2024-04-26@08:49:53 GMT
۳۲۳۹۶ نتیجه - (۰.۰۲۸ ثانیه)
جدیدترینهای «برای پیاده روی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای خراسان شمالی پیاده روی همگانی مردم بجنورد به مناسبت هفته سلامت، روز معلم و شوراها، آغاز روز ایمنی و حمل و نقل، در جاده سلامت به مقصد بوستان بش قارداش برگزار شد. این همایش فرهنگی و ورزشی که با استقبال خوب مردم هم همراه بود، یک حاشیه هم داشت که باعث گلایه های بسیاری از شرکت کنندگان شد و آن هم، گل و لای و چسبناک شدن مسیر به سبب بارش های رگباری و غیرمنتظره شب گذشته بود. هرچند مطابق پیش بینی های هواشناسی، بارش ها ملاحظه شده بود و به گفته شهرداری، مسیر هم تیغ زده و سه چهار نوبت هم روز قبل بازدید شده بود، این شرایط، دلخواه شهروندان نبود. عده ای از نوجوانان هم...
سرهنگ جمشیدی معاون هماهنگ کننده سپاه قمربنی هاشم(ع) چهارمحال و بختیاری گفت: این برنامه با هدف تجدید عهد و پیمان با شهدا و حفظ، تقویت سلامت روح و جسم کارکنان سپاه استان و به مناسبت گرمیداشت هفته سلامت و هفته عقیدتی سیاسی در سپاه و بسیج برگزار شده است. وی افزود: برنامههای مختلف فرهنگی، ورزشی، مسابقات کتابخوانی، برپایی ایستگاههای سلامت و کارگاههای آموزشی به مناسبت هفته سلامت و هفته عقیدتی سیاسی در ردههای مختلف سپاه وبسیج چهارمحال و بختیاری در حال اجرا است. بیشتر بخوانید همایش پیاده روی خانوادگی در شهرکرد برگزار میشود سرهنگ جمشیدی اضافه کرد: کارکنان سپاه حضرت قمربنی هاشم (ع) امروز مسیر جاده سلامت تا تپه نورالشهدای شهرکرد را پیموده و با قرائت زیارت عاشورا در جوار...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز چهارمحال و بختیاری؛معاون هماهنگ کننده سپاه حضرت قمربنی هاشم (ع) گفت: این برنامه با هدف تجدید عهد و پیمان با شهدا و حفظ، تقویت سلامت روح و جسم کارکنان سپاه استان و به مناسبت گرمیداشت هفته سلامت و هفته عقیدتی سیاسی در سپاه و بسیج برگزار شده است.سرهنگ جمشیدی افزود: برنامههای مختلف فرهنگی، ورزشی، مسابقات کتابخوانی، برپایی ایستگاههای سلامت و کارگاههای آموزشی به مناسبت هفته سلامت و هفته عقیدتی سیاسی در ردههای مختلف سپاه وبسیج چهارمحال و بختیاری در حال اجراست.کارکنان سپاه حضرت قمربنی هاشم (ع) امروز مسیر جاده سلامت تا تپه نورالشهدای شهرکرد را پیموده و با قرائت زیارت عاشورا در جوار قبور مطهر شهدای گمنام، با آرمانهای والای شهیدان تجدید عهد و...
دریافت 40 MB تصویربردار و خبرنگار: علی اکبر ملکی کد خبر 6088621
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز گلستان همایش پیاده روی کارکنان سپاه امروز در النگدره گرگان برگزار شد. همچنین کارکنان دانشگاه علوم پزشکی و ادارات استان با شعار سلامت خانواده ، مردمی سازی سلامت در مسیر تپه بابا طاهر تا سایت ورزشی جنگل النگدره گرگان پیاده روی کردند. همایش پیاده روی خانوادگی کارکنان ادارات شهرستان مینودشت برگزار شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش خبرنگار مهر، بر اساس اطلاعیه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج این همایش به همت دانشگاه علومپزشکی یاسوج و با اهدا جوایز ارزنده برگزار میشود. این همایش فردا جمعه ۷ اردیبهشت از ساعت ۷:۳۰ از بقعه متبرکه امامزاده عبدالله یاسوج آغاز میشود. کد خبر 6088426
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، به مناسبت هفته سلامت همایش پیادهروی خانوادگی در یاسوج برگزار می شود.این همایش به همت دانشگاه علومپزشکی یاسوج و با اهداء جوایز ارزنده برگزار می شود.این همایش فردا جمعه ۷ اردیبهشت از ساعت ۷:۳۰ از بقعه مبترکه امامزاده عبدالله یاسوج آغاز می شود.
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، بمناسبت هفته سلامت اهالی روستای یارعزیز تکاب با حضور در همایش پیاده روی خانوادگی مسیر روستا دل طبیعت را پیاده روی کردند. در این همایش شرکت کنندگان در پیاده روی خانوادگی با صرف صبحانه سلامت ، بر نقش تغذیه سالم و داشتن فعالیت بدنی در سلامت جسم و روح تاکید کردند. روستائیان با تهیه آش دوغ محلی ، نان و پنیر و خرما صبحانه ای سالم در دل طبیعت صرف کردند.
نرجس نیازمند،عضو شورای شهر قم در نشست خبری روسای کمیسیونهای تخصصی شورای اسلامی شهر قم که در آستانه روز شورا در سالن رضوان شهرداری قم برگزار شد، اظهار داشت: بعد از تشکیل دوره ششم شورای اسلامی شهر، به دنبال مطالبات از سوی اقشار مختلف بانوان جامعه و شهر قم، در ابتدا کمیته بانوان و در اردیبهشتماه سال گذشته کمیسیون زنان و خانواده تشکیل شد. وی با بیان اینکه قبلاً هیچ موضوع متناسب و متناظر درباره بانوان در شهرداری قم وجود نداشت، افزود: ابتدای امر تشکیل کارگروهها را داشتیم که تمام مواردی که مربوط به حوزه زنان و خانواده است بررسیشده و مهمترین سرفصلها مربوط به حوزه شهری پیاده شود. رئیس کمیسیون زنان و خانواده شورای اسلامی شهر قم با...
به گزارش خبرنگار مهر، نرجس نیازمند بعدازظهر چهارشنبه در نشست خبری روسای کمیسیونهای تخصصی شورای اسلامی شهر قم گفت: کمیسیون زنان و خانواده در اردیبهشت ماه سال گذشته و به دنبال مطالبات بانوان قمی در شورای اسلامی شهر قم تشکیل شد. رییس کمیسیون زنان و خانواده شورای اسلامی شهر قم افزود: در ابتدای دوره فعالیت شورای شهر قم در دوره ششم کارگروهی مباحث مربوط به زنان و بانوان را دنبال می کرد و موضوعات متناسب با این حوزه در دستور کار قرار گرفت. وی افزود: موضوع جوانی جمعیت، حمایت از مشاغل خانگی در راستای تقویت اقتصاد خانوارها و همچنین حمایت از محافل قرآنی بانوان در راستای تقویت تربیت دینی از اولویت های کمیسیون زنان و خانواده شورای شهر قم بوده...
ایسنا/خراسان شمالی مدیرعامل سازمان فرهنگی و اجتماعی شهرداری بجنورد از برگزاری پیادهروی بزرگ خانوادگی در بجنورد به مقصد بش قارداش خبر داد. محمدرضا موفق در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: قرار است به مناسبت فرا رسیدن هفته شوراها، روز کارگر، معلم و هفته سلامت، جمعه هفته جاری پیاده روی همگانی به مقصد بش قارداش برگزار شود. وی افزود: این پیادهروی از ساعت ۵:۳۰ صبح جمعه هفتم اردیبهشت ماه از محل ایستگاه شماره ۴ آتش نشانی شهرداری در بلوار دانشگاه آزاد آغاز می شود و از مسیر جاده سلامت به سمت بش قارداش ادامه می یابد. وی ادامه داد: قرار است مراسمی در بش قارداش برگزار شود که طی آن به مناسبت روزهای اعلام شده، یک نفر به نمایندگی...
عضو شورای شهر قم از همایش ملی پیادهروی بانوان در ۲۱ اردیبهشتماه خبر داد و گفت: در تلاشیم تا ورزش همگانی را در شهر گسترش دهیم. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم، نرجس نیازمند در نشست خبری روسای کمیسیونهای تخصصی شورای اسلامی شهر قم که در آستانه روز شورا در سالن رضوان شهرداری قم برگزار شد، اظهار داشت: بعد از تشکیل دوره ششم شورای اسلامی شهر، به دنبال مطالبات از سوی اقشار مختلف بانوان جامعه و شهر قم، در ابتدا کمیته بانوان و در اردیبهشتماه سال گذشته کمیسیون زنان و خانواده تشکیل شد.وی با بیان اینکه قبلاً هیچ موضوع متناسب و متناظر درباره بانوان در شهرداری قم وجود نداشت، افزود: ابتدای امر تشکیل کارگروهها را داشتیم...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت همایش پیادهروی با حضور بیش از ۲۰۰ نفر از مسئولان و کارکنان اداره های شهرستان مهر از شبکه بهداشت و درمان تا بوستان شهدای شهر مهر برگزار شد. در این همایش پیادهروی بیش از ۳۰۰ نفر از دانش آموزان دختر مدارس شهر مهر نیز حضور داشتند. در پایاناین مراسم پیاده روی از شرکت کنندگان پذیرایی شد.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، عباسی ، مدیر شبکه بهداشت و درمان پیشوا در این رابطه گفت: با هدف مشارکت اقشار مختلف و کارکنان ادارات دولتی به منظور نهادینه شدن ورزش این همایش پیاده روی را برگزار کردیم. وی اضافه کرد: برنامههای متعددی برای این هفته در نظر داریم که اصلیترین آن در روز پنجشنبه هفته جاری است که در آن سالن اجتماعات شبکه بهداشت و درمان پیشوا ره به نام یکی از شهدای شاخص شهرستان نامگذاری میکنیم.درپایان این همایش از شرکت کنندگان تست قند و فشارخون به صورت رایگان گرفته شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
مهدی مالمیر معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری این منطقه 15 در گفتوگو با خبرنگار فرهنگ و جامعه خبرگزاری آنا اظهار داشت: به مناسبت هفته ملی سلامت و با هدف افزایش فرهنگ خود مراقبتی سلامت در میان شهروندان، ارتقا سلامت شهر و شهروندان و معرفی خدمات حوزه سلامت شهرداری تهران به شهروندان، همایش پیاده روی خانوادگی با حضور بیش از ۶۰۰ شهروند در بوستان بزرگ آزادگان برگزار شد. وی به برپایی استیج شاد و مفرح در حاشیه این همایش اشاره کرد و گفت: قرائت قرآن کریم، سرود ملی، مجری گری، اجرای گروه سرود شمیم یاس و تقدیر از خانواده شهید گرانقدر پرچمی از شهدای مدافع سلامت از ویژه برنامه های استیج بود . مهدی مالمیر افزود: برپایی جشنواره غذاهای...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری خبرآنلاین؛ سید عبدالحسین حسینی شهردار شوش، از آغاز عملیات همسطح سازی پیاده روی خیابان شهید رجایی از تقاطع خیابان شهید بهشتی با هدف ساماندهی و بهسازی معابر شهری خبر داد. حسینی، با اعلام این خبر اظهار داشت: در راستای اصلاح و مناسب سازی معابر سطح شهر ، عملیات همسطح سازی پیاده روی خیابان شهید رجایی در حال اجراست. وی هدف از اجرای این پروژه را ارتقاء کیفیت معابر و مناسب سازی پیاده روها به منظور تسهیل در عبور و مرور عابرین و زیبا سازی معابر عنوان کرد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری خبرآنلاین؛ عملیات عمرانی همسطح سازی پیاده روی خیابان شهید رجایی از تقاطع خیابان شهید بهشتی به سمت بلوار مدرس غربی یکی از مجموعه خدمات برنامه...
(تصاویر) پیادهروی مردمی حمایت از عفاف و حجاب
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، مدیر تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج کهگیلویه گفت: به مناسبت دوم ارديبهشت سالروز تاسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و گرامیداشت روز زمین پاک همایش پیاده روی در دهدشت برگزار شد.سرهنگ دوم پاسدار محمد جنت افزود: این همایش با حضور پر شور مردم، فرماندار و شورای شهر و با همکاری ورزش همگانی برگزار شد.وی ادامه داد: شرکت کنندگان در این همایش، از پارک شهید دستغیب تا مقبره شهدای گمنام دهدشت پیاده روی کردند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی،در این همایش شرکت کنندگان مسیر مزار شهدای گمنام بوستان معلم تا مجموعه ورزشی وحدت را طی کردند. در پایان به تعدادی از شرکت کنندگان به قید قرعه دو چرخه و جوایزی نفیسی اهدا شد.
شهردار بجنورد گفت: نخستین پیادهروی بزرگ خانوادگی سال ۱۴۰۳ به مناسبت هفته شورا، کار و کارگر، معلم و سلامت، روز جمعه برگزار میشود. محمدعلی کشمیری در گفتوگو با خبرنگار ایمنا در خراسان شمالی، اظهار کرد: نخستین پیادهروی بزرگ خانوادگی سال ۱۴۰۳ به مناسبت هفته شورا، کار و کارگر، معلم و سلامت برگزار میشود. وی افزود: این مراسم جمعه، هفتم اردیبهشت در جاده سلامت برگزار میشود. شهردار بجنورد خاطرنشان کرد: این پیادهروی از ساعت ۵:۳۰ دقیقه آغاز و به سمت پارک ملی بش قارداش برگزار میشود. کشمیری گفت: برنامههای فرهنگی و تفریحی نیز در محل بش قارداش تعیین شده است. کد خبر 746579
تهران شهری بزرگ و شلوغ است؛ اما در گوشه و کنار آن میتوان جایی دنج و آرام برای خلوتکردن یا چند قدم پیاده روی انتخاب کرد. برخی افراد برای تناسب اندام و برخی دیگر برای رفع دلتنگی عاشق پیاده روی هستند. به گزارش دلتا مگ، اگر شما هم بهدنبال جایی آرام و دنج میگردید، برای آشنایی با بهترین مکانهای پیاده روی در تهران، مطلب ما را دنبال کنید. پارک جنگلی لویزان پارک جنگلی لویزان از جمله محبوبترین پارکهای جنگلی در شرق تهران است. این بوستان در منطقه بلوار هنگام قرار دارد. بلوار هنگام این پارک را به دو بخش شرقی و غربی تبدیل میکند. در هر دو بخش پارک، مسیرهای پیاده روی بسیار عالی و دوستداشتنی وجود دارند. شیب مسیرهای...
تهران شهری بزرگ و شلوغ است؛ اما در گوشه و کنار آن میتوان جایی دنج و آرام برای خلوتکردن یا چند قدم پیاده روی انتخاب کرد. برخی افراد برای تناسب اندام و برخی دیگر برای رفع دلتنگی عاشق پیاده روی هستند. به گزارش دلتا مگ، اگر شما هم بهدنبال جایی آرام و دنج میگردید، برای آشنایی با بهترین مکانهای پیاده روی در تهران، مطلب ما را در دلتامگ دنبال کنید. پارک جنگلی لویزان پارک جنگلی لویزان از جمله محبوبترین پارکهای جنگلی در شرق تهران است. این بوستان در منطقه بلوار هنگام قرار دارد. بلوار هنگام این پارک را به دو بخش شرقی و غربی تبدیل میکند. در هر دو بخش پارک، مسیرهای پیاده روی بسیار عالی و دوستداشتنی وجود دارند....
مدیر منطقه ۱۳ شهرداری اصفهان گفت: پیادهروی ضلع شرقی بلوار گلها در کوی امیریه به مساحت ۱۰۰۰ متر مربع ساماندهی میشود. جواد کشانی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: توجه به مناسبسازی و اصلاح هندسی در سطح منطقه ۱۳ اصفهان بهویژه در پیادهروها، یکی از اصول شهرسازی و شکلگیری شهری است، باید شرایط عبور و مرور را برای شهروندان توانخواه آسانتر کنیم تا آنها نیز به راحتی بتوانند در سطح شهر تردد کنند. وی افزود: در همین راستا، پروژه عمرانی ساماندهی پیاده رو ضلع شرقی بلوار گلها در کوی امیریه بهطول ۵۰۰ متر و عرض تقریبی ۲ متر با اعتبار بالغ بر ۱۵ میلیارد ریال آغاز شده است. کد خبر 746399
سرتیپ علی کریمی در گفتوگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: در راستای گرامیداشت دهه ارتش و هفته سلامت همایش پیاده روی خانوادگی از بوستان معلم مزار شهدای گمنام تا مجموعه ورزشی وحدت شهرستان تربت جام با حضور فرماندار، فرماندهان نظامی و انتظامی و اقشار مختلف مردم این شهرستان برگزار شد. فرمانده تیپ ۳۸ زرهی و مسؤول ورزش همگانی تربت جام بیان کرد: در برگزاری این همایش اداره ورزش و جوانان و سایر ادارات و نهادها و دستگاههای اجرایی تربت جام همکاری و مشارکت داشتند که از همراهی و همکاری آنان تقدیر و تشکر میکنیم. گفتنی است: در پایان این همایش با همکاری ادارات و نهادهای تربت جام تعداد ۸۰ جایزه شامل دوچرخه، لباس ورزشی و غیره به قید قرعه به...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 بازدید 12 ویدیویی منتشر شده که نشان میدهد یک پارکورکار در اقدامی خطرناک از روی یک پل عابر پیاده بر روی یک اتوبوس شرکت واحد میپرد. این ویدیو که به نظر میرسد در تهران ثبت شده را میبینید.
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «جیمز مک دیویت»، پروفسور طب فیزیکی و توانبخشی و رئیس امور بالینی کالج پزشکی بیلور، گفت: «پیاده روی چیزی است که به راحتی میتوانید آن را در سبک زندگی خود بگنجانید.» مک دیویت افزود: «مشخص شده است که پیاده روی سلامت قلب را بهبود می بخشد و به سلامت روان کمک میکند. حتی میتواند با سفت کردن استخوانها از پوکی استخوان جلوگیری کند.» پیادهروی همچنین به عنوان یک نقطه ورود فوقالعاده برای افرادی که به دنبال بهبود فعالیت بدنی هستند، عمل میکند، زیرا در مقایسه با دویدن، ساییدگی و پارگی کمتری روی مفاصل دارد. مک دیویت گفت: «حتی برای افرادی که مشکلات سلامتی دارند که حرکت را مختل میکند، پیاده...
۱۵ اردیبهشت امسال مصادف با شهادت امام صادق (ع) است که در این روز طبق هر سال، طولانیترین مسیر کاروان پیاده روی صادقیه کشور به طول ۵۵ کیلومتر از محل جوادیه الهیه فلاح به سمت آستان مقدس امامزاده سیدجلال الدین اشرف (ع) نوق واقع در شمس آباد انجام خواهد شد. امروز چهارشنبه در محل دفتر امام جمعه شهرستان جلسهای با حضور فرماندار و معاون سیاسی و امنیتی فرمانداری، رئیس شورای اسلامی شهر، رئیس اداره اوقاف شهرستان و جمعی از مسئولان و هیئت امنای امامزاده سیدجلال الدین اشرف (ع) نوق برای هماهنگی برنامههای معنوی این روز برگزار شد. حجت الاسلام اصغر عسکری، امام جمعه رفسنجان در این نشست گفت: اهل بیت (ع) همگی از یک شجره طیبه هستند و تکریم آنها...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما خراسان شمالی ؛حسن ناهیدی در اولین جلسه ستاد اربعین استان ضمن اشاره به نامگذاری امسال و تاکید رهبر معظم انقلاب به اهمیت نقش مردم در اجرای امور، گفت: رویداد عظیم مذهبی اربعین، مردمی است و افزایش میزان مشارکت مردم در برنامه ریزی ها و کمیته ها و برگزاری اربعین امسال در دستور کار باشد.وی افزود: نیروهای مردمی همواره نقش موثری در مدیریت و برگزاری باشکوه اربعین داشته اند بنابراین باید این نقش بیش از گذشته پر رنگ شود.ناهیدی با بیان اینکه راهپیمایی بزرگ اربعین در سال گذشته با کیفیت خوبی برگزار شد، افزود: با هم افزایی و هماهنگی هر یک از نهاد ها و کمیته های مرتبط برای برگزاری هر چه بهتر اربعین در سال...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان جنوبی،طالبی در ستاد اربعین حسینی استان گفت: همه ما نسبت به همایش بزرگ اربعین نه فقط یک تکلیف اداری بلکه به عنوان وظیفه فردی و اجتماعی مسئول هستیم و باید مصوبات ستاد اربعین به نحو شایسته پیگیری و اجرا شود.وی با اشاره به اینکه همایش اربعین حسینی فرصت بسیار خوب، مهم و مناسب برای نشان دادن اتحاد مردم جهان نه تنها مسلمانان بلکه همه آزادیخواهان به دنیا، صهیونیستها و تکفیریها است افزود: بایستی حمایت و تامین زمینه زیارت راحت برای زائران فراهم شود. اهتمام مدیران دستگاه های اجرایی برای کمک به هر چه باشکوه برگزار کردن پیاده روی اربعین، فراهم شدن مناسب جابه جایی زائران، پیگیری و هماهنگی حمل ونقل ریلی از طبس به...
روایتی دست اول از عمل جراحی پروستات رهبر انقلاب | هدیه گران قیمتی که رهبری پس دادند چون... | رهبر انقلاب کوهپیمایی و پیادهروی روزانه دارند؟
همشهری آنلاین - پریسا نوری: گفتوگو با دکتر مرندی فرصتی بود تا از او بخواهیم خاطراتش را از سبک زندگی، سبک غذایی، منش و روحیات رهبر انقلاب برایمان بازگو کند. دکتر مرندی روایتهای دست اولی از سالها همراهی با مقام معظم رهبری برایمان نقل میکند که شنیدنش سرشار از لطف است. بهعنوان سرتیم پزشکی آیتالله خامنهای چقدر با ایشان ارتباط دارید؟ ۳۰سال است که توفیق مسئولیت سرتیم پزشکی ایشان را دارم و حداقل هفتهای یکبار خدمت مقام معظم رهبری میرسم. وضعیت سلامت رهبر انقلاب چگونه است؟ الحمدلله ایشان در سلامت کامل بهسر میبرند و مگر برای معاینات معمولی، نیاز به مراجعه به پزشکان دیگری ندارند. ایشان رژیم غذایی خاصی ندارند؟ به لطف خدا ایشان رژیم خاصی ندارند. ...
وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری با ورزش باشد، بسیاری از افراد از خود میپرسند که از بین دویدن و پیاده روی، کدامیک تاثیر مفیدتر و بیشتری دارند؟ در واقع برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تقویت سلامت بدن، پیادهروی تاثیر بیشتری دارد یا دویدن؟ پیاده روی یا دویدن؛ کدام در لاغری موثرتر است؟ برای پاسخ به این سوال کلیدی، میکوشیم با تکیه بر نظرات حرفهای یک کارشناس تناسب اندام، راهنماییهای لازم را به شما ارائه کنیم. در ادامه با مقایسه میزان کالریسوزی و تاثیرات هر یک از این دو فعالیت ورزشی پرطرفدار در فرآیند کاهش وزن، قصد داریم استراتژیهایی برای نتایج بهتر به شما ارائه کنیم تا بدانید چگونه از هر یک از این دو، یعنی پیادهروی و دویدن،...
به گزارش خبرنگار مهر، در بیانیه ستاد مردمی پیادهروی اربعین حسینی راهیان کربلا به مناسبت شب انتقام از اشغالگران صهیونیستی آمده است: سحرگاه دیشب، شب تجدید میثاق با امام روحالله، خمینی کبیر, شب یادبود فرزندان روح الله، شب حاج احمد متوسلیانها؛ شب همتها و باقریها؛ شب زینالدینها و بروجردیها؛ شب کاظمیها و باکریها؛ شب آوینیها، خرازیها؛ شب حججیها و تهرانی مقدمها؛ شب چمرانها، صیادها و بالاخره شب به ثمر نشستن مجاهدتهای سردار دلها شهید حاج قاسم سلیمانی بود و فرزندان روحالله حماسه آفریدند و بار دیگر با امامین انقلاب تجدید عهد کردند. در این بیانیه آورده شده است: رژیم اشغالگر قدس با ابابیل سپاه آخرالزمانی سیدالشهدا درهم کوبیده شد. حضرت روحالله وعده فتح قدس از کربلا داد و فرمود راه...
رئیس هیئت دو و میدانی استان همدان با اشاره به پیگیریها و نامه نگاریهای این هیئت از زمستان پارسال با فدراسیون دو و میدانی ایران برای معرفی حمیدرضا زورآوند و آرمین شاه ملکی به فدراسیون دو و میدانی ترکیه برای حضور در جام جهانی پیاده روی انجام شد، گفت: متاسفانه در این مدت نامهای از کشورمان ارسال نشده بود. مسعود بنوان گفت: هیئت دو و میدانی استان همدان اوایل فروردین امسال یک دوره مسابقه رکوردگیری با حضور همه نامداران و قهرمانان پیاده روی کشور در پیست ورزشگاه شهدای قدس برگزار کرد و این ۲ ورزشکار ملی پوش با وجود برگزاری مسابقه در ماه مبارک رمضان، رکوردهای مناسبی را ثبت کردند. او گفت: هزینه اعزام دوندگان همدانی به جام جهانی ترکیه...
مجید میراحمدی اظهار کرد: در ارتباط با مهمترین توصیهای که میتوانیم از هم اکنون برای زائران اربعین داشته باشیم آن است که با توجه به آن که قرار بر این شد امسال موضوع ثبتنام پیادهروی اربعین را زودتر از سالهای گذشته آغاز کنیم و از آن جهت که زائران ما معمولا تصمیم برای سفر را دیر هنگام میگیرند، بهتر است این موضوع امسال به شکل دیگری اجرایی شود. میر احمدی ادامه داد:اتفاقی که هر سال هم برای مردم و هم برای مسئولان برگزاری مشکلاتی را برای برنامه ریزی ایجاد میکند ثبت نام دیرهنگام بعضی از افراد است. رئیس ستاد مرکزی اربعین بیان کرد: توصیه ما بر این است عزیزانی که قصد سفر دارند هر چه سریعتر تصمیم بگیرند و برنامهریزیهای...
۲۴ فروردین مصادف با روز جهانی اتیسم و برگزاری همایش پیاده روی در این مسیر انجام شد و رضایی فرماندار، منصور پورمیرزایی ورزشکار قهرمان شهرمان، جمعی از خیرین، عوامل مرکز اتیسم عاطفه رفسنجان و عدهای از مردم نوعدوست شهرستان در این حرکت عظیم حضور داشتند و این روز را به پاس فرزندان اتیسمی شهرستان گرامی داشتند. در انتهای این همایش هم نمایشگاه نقاشی حاوی آثار بچههای اتیسم شهرمان برگزار شد. حسین رضایی فرماندار رفسنجان ضمن گرامیداشت این روز اظهار کرد: خانوادهها باید حساسیت بیشتری نسبت به رفتار و اخلاق کودکان اتیسمی داشته باشند. وی آگاه سازی در سطح جامعه با کمک و مساعدت رسانهها و نهادها عمومی را لازمه کاهش تعداد مبتلایان به اوتیسم دانست و ادامه داد: البته در...
مجید میراحمدی رئیس ستاد مرکزی اربعین در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: در ارتباط با مهمترین توصیهای که میتوانیم از هم اکنون برای زائران اربعین داشته باشیم آن است که با توجه به آن که قرار بر این شد امسال موضوع ثبتنام پیادهروی اربعین را زودتر از سالهای گذشته آغاز کنیم و از آن جهت که زائران ما معمولا تصمیم برای سفر را دیر هنگام میگیرند، بهتر است این موضوع امسال به شکل دیگری اجرایی شود. میر احمدی ادامه داد:اتفاقی که هر سال هم برای مردم و هم برای مسئولین برگزاری مشکلاتی را برای برنامه ریزی ایجاد میکند ثبت نام دیرهنگام بعضی از افراد است. رئیس ستاد مرکزی اربعین بیان کرد: توصیه ما بر این است عزیزانی...
در این همایش پیاده روی خانوادگی که به مناسبت تعطیلات عید سعید فطر برگزار شد بیش از ۲۰۰نفر حضور داشتند.روستای ماربین با ۹۸سکنه در فاصله ۳۵کیلومتری اردستان قرار دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی در روستای ماربین اردستان باشگاه خبرنگاران جوان اصفهان اصفهان
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود و تقویت سلامت طولانی مدت پیادهروی بیشتر کمک میکند یا دویدن؟ به گزارش همشهری، در این مقاله با یک متخصص سلامت و تناسب اندام صحبت کردیم تا به شما در پاسخ به اینکه آیا دویدن برای کاهش وزن بهتر از پیاده روی است یا خیر صحبت کردیم. ما کالری سوزی را بین این دو، اثربخشی آنها برای کاهش وزن، استراتژیهایی برای نتایج بهینه و اینکه چگونه میتوانید از این اشکال محبوب ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت و پایدار استفاده کنید، مقایسه خواهیم کرد. آیا دویدن برای کاهش وزن موثرتر است؟ این یک باور رایج است که دویدن نسبت به پیاده روی کالری سوزی موثرتری دارد. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۳، دویدن...
ظهر بیست و دوم فروردین ماه، مرگ مشکوک مرد میانسالی در یکی از پارکهای محله پاسداران از سوی مردم به مرکز فوریتهای پلیسی ۱۱۰ گزارش داده شد. با اعلام این خبر، تیمی از کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی به همراه قاضی محمدجواد شفیعی؛ بازپرس ویژه قتل شعبه پنجم دادسرای جنایی راهی پارک موردنظر شدند و جسد پیرمرد حدوداً ۸۰ سالهای را مشاهده کردند که هدف شلیک گلوله ساچمهای از ناحیه سر قرار گرفته و به قتل رسیده بود؛ بررسیهای اولیه نیز نشان میداد هنگامی که مقتول مشغول پیادهروی بوده قربانی این جنایت شده است. تحقیقات ابتدایی نیز حکایت از آن داشت، مقتول بازنشسته بوده و با دوستانش در پارک موردنظر قدم میزدند که ناگهان با شلیک گلوله ساچمهای از سوی...
خبرآنلاین نوشت: سید علیرضا مرندی، سرپرست تیم پزشکی رهبر انقلاب، درباره وضعیت سلامتی ایشان در برنامه برمودا که از شبکه نسیم پخش میشود، گفت: خداوند به ما و جمهوری اسلامی بسیار عنایت کرده که ایشان را سالم نگه داشته است. سن رهبری کم نیست و از من ۹ ماه بزرگتر هستند، اما الحمدالله سالم هستند. وی ادامه داد: رهبر انقلاب خیلی کار میکنند. همواره مشغول خواندن، نوشتن و حتی برای سخنرانیهایشان خودشان وقت صرف میکنند و همیشه اینطور بوده که چیزی را همینطوری و مطالعه نشده نمیگویند. مرندی تصریح کرد: به ایشان توصیه و اصرار کردیم که میوه باید بیشتر بخورند. بعد از توصیههایی که کردیم از اطرافیانشان پرسیدیم که آیا میوه مصرف میکنند؟ گفتند: اول پرسیدند که قیمت میوه...
آفتابنیوز : با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی میشود. رگهای خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی میشوند. اما آیا پیاده روی میتواند به کنترل آن کمک کند؟ اگر چیزی به سادگی یک پیادهروی کوتاه پس از صرف غذا به حفظ قند خون شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید، اما تحقیقات نشان میدهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن میتواند این کار را برای شما انجام دهد! چه چیزی باعث افزایش قند خون میشود؟ بدن کربوهیدراتهایی را که مصرف میکنیم به قند (گلوکز) تبدیل میکند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس به ترشح انسولین خواهد پرداخت. این هورمون گلوکز را به سلولهای ما منتقل میکند و در ادامه بدن میتواند...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، مرد انگلیسی برای جمع آوری ۶۰۰ هزار پوند و اهدا به یک خیریه پیاده روی خود را از جنوب تا شما آفریقا آغاز کرده بود و به خط پایان در تونس رسید. این مرد انگلیسی در طول مسیر با حوادث زیادی همراه شد از جمله سرقت با اسلحه در آنگولا، حمله مردان مسلح به سلاح سرد در کنگو و همچنین ترس از دست دادن سلامتی و دریافت ویزا که در این مسیر طولانی موانعی برای این ورزشکار انگلیسی بود. راس کوک در پایان این سفر ۳۲۵ روزه گفت: واقعا حدود کمتر از یکسال در جاده بودن سخت و دشوار بود و عبور از جنگل ها، کوهها و جادهها بیشتر از ۲۰۰ روز...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند. اما آیا پیاده روی می تواند به کنترل آن کمک کند؟ اگر چیزی به سادگی یک پیادهروی کوتاه پس از صرف غذا به حفظ قند خون شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید اما تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند این کار را برای شما انجام دهد! چه چیزی باعث افزایش قند خون میشود؟ بدن کربوهیدرات هایی را که مصرف می کنیم به قند (گلوکز) تبدیل می کند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس به ترشح...
دبیر هیئت دو ومیدانی استان همدان گفت: حمید رضا زورآوند و آرمین شاه ملکی دو ورزشکار مطرح و از ستارههای پیاده روی استان و کشور جهت ارتقاء رنکینک و کسب سهمیه و رکورد ورودی المپیک پاریس عازم مسابقات کاپ جهانی پیاده روی در کشور ترکیه میشوند. سید اصغر ذوقی احسن گفت: هیئت دو ومیدانی استان برای این مهم اوایل فروردین ماه امسال یک دوره مسابقه رکورد گیری با حضور همه نامداران و قهرمانان پیاده روی کشور در پیست استادیوم شهدای قدس برگزار کرد و و این دو ورزشکار ملی پوش کشور علیرغم برگزاری مسابقه در ماه مبارک رمضان با رکورد مناسب حائز رتبههای برتر مسابقه شدند. او گفت: زورآوند رکورددار ۱۰ و ۲۰ هزار متر کشور و قهرمان بی رقیب...
آفتابنیوز : افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. «دنیز میکلاس»، یک کارشناس تمرینات بدنی به مناسبت روز جهانی مبارزه با چاقی گفت: شدت پیادهروی در سوزاندن کالری بیشتر و بهبود سیستم قلبی-تنفسی نقش کلیدی دارد. او پیشنهاد کرد که بعد از هر ۴ تا ۶ دقیقه راه رفتن عادی ۳۰ تا ۶۰ ثانیه با سرعت زیاد پیادهروی کنید و بعد از آن ۳۰ ثانیه به آرامی ادامه دهید. او همچنین گفت: حمل وزنه یا راه رفتن در سربالایی ممکن است شما را سریعتر به تناسب اندام برساند. به گفته میکلاس، تمرین بدنی شدید سرعتی به دلیل تاثیرات فیزیولوژیکیاش، سبب سوزاندن کالری بیشتری...
یک هوادار لهستانی پای قولش ماند و حالا باید 100 کیلومتر را با پای پیاده طی کند. طرفداری | یک هوادار لهستانی پس از اعلام اینکه با پای پیاده به ورزشگاه هر تیمی که دروازه بانش در لیگ برتر لهستان گل بزند می رود، طی سه روز حدود ۱۰۰ کیلومتر پیاده روی خواهد کرد. این هوادار که در ماه فوریه در یک پست در شبکه اجتماعی ایکس مطلبی منتشر کرده، قول داده بود: اگر هر دروازه بانی در این دور از مسابقات (نیم فصل دوم) گل بزند، من با پای پیاده به سمت ورزشگاه او راه می افتم. احتمالا او انتظار نداشت که کفش های پیاده روی اش را بپوشد، اما حالا مجبور است این کار را انجام دهد، زیرا گابریل...
آفتابنیوز : عبور گردشگران از این پل با ارتفاع ۱۷۵ از سطح زمین و طول ۵۱۷ متر، بیش از ۳۰ دقیقه طول میکشد. بهای بلیت گذر از این جاذبه گردشگری ۲۵ یورو اعلام شده است. پل تبتی ایتالیا دو روستای باستانی سلانو و مونته سانتو در اومبریا را به هم متصل میکند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خدمت رسانی به زائران اربعین حسینی توسط شهید «علی صالحی روزبهانی» در کربلا سال ۱۴۰۱ را تماشا می کنید. دریافت 1 MB
ایسنا/گیلان شهرستان خمام به دلیل نزدیکی به رشت و انزلی، مقصد گردشگران است. جنگل فتاتو با درختان هیرکانی، روستای ملی حصیر، منطقه حفاظت شده در باقرخاله و شیجان، عمارت تاریخی چوکام تنها برخی از جاذبههای این شهرستان است. «خمام»، اگرچه در آبان ماه سال ۱۳۹۹ شهرستان مستقلی شد، اما نزدیکی این شهرستان به رشت و انزلی، مقصد خوبی برای گردشگرانی است که میخواهند هم مرکز استان گیلان را ببینند و هم از ساحل دریا استفاده کنند. شهرستان خمام این موقعیت را برای گردشگران فراهم میکند که هم از روستاهای سرسبز این شهرستان دیدن کنند و هم به دلیل نزدیکی به دریا در ساحل روستای جفرود، از ویلاهای ساحلی لذت ببرند و به دلیل نزدیکی به منطقه آزاد انزلی، از...
به همت هیئت دو ومیدانی استان همدان به منظور حمایت از قهرمانان ملی، ارزیابی وضعیت آمادگی مدعیان قبل از المپیک و احتمال حضور در مسابقات بین المللی، مسابقه رکورد گیری با حضور همه مدعیان پیاده روی کشور در پیست استادیوم شهدای قدس همدان برگزار شد. حضور حمید زورآوند نماینده کشورمان در المپیک ریو، رکوردار بزرگسالان و قهرمان چندین ساله کشور، آرمین شاه ملکی رکوردار جوانان و سابقه حضور در مسابقات جهانی نوجوانان، اسدی منش رکوردار نوجوانان کشور و قهرمان مسابقات آسیایی تاشکند و جوانان جویای نامی، چون الست و پیله ور از جذابیتهای این رقابت بود. در پایان حمید زورآوند با رکورد ۴۵ دقیقه و چهل و یک ثانیه قهرمان، آرمین شاه ملکی ۴۸ دقیقه و شش ثانیه دوم...
ایسنا/گیلان مجموعه تاریخی بندرکیاشهر، مزار دکتر محمد معین، نگارنده لغتنامه معین، پارک حفاظت شده بوجاق، تونل سبز صفرابسته، پل چوبی کیاشهر و خرید برنج و بادام زمینی و صنایع دستی مروار بافی می تواند خاطرات ماندگاری برای مسافران نوروزی به شهرستان آستانه اشرفیه باشد. شهرستان آستانه اشرفیه، به مرکزیت شهر آستانه، در شرق دره سپیدرود قرار دارد. بندرکیاشهر، در مصب رودخانه سفید رود، مهمترین ساحل تولید ماهیان خاویاری است. زیرا ماهیان استخوانی و ماهی سفید دریای کاسپین برای تخمگذاری و تکثیر به آب های شیرین بازمی گردند. بازدید از مجموعه تاریخی بندرکیاشهر، اداری احترام بر مزار دکتر محمد معین، نگارنده لغتنامه معین، زیارت آستانه سید جلال الدین اشرف، پارک حفاظت شده بوجاق، تونل سبز صفرابسته، پل خشتی تجن...
عصر ایران - اگر مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، قطعا قند خون مسئله ای است که همواره در ذهن خود با آن دست و پنجه نرم می کنید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، نوسانات شدید قند خون می تواند شما را از حالت پرانرژی به بی حالی و گرسنگی برساند. یقینا چنین تجربه ای برای هیچ کس جالب نیست. اگر چیزی به سادگی یک پیاده روی کوتاه پس از صرف غذا به حفظ قند خون شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید اما تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند این کار را برای شما انجام دهد! علاقه مندان با مراجعه به وب سایت کلینیک کلیولند می توانند به...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در فاصله ٢۴ ساعت تا دیدار برابر ترکمنستان، در زمین چمن مصنوعی ورزشگاه عشق آباد به تمرین پرداختند. این تمرین از ساعت ١٩ به وقت محلی آغاز شد. در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین خبرنگاران و عکاسان ترکمنستانی حضور داشتند و با کنجکاوی و دقت تمرین تیم ایران را به عنوان یکی از قدرتهای فوتبال آسیا پوشش خبری میدادند. حضور سردار آزمون در تمرین و پیادهروی این بازیکن در کنار علیرضا شهاب، فیزیوتراپ تیم ملی نیز برای رسانههای ترکمنستانی جالب توجه بود. سرپرست فدراسیون فوتبال ترکمنستان نیز در ورزشگاه عشقآباد حضور داشت و برای دقایقی در کنار مهدی محمدنبی نایب رییس اول فدراسیون فوتبال و سرپرست تیم...
عصر ایران - در سال 1938، زمانی که جهان در آستانه ورود به جنگ جهانی دوم بود، بریتانیا قصد داشت خود را برای حملات احتمالی به خاکش آماده کند. طی جنگ جهانی اول، سربازان بریتانیایی مواجهه با تسلیحات شیمیایی ویرانگر را تجربه کردند که زخم هایی دائمی، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی، بر جای می گذاشتند. از این رو، شرکت اف دبلیو میلز مستقر در کنت، انگلیس، یک کالسکه نوزاد را تولید کرد که امکان محافظت از نوزاد در برابر حملات شیمیایی را فراهم می کرد. نوزاد می توانست هوای تازه را از طریق فیلتری که در بالای کالسکه قرار داشت، دریافت کند. نخستین باری که این ایده ارائه شد، چندان مورد استقبال مردم قرار نگرفت،...
سید محمد علی ابطحی، فعال سیاسی اصلاح طلب در کانال تلگرامی اش از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان "گزارش موبایل ربایی! " نوشت: بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی میکردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم. اصلا نمیفهمیدم چی شد. قیافهها تروتمیز. موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده نشد. گاز داد با صورت خوردم روی زمین. بچهها آمدند. رفتیم بیمارستان. عکس گرفتیم. ۱۰ تا بخیه روی ابرو و تَرَک قفسه سینه محصول این زمین خوردن بود. خدارا شکر. آسیب جدیتر ندیدم. فقط نگید کاش این کار رو نمیکردی کاش اون کار رو نمیکردی؟! شد دیگه...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، بر اساس آنچه عصرایران نوشته است، سید محمد علی ابطحی، فعال سیاسی اصلاحطلب در کانال تلگرامی اش از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان "گزارش موبایل ربایی!" نوشت: بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی میکردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم. اصلا نمیفهمیدم چی شد. قیافه ها تروتمیز. موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده نشد. گاز داد با صورت خوردم روی زمین. بچه ها آمدند. رفتیم بیمارستان. عکس گرفتیم. ۱۰ تا بخیه روی ابرو و تَرَک قفسه سینه محصول این زمین خوردن بود. خدارا شکر. آسیب جدی...
سید محمدعلی ابطحی، فعال سیاسی اصلاح طلب در کانال تلگرامیاش از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان "گزارش موبایل ربایی! " نوشت: بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی میکردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم. اصلا نمیفهمیدم چی شد. قیافهها تروتمیز. موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده نشد. گاز داد با صورت خوردم روی زمین. بچهها آمدند. رفتیم بیمارستان. عکس گرفتیم. ۱۰ تا بخیه روی ابرو و تَرَک قفسه سینه محصول این زمین خوردن بود. خدارا شکر. آسیب جدیتر ندیدم. فقط نگید کاش این کار رو نمیکردی کاش اون کار رو...
سیدمحمد علی ابطحی مجروح شد: 10 بخیه روی ابرو و ترک خوردن قفسه سینه / موبایل ربایی معمولی یا هدفمند؟ (عکس)
عصر ایران - سید محمد علی عابطحی، فعال سیاسی اصلاح طلب در کانال تلگرامی اش از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان "گزارش موبایل ربایی!" نوشت: بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی میکردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم. اصلا نمیفهمیدم چی شد . قیافه ها تروتمیز . موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده نشد. گاز داد با صورت خوردم روی زمین. بچه ها آمدند. رفتیم بیمارستان. عکس گرفتیم. ۱۰ تا بخیه روی ابرو و تَرَک قفسه سینه محصول این زمین خوردن بود.خدارا شکر. آسیب جدی تر ندیدم. فقط نگید کاش این...
سیدمحمد ابطحی مجروح شد: 10 بخیه روی ابرو و ترک خوردن قفسه سینه / موبایل ربایی معمولی یا هدفمند؟ (عکس)
عصر ایران - سید محمد ابطحی، فعال سیاسی اصلاح طلب در کانال تلگرامی اش از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان "گزارش موبایل ربایی!" نوشت:بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی می کردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم. اصلا نمیفهمیدم چی شد . قیافه ها تروتمیز . موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده نشد. گاز داد با صورت خوردم روی زمین. بچه ها آمدند. رفتیم بیمارستان. عکس گرفتیم. ۱۰ تا بخیه روی ابرو و تَرَک قفسه سینه محصول این زمین خوردن بود.خدارا شکر. آسیب جدی تر ندیدم. فقط نگید کاش این کار رو...
عصر ایران - سید محمد ابطحی، فعال سیاسی اصلاح طلب در کانال تلگرامی اش از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان "گزارش موبایل ربایی!" نوشت:بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی می کردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم. اصلا نمیفهمیدم چی شد . قیافه ها تروتمیز . موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده نشد. گاز داد با صورت خوردم روی زمین. بچه ها آمدند. رفتیم بیمارستان. عکس گرفتیم. ۱۰ تا بخیه روی ابرو و تَرَک قفسه سینه محصول این زمین خوردن بود.خدارا شکر. آسیب جدی تر ندیدم. فقط نگید کاش این کار رو...
عصر ایران - سید محمد ابطحی، فعال سیاسی اصلاح طلب در کانال تلگرامی اش از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان "گزارش موبایل ربایی!" نوشت:بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی می کردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم. اصلا نمیفهمیدم چی شد . قیافه ها تروتمیز . موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده نشد. گاز داد با صورت خوردم روی زمین. بچه ها آمدند. رفتیم بیمارستان. عکس گرفتیم. ۱۰ تا بخیه روی ابرو و تَرَک قفسه سینه محصول این زمین خوردن بود.خدارا شکر. آسیب جدی تر ندیدم. فقط نگید کاش این کار رو...
امیر قاسمی رئیس ستاد گردشگری شهرداری تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: تورهای پیادهروی یکی از برنامههایی بود که مردم در نوروز ۱۴۰۲ استقبال بیشتری کردند. وی با بیان اینکه سال گذشته حدود ۳۵ هزار نفر از مجموعه تورهای پیادهروی استفاده کردند و بازخورد خوبی گرفتیم گفت: امسال بررسیها انجام و ۱۹ مسیر پیادهروی در مناطق ۱، ۵، ۶، ۱۱، ۱۲ و ۲۰ مشخص شد. قاسمی گفت: برنامه تورهای پیاده روی از اول فروردینماه آغاز خواهد شد و در مسیرهای مشخص شده لیدرهای گردشگری با کاور و شال مخصوص مستقر میشوند. رئیس ستاد گردشگری شهرداری تهران گفت: مردم برای اطلاع از زمان تورهای پیاده روی میتوانند با سامانه ۱۳۷ تماس برقرار کنند اما زمان تور پیاده روی...
کریستیانو رونالدو به همراه فرزندان کوچک خود در سواحل دریای سرخ در کشور عربستان پیادهروی کرد. دانلود (2.5MB)
تکنولوژی خاص بکار رفته در کتونی های رانینگ و پیاده روی نایکی ویژگیهایی به اونها داده که هنگام دویدن، به زانو ها فشاری وارد نشده و باعث آسیب به مهره های کمر نشود. کتونی مناسب، اولین و کاربردی ترین وسیله موردنیاز برای انجام فعالیت های ورزشی از جمله رانینگ و پیاده روی می باشد. کتانی های رانینگ و پیاده روی هرکدام به طور مجزا دارای ویژگی ها و مشخصات متفاوت می باشند. بهتر است برای انجام هر فعالیت ورزشی، از کتانی مناسب آن، استفاده شود. برند نایکی، برندی موفق در تولید انواع کتونی از جمله کتونی نایکی رانینگ و پیاده روی می باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با ویژگی کفش نایکی مخصوص پیاده روی...
پس از آغاز عملیات طوفان الاقصی که موجب فروپاشی هیمنه دروغین رژیم اشغالگر قدس شد، حرکتهایی در حمایت از مردم مظلوم فلسطین شکل گرفت و کاروان مردمی "از خراسان تا فلسطین" نیز روز دهم بهمن ماه حرکت خود را از شهر مشهد آغاز کرد تا با شعار یاری مردم مظلوم غزه و نابودی رژیم کودککش صهیونیستی، مردم شهرهای مختلف کشورمان را در طول مسیر دعوت به همراهی کند. این کاروان که با عبور از چند شهر، روز جمعه به اراک رسید، حرکت زمینی به سوی مرز عراق، از آنجا تا سوریه و از سوریه تا فلسطین را در برنامه دارد و هدف آن ایجاد موجی از حرکتهای مردم کشورهای مختلف به سوی مرز سوریه و فلسطین اشغالی است. باشگاه خبرنگاران...
آفتابنیوز : بررسیهای جدید متخصصان بین الملل نشان میدهد افراد مبتلا به بیماری شریان محیطی یا PAD که هنگام ورزش پیاده روی، با سرعتی راه میروند که باعث درد یا ناراحتی شان میشود، عملکرد پاهایشان بیشتر و بهتر از افرادی که سرعتهای پایین و راحت را انتخاب میکنند، بهبود مییابد. این یافتهها از مطالعهای به دست آمده اند که اثرات پیادهروی خانگی را در ۲۶۴ فرد مبتلا به PAD بررسی کرده است. بنا به روایت آمارها، افراد زیادی در سرتاسر جهان به بیماری شریان یا سرخرگ محیطی یا به اختصار PAD مبتلا هستند و سالانه تعداد زیادی از این افراد، به دلیل شرایط وخیمی که پیدا میکنند، دچار قطع عضو پزشکی میگردند. این عارضه زمانی رخ میدهد که شریانهایی که...
به گزارش قدس آنلاین، فرزاد مخلصالائمه گفت: پس از آغاز عملیات طوفان الاقصی که موجب فروپاشی هیمنه دروغین رژیم اشغالگر قدس شد، حرکتهایی در حمایت از مردم مظلوم فلسطین شکل گرفت. وی افزود: کاروان مردمی از «خراسان تا فلسطین» نیز روز دهم بهمن ماه حرکت خود را از شهر مشهد آغاز کرد تا با شعار یاری مردم مظلوم غزه و نابودی رژیم کودککش صهیونیستی، مردم شهرهای مختلف کشورمان را در طول مسیر دعوت به همراهی کند. استاندار مرکزی گفت: این کاروان که با عبور از چند شهر، روز جمعه به اراک رسید، حرکت زمینی به سوی مرز عراق، از آنجا تا سوریه و از سوریه تا فلسطین را در برنامه دارد و هدف آن ایجاد موجی از حرکتهای مردم کشورهای...
یک مطالعه جدید نشان میدهد که هر چه فرد بتواند قدمهای بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش، خطر مرگ زودهنگام و بیماریهای قلبی در او کاهش مییابد. به گزارش مهر، محققان دریافتند افرادی که بیش از ۱۱ ساعت در روز بی تحرک هستند، با راه رفتن بیشتر، از فواید سلامتی مشابه افراد فعالتر برخوردار میشوند. به گفته محققان، تعداد بهینه گامهای روزانه برای بهبود سلامت بین ۹۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ است. این میزان پیاده روی خطر مرگ را تا ۳۹ درصد و خطر بیماری قلبی را تا ۲۱ درصد کاهش میدهد. با این حال، نیمی از این مزیت با نیمی از این قدمها، در حدود ۴۰۰۰ تا ۴۵۰۰ قدم در روز، هم حاصل میشود....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند افرادی که بیش از ۱۱ ساعت در روز بی تحرک هستند، با راه رفتن بیشتر، از فواید سلامتی مشابه افراد فعالتر برخوردار میشوند. به گفته محققان، تعداد بهینه گامهای روزانه برای بهبود سلامت بین ۹۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ است. این میزان پیاده روی خطر مرگ را تا ۳۹ درصد و خطر بیماری قلبی را تا ۲۱ درصد کاهش میدهد. با این حال، نیمی از این مزیت با نیمی از این قدمها، در حدود ۴۰۰۰ تا ۴۵۰۰ قدم در روز، هم حاصل میشود. اساساً، هر مرحله بالاتر از ۲۲۰۰ قدم در روز با خطر کمتر مرگ و کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط بود. «متیو احمدی»، پژوهشگر فوق دکتری دانشگاه سیدنی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. بیشتر بخوانید: معرفی یک نوشیدنی مناسب برای کاهش وزن «دنیز میکلاس»، یک کارشناس تمرینات بدنی به مناسبت روز جهانی مبارزه با چاقی گفت: شدت پیادهروی در سوزاندن کالری بیشتر و بهبود سیستم قلبی-تنفسی نقش کلیدی دارد. او پیشنهاد کرد که بعد از هر ۴ تا ۶ دقیقه راه رفتن عادی ۳۰ تا ۶۰ ثانیه با سرعت زیاد پیادهروی کنید و بعد از آن ۳۰ ثانیه به آرامی ادامه دهید. او همچنین گفت: حمل وزنه یا راه رفتن در سربالایی ممکن است شما را سریعتر به تناسب اندام برساند. به گفته میکلاس،...
منبع:پیج majaley_salamatii ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: عاقبت توقف وسط بزرگراه پس از تصادف (فیلم) عوارض پیاده روی بیش از حد از نگاه طب سنتی (فیلم) معلق شدن زن سالمند بریتانیایی با بالا رفتن کرکره برقی یک مغازه (فیلم)
آقای رحیم محمد رضایی ۶۴ ساله به همراه همسرش مسیر مراغه تا کشور فرانسه را در مدت ۱۰۰ روز و با عبور از پنج کشور و بیش از ۳۰۰ شهر طی خواهند کرد. آنها این پیاده روی را به مناسبت ابلاغ پیام صلح و دوستی مردم ایران به مردم جهان در المپیک ۲۰۲۴ انجام میدهند. شعار این زوج ورزشکار سفیران صلح و دوستی برای همه ملتهای جهان در سایه ورزش است. این زوج داوطلب جمعیت هلال احمر سال پیش دور دریاچه ارومیه پیاده را پیمودند و چهار سال پیش نیز مسیر مراغه تا کرمانشاه و مراغه تا شیراز را پیاده روی کردند. حامیان این زوج ورزشکار فرمانداری، شهرداری، اداره ورزش و جوانان و جمعیت هلال احمر مراغه است. باشگاه خبرنگاران جوان...
کانال عصر ایران در تلگرام
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری، سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان گفت: این برنامه با شعار «پیشگیری از آسیبهای اجتماعی با ورزش» در شهر وردنجان و روستای شیخ شبان برگزار شد.سلیمی افزود: در پایان بیش از ۶۰ جایزه به قید قرعه به شرکت کنندگان اهدا شد.
سمیرا عمرانی نایب رییس هیات ورزشهای دریایی و ساحلی استان کرمانشاه گفت : رقابت ها، با حضور بیش از ۵۰ بانوی کرمانشاهی، در چهار رده سنی و زیر نظر کمیته پیاده روی در آب هیات ورزشهای دریایی و ساحلی استان در استخر کوثر کرمانشاه برگزار شد. وی ادامه داد: در پایان این رقابت ها؛ در رده سنی ۱۸ تا ۲۹ سال الناز کاظمی به مقام نخست دست یافت، زهرا کوشکی عنوان دوم را کسب کرد و نگین عزیزی هم سوم شد. عمرانی گفت: در رده سنی ۳۰ تا ۳۹ سال آرزو حاتمی، سپیده امیری و سپیده عبدالمحمدی به ترتیب اول تا سوم شدند و در رده سنی ۴۰ تا ۶۰ سال نیز نسرین نادری به مقام اول رسید، لیلا ذبیحی...
افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. به گزارش ایسنا، «دنیز میکلاس»، یک کارشناس تمرینات بدنی به مناسبت روز جهانی مبارزه با چاقی گفت: شدت پیادهروی در سوزاندن کالری بیشتر و بهبود سیستم قلبی-تنفسی نقش کلیدی دارد. او پیشنهاد کرد که بعد از هر ۴ تا ۶ دقیقه راه رفتن عادی ۳۰ تا ۶۰ ثانیه با سرعت زیاد پیادهروی کنید و بعد از آن ۳۰ ثانیه به آرامی ادامه دهید. او همچنین گفت: حمل وزنه یا راه رفتن در سربالایی ممکن است شما را سریعتر به تناسب اندام برساند. به گفته میکلاس، تمرین بدنی شدید سرعتی به دلیل تاثیرات فیزیولوژیکیاش، سبب سوزاندن کالری...
سمیرا عمرانی در گفتوگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: هیأت دریایی و ساحلی استان کرمانشاه از خرداد ماه سال ۱۴۰۲ در کرمانشاه تشکیل شده که دارای ۶ کمیته اصلی بوده و با چندین رشته ورزشی در رشتههای آبی و ساحلی کار خود را آغاز کرده است. وی با اشاره به برگزاری مسابقات پیاده روی در آب در کشور، اظهار کرد: رقابتهای پیاده روی در آب برای نخستین بار در کشور در حوزه بانوان دنبال و در استان کرمانشاه نیز برگزار شده است. وی افزود: این رقابتها در بخش بانوان برای نخستین بار در کشور با حضور بیش از ۵۰ بانوی کرمانشاهی در چهار رده سنی زیر نظر کمیته پیاده روی در آب هیأت ورزشهای دریایی و ساحلی استان کرمانشاه برگزار...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، تصویر عجیبی از یک اعلامیه در دانشگاه علوم تحقیقات در فضای مجازی خبرساز شده با این مضمون که هنگام تردد در محوطه احتیاط کنید. البته نگفتن که موقع مواجهه با گرگ باید دقیقا چه احتیاطی کرد. در ادامه سردار علی ولیپور گودرزی رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ گفته: سارق «بانک شهر» خیابان مولوی دستگیر شد. کارآگاهان هماهنگی قضایی سارق مسلح جوان را در یک عملیات پلیسی و ضربتی در محدوده میدان محمدیه دیروز دستگیر کردند و در ادامه ویژههای امروز تهران مدیرعامل سازمان آتشنشانی، گفت در روز چهارشنبه سوری هزار و ۸۰۰ آتشنشان در هزار نقطه از شهر تهران به صورت آمادهباش هستند. محمدی میگه شهروندان در چهارشنبهسوری به هیچ عنوان از بالن آرزوها...
ایسنا/کرمانشاه برای اولین بار در کشور مسابقات پیادهروی در آب با حضور بیش از ۵۰ نفر از بانوان در کرمانشاه برگزار شد. بهمن اختیاری رئیس هیات ورزش های دریایی و ساحلی استان کرمانشاه در این خصوص گفت: این رقابت ها برای اولین بار در کشور با حضور بیش از ۵۰ بانوی کرمانشاهی، در چهار رده سنی، زیر نظر کمیته پیاده روی در آب هیات ورزش های دریایی و ساحلی استان کرمانشاه برگزار شد. وی با بیان اینکه این رقابت ها در استخر مجموعه ورزشی کوثر کرمانشاه برگزار شد، گفت: به نفرات برتر این مسابقات حکم قهرمانی و هدایایی اهدا شد. نفرات برتر این مسابقات به شرح زیر معرفی شدند. رده سنی ۱۸ تا ۲۹ سال نفر اول: الناز کاظمی...
دریافت 13 MB به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسپیس، این دومین راهپیمایی فضایی خدمه ماموریت شنژو۱۷ و در کل چهاردهمین راهپیمایی فضایی انجام شده در ایستگاه فضایی تیانگونگ به حساب می آید. جیانگ شینلین فضانورد چینی فعالیت روی ماژول ونتیان را در ساعت ۲۱:۴۰ دقیقه به وقت گرینویچ روز شنبه آغاز کرد. در این فعالیت تانگ هونگبو نیز با او را همکاری کرد. تانگ شنجنی، سومین خدمه این ماموریت داخل ایستگاه فضایی چین باقی ماند تا با استفاده از بازوی رباتیک از فعالیت های همکارانش پشتیبانی کند. هدف اصلی این راهپیمایی انجام عملیات نگهداری پنل های خورشیدی تیانهه ( ماژول اصلی ایستگاه فضایی چین) بود. پنل های خورشیدی عظیم این شرکت بارها با هجوم ریز سیارک ها روبرو...
تحقیقات نشان میدهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده میروند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. به گزارش ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. «دنیز میکلاس»، یک کارشناس تمرینات بدنی به مناسبت روز جهانی مبارزه با چاقی گفت: شدت پیادهروی در سوزاندن کالری بیشتر و بهبود سیستم قلبی-تنفسی نقش کلیدی دارد. او پیشنهاد کرد که بعد از هر ۴ تا ۶ دقیقه راه رفتن عادی ۳۰ تا ۶۰ ثانیه با سرعت زیاد پیادهروی کنید و بعد از آن ۳۰ ثانیه به آرامی ادامه دهید. او همچنین گفت: حمل وزنه یا راه رفتن در سربالایی ممکن است شما را سریعتر به تناسب...
خدمه ماموریت «شنژو ۱۷» در دومین پیادهروی فضایی بیرون از ایستگاه فضایی «تیانگونگ» چین، آرایه خورشیدی ماژول «تیانه» را تعمیر کردند. به گزارش ایسنا، دو فضانورد چین هشت ساعت را در بیرون از ایستگاه فضایی این کشور سپری کردند تا تعمیرات را انجام دهند. به نقل از اسپیس، این دومین پیادهروی فضایی خدمه ماموریت «شنژو ۱۷»(Shenzhou 17) و چهاردهمین پیادهروی فضایی انجام شده بیرون از ایستگاه فضایی «تیانگونگ»(Tiangong) بود. «جیانگ شینلین»(Jiang Xinlin)، دریچه ماژول آزمایشی «ونتیان»(Wentian) را روز اول مارس در ساعت ۴:۴۰ بعد از ظهر به وقت منطقه زمانی شرقی باز کرد و سپس، «تانگ هونگبو»(Tang Hongbo) فرمانده ماموریت به او پیوست. «تانگ شنجی»(Tang Shengjie) سومین عضو ماموریت شنژو ۱۷ نیز برای پشتیبانی از عملیات با استفاده از...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ حمید شیردل در این رابطه گفت: این همایش پیاده روی با همکاری هیئت ورزش های همگانی شهرستان عنبرآباد و استان و همچنین شورای اسلامی شهر و شهرداری دوساری برگزار می شود و بصورت پخش زنده از شبکه ۳ سیما و شبکه ۵ سیمای مرکز کرمان پخش خواهد شد. وی با اشاره به اینکه همایشهای پیادهروی خانوادگی و عمومی فرصت مناسبی است تا ظرفیت های آن منطقه به مردم ایران شناسانده شود، تصریح کرد: در راستای تحقق همین سیاست و هدف این همایش در منطقه خوش آب و هوا، زیبا و گردشکری بندر شهر دوساری برگزار خواهد شد. شیردل دبیر هیئت ورزشهای همگانی استان کرمان از همکاری اداره ورزش وجوانان شهرستان عنبرآباد قدردانی نمود و گفت: شهرستان...
منبع : باشگاه خبرنگاران ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: عوارض جستجو در گوگل در دوران بارداری (فیلم) عوارض غلظت خون بر پوست (فیلم) عوارض آنفلوانزا در چه کسانی طولانی میشود؟ (فیلم)
به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از چهارمحال و بختیاری، صبح امروز مراسم پیادهروی خانوادگی دانشگاهیان به مناسبت هفته خانواده در دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد برگزار شد. این مراسم به همت امور زنان و خانواده دانشگاههای آزاد اسلامی استان چهارمحال و بختیاری با همکاری اداره تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد و باحضور هیئت رئیسه، اساتید، دانشجویان، کارکنان و اعضای خانواده ایشان در محوطه دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد برگزار شد. طیبه شریفی عضو هیئت علمی دانشگاه و مسئول امور بانوان و خانواده دانشگاههای آزاد اسلامی استان چهارمحال و بختیاری در حاشیه این مراسم گفت: با توجه به قرار گرفتن در هفته خانواده و گرامیداشت این هفته و در جهت ایجاد همدلی و روابط صمیمانه در بین اساتید، دانشجویان،...
لندن در پاسخ به رونق پیادهروی و افزایش تمایل شهروندان به گسترش فضاهای اختصاصی به پیادهروی به راهاندازی یک مسیر جدید ۱۵ مایلی برای پیادهروی پرداخت. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، سازمان حملونقل لندن یک مسیر جدید ۱۵ مایلی پیادهروی راهاندازی کرده است. اولین «طرح پیادهروی اوقات فراغت» لندن در سال ۲۰۲۲ توسط سازمان حملونقل شهر منتشر شد تا مسیرهای پیادهروی را بهبود ببخشد و مسیرها را گسترش دهد و جوامع لندن را با فضاهای سبز پیوند دهد. این طرح شامل ۱۳ اقدام برای بهبود شبکه پیادهروی لندن بهمنظور ارتقای مسیرهای موجود برای دسترسی بیشتر به آنها، توسعه مسیرهای جدید برای ارتباط بهتر جوامع با فضاهای سبز و ارتقای بیشتر مجموعه وسیعی از فرصتهای پیادهروی در زمان اوقات فراغت...
یک کارشناس طب سنتی درباره عوارض راه رفتن بیش از اندازه صحبت کرد و گفت: پیادهروی نباید بیش از ۲۰ دقیقه تا حداکثر نیم ساعت در روز باشد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
کوین یامگا این روزها هنگام برگزاری تمرینات استقلال اغلب اوقات خودش را به کمپ حجازی میرساند و با بازیکنان احوالپرسی میکند. او لباس ورزشی میپوشد و همزمان با تمرین استقلالیها در اطراف زمین مشغول پیادهروی میشود. بازیکن فرانسوی استقلال اجازه انجام تمرینات سنگین را ندارد، اما با راه رفتن کنار زمین عضلات خودش را بیدار نگه میدارد و کالری میسوزاند تا دچار اضافه وزن نشود و همچنان در فضای فوتبال باقی بماند. این کار جدا از بحث جسمانی، به لحاظ روانی هم قطعاً به او کمک خواهد کرد تا دچار ناامیدی نشود و همچنان جزئی از خانواده استقلال باقی بماند. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال