2024-05-06@20:46:35 GMT
۱۰۴ نتیجه - (۰.۰۲۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «بهترین زمان برای خوردن میوه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است. خوردن میوه قبل از غذا به گزارش بهداشت نیوز، کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می‌خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این دو حالت بشوند: ۱. میوه در بدن باعث ترشح انسولین می‌شود. انسولین ماده‌ای است که اشتها ایجاد میکند. پس هر چه تعداد میوه‌ها بیشتر باشند، بر میزان اشتها افزوده خواهد شد و فرد غذای بیشتری خواهد خورد. اگر بدن به آن مقدار کالری‌ای که دریافت کرده نیاز نداشته باشد، طبیعتا کالری‌های اضافی را ذخیره خواهد کرد. در نتیجه به تدریج و...
انواع میوه خشک دارای مواد مغذی فراوانی هستند که می‌توانند بخش زیادی از نیازهای بدن را تامین کنند. برخی از افراد در رژیم کاهش وزنِ خود میوه خشک مصرف نمی‌کنند، زیرا نگران چاق شدن هستند. ولی خواص میوه خشک برای لاغری ثابت شده است و تاثیر زیادی در رژیم شما دارند. بنابراین ما در این مطلب به خواص میوه خشک برای کاهش وزن می‌پردازیم و بارجیل را به عنوان فروشگاهی معتبر جهت خرید میوه خشک معرفی می‌کنیم. خواص میوه خشک برای لاغری انواع مخلوط میوه خشک به دلایل زیر به کاهش وزن کمک می‌کنند: فیبر بالا اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید حتما غذاهایی را مصرف کنید که حاوی فیبر بالا هستند. زیرا سرعت هضم آنها پایین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، ورزشکاران انرژی بیشتری می‌سوزانند، بنابراین اکسیژن بیشتری نیز مصرف می‌کنند. به همین دلیل دانشمندان معتقدند که این افراد باید آنتی‌اکسیدان بیشتری را دریافت کنند. چطور می‌توان به بهترین شکل ممکن آنتی‌اکسیدان دریافت کرد؟ میوه‌ها و سبزیجات برای عملکرد ورزشی خوردن یک سیب در روز برای دریافت تمام ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز یک ورزشکار کافی نیست. علاوه بر این، یکی از مهمترین چیزهایی که دن بناردوت، متخصص تغذیه تیم المپیک آمریکا، توصیه میکند این است که میوه‌های متنوعی بخورید. بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه ساعتی است؟ | ساعت مولکولی بدن خود را بشناسید برخی دیگر از میوه‌ها و سبزیجات مورد علاقه ورزشکاران عبارتند از: موز سرشار از پتاسیم...
سیب، یک میوه محبوب است که از آن در غذاها و دسر‌های زیادی یا به عنوان میان‌وعده استفاده می‌شود.ایالات متحده، یکی از بزرگترین تولیدکنندگان سیب در جهان بوده و پس از چین در رتبه دوم قرار دارد. با وجود تنوع انتخاب میان سیب زرد، قرمز و…، آیا انتخاب سالم‌تر و بهتری وجود دارد؟ سالم‌ترین سیب کدام است؟ هر نوع سیبی برای سلامتی شما مفید است. اما بسیاری از بزرگسالان به اندازه کافی از میوه‌ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی‌کنند. به گفته دانیل کرامبل اسمیت، متخصص تغذیه، هر چه تعداد سیب در رژیم غذایی شما بیشتر باشد، بهتر است. فرقی ندارد که چه نوع سیبی بخورید. با این حال، برخی از انواع سیب دارای مزایای سلامتی منحصر به فردی هستند....
فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند. بدن به گرمای تابستان عادت میکند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز می‌شویم. مراقبت‌های بهداشت، گرم نگهداشتن بدن، پوشیدن لباس کافی و خوردن غذاهای گرم بهترین راه پیشگیری از بیماری سرماخوردگی در این فصل است. خوراکی‌های فصل پاییز عموما شامل غذاهای گرم است. هر چند میوه‌های فصل پاییز هم تا حدودی به دلیل داشتن ویتامین C از سرماخوردگی و...
خرمالو میوه نارنجی رنگ بومی چین است که با طعم شیرین دلپذیری شناخته می‌شود. خرمالو در لیست مواد غذایی فوق العاده قرار دارد، زیرا حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات زیست فعال است. برخی از مزایای سلامتی خرمالو شامل بهبود سلامت قلب، پوست و بینایی است. اما نکته مهم اینجاست که برای بهره مندی از این خواص، چطور این میوه را مصرف کنیم. خرمالو میوه‌ای بسیار متنوع است که می‌توان آن را به روش‌های مختلفی مصرف کرد. به عنوان مثال، می‌توانید خرمالو را به صورت خام مصرف کنید. همچنین می‌توانید دانه‌ها و پوست آنها را بخورید. علاوه بر این، می‌توانید آنها را به دسرها، سالادها، غذاهای مختلف و شیرینی‌ها اضافه کنید. با...
فرارو- متخصصان تغذیه به بیماران دیابتی توصیه کرده اند که به جای سایر میوه ها بلوبری یا زغال اخته آبی را انتخاب کنند. حدود 30 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند در نتیجه، بدن شان نمی تواند مقادیر کافی هورمون انسولین تولید کند که به تبدیل قندهای موجود در مواد غذایی به انرژی کمک می کنند. به گزارش فرارو به دیلی میل، این بیماری باعث انباشته شدن گلوکز در جریان خون می شود که باعث افزایش قند خون شده که به مرور زمان منجر به مجموعه ای از عوارض جدی مانند بروز زخم های عفونی و مشکلات قلبی می شود. "جوسلین لوران" متخصص تغذیه دیابت در مرکز پزشکی منطقه ای در دانشگاه مریلند می گوید که چرا یک...
آفتاب‌‌نیوز : موز یکی از میوه‌های مقوی است، شاید همه‌ی ما فکر کنیم که مگر زمان خوردن موز به حال ما فرقی هم میکند؟ بله فرق میکند، زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر می‌گذارد. خوردن موز در وعده صبحانه خوب است یا بد؟ موز، سالم و مغذی است و به تقویت انرژی صبحگاهی کمک میکند، اما یک دلیل نقض کننده برای آن نیز وجود دارد. اگر یکی از آن روزهایی است که عجله دارید و موز یک گزینه بسیار عالی به نظر می‌رسد، حتما این بخش از سلامت تغذیه در نمناک را بخوانید. موز یک میوه سالم و مقوی است و به تقویت انرژی صبحگاهی کمک میکند، اما طبق گفته یک متخصص تغذیه به طرز...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ میوه‌ها بهترین منابع تأمین کننده آب، املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن هستند. در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامینها افزایش می یابد. میوه‌ها از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها نیز می شوند. در بین میوه‌های فصل تابستان، آلو یکی از میوه‌هایی است که خوردن آن برای سلامت افراد به ویژه خانمها، خیلی لازم است. خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانمها به آهن را برطرف میکند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می شود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود...
آفتاب‌‌نیوز : میکروب معده یکی از بیماری‌های آزاردهنده‌ای است که برخی از آن رنج می‌برند و باعث می‌شود فرد مبتلا نتواند به طور عادی زندگی خود را به خصوص در هنگام خوردن غذا داشته باشد. در گزارش پیش رو، با مهمترین میوه‌های سالم برای بیماران مبتلا به میکروب معده که به کاهش درد، نفخ و سوزش معده در آنها کمک می‌کنند، آشنا خواهیم شد. سیب خوردن سیب باعث افزایش یک نوع باکتری مفید موجود در روده می‌شود که این افزایش به بهبود سریع عفونت در روده کمک میکند. انگور انگور حاوی پلی فنول یعنی آنتی اکسیدان‌هایی است که فواید زیادی از جمله کاهش فشار خون، التهاب، سطح کلسترول و استرس اکسیداتیو برای سلامتی دارد. هنگامی که انگور می‌خوریم، پلی فنول‌ها...
آفتاب‌‌نیوز : میوه جزء بهترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی است چراکه منبع غنی از ویتامینها، املاح و فیبرها محسوب می‌شود. این گروه از مواد غذایی، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و با افزایش احساس سیری و تامین قند مانع از تمایل به خوردن تنقلات شیرین می‌شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد که در ادامه همین مطلب به آن پرداخته ایم. میوه پس از غذا و بروز اختلالات گوارشی هر نوع از مواد غذایی روند هضم خاصی دارند. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه ساعت زمان برای عبور از معده به روده باریک زمان لازم است. اما میوه‌ها به‌دلیل وجود آب...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، موز یکی از میوه های مقوی است،شاید همه ی ما فکر کنیم که مگر زمان خوردن موز به حال ما فرقی هم میکند؟ بله فرق می کند،زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر می گذارد. خوردن شیرموز چه مضراتی دارد؟ خوردن موز در وعده صبحانه خوب است یا بد ؟ موز، سالم و مغذی است و به تقویت انرژی صبحگاهی کمک می کند، اما یک دلیل نقض کننده برای آن نیز وجود دارد. اگر یکی از آن روزهایی است که عجله دارید و موز یک گزینه بسیار عالی به نظر می رسد، حتما این بخش از سلامت تغذیه در نمناک را بخوانید. موز یک میوه سالم و مقوی است و به...
موز یکی از میوه‌های مقوی است، شاید همه‌ی ما فکر کنیم که مگر زمان خوردن موز به حال ما فرقی هم میکند؟ بله فرق میکند، زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر می‌گذارد. خوردن موز در وعده صبحانه خوب است یا بد؟ موز، سالم و مغذی است و به تقویت انرژی صبحگاهی کمک میکند، اما یک دلیل نقض کننده برای آن نیز وجود دارد. اگر یکی از آن روزهایی است که عجله دارید و موز یک گزینه بسیار عالی به نظر می‌رسد، حتما این بخش از سلامت تغذیه در نمناک را بخوانید. موز یک میوه سالم و مقوی است و به تقویت انرژی صبحگاهی کمک میکند، اما طبق گفته یک متخصص تغذیه به طرز شگفت انگیزی...
انتخاب خرما به‌عنوان بهترین میوه ناشتا علاوه بر مقدار فراوان ریزمغذی‌ها، فیبرها و موادمعدنی به‌دلیل شاخص گلیسمی پایین‌تر نسبت به دیگر میوه‌های شیرین مانند آناناس و کشمش است. خوردن خرما در صبح به تنظیم قند خون و تأمین انرژی در روز کمک میکند و از آن جا که هضم راحتی دارد انتخاب خوبی برای کسانی است که مشکل صبحانه‌خوردن دارند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک
به گزارش «تابناک»، بعدِ روزه‌داری و ساعات گرسنگی طولانی همیشه وسوسه پرخوری یا نوشیدن آب زیاد و مایعات متفاوت وجود دارد. اما بهترین راه برای باز کردن افطار چیست؟ کدام غذای افطار بهتر است ابتدا خورده شود؟ به طور کلی برای افطار چه بخوریم؟ افطار شما باید ویژگیهای یک صبحانه سالم را داشته باشد. برای افطار یک غذای کم‌کالری در نظر بگیرید که هضم آن آسان است. مهمترین مسئله در افطار تامین آب و قند خون شماست. خرما یکی از بهترین و مهمترین غذاها برای افطار است که گلوکز و آب بدن شما را تامین میکند. بعد از افطار بهتر است هر ساعت یک لیوان آب تا هنگام سحر بنوشید. قهوه و چای جزو مایعاتی که باید بخورید، محسوب...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خوردن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر با خواص این میوه آشنا شوید و بدانید مناسب ترین زمان مصرف هندوانه چه زمانیست با ما همراه شوید. عوارض مصرف غذا با طبع سرد مصرف هندوانه برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و هضم، درد مفاصل می شود. افراد سرد مزاج بهتر است همراه...
محصولات شیائومی با بهترین قیمت | فروشگاه جانبی مطالب پیشنهادی به گزارش فرارو، یک متخصص جراحی عمومی و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران، در خصوص بیماری‌های بدخیم معده، نکاتی را متذکر شد. دانلود بازی‌های آنلاین مخصوص کامپیوتر به صورت رایگان مطالب پیشنهادی به گزارش مهر، سید امیر میرآتشی، در برنامه ضربان شبکه سلامت، در پاسخ به این سوال که بدخیمی معده چیست، گفت: به طور کلی بافت معده متشکل از تعدادی سلول می‌باشد، وقتی این سلول‌ها فعالیت غیر طبیعی پیدا کنند و رشد خارج از محدوده داشته باشند، تبدیل به سلول‌های سرطانی می‌شوند که معمولاً خود را به شکل تومور معده نشان می‌دهد. وی افزود: علائم و نشانه‌های سرطان اعضای واقع در...
یکی از مهمترین نکات در مورد زمان خوردن میوه این است که قبل از میوه خوردن بهتر است معده ما خالی باشد. به گزارش برنا؛ زمان مناسب برای مصرف میوه در طول روز یکی از بحث‌هایی است که اخیرا اهمیت زیادی پیدا کرده است و نظریه‌های زیادی در این خصوص توسط افراد مختلف بیان می‌شود. *بهتر است با معده خالی میوه میل کنید دانستن این نکته که قبل از میوه خوردن بهتر است معده ما خالی باشد، از اهمیت بالایی برخوردار است. در حقیقت این نظریه یکی از معروف ترین نظریه‌ها در خصوص بهترین زمان خوردن میوه به شمار می‌رود. یکی از مهم ترین دلایل اینکه نباید با معده پر اقدام به میوه خوردن کرد این است که این...
مصرف سیب‌زمینی کباب‌شده به جای سرخ‌شده خوردن اسفناج در فصل پاییز مصرف گوشت ماهی در پاییز مصرف تخم‌مرغ آب‌پز مصرف کلم بروکلی مصرف لبنیات در فصل پاییز خوردن سیر و زنجبیل خوردن سوپ گرم مرغ دمنوش‌های گیاهی مناسب فصل پاییز این غذاها را یا نخورید یا کم بخورید غذاهای مناسب فصل پاییز میوه‌هایی برای مصرف پاییزی انار کلینیک قلب پاییزی سبزیجات مناسب فصل پاییز به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند. بدن به گرمای تابستان عادت میکند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز می‌شویم. مراقبت‌های بهداشت، گرم نگهداشتن بدن، پوشیدن لباس کافی و خوردن غذاهای گرم بهترین راه پیشگیری از بیماری...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد. به گزارش برنا؛ هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی از آب، می‌تواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران کند. همچنین به دلیل دارا بودن ریز مغذی ها، هندوانه گزینه‌ای مناسب برای مصرف به عنوان میان وعده است. اما دانشمندان هندی می‌گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است. به نقل از فود ان دی تی وی، در حقیقت ۹۴ درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد. برخی افراد عادت دارند در وعده شام یک غذای سبک مانند نان، هندوانه و پنیر میل کنند. گرچه هندوانه میوه‌ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما...
طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب می باشد ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود. ناطقان: هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خودن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است.این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر با خواص این میوه آشنا شوید و بدانید مناسب ترین زمان مصرف هندوانه چه زمانیست؟کسانی که مصرف هندوانه برای آنها می تواند مضر باشدافراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب...
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد. ناطقان: میوه جزو بهترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی است، چراکه منبع غنی از ویتامینها، املاح و فیبرها محسوب می‌شود. این گروه از مواد غذایی، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و با افزایش احساس سیری و تامین قند مانع از تمایل به خوردن تنقلات شیرین می‌شود. نکته بسیار مهم دیگر اینکه مزیت مصرف میوه زمانی است که کامل میل شود. آبمیوه هرگز جایگزین مناسبی نیست، زیرا فاقد فیبرهای میوه است و از طرفی قند زیادی دارد. در دوران رژیم لاغری می‌توان میوه را به‌عنوان صبحانه میل کرد. همچنین ۲ ساعت پیش از صرف غذا نیز برای افزایش احساس سیری و...
به گزارش همشهری آنلاین، میوه جزو بهترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی است، چراکه منبع غنی از ویتامینها، املاح و فیبرها محسوب می‌شود. این گروه از مواد غذایی، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و با افزایش احساس سیری و تامین قند مانع از تمایل به خوردن تنقلات شیرین می‌شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد که در ادامه همین مطلب به آن پرداخته‌ایم. میوه پس از غذا و بروز اختلالات گوارشی هر نوع از مواد غذایی روند هضم خاصی دارند. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه ساعت زمان برای عبور از معده به روده باریک زمان لازم است. اما میوه‌ها به‌دلیل...
چه نوع ماستی بخوریم برایمان بهتر است؟ ماست چکیده ماست پرچرب، کم چرب و ماست فاقد چربی مقایسه ماست ساده و طعم دار ماست های میوه ای مخلوط ماست یونانی ماست فرنی پروبیوتیک یا باکتریایی کفیر ماست فاقد لبنیات سویا تعدادی از خواص مفید ماست: ۱- پیشگیری از پوکی استخوان (استئوپروز) ۲- کاهش خطر فشارخون بالا ۳- بهبود سیستم گوارش ۴- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان ۵- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن ۶- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست وجود پروبیوتیک ها در ماست های غنی شده چه نوع ماستی بخوریم، پرچرب یا کم چرب؟ ارزش تغذیه ای ماست پرچرب ماست چکیده یا کیسه ای آیا ماست ترش شده را می توان خورد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین،...
مناسب ترین زمان خوردن هندوانه چه زمانیست؟ نشانه های هندوانه خوب قانون کلی برای زمان مصرف میوه ها بهترین زمان مصرف هندوانه هندوانه و سرطان قسمت سفید هندوانه چه خواصی دارد؟ چه کسانی هندوانه نخورند؟ مناسب ترین زمان خوردن هندوانه چه زمانیست؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ هندوانه یار خوشمزه روزهای گرم است. اما شاید بهتر باشد بدانیم که چه زمانی برای خوردن هندوانه مناسب تر است تا به بدن آسیبی نرسانیم. با ما همراه باشید تا از خواص هندوانه و زمان مناسب آن برای خوردن آشنا شوید. نشانه های هندوانه خوب هندوانه خوب، باید شکننده و ترد باشد و ریشه در داخل بافت خوراکی خود نداشته باشد و اگر به هر رنگ باشد ـ از زرد گرفته تا قرمز ـ باید...
به گزارش همشهری آنلاین، نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیازهای ضروری بدن را تامین میکند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد. با این حال، برخی از افراد ممکن است احساس تشنگی نکنند، چاره این است که باید برای نوشیدن آب برنامه‌ریزی داشته باشند. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، توصیه کرد آب را یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا بنوشیم. با این حساب شش لیوان آب در روز خواهیم نوشید. علاوه بر این میزان آب، هر زمان دیگری هم که احساس تشنگی کردیم باید آب بنوشیم...
آفتاب‌‌نیوز : انجیر تازه از میوه هایی است که حکما آن را بسیار به غذای مطلق نزدیک دانسته اند، بدین مفهوم که از خوردن آن خون خوبی با کیفیت معتدل پدید می آید. این میوه از مواردی است که می توان از آن در درمان انواع یبوست سود جست و از عوارض جانبی مسهلها مثل ناسازگاری مزاجی، وابستگی، تحریک شدید روده، گشادی کولون، دل پیچه و استفراغ در امان بود. همچنین یکی از ویژگیهای مثبت این میوه نداشتن منع مصرف در دوران باداری یا شیردهی و قابل استفاده بودن برای تمام سنین می باشد. انجیر تازه برای رفع انواع یبوست سودمند است، به ویژه اگر بیمار علاوه بر یبوست دچار کم خونی باشد یا در دوره نقاهت بیماری به سر...
خربزه خواص زیادی برای سلامت افراد دارد و منبع غنی از ویتامین ث می‌باشد. به گزارش برنا؛ خربزه با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم می‌شود. حدود ۳۵ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم خربزه وجود دارد. خربزه را نباید با معده خالی یا با غذای دیگر یا با میوه دیگر خورد زیرا باعث ایجاد گاز یا اسهال می‌شود. بهترین گزینه این است که یک ساعت بعد از غذا، خربزه بخورید. در صورت تشدید پانکراتیت حاد (التهاب لوزالمعده)، کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا و زخم معده) باید از خوردن خربزه اجتناب شود. از آن‌جا که خربزه به عنوان یک ملین ملایم عمل میکند، در صورت بروز هر گونه اختلال در کار روده‌ها نیازی به مصرف آن نیست. این میوه می‌تواند...
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از الاخبار الیوم، با افزایش دمای هوا در تابستان، همه سعی می‌کنند راه‌های ساده‌ای را برای محافظت از خود در برابر گرمای شدید جستجو کنند، برخی از آنها به پوشیدن کلاه و بسیاری از مردم به نوشیدن مداوم آب و خوردن میوه‌های تابستانی که به فرد احساس طراوت می‌بخشد، علاقه دارند. برخی اوقات برای جلوگیری از جذب اشعه خورشید بر بدن و افت گرمازدگی حاصل از تماس مستقیم و مداوم با اشعه خورشید، از لباس‌های نخی رنگ روشن استفاده می‌کنند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که در هوای گرم از نوشیدنی‌های سالم، آب میوه‌ها و غذاهایی استفاده کنید که به بهبود تازگی و شادابی بدن شما در هوای گرم کمک میکند. دکتر شریف صبری متخصص تغذیه می‌گوید:...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، هندوانه یکی از میوه‌های شیرین و آبدار است که خودن آن در فصل گرم سال بسیار لذت‌بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامینهای فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماریها محافظت میکند. اگر می‌خواهید بیشتر با خواص این میوه آشنا شوید و بدانید مناسب‌ترین زمان مصرف هندوانه چه زمانی است این مطلب را از دست ندهید. مصرف هندوانه برای این افراد می‌تواند مضر باشد افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و هضم، درد مفاصل می‌شود. افراد سردمزاج بهتر است همراه هندوانه عسل و قند بخورند. برخی از افراد به هندوانه حساسیت...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اصلی‌ترین موضوع برای مصرف هندوانه این است که افراد سرد مزاج باید در مصرف هندوانه احتیاط کنند؛ این افراد باید هندوانه را با عسل مصرف کنند. از جمله خواص هندوانه به خصوص در طب سنتی می‌توان به رفع عطش و تشنگی، رطوبت بخش و ادرارآور، تسکین تیزی صفرا و خون و ضد التهاب و درد اشاره کرد. همچنین محافظت از پروستات، حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش فشار و چربی خون از دیگر خواص هندوانه در طب سنتی محسوب می‌شوند. البته کاهش خطر آفتاب سوختگی، خنک کننده بدن در هوای گرم و خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری با خوردن هندوانه ایجاد می‌شوند. باید به این نکته مهم توجه داشته...
مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد، اما چه زمانی برای خوردن میوه برای زنان باردار، دیابتی ها و دیگر افراد مناسب است؟ به گزارش برنا؛ بسیاری از اطلاعات نادرست درباره تغذیه در اینترنت وجود دارد و یک موضوع مشترک بهترین زمان برای خوردن میوه است. باور1: بهترین ساعت روز برای خوردن میوه بعد از ظهرهاست هیچ منطق واقعی و مدرکی پشت این ایده وجود ندارد: ادعا می شود متابولیسم شما در بعد از ظهر کاهش می یابد و غذایی که حاوی قند بالایی است، مثل میوه ها، سطح قند خون شما را بالا می برد و سیستم گوارشی شما را از خواب بیدار می کند. واقعیت این است که هر گونه مواد غذایی...
در کنار نوع مواد خوارکی، زمان مصرف مواد غذایی نیز اهمیت ویژه‌ای برای سلامتی بدن دارد، زیرا خوردن برخی غذاها در ساعت‌های خاص آثار و ارزش‌های غذایی متفاوتی دارد. خبرگزاری میزان _ صدا و سیما نوشت: مکانیسم هضم غذا در طول شبانه روز متغیر است پس برنامه غذایی و مواد خوراکی مصرفی باید به تناسب زمان شب و روز مصرف شوند. خوردن برخی غذاها درساعت‌های خاص آثار وارزش‌های غذایی متفاوتی دارد. میوه‌ها نیز از این قاعده مستثنی نبوده و خوردن آنها در برخی از واقع می‌تواند بالا‌ترین تأثیرگذاری را داشته باشد. همچنین خوردن آنها در برخی از زمان‌ها توصیه نمی‌شود. زمان طلایی خوردن مواد غذایی: موز از آن جایی که سرشار از فیبر و به روند گوارش کمک...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت‌نیوز، بسیاری از اطلاعات نادرست درباره تغذیه در اینترنت وجود دارد و یک موضوع مشترک بهترین زمان برای خوردن میوه است. باور۱: بهترین ساعت روز برای خوردن میوه بعد از ظهرهاست هیچ منطق واقعی و مدرکی پشت این ایده وجود ندارد: ادعا می‌شود متابولیسم شما در بعد از ظهر کاهش می‌یابد و غذایی که حاوی قند بالایی است، مثل میوه‌ها، سطح قند خون شما را بالا می‌برد و سیستم گوارشی شما را از خواب بیدار میکند. واقعیت این است که هر گونه مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، بطور موقت قند خون شما را افزایش می‌دهد، بدون توجه به زمان روز. نیازی به "بیدار شدن" سیستم گوارشی شما وجود ندارد، چون همیشه و در...
متاسفانه، بسیاری از اطلاعات نادرست درباره تغذیه در اینترنت وجود دارد و یک موضوع مشترک بهترین زمان برای خوردن میوه است. باور 1:بهترین ساعت روز برای خوردن میوه بعد از ظهرهاست هیچ منطق واقعی و مدرکی در پشت این ایده وجود ندارد ادعا می شود که متابولیسم شما در بعد از ظهر کاهش می یابد و غذایی که حاوی قند بالایی است، مثل میوه ها، سطح قند خون شما را بالا می برد و سیستم گوارشی شما را از خواب بیدار می کند. واقعیت این است که هر گونه مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، بطور موقت قند خون شما را افزایش می دهد، بدون توجه به زمان روز. نیازی به "بیدار شدن" سیستم گوارشی شما وجود ندارد، چون همیشه و...
بنا به توصیه کارشناسان تغذیه، مصرف لبنیات از جمله ماست با معده خالی توصیه می شود، چون در این حالت میزان جذب کلسیم بیشتر است. به گزارش برنا؛ در این مطلب به سوالاتی درباره ماست پاسخ داده شده که در زیر می خوانید: آیا مصرف ماست برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز مفید است؟ بله. در فرآورده های کشت داده شده شیر از جمله ماست، به دلیل اینکه حین فرآیند تولید، لاکتوز موجود در شیر به اسید لاکتیک تبدیل می شود بسیار آسانتر از شیر هضم می شود. بنابراین خوردن ماست برای این افراد مشکلی ندارد و معمولا توصیه نیز می شود. آیا مصرف ماست در سلامت و لطافت پوست نیز تاثیر مثبت دارد؟ بله، ماست به علت...
لازم نیست از میوه‌ها بترسید! با زمانبندی درست میوه‌های مناسب را انتخاب کنید، تا بتوانید به سرعت به اهدافتان دست یابید. میوه‌ها هم مانند هر چیز دیگری که حاوی قند است، در حرفه بدنسازی بد نام شده اند. به گزارش شریان نیوز،به نقل از خبر ورزشی، فکر غالب در پشت این تفکر اشتباه، این است که هر چیزی که حاوی قند باشد، در نهایت باعث افزایش سایز دور کمرتان می‌شود. اما اینطور نیست. میوه‌ها دارای مزایای بسیار بیشتری نسبت به شیرینی خوشمزه‌ای هستند که دیروز از فروشگاه خریده‌اید! بله، البته که ما هم می‌دانیم. در پشت این بیزاری نسبت به میوه‌ها، دلایل علمی هم وجود دارد. به همین خاطر در این مقاله تصمیم گرفتیم تا شما را با...
آیا بدون مسواک زدن به دندان هایتان به رختخواب می روید؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دکتر سلام ، این یک راز نیست، یک توصیه ی کلی است که حداقل دو بار در روز دندان هایتان را مسواک بزنید.با این حال خیلی از ما به مسواک زدن دندان ها در شب بی توجهی می کنیم.مسواک زدن در شب قبل از خواب باعث می شود از تجمع میکروب ها و پلاک ها در طول روز خلاص شوید. درست مسواک زدن: انجام ضعیف مسواک زدن، در واقع به عنوان بد مسواک زدن نیست. شما با حرکت ملایم و دایره ای مسواک روی دندان ها باعث حذف پلاک و کاهش التهاب لثه می شوید. آیا زبان خود را نادیده بگیریم؟...
برخی از افراد برای لاغر شدن وعده شام خود را حذف کرده و میوه های پرکالری را جایگزین آن می کنند که این کار اشتباه است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ برخی از افراد برای لاغر شدن وعده شام خود را حذف کرده و میوه های پرکالری را جایگزین آن می کنند که این کار اشتباه است؛ زیرا مصرف میوه‌ها به دلیل داشتن قند بالا در دراز مدت بیماری هایی نظیر دیابت را به دنبال خواهد داشت. گرسنگی شبانه به هیچ عنوان برنامه درستی برای کاهش وزن نیست و در برخی افراد حتی نتیجه معکوس هم خواهد داشت. افراد برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل تنها باید در مصرف غذا، سبزیجات و میوه ها تعادل داشته...
مهین لاله کار متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص مصرف میوه به جای وعده شام گفت: برخی از افراد برای لاغر شدن وعده شام خود را حذف کرده و میوه های پرکالری را جایگزین آن می کنند که این کار اشتباه است؛ زیرا مصرف میوه‌ها به دلیل داشتن قند بالا در دراز مدت بیماری هایی نظیر دیابت را به دنبال خواهد داشت. او در ادامه بیان کرد: گرسنگی شبانه به هیچ عنوان برنامه درستی برای کاهش وزن نیست و در برخی افراد حتی نتیجه معکوس هم خواهد داشت. افراد برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل تنها باید در مصرف غذا، سبزیجات و میوه ها تعادل داشته باشند. این متخصص تغذیه در ادامه افزود: بسیاری از میوه ها...
خربزه یکی از بهترین میوه‌های تابستان است که طبع گرم و تری دارد و دارای ویتامینهای A، B، C و کلسیم، پتاسیم و فسفر است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ خربزه میوه‌ای درشت، آبدار و خوشمزه است که از تیره کدوییان است. این میوه به صورت بوته به عمل می‌آید و بوته آن مانند هندوانه کوتاه است و روی زمین می‌خوابد. بهترین زمان خوردن خربزه خربزه را به دلیل طبع گرمی که دارد نمی‌توان به صورت ناشتا میل کرد، زیرا ممکن است که مشکلات صفرایی ایجاد کند و همچنین خوردن آن بلا‌فاصله بعد از غذا نیز مشکل‌ساز است و هضم غذا را دچار مشکل میکند. با توجه به این نکات پی می‌بریم که بهترین زمان برای خوردن خربزه بین...
خبرگزاری میزان- خربزه یکی از بهترین میوه‌های تابستان است که طبع گرم و تری دارد و دارای ویتامینهای A، B، C و کلسیم، پتاسیم و فسفر است. تاریخ انتشار: 04:50 - 10 شهريور 1399 - کد خبر: ۶۴۷۹۹۳ خبرگزاری میران - خربزه میوه‌ای درشت، آبدار و خوشمزه است که از تیره کدوییان است.این میوه به صورت بوته به عمل می‌آید و بوته آن مانند هندوانه کوتاه است و روی زمین می‌خوابد. بهترین زمان خوردن خربزه خربزه را به دلیل طبع گرمی که دارد نمی‌توان به صورت ناشتا میل کرد، زیرا ممکن است که مشکلات صفرایی ایجاد کند و همچنین خوردن آن بلا‌فاصله بعد از غذا نیز مشکل‌ساز است و هضم غذا را دچار مشکل میکند. با توجه به...
که اگر افراد میوه را بعد از ظهر، با معده خالی بخورند، یا اگر از خوردن میوه با غذاهای خاص اجتناب کنند، می‌توانند به فواید سلامتی بیشتری دست یابند. البته که هیچ مدرکی برای حمایت از این ادعا‌ها وجود ندارد. در این مقاله، به بررسی باورهای نادرست مربوط به زمان خوردن میوه، به همراه راه‌هایی برای مصرف میوه برای کاهش وزن و مدیریت دیابت، می‌پردازیم. با ما همراه باشید. اخبار اجتماعی - باورهای نادرستی در مورد زمان خوردن میوه وجود دارد. در قسمت زیر، چهار مورد از باورهای نادرست رایج و شواهد پشت پرده آنها را مورد بحث قرار می‌دهیم. باور نادرست اول: بعد از ظهر بهترین زمان برای خوردن میوه است برخی منابع می‌گویند که خوردن میوه در بعد از ظهر...
صبحانه یکی از وعده‌های اصلی غذایی است. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام تهران بین، بسیاری از افراد برای خوردن صبحانه هیچ اشتهایی را ندارند و روز خودشان را بدون خوردن صبحانه آغاز می‌کنند. این در حالی است که متخصصین تغذیه مرتباً در رابطه با عواقب بد صبحانه نخوردن صحبت کرده‌اند. اختلال حافظه، عدم سلامت هورمونی، چاقی، کاهش سطح خلق‌وخوی، بی‌نظمی در قاعدگی، احساس گرسنگی مداوم و عوارض جانبی فیزیکی همگی گوشه‌ای از عوارض صبحانه نخوردن است. صبح یک روز تعطیل بعد از یک کوهنوردی دلپذیر، صرف یک صبحانه خوب و دلپذیر می‌چسبد. رستوران تهران بین واقع در سعادت‌آباد با آب و هوایی کوهستانی، فضایی بسیار شیک و لاکچری، پارکینگ رایگان و منویی بی‌نظیر آماده‌ی پذیرایی از شما عزیزان هست....
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات نشان می‌دهد که امروزه انسان‌ها به طور روزانه کالری بسیار بیشتری در مقایسه با اجداد خود در یک قرن قبل دریافت می‌کنند و اگر چه مردم بیش از گذشته نسبت به رژیم غذایی خود آگاهی دارند، اما همه قوانین مربوط به داشتن رژیم غذایی سالم در همه زمان‌ها صحت ندارند. با این وجود درک قوانین و محدودیت‌هایی از این دست، کار دشواری نیست. در ادامه با نکته‌های جالب و حیاتی در مورد زمان خوردن سالم‌ترین و محبوب‌ترین مواد خوراکی آشنا کنیم. موز اگر چه موز یکی از بهترین گزینه‌های خوراکی برای شروع کردن یک روز کاری است، اما اگر با معده خالی مصرف شود می‌تواند در عمل، کاهش سطح...
احادیثی در این مورد: در کتاب کافی به نقل از امام رضا (ع) آمده است که فرمود: انجیر بوی بد دهان را از بین می‌برد، استخوان‌ها را محکم می‌سازد، موجب رویش مو می‌شود و برای درمان بیماریها با وجود آن نیاز به دارو نیست.» سپس فرمود: انجیر شبیه‌ترین میوه به میوه‌های بهشتی می‌باشد.امیر مومنان علی (ع) فرمود: خوردن انجیر موجب نرمی مزاج می‌شود و برای باد‌های قولنجی مفید است پس، از آن به اندازه بخورید و در خوردن آن افراط نکنید.در کتاب مکارم به نقل از ابوذر آمده است، روزی برای نبی اکرم (ص) انجیر را هدیه آوردند. آن گرامی به اصحابش فرمود: بخورید، اگر روزی به شما بگویم که میوه‌ای از بهشت به زمین آمده است در مورد...
نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی درباره «راه های مقابله باگرمازدگی در فصل تابستان»، اظهار داشت: باید توجه کنیم که اکنون در فصل گرما هستیم؛ در نتیجه ضرورتی ندارد تا وعده غذایی ناهار را میل کنیم و مهم‌تر از این موضوع توجه به این نکته است که می‌توانیم غذا را کمتر مصرف کنیم؛ ضمن اینکه نوع خوردن غذا نیز بسیار مهم است. اخبار اجتماعی- وی با تاکید بر اینکه نباید در فصل گرما غذاهای گوشتی، سرخ‌کردنی و غذاهای با طبع گرم مصرف شود، گفت: مصرف میوه‌ها بسیار توصیه می‌شود؛ برای نمونه سیب خود یک غذاست یا خوردن سالاد و نان و ماست نیز می‌تواند برای یک وعده غذایی استفاده شود؛ به خصوص مصرف آن در ناهار توصیه می‌شود. این متخصص طب سنتی در پاسخ...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی درباره «راه های مقابله باگرمازدگی در فصل تابستان»، اظهار داشت: باید توجه کنیم که اکنون در فصل گرما هستیم؛ در نتیجه ضرورتی ندارد تا وعده غذایی ناهار را میل کنیم و مهم‌تر از این موضوع توجه به این نکته است که می‌توانیم غذا را کمتر مصرف کنیم؛ ضمن اینکه نوع خوردن غذا نیز بسیار مهم است. وی با تاکید بر اینکه نباید در فصل گرما غذاهای گوشتی، سرخ‌کردنی و غذاهای با طبع گرم مصرف شود، گفت: مصرف میوه‌ها بسیار توصیه می‌شود؛ برای نمونه سیب خود یک غذاست یا خوردن سالاد و نان و ماست نیز می‌تواند برای یک وعده غذایی استفاده شود؛ به خصوص مصرف آن در ناهار توصیه...
خوردن میوه بهترین راه برای آغاز چربی سوزی و کاهش وزن است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از "تیتریک"؛ خوردن میوه بهترین راه برای آغاز چربی سوزی و کاهش وزن است. میوه ها به دلیل داشتن فیبر فراوان موجب سیری شده و از خوردن های غیر ضرور پیشگیری می کند. بر اساس مطالعات، اگر بدانیم که از چه میوه هایی استفاده کنیم در آب کردن چربی های بدن خود موفق تر خواهیم بود. میوه هایی که در اینجا به آنها اشاره می کنیم کمک می کنند تا چربی های شکم و پهلوی شما از بین بروند. سیب زردآلو آواکادو موز...
میوه یک گزینه عالی برای یک میان وعده بعد از ظهر است. برخی منابع معتقدند که خوردن میوه در بعد از ظهر می تواند مزایای سلامتی بیشتری نسبت به خوردن میوه در صبح داشته باشد. برخی دیگر ادعا می کنند که بهترین زمان برای مصرف میوه صبح است. با این حال، هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن میوه در صبح یا بعد از ظهر با هم متفاوت است . نظریه خوردن میوه در بعد از ظهر بر اساس این ایده است که خوردن یک میان وعده با قند بالا در آن زمان می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. میوه ها دارای فیبر زیاد و کربوهیدرات های پیچیده هستند، این امر می تواند به افزایش طول...
میوه یک گزینه عالی برای یک میان وعده بعد از ظهر است. برخی منابع معتقدند که خوردن میوه در بعد از ظهر می تواند مزایای سلامتی بیشتری نسبت به خوردن میوه در صبح داشته باشد. برخی دیگر ادعا می کنند که بهترین زمان برای مصرف میوه صبح است.با این حال، هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن میوه در صبح یا بعد از ظهر با هم متفاوت است .نظریه خوردن میوه در بعد از ظهر بر اساس این ایده است که خوردن یک میان وعده با قند بالا در آن زمان می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. میوه ها دارای فیبر زیاد و کربوهیدرات های پیچیده هستند، این امر می تواند به افزایش طول عمر افراد...
یک متخصص اطفال گفت: اگر فرزند شما به خوردن آب میوه تمایل دارد، هنگام گرفتن آب میوه مورد نظر می‌توانید موادی به آن اضافه کنید تا فواید آن افزایش یابد. به گزارش شریان نیوز،درباره ضرورت مصرف میوه در کودکان، اظهار کرد: مصرف میوه در کودکان از سن ۶ ماهگی آغاز می‌شود زیرا میوه به دلیل فیبرهای خاصی که دارد برای رشد کودک لازم و ضروری است؛ اگر کودکی دارید که به خوردن میوه تمایلی ندارد بهتر است در قالب یک داستان و پند فواید میوه خوردن را برای او یادآوری کنید. وی گفت: کودکان معمولا از داستان‌ها، پند می‌گیرند و در زندگی خویش به آن عمل می‌کنند، ممکن است کودک به دلیل بی‌اشتهایی تمایلی به خوردن میوه در یک زمان...
علی محتشمی متخصص اطفال در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره ضرورت مصرف میوه در کودکان، اظهار کرد: مصرف میوه در کودکان از سن ۶ ماهگی آغاز می‌شود زیرا میوه به دلیل فیبرهای خاصی که دارد برای رشد کودک لازم و ضروری است؛ اگر کودکی دارید که به خوردن میوه تمایلی ندارد بهتر است در قالب یک داستان و پند فواید میوه خوردن را برای او یادآوری کنید. وی گفت: کودکان معمولا از داستان‌ها، پند می‌گیرند و در زندگی خویش به آن عمل می‌کنند، ممکن است کودک به دلیل بی‌اشتهایی تمایلی به خوردن میوه در یک زمان مشخص نداشته باشد، این بی‌میلی را به حساب وقت‌هایی که اشتهایش باز می‌شود، بگذارید. بیشتر بخوانید: تغذیه...
میخچه یکی از عارضه‌های پوستی که افراد به دلایل مختلفی به آن دچار می‌شوند و راه‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. غرغره دهان با گلاب برخی از باكتری‌های دهان در عمق دندان‌ها و اطراف لثه فعالیت بیشتری دارند و می‌توانند باعث ایجاد بیماری‌های عفونی لثه و دندان شوند؛ اما با راهکارهای ساده و رعایت بهداشت می‌توان مقدار این باکتری‌ها را کاهش داد و حتی آنها را از بین برد، خوب است بدانید بسیاری از بیماری‌های دهان و دندان با غرغره گلاب، درمان می‌شود؛ مزایای این کار تقویت دندان‌ها، تسکین درد لثه، کمک به درمان برفک و افت دهانی، از بین...
به گزارش سایت الودکتر، به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت، در این حالت بدنتان با مقدار زیادی انرژی روبرو می‌شود که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیت‌های زندگی می‌شود. برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده‌اید، تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده‌تان و سپس روده‌تان شود، اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهددانه‌های گوجه فرنگی می‌توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی‌تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد. دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند. که بدون رنگ و بدون طعم است این ماده می‌تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. هم...
تخم مرغ یک غذای سالم و غیر قابل انکار است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه باعث کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی می‌شود و همچنین به حفظ سطح قند خون کمک میکند. علاوه بر این، زرده تخم مرغحاوی لوتئین و زاکسنتین است که باعث جلوگیری از مشکلات چشم مانند آب مروارید و ماکولا می‌شود. همچنین تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که برای مغذ و کبد بسیار مفید است و توصیه می‌شود که در وعده صبحانه آن را مصرف کنید. ماست ماست یکی از لبنیات مفید و خوشمزه است، و تحقیقات نشان داده است که پروتئین ماست باعث کاهش احساس گرسنگی می‌شود و اثر گرمابی بیشتری نسبت به چربی و کربوهیدرات دارد. خوردن ماست و سایر مواد لبنی بخصوص در...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. کودکان هم باید روزانه ۲ تا ۵ واحد میوه دریافت کنند، چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آنها را به مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها تامین میکند. میوه دادن به بچه ها در بهترین زمان شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. کودکان هم باید روزانه ۲ تا ۵ واحد میوه دریافت کنند، چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آنها را به مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها تامین میکند. خوشبختانه چون اغلب...
خبرگزاري آريا - بسيار مهم است که بدانيم چگونه و چه وقت بايد ميوه بخوريم و يا اين که راه صحيح خوردن ميوه‌ها چيست؟به ياد داشته باشيد که ميوه‌ها را بعد از خوردن غذا ميل نکنيد، کارشناسان تغذيه بر اين باورند که ميوه‌ها بايد زماني خورده شوند که معده خالي است.اگر ميوه‌ها را بعد از خوردن غذا ميل کنيد، نقش مهمي در مسموم کردن سيستم بدنتان خواهند داشت، در اين حالت بدنتان با مقدار زيادي انرژي روبرو مي‌شود که اين انرژي به جاي مفيد بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت براي انجام ديگر فعاليت‌هاي زندگي مي‌شود.براي مثال درنظر بگيريد که دو تکه نان و يک تکه ميوه خورده‌ايد، تکه ميوه آماده است که مستقيما وارد معده‌تان و...
به گزارش پارس نیوز، متاسفانه باورهای نادرست زیادی در موردتغذیهو مسائل مربوط به آن در اینترنت و فضای مجازی وجود دارد، که یکی از متداول‌ترین سوژه‌های آن، بهترین زمان میوه خوردن است؛ اینکه چه زمانی بایدمیوهبخوریم، چه زمانی ابدا نباید میوه خورد و چیزهایی شبیه به این. در این مطلب، پنجباور اشتباهدر مورد بهترین زمان میوه خوردن را برای‌تان می‌گوییم و نکات درست را در اختیارتان می‌گذاریم. باور اشتباه ۱: همیشه با معده‌ی خالی میوه بخورید این یکی از شایع‌ترین باروهای غلط در مورد زمان میوه خورد است. وبسایت‌ها و مجلات و ...، این باور را شایع کرده‌اند و ظاهرا به یک سرآشپز در سنگاپور برمی‌گردد! این باور ادعا میکند خوردن میوه همراه با غذا، گوارش را کُند کرده...
متاسفانه باورهای نادرست زیادی در مورد تغذیه و مسائل مربوط به آن در اینترنت و فضای مجازی وجود دارد، که یکی از متداول‌ترین سوژه‌های آن، بهترین زمان میوه خوردن است. برترین ها: متاسفانه باورهای نادرست زیادی در مورد تغذیه و مسائل مربوط به آن در اینترنت و فضای مجازی وجود دارد، که یکی از متداول‌ترین سوژه‌های آن، بهترین زمان میوه خوردن است؛ اینکه چه زمانی باید میوه بخوریم، چه زمانی ابدا نباید میوه خورد و چیزهایی شبیه به این. در این مطلب، پنج باور اشتباه در مورد بهترین زمان میوه خوردن را برای‌تان می‌گوییم و نکات درست را در اختیارتان می‌گذاریم.باور اشتباه ۱: همیشه با معده‌ی خالی میوه بخوریداین یکی از شایع‌ترین باروهای غلط در مورد زمان میوه خورد است....
به گزارش جام نیوز، متاسفانه باورهای نادرست زیادی در مورد تغذیه و مسائل مربوط به آن در اینترنت و فضای مجازی وجود دارد، که یکی از متداول‌ترین سوژه‌های آن، بهترین زمان میوه خوردن است؛ اینکه چه زمانی باید میوه بخوریم، چه زمانی ابدا نباید میوه خورد و چیزهایی شبیه به این. در این مطلب، پنج باور اشتباه در مورد بهترین زمان میوه خوردن را برای‌تان می‌گوییم و نکات درست را در اختیارتان می‌گذاریم. باور اشتباه در خوردن میوه باور اشتباه شماره 1 درباره میوه خوردن : همیشه با معده‌ی خالی میوه بخورید این یکی از شایع‌ترین باروهای غلط در مورد زمان میوه خورد است. وبسایت‌ها و مجلات و ...، این باور را شایع کرده‌اند و ظاهرا به یک...
خبرگزاری میزان- چگونه خواص مفید و درمانی «شیر» را ۱۰برابر کنیم،تبلیغات عجیب شرکت کفن و دفن،با این ژاکت هوشمند هرگز سرما را احساس نمی کنید و ... از اخبار برگزیده فضای مجازی امروز است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، رسانه‌ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می‌کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت‌ها و خبرگزاری‌ها و حتی کانال‌های تلگرامی مختلف جمع‌آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه خبرها و آیتم‌ها با ذکر منبع منتشر می‌شوند و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر...
خبرگزاری میزان- آلودگی هوا به DNA کودکان آسیب می‌رساند، جلوی آیینه بنشینید و غذا بخورید، دلیل عدم تحمل لاکتوز، فواید و مضرات هندوانه، بهترین نوشیدنی‌ها برای ماه رمضان از اخبار سلامتی است که می‌توانید در بسته سلامت میزان بخوانید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آلودگی هوا به DNA کودکان آسیب می‌رساند، جلوی آیینه بنشینید و غذا بخورید، دلیل عدم تحمل لاکتوز، فواید و مضرات هندوانه، بهترین نوشیدنی‌ها برای ماه رمضان از اخبار سلامتی است که می‌توانید در بسته سلامت میزان بخوانید. جزئیات در ادامه .....چاق کردن صورت دریک هفتهباشگاه خبرنگاران: صورت گرد و پرحجم نشان دهنده سلامت، شادابی و سرزندگی است، برعکس صورت لاغر می‌تواند تداعی کننده افسردگی یا بیماری باشد. صورت هر فرد نشان دهنده وضعیت سلامت،...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: همیشه و در همه جا متخصصان تغذیه به خوردن میوه توصیه کرده اند و همیشه از خواص این گروه پر خاصیت گفته و شنیده ایم، ولی در کنار این همه خواص میوه های خوش آب و رنگ باید به زمان خوردن میوه ها نیز توجه اساسی بکنید. در این مطلب از دکتر سلام شما را با بهترین زمان مصرف میوه ها آشنا می کنیم. 1- همیشه میوه را با معده خالی بخورید – خوردن میوه با وعده غذایی، عمل هضم را کند کرده و منجر به ماندن غذا در معده و درنتیجه تخمیر و فساد آن می شود. این فرضیه همچنین ادعا می کند که خوردن میوه با وعده غذایی،...
شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود
شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت