آخرین اخبار «بیماری خواب»

جدیدترین‌های «بیماری خواب»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

عادت‌های رایج که مغزتان را نابود می‌کند

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین نوشت: موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند. در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می‌کنند اجتناب از این موضوع را چالش‌برانگیز می‌دانند، اما نشستن طولانی‌مدت بر مغز تأثیر می‌گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط حدود شش...

استرس زیاد و کمبود خواب، وزن را افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : به گزارش روز دوشنبه ایرنا از روابط دانشگاه علوم پزشکی ایران، ناهید آریائیان افزود: چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، در نتیجه با «کاهش دریافت میزان کالری» و «افزایش فعالیت‌های فیزیکی» می‌توان از بروز چاقی و بیماری‌های وابسته به آن پیشگیری کرد. وی اظهارداشت: در سال‌های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال ۱۹۸۰ در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند. آریائیان با اشاره به افزایش کودکان مبتلا به چاقی، اظهار کرد: چاقی، زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌های شایع همچون بیماری‌های قلبی عروقی، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع سرطان‌ها، برخی بیماری‌های زنان و ناباروری، کبدی...

چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کنترل کنیم؟

با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایده‌آل سطح قند خون را کنترل کنید. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن شایع است که خطر ابتلاء به آن را می‌توان با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و دیگر موارد کاهش داد، افزایش سطح قند خون به صورت کنترل نشده اثرات مضری بر همه اندام‌های بدن دارد و ممکن است عوارض جدی بر سلامت چشم‌ها، کلیه‌ها، اعصاب، قلب، کبد و رگ‌های خونی داشته باشد، در ادامه به بررسی روش‌های طبیعی برای کنترل سطح قند خون می‌پردازیم: تغییر سبک زندگی سبک زندگی بی‌تحرک مهمترین عامل ایجاد دیابت یا پیش دیابت است، افزایش فعالیت...

عوارض پرخوری قبل خواب و بیماری های آن

خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال رفت و آمد به سمت یخچال باشید، این پرخوری های آخر شب ممکن است به چیزی بیش از سنگینی معده در طول زمان منجر شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاخوردن قبل از خواب می تواند عوارض جانبی بی شماری بر همه چیز از جمله وزن و عملکرد شما در محل کار داشته باشد. چربی کمتری می سوزانید به گزارش نمناک، اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، ممکن است بخواهید قبل از خواب میان وعده های سبک بخورید اما مطالعات در یک گروه 6 نفره بالای 50 سال نشان می دهد؛ کسانی که یک وعده غذایی قبل از خواب می خورند چربی...

دلیل لرز و بدن درد بدون تب چیست؟

تب و لرز نوعی واکنش دفاعی بدن بوده و به درگیری سیستم ایمنی با بیماری و عفونت اشاره می‌کند اما گاهی لرز با تب همراه نیست و زمانی ایجاد می شود که فرد هیچ نشانه ای از تب ندارد. لرز و بدن درد بدون تب دلایل مختلفی چون عفونت، التهاب، آلرژی و یا مشکلات سیستم ایمنی و... دارند، اگر شما هم به این علائم دچار هستید و لرز بدون تب دارید، این بخش را مطالعه نمایید. هوای سرد به گزارش نمناک، قرار گرفتن درمعرض هوای سرد یا مکرراً با مواد و وسایل سرد کار کردن سبب لرز می شود.در صورتیکه شب در اتاق سرد بخوابید و یا بر روی تن خود به اندازه‌ی کافی پتو و پوشش نیندازید، همچنین اگر لباس گرم کافی...

بی‌خوابی نشانه چه بیماری‌هایی است؟

به گزارش خبرآنلاین، در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی‌خوابی به عنوان نشانه‌هایی از وجود بیماری یا بیماری‌هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می‌شوند می‌توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق می‌کند. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری‌ هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده‌اید. تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ به گزارش روزنامه سان، اگر نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید و...

تحقیق جدید؛ کمبود خواب ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد

به گزارش خبرآنلاین، این موضوع برای همه ثابت‌شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی مضر است. حالا دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی دریافته‌اند که میان خواب کمتر از شش ساعت در شب و افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ رابطه‌ای وجود دارد. دیجیاتو در گزارشی نوشت: دانشمندان در این تحقیق داده‌های Biobank بریتانیا را تجزیه‌وتحلیل کرده‌اند که یک منبع جهانی برای تحقیقات بهداشتی و پزشکی محسوب می‌شود. آن‌ها اطلاعات ۲۴۷۸۶۷ بزرگسال را بررسی کرده‌اند که داده‌های سلامت آن‌ها برای بیش از یک دهه دنبال شده است. آن‌ها در این تحقیق قصد داشتند تا ارتباط بین مدت زمان خواب و دیابت نوع ۲ و اینکه آیا داشتن یک رژیم غذایی سالم اثرات کمبود خواب بر خطر دیابت را کاهش...

کم‌خوابی از عوامل کبد چرب غیرالکلی است

ایتنا - با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوبی دارد، بیش از یک سوم افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت بخوابند. به گزارش انجمن قلب آمریکا کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» (non-alcoholic fatty liver disease) یا «ان‌ای‌‌اف‌‌ال‌دی» می‌نامند. از هر ۴ آمریکایی دست‌کم یک نفر به این عارضه دچار است. کبد چرب غیرالکلی چیست؟ کبد چرب غیرالکلی، همان‌طور که از نامش پیداست، از وجود چربی در کبد خبر می‌دهد. ابراهیم هانونه، متخصص گوارش در مینه‌سوتا، می‌‌گوید که افزایش وزن، دیابت نوع ۲، فشار خون و تری‌گلیسیرید بالا و آپنه انسدادی خواب از عوامل اصلی عارضه کبد چرب غیرالکلی به شمار می‌روند. او می‌گوید: «مصرف زیاد الکل هم...

تصاویر تاریخی از زنان قشقایی / چگونه جنگ جهانی اول آغاز شد؟ / خشم و استرس هیتلر در المپیک ۱۹۳۶ / عجیب‌ترین و تکان دهنده‌ترین بیماری‌ها / بختک چیست؟

بسته ویدیویی «تابناک» مجموعه‌ای از ویدیوها عمدتاً متکی بر گزارش‌ها و تحلیل‌ها و ویدیویی‌هایی درباره دیگر موضوعات فرهنگی، اقتصادی و... است که تماشایش را از دست داده‌اید؛ نگاهی دوباره و متفاوت به آنچه در این بستر می‌توان فرا گرفت. تصاویر تاریخی از زنان قشقایی بریتانیایی‌ها در ۱۹۳۱ در اطراف شیراز تصاویری از زنان ایل نشین قشقایی ثبت و ضبط کردند؛ تصاویری که در فیلمی با نام «زنان ایران» منتشر شد. این ویدیو را با زیرنویس فارسی در «تابناک» می‌بینید. خشم و استرس هیتلر در المپیک ۱۹۳۶ المپیک ۱۹۳۶ برلین از چند جهت برای هیتلر اهمیت داشت. او همزمان می‌خواست پیشرفت‌های اخیر کشور خود را به رخ سایر ملل کشیده باشد و هم از طریق اثبات برتری فیزیکی...

این درد را در سنین رشد کودکان را جدی بگیرید

کودک شما در نیمه‌های شب با درد از خواب بیدار می‌شود، پای خود را محکم گرفته و از درد شدید گلایه می‌کند. شما به او کمی مسکن می‌دهید و گمان می‌کنید که درد او درد در حال رشد بودن استخوان‌های او است، او به خواب می‌رود اما بعد از مدتی دوباره از درد بیدار می‌شود. در این زمان است که از خود می‌پرسید؛ شاید این درد جدی‌تر از درد سن رشد است. به گزارش همشهری آنلاین، این دردها بیشتر در ران، ساق پا یا پشت زانو احساس می‌شود. با ما در این مقاله همراه باشید تا دانش آن را بدست آورید که چه زمان دردهای سنین رشد نگران کننده است و باید جدی گرفته شود. درد سنین رشد چیست؟...

۲ نشانه در زمان خواب که علائم اولیه ابتلا به آلزایمر است!

آفتاب‌‌نیوز : زنان دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر را تشکیل می‌دهند و نظریه‌های متعددی درباره علت آن وجود دارد، بسیاری از این نظریه‌ها بر کاهش سطح استروژن که در دوران گذار یائسگی رخ می‌دهد، متمرکز شده‌اند. تحقیقات قبلی یکی از رایج‌ترین علائم یائسگی، یعنی گرگرفتگی را با عملکرد ضعیف حافظه و با تغییرات در ساختار، عملکرد و اتصال مغز مرتبط دانسته است با این حال، مشخص نیست که گرگرفتگی با نشانگر‌های زیستی آلزایمر مرتبط است یا خیر. نشانگر‌های زیستی و تحقیق جدید پیشرفت‌های اخیر در ارزیابی آلزایمر شامل توسعه نشانگر‌های زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر است که به‌ویژه برای ارزیابی خطر، دهه‌ها قبل از ظهور زوال عقل آلزایمر مفید بوده است. این نشانگر‌های زیستی به‌عنوان بخشی از...

۷ عاملی که که علائم بیماری پارکینسون را بدتر می‌کنند

بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و غیره می‌شود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است، اما داروها و درمان‌هایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد. بیماری پارکینسون چیست؟ به گزارش یورونیوز، این بیماری یکی از شایع‌ترین اختلالات سیستم عصبی به حساب می‌آید که نخستین بار از سوی دانشمند بریتانیایی دکتر جیمز پارکینسون در سال ۱۸۱۷ میلادی توصیف شد و نام وی بر روی این بیماری قرار گرفت. در پارکینسون، که یک بیماری پیشرونده مزمن است، افراد مبتلا به لرزش در اندام‌ها و کندی حرکت می‌شوند. در ادامه روند بیماری مبتلایان ممکن است دچار اختلالات حافظه و تغییر رفتاری شوند....

۴ عادت خواب که بیماری زا است!

دانشمندان دانشکده ایالتی پن در آمریکا با بررسی حدود ۳۷۰۰ شرکت‌کننده، ۴ نوع الگو و عادت خواب یافتند که برخی از این عادات خواب با بیماری هایی، چون مشکلات قلبی، سرطان، دیابت و افسردگی مرتبط هستند. به گزارش خبرآنلاین، دانشمندان با بررسی این داوطلبان می‌خواستند بدانند الگوی خواب افراد با افزایش سن آن‌ها و احتمال ایجاد بیماری‌های مزمن چه ارتباطی ممکن است داشته باشد. در بررسی‌ها مشخص شد، این افراد در ۴ گروه خوش‌خواب‌ها، افرادی که فقط آخر هفته‌ها را خوب می‌خوابند، بی‌خواب‌ها و افرادی که بیشتر چرت می‌زنند قرار دادند. خوش‌خواب‌ها، ساعت‌های طولانی و مداوم می‌خوابیدند و در طول روز هوشیار و سرحال بودند. افرادی که آخر هفته‌ها خوب می‌خوابیدند، در طول هفته خواب‌های نامنظم و کوتاه‌تری داشتند و...

درمان کمر درد و درد سیاتیک و درمان روماتیسم با این ترکیب خانگی

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری‌ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه‌های نجات انسان از بیماری‌های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه‌ها است.به گزارش مکتوب نامه، کافی است که یک حبه سیر را خرد کرده و در آبغوره بریزید و روانه یک قاشق مربا خوری مصرف کنید. خواص این ترکیب برای بیماری‌های زیر ثابت شده است از بین بردن گرفتگی رگ‌های قلب چربی خون درد مفاصل ضعف اعصاب عفونت ادراری آبغوره چیست؟ آبغوره یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌های ایرانی است که معمولا در همه خانواده‌های ایرانی کاربرد دارد. آبغوره دارای خاصیت درمانی است و برای کمر درد و درد سیاتیک و درمان روماتیسم مفید است. آبغوره دارای ویتامین C است و ترش مزه...

این قهوه موجب دیابت و بیماری قلبی می‌شود

نوشیدن قهوه کافئین‌دار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین می‌شود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بی‌خطر به نظر می‌رسد، زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمی‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد، اما نوشیدن قهوه قبل از صبحانه باعث عدم تحمل گلوکز می‌شود؛ عدم تحمل گلوکز یک وضعیت متابولیک است که می‌تواند منجر به پیش دیابت و بیماری قلبی شود. سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع دو به حداقل برسد به همین دلیل، با توجه به محبوبیت قهوه صبحگاهی در سراسر جهان، محققان بر...

خواب کمتر از هفت ساعت خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می‌دهد

ایتنا - پژوهش‌های اولیه نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت با ۷ درصد افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. این پژوهش با تحلیل داده‌های بیش از یک میلیون نفر از شش کشور گوناگون، نشان داده است که این احتمال با کمتر از پنج ساعت خواب به ۱۱ درصد افزایش پیدا می‌کند. به گفته این گروه پژوهشی، هیچ‌گونه تفاوت مرتبط با سن در ارتباط میان میزان خواب و فشار خون بالا مشاهده نشده است. کاوه حسینی، استادیار بیماری‌های قلب و عروق (کاردیولوژی) در مرکز قلب تهران در ایران، گفت: «هفت تا هشت ساعت خواب، که کارشناسان خواب توصیه می‌کنند، شاید برای قلبتان هم بهتر باشد.» یافته‌های اولیه این...

نخستین داروی آپنه خواب، شدت بیماری را در ۷۰ درصد موارد آزمایشی کاهش

آپنه خواب می‌تواند تأثیری منفی بر سلامت و تندرستی افراد بگذارد؛ اما تاکنون درمان‌های این اختلال به ماسک‌های فشار مثبت (CPAP) و در بدترین موارد به جراحی محدود بودند. بااین‌حال در آزمایش اخیر محققان، نوعی اسپری بینی به‌عنوان درمانی برای شایع‌ترین اختلال تنفسی مرتبط با خواب، امیدوارکننده ظاهر شد. آپنه‌ی انسدادی خواب (OSA) زمانی رخ می‌دهد که راه هوایی فوقانی درطول خواب به یک‌باره جمع می‌شود و جریان هوا را کاهش می‌دهد یا به‌طور کامل مسدود می‌کند. اختلال آپنه‌ی خواب در درجه‌ی اول دراثر ترکیبی از اختلال در آناتومی گلو و عملکرد ناکافی عضلات درطول خواب ایجاد می‌شود. این اتفاق علاوه‌بر کاهش دریافت اکسیژن و بیدارشدن از خواب، ممکن است پیامد‌های منفی سلامتی و ایمنی ازجمله خستگی درطول روز،...

فقط دو شب بی‌خوابی به شما احساس پیری بیشتری می‌دهد

ایتنا - بی‌خوابی یا خواب ناکافی با انواع بیماری‌ها از جمله دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است. فقط دو شب بی‌خوابی یا خواب ناکافی می‌تواند به شما احساس پیری بیشتر بدهد. براساس این پژوهش، دو شب بی‌خوابی می‌تواند باعث شود احساس کنید تا چهار سال مسن‌تر هستید. بی‌خوابی یا خواب ناکافی با انواع بیماری‌ها از جمله دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است. در این تحقیق از ۱۸۶ شرکت‌کننده بین ۱۸ تا ۴۸ سال خواسته شد احساس خود را درباره سن خود پس از دو شب که ۹ ساعت خوابیده‌اند و دو شب که فقط چهار ساعت خوابیده‌اند اعلام کنند. نتیجه این تحقیق حاکی از آن بود که آنهایی که چهار ساعت...

۱۰ راهکار ساده برای حل مشکل خروپف

ایتنا - تمرینات آواز خواندن یکی از راهکارهایی است که می‌تواند به حل مشکل خروپف کمک کند. خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است در اثر سبک زندگی ناسالمی که دارید، ایجاد شود. خروپف نوعی عکس‌العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده می‌شود. خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب می‌شود و در برخی مواقع نشان‌دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون بالا، ناراحتی قلبی و تنفسی، سکته مغزی، دیابت و چربی کبد است. این مشکل می‌تواند از نظر روانی اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار بدهد و آنها را دچار فشارهای...

شما هم در تعطیلات خواب بی‌نظمی دارید؟ | خواب زیاد این بلاها را سر ما می‌آورد

به گزارش همشهری‌آنلاین، داشتن الگوی خواب مناسب در هر شرایطی یک ضرورت است و نمی‌توان و نباید با تغییر شرایط، الگوی خواب را تغییر داد یا به آن بی‌توجهی کرد. خیلی‌ از افراد به این دلیل که در طول سال مشغله زیادی دارند و زیاد کار می‌کنند، تا تعطیلاتی به دست می‌آورند، کل وقت خود را به خواب و خوابیدن اختصاص می‌دهند و روی باقی برنامه‌های خود خط می‌کشند. خیلی‌ها نیز شب تا دیروقت بیدار می‌مانند و به قول قدیمی‌ها تا لنگ ظهر می‌خوابند. اما پزشکان و روانشناسان تاکید دارند که همان قدر که خواب کم می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد، پرخوابی و بی‌نظمی در خواب هم می‌تواند به سلامت جسم و روح آسیب بزند. در زیر به چند...

هنرمندانی که سال ۱۴۰۲ درگذشتند ؛ از پسیانی، مهرجویی، گلپا و پروانه معصومی تا جوانی که در خواب سکته کرد و کسی نفهمید! + ویدئو

به گزارش همشهری آنلاین، کمتر از یک روز مانده تا سال ۱۴۰۲ به پایان برسد، در این مدت بزرگان هنری‌مان را با مرگ‌هایی غریب از دست دادیم و هم تعدادی از جوانانی را که می‌توانستند سال‌های زیادی پیش‌روی خود داشته باشند؛ گروهی براین باورند که جایگزینی این اسطوره‌ها تقریباً غیرممکن است و سال‌ها نیاز داریم تا دوباره هنرمندانی در سطح گذشتگان را عرصه هنر کشورمان تجربه کنیم. خبر شوکه‌کننده خودکشی پوراحمد و مرگ ناگهانی بازیگر جوان اولین هنرمندی که سال ۱۴۰۲ از دنیا رفت نورمحمد ذوالفقاری بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون بود که او را با فیلم‌های زیادی همچون «غلامرضا تختی»، «انگشتر»، «یک دزدی عاشقانه»، «حبیب آقا» و سریال «ابله» به یاد می‌آوریم؛ او به دلیل ایست قلبی و ناراحتی...

خطر ابتلا به دیابت در افراد کم خواب/ نوشابه گازدار و بیماری قلبی

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می‌خوابند تحقیقات جدید نشان می‌دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می‌کند، می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را نیز افزایش دهد. نوشابه گازدار احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن نوشابه‌های گازدار– قندی یا رژیمی– خطر ابتلا به ضربان نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را در افراد افزایش می‌دهد. داروی دیابت، بیماری کبد چرب را در افراد مبتلا به HIV تسکین می‌دهد خبرهای خوبی درباره دیابت و داروی کاهش وزن...

زیاد خوابیدن نشانه چه بیماری‌ای است؟

آفتاب‌‌نیوز : بنا به اعلام مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده (NIH)، اگر بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابید و احساس سرحالی نمی‌کنید، ممکن است برخی از مشکلات پزشکی زمینه‌ای مقصر باشند. بسیاری از مردم از کم‌خوابی شکایت دارند، اما برخی با مشکل مخالف یعنی پرخوابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. پرخوابی یک اختلال خواب است که با شکایت از خواب آلودگی بیش از حد در طول روز که اغلب حتی پس از ۱۰ ساعت یا بیشتر خوابیدن در شب رخ می‌دهد، مشخص می‌شود. بر اساس گزارش مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده (NIH)، اگر بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابید و احساس سرحالی نمی‌کنید، ممکن است برخی از مشکلات پزشکی زمینه‌ای مقصر باشند. در حالی‌که نیاز‌های فردی به خواب ممکن است...

تاثیر ساعت خواب بر بیماری پارکینسون

یک متخصص طب سنتی لرزش‌های بدن را ناشی از ضعف دانست و گفت: ساعت خواب تاثیر زیادی روی ایجاد بیماری پارکینسون دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت

بیماری آزاردهنده‌ای که با استرس شدیدتر می‌شود

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز رویا بنی عامریان، پزشک متخصص طب سنتی، اول آذر ماه در استودیوی سلام تهران از اگزما و راه‌های پیشگیری از آن سخن گفت و بیان داشت: اگزما التهاب پوستی با درجات متفاتی از خارش، سوزش، ورم و ترشح است. بیشتر بخوانید: کدام گیاهان استرس خانه و محل کار را کاهش می‌دهند؟ این متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی ما برای درمان همه بیماری‌ها ۳ مرحله داریم. مرحله اول تدابیری مبتنی بر حفظ الصحه شامل تغذیه، خواب و ورزش است. وی ادامه داد: مرحله دوم اعمال یداوی مانند ماساژ یا حجامت است. در مرحله آخر دارو قرار دارد. این متخصص طب سنتی افزود: کسی که مبتلا به اگزماست باید اضطراب خود را برطرف کند، بر...

آخرین وضعیت رئیس‌جمهور آمریکا به روایت پزشکان؛ از آپنه خواب تا زوال عقل | همه بیماری های جوبایدن

به گزارش همشهری آنلاین، به گفته پزشکانی که با ریانووستی مصاحبه کرده اند، ترکیبی از بیماری تخریب عصبی با تعدادی از علائم دیگر در جو بایدن، رئیس جمهور ایالات متحده وجود دارد که آگاهی منفی در بیمار ایجاد می‌کند و نیاز به درمان جامع و مداوم دارد. پیش از این گزارش شده بود که بایدن از تعدادی بیماری از جمله آپنه خواب، افزایش چربی خون، فیبریلاسیون دهلیزی، ریفلاکس معده به مری و آرتریت رنج می‌برد. بر اساس یک سند پزشکی، رئیس جمهور آمریکا به «آپنه انسدادی خواب» مبتلا شد که خود را به شکل قطع تهویه ریوی نشان می‌دهد و می‌تواند منجر به اختلال حافظه و کاهش عملکرد، فراموشی، خواب آلودگی در طول روز و اختلال در هوش شود....

پزشکان چه نظری درباره بیماری‌های بایدن دارند؟

به گفته پزشکانی که با ریانووستی مصاحبه کرده اند، ترکیبی از بیماری تخریب عصبی با تعدادی از علائم دیگر در جو بایدن، رئیس جمهور ایالات متحده وجود دارد که آگاهی منفی در بیمار ایجاد می‌کند و نیاز به درمان جامع و مداوم دارد. پیش از این گزارش شده بود که بایدن از تعدادی بیماری از جمله آپنه خواب، افزایش چربی خون، فیبریلاسیون دهلیزی، ریفلاکس معده به مری و آرتریت رنج می‌برد. بر اساس یک سند پزشکی، رئیس جمهور آمریکا به «آپنه انسدادی خواب» مبتلا شد که خود را به شکل قطع تهویه ریوی نشان می‌دهد و می‌تواند منجر به اختلال حافظه و کاهش عملکرد، فراموشی، خواب آلودگی در طول روز و اختلال در هوش شود. علاوه بر این مشخص...

خروپف را با این رژیم غذایی متوقف کنید!

ایتنا - خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است در اثر آنچه که می‌خورید، ایجاد شود. روپف در خواب نشانه بیماری است اما با یک رژیم غذایی گیاهی این مشکل قابل کنترل می‌شود. خروپف نوعی عکس‌العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده می‌شود؛ خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب می‌شود و در برخی مواقع نشان‌دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون بالا، ناراحتی قلبی و تنفسی، سکته مغزی، دیابت و چربی کبد است؛ خُر و پُف می‌تواند از نظر روانی اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار بدهد و آنها را دچار فشارهای عصبی...

جزء جدایی ناپذیر سلامت قلب را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشکده بهداشت عمومی میلمن دانشگاه کلمبیا مقیاس گسترده‌ای از سلامت قلبی عروقی (CVH) را ارزیابی کردند که خواب را به عنوان معیار هشتم در رابطه با خطر بیماری‌های قلبی عروقی، معرفی می‌کند. این تحقیق چندین شاخص از جمله معیار‌های هفتگانه انجمن قلب آمریکا را برای افزایش سلامت قلبی عروقی را مورد ارزیابی قرار داد. در ادامه مشخص کرد که در ارزیابی پارامتر‌های خواب برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، کدامیک باید در اولویت قرار گیرند. این پژوهش اولین مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد معیار‌های خواب ارزش پیش بینی مستقلی را برای بیماری‌های قلبی عروقی می‌طلبند و باید به ۷ معیار اصلی سلامت قلبی عروقی اضافه شود. مهمتر از همه، شاخص‌های سلامت قلب و عروق که شامل مدت...

دلیل سندرم خستگی مزمن

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. به گزارش مشرق، میلیون‌ها نفر در جهان از سندرم خستگی مزمن رنج می‌برند، به نحوی که زندگی روزانه آنها تحت تاثیر قرار گرفته و مختل شده است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. «الیزابت اونگر» از مقامات این آژانس بهداشتی، می‌گوید آمارهای جدید نشان می‌دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح «دیگر یک بیماری نادر...

۵ ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟

یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد و نشان می‌دهد که بروز آن ممکن است به 70 درصد برسد. به گزارش جی پلاس به نقل از وب سایت بریتانیایی دیلی میل: این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به 3000 زن بین 42 تا 52 سال را در یک دوره 16 ساله تحت نظر گرفتند. به مدت حدود دو دهه، هر سال، این زنان پرسشنامه‌هایی را درباره خواب خود، از جمله اینکه به طور میانگین هر شب چند ساعت می‌خوابیدند، و...

این رفتار خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در زنان ۷۵% افزایش می‌دهد

زی‌سان: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مشکلات طولانی‌مدت خواب و بیماری قلبی ارتباط نزدیکی برای زنان دارند. به گزارش زی‌سان و به نقل از هلث‌لاین، زنانی که بی خوابی مزمن داشتند یا کمتر از ۵ ساعت در شب می‌خوابیدند، بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند. طبق تحقیقات جدید، عادات خوابی که در میانه زندگی خود ایجاد می‌کنید، می‌تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب آینده شما داشته باشد. مطالعه‌ای که اخیراً در مجله “CirculationTrusted Source” منتشر شده است، نشان می‌دهد که خواب منظم کمتر از هفت ساعت در شب و بیدار شدن خیلی زود یا در طول شب می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی و انفارکتوس میوکارد را در آینده افزایش دهد. بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) علت...

چرا همیشه خسته ام؟

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. به گزارش ایسنا، «الیزابت اونگر» از مقامات این آژانس بهداشتی، می‌گوید آمار‌های جدید نشان می‌دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح «دیگر یک بیماری نادر نیست.» در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع‌تر از مردان است و در افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله بیشتر به چشم می‌خورد، با این حال افراد در هر سن، جنس و گروه نژادی و قومی می‌توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. سندرم خستگی مزمن که همچنین با عنوان «آنسفالومیلیت میالژیک» (ME/CFS) شناخته می‌شود، یک بیماری...

آیا بدخوابی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؟

آفتاب‌‌نیوز : جنبه‌های فردی خواب ضعیف می‌توانند برای سلامتی قلب مضر باشند، اما اگر با هم ترکیب شوند، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا سه برابر درصد افزایش دهند. پژوهشگران "دانشگاه جنوب فلوریدا" (USF)، داده‌های مربوط به خواب ۶۸۲۰ بزرگسال با میانگین سنی ۵۳ سال را ارزیابی کردند که ویژگی‌های خواب و سابقه بیماری قلبی خود را گزارش داده بودند. از میان این شرکت‌کنندگان ۶۳۳ نفر از یک دستگاه پژوهشی موسوم به "اکتیگرافی" (actigraphy) استفاده کردند که به دور مچ آن‌ها بسته می‌شد تا خواب آن‌ها را بررسی کند. پژوهشگران روی جنبه‌های گوناگون سلامت خواب مانند منظم بودن، رضایت و هوشیاری در ساعات بیداری، زمان خواب، کارآیی خواب و مدت خواب تمرکز کردند و آن‌ها را با بیماری...

چرا بعضی‌ افراد همیشه خسته‌اند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، میلیون‌ها نفر در جهان از سندرم خستگی مزمن رنج می‌برند، به نحوی که زندگی روزانه آنها تحت تاثیر قرار گرفته و مختل شده است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. «الیزابت اونگر» از مقامات این آژانس بهداشتی، می‌گوید آمارهای جدید نشان می‌دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح «دیگر یک بیماری نادر نیست.» در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع‌تر از مردان است و در افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله بیشتر به چشم می‌خورد، با این حال افراد...

فشار خون ثانویه چیست؟ / چرا ایجاد می شود و علائم مشکوک آن کدامند؟

عصر ایران - فشار خون ثانویه عبارت است از فشار خون بالا که در اثر اختلال زمینه ای دیگری ایجاد می شود. مشکلات متعددی که بر کلیه ها، سیستم غدد درون ریز و رگ های خونی تاثیر می گذارند، در نهایت باعث فشار خون ثانویه خواهند شد. فشار خون بالا در یک فرد جوان یا افزایشی که به طور بسیار ناگهانی و با شدت قابل توجه رخ دهد، غالبا نشان دهنده فشار خون ثانویه است. فشار خون اولیه در مقابل ثانویه فشار خون اولیه که در عین حال تحت عنوان فشار خون اساسی نیز شناخته می شود، در قالب فشار خون بالا که وابسته به بیماری زمینه ای نیست، تعریف شده است. این حالت شایع ترین شکل فشار خون بالا...

«سندرم خستگی مزمن» چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. «الیزابت اونگر» از مقامات این آژانس بهداشتی، می‌گوید آمارهای جدید نشان می‌دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح «دیگر یک بیماری نادر نیست.» در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع‌تر از مردان است و در افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله بیشتر به چشم می‌خورد، با این حال افراد در هر سن، جنس و گروه‌ نژادی و قومی می‌توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. سندرم خستگی مزمن که همچنین با عنوان «آنسفالومیلیت میالژیک» (ME/CFS) شناخته می‌شود، یک بیماری پیچیده...

«چرا همیشه خسته هستم؟»؛ علائم سندورم خستگی مزمن چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

میلیون‌‌ها نفر در جهان از مشکل (سندروم) خستگی مزمن رنج می‌برند، به نحوی که زندگی روزانه آنها تحت تاثیر قرار گرفته و مختل شده است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. الیزابت اونگر، از مقامات این آژانس بهداشتی، می‌گوید آمارهای جدید نشان می‌دهد که سندروم خستگی مزمن به وضوح «دیگر یک بیماری نادر نیست». در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع‌تر از مردان است و در افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله بیشتر به چشم می‌خورد، با این حال افراد در هر سن، جنس و گروه‌ نژادی...

با این عادات غلط مغزتان نابود می‌شود

همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند. به گزارش ایسنا، برنا نوشت؛ در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می‌کنند اجتناب از این موضوع را چالش‌برانگیز می‌دانند، اما نشستن طولانی‌مدت بر مغز تأثیر می‌گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط حدود شش ساعت و نیم در روز می‌نشیند. طبق گفته هاروارد هلث، این...

اگر بی‌خوابی دارید شاید به این بیماری ویروسی مبتلا شدید

مطالعه جدید نشان می‌دهد که موارد خفیف کووید می‌تواند باعث بی‌خوابی در اکثر افراد شود. به گزارش مهر، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود. به نقل از هلث، حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (۷۶٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بیخوابی را تجربه کردند. علاوه بر این، بر اساس نتایج منتشر شده، تقریباً از هر چهار نفر (۲۳٪) یک نفر گفتند که بیخوابی شدید را تجربه کرده اند. «هیونگ هوآنگ»، سرپرست بخش پرستاری جراحی در دانشگاه فنیکا در ویتنام، گفت: «اگر بعد از کووید ۱۹ دچار بی‌خوابی شدید، فکر نکنید که طبیعی است.» برای این مطالعه، محققان بیش...

ساعت هوشمند سامسونگ به کمک تشخیص ایست تنفسی در خواب می‌آید

ایتنا - ویژگی مربوط به آپنه خواب این ساعت، به کاربران بالای 22 سال که مبتلا به آپنه خواب تشخیص داده نشده‌اند، این امکان را می دهد تا علائم آپنه انسدادی خواب متوسط تا شدید را، طی یک دوره نظارت دو شبه تشخیص دهد. سامسونگ اعلام کرد که ساعت هوشمند این شرکت، گلکسی واچ، تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا را برای تشخیص آپنه (قطع قطع موقت تنفس) در خواب دریافت کرده است. این اقدام، گامی بزرگ برای ساعت‌های هوشمند است، ابزارهایی که سلامت و تناسب اندام، بخش بزرگی از ویژگی‌های جدیدشان را تشکیل می دهد. در چند سال گذشته، این صنعت، عمدتا بر نظارت بر فعالیت قلب و تشخیص میزان اکسیژن خون متمرکز شده است. نظارت بر...

گیاه داروئی که آلزایمر را کنترل و درمان می‌کند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آلزایمررا جدی بگیریم آلزایمر عامل اصلی بروز بیماری جنون (ِDementia) در میانسالی و کهنسالی می باشد که بیش از ۲۰ میلیون نفر را در دنیا درگیر کرده است. آلزایمر هزینه های مالی و اجتماعی زیادی با خود به همراه دارد. شاخص اصلی این بیماری، عدم توانایی وظایف روزانه، اختلال حواس و قدرت تشخیص فرد مبتلا می باشد. بیشتر بخوانید: ابداع روشی جدید برای درمان آلزایمر با نور و صدا در بیمار مبتلا به آلزایمر، غیر از موضوع فراموشی امور روزمره، تحریک پذیری غیر عادی و مشکل کم خوابی و بی خوابی هم اتفاق می افتد. در صورت عدم کنترل بیماری آلزایمر، پیشروی آن منجر به اختلال در جریان فیزیولوژیک بدن فرد مبتلا گردیده و نهایتا...

چطور می‌شود که برخی افراد در خواب می‌میرند؟

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از یورونیوز، نتایج مطالعات نشان می‌دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد. دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث مرگ کسی در خواب شود، اما معمولا سه عضو بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا می‌کنند. دکتر «میلیند سووانی»، مشاور پزشکی تنفسی دانشگاه «ناتینگهام» در گفتگو با «نیوزویک» در این خصوص می‌گوید: مرگ در خواب معمولا به سه عضو بدن مربوط می‌شود؛ قلب، ریه‌ها و یا مغز. هنگامی که ما خواب هستیم کمتر احتمال دارد بتوانیم به سیگنال‌هایی که ممکن است نشان‌دهنده مشکلی در این اندام‌ها باشد، پاسخ دهیم. «جک فلایر»، متخصص قلب و عروق در این رابطه می‌گوید: اگر من ایستاده...

عاداتی که خواب را مختل می‌کنند

خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند. همه ما راهکار‌های زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای برخی هم بی‌فایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله همین راهکار‌ها است.با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی شامل پنج عامل اصلی مختل‌کننده خواب برای دنبال‌کنندگانش منتشر کرده است.«نیویورک پست» با استناد به اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا، نوشته است که استراحت زیاد - شبی بیش از هفت ساعت - برای سلامت عمومی بدن مفید است.این نشریه در ادامه اشاره...

سردردهای مستمر و دائمی خود را جدی بگیرید

ایسنا/همدان متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: سردرد همیشگی و طولانی‌مدت، یک‌طرفه، ضربان‌دار، سردردی که در خواب بیشتر می‌شود و فرد به علت درد شدید از خواب بلند می‌شود خطرناک بوده و لازم است که بیمار بلافاصله به پزشک مراجعه کند، معمولاً این نوع سردرد با مصرف مسکن‌ها آرام نمی‌شود. دکتر محمدعلی اکبریان‌نیا در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: زمینه‌های ژنتیکی و هورمونی تأثیر اندکی بر برخی از سرطان‌های مغزی دارد و هنوز علت خاصی بر بسیاری از سرطان‌های مغزی شناخته نشده است. وی با بیان اینکه بسیاری از تومورهای مغزی قابل‌درمان هستند، تصریح کرد: مغز جای محدودی بوده و در حفره جمجمه با عناصر حساب شده‌ای همچون ۱۵۰ سی‌سی خون، ۱۵۰ سی‌سی مایع مغزی نخاعی و ۱۴۰۰ گرم مغز...

ویروس ۴۸ هزار ساله زامبی از خواب بیدار می‌شود؟

به گزارش تابناک، یورو نیوز نوشت: این روزها با داغ شدن بحث تغییرات آب و هوایی و پیامدهای آن برای بسیاری از نقاط زمین، موضوع تشدید گرمای جهانی و به دنبال آن، خطر ذوب شدن یخ‌های قطبی جدی‌تر شده و در این شرایط، هشدار اخیر گروهی از دانشمندان درباره ویروس‌های زامبی که ممکن است از سرزمین‌های منجمد قطب شمال سر برآورند به نگرانی‌های بشر امروزی دامن زده است. از آنجا که تغییرات آب و هوایی و به دنبال آن گرمایش زمین، قطب شمال را نیز تحت تاثیر قرار داده، دانشمندان در خبری اخیرا هشدار دادند ویروس‌های خفته و مدفون در اعماق یخ‌ها می‌توانند تهدیدی برای همه‌گیری‌ بیماری‌های جدید باشند. پس از انتشار این خبر، مجله تخصصی «مدیکال نیوز تودی» با...

تاثیر سبک زندگی ناسالم بر بروز عوامل خطر زوال عقل

افزایش سن، مشکلات قلبی عروقی، آسیب به سر، سبک زندگی ناسالم، افسردگی، انزوای اجتماعی و نداشتن خواب کافی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، زوال عقل یک بیماری پیش‌رونده و غیرقابل برگشت است که بر عملکرد شناختی و حافظه تأثیر می‌گذارد، این بیماری شامل اختلالات مختلفی می‌شود که بیماری آلزایمر رایج‌ترین نوع آن است؛ تغییرات رفتاری، سردرگمی و ناتوانی در انجام کارهای روزمره از جمله علائم این بیماری است، با پیشرفت بیماری زوال عقل افراد ممکن است توانایی تشخیص عزیزان و مسیریابی را از دست بدهند، در ادامه به بررسی تعدادی از عوامل خطر زوال عقل می‌پردازیم: افزایش سن سن یک عامل خطر مهم برای بیماری زوال عقل است، البته این بیماری...

عادت‌های بد که خواب را مختل می‌کند

کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و اختلالات را افزایش می‌دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می‌گذارد و بیماری‌های روانی و اختلالات خلقی را نیز تشدید می‌کند. به گزارش مشرق، همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای برخی هم بی‌فایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله همین راهکارها است. با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی شامل پنج عامل اصلی مختل‌کننده خواب برای دنبال‌کنندگانش منتشر کرده است. «نیویورک پست» با استناد به اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا، نوشته است که استراحت زیاد - شبی بیش...

پنج عادت بدی که خواب را مختل می‌کند

خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند. به گزارش ایسنا، همه ما راهکار‌های زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای برخی هم بی‌فایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله همین راهکار‌ها است. با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی شامل پنج عامل اصلی مختل‌کننده خواب برای دنبال‌کنندگانش منتشر کرده است. «نیویورک پست» با استناد به اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا، نوشته است که استراحت زیاد - شبی بیش از هفت ساعت - برای سلامت عمومی بدن مفید است....

هفت هشدار جدی برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ذیل باشد: _ افسردگی: فقدان انرژی و خستگی مداوم می‌تواند علامت افسردگی باشد. بسیاری از عوامل می‌توانند بر شروع افسردگی تاثیر بگذارند؛ از حوادث استرس‌زای زندگی گرفته تا ژنتیک و سایر شرایط پزشکی. با کمک آزمون غربالگری افسردگی می‌توان این بیماری را تشخیص داد. این آزمون اساسا یک پرسشنامه است که احساسات فعلی شما، الگو‌های خواب، اشتها، سطوح انرژی و سایر زمینه‌های کلیدی را بررسی می‌کند. _ ابتلا به...

خطر جدی بیماری‌های قلبی و دیابت در کمین دیر خواب‌ها

برخی افراد هستند که به شب بیداری و دیدن تلویزیون و خواندن کتاب در ساعات پس از نیمه شب علاقه دارند، حتی برخی از افراد که با نوشتن سر و کار دارند در ساعات پس از نیمه شب به نگارش مطب می‌پردازند. بد نیست بدانیم عارضه شب بیداری باعث به هم خوردن ساعت و ریتم شبانه روزی بدن می‌شود و می‌تواند مشکلات زیادی را از حیث سلامتی ایجاد کند. به گزارش همشهری آنلاین، چندین تحقیق انجام شده زمان خواب دیرتر را با بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط دانسته‌اند. این به این دلیل است که افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند، اغلب خواب ناکافی دارند و صبح‌های زود به دلیل استراحت ناکافی بدن و ذهنی ناآماده و کسل و خسته دارند....

خستگی زیاد به دلیل چه بیماری‌هایی است؟

توصیه‌هایی برای مقابله با بیماری آنفلوآنزا

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کرده‌اند. بیشتر بخوانید: راه‌های درمان انواع مشکلات مرتبط با گلو البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق می‌کند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه می‌گوید ویتامین C در مرکبات یافت می‌شود و می‌توان آن را به صورت مکمل‌های ویتامین هم دریافت کرد. به گفته او، یک فرد بیمار باید دست‌کم ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز مصرف کند. دکتر «سامر کرلی» از کارولینای شمالی نیز می‌گوید ویتامین C...

توصیه‌هایی برای مقابله با آنفلوآنزا

این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کرده‌اند. به گزارش ایندیپندنت، البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید، زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق می‌کند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه می‌گوید ویتامین C در مرکبات یافت می‌شود و می‌توان آن را به صورت مکمل‌های ویتامین هم دریافت کرد. به گفته او، یک فرد بیمار باید دست‌کم ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز مصرف کند. دکتر «سامر کرلی» از کارولینای شمالی نیز می‌گوید ویتامین C حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از سلول‌ها در برابر مواد آسیب‌رسان به...

توصیه‌هایی برای مقابله با آنفولانزا

فصل زمستان از راه رسیده و موارد ابتلا به بیماری‌های ویروسی، چون سرماخوردگی و آنفولانزا رو به افزایش است. بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا، واکسن بزنیم، اما برخی هم به راهکار‌های دیگر برای درمان این بیماری‌های فصلی روی می‌آورند. این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کرده‌اند. البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفولانزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید، زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق می‌کند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه می‌گوید ویتامین C در مرکبات یافت می‌شود و می‌توان آن را به صورت...

اتهام شیرین!

مشکل «پای بی‌قرار» نه به شوخی‌های سریال «پایتخت» و دستِ بی‌قرارِ «بهبود» ربطی دارد و نه فقط به پای آدم خلاصه می‌شود! ساده‌تر اینکه این سندرم با وجود اسمش که کمی خنده‌دار به نظر می‌رسد، اصلاً شوخی‌بردار نیست و در حالت‌های حادّش می‌تواند علاوه بر پا، دست و حتی تمام بالاتنه شما را درگیر کند تا خدای ناکرده احساس کنید به «بدن بی‌قرار» دچار شده‌اید! خطر مرگ زودرس تا همین۲۰ سال پیش باوجود اینکه خیلی‌ها گزگز پا، سوزن سوزن شدن، درد و احساس ناخوشایند در پاهایشان را بار‌ها تجربه کرده بودند، اما کسی آن‌جور که باید آن را جدی نمی‌گرفت. مشکلی که بیشتر شب‌ها و هنگام خواب سروکله‌اش پیدا شده و با تکان دادن یا کش آوردن پا‌ها موقتاً برطرف...

با این عادت‌های اشتباه مغز خود را نابود می‌کنید

آفتاب‌‌نیوز : در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیز‌هایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می‌کنند اجتناب از این موضوع را چالش‌برانگیز می‌دانند، اما نشستن طولانی‌مدت بر مغز تأثیر می‌گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط حدود شش ساعت و نیم در روز می‌نشیند. طبق گفته هاروارد هلث، این امر بخشی از مغز مرتبط با حافظه را مختل می‌کند و توصیه می‌شود بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه نشستن در خارج از خانه یا محل کار از جای خود بلند شوید. ۲. کم‌خوابی هر کسی که الگو‌های مضر...

خواب منظم، یکی از شاخص‌های سلامتی

مطالعه‌ای جدید، دیدگاه ما را درباره خواب خوب تغییر خواهد داد. بنابر نتایج این مطالعه که در نشریه علمی خواب منتشر شد، بدن ما زمانی بیشترین بهره را از خواب خواهد برد که این خواب نه صرفا طولانی که منظم و پیوسته هم باشد. در واقع هشت ساعت خواب عالی است اما شاید به‌ تنهایی کلید سلامتی بیشتر نباشد. به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه «هاروارد» و دانشگاه «موناش» در «ملبورن» استرالیا برای بررسی ارتباط بین مرگ‌ و میر زودرس و الگوهای خواب، عادات‌ خواب ۶۰ هزار نفر را دنبال کردند. طبق این مطالعه، شرکت‌کنندگانی که منظم‌ترین خواب را داشتند یعنی سر ساعت مشخص به خواب رفتند و در زمان مشخصی بیدار شدند،۴۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های کاردیومتابولیک...

خواب منظم و پیوسته یکی از شاخصه‌های سلامت است

ایتنا - خواب خوب و مفید یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود سلامتی بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود. به همین دلیل دانشمندان در این حوزه‌ها تحقیقات بسیاری انجام داده‌اند. اما آیا یک خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می‌شود؟ پژوهش جدید، دیدگاه ما را درباره خواب خوب تغییر خواهد داد. بنا بر این پژوهش که در نشریه علمی خواب به نام اسلیپ منتشر شد، بدن ما زمانی بیشترین بهره را از خواب خواهد برد که این خواب نه صرفا طولانی که منظم و پیوسته هم باشد. در واقع هشت ساعت خواب عالی است اما شاید به‌تنهایی کلید سلامتی بیشتر نباشد. محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا برای بررسی ارتباط بین مرگ‌و‌میر زودرس و...

تاثیر خواب منظم بر طول عمر و جلوگیری از بیماری‌های قلبی

آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم خواب از وقوع بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری و در نتیجه عمر را طولانی می‌کند. طبق مطالعه‌ای که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا تهیه شده است، رعایت ۵ عادت خوب هنگام خواب شبانه، نزدیک به ۵ سال به میانگین امید به زندگی مردان و نزدیک به دو سال و نیم به عمر زنان اضافه می‌کند. دکتر فرانک کین، یکی از نویسندگان این مطالعه و یکی از همکاران دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: اگر افراد همه این رفتار‌های ایده آل را هنگام خواب داشته باشند، می‌توانند عمر طولانی تری داشته باشند. فرانک کین در بیانیه‌ای گفت: اگر بتوانیم خواب را به طور کلی بهبود بخشیم و به...

خواب منظم، یکی از شاخص‌های سلامت

خواب خوب و مفید یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود و به همین دلیل متخصصان در این حوزه‌ها تحقیقات بسیاری انجام داده‌اند. اما سوال این است که آیا یک خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می‌شود؟ به گزارش ایسنا، مطالعه‌ای جدید، دیدگاه ما را درباره خواب خوب تغییر خواهد داد. بنابر نتایج این مطالعه که در نشریه علمی خواب منتشر شد، بدن ما زمانی بیشترین بهره را از خواب خواهد برد که این خواب نه صرفا طولانی که منظم و پیوسته هم باشد. در واقع هشت ساعت خواب عالی است اما شاید به‌ تنهایی کلید سلامتی بیشتر نباشد. متخصصان دانشگاه «هاروارد» و دانشگاه «موناش» در «ملبورن» استرالیا برای بررسی ارتباط بین مرگ‌ و میر زودرس و الگوهای خواب،...

افرادی که شب دیر می‌خوابند در خطر این بیماری‌ها هستند

آفتاب‌‌نیوز : محققان متوجه شدند که افراد شب زنده دار نسبت به افراد سحرخیز فعالیت کمتری دارند، همین طور آنان دریافتند که این افراد حساسیت کمتری به انسولین دارند که هر دو این موارد به عنوان عوامل پیش‌بینی کننده دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی عمل می‌کنند. یافته‌های این مطالعه همچنین نشان داد بدن کسانی که شب‌ها تا دیر وقت بیدار می‌مانند، در استفاده از چربی برای انرژی عملکرد خوبی ندارد و این چربی می‌تواند در بدن تجمع پیدا کند و در نتیجه خطر بیماری‌های ذکر شده را افزایش دهد. در همین حال، به نظر می‌رسد که افراد سحرخیز برای کسب انرژی بیشتر به چربی متکی هستند و در طول روز نیز فعال‌تر هستند. محققان دانشگاه راتگرز، شرکت کنندگان...

چرا درمان دندان قروچه ضروری است؟

در ادامه این مقاله به بررسی علت دندان قروچه در خواب، تشخیص و نحوه درمان دندان قروچه می‌پردازیم. هم‌چنین تفاوت دندان قروچه در خواب و بیداری را توضیح می‌دهیم. انواع دندان قروچه و نشانه‌های آن‌ها به گزارش جهان صنعت نیوز، دندان قروچه ممکن است زمانی اتفاق بیافتد که شما بیدار یا در خواب هستید. به‌همین‌دلیل، دندانپزشکان دندان قروچه را به دو گروه زیر تقسیم‌بندی می‌کنند. علائم دندان قروچه در خواب دندان قروچه در خواب نوعی اختلال خواب است و علائم آن شامل موارد زیر است: درد صورت و گردن درد و سفتی فک شنیدن صداهایی مشابه کلیک کردن، ترکیدن یا ساییدن هنگام حرکت فک بروز یک سردرد کسل‌کننده و مبهم که از شقیقه‌ها شروع می‌شود افزایش درد یا حساسیت دندان‌ها...

ارتباط مستقیم اختلالات خواب با دیابت و فشارخون

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مهناز امینی در خصوص چگونگی تاثیر بیماری‌های دیابت و فشارخون بر کیفیت خواب افراد گفت: فردی که مبتلا به بیماری دیابت است و میزان قند او کنترل شده نیست، در شب هنگام با افزایش قندخون، دفع ادرارش زیاد می‌شود و فرد مجبور می‌شود چند نوبت جهت دستشویی رفتن از خواب بیدار شود که این کار کیفیت خواب او را پایین می‌آورد، همین طور بر عکس، هنگامی که فرد مبتلا به هر دلیلی، قندش افت کند، با کابوس‌های شبانه بیدار و دچار اختلال خواب می‌شود. وی ادامه داد: یکی دیگر از اختلالات شایع خواب افراد دیابتی، سندرم(اختلال) پای بی قرار است که بسیار موذی است و خود فرد هم متوجه آن نمی‌شود؛ به عنوان مثال فرد پیش از...

دلیل بیدار شدن از خواب در نیمه‌های شب چیست؟ | سریع به خواب رفتن هم نشانه بیمار است؟

همشهری آنلاین – مریم سرخوش: سال ۵۹ بود که اعلام شد ۳۰ درصد از ایرانی‌ها با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند و ۱۰ درصد هم با بی‌خوابی. اما حالا مطالعات جدید نشان می‌دهد که آمار اختلال خواب در ایران افزایش یافته چون افراد به‌دلیل مشکلات اقتصادی مجبور به افزایش ساعات کاری یا ۲شغله و ۳شغله شدن هستندکه می‌تواند در کیفیت و کمیت خواب آنها تاثیرگذار باشد. این در حالی است که خواب مهم‌ترین عامل برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی- اسکلتی انسان‌هاست. باید بخوابیم، چون خوابیدن باعث می‌شود که توانایی‌های ادراکی مانند حافظه، صحبت کردن و تفکر خلاق در حد مطلوب نگه‌داشته شوند. خواب نقش مهمی در رشد مهارت‌های مغزی دارد و کمبودش...

۷ بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند

اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. به گزارش فارس از تبریز، همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است، چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است...

تدابیر طب سنتی برای درمان سینوزیت و خلط پشت حلق

هرساله با شروع فصل سرما شاهد افزایش ابتلا به برخی بیماری‌ها و مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی، سینوزیت، خلط پشت حلق و ... هستیم اما طب سنتی ایرانی راهکارهایی ساده و کاربردی برای پیشگیری و درمان این مشکلات دارد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، هر ساله در فصول سرد، شاهد افزایش بار بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، سینوزیت و ... هستیم. طب سنتی ایرانی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها در زمستان، توصیه‌هایی دارد که رعایت آن‌ها، سیستم ایمنی بدن را در مقابل این بیماری‌ها، مقاوم می‌کند.توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامت در زمستان/ ممنوعیت انجام هرگونه خونگیریتدابیر کلی طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل زمستان به این شرح است:ورزش روزانه حداقل 30 دقیقهپرهیز از انجام...

۶ مورد از فواید شگفت‌انگیز خوردن انار قبل از خواب

انار یک میوه بسیار سالم و مفید است که حاوی ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، فیبر و آنتوسیانین است و به سلامت قلب، سلامت پوست، جلوگیری از التهابات و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. این میوه برای افرادی که به دنبال یک منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، بسیار مناسب است. به گزارش مجله اکالا، خوردن انار قبل از خواب نه تنها لذت‌بخش است بلکه فواید شگفت‌انگیزی برای شما دارد. ۶ مورد از فواید شگفت‌انگیز خوردن انار قبل از خواب که باید بدانید! مصرف انار قبل از خواب به بهبود خواب کمک می‌کند. زیرا این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی منگنز است که در تولید سروتونین و هورمون خواب نقش دارد که کیفیت خواب شما را بهبود...

ارتباط عجیب غلت زدن در خواب و زوال عقل

زی‌سان: طبق یافته‌های تحقیقی جدید، افراد میان‌سالی که خواب منقطع و بریده‌بریده دارند با خطرات بیشتری در رشد مغزی و قدرت شناختی آن در آینده مواجه می‌شوند. به گزارش زی‌سان؛ این پژوهش، که گزارش آن روز چهارشنبه در نشریه نورولوژی منتشر شد، نشان می‌دهد افرادی که بیشترین اختلال خواب را دارند، در مقایسه با افرادی که با کمترین اختلال مواجه‌اند، دو برابر در معرض خطر زوال شناختی قرار دارند. دکتر یو لنگ، نویسنده این پژوهش از دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «با توجه به اینکه تراکم علامت‌های بیماری آلزایمر در مغز چند دهه قبل از ابتلای افراد به آن آغاز می‌شود، زودتر درک کردن رابطه بین خواب و قدرت شناخت در زندگی، به‌منظور شناخت نقش مشکلات خواب به‌عنوان عامل خطر در بیماری...

ارتباط غلت زدن در خواب با افزایش خطر زوال عقل

ایتنا - طبق یافته‌های تحقیقی جدید، افراد میان‌سالی که خواب منقطع و بریده‌بریده دارند با خطرات بیشتری در رشد مغزی و قدرت شناختی آن در آینده مواجه می‌شوند. این پژوهش، که در نشریه نورولوژی منتشر شد، نشان می‌دهد افرادی که بیشترین اختلال خواب را دارند، در مقایسه با افرادی که با کمترین اختلال مواجه‌اند، دو برابر در معرض خطر زوال شناختی قرار دارند. دکتر یو لنگ، نویسنده این پژوهش از دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «با توجه به اینکه تراکم علامت‌های بیماری آلزایمر در مغز چند دهه قبل از ابتلای افراد به آن آغاز می‌شود، زودتر درک کردن رابطه بین خواب و قدرت شناخت در زندگی، به‌منظور شناخت نقش مشکلات خواب به‌عنوان عامل خطر در بیماری آلزایمر، بسیار مهم است.»...

افراد سحرخیز در معرض این خطر هستند

محققان خاطرنشان کردند که این اختلال با سایر اختلالات مانند افسردگی، پرخوری و اسکیزوفرنی متفاوت است، که به نظر می‌رسد همه آنها با شب زنده داری افراد مرتبط هستند. «حسن دشتی»، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: «یافته‌های ما بی‌اشتهایی عصبی را به عنوان یک اختلال صبحگاهی در مقایسه با سایر بیماری‌های روان‌پزشکی مبتنی بر عصر نشان می‌دهد و از ارتباط بین بی‌اشتهایی عصبی و بی‌خوابی حمایت می‌کند.» محققان در یادداشت‌های پس‌زمینه گفتند تحقیقات قبلی ارتباط بین اختلالات خوردن و ساعت درونی بدن انسان را نشان داده است که چرخه‌های خواب را کنترل می‌کند و تقریباً بر هر عضو بدن تأثیر می‌گذارد. برای این مطالعه، تیم تحقیق، ژن‌های مرتبط با بی‌اشتهایی را مورد بررسی قرار دادند و...

اختلال سردرد + علت، انواع و درمان و خطرناک ‌ترین

سردرد یکی از رایج‌ترین اختلالات جسمی است به طوری‌ که همه افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود با آن دسته و پنجه نرم کرده‌اند، علت سردرد، سردردهای خطرناک، انواع سردرد و درمان آن از مهمترین مسائلی بوده که نظر مخاطبان را به خود جلب کرده است. به گزارش خبرنگار ایمنا، سردرد یکی از دردناک‌ترین عارضه‌ها و در عین حال رایج‌ترین آن‌ها است؛ گاهی فرد به سردردهایی مبتلا می‌شود که قادر به انجام کارهای روزانه خود نیست و برنامه‌های روزمره او را مختل می‌کند. برخلاف تصور بسیاری از افراد سردردهای خطرناک، ناشی از عارضه‌های مغزی نیست، بلکه به دلیل اختلال در عملکرد عروق خونی، عضلات و اعصاب رخ می‌دهند؛ بروز سردردهای متوسط تا شدید در خانم‌ها دو برابر آقایان...

۷ بیماری که استرسی ها دچار می شوند

به گزارش همشهری آنلاین، به گفته محققان استمرار و تداوم استرس در افراد سبب بروز ۷ بیماری مهم می‌شود. بیماری قلبی: محققان اعلام کرده اند گرفتگی شریان‌ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می‌برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می‌تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. چاقی: متخصصان سال‌های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته‌اند. استرس موجب می‌شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می‌شود. دیابت: اگرچه استرس لزوماً به دیابت منجر نمی‌شود، اما اگر به درستی کنترل نشود، می‌تواند...

افراد سحرخیز در معرض خطر بی اشتهایی قرار دارند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان خاطرنشان کردند که این اختلال با سایر اختلالات مانند افسردگی، پرخوری و اسکیزوفرنی متفاوت است، که به نظر می‌رسد همه آنها با شب زنده داری افراد مرتبط هستند. «حسن دشتی»، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: «یافته‌های ما بی‌اشتهایی عصبی را به عنوان یک اختلال صبحگاهی در مقایسه با سایر بیماری‌های روان‌پزشکی مبتنی بر عصر نشان می‌دهد و از ارتباط بین بی‌اشتهایی عصبی و بی‌خوابی حمایت می‌کند.» محققان در یادداشت‌های پس‌زمینه گفتند تحقیقات قبلی ارتباط بین اختلالات خوردن و ساعت درونی بدن انسان را نشان داده است که چرخه‌های خواب را کنترل می‌کند و تقریباً بر هر عضو بدن تأثیر می‌گذارد. برای این مطالعه، تیم تحقیق،...

اینجا به افرادی که خروپف می‌کنند، پول می‌دهد!

زی‌سان: خروپف، صدایی آزاردهنده است و بسیاری از افراد شب‌ها به دلیل خروپف یکی از اعضای خانواده بیدار می‌شوند. به گزارش زی‌سان به نقل از Mirror، تحقیقات نشان می‌دهد که ۴۱.۵ درصد جمعیت بریتانیا، حدود ۳۰ میلیون نفر، خروپف می‌کنند. گاهی‌اوقات ممکن است نگرانی زیادی درباره سلامت افراد خروپف‌کننده وجود نداشته باشد. برخی عوامل مانند حساسیت، افزایش وزن، سیگار و مصرف الکل می‌توانند به خروپف منجر شوند. با این حال، در برخی مواقع، خروپف ممکن است نشانه بیماری جدی مانند آپنه خواب باشد. بیشتر بخوانید چند ترفند برای مقابله با خروپف شریک زندگی‌ به همین دلیل، افراد مبتلا به خروپف ناشی از بیماری‌های خطرناک مانند آپنه خواب می‌توانند ۱۵۶ پوند هفتگی از سازمان بهداشت بریتانیا دریافت کنند. آپنه...

بدخوابی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را ۳ برابر کند

چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی شبکه‌ای متعادل از سلول‌ها و اندام‌هاست که با هم کار می‌کنند تا از شما در برابر بیماری‌ها دفاع کنند. سیستم ایمنی از ورود تهدیداتی مانند باکتری یا ویروس به بدن جلوگیری می‌کند. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواهیم پرداخت. * استرس خود را کاهش دهید مقداری استرس می‌تواند چیز خوبی باشد. این میزان کم استرس به بدن کمک می‌کند تا برای یک چالش آماده شود. اما اگر خیلی طول بکشد، خبر بدی است. مطالعات نشان می‌دهد که استرس طولانی مدت می‌تواند سیستم دفاعی بدن شما را تضعیف کند. در صورت امکان از آن اجتناب کنید. استراحت کردن و انجام کار‌هایی را که دوست دارید در اولویت...

چگونه مانند یک خرس بخوابیم؟

لخته شدن خون، زخم بستر، از دست دادن استخوان و هر بیماری دیگری، گمان می‌شود که خرس‌ها و سایر حیوانات در خواب زمستانی از این بیماری‌ها اجتناب می‌کنند؛ بنابراین پزشکان و دامپزشکان در حال بررسی توانایی آن‌ها در خواب عمیق هستند. به گزارش خبرآنلاین به نقل از واشنگتن پست، لخته شدن خون، زخم بستر، از دست دادن استخوان و هر بیماری دیگری، گمان می‌شود که خرس‌ها و سایر حیوانات در خواب زمستانی از این بیماری‌ها اجتناب می‌کنند؛ بنابراین پزشکان و دامپزشکان در حال بررسی توانایی آن‌ها در خواب عمیق هستند و از این بینش‌ها برای تولید دارو‌هایی برای درمان مشکلات قلبی عروقی و سایر بیماری‌ها در افراد استفاده می‌کنند. حتی آژانس‌های فضایی و ارتش‌ها به امید بهره‌برداری از اکتشافات برای...

خواص معجون سیر و آبغوره

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری‌ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه‌های نجات انسان از بیماری‌های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه‌ها است. طرز تهیه معجون سیر و آبغوره به گزارش عصرترکیه، کافی است که یک حبه سیر را خرد کرده و در آبغوره بریزید و روانه یک قاشق مربا خوری مصرف کنید. خواص معجون سیر و آبغوره خواص این ترکیب برای بیماری‌های زیر ثابت شده است. از بین بردن گرفتگی رگ‌های قلب چربی خون درد مفاصل ضعف اعصاب عفونت ادراری آشنایی با دیگر خواص آبغوره برای اینکه شما با دیگر خواص آبغوره آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه کرده ایم. آبغوره چیست؟ آبغوره یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌های ایرانی است...

۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که گرفتگی شریان‌ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می‌برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می‌تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. _ چاقی: متخصصان سال‌های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته‌اند. استرس...

بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: - بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که گرفتگی شریان‌ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می‌برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می‌تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. - چاقی: متخصصان سال‌های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته‌اند. استرس موجب...

بیماری‌هایی که به دنبال استرس زیاد بروز می کنند

همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد. به گزارش ایسنا، اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _‌ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که گرفتگی شریان‌ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می‌برند، بیشتر است. علاوه...

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها

جدیدترین‌های «بیماری خواب»:

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها