محسوسی عادی نبود زیرا پای وی نرمش خود را نداشت. پزشک بایدن در گزارش خود در ماه فوریه اعلام کرده بود وضعیت پای بایدن از زمان شکستگی در اواخر سال ۲۰۲۰ بدتر شده است....
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما اگر قصد کم کردن وزن خود را دارید، دویدن گامی است بزرگ برای رسیدن به وزن ایده آلتان، ضمن اینکه با دویدن شما می‌توانید سرعت فعالیت‌های عادی خود را نسبت به افراد دیگر افزایش دهید. علاوه بر کم کردن وزن می‌توان به سلامت روح، استحکام استخوان ها، شادابی و نشاط که باعث ایجاد روابط اجتماعی بهتر می‌شود، اشاره کرد. از آنجایی که این ورزش نیاز به انرژی زیادی دارد، عاملی است تا بدن برای تأمین این انرژی کالری زیادی بسوازند، کالری که بدن در هنگام دویدن می‌سوزاند، مسلما" از ورزش‌های دیگر مثل راه رفتن و یوگا بیشتر است. فرمول اصلی کاهش وزن سوزاندن و مصرف مقدار کالری بیشتر از کالری دریافتی است که...
به گزارش خبرگزاری مهر، این ابزار که خودکار، کشسان، بادوام و ضد آب است، از خم شدن عضلات تا ضربان رگ‌ها را تشخیص می‌دهد. نتایج این پروژه در قالب مقاله‌ای در نشریه Matter به چاپ رسیده است. این نوع ادوات ممکن است روزی به پزشکان در ارزیابی آسیب‌های عضلانی کمک کرده و از بهبودی بیماران حمایت کند. این منسوجات هوشمند از نظر فنی از پارچه ساخته نشده‌اند، اما بافتی شبیه پارچه دارند. اینها از یک تکه لاستیکی پر از ذرات نانومغناطیس ساخته شده که تقریباً به اندازه قوطی کبریت است. محققان با استفاده از چرخ خیاطی، نخ رسانا با روکش نقره را روی یک سطح دوختند. نیروهای مکانیکی، مانند ضربه انگشت، می‌توانند الگوی میدان‌های مغناطیسی روی لاستیک را تغییر دهند...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، دانشمندان با استفاده از کامپوزیت‌های نانومغناطیسی و نخ رسانا، منسوجات هوشمندی تولید کرده‌اند که می‌توانند حرکات بدن را حس کرده و اندازه‌گیری کنند.این ابزار که خودکار، کشسان، بادوام و ضد آب هستند از خم شدن عضلات تا ضربان رگ‌ها را تشخیص می‌دهند. نتایج این پروژه در قالب مقاله‌ای در نشریه Matter به چاپ رسیده و این نوع ادوات ممکن است روزی به پزشکان در ارزیابی آسیب‌های عضلانی کمک کرده و از بهبودی بیماران حمایت کند. این منسوجات هوشمند از نظر فنی از پارچه ساخته نشده‌اند؛ اما بافتی شبیه پارچه دارند. آنها از یک تکه لاستیکی پر از ذرات نانومغناطیس ساخته شده که تقریباً به اندازه قوطی کبریت است. محققان با استفاده از چرخ...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، دانشمندان با استفاده از کامپوزیت‌های نانومغناطیسی و نخ رسانا، منسوجات هوشمندی تولید کرده‌اند که می‌توانند حرکات بدن را حس کرده و اندازه‌گیری کنند.این ابزار که خودکار، کشسان، بادوام و ضد آب هستند از خم شدن عضلات تا ضربان رگ‌ها را تشخیص می‌دهند. نتایج این پروژه در قالب مقاله‌ای در نشریه Matter به چاپ رسیده و این نوع ادوات ممکن است روزی به پزشکان در ارزیابی آسیب‌های عضلانی کمک کرده و از بهبودی بیماران حمایت کند. این منسوجات هوشمند از نظر فنی از پارچه ساخته نشده‌اند؛ اما بافتی شبیه پارچه دارند. آنها از یک تکه لاستیکی پر از ذرات نانومغناطیس ساخته شده که تقریباً به اندازه قوطی کبریت است. محققان با استفاده از چرخ...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، به نقل از ستاد نانو، این منسوجات هوشمند که خودکار، کشسان، بادوام و ضد آب است، از خم شدن عضلات تا ضربان رگ‌ها را تشخیص می‌دهد. نتایج این طرح در قالب مقاله‌ای در نشریه Matter به چاپ رسیده است. این نوع ادوات ممکن است روزی به پزشکان در ارزیابی آسیب‌های عضلانی کمک کرده و از بهبودی بیماران حمایت کند. این منسوجات هوشمند از نظر فنی از پارچه ساخته نشده‌اند، اما بافتی شبیه پارچه دارند. اینها از یک تکه لاستیکی پر از ذرات نانومغناطیس ساخته شده که تقریباً به اندازه قوطی کبریت است. محققان با استفاده از چرخ خیاطی، نخ رسانا با روکش نقره را روی یک سطح دوختند. نیروهای مکانیکی، مانند ضربه انگشت، می‌توانند الگوی میدان‌های...
پیاده‌روی ممکن است یک ورزش با شدت کم به نظر برسد، اما لازم است بدانید که گرم کردن بدن قبل از پیاده‌روی بسیار ضروری است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، پیش از این اعتقاد بر این بود که ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز با مزایای زیادی همراه است در حالی که مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که قدم‌های کمتر نیز تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد. با رعایت کردن چندین نکته ساده می‌توان پیاده‌روی را به یک تمرین عالی تبدیل کرد، در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم: به صورت منظم پیاده‌روی کنید سعی کنید برای پیاده‌روی خود یک برنامه‌ریزی منظم انجام دهید. ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در روز با مزایای زیادی همراه است، اما در صورتی که نمی‌توانید...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، تقریباً همه کاپشن‌های ورزشی دریچه‌هایی دارند که در صورت دویدن و عرق کردن باید آنها را به‌صورت دستی باز کنید .این کار وقتی درحال دویدن هستید، راحت نیست. شرکت نایک کاپشن جدیدی عرضه کرده که به صورت خودکار و بدون نیاز به بسته باتری یا هر وسیله الکترونیکی، دریچه‌های ژاکت را به هنگام تعریق دونده باز می کند و خنک شدن از طریق آن نیازی به کاهش سرعت یا بالا و پایین کشیدن زیپ‌ها ندارد. کاپشن تهویه خودکار نایک بسیار ساده به نظر میرسد و می‌تواند برای دوندگانی که بیش از حد گرم شده و عرق می کنند، مناسب‌تر باشد. دریچه هایی که در قسمت سینه و...
آفتاب‌‌نیوز : برای هر کسی اتفاق افتاده و مرتباً اتفاق می‌افتد که هنگام بلند شدن از پشت میز یا رختخواب ناگهان احساس سرگیجه کرده و مجبور می‌شوید دست خود را به جایی بگیرید که نیفتید. در بعضی از موارد نقطه‌های سیاهی را روبروی خود می‌بینید و در نهایت باید خود را محکم گرفته یا به جایی تکیه دهید تا سرگیجه به اتمام برسد و البته این اتفاق نیز در عرض چند ثانیه رخ می‌دهد. کارشناسان برای این حالت ناخوشایند یک اسم خاص انتخاب کرده اند: پایین آمدن فشار خون اولیه هنگام بلند شدن. اگر شما نیز این حالت را تجربه می‌کنید و البته کارشناسان نیز تایید کرده اند که اکثر افراد به طور روتین به این عارضه دچار میشوند، باید...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت