جدیدترین‌های «بهترین مواد»:

بهترین روش های صافی و احیای مو در سال 2024

به نقل از شاهانو؛ امروزه روش‌های جدید و پیشرفته‌ای برای صافی و احیای مو به‌کار گرفته می‌شود که کراتین مو یکی از متداول‌ترین این روش‌ها به‌حساب می‌آید. تمامی روش‌های صاف‌کننده و احیاکننده مو، علاوه‌بر صاف کردن موها به تقویت و ترمیم موهای آسیب‌دیده کمک می‌کنند. با این حال توانایی این روش‌ها در بازگرداندن پیوندهای مو به بهترین نحو بسته به نوع و جنس مو و همچنین درجه آسیب آن متفاوت است. هر یک از روش‌های صاف‌کننده و احیاکننده موها، مزایا و معایبی به همراه دارند. معرفی روش‌های صافی و احیای مو در سال 2024 موهای افراد ممکن است به دلایل مختلف همچون تغییرات آب‌وهوا، تغذیه و شرایط زندگی دچار خشکی و شکنندگی شود. برخی از افراد نیز به‌طور طبیعی...


۱۰ کشور با بهترین غذاها در جهان؛ کدام کشور بهترین کیفیت غذا را دارد؟ (+عکس)

اگر از علاقمندان به غذا خوردن هستید پس می‌دانید که سفر و غذا لازم و ملزوم یکدیگرند. یکی از بهترین راه‌ها برای تجربه فرهنگ یک کشور، مزه کردن غذاهای آن است و در این میان برخی از کشورها به ارائه برخی از بهترین غذاهای جهان شهرت دارند. به گزارش روزیاتو، رده‌بندی زیر از کشورهایی با بهترین غذاها در وهله اول به کمک کتاب‌های معروف «راهنمای رستوران و هتل میشلن» به دست آمده که با اعطای ستاره به آنها به ارزیابی کیفیت غذاها می‌پردازد. در مرحله بعد نیز نظرات کاربران در وبسایت‌های مختلف ازجمله سی‌ان‌ان‌ و همچنین پلتفرم‌های گفتگو مانند ردیت و کورا در نظر گرفته شده است.   ۱۰. کره جنوبی آشپزی کره جنوبی در سطح بین‌المللی شهرت دارد...


۱۰ کشور با بهترین غذا‌ها در جهان

اگر از علاقمندان به غذا خوردن هستید پس می‌دانید که سفر و غذا لازم و ملزوم یکدیگرند. یکی از بهترین راه‌ها برای تجربه فرهنگ یک کشور، مزه کردن غذا‌های آن است و در این میان برخی از کشور‌ها به ارائه برخی از بهترین غذا‌های جهان شهرت دارند. به گزارش روزیاتو، رده‌بندی زیر از کشور‌هایی با بهترین غذا‌ها در وهله اول به کمک کتاب‌های معروف «راهنمای رستوران و هتل میشلن» به دست آمده که با اعطای ستاره به آن‌ها به ارزیابی کیفیت غذا‌ها می‌پردازد. در مرحله بعد نیز نظرات کاربران در وبسایت‌های مختلف ازجمله سی‌ان‌ان و همچنین پلتفرم‌های گفتگو مانند ردیت و کورا در نظر گرفته شده است. ۱۰. کره جنوبی آشپزی کره جنوبی در سطح بین‌المللی شهرت دارد و در...


روش‌های پیشگیری و قطع ریزش موی سر، ابرو و مژه

به گزارش خبرآنلاین ،چرا که به جرات می‌توان گفت موها نیمی از زیبایی چهره را تامین نموده و میزان کم پشتی و پرپشتی، ضخامت تارها، درخشندگی و سلامت آن‌ها مستقیما بر صورت تاثیرگذار است. از جمله عوامل موثر بر ریزش مو می‌توان به دلایلی چون مسائل ژنتیکی و ارثی، اختلالات هورمونی، استرس و شوک‌های شدید، آلودگی و وجود آلاینده‌ها در آب و هوا، سوء تغذیه، الگوی خواب نادرست، مصرف برخی داروها، مصرف سیگار و الکل، کمبود ویتامین و کلسیم و آهن، استفاده از شوینده‌های شیمیایی غلیظ و سولفاته و... اشاره نمود. اما به خاطر داشته باشید که قدم نخست در درمان و قطع ریزش مو، شناخت علت اصلی آن می‌باشد، بنابراین نیاز است پیش از انتخاب هر گونه روش درمانی...


بهترین روش تمیز کردن شوره و رسوب کولر

در روز‌های گرم سال مردم برای خنک کردن هوای خانه از وسایل سرمایشی مانند کولر استفاده می‌کنند. کولر آبی یکی از انواع کولر‌هایی است که روزانه حجم بالایی آب مصرف می‌کند و با تبخیر آب، هوا را خنک می‌کند. به گزارش نمناک، با وجود املاح زیادی که در آب شهری وجود دارد، با گذشت زمان، رسوب و شوره روی بدنه و قطعات داخلی کولر تشکیل می‌شود و اگر اقدامی به تمیز کردن و سرویس کولر آبی نکنیم، بدنه کولر به دلیل وجود رسوب، خیلی زود فرسوده می‌شود. چرا باید رسوب کولر را بزداییم؟ همانطور که گفتیم کولر آبی مقدار زیادی آب مصرف کرده و هوای خانه را خنک می‌کند. در آب شهری املاح زیادی وجود دارد که این املاح سبب...


نکات مهم قبل از انتخاب و خرید بهترین باربیکیوها

قبل از خرید باربیکیو، حتما باید مشخص کنید که تصمیم دارید آن را در چه محلی قرار دهید. محل قرارگیری باربیکیو می‌تواند به شما در تعیین نوع سوخت کمک کند. به گزارش ایسنا به نقل از شومینه پدیده، استفاده از باربیکیو در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد و در کشور ما نیز از قدیم استفاده از منقل و کباب پز بسیار رایج می باشد. البته پس از گذشت مدتی و ورود انواع باربیکیو دست ساز و کباب پزها به بازار، طبخ مواد غذایی به صورت کباب شده کاری آسان‌تر شد. باربیکیو یکی از کاربردی‌ترین وسایل برای پخت و پز مواد غذایی به صورت کباب شده است که امروزه مورد استقبال خیلی از مردم می باشد. معرفی انواع کباب پز...


بهترین سفید کننده دندان؛ معرفی ۲ راهکار + مقایسه

لبخندی زیبا و دندان‌های سفید درخشان، نقشی کلیدی در اعتمادبه‌نفس و زیبایی هر فرد ایفا می‌کنند. همه می‌دانند که باگذشت زمان، دندان‌ها در معرض لک‌های مختلف ناشی از مصرف چای، قهوه، سیگار و... قرار می‌گیرند و از سفیدی و درخشش خود می‌کاهند. به همین دلیل، تقاضا برای روش‌های مختلف سفیدکردن دندان روزبه‌روز در حال افزایش است. برای سفید کردن دندان‌ها می‌توان هم از روش‌های خانگی استفاده کرد و هم با مراجعه به دندانپزشک در کمترین زمان ممکن بهترین نتیجه را گرفت. در خانه می‌توان از انواع خمیردندان‌ها، ژل‌ها و نوارها کمک گرفت که کمی زمان‌بر است. از طرفی در مطب دندانپزشک از طریق جرم گیری و بلیچینگ می‌توان به سفید شدن دندان‌ها رسید. انتخاب بهترین سفیدکننده دندان با توجه به...


خرید آنلاین مواد کامپوزیت دندان از معتبر ترین فروشگاه های اینترنتی

کامپوزیت دندانی نوعی مواد دندانپزشکی است که بر پایه رزین ساخته شده و برای مصارف زیبایی در حوزه دندانپزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. این متریال ترکیبی از سیلیکا و کوارتز است و برای بازیابی ساختار دندان ها مورد استفاده قرار می گیرند. در سال های اخیر مدل های متنوعی از انواع کامپوزیت های دندانی وارد بازارهای فروش شده اند. در میان این مدل ها، کیفیت برخی بسیار بیشتر است؛ به منظور انتخاب بهترین کامپیوزیت های دندانی، باید به دنبال بهترین فروشگاه های اینترنتی خرید و فروش ابزارهای دندانپزشکی بگردید. در این مطلب یک راهنمای جامع برای خرید این متریال دندانپزشکی ارائه می دهیم. راهنمای خرید بهترین کامپوزیت دندان برای خرید بهترین کامپیوزیت دندان از معتبرترین فروشگاه های اینترنتی...


سوپ جو دوسر بهترین گزینه برای وعده های کم کالری

سوپ جو دوسر یکی از غداهای فوق العاده کم کالری برای لاغری است.جو دوسر یکی از پرکاربردترین غلات است که می‌توان از آن در غذاهای مختلف استفاده کرد.در این مطلب از پارس نیوز شما با طرز تهیه سوپ جو دوسر آشنا خواهید شد. جو دوسر منبع عالی برای تامین انرژی و مواد مغذی در بدن است و به همین خاطر است که، بسیاری از افراد بهترین صبحانه‌ها با جو دوسر برای لاغری را برای اولین وعده روز در نظر می‌گیرند. می‌توان جو دوسر را به روش‌های مختلف و در غذاهای متنوع مانند فرنی، سالاد یا حتی سوپ استفاده کرد. اکثر این غذاها برای کاهش وزن بسیار مناسب هستند، زیرا جو دوسرِ موجود در این غذاها سرشار از فیبر محلول است که...


بهترین کود مایع خارجی

آفتاب‌‌نیوز : همواره، گیاهان به تغذیه مناسب نیاز دارند تا بتوانند رشد و توسعه صحیحی داشته باشند. استفاده از کود‌های مایع خارجی می‌تواند یکی از راه‌های موثر برای تامین این نیاز‌ها باشد. در این مقاله، بهترین کود‌های مایع خارجی برای گیاهان را مورد بررسی قرار می‌دهیم. برای مشاهده قیمت محصولات بایوبیز میتوانید بر روی لینک کلیک کنید.  نوعیت گیاهان و نیاز‌های آن‌هاقبل از انتخاب کود مایع، مهم است که نوعیت گیاهان مورد نظر و نیاز‌های آن‌ها را در نظر بگیریم. برای مثال، گیاهانی که نیاز زیادی به نیتروژن دارند، نیاز به یک کود مایع با غلظت بالای نیتروژن دارند.  ترکیبات کود مایع:کود‌های مایع معمولاً شامل ترکیباتی مانند نیتروژن (N)، فسفر (P) و پتاسیم (K) هستند که به ترتیب به عنوان...


بهترین مواد غذایی برای داشتن عمر سالم و طولانی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، انسان از گذشته‌های دور تا به امروز به دنبال سرچشمه آب حیات و جوانی ابدی بوده است. در این نوشتار غذاهایی را که از دید دانشمندان پیری را به تاخیر می‌اندازند، بررسی می‌کنیم. آمارهای رسمی منتشر شده نشان می‌دهد که مردم کشورهای موناکو، ژاپن و سنگاپور بالاترین امید به زندگی را در جهان دارند. غذا یکی از عوامل افزایش امید به زندگی در این کشورها است. بسیاری از افراد به دنبال غذاهایی با ترکیبات پیچیده برای بهبود سلامت و افزایش عمر خود هستند؛ غذاهایی که در اصطلاح تجاری به آنها اَبَرغذا (Superfood) گفته می‌شود. با این حال از دید بسیاری از متخصصان امور تغذیه چنین غذاهایی تاثیر مثبت قابل توجهی بر سلامت...


معرفی بهترین برند های غذا خشک برای سگ ها

خیلی از افرادی که سرپرست سگ‌های پشمالو هستند، اطلاعات دقیقی در خصوص نحوه تغذیه آن‌ها ندارند. ابتدایی‌ترین موضوعی که پس از تصمیم به نگهداری از سگ‌ها باید به آن بپردازید، آگاهی از نحوه تغذیه مناسب برای آن‌ها است. تغذیه نقش مهمی در حفظ سلامت سگ ایفا می‌کند. شما میتوانید با آگاهی کافی در این زمینه، طول عمر مطلوب‌تری برای سگ رقم بزنید. غذای خشک یکی از بهترین گزینه‌هایی است که میتوانید به وسیله آن، بالانس تغذیه سگ را حفظ کرده و به بهترین شکل ممکن برای بهبود شرایط تصمیم بگیرید. شناخت برند های غذا خشک برای سگ ها، به شما کمک می‌کند تا بتوانید هوشمندانه انتخاب کنید و بهترین گزینه را برای بهبود شرایط سگ انتخاب کنید. در این مقاله...


اتیلن وینیل استات چیست؟ بررسی بهترین راه خرید این ماده!

اتیلن وینیل استات چیست و چه کاربردی دارد؟ با ما در ادامه همراه شوید تا پاسخ های مطرح شده برای این سوال را بررسی کنیم. اتیلن وینیل استات چیست؟ این ماده چه کاربرد هایی دارد؟ این دو سوال از جمله پرسش های متداولی به حساب می آیند که اکثر افراد هنگام استفاده از انواع اتیلن وینیل با آن مواجه می شوند. به صورت کلی، شرکت های تولید کننده مواد پلاستیکی می توانند متریال متنوعی را برای ساخت این محصولات به کار گیرند. از جمله متریال اولیه ای که در این پروسه مورد استفاده قرار می گیرد، می توان به ویستامکس و EVA اشاره نمود. این محصولات به گونه ای طراحی شده اند تا برای ساخت محصولات پلاستیکی در حالات مختلف...


بهترین آسیاب صنعتی خانگی

استفاده از آسیاب صنعتی خانگی به عنوان یکی از ابزارهای کاربردی در آشپزخانه‌ها، اهمیت بسیاری دارد. این دستگاه‌ها امکان خرد کردن مواد مختلف را فراهم می‌کنند و به کاربران امکان می‌دهند تا مواد خام را به مواد فرآورده‌شده تبدیل کنند. از جمله مزایای اصلی استفاده از آسیاب‌های صنعتی خانگی می‌توان به افزایش کیفیت مواد غذایی، صرفه‌جویی در هزینه‌های خرید مواد غذایی آماده، و ایجاد فرصت‌های خلاقانه در آشپزی اشاره کرد. انواع آسیاب‌های صنعتی خانگی آسیاب‌ رومیزی: آسیاب‌ رومیزی برای ظرفیت 10 الی 30 کیلوگرم در ساعت به کار می‌رود و برای فرآوری مواد مختلف از جمله آرد، ادویه‌جات، و هسته جات استفاده می‌شوند. این آسیاب‌ به دلیل عملکرد سریع‌تر، مناسب برای کاربرانی هستند که به دنبال زمان‌بندی کوتاه‌تر در فرآوری...


بهترین مواد غذایی و نوشیدنی‌ها برای وعده سحری

تشنگی، گرسنگی، سردرد و سرگیجه و ضعف و بی‌حالی از جمله مشکلاتی است که ممکن است افراد حین روزه‌داری با آن مواجه شوند، اما با یک برنامه‌ریزی صحیح و داشتن رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی می‌توان جلوی این مشکلات را گرفت. به گزارش خبرگزاری ایمنا، تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان بین وعده افطار تا سحر کمک بسیار زیادی به ارتقای سلامت جسمانی روزه داران می‌کند، به طوری که روزه داران با پیروی از یک الگوی تغذیه‌ای مناسب می‌توانند به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن هم دست پیدا کنند. روزه داران باید بدانند روزه گرفتن بدون سحری عوارض بسیاری دارد، حذف کردن وعده سحری یا سبک در نظر گرفتن آن باعث می‌شود در طول روز انرژی...


بهترین غذاها و بدترین غذاهای افطار و سحر در ماه رمضان

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در طول رمضان از اهمیت بیشتری برخوردار است ، زیرا بدن شما در طی گرسنگی طولانی مدت به سر می برد و به دنبال آن مقدار زیادی از مواد غذایی مصرف می شود. این ایده خوبی است که یک برنامه از آنچه را که در طول ماه رمضان می توانید و نمی توانید بخورید را آماده کنید. بیشتر بخوانید: آشپزی/ غذای فوری برای سحرهای ماه رمضان انتخاب بهترین غذاهای مناسب سحری در ماه رمضان تفاوت چشمگیری در سطح انرژی شما ایجاد می کند و از افت قند خون، فقدان انرژی، تغییرات خلقی و سردرد یا میگرن جلوگیری می کند. در حالت ایده آل، بهترین وعده سحر باید سرشار...


چی بخوریم که لاغر شویم؟ / بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن

چی بخوریم که لاغر شویم؟ پاسخ به این سوال نه زیاد سخت است و نه زیاد آسان. همه‌چیز به انتخاب‌های هوشمندانه ما برمی‌گردد. زی‌سان: امروزه دغدغه بیشتر افراد رسیدن به تناسب اندام است. از این رو برخی از آن‌ها تصمیم می‌گیرند روند کاهش وزن را در پیش بگیرند. اگر شما نیز در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است وسوسه شوید کالری دریافتی روزانه‌تان را کاهش دهید، اما باید بدانید که کم خوردن می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. به گزارش زی‌سان، در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز به طور کلی نمی‌تواند تغذیه متعادل مورد نیاز بدن شما را تامین کند و می‌تواند منجر به کمبود ویتامین و مواد معدنی مرتبط...


کارخانه پلاستوفوم غرب تولید کننده پلاستوفوم بسته بندی

آفتاب‌‌نیوز : پلاستوفوم بسته بندی به عنوان نیاز اساسی تولیدکنندگان به جهت سالم رساندن محصولات آن‌ها به دست مصرف کنندگان می‌باشد. این نیاز زمانی پراهمیت و اساسی‌تر است که اجناس تولیدی آسیب پذیری بیشتری داشته باشد. محصول بعضی از تولیدکنندگان صادر می‌شود. در نتیجه طراحی یک بسته بندی بسیار عالی و با کیفیت اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. چرا که می‌خواهند محصولشان کاملاً صحیح و سالم به نقاط مختلف جهان ارسال کنند. کارخانه تولید پلاستوفوم بسته بندی با تولید این محصول کاربردی، نیاز تولیدکنندگان را مرتفع کرده است. خرید پلاستوفوم بسته بندی بهترین گزینه برای برای محافظت از وسایل ظریف و حساسی که تولید می‌شود پلاستوفوم است. این متریال در برابر ضربه و برای حمل و نقل وسایل بسیار کاربردی است....


نکات اساسی در خرید دستگاه تصفیه آب صنعتی؛ راهنمایی برای انتخاب بهترین تجهیزات

آب یکی از مهم‌ ترین منابع حیاتی برای انسان و صنایع مختلف است. - اخبار بازار - با توجه به افزایش جمعیت و آلودگی منابع آبی ، تصفیه آب به امری ضروری تبدیل شده است. تصفیه آب صنعتی فرآیندی برای حذف آلاینده‌ ها ، ناخالصی‌ ها و مواد مضر از آب است تا آب با کیفیت مناسب برای مصارف صنعتی و تولیدی بدست آید.امروزه با پیشرفت های حاصل شده در فناوری تصفیه آب دستگاه های حرفه ای تری مانند دستگاه تصفیه آب صنعتی، دستگاه آب شیرین کن صنعتی و دستگاه RO صنعتی مورد استفاده قرار می گیرند که وضعیت شرایط تصفیه و کیفیت نهایی آب را بهینه می کنند. گروه پاکاب با ارائه بهترین دستگاه های تصفیه آب صنعتی، یکی...


ایران تخلیه ، بهترین انتخاب برای خدمات لوله بازکنی

 ۵دلیلی که باید لوله بازکنی ایران تخلیه رو انتخاب کنیم؟ تجربه و تخصص: لوله بازکنی ایران تخلیه دارای تیمی از تعمیرکاران ماهر و با تجربه است که در زمینه باز کردن و تعمیر لوله ها فعالیت می کنند. این تیم با استفاده از تجهیزات حرفه ای و روش های پیشرفته، به شما خدمات با کیفیت و قابل اعتماد ارائه می دهند. . سرعت عمل: ایران تخلیه در هر زمانی که نیاز دارید، آماده پاسخگویی به درخواست شما برای باز کردن لوله های گرفتار و خراب است. با سرعت عمل بالا و خدمات فوری، مشکلات لوله های خود را به سرعت حل کنید.3. قیمت مناسب: قیمت های منطقی و مناسب برای خدمات خود ارائه می دهد. با انتخاب این خدمات،...


معرفی بهترین ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت چشم

ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و از چشم‌ در برابر رادیکال‌های آزاد مضر محافظت می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، اطمینان از سلامتی چشم‌ها همواره از اهمیت زیادی برخوردار است، مصرف بعضی از مواد مغذی به بهبود سلامت چشم کمک می‌کنند، ویتامین‌ها نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کند، در ادامه به بررسی بهترین ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بهبود سلامت چشم می‌پردازیم: ویتامین A ویتامین A نقش مهمی در بهبود سلامت چشم بر عهده دارد، به حفظ دید واضح به ویژه در شرایط کم نور کمک و از عملکرد شبکیه نیز حمایت می‌کند؛ توصیه شده است که مردان بزرگسال روزانه ۹۰۰ میکروگرم و زنان بالغ روزانه ۷۰۰ میکروگرم ویتامین A مصرف کنند؛ روغن کبد...


بهترین غذا برای وعده افطار

با توجه به آغاز ماه رمضان رعایت برخی نکات برای وعده افطار بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزه‌داری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذا‌های سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به آرامی بجوید. به گزارش ایسنا، هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند بنابراین مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار، استفاده از غذا‌های سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانی است...


بهترین شیرین کننده چای برای دیابتی‌ها چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله سعی می‌کنیم بهترین و بدترین شیرین کننده‌ها را رتبه بندی کنیم تا شما تصمیم بگیرید کدام یک برای شما بهترین است و چگونه (در نهایت) عادت استفاده زیاد از خوراکی‌های شیرین را ترک کنید. میوه تازه یا منجمد اولین راه برای شیرین کردن غذا‌ها و نوشیدنی‌های خود استفاده از میوه‌های تازه، یخ زده یا خشک است. میوه‌ها کالری زیادی ندارند، که آن را به یک شیرین‌کننده ایده‌آل تبدیل می‌کند. بلغور جو دوسر را با مخلوط کردن موز یا سس سیب، اضافه کردن انواع توت‌ها به ماست یونانی ساده و شیرین کردن اسموتی‌ها با میوه‌های یخ زده امتحان کنید. گزینه دیگر اضافه کردن طعم دهنده‌های طبیعی مانند عصاره وانیل یا بادام، پودر کاکائو و ادویه‌هایی مانند...


بهترین روش‌ها برای تمیز کردن انواع لکه از روی مبل

حالا که بازار خانه تکانی گرم است، باید یادآوری کنیم که حواستان به لکه‌های مبلمان هم باشد. بیشترین زمان ما در خانه روی مبلمان می‌گذرد، پس این کاملا طبیعی است که با انواع لکه‌ها روی مبل مواجه شوید. اگر میان اعضای خانواده کودک هم باشد که حضور لکه‌ها در گوشه و کنار خانه کاملا طبیعی است. روش‌های خانگی تمیز کردن مبل به گزارش همشهری‌آنلاین، اگر قصد دارید خودتان برای تمیز کردن مبل دست به کار شوید، باید این نکته را در نظر داشته باشید که پاک کردن انواع لکه بستگی به جنس پارچه و نوع لکه دارد. پس نمی‌توان یک دستورالعمل کلی برای پاک کردن لکه‌ها از روی مبل و تمیز کردن پارچه مبل در نظر گرفت. تمیز کردن لکه...


بهترین روش‌ها برای تمیز کردن انواع لکه از روی مبل در خانه

به گزارش همشهری آنلاین، حالا که بازار خانه تکانی گرم است، باید یادآوری کنیم که حواستان به لکه‌های مبلمان هم باشد. بیشترین زمان ما در خانه روی مبلمان می‌گذرد، پس این کاملا طبیعی است که با انواع لکه‌ها روی مبل مواجه شوید. اگر میان اعضای خانواده کودک هم باشد که حضور لکه‌ها در گوشه و کنار خانه کاملا طبیعی است. روش‌های خانگی تمیز کردن مبل اگر قصد دارید خودتان برای تمیز کردن مبل دست به کار شوید، باید این نکته را در نظر داشته باشید که پاک کردن انواع لکه بستگی به جنس پارچه و نوع لکه دارد. پس نمی‌توان یک دستورالعمل کلی برای پاک کردن لکه‌ها از روی مبل و تمیز کردن پارچه مبل در نظر گرفت....


بهترین خدمات تهیه غذای شرکتی در تهران

در دنیای امروز که رقابت در بازار کسب و کارها بیش از پیش افزایش یافته است، تامین غذای کارکنان به عنوان یک عامل کلیدی برای بهبود کارایی و رضایت مندی در محیط کار محسوب می‌شود. - اخبار بازار - معرفی بهترین تهیه غذا شرکتی در تهراندر دنیای امروز که رقابت در بازار کسب و کارها بیش از پیش افزایش یافته است، تامین غذای کارکنان به عنوان یک عامل کلیدی برای بهبود کارایی و رضایت مندی در محیط کار محسوب می‌شود. صنایع غذایی دنا آفرین فدک با افتخار به عنوان یکی از بهترین خدمات تهیه غذای شرکتی در تهران  شناخته می‌شود. دنا با تمرکز بر کیفیت بالا، تنوع منو و خدمات حرفه‌ای به هدف اصلی خود، یعنی ارائه غذاهای لذت‌بخش و با کیفیت...


بهترین آجیل برای سوزاندن چربی‌های بدن را بشناسید

به گزارش خبرآنلاین، نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود. ایسنا در گزارشی نوشت: آجیل می‌تواند راه‌حل ایده‌آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث افزایش متابولیسم در یک جلسه تمرینی می‌شود. نتایج پژوهش کنونی نشان داده است که خوردن فقط پنج عدد بادام در روز می‌تواند توانایی چربی‌سوزی بدن را حین ورزش افزایش دهد. این آجیل ریز می‌تواند بهترین راه‌حل سال نو برای علاقه‌مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک جلسه تمرین خواهد شد. محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در کاناپولیس ایالات‌متحده دریافتند که بدون در نظر گرفتن جنسیت، شرکت‌کنندگانی که روزانه ۵۷ گرم بادام مصرف می‌کردند،...


شیرینی آلمانی خانگی و بهترین روش های درست کردن آن

شیرینی آلمانی خانگی یا شیرینی مربایی یکی از انواع شیرینی های خوشمزه و ساده بین المللی است که با مواد بسیار متنوعی تهیه می شود.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با چند روش تهیه شیرینی خانگی آلمانی آشنا خواهیم کرد. روش اول پخت شیرینی آلمانی خانگی مواد لازم شیرینی آلمانی کره یا مارگارین 150 گرم آرد سفید 300 گرم تخم مرغ 1 عدد وانیل مایع ½ قاشق چایخوری پودر شکر 80 گرم مارمالاد با طعم دلخواه به مقدار کافی شکلات تخته ای به مقدار کافی همچنین در پارس نیوز بخوانید : نقل خانگی را به راحتی با این...


نمونه هایی از بهترین یخچال های ایرانی با قیمت ۱۸ تا ۲۵ میلیون تومان

انتخاب بهترین مارک و بهترین محصول برای یخچال و فریزر اصلا کار ساده ای نیست. ویژگی های زیادی هستند که بهترین را تعیین می کنند که از این میان می توان به کیفیت, کارایی, طول عمر, تکنولوژی های بکار گرفته شده در تولید, قیمت و... اشاره کرد. به گزارش ایسنا به نقل از سایت فروشگاه بهار، با این تفاسیر اما در هنگام خرید فاکتور قیمت جزو پر اهمیت ترین فاکتورهاست. به همین مناسبت ما در این نوشته به موضوع بهترین یخچال ایرانی با قیمت ۱۸ تا ۲۵ میلیون تومان خواهیم پرداخت و بهترین یخچال ها در این بازه قیمتی را به شما معرفی خواهیم کرد. یخچال فریزر پایین هیمالیا مدل OMEGA هومباردار تجهیز به کنترل الکترونیکی دیجیتال, سیستم...


بهترین روش درست کردن پیتزا سیر و استیک را اینجا بخوانید 

فراروـ  پیتزا یکی از مهم‌ترین و پر طرفدارترین نوع فست فودهاست که اولین بار در کشور ایتالیا تهیه شد؛ سپس پخت آن در سراسر جهان رواج پیدا کرد. پیتزا در طعم‌های گوناگون مانند پیتزای سبزیجات، مرغ، گوشت، پپرونی، پنیر و... تهیه می‌شود که دارای طیف گسترده‌ای از طعم و مزه است و از کودکان گرفته تا بزرگسالان و سالمندان کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به خوردن پیتزا علاقه‌ای نداشته باشد. پیتزا سیر و استیک یکی از خوشمزه‌ترین پیتزا‌هایی است که امروز در رستوران‌ها سرو می‌شود و طرفداران زیادی دارد. شما می‌توانید این پیتزای خاص و خوشمزه را به راحتی و با هزینه کمتر در منزل با روشی سالم تهیه کنید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت...


بهترین راه‌های شست‌وشوی فرش برای خانه‌تکانی عید | با این مواد فرش‌ها را تمیز کنید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، فرش‌ها و قالیچه‌ها عضوی جدایی‌ناپذیر از دکوراسیون داخلی منازل ما ایرانی‌ها هستند. اهمیت بالای فرش در فرهنگ ایرانی باعث شده است، که نظافت کردن آن برای ما بسیار مهم باشد. از این رو حداقل هفته‌ای یکبار با جاروبرقی به جان فرش‌ها می‌افتیم. اما، تمیز کردن عمقی فرش، سالی یکبار جزوی از واجبات است. نه برای اینکه نزدیک به عید می‌شویم و طبق سنت‌ها خانه تکانی می‌کنیم، بلکه برای پاکیزه و با نشاط نگه داشتن فضای خانه. همه چیز درباره شست‌وشوی فرش را در این مقاله بخوانید تا برای خانه تکانی دغدغه شما کمتر شود. اهمیت نظافت فرش در خانه تکانی فرش‌ها و قالیچه‌ها محل تجمع انواع باکتری‌ها، کثیفی و خرده زباله‌ها هستند...


بهترین روش پخت مرغ که تا‌به‌حال نمی‌دانستید

یکی از روش‌های خاص پخت مرغ روشی است که طی آن مرغ با سسی غلیظ و مزه‌دار شده طبخ می‌شود که در این مطلب به آموزش تهیه این مرغ خوشمزه می‌پردازیم.  به گزارش فرارو،  به نظر من به تعداد آشپز‌های دنیا روش‌های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می‌کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می‌تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه‌تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ‌های تکراری خسته شده‌اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می‌خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن آن حتما شگفت‌زده خواهید شد. در این روش...


بهترین میوه ها و سبزیجات برای ورزشکاران | این میوه ها آنتی‌اکسیدان بیشتری دارند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، ورزشکاران انرژی بیشتری می‌سوزانند، بنابراین اکسیژن بیشتری نیز مصرف می‌کنند. به همین دلیل دانشمندان معتقدند که این افراد باید آنتی‌اکسیدان بیشتری را دریافت کنند. چطور می‌توان به بهترین شکل ممکن آنتی‌اکسیدان دریافت کرد؟ میوه‌ها و سبزیجات برای عملکرد ورزشی خوردن یک سیب در روز برای دریافت تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز یک ورزشکار کافی نیست. علاوه بر این، یکی از مهم‌ترین چیزهایی که دن بناردوت، متخصص تغذیه تیم المپیک آمریکا، توصیه می‌کند این است که میوه‌های متنوعی بخورید. بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه ساعتی است؟ | ساعت مولکولی بدن خود را بشناسید برخی دیگر از میوه‌ها و سبزیجات مورد علاقه ورزشکاران عبارتند از: موز سرشار از پتاسیم...


بهترین یخچال ایرانی برای خرید جهیزیه کدام است؟

اگر در حال خرید برای جهزیه عروس هستید و یا قصد دارید که در آینده برای جهیزیه عروس خرید بکنید احتمالا یکی از مهمترین سوالاتی که در ذهن شما پیش می آید این باشد که بهترین یخچال ایرانی برای خرید جهیزیه کدام است؟ گفتنی است که در این سوال نکاتی مستتر است لذا ماندگاری, طول عمر, قیمت مناسب و کیفیت و کارایی از جمله مهمترین مولفه هایی هستند که بهترین را در این زمینه تعریف می کنند. برند دوو دوو محصولاتش را با شعار ( دوو, دوستدار تو ) به مشتری ارائه می کند که همین نشان می دهد این شرکت چه ارزشی را برای مشتری قائل است. باید گفت که محصولات این برند با برخورداری از کمپرسور اینورتر دیجیتال, سیستم سرمایش دوگانه No Frost, فیلتر بهداشتی هایژن فرش, آبسردکن و یخساز اتوماتیک, درب...


بهترین دمنوش‌های گیاهی برای نفخ شکم

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ نفخ شکم و گرفتگی معده یکی از بدترین مشکلاتی است که می‌تواند در هر زمانی رخ دهد. این مشکل آزار دهنده را می‌توان با برخی از دمنوش‌ها کنترل و حتی درمان کرد. اگر چه ممکن است به نظر برسد که یک فنجان آب داغ و طعم گیاهی آن در نفخ معده مؤثر نیست و تنها می‌تواند معده شما را پر کند، اما در این قسمت چند دمنوش را به شما معرفی خواهیم کرد که خواص آرام بخشی قوی دارند و می‌توانند به نفخ شکم کمک و حتی آن را محدود کنند.دمنوش ضد نفخ زنجبیلزنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی برای حالت تهوع است که براساس تحقیقات، مصرف ریزوم آن باعث کاهش علائم سوء هاضمه...


بهترین راه مصرف مکمل‌های آهن چیست؟

به گزارش خبرگراری صدا و سیمای زنجان ؛ صرف مکمل‌های آهن با معده خالی، حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است.ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می‌کند و برخی مواد مانند پلی فنل‌ها نیز مانع جذب آهن می‌شوند.بنا بر تخمین‌ها، ۱.۲ میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل‌های آهن کاربردی‌ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است.به گفته دکتر «منکا گوپتا»، پزشک متخصص در طب کاربردی در سنگاپور، اگر کمبود آهن از طریق آزمایش خون تایید شده باشد و اگر فرد علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس و رنگ‌پریدگی داشته باشد، متخصصان کادر بهداشت و درمان مصرف مکمل‌های آهن را توصیه می‌کنند.به گفته...


بهترین روش برای یخ‌زدایی مواد غذایی

آفتاب‌‌نیوز : متخصصان ایمنی مواد غذایی بر این باورند که ایمن‌ترین راه برای یخ‌زدایی تمامی محصولات خوراکی و مخصوصا گوشت‌ها، این است که ابتدا آن‌ها را داخل یک بشقاب یا ظرف مناسب قرار دهید و سپس ظرف را داخل یخچال بگذارید. اجازه بدهید که ماده غذایی فریزشده در دمای یخچال و به‌آرامی یخ‌زدایی شود. در چنین شرایطی، ایمنی مواد غذایی به خطر نمی‌افتد و بعد از حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت، ماده غذایی مورد نظر کاملا یخ‌زدایی می‌شود.  از دیگر روش‌های ایمن برای یخ‌زدایی، استفاده از مایکروویو برای یخ‌زدایی مواد غذایی است، به این شرط که حتما بسته‌های غذای یخ‌زده داخل یک بشقاب یا ظرف قرار بگیرند تا مثلا خونابه گوشت‌ها به سینی مایکروویو نشت نکند. نکته مهم دیگری که...


بهترین روش شستشوی بالش‌ها برای از بین بردن لک زردی آن

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، بالش ها از پرمصرف ترین اشیای خانگی هستند که زود به زود کثیف و به مرور زمان زرد می شوند. برای سلامت پوست و موی خود باید بالشت ها را با روشی مناسب بشویید. برای از بین رفتن باکتری ها و تمیز شدن سلول های پوستی چندین بار در سال بالش ها را بشویید و به نظافت بالش ها هم اهمیت دهید. اگر مدتی است که بالش های خود را تمیز نکرده اید، ابتدا این مطلب را مطالعه نمایید و با روش های شست وشوی بالش آشنا شده و سپس بالش های خود را تمیز کنید. شست‌وشوی بالش‌ها با ماشین لباسشویی برچسب‌های مراقبت را بررسی کنید: همیشه قبل از شستن هر چیزی...


بهترین مواد غذایی ضد درد

برای اینکه از التهاب و درد بدن رهایی پیدا کنید باید با غذاهای ضد التهاب آشنا باشید و بدانید کدام غذاها باعث التهاب می‌شود و از آنها دوری کنید. به گزارش مشرق، تحقیقات نشان می‌دهند غذاها ونوشیدنی‌هایی وجود دارند که التهاب و درد مزمن را کاهش داده و روحیه شما را بهبود می‌بخشند. علاوه بر این، پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث التهاب می‌شوند نیز در این زمینه موثر است. در حقیقت تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به همراه همیاری با پزشک می‌تواند مقدار داروهای مصرفی شما را کاهش دهد یا حتی مصرف آن‌ها را متوقف کند. یک رژیم غذایی ضد التهابی، به طور کلی رژیم سالمی تلقی می‌شود و حتی اگر به وضعیت شما کمک نکند...


بهترین مواد غذایی ضد درد و التهاب

صداوسیما نوشت: تحقیقات نشان می‌دهند غذا‌ها ونوشیدنی‌هایی وجود دارند که التهاب و درد مزمن را کاهش داده و روحیه شما را بهبود می‌بخشند. علاوه بر این، پرهیز از غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که باعث التهاب می‌شوند نیز در این زمینه موثر است. در حقیقت تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به همراه همیاری با پزشک می‌تواند مقدار دارو‌های مصرفی شما را کاهش دهد یا حتی مصرف آن‌ها را متوقف کند. یک رژیم غذایی ضد التهابی، به طور کلی رژیم سالمی تلقی می‌شود و حتی اگر به وضعیت شما کمک نکند می‌تواند میزان ابتلا به بیماری‌های دیگر را کاهش دهد. حتی تغییرات کوچکی، چون تغییر در غلات سبوس دار و خوردن ماهی بیشتر و گوشت قرمز کم‌تر نیز می‌تواند در سلامتی شما...


بهترین و بدترین مواد غذایی برای پف زیر چشم

در ادامه از مواد غذایی‌ای خواهیم گفت که باعث پف زیر چشم می‌شوند. پس از آن با مواد غذایی مفید برای رفع پف زیر چشم آشنا خواهیم شد.  اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانه‌ی کافی، صبح‌ها با پف زیر چشم از خواب بیدار می‌شوند، باید بدانید که جدا از کمبود خواب، تغذیه‌ی شما هم می‌تواند در این امر تأثیرگذار باشد. به گزارش روزیاتو، در ادامه از مواد غذایی‌ای خواهیم گفت که باعث پف زیر چشم می‌شوند. پس از آن با مواد غذایی مفید برای رفع پف زیر چشم آشنا خواهیم شد. مواد غذایی که باعث پف زیر چشم می‌شوند مواد غذایی کنسرویمواد غذایی کنسروی سدیم بالایی در خود دارند که از آن...


قیمت امروز ‎ورق‎ ‎گالوانیزه‎ ‎کاشان‎

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، یکی‎ ‎از‎ ‎محصولاتی‎ ‎که‎ ‎در‎ ‎صنایع‎ ‎کاربرد‎ ‎بسیاری‎ ‎دارد‎ ‎و‎ ‎قابل‎ ‎توجه‎ ‎مهندسان‎ ‎و‎ ‎پیمانکاران‎ ‎قرار‎ ‎گرفته‎ ‎است، ‎ ‎ورق‎ ‎گالوانیزه‎ ‎است.‏‎ ‎از‎ ‎بهترین‎ ‎انواع‎ ‎گالوانیزه، ‎ ‎ورق‎ ‎گالوانیزه‎ ‎کاشان‎ ‎است‎ ‎که با‎ ‎قیمت‎ ‎مناسب در‎ ‎آهن‎ ‎پخش، ‎ ‎به فروش می‌رسد.‏‎ ‎از‎ ‎ویژگی‌های‎ ‎مهم‎ ‎این‎ ‎ورق، ‎ ‎می‌توان‎ ‎به‎ ‎زنگ‎ ‎نزدن‎ ‎بدنه‎ ‎آن‎ ‎در‎ ‎مقابله‎ ‎با‎ ‎عوامل محیطی و ‏رطوبت‎ ‎اشاره‎ ‎کرد؛ این در حالی است که‎ ‎آهن‎ ‎در‎ ‎تماس با رطوبت، ‎ ‎پس‎ ‎از‎ ‎مدت‎ ‎طولانی‎ ‎دچار‎ ‎زنگزدگی‎ ‎می‌شود.‏‎ ‎همین‎ ‎ویژگی‎ ‎باعث‎ ‎شده‎ ‎است‎ ‎تا‎ ‎ورق‎ ‎گالوانیزه‎ ‎بهتر‎ ‎از‎ ‎آهن‎ ‎به‎ ‎نظر‎ ‎برسد.‏‎ ‎ برای‎ ‎ساختن‎ ‎ورق‎ ‎گالوانیزه، ‎ ‎ورق‌های‎ ‎فولادی‎ ‎را‎ ‎با‎ ‎به‎ ‎کارگیری‎ ‎عمل‎ ‎نورد‎ ‎گرم‎ ‎تولید‎ ‎می‌کنند.‏‎ ‎پس‎ ‎از‎ ‎ساخت‎...


سالاد ماکارونی با مرغ و بهترین روش های درست کردن آن

سالاد ماکارونی با مرغ یکی از گزینه‌های شما برای درست کردن وعده‌هایی غذایی است که بسیاری این غذا را حتی برای مهمانی‌ها، تولدها، مراسم‌ها، دورهمی‌ها و خلاصه هر جمعی درست می‌کنند.در این مطلب از پارس نیوز شما با طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ آشنا خواهید شد. طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ مواد لازم برای ۴ نفر ماکارونی فرمی ۱ بسته هویج ۲ عدد سینه مرغ ۴۰۰ گرم پیاز برای پخت مرغ ۱ عدد خیار شور ۶ عدد متوسط سیب زمینی (اختیاری) ۱ عدد متوسط کنسرو ذرت ۱ لیوان ماست چکیده ½ پیمانه سس مایونز ½ پیمانه ...


بهترین زمان برای مصرف حبوبات

همشهری آنلاین: سعیده احسانی‌فر، کارشناس تغذیه، درباره بایدها و نبایدهای مصرف حبوبات و بهترین زمان برای خوردن این ماده غذایی توضیح داده است. توجه به ساعت لوبیاها فیبر بالایی دارند، بنابراین خوردن آنها در شب ممکن است باعث ایجاد نفخ و کاهش کیفیت خواب برخی افراد شود. لوبیاها بهترین غذا برای ناهار یا یک شام زودهنگام هستند. به این ترتیب بدن فرصت دارد تمام مواداولیه مفید را هضم کند. با رعایت این زمانبندی به‌احتمال زیاد کمتر نفخ می‌کنید و احساس سیری دوام بیشتری خواهد داشت. میان‌وعده بدن‌سازان برای مصرف عدس هرچند محدودیت خاصی وجود ندارد. می‌توان از این ماده غذایی هم در وعده صبحانه استفاده کرد هم در وعده شام، اما نکات طلایی برای ورزشکاران جهت بهره‌بردن از خواص...


بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها

آفتاب‌‌نیوز : احتمالا بار‌ها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید، اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع ویتامین و قرص تقویتی مصرف شده و توصیه پزشک دارد و اینکه آیا همزمان با آن از دارو‌های تجویز شده توسط پزشک نیز استفاده می‌کنید یا خیر. با اینکه این مواد مغذی در مقادیر متفاوتی در غذا‌ها یافت می‌شوند، برخی از افراد برای برآوردن نیاز‌های تغذیه‌ای خود باید از ویتامین‌های خاصی استفاده کنند. به طور معمول اکثر ویتامین‌ها را می‌توان در هر زمان از روز مصرف کرد. با این حال برخی از ویتامین‌ها در شرایط خاص...


بهترین مواد غذایی برای رشد مو‌ها

آفتاب‌‌نیوز : اگر می‌خواهید موهایتان سالم بوده و رشد خوبی داشته باشند، مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید: ۱. تخم‌مرغ تخم‌مرغ منبعی غنی از پروتئین و بیوتین (یکی از انواع ویتامین B) است که برای رشد مو‌ها ضروری‌اند. ۲. انواع توت‌ها توت‌ها حاوی ترکیبات مفید و ویتامین‌ها هستند که موجب رشد سریع‌تر مو‌ها می‌شوند. ۳. اسفناج اسفناج از نوع سبزیجات برگ سبز است که مواد مغذی و مفیدی، چون آهن، فولات، و ویتامین‌های A و C دارد. تمام این مواد برای رشد مو‌ها ضروری‌اند. ۴. ماهی‌های چرب ماهی‌های چرب مانند قزل‌آلا، شاه‌ماهی و خال‌مخالی حاوی اسید‌های چرب امگا۳ هستند که بررسی‌ها نشان داده در تقویت و رشد مو موثرند. ۵. سیب‌زمینی شیرین سیب‌زمینی شیرین منبعی عالی از بتاکاروتن‌اند...


بهترین مواد غذایی پُرپروتئین‌ برای کاهش وزن کدام‌اند؟

ایتنا - به گفته متخصصان تغذیه، داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است. به گزارش بیزنس‌اینسایدر، ماهی و میگو به وعده‌های غذایی حجم می‌د‌هند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است. توصیه‌ها بر این است که به‌جای نان سفید، سراغ کینوا و نان سبوس‌دار بروید و لبنیات چرب را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. کره بادام زمینی را به ر‌ژیم غذایی اضافه کنید کره بادام زمینی کربوهیدرات کمی دارد و می‌تواند منبع خوبی از پروتئین و چربی‌های «سالم» باشد. ربکا استیب، متخصص تغذیه، به بیزنس اینسایدر گفت: «غذای مورد علاقه من برای کاهش وزن، که پروتئین زیادی هم دارد، کره بادام زمینی است....


بهترین غذا برای رشد و سلامت مو چیست؟

تغذیه مناسب از جمله راهکارهایی است که می‌تواند به سلامت مو کمک کند. نقش تغذیه در سلامت مو آماندا ساوسدا، کارشناس تغذیه، می‌گوید غذایی که می‌خورید و نمی‌خورید، برای حفظ سلامتی‌تان کلیدی است که سلامتی مو نیز قسمتی از آن است. او قبل از اینکه از غذای خاصی نام ببرد، توصیه می‌کند که مطمئن شوید بدنتان روزانه مقدار کالری کافی را دریافت می‌کند. به گفته ساوسدا، بدن برای رشد مو و تولید هورمون‌های مورد نیاز برای موی سالم به انرژی نیاز دارد. بر اساس اطلاعات حاصل از گزارش کتابخانه ملی پزشکی، یک زن بالغ به طور متوسط به حدود دو هزار کالری در روز نیاز دارد. علاوه بر انرژی، مواد مغذی که از طریق غذا دریافت می‌کنیم نیز تاثیر مستقیمی...


بهترین مواد غذایی برای غلبه بر بلغم (فیلم)

      منبع : آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: راه‌های درمان درد‌های عصبی و عضلانی در طب سنتی (فیلم) بهترین درمان برای عفونت دندان چیست ؟ (فیلم) تأثیر گیاهان دارویی در درمان سرطان (فیلم)


بهترین غذا برای مسیر طولانی زمین تا مریخ معرفی شد

دانشمندان غذایی برای سفر به مریخ و زندگی در سیاره سرخ در نظر گرفته‌اند که تولیدش آسان و بسیار مغذی است. به گزارش همشهری آنلاین، بهترین غذا برای یک پرواز طولانی تا مریخ‏، یک غذای گیاهی ساده و مغذی است که خوشمزه هم باشد. دانشمندان این غذا را تدارک دیده‌اند و آن را جوری طراحی کرده‌اند که مواد تشکیل‌دهنده‌اش قابلیت رشد در فضا را داشته باشد. دانشمندانی که این غذای فضایی را درست کرده‌اند، می‌گویند که تمام مواد لازم برای یک سفر چند ساله خارج از زمین را دارد. این غذایی است که می‌توان برای اولین زمینی‌های ساکن مریخ، که ممکن است سال‌ها برای رسیدن به سیاره سرخ در راه باشند، در فضاپیما سرو کرد. این غذای گیاهی و بدون...


بهترین حالت خوابیدن در محافظت از مغز کدام است؟

 مغز، گرسنگی، ضربان قلب، تنفس و دمای بدن را تنظیم حتی زمانی که می‌خوابید، برای ایجاد خاطراتی از رویدادهای روزتان و بهبود توانایی خود برای انطباق با موقعیت‌های جدید و حفظ عملکرد سیستم ایمنی‌تان همچنان فعالیت می‌کند. به گزارش ایسنا، یافته نسبتا جدید در میان محققان علوم اعصاب این است که مغز زباله‌های خود را در هنگام خواب نیز خارج می‌کند و بر اساس نتایج تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۲۰، سمومی که در مغز جمع می‌شوند در طول مرحله خواب با فرکانس آهسته که مرحله N۳ خواب نیز نامیده می‌شود، فیلتر می‌شوند. بنابراین، حتی اگر خواب را به‌عنوان زمان استراحت در نظر بگیریم، در واقع زمانی است که سیستم پاکسازی مغز - به نام سیستم گلیمفاتیک - سخت‌ترین کار...


بهترین و ساده‌ترین روش‌های تمیز کردن کابینت

روش‌های تمیز کردن کابینت ممکن است بسته به نوع جنس کابینت و پوشش آن (چوب، ام دی اف و …) متفاوت باشد. در هر صورت، در ادامه به برخی نکات تمیز کردن کابینت اشاره کرده‌ایم: به گزارش اکالا، پاکسازی گرد و غبار: ابتدا با استفاده از یک پارچه نرم و خشک گرد و غبار را از سطح کابینت بردارید. می‌توانید این کار را با استفاده از پارچه‌های نرم انجام دهید تا سطح کابینت هم خراش برندارد. تمیز کردن با محلول شستشو: برای پاکسازی عمیق‌تر و چربی‌زدایی، می‌توانید از محلول‌های شستشو یا محلول آب و مایع ظرفشویی استفاده کنید. پارچه را در محلول خیس کنید و به دقت سطح کابینت را پاک کنید. پس از اتمام، با پارچه مرطوب بشویید و...


بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید

زی‌سان: کم کاری تیروئید باعث کاهش سرعت واکنش‌های سوخت‌وساز و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم می‌شود. شایع‌ترین علائم آن خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، عدم تحمل سرما، خشکی پوست، احساس خواب آلودگی و افسردگی است. تیروئید چیست؟ تیروئید، یک غده پروانه‌ای شکل کوچک است که در قسمت جلوی گردن قرار دارد. هورمون‌های تولید شده توسط غده تیروئید، تری یدوتیرونین (T ۳) و تیروکسین (T ۴) تأثیر زیادی بر سلامت فرد دارند و بر تمام جنبه‌های متابولیسم فرد تأثیر میگذارند. چه عواملی باعث ایجاد کم کاری تیروئید می‌شوند؟ دلایل مختلفی میتواند وجود داشته باشد، از جمله بیماری خود ایمنی، درمان پرکاری تیروئید، پرتودرمانی، جراحی تیروئید و برخی داروها، بیماری مادرزادی، بارداری و کمبود ید. غده‌ی تیروئید در تنظیم سوخت‌وساز و متابولیسم...


بهترین غذای فضایی، یک سالاد گیاهی خوشمزه

دانشمندان نوعی غذای بهینه برای فضانوردان تولید کرده‌اند که ضمن رساندن مواد مغذی مورد نیاز به بدن، در فضا رشد می‌کند. به گزارش فارس، آژانس‌های فضایی ضمن برنامه ریزی برای ماموریت‌های طولانی‌تر، با این چالش دست و پنجه نرم می‌کنند که چگونه غذای فضانوردان را تامین کنند. اکنون، محققانی در ACS Food Science & Technology گزارش داده‌اند که یک سالاد گیاهی خوشمزه را به عنوان وعده غذایی فضایی بهینه تولید کرده اند. آن‌ها مواد تازه‌ای را انتخاب کردند که نیاز‌های تغذیه‌ای تخصصی فضانوردان را برآورده می‌کند و می‌تواند در فضا رشد کند. فضانوردان در فضا کالری بیشتری نسبت به انسان‌های روی زمین می‌سوزانند و برای سالم ماندن در هنگام قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ریزگرانش به ریز مغذی‌های اضافی...


بهترین شیوه خوابیدن برای هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست

آفتاب‌‌نیوز : امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. منبع: خبرگزاری برنا


معرفی بهترین شرکت برای صادرات پلاستیک

در این مطلب به خصوصیات و خدمات شرکت گسیل کالای شرق به عنوان برترین صادرکننده مواد پلاستیک و پلیمر می‌پردازیم. این شرکت با توجه به تمرکز خود بر روی کیفیت و نوآوری در تولید و صادرات محصولات پلاستیکی، به عنوان یک پیشرو در بازار جهانی شناخته می‌شود. به علاوه این صنعت نیازمند تأمین منابع با کیفیت بالا و با استانداردهای بین‌المللی است و به عنوان یکی از برترین تامین کنندگان مواد پلاستیکی و پلیمری، توانسته با جذب منابع متنوع و با کیفیت، نیازهای مختلف بازار را به خوبی پاسخ دهد و جز بهترین شرکت برای صادرات پلاستیک به حساب آید. صادرات مواد پلاستیکی در حال حاضر، ایران به خاطر توسعه صنایع نفتی و پتروشیمی، به یکی از مراکز مهم نفتی...


ترشی بادمجان و موسیر جنوبی؛ بهترین ترشی بادمجانی که می‌توانید درست کنید

فراروـ  ترشی‌ها ازجمله مخلفات خوشمزه‌ای هستند که در کنار وعده‌های غذایی سرو می‌شوند و تنوع بالایی دارند. فصل اصلی تهیه ترشی معمولا پاییز است؛ ولی برخی از ترشی‌ها هستند که می‌توان مواد مورد استفاده آن‌ها را در همه فصول سال تهیه کرد. ترشی‌های جنوبی بسیار مشهور و پرطرفدار هستند که شامل ترشی انبه تا انواع ترشی‌های میوه‌ای و ترشی بادمجان می‌شود. ترشی‌های جنوبی معمولا تند هستند، به همین دلیل بسیار دلچسب هستند. ترشی بادمجان و موسیر جنوبی هم از همین دسته است که طعم متفاوتی با تمام ترشی‌های بادمجان دارد. این ترشی به دلیل داشتن تمر هندی و ترکیب آن با سرکه دارای طعم ملس و تند مطبوعی است که به شما پیشنهاد می‌کنیم حتما آن را امتحان کنید. پس همه...


بهترین مواد غذایی خوشمزه که دشمن کم خونی هستند!

کم‌خونی وضعیتی است که با کمبود گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین مشخص می‌شود و می‌تواند منجر به خستگی، ضعف و نقص ایمنی شود. البته تغذیه مناسب نقش مهمی در تامین آهن مورد نیاز بدن و جلوگیری از کم خونی دارد. در ادامه به معرفی مواد غذایی خون ساز قوی می‌پردازیم. به گزارش چشمک؛ مواد غذایی خون ساز عبارتند از: آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذا‌های سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیاز‌های روزانه بدن کمک می‌کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است، اما غذا‌های خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی...


بهترین ویتامین‌ها برای داشتن پوستی صاف و درخشان

اگر شما پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از یک پوست زمخت و خشن قابل تشخیص است. مواد غذایی مصرفی شما، تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوست تان دارند. رژیم غذایی با غذا‌های فرآوری‌شده به پوست شما احساس چرب بودن و یا تغییررنگ دادن را می‌دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، گاهی اوقات با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف ویتامین‌های مورد نیاز می‌توانید درخشندگی را به پوست خود هدیه دهید. امروزه هجوم انواع کرم‌ها و مواد دارویی از برند‌های مختلف با عناوینی، چون ضد پیری و چروک پوست، ضد جوش و آکنه، شفاف‌کننده پوست و غیره، این سوال جدی را مطرح می‌کند که حقیقتا در این میان چگونه می‌توان...


مواد غذایی که هر روز باید بخورید

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️برای داشتن بدنی سالم، مغز و حافظه‌ای دقیق و قوی باید هر روز برخی از مواد غذایی مصرف شوند. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی که شما را سالم نگاه می‌دارند آشنا می شوید.توت فرنگی و بلوبری:توت‌ها و میوه‌های جنگلی از ارزش و خواص بسیاری برخوردارند چنانچه باید گفت اگر می‌خواهید حافظه خود را تقویت کنید، دانشمندان کشف کرده اند غذا‌هایی سرشار از فیتوکمیکال‌ها (ترکیبات شیمیایی که بطور طبیعی در گیاهان بوجود می‌آیند و معمولاً اشاره به ترکیباتی دارند که بیشتر اثرات پزشکی دارند تا تغذیه ای) مانند بلوبری مشکلات حافظه را از بین می‌برد. ترکیب این میوه با مواد غذایی دیگر بسیار لذیذ می‌شود، طوری که این ماده را تبدیل به یکی از...


بهترین متریال برای مبلمان چیست؟

مبلمان جزء ضروری هر خانه یا اداره است. که هم اهداف کاربردی و هم زیبایی شناختی دارد و مکانی راحت برای نشستن، کار و استراحت فراهم می کند و همچنین ظاهر و احساس کلی یک فضا را بهبود می بخشد. به این ترتیب، مواد مورد استفاده برای ساخت مبلمان در هنگام انتخاب قطعات جدید مورد توجه قرار می گیرد. مواد متعددی برای مبلمان وجود دارد، از جمله چوب، استیل، شیشه، پلاستیک و انواع مختلف مواد کامپوزیت. هر کدام از این مواد خواص و ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند که آنها را کم و بیش برای انواع مبلمان و کاربردهای مختلف مناسب می کند. در این مقاله، مزایا و معایب هر متریال را بررسی می‌کنیم و سعی...


بهترین مواد غذایی‌ای که می‌توانید برای داشت کبد سالم بخورید

فرارو- کبد با انجام مجموعه‌ای از عملکرد‌های حیاتی مانند فیلتر کردن مواد مضر در خون، تجزیه سموم، و حمایت از متابولیسم، عملکرد سیستم ایمنی و هضم غذا به طور مداوم در تلاش است تا شما را سالم نگه دارد. به گزارش فرارو به نقل از هلث دات کام، پیروی از یک رژیم غذایی مغذی غنی از مواد غذایی شناخته شده برای حمایت و محافظت از کبد می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های رایج کبدی مانند بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) کمک کند و عملکرد بهینه کبد را ارتقا دهد. در ادامه به ده مورد از بهترین مواد غذایی‌ای که برای سلامت کبد می‌توانید مصرف کنید اشاره خواهیم کرد: ۱-میوه‌ها و سبزیجات پیروی از یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و...


بهترین روش‌های تمیز کردن ظروف و یخچال استیل

در مورد غذای باقی مانده روی تابه یا قابلمه استیل یا سینک آشپزخانه و یا کباب‌پز از پودر‌های ملایم شوینده استفاده کنید. مواد شوینده همراه با آب گرم و پارچه یا برس نرم برای این کار مناسب هستند. به گزارش بیتوته، با توجه به نوع وسیله استیل از یکی از موارد زیر برای تمیز و براق نگه داشتن آن‌ها کمک بگیرید: ۱- آب گرم بله، خیلی وقت‌ها ظرف استیل تنها با استفاده از آب گرم پاک می‌شود. اگر ظرف چرب نباشد، کافیست آب گرم را روی آن بریزید و با یک دستمال نرم خشک کنید. در صورت تمایل برای تمیزتر و راحت‌تر شدن شستشو می‌توانید از یک ماده شوینده هم استفاده کنید. بعضی مواقع مواد معدنی آب، روی ظرف‌های استیل...


بهترین نان برای کاهش وزن و لاغری / این نان‌ها هم چربی‌سوزند

بسیاری از افراد آرزوی لاغری و تناسب اندام را دارند. اشخاصی با اندام فربه باید مراقبت وعده‌های غذایی‌شان باشند و تمام خوراکی‌هایشان را با دقت انتخاب کنند تا لاغر شوند. یکی از مواد غذایی که میتواند لاغری و تناسب اندام را برایتان به‌ارمغان بیاورد و به رویای جامه‌عمل بپوشاند، نان است. به گزارش بیتوته، نان‌ها انواع مختلفی دارند و آن‌ها را با مواد مغذی متنوعی تولید میکنند. تمام افرادی که باید رژیم غذایی بگیرند، در انتخاب نان محدود هستند. آن‌ها باید نان‌هایی با فیبر بالا بخرند؛ این غلات باید چربی سوز باشند و در مدت زمانی کوتاه چربی‌های بدنتان را بسوزانند. با مصرف مداوم نان‌های مناسب برای چربی سوزی در کنار وعده‌های غذایی مخصوص لاغری، لازم نیست به فکر گرفتن...


بهترین روش تهیه «اسنک مرغ» خانگی در سه مرحله!

اسنک مرغ غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است و می‌توانید با مرغ، گوشت و مواد پیتزا انواع مختلف اسنک‌ها را تهیه کنید.  همانطور که می‌دانید می‌توانید با مرغ، گوشت و مواد پیتزا انواع مختلف اسنک‌ها را تهیه کنید. همه این اسنک‌ها ساده، اما خوشمزه هستند و می‌توان گفت از سالم‌ترین فست فود‌های خانگی محسوب میشوند. به گزارش جی پلاس، «اسنک مرغ» غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که در همه مواقع میچسبه و زمان اماده سازی این غذا ۱۵ دقیقه و زمان پخت آن ۴۵ دقیقه است. این مقدار مناسب ۶ نفر است. همانطور که می‌دانید می‌توانید با مرغ، گوشت و مواد پیتزا انواع مختلف اسنک‌ها را تهیه کنید. همه این اسنک‌ها ساده، اما خوشمزه هستند و می‌توان گفت از سالم‌ترین...


بهترین روش تهیه «اسنک مرغ» در سه مرحله!

همانطور که می‌دانید می‌توانید با مرغ، گوشت و مواد پیتزا انواع مختلف اسنک‌ها را تهیه کنید. همه این اسنک‌ها ساده، اما خوشمزه هستند و می‌توان گفت از سالم‌ترین فست فود‌های خانگی محسوب میشوند. به گزارش جی پلاس، «اسنک مرغ» غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که در همه مواقع میچسبه و زمان اماده سازی این غذا ۱۵ دقیقه و زمان پخت آن ۴۵ دقیقه است. این مقدار مناسب ۶ نفر است. همانطور که می‌دانید می‌توانید با مرغ، گوشت و مواد پیتزا انواع مختلف اسنک‌ها را تهیه کنید. همه این اسنک‌ها ساده، اما خوشمزه هستند و می‌توان گفت از سالم‌ترین فست فود‌های خانگی محسوب میشوند. در این مطلب شما را با طرز تهیه اسنک مرغ آشنا خواهیم کرد که مانند اسنک...


راهنمای انتخاب بهترین دستگاه برش لیزر

دستگاه برش لیزر یک تکنولوژی پیشرفته است که از نور لیزر برای برش مواد مختلف مانند فلزات، چوب، پلاستیک، پارچه، شیشه، و سایر مواد استفاده می‌کند. دستگاه برش لیزر از انرژی لیزر برای تولید برش دقیق و بدون خطا استفاده می‌کنند. به گزارش ایسنا به نقل از سایت مبین تک، دستگاه برش لیزر با تمرکز بالا و قدرت بالا، می‌تواند مواد را به صورت دقیق و با کیفیت بالا برش دهد. این تکنولوژی در صنایع مختلف مانند صنعت فلزات، ساخت و ساز، تولید لوازم خانگی و حتی صنایع پزشکی استفاده می‌شود. بهترین دستگاه برش لیزر در جستجوی بهترین دستگاه برش لیزر، چند عامل مهم وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. این عوامل در زیر توضیح...


فیلم| رحیم‌پور ازغدی: برهنگی، مواد مخدر، سکس و... بهترین ابزار برای کنترل نسل جوان است

آفتاب‌‌نیوز : او اضافه کرد: با قانون از برهنگی و همجنس‌بازی دفاع می‌کنید و حجاب را ممنوع می‌کنید بعد می‌گویید مسلمانان حق ندارند قانون به نفع پوشش بگذارند؟ ما مسلمان هستیم لیبرال نیستیم. غربی‌ها که لیبرال هستند و شعارشان آزادی لباس و همه چیز است چرا این قانون‌ها را می‌گذارند؟ آن‌ها دروغ می‌گویند کلاهبردار هستند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


(ویدئو) رحیم‌پور ازغدی: برهنگی، مواد مخدر و... بهترین ابزار برای کنترل نسل جوان است

حسن رحیم‌پور ازغدی، عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی می‌گوید اگر مساله حجاب به قانون ربطی ندارد چرا قانون علیه حجاب می‌گذارید؟ حتی شما قانون برای همجنس بازان گذاشتید. او اضافه کرد: با قانون از برهنگی و همجنس‌بازی دفاع می‌کنید و حجاب را ممنوع می‌کنید بعد می‌گویید مسلمانان حق ندارند قانون به نفع پوشش بگذارند؟ ما مسلمان هستیم لیبرال نیستیم. غربی‌ها که لیبرال هستند و شعارشان آزادی لباس و همه چیز است چرا این قانون‌ها را می‌گذارند؟ آن‌ها دروغ می‌گویند کلاهبردار هستند.


بهترین خوراکی‌ها با طبع گرم قوی برای زمستان

زمستان فصلی است که با سرما و برف‌هایش خاصیت خود را دارد. در این دوران، بدن ما نیاز به گرمی و انرژی بیشتری دارد تا بتواند با این شرایط سرد مقابله کند. گرمیجات یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین قسمت‌های تغذیه در این فصل است که باعث تأمین انرژی لازم برای بدن می‌شود. به گزارش فیت کلاب، این مقاله بررسی می‌کند که چگونه گرمیجات می‌توانند به عنوان گزینه‌های سالم و مغذی به ما کمک کنند و چگونه می‌توانیم به بهترین شکل از آن‌ها استفاده کنیم تا در طول این فصل سرد، سلامتی و روحیه خود را حفظ کنیم. اهمیت گرمیجات گرمیجات در فصل سرما اهمیت ویژه‌ای دارند. زمانی که هوا سرد می‌شود، بدن به دنبال منابع انرژی و گرما می‌گردد و...


پائولو دیبالا و خارج کردن مواد آتش زا از زمین در جریان دیدار ساسولو و رم / عکس

در جریان برتری 2-1 آاس رم مقابل ساسولو در هفته چهاردهم سری آ 2023/24، هواداران جالوروسی بعد از گل اول تیم خود، پشت دروازه ساسولو، موارد آتش زا به درون زمین پرتاب کردند. به دنبال این اتفاق، ژوزه مورینیو به سمت هواداران رم رفت و از آنها خواست در بازی وقفه ایجاد نکنند. پائولو دیبالا هم برای جلوگیری از اتلاف وقت، خودش سریعاً دست به کار شد و مواد آتش زا را به بیرون زمین منتقل کرد. از دست ندهید ???????????????????????? جذاب ترین و مهم ترین بازی های این هفته جهان عصبانیت سرمربی منچستریونایتد از مهاجمش / فیلم پرتغال قهرمان یورو 2024 می‌شود، رونالدو بهترین بازیکن! جایگاه عجیب رونالدو و لواندوفسکی در جمع بهترین فینیشرهای دنیا  انتقاد پرسپولیسی سابق از خواننده لس‌آنجلسی؛ تو...


معرفی 3 روش تخریب دیوار | بهترین و مناسب ترین روش

تخریب دیوار، فرایندی حیاتی در پروژه‌های ساختمانی و توسعه شهری است. تخریب نه تنها مرحله‌ای ضروری برای از بین بردن ساختمان‌های فرسوده و ناکارآمد است، بلکه گامی حیاتی در جهت ایجاد فضای لازم برای ساخت و سازهای جدید نیز به شمار می‌رود. این فرآیند شامل حذف دیوارها، ستون‌ها و سایر اجزای ساختمانی است تا زمینه برای پروژه‌های تازه فراهم شود. مجموعه ابزارکده به عنوان یک منبع قابل اعتماد برای مشاوره و خدمات در حوزه‌های ساختمانی برای شما در دسترس است. با تماس با تیم متخصص این مجموعه، می‌توانید نیازهای خود را مطرح کنید و از تجربه و تخصص آن‌ها بهره‌برید.خدمات مجموعه ابزارکده عبارت است از اجاره انواع چکش برقی، اجاره هیلتی ، بتن کن، دژبر، دریل، کمپرسور برقی و بادی هیلتی، ابزاری قدرتمند برای...


بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز

فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند. بدن به گرمای تابستان عادت می‌کند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز می‌شویم. مراقبت‌های بهداشت، گرم نگهداشتن بدن، پوشیدن لباس کافی و خوردن غذا‌های گرم بهترین راه پیشگیری از بیماری سرماخوردگی در این فصل است. خوراکی‌های فصل پاییز عموما شامل غذا‌های گرم است. هر چند میوه‌های فصل پاییز هم تا حدودی به دلیل داشتن ویتامین C از سرماخوردگی و...


بهترین راه برای پیشگیری از پوکی استخوان چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرتضوی در مورد اهمیت ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان چنین توضیح داد: مهم‌ترین کار برای پیشگیری از پوکی استخوان، ورزش و تحرک بدنی است که برای افراد با سن بالاتر ورزش فقط می‌تواند به صورت پیاده روی باشد.  وی در ادامه گفت: دلیل این که خیلی روی ورزش و پیاده‌روی تاکید می‌شود این است که استخوان‌ها بافت سیال هستند و مرتب تغییر می‌کنند (یعنی مرتب جذب می‌شوند و ساخته می‌شوند.) برای اینکه این تغییر اتفاق بیفتد لازم است روی این استخوان‌ها وزن وارد شود. چون وزن وارد کردن روی استخوان‌ها و درمعرض وزن قرار گرفتن استخوان‌ها این پدیده برداشته شدن و ساخته شدن مجدد استخوان را تسهیل می‌کند.  این استاد دانشگاه افزود: اگر فردی تحرک نداشته...


بهترین روش پخت شلغم برای رفع سرماخوردگی

آفتاب‌‌نیوز : شلغم یکی از انواع سبزیجات پرخاصیت است که برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید می باشد، به همین خاطر بسیاری از افراد در فصول سرد سال از این پنسیلین طبیعی بهره می برند. این روزها آموزش پخت شلغم در شیشه و کیسه فریزر فضای مجازی را فرا گرفته است، با این نوع روش پخت شما می توانید از آب شلغم نیز استفاده نمایید. آموزش پخت شلغم در کیسه فریزر در ادامه این بخش شما را با روش پخت شلغم در کیسه فریزر آشنا می کنیم. شلغم هایی را بخرید که سفت و‌ توپر بوده و پوستی براق و صاف داشته باشند. شلغم‌هایی با سایز و اندازه یکسان انتخاب کنید. شلغم‌ها را با آب سرد شسته و ریشه...


علائم سنگ صفرا / بهترین نوشیدنی و مواد غذایی

آفتاب‌‌نیوز : وظیفه کیسه صفرا نگهداری مایع زرد رنگ صفراست. این مایع هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می‌شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می‌یابد. این مایع به هضم چربی‌ها در بدن کمک می‌کند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می‌کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و برداشتن کیسه صفرا است. علائمی که نشان می‌دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد ۵ ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می‌اندازد: _ گوشت پرچرب: مصرف گوشت پرچرب، سبب افزایش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می‌شود که این فرآیند با التهاب صفرا...


هنر و هنرمند بهترین بستر برای پیشگیری از اعتیاد

معاون پارلمانی رئیس‌جمهور، هنر و هنرمند را بهترین بستر برای پیشگیری از اعتیاد دانست و گفت: دشمن به دنبال آسیب به کشور از طریق گمراه کردن نوجوانان و جوانان با موادمخدر است تا آنها را از وظایفشان در قبال جامعه و کشور باز دارد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، سید محمد حسینی؛ معاون پارلمانی رئیس جمهور صبح امروز در مراسم افتتاحیه نمایشگاه یاریگران زندگی، آسیب‌پذیری نوجوان و جوانان را نقطه حمله دشمن و اعتیاد دانست و اظهار کرد: باید فرزندانی تربیت کنیم که در برابر اعتیاد هوشیار و مقاوم باشند. وی با اشاره به رشادت فرزندان ایران برای مبارزه با اعتیاد گفت: حتی مدعیان حقوق بشر هم نتوانستند در برابر اعتیاد ذره‌ای از رشادت فرزندان ما...


بهترین مراکز خرید مواد شیمیایی در ایران

مواد شیمیایی، موادی می باشند که تقریبا همه اقشار جامعه به صورت مستقیم و غیرمستقیم با آن سر و کار دارند. از محققین رشته های مرتبط با شیمی تا مهندسین و پزشکان، جهت پیشبرد اهداف خود، نیازمند مواد شیمیایی می باشند. به گزارش ایسنا به نقل از سایت اشیم،  این بازار بزرگ که در آن خرید و فروش های بسیاری صورت می پذیرد، نیازمند تامین کنندگان و فروشندگان بسیاری نیز می باشد. در این مقاله به بررسی بهترین و کامل ترین مراکز خرید مواد شیمیایی در ایران پرداخته خواهد شد، تا مصرف کنندگان و مشتریان مواد شیمیایی، بتوانند راحت تر و آسان تر اقلام شیمیایی مورد نیاز خود را تامین نمایند. از ناصرخسرو تا کیمیاگری در اشیم یکی...


لیست کامل بهترین و بدترین غذاها در صبحانه

صبحانه مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که تاثیر مثبتی روی سلامتی دارد و انرژی لازم برای تمام روز را تامین می‌کند. به گزارش نمناک، خوردن صبحانه علاوه بر تامین انرژی، موجب بهبود عملکرد بدن، جلوگیری از افت قند خون، افزایش سطح متابولیسم، افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق می‌شود. متاسفانه با تمام این مزایا بسیاری از ما از خوردن این وعده مهم غذایی صرف نظر می‌کنیم و یا نمی‌دانیم چه مواد غذایی برای صبحانه مصرف نماییم تا سالم و مغذی باشند. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به شما خوراکی‌های مفیدی را پیشنهاد می‌کنیم که در وعده صبحانه می‌توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. بهترین مواد غذایی برای صبحانه یک صبحانه سالم باید دارای مواد...


اسکراب خانگی با شکر بهترین گزینه برای داشتن پوستی شاداب

اسکراب خانگی با شکر با روش ها مختلفی درست میشود و به شما برای داشتن پوستی شفاف و شاداب کمک میکند.در این مطلب از پارس نیوز شما با چند مدل اسکراب خانگی با شکر و طرز تهیه آن ها آشنا میشوید. همان طور که می‌دانید بدن ما اولین و بهترین دوست ما است و پوستمان نیز اولین لباسی است که به تن داریم. این لباس ارزشمند و همیشگی، وظیفه محافظت از ما را در برابر آسیب‌های محیطی مانند سرما، گرما، حمله میکروب‌ها، رادیکال‌های آزاد، اشعه‌های مضر خورشیدی و… را به عهده دارد. همان طور که این جزء گسترده، وظیفه حفاظت سلامت بدن ما را به عهده دارد، ما نیز در برابر حفظ سلامتی و شادابی آن مسئولیت داریم. رسیدگی و...


مواد مخدر سلاحی برای نابودی ملت‌ها/ مردمی سازی بهترین شیوه مبارزه است

ایسنا/گلستان دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر گلستان مردمی سازی را بهترین شیوه مبارزه مواد مخدر دانست و گفت: مبارزه موثر با مواد مخدر نیازمند مشارکت آحاد مردم و خیرین است. مهدی طالبی امروز شنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۲ در گفت‌وگو با خبرنگاران اظهار کرد: مواد مخدر به عنوان سلاحی مرگ‌بار در دست استکبار جهانی  قرار دارد که در جبهه جنگ نرم به سطوح مختلف اجتماعی کشورها حمله می‌شود. وی با بیان اینکه تغییر الگوی سوء مصرف مواد سنتی به صنعتی نظیر واد صنعتی خانواده گل و شیشه از حربه‌های مافیای مواد مخدر است که در منطقه در پیش گرفته شده است، گفت: متاسفانه برابر با آخرین آمار اعلامی سوء مصرف گل به سنین ۱۵ سال رسیده است. دبیر شورای...


بهترین خوراکی‌ها برای گرم نگه داشتن بدن

فصل زمستان طبع سرد و تری دارد از این رو خوردن غذا‌هایی با طبع گرم به گرم نگه داشتن و سلامت بدنتان کمک زیادی خواهد کرد. فصل زمستان طبع سرد و تری دارد، در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و گرم نگه داشتن بدن برخی خوراکی‌ها را در رژیم غذایی جایگزین نمود. در فصول سرد سال اگر می‌خواهید بدنتان گرم بماند و کمتر مریض شوید، به توصیه‌های این بخش از بهداشت و سلامت نمناک عمل کرده و به تغذیه خود توجه و از مصرف غذا‌هایی با طبع سرد دوری کنید. جو دو سر برای صبحانه در روز‌های زمستانی بهتر است صبحانه خود را با جو دو سر، نان جو گرم یا انواع فرنی و... آغاز نمایید، زیرا جو...


بهترین غذاها برای درمان کمبود سطح آهن خون

آفتاب‌‌نیوز : مصرف مواد خوراکی غنی از آهن مانند سبزی‌های دارای برگ سبز، برخی دانه‌های آجیل، منابع پروتئینی و تخم مرغ، می‌تواند سبب افزایش ذخیره آهن خون و جلوگیری از بروز مشکلاتی، چون بی حالی، اختلال در یادگیری، ضعف، خستگی، افسردگی، ریزش مو، زرد شدن چشم ها، زاویه دارشدن ناخن‌های دست، تپش قلب و بی قراری شود. کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در بین انسان‌ها به ویژه بانوان است و حدود ۲۰ درصد از بانوان در سنین باروری دچار کمبود ذخیره آهن خون هستند؛ تحقیقات نشان می‌دهد اگر آهن در هر لیتر از خون کمتر از ۱۲ میکروگرم باشد، این فرد مبتلا به فقر آهن شناخته می‌شود. در زمان قاعدگی توجه به رژیم غذایی غنی از مواد سالم...


معرفی بهترین قالیشویی کشور

به گزارش صدای ایران، همچنین مهم است که فرش ها به یک قالیشویی معتبر سپرده شوند. قالیشویی فرآیندی است که در آن قالی و فرش ‌های دستبافت و ماشینی تمیز و شسته می ‌شوند. این فرآیند با استفاده از تجهیزات خاص و مواد شوینده مناسب انجام می ‌شود به منظور حذف کثیفی ‌ها، لکه ‌ها، عرق، گرد و غبار و سایر آلودگی ‌ها که در طول زمان بر روی قالی ایجاد می‌ شود. قالیشویی شامل چه خدماتی می شود؟ قالیشویی شامل چندین خدمت است که به طور کامل برای تمیز کردن و نگهداری قالی‌ ها استفاده می ‌شود. این خدمات عبارت اند از: 1. شستشو: این خدمت اصلی قالیشویی است. در این مرحله، قالی با استفاده از مواد شوینده مناسب...