2024-04-27@01:10:38 GMT
۳۰ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «بین بردن نفخ شکم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : نفخ ناشی از تجمع آب باعث می‌شود احساس ورم پیدا کنید. این وضعیت به دلیل تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، کم آبی بدن، یا خوردن مقدار زیادی غذاهای شور و کمبود پتاسیم و آب ایجاد می‌شود. درمان نفخ معده با ماست ماست سرشار از پروبیوتیک‌ها است، باکتریهای خوبی که دستگاه گوارش شما را پر میکنند تا سلامت سیستم گوارشی را حفظ و التهاب را تسکین دهند. کوردینگ می‌گوید: «پروبیوتیک‌ها نقش مهمی در سلامت روده برعهده دارند، به‌ویژه زمانی که دچار نفخ و گاز می‌شوید. برای اینکه پروتئین را به ۲۰ گرم برسانید و در عین حال تعداد کربوهیدرات را کاهش دهید به سراغ ماست یونانی بروید و از آن به عنوان دسر به همراه مقداری میوه تازه...
گنجاندن غذاهای سازگار با هضم در رژیم غذایی میتواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی شما کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به ۸ ماده خوراکی می‌پردازیم که میتواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالم‌تری داشته باشد. پاپایا پاپایا حاوی آنزیم «پاپائین» است که به هضم پروتئین‌ها کمک میکند. این میوه میتواند سوء هاضمه و نفخ را کاهش دهد. پاپایای تازه بخورید و از آن به عنوان بخشی از سالاد میوه برای بهبود فرآیندهای گوارشی خود لذت ببرید. رازیانه رازیانه یک گیاه همه کاره است که به روشهای مختلف به هضم غذا کمک میکند. این گیاه حاوی ترکیباتی است که میتواند گاز، نفخ و التهاب را کاهش دهد. دانه‌های رازیانه، اغلب...
گنجاندن غذاهای سازگار با هضم در رژیم غذایی میتواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی شما کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب به ۸ ماده خوراکی می‌پردازیم که میتواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالم‌تری داشته باشد. پاپایا از بین بردن کامل نفخ شکم و یبوست با این مواد غذایی؛ ۸ غذای برتر برای سلامت روده | برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی چه نکاتی را رعایت کنیم؟ پاپایا حاوی آنزیم «پاپائین» است که به هضم پروتئین‌ها کمک میکند. این میوه میتواند سوء هاضمه و نفخ را کاهش دهد. پاپایای تازه بخورید و از آن به عنوان بخشی از سالاد میوه برای بهبود فرآیندهای گوارشی خود لذت ببرید. رازیانه از بین بردن کامل...
یک کارشناس گیاهان دارویی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی لرستان گفت: زنجبیل یکی‌از انواع گیاهان دارویی است که دارای خواص و ویژگی‌هایی برای سلامتی انسان است. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، علی سپهوند در رابطه با زنجبیل و فواید آن، اظهار کرد: این گیاه در حدود ۶۰-۵۰ گونه غده‌دار معطر دارد که بومی آسیای دور یعنی هندوستان و چین هستند و در ایران گونه بومی آن روئیت نشده است. وی با اشاره به اینکه زنجبیل گیاهی است علفی چند ساله با ساقه‌های زیر زمینی ضخیم که دارای خاصیت دارویی است، بیان کرد: این گیاه مصارف غذایی، دارویی و ادویه‌ای دارد. سپهوند با اشاره به اینکه زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد...
علی سپهوند در رابطه با زنجبیل و فواید آن، اظهار کرد: این گیاه در حدود ۶۰-۵۰ گونه غده‌دار معطر دارد که بومی آسیای دور یعنی هندوستان و چین هستند و در ایران گونه بومی آن روئیت نشده است. وی با اشاره به اینکه زنجبیل گیاهی است علفی چند ساله با ساقه‌های زیر زمینی ضخیم که دارای خاصیت دارویی است، بیان کرد: این گیاه مصارف غذایی، دارویی و ادویه‌ای دارد. سپهوند با اشاره به اینکه زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد و ضد بلغم و صفراست، عنوان کرد: این گیاه به صورت پودر، خلال شده و تازه استفاده می‌شود. این کارشناس گیاهان دارویی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی لرستان در رابطه با خواص و موارد...
از آنجایی که علت اصلی نفخ شکم به تغذیه برمی گردد، راهکارهایی وجود دارند که کمکتان می کنند این عارضه را کاهش دهید: ناطقان: . افزایش فیبر در رژیم غذایی: میوه ها و سبزی ها می تواند انتقال در روده ها را بهتر کنند زیرا فیبر دارند. در مواردی که یبوست دلیل نفخ شکم است، توصیه می شود فیبر بیشتری مصرف کنید.. فعالیت بدنی: ورزش می تواند عملکرد سیستم گوارش را بهتر کند در نتیجه نفخ دفع می شود.. نوشیدن آب: بدن هر روز به مقدار مشخصی آب نیاز دارد تا مخاط روده ها خشک نشوند. یادتان نرود که نباید آب گازدار بنوشید.. آدامس نجوید: جویدن زیاد آدامس می تواند موجب تجمع گاز در گوارش شود.. آهسته غذا بخورید: وعده...
آفتاب‌‌نیوز : اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب میتواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد، اما زمانی که می‌خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. این مکانیسم را می‌توان در کمتر از ۲۴ ساعت فعال کرد. این موضوع ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما اگر بتوانید سیستم گوارش خود را به یک تعادل مناسب برسانید، متابولیسم بدن را افزایش دهید و نفخ معده را کمتر کنید در کمتر از یک روز نتیجه مورد نظر خود را خواهید دید. چای متابولیسمی...
در گزارش زیر ۲۵ خوراکی که بهترین کاهش دهنده‌های نفخ هستند را به شما معرفی می‌کنیم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ در واقع احساس نفخ در شکم نیازی به شرمندگی ندارد. با توجه به گزارش انجمن گوارش آمریکا the American Gastroenterological Association از هر ۷ نفر تقریبا ۱ نفر به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مبتلاست – اختلال روده که منجر به درد شکم، نفخ و گاز می‌شود –. ولی گاز تنها مقصر تنگ شدن کمر شلوراتان نسبت به یکی دو روز قبل نیست. احتباس آب و یبوست نیز می‌توانند باعث بزرگ‌تر شدن شکمتان شوند. با این حال مهمترین عامل کوچک‌تر شدن شکمتان از بین بردن نفخ آن است. خبر خوب این است که این نوع نفخ‌ها...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در واقع احساس نفخ در شکم نیازی به شرمندگی ندارد. با توجه به گزارش انجمن گوارش آمریکا the American Gastroenterological Association از هر ۷ نفر تقریبا ۱ نفر به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مبتلاست – اختلال روده که منجر به درد شکم، نفخ و گاز می‌شود –. ولی گاز تنها مقصر تنگ شدن کمر شلوراتان نسبت به یکی دو روز قبل نیست. احتباس آب و یبوست نیز می‌توانند باعث بزرگ‌تر شدن شکمتان شوند. با این حال مهمترین عامل کوچک‌تر شدن شکمتان از بین بردن نفخ آن است. خبر خوب این است که این نوع نفخ‌ها معمولا به چیز‌هایی که می‌خورید مرتبط است و به این معنی است که با چند تغییر ساده می‌توانید...
همه افراد نفخ و گاز معده دارند با این حال از ذکر آن در گفتگو‌های اجتماعی با دوستان خجالت می‌کشند. ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد بزرگ سال از آروغ زدن و یا نفخ شکم شکایت دارند، اما نفخ یا گاز لزوما به معنی این که در هضم غذا مشکلی وجود دارد نیست، اما برای به حداقل رساندن گاز و نفخ اولین کاری که باید انجام دهید تمرکز روی رژیم و عادت‌های غذایی هستند.رفع نفخ بعد از مصرف حبوبات عبور گاز معده:سه روش رایج برای بیرون راندن گاز معده نفخ شکم، آروغ زدن و گاز است هوای وارد شده که ممکن است برای مدت زمانی در معده بماند، با آروغ زدن آزاد می‌شود. نفخ معمولا با هوایی که در...
خبرگزاري آريا - اگر مي‌خواهيد شکل زيبايي به شکم خود بدهيد بايد بتوانيد آن را از داخل عوض کنيد. انجام تمرينات ورزشي مناسب و داشتن رژيم غذايي خوب مي‌تواند بهترين روش براي به دست آوردن تناسب اندام و شکمي صاف باشد، اما زماني که مي‌خواهيد شکم خود را در زمان کمتري صاف کنيد، بايد بر روي مکانيسم چربي سوزي داخلي بدن اعتماد کنيد.به گزارش خبرگزاري آريا از ميزان، اگر مي‌خواهيد شکل زيبايي به شکم خود بدهيد بايد بتوانيد آن را از داخل عوض کنيد. زماني که ميکل آنژ بر روي مجسمه حضرت داوود کار مي‌کرد، سنگ مرمر را از بيرون مي‌تراشيد تا به شکل دلخواه خود دست پيدا کند. هرچند شکل بخشيدن به چربي‌هاي شکمي بايد به شيوه ديگري انجام...
اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. ناطقان: زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به چربی‌های شکمی باید به شیوه دیگری انجام شود.اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب میتواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد اما زمانی که می‌خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. این مکانیسم را می‌توان در کمتر...
زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به چربی‌های شکمی باید به شیوه دیگری انجام شود.اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب میتواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد اما زمانی که می‌خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. این مکانیسم را می‌توان در کمتر از ۲۴ ساعت فعال کرد.این موضوع ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما در این مقاله...
بسیاری از این موارد را می‌توان با رژیم غذایی مناسب یا گیاهان دارویی و داروهای گیاهی تسكین داد یا درمان كرد. گیاهان حاوی اسانس (رایحه) از مهمترین گیاهانی هستند كه از قدیم به‌‌عنوان طعم‌دهنده و خوشبوکننده غذاها و تسکین دهنده اختلال‌های سوءهاضمه مصرف می‌‌شده‌اند زیرا به علت داشتن مواد و تركیب‌های اسانسی به سرعت جذب می‌شوند و آثار خود را ظاهر می‌كنند. این گیاهان كه بیشتر به‌صورت ادویه‌های مختلف، به‌خصوص در شرق آسیا از جمله هندوستان و چین مصرف بالایی دارند شامل نعناع، گشنیز، بادرنجبویه، زیره سبز و سیاه، رازیانه، دارچین، هل، جوزبویا و…. است که رایج‌ترین و موثرترین‌های آنها در درمان نفخ عبارتند از: 1 نعناع:گیاه معروفی است كه در جهان به «مینت» مشهور است. این گیاه حداقل...
اکثر مردم در بسیاری از مواقع از نفخ شکمی شکایت دارند و این در حالی است که برخی ورزش‌ها، مکمل‌ها و ماساژ‌ها میتواند به سرعت به کاهش نفخ کمک کرده و تغییرات ساده سبک زندگی نیز میتواند از بروز دوباره آن جلوگیری کند.نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می‌شود.در این مقاله از سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، روش‌هایی برای رهایی سریع از نفخ و چگونگی کاهش آن در بلندمدت توضیح داده شده است:علل شایع ایجاد نفخنفخ معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که گاز اضافی در معده یا روده جمع شود. هنگامی که...
هدف این ادویه ها از بین بردن یا حداقل کاهش *چربی احشایی شکم و کاهش نفخ است. بعد از خواندن این مقاله حتما آنها را در دستور آشپزی خود اضافه خواهید کرد.* چربی احشایی شکم visceral belly fat:یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره میکند . همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند , دائما در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم نادرستی دارند.نوع دیگری از چربی که زیر پوست ساخته می شود ( چربی زیرپوستی ) اثرات منفی کمتری بر سلامتی دارد و راحت تر از چربی احشایی می توان آن را از دست داد . در حقیقت ,...
خبرگزاری میزان- زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به چربی‌های شکمی باید به شیوه دیگری انجام شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب میتواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد، اما زمانی که می‌خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. این مکانیسم را می‌توان در کمتر از ۲۴ ساعت فعال کرد. چای...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نفخ (یا گاز) میتواند به‌‌‌خاطر بلع هوا یا از طریق فرآیند هضم غذا ایجاد شود. باکتریهای روده غذای نیمه‌‌‌هضم شده را تخمیر و تولید گاز میکنند. برای اینکه شکم صاف و بدوننفخ و ورم داشته باشید، خوراکی هایی که در ادامه نام برده ایم را در وعده های روزانه خود بگنجانید. برخی از آنها باعث می شوند تا به مدت طولانی تر سیر باشید و به همین دلیل، کمتر غذا می خورید. برخی دیگر نیز موجب کند شدن سرعت گوارش می شوند که باز در داشتن شکم صاف بسیار موثر است. تعدادی نیز به واسطه پتاسیم زیاد، ورم شکم را از بین می برند. کوینولا در حالی که نان های دارای مخمر، این...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، برای کوچک کردن شکم راه‌حل‌ها و روش های لاغری زیادی ارائه شده است. اما اگر بخواهید ظرف ۲۴ ساعت شکم خود را کوچک کنید، چه راهکاری وجود دارد؟ با استفاده از نکات زیر می‌توانید مشکل نفخ شکم را حل و آن را لاغرتر کنید. زمانی‌که میکل آنژ (مجسمه‌ساز) در حال ساخت مجسمه دیوید بود، تکه‌ای سنگ را از بیرون به یک اثر هنری تبدیل می‌کرد. اما تراشیدن شکم شما نیازمند رفتار متفاوتی از داخل است. ورزش‌کردن و خوردن مواد غذایی سالم، بخش اصلی از فرایند لاغرشدن و صاف کردن شکم است. اما برای کوچک کردن شکم در ۲۴ ساعت، باید به سیستم بدن خود اکتفا کنید. شاید عجیب به‌نظر برسد اما...
نفخ شکم تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با آماسیدن و بادکردن شکم، احساس‌پری و فشار در شکم پس از غذاخوردن و آروغ زدن مشخص می شود. به گزارش جهان نيوز؛ نفخ شکم از نشانه‌های سوء هاضمه است و معمولاً بر اثر خوردن برخی غذاها که بادزا و نفخ‌آورند پدید می‌آید. در ادامه بیشتر به این مورد می پردازیم. نفخ شکم چیست؟ به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در مجاری گوارش اطلاق می گردد. نفخ شکم یا نفخ معده و روده عبور گاز روده (باد شکم) از طریق مقعد است. عبور گاز از مقعد نرمال است و هر انسان در یک روز حداقل ۱۴ بار این کار را به صورت اگاهانه یا غیرآگاهانه انجام می‌دهد....
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: با کمک ماساژ می توانید نفخ شکم خود را برطرف کنید این عارضه ناشی از مشکلات مختلف گوارشی می تواند پدید بیاید، اگر با روش صحیح ماساژ آشنا شوید می توانید درد معده خود را از بین ببرید. به صورت تصویری اصول ماساژدادن برای رفع نفخ شکم را به شما آموزش داده ایم با ما همراه باشید. یکی از عوارض نفخ برآمدگی شکم است و این برای بدن کاملا طبیعی است زیرا نیمی از شکم و روده را گاز پر کرده است. هوای موجود در شکم در نتیجه عملکرد میکروارگانیسم های فلور روده می باشد که به فرآیند گوارش کمک می کنند. با این روش ها نفخ شکم را از بین برده و به کار کردن...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: از اجمله آزار دهنده ترین اختلالاتی که هرکس ممکن به آن مبتلا شود بروز نفخ است. نفخ به دلایل مختلف ایجاد می شود که اصلی ترین دلیل ابتلا به نفخ استفاده از رژیم غذایی نا سالم است. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند سبب جلوگیری از بروز نفخ شود که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. 8 ماده غذایی که به سرعت نفخ شما را برطرف می کنند شما هم در تعطیلات عید وسوسه شدید و نتوانستید جلوی پرخوری خود را بگیرید و به جای ورزش کردن و دمبل زدن تا توانستید شیرینی های جور واجور خوردید. رژیمی که برای کوچک شدن شکمتان گرفته...
از بین بردن نفخ معده و شکم با چند ماده غذایی!
6 ماده غذایی طلایی برای از بین بردن نفخ شکم
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد