جدیدترین‌های «تاثیر مصرف»:

تاثیر این گیاه دارویی بر بیماری دیابت

آفتاب‌‌نیوز : ترخون دارای سابقه طولانی در استفاده به عنوان ادویه و در طب سنتی هندوستان برای درمان دیابت استفاده شده است. قسمت مورد استفاده: برگ ترکیبات: ترکیبات موجود در این گیاه شامل کومارین ها، فلاونوئیدها، اسید‌های چرب، متیل اوژنول و استرگول هستند. متابولیت‌های ثانویه فعال اسانس های، کومارین ها، فلاونوئید‌ها و اسید‌های فنول کربنیک هستند. مطالعات آزمایشگاهی: مطالعات آزمایشگاهی، اثرات بالقوه ضد التهابی، محافظت کننده کبدی و کاهنده خون را نشان می‌دهد. مطالعات بالینی: یک کارآزمایی بالینی عصاره ترخون ۱۰۰۰ میلی گرم دو بار در روز (۲۰۰۰ میلی گرم)؛ سطح گلوکز، انسولین، لیپوپروتئین، کراتینین، اسید اوریک و آنزیم ترانس آمیناز خون را کاهش داد. میزان مصرف: نوع خشک آن تا ۲ قاشق غذا خوری و تازه آن در حد...


تاثیر شگفت انگیز شکلات تلخ برای بیماری‌های روده‌ای

بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکه‌ای شکلات به‌دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم، از جمله اینکه آرامش‌بخش است، طعم خوشمزه و انواع مختلفی دارد. به گزارش ایسنا، اما کارشناسان در مورد چربی اشباع شده بالا و قند اضافی در شکلات هشدار داده‌اند، با این حال، به نظر می‌رسد که شکلات تلخ، حتی می‌تواند برای سلامت روده نیز مفید باشد. اگر می‌خواهید در مورد سلامت روده و چگونگی تاثیر آن بر سلامت کلی جسمی و روانی خود بدانید، دانش زیادی در این مورد وجود دارد. در واقع، برخی ممکن است حتی آن را بخشی رو به رشد از تحقیقات متمرکز بر درک چگونگی تاثیر باکتری‌های روده بر بیماری‌های مزمن، خواب، سیستم ایمنی بدن و موارد...


غذا‌هایی که ما را نابود می‌کنند

یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، بلوک‌های ضروری را برای عملکرد‌های بهینه بدن، حمایت از رشد و عملکرد بهتر سیستم ایمنی فراهم می‌کند. برعکس، انتخاب‌های غذایی نامناسب و ناسالم، مانند غذا‌های فرآوری شده، میان وعده‌های شیرین و چربی‌های ناسالم، می‌تواند منجر به کمبود مواد مغذی، التهاب و بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت و اختلالات قلبی عروقی شود. ما عاشق مصرف روزانه چندین غذا هستیم که به شدت بر سلامت ما تأثیر می‌گذارد و حتی می‌تواند آسیب خاصی به اندام‌های ما وارد کند. در این مطلب به فهرستی از غذا‌های لذیذ و دوست داشتنی که می‌توانند بر اندام‌های بدن ما تأثیر بگذارند، اشاره شده است. آسیب چیپس به مغزچیپس حاوی چربی‌های ناسالم و سدیم بالایی است که...


از سیر تا پیاز درباره قهوه

ایتنا - از خیابان‌های شلوغ نیویورک تا دهکده‌های آرام اتیوپی، قهوه بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره میلیون‌ها نفر در جهان است. این ماده بیش از ۱۵ قرن است که جایگاهی ویژه در فرهنگ و سبک زندگی انسان‌ دارد و بعضی حتی از تاثیر آن بر دوره روشنگری در قرون ۱۷ و ۱۸ میلادی صحبت می‌کنند، دوره‌ای که پایه بسیاری از ایده‌های روشنفکری و فرهنگی جهان مدرن در آن بنا نهاده شد. ماده اصلی موجود در قهوه، کافئین است که اکنون به عنوان پرمصرف‌ترین ماده محرک ذهنی در جهان شناخته می‌شود و بر اندیشه و احساس ما تاثیر می‌گذارد.   قهوه از کجا آمده؟ قهوه از میوه‌ای گیاه «قهوه عربیکا» می‌آید که اولین بار در اتیوپی پیدا شد....


تأثیر معجزه آسای خاکشیر و عسل برای سلامتی بدن

خواص عسل و خاکشیر بسیار زیاد است و در صورت مصرف آن بصورت ناشتا می تواند تاثیرات فوق العاده ای داشته باشد. در ادامه این خاصیت ها را باهم بررسی خواهیم کرد. خاکشیر با عسل دارای خواص بسیار فراوانی است که علاوه بر ارتقای سلامتی، بهبود عمومی بدن را نیز به همراه دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن با عسل و خاکشیر:خاکشیر با عسل، دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی قوی است، مصرف منظم خاکشیر با عسل می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بروز بیماری های عفونی جلوگیری نماید. سلامت دستگاه گوارش:مواد مغذی موجود در خاکشیر با عسل، می توانند به بهبود و رفع مشکلات مربوط به دستگاه گوارش کمک کنند، این ترکیب باعث تقویت...


تاثیر مصرف بیش از حد داروها بر کبد

انجام دادن چند اقدام ساده مانند پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، ترک کردن سیگار، مصرف بیش از حد داروها، نوشیدن آب کافی و داشتن خواب کافی و باکیفیت به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، کبد یک اندام حیاتی در سمت راست بالای شکم است که بسیاری از عملکردهای ضروری مانند حذف سموم و مواد زائد از بدن را انجام می‌دهد، خون را تصفیه می‌کند، گلوکز را به عنوان گلیکوژن برای انرژی ذخیره می‌کند و سطح قند خون را نیز تنظیم می‌کند؛ علاوه بر این، کبد پروتئین‌های لازم برای لخته شدن خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی را تولید می‌کند، در ادامه به بررسی اقدامات ساده برای بهبود سلامت کبد می‌پردازیم: پیروی...


عدم تاثیر مصرف استامینوفن در بارداری بر خطر ابتلای کودک به اوتیسم

به گفته محققان، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مصرف استامینوفن در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم، اختلال بیش فعالی یا ناتوانی ذهنی در دوران کودکی را افزایش می دهد، وجود ندارد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، تجزیه و تحلیل بیش از ۲.۴ میلیون کودک متولد شده در سوئد شامل خواهر و برادرهایی بود که قبل از تولد در معرض این دارو قرار نگرفته بودند. خواهر و برادرها در زمینه ژنتیک و تربیت مشترک هستند و به محققان این امکان را می‌دهد تا عوامل دیگری را که ممکن است در اوتیسم، اختلال بیش فعالی و تأخیرهای رشدی نقش دارند، شناسایی کنند. بر اساس نتایج این مطالعه، محققان خواهر و برادرهایی را که در رحم...


خطرات تغییر دادن شکل قرص برای خوردن

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ بعضی از افراد هستند که قرص‌ها را نمی‌بلعند و راه‌هایی را انتخاب می‌کنند که مصرف قرص راحت‌تر باشد. مثلا این که آن‌ها را داخل آب حل می‌کنند که البته خطراتی برای این کار وجود دارد. تاثیر دارو با له کردن آن کاهش پیدا می‌کند.به همین دلیل باید دارو را بدون هیچ تغییری به صورت قرص، کپسول و هر چیز دیگری مصرف کنید و آن را نَبُرید یا هرگز نباید دارو را بشکنید و آن را له کنید.چرا له کردن دارو کار درستی نیست؟بعضی از دارو‌ها هستند که از مواد فعالی برای یک مدت زمان خاص تشکیل شده اند؛ بنابراین له کردن آن‌ها و مصرف کردنشان کار مضری است. دلایل زیر نشان می‌دهد که چرا نباید...


عوارض خطرناک استفاده زیاد از استامینوفن

به گزارش تابناک به نقل از روزنامه خراسان، خشکی چشم وضعیتی است که با عملکرد ضعیف لایه اشکی مشخص می‌شود. در حالت خشکی یا سوزش چشم، احساس وجود جسم خارجی شن مانندی به وجود می آید. مصرف برخی داروها به طور غیرمستقیم بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد و ترشح مایع اشکی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث خشکی چشم می‌شود. مسدودکننده‌های بتا، آنتی هیستامین‌ها، داروهای ضد افسردگی و پاراستامول‌ها (استامینوفن) این وضعیت را تشدید می‌کنند. حتی مصرف بیش از حد استامینوفن می‌تواند طی چند روز منجر به نارسایی کبد شود که می‌تواند کشنده باشد.   نتایج آزمایشی بر ۶۰ مرد و ۴۰ زن نشان داد که استامینوفن اثر مهارکننده‌ای بر تولید اشک چشم افراد سالم دارد و توصیه می‌شود...


قرص هیرونیک چیست؟ + خواص، بهترین زمان مصرف و تاثیر قرص بر چاقی

قرص هیرونیک نوعی مکمل غذایی و حاوی ویتامین B۵ ،B۶ و B۷ به همراه زینک و کوآنزیم کیوتن است که به رشد، استحکام و سلامت مو، پوست و ناخن کمک می‌کند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، قرص هیرونیک نوعی مکمل تقویتی است که با داشتن دز مناسبی از بیوتین، زینک و کوآنزیم کیوتن می‌تواند منجر به تقویت فولیکول‌های مو و افزایش استحکام، ضخامت و رشد مو شود، همچنین قرص haironik می‌تواند تأثیرات مطلوبی بر استحکام و سلامت پوست و ناخن داشته باشد. قرص هیرونیک Haironik با کمک به افزایش ضخامت مو و رشد آن، می‌تواند ظاهر زیبایی به مو ببخشد و درخشش و شادابی اولیه آن را بازگردانی کند؛ این مکمل غذایی درمانی مؤثر برای ریزش مو خواهد بود و در...


شور و شیرین، چرب و چیلی؛ غذا چه تأثیری بر خلق و خوی انسان دارد

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، غذا یکی از نیازهای انسان است بار بزرگ انرژی و سلامت را بر دوش می‌کشد. بدون شک، غذا می‌تواند تأثیر فراوانی بر خلق و خوی انسان داشته باشد.  مصرف غذاهای مختلف می‌تواند بر حالت روحی و جسمی ما تأثیر بگذارد. به‌طور کلی، تغذیه صحیح و مناسب که شامل مواد غذایی متنوع، سبک‌تر، و پر ارزش غذایی باشد، می‌تواند به بهبود خلق و خوی وضعیت ما کمک کند. تاثیر غذا بر انرژی مواد غذایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند تأثیر مستقیم بر سطح انرژی و پویایی ما داشته باشند. غذاهای پراکنده و سریع جذب می‌توانند باعث افزایش انرژی فوری ولی موقت شوند. تأثیر غذا بر حالت روحی  برخی غذاها می‌توانند تأثیر مستقیم بر...


تاثیر مصرف ویتامین Dبر سلامت پوست

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با بیان اینکه این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستی نور آفتاب در بدن ساخته می‌شود گفت:در این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل می‌شود. ویتامین D سپس به کمک کبد و کلیه‌ها جذب می‌شود و برای کمک به ساخت سلول‌های سالم به نقاط مختلف بدن انتقال می‌یابد.دکتر مهدی قهار ترس افزود:رنگ پوست از جمله عوامل متأثر از ویتامین D است. همچنین ویتامین D به درمان پسوریازیس (بیماری پوستی مزمن خود ایمنی) کمک می‌کند.وی با اشاره به اینکه ویتامین D تنها از طریق برخی مواد غذایی و نور خورشید و غذاهای غنی از ویتامین...


شنبلیله و تاثیر آن بر رشد مو و کاهش فشار خون

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز شنبلیله گیاهی است که بخشی از خانواده حبوبات است. اولین بار در آسیا رشد کرد، اما اکنون در سایر نقاط جهان از جمله هند، شمال آفریقا، خاورمیانه، فرانسه، اسپانیا و آرژانتین رشد می کند. بیشتر بخوانید: معرفی یک سبزی مفید برای از بین بردن سنگ کلیه مدت‌هاست که از شنبلیله برای فواید سلامتی آن استفاده می‌شده است (از حدود ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح) و قدیمی‌ترین گیاه از خانواده حبوبات است که در پزشکی استفاده می‌شود. دانه های آن غنی ترین مواد مغذی هستند و اغلب در پخت و پز استفاده می شوند. فواید شنبلیله برای سلامتی ۱. برای قلب مفید است آن داناهی، متخصص تغذیه می‌گوید که محتوای آهن شنبلیله آن را به...


همه چیز درباره هورمون درمانی

تحقیقات در زمینه قرص‌های هورمونی بسیار گسترده است. «Women's Health Initiative» یک مطالعه بزرگ و قطعی در زمینه تأثیرات هورمون‌های زنانه بر سلامت زنان است که از سال ۱۹۹۱ آغاز شد. این تحقیقات به بررسی تأثیر هورمون‌ها بر سلامت اندام‌های داخلی زنان، اثرات بر سلامت روانی و فیزیولوژی زنان و همچنین ارتباط آنها با بیماری‌های جدی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و عوامل دیگر می‌پردازد. همچنین «Nurses' Health» نیز یکی از بزرگترین و بلندمدت‌ترین تحقیقات در زمینه تأثیرات مصرف هورمون‌های زنانه بر سلامت است. این تحقیقات به بررسی تأثیر مصرف هورمون‌ها بر بیماری‌های مختلف، شامل بیماری‌های قلبی، اختلالات استخوان، بیماری‌های تشدیدی و دیگر عوارض سلامتی در زنان می‌پردازد. تحقیقاتی با نام «Cooperative Studies Program» نیز توسط وزارت دفاع ایالات متحده ایجاد...


روزه داری چقدر بر خلق و خوی افراد تاثیر دارد؟ + فیلم

گاهی در ماه رمضان، افزایش تحریک پذیری و بدخلقی (به خصوص در افراد سیگاری و مصرف کنندگان کافئین) دیده می‌شود که بخشی از این تغییرات ناشی از شیوه زندگی افراد و به علل خواب ناکافی، محدود شدن مصرف تنباکو و سیگار، محدود شدن نوشیدن چای و قهوه در طول روز، کاهش کالری دریافتی یا مقدار غذای مصرفی، محدود شدن مصرف مایعات در طول شبانه روز و سردردهای ماه رمضان نیز ممکن است سبب بدخلق شدن افراد شود.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


قحطی غره و تاثیر خوردن علوفه

به گفته سازمان ملل متحد، تشدید قحطی «هر زمان» در غزه پیش‌بینی می‌شود که فلسطینی‌ها را مجبور به استفاده از علف و چمن کرده است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، وب‌گاه خبری میدل ایست آی نوشته است که کمبود کمک‌های بشردوستانه همراه با محاصره غزه توسط رژیم صهیونیستی و بمباران بی‌وقفه –که بیش از پنج ماه است ادامه دارد– بسیاری از فلسطینی‌ها را مجبور به خوردن علوفه کرده است. ماه‌هاست که سازمان‌های امدادی درباره فاجعه انسانی در حال وقوع در غزه هشدار می‌دهند. سازمان ملل متحد گفته است که اگر تغییری در شرایط امدادرسانی حاصل نشود در شمال غزه بین ماه مارس و مِی قحطی پیش‌بینی می‌شود. بر اساس این گزارش، کل جمعیت غزه که حدود ۲/۳ میلیون نفر تخمین زده...


تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتور‌های قلبی و عروقی دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ کنترل نشده با هیپرگلیسمی، التهاب مزمن و دیس‌لیپیدمی همراه است و با گذر زمان می‌تواند منجر به عوارض میکروواسکولار مانند نفروپاتی، نوروپاتی و رتینوپاتی شود. همچنین دیابت نوع ۲ دارای عوارض ماکروواسکولار مانند تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. «خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی» و «مرگ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی» در میان افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به سایر افراد حدود ۲ برابر است. به طور قطع، اصلاح سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار می‌تواند از دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی‌عروقی جلوگیری کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، سویا سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و فیتواستروژن است. نتایج...


تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتورهای قلبی و عروقی دیابت نوع ۲

مصرف محصولات سویا به طور قابل‌ توجهی سبب کاهش تری گلیسرید و کلسترول تام در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. به گزارش ایسنا، دیابت نوع ۲ کنترل نشده با هیپرگلیسمی، التهاب مزمن و دیس‌لیپیدمی همراه است و با گذر زمان می‌تواند منجر به عوارض میکروواسکولار مانند نفروپاتی، نوروپاتی و رتینوپاتی شود. همچنین دیابت نوع ۲ دارای عوارض ماکروواسکولار مانند تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. «خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ و عروقی» و «مرگ‌ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی» در میان افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به سایر افراد حدود ۲ برابر است. به طور قطع، اصلاح سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار می‌تواند...


تاثیر اعجاب‌آور یک قاشق سرکه سیب برای بدن

نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز می‌تواند با کاهش وزن مرتبط باشد. به گزارش مشرق، سرکه سیب که از آب سیب تخمیر شده تهیه می‌شود، پایه‌ای خوشمزه برای سس سالاد است. اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک (سلامت بیمارانی که در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سکته قلبی قرار دارند) کمک کند. به گزارش هلت لاین، محققان دریافتند مصرف روزانه ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط با آب ، وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر را کاهش می‌دهد. آن‌ها همچنین شاهد بهبود نشانگرهای متابولیک مانند سطح گلوکز، تری گلیسیرید و کلسترول در خون بودند....


مواد مخدر چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد؟/ «شیشه» مواد سازنده قرص‌های لاغری

ایسنا/گلستان مواد مخدر به خصوص از نوع شیمیایی آن پس از مصرف وارد سیستم ارتباطی مغز شده و فرایند عادی ارسال، دریافت و پردازش اطلاعات از سوی سلول‌های عصبی را مختل می‌کند. با شروع سال نو و آغاز سفرهای نوروزی گرگان مقصد گردشگری مسافران زیادی بوده و جنگل النگدره و ناهارخوران علاوه بر مردم بومی این منطقه که از فرصت تعطیلات برای استفاده از طبیعت و زنده کردن روح و جسم خود بهره می‌برند میزبان تعداد زیادی از مسافران از جای جای ایران است، حضور انبوهی از مردم و وجود جمع‌های خانوادگی و دوستانه زمان مناسبی است تا قدر در کنار هم بودن را دانسته و هرگونه عاملی که سبب بر هم زدن استحکام نهاد خانواده و روابط پایدار...


تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام

استفاده از فیبر در رژیم غذایی می‌تواند یکی از راه‌کارهای هوشمندانه در سلامت و کاهش وزن باشد. فیبر و کاهش وزن بهترین گزینه‌ها برای داشتن یک روتین مناسب غذایی برای تمامی افراد به‌خصوص ورزشکاران هستند. با استفاده از فیبر خوراکی می‌توانید بهترین مدیریت را در کنترل وزن خود داشته باشید. همچنین تاثیر این ماده تنها برروی وزن نبوده و به سلامت گوارش و قلب هم کمک می‌کند. از نکات قابل توجه دررابطه‌با مصرف فیبر و گندم، داشتن پوستی بسیار صاف و شفاف است که خیلی از افراد خواهان چنین امتیازی از مصرف فیبر هستند. در ادامه مقاله به بررسی تاثیر فیبر برروی کاهش وزن می‌پردازیم. دلایل نشان دهنده ای که مصرف فیبر بر کاهش وزن دارد فیبر یک نوع کربوهیدرات...


تأثیر مثبت روزه‌داری در بیماری‌های ناشی از عادات بد غذایی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز بوشهر؛ ادریس نریمانی افزود: مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه‌داری را در سلامتی به‌خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی‌های خون، فشارخون، کنترل وزن و بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده است. وی گفت: تنوع و تعادل در تغذیه یعنی یک روزه‌دار باید از تمامی گروه‌های غذایی (غلات، پروتئین، سبزی، میوه، لبنیات، حبوبات) به اندازه مورد نیاز بدن مصرف کند.نریمانی با بیان اینکه داشتن یک برنامه غذایی منظم و صحیح به افراد روزه دار کمک می‌کند تا بتوانند اثرات عدم دریافت آب و مواد غذایی را در طول روز کنترل کنند افزود: استفاده از کربوهیدرات از نوع پیچیده (نان سبوس‌دار، برنج) در وعده‌ی سحر بسیار توصیه می‌شود چرا که کربوهیدرات‌های پیچیده به دلیل ماندگاری طولانی‌تر...


روزه‌داری تاثیر مثبتی بر بیماری‌های ناشی از عادات بد غذایی دارد

به گزارش خبرنگار مهر، ادریس نریمانی ظهر شنبه در جمع خبرنگاران ضمن تبریک ماه مبارک رمضان افزود: مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه‌داری را در سلامتی به‌خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی‌های خون، فشارخون، کنترل وزن و بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده‌اند. کارشناس واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در خصوص اهمیت تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: مانند زمان‌های دیگر، در زمان روزه‌داری نیز ۲ اصل مهم تنوع و تعادل در تغذیه بسیار مهم است. وی افزود: تنوع و تعادل در تغذیه یعنی یک روزه‌دار باید از تمامی گروه‌های غذایی شامل غلات، پروتئین، سبزی، میوه، لبنیات، حبوبات به اندازه مورد نیاز بدن مصرف کند. نریمانی با بیان اینکه داشتن یک برنامه غذایی منظم و صحیح به...


اگر دیابت دارید، برای مصرف مکمل‌های دارویی با پزشک مشورت کنید

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ افرادی که به دیابت ابتلا دارند یا در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، برای کنترل قند خون از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند و گاهی در این رژیم‌ها، مکمل‌های غذایی نیز گنجانده می شوند. امروزه مکمل‌های غذایی بسیاری برای بیماران دیابتی در کشور تولید و توسط داروخانه‌ها توزیع می‌شود، ولی فقط اثربخشی تعدای از آنها تا حدودی مشخص شده است. کوروش جعفریان، متخصص تغذیه در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا گفت: از جمله مکمل‌های غذایی که در کنترل قندخون تاثیر به‌سزایی دارد، مکمل کروم است. وی افزود: آلفالیپ کولیک اسید به عنوان دومین مکمل، در کنترل قندخون، کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی، جذب کلسترول، حل شدن...


تاثیر مستقیم تغذیه بر بروز سنگ‌های کلیوی / چه مواردی منجر به ایجاد سنگ کلیه می‌شود؟

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری با اشاره به تاثیر مستقیم تغذیه بر سنگ‌های کلیوی گفت: کمبود آب بدن، چاقی، داشتن رژیم غذایی با مقادیر بالای پروتئین، نمک یا گلوکز، پرکاری پاراتیروئید، جراحی بای‌پس معده و مصرف داروهای ضدتشنج از جمله مواردی است که می‌تواند منجر به ایجاد سنگ کلیه شود. پیمان صالحی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به تأثیر رژیم غذایی در ابتلاء به سنگ کلیه اظهار کرد: روند بدن به گونه‌ای است که برای فراهم کردن انرژی و ترمیم و بازسازی بافت‌ها به مواد غذایی احتیاج دارد و با وارد شدن مواد خوراکی به بدن، مازاد مصرف آن طی فرآیند سوخت و ساز از طریق خون وارد کلیه‌ها می‌شود و از راه ادرار از بدن خارج...


مصرف ویتامین D همراه کلسیم تاثیر زیادی بر سلامت زنان مسن ندارد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تجزیه و تحلیل داده‌های حاصل از کارآزمایی «ابتکار سلامت زنان» نشان داد که ترکیب مکمل‌ها احتمال مرگ زنان بر اثر سرطان را تا ۷ درصد کاهش می‌دهد. با این حال، احتمال بیماری قلبی کُشنده را تا ۶ درصد افزایش داد. نتیجه نهایی: نویسندگان مطالعه گفتند: «هیچ تأثیر خالصی بر مرگ و میر ناشی از همه علل در میان زنان مسن‌تری که ترکیب مکمل را مصرف کردند، وجود نداشت.» «سینتیا تامسون»، سرپرست تیم تحقیق و استاد علوم ارتقای سلامت در دانشگاه آریزونا، گفت: «این امکان وجود دارد که مکمل‌های کلسیم، تشکیل کلسیم در عروق کرونر را افزایش دهند و در نتیجه مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی افزایش یابد.» به...


تاثیر نوشابه‌های رژیمی در چاقی و افزایش خطر سکته

ایسنا/کرمان کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان رفسنجان، به خطرات مصرف روزانه نوشابه‌های رژیمی پرداخت. فاطمه ابراهیمی ۲۴ اسفندماه در جمع خبرنگاران با اشاره به استقبال روزافزون مردم از نوشابه‌های رژیمی به دلیل تصور عامه مبنی بر بی‌ضرر بودن آنها، اظهار کرد: متاسفانه این تصور کاملاً اشتباه است. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که مصرف نوشابه‌های رژیمی نه تنها فواید خاصی برای سلامتی ندارد، بلکه می‌تواند خطرات متعددی را نیز به همراه داشته باشد. وی به برخی از این خطرات اشاره کرد و افزود: افزایش شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن یکی از این مضرات است و برخلاف تصور رایج، نوشابه‌های رژیمی لزوماً از افزایش وزن جلوگیری نمی‌کنند و مصرف بیش از حد آنها حتی ممکن است...


تأثیر نوع صبحانه بر افزایش و یا کاهش جذابیت جنسی؛ زنان بیشتر چه مردانی را ترجیح می‌دهند؟

ز‌ی‌سان: یک مطالعه نشان می‌دهد که "زنان بیشتر به مردانی تمایل دارند که در بشقاب صبحانه‌شان پروتئین دارند تا مردانی که روز را با نان و مربا شروع می‌کنند. مردانی که کربوهیدرات‌های تصفیه شده بیشتری که در نان سفید و شیرینی‌ها و آب میوه یافت می‌شود مصرف می‌کنند، جذابیت مردانه کمتری دارند. این امر در مورد زنان نیز صادق است. " به گزارش زی‌سان به نقل از نشریه بریتانیایی سان، کارشناسان دانشگاه مونپلیه در فرانسه می‌گویند که غذا‌های ناسالم باعث ایجاد تغییرات ظریف در چهره افراد بلافاصله پس از خوردن غذا و همچنین افزایش وزن در طولانی‌مدت می‌شود. در این مطالعه، متخصصان تأکید کردند که نوع صبحانه‌ای که قبل از عکاسی چهره مصرف می‌شود، تأثیر قابل توجهی بر جذابیت زنان...


محققان از تأثیر مثبت دارو‌های ADHD بر مبتلایان به این بیماری خبر می‌دهند

دارو‌های مربوط به اختلال بیش فعالی (ADHD) ظاهراً می‌تواند تأثیر مثبتی روی افراد مبتلا به این بیماری داشته باشند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی که از دارو‌های ADHD استفاده می‌کنند، کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ در اثر عوامل غیرطبیعی قرار دارند. یک مطالعه مشاهده‌ای روی حدود ۱۵۰ هزار نفر با تشخیص بیش‌فعالی می‌گوید افرادی که داروی مربوط به این اختلال را مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که دارو مصرف نمی‌کردند، کمی بیشتر شانس زنده‌ماندن در دوره مطالعه دو ساله داشتند. محققان به سرپرستی مؤسسه کارولینسکا در استکهلم می‌گویند که مطالعه آنها برای تفکیک علت و معلول این مسأله طراحی نشده است. اما با درنظرگرفتن محدودیت‌ها، محققان می‌گویند افرادی...


مصرف زیاد کربوهیدرات تصفیه شده از جذابیت ظاهری می‌کاهد

ایتنا - آیا میان مصرف کروبوهیدرات‌های تصفیه‌شده و جذابیت ظاهری ارتباطی وجود دارد؟ تحقیق جدید دانشگاه مون‌پلیه فرانسه این ارتباط را تایید می‌کند. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده کربوهیدرات‌هایی فراوری‌شده‌اند که در فرایند فراوری، فیبر، ویتامین و مواد معدنی‌شان را از دست می‌دهند. این فرایند بافت آنها را نازک‌تر و ظریف‌تر و پایاتر می‌کند، اما برخی از فواید مغذی‌ آنها را از بین می‌برد.  براساس این تحقیق، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده عمدتا در موادی مانند نان، پاستا، غلات صبحانه و مواد غذایی آماده مانند شیرینی‌ها و بیسکوییت‌ها وجود دارند. به رغم آنکه درمورد تاثیر رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات‌‌های تصفیه‌شده بر سلامت پیش از این مطالعه شده است، اما محققان این پژوهش می‌خواهند بدانند آیا مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده روی جذابیت ظاهری...


مصرف زیاد نان و شیرینی می‌تواند ما را زشت کند!

زی‌‌سان: آیا میان مصرف کروبوهیدرات‌های تصفیه‌شده و جذابیت ظاهری ارتباطی وجود دارد؟ تحقیق جدید دانشگاه مون‌پلیه فرانسه این ارتباط را تایید می‌کند. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده کربوهیدرات‌هایی فراوری‌شده‌اند که در فرایند فراوری، فیبر، ویتامین و مواد معدنی‌شان را از دست می‌دهند. این فرایند بافت آنها را نازک‌تر و ظریف‌تر و پایاتر می‌کند، اما برخی از فواید مغذی آنها را از بین می‌برد.  براساس این تحقیق، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده عمدتا در موادی مانند نان، پاستا، غلات صبحانه و مواد غذایی آماده مانند شیرینی‌ها و بیسکوییت‌ها وجود دارند. به رغم آنکه درمورد تاثیر رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده بر سلامت پیش از این مطالعه شده است، اما محققان این پژوهش می‌خواهند بدانند آیا مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده روی جذابیت ظاهری تاثیری دارد یا نه. در...


این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید

به گزارش تابناک به نقل از نمناک، عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. شیر حاوی میزان زیادی مواد مغذی مثل کلسیم ، منیزیم و پروتئین است که نقشی بسیار مهم در بدن فرد ایفا می کنند. بنابراین بسیاری از افراد تمایل دارند که بیش از همیشه شیر بنوشند اگرچه که مصرف این ماده به مقدار زیاد ممنوع می باشد. همان طور که می دانید هرگز نباید هیچ دارویی را همراه با شیر مصرف کنید و از طرفی مواد غذایی معرفی شده در ادامه این بخش را نیز نباید با شیر خورد. شیر و پرتقال:...


هوش مصنوعی در بخش انرژی مزیت است یا تهدید؟

ایتنا - استفاده از هوش مصنوعی در مورد مصرف بیش از حد انرژی هم نگرانی‌هایی ایجاد می‌کند، زیرا این یکی از پرمصرف‌ترین فناوری‌های دیجیتال در جهان است. هوش مصنوعی برای نگهداری سرورهای حاوی داده‌های گسترده آن و سیستم مدلسازی کامپیوتری به انرژی و آب زیادی نیاز دارد. حتی برخی مانند ایلان ماسک هشدار می‌دهند که پاسخ به تقاضای انرژی هوش مصنوعی ممکن است تمام برق تولیدی انسان را مصرف کند. انتظار می‌رود هوش مصنوعی بر نحوه استفاده، تولید و توزیع انرژی تاثیر بگذارد. تاثیری که به لطف پیشرفت‌های فناورانه، با فراهم کردن دسترسی گسترده به منابع انرژی و کمک به کاهش تاثیر منفی بر محیط زیست از طریق بهبود بهره‌وری، حتی می‌توان آن را یک «تاثیر انقلابی» توصیف کرد....


تاثیر آشواگاندا یا جنسینگ در لاغری

تحقیقات علمی نشان داده است که این محصول می‌تواند با بهبود سطح انرژی، کنترل استرس، تعادل هورمون‌ها و تنظیم متابولیسم به کاهش وزن و رسیدن به فرم بدنی سالم کمک کند. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- بی‌شک موضوع لاغری و بهبود فرم بدنی یکی از مهمترین اهداف افراد است و همه به دنبال راهکارهایی هستند که به طور طبیعی و بدون آسیب به سلامتی، به هدف کاهش وزن خود برسند. یکی از راهکارهای طبیعی که از منظر تاثیر چشمگیرش بر لاغری، به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته است، آشواگاندا یا جنسینگ است. آشواگاندا، یک گیاه با استفاده‌های فراوان در طب سنتی آیورودا، به عنوان یکی از معجزه‌آسا‌ترین مکمل‌های طبیعی در مسیر رسیدن به وزن و سلامتی ایده‌آل مورد...


تاثیر نوسانات قیمت گوشت در بازار بر افزایش مصرف قارچ

به گزارش قدس آنلاین مهدی رجبی گفت: قیمت کنونی هرکیلو قارچ در بازار عمده فروشی ۷۰ تا ۸۰ هزار تومان است که براین اساس با نرخ ۹۰ تا ۱۰۰ هزار تومان باید به دست مصرف کننده برسد و فروش با نرخ های بالاتر گران‌فروشی است. او با بیان اینکه عرضه و تقاضا در بازار قارچ همخوانی دارد،افزود: با توزیع مویرگی و راه اندازی پایانه فروش در استان تهران، قارچ با نرخ منطقی در بازار عرضه می شود. توزیع روزانه قارچ فله رجبی از توزیع روزانه ۵۰ تا ۶۰ تن قارچ فله در استان تهران خبر داد. رئیس انجمن پرورش دهندگان قارچ خوراکی درباره تاثیر نوسانات قیمت گوشت بر بازار قارچ گفت: نوسانات قیمت گوشت قرمز منجر به افزایش سرانه مصرف قارچ...


تأثیر مصرف لبنیات کم‌چرب در کاهش و کنترل فشار خون

در بسیاری از موارد عامل اصلی سکته‌های مغزی، خونریزی است. ۵۰ درصد نارسایی کلیه و نارسایی  قلب و سکته‌های قلبی به فشار خون بالا مرتبط است. با این دلایل مشخص است باید به طور منظم و دوره‌ای فشار خون را اندازه‌گیری کرد و اگر فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری و کنترل شود. قلب مانند یک پمپ عمل می‌کند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل  دیواره رگ‌ها است. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از  ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگ‌های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر رود، مضر است و می‌تواند آسیب جدی به عروق و اعضای حیاتی بدن مثل...


تاثیر مصرف لبنیات کم‌چرب در کاهش و کنترل فشار خون

بنا به این گزارش، در بسیاری از موارد عامل اصلی سکته‌های مغزی، خونریزی است. ۵۰ درصد نارسایی کلیه و نارسایی  قلب و سکته‌های قلبی به فشار خون بالا مرتبط است. با این دلایل مشخص است باید به طور منظم و دوره‌ای فشار خون را اندازه‌گیری کرد و اگر فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری و کنترل شود. قلب مانند یک پمپ عمل می‌کند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل  دیواره رگ‌ها است. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از  ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگ‌های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر رود، مضر است و می‌تواند آسیب جدی به عروق و...


خواص فوق العاده دمنوش مصفی خون

دمنوش مصفی خون، یک محصول فوق‌العاده سالم و مقوی مخصوص افرادی است که برای مصرف داروهای گیاهی اشتیاق دارند و می‌خواهند سلامت خود را با طبیعت بدون عارضه این محصولات بهبود ببخشند. امروز با رواج داروهای شیمیایی که عوارض بسیاری هم دارند، جامعه با سیل عظیمی از بیمارانی که گرفتار آسیب‌های این داروها شده‌اند، مواجه است. اما خلاف این محصولات شیمیایی، دمنوش‌هایی که هزاران سال است از آن‌ها برای درمان مشکلات جسمی، روحی و روانی استفاده می‌شوند، هیچ‌گونه عوارضی در پی ندارند. در این میان، شاه‌تره از موثرترین گیاهان دارویی است که ذخایر غنی مواد مغذی و معدنی را درون خود گنجانده و می‌تواند نقش پررنگی در تامین نیازهای تغذیه‌ای انسان، دفع و رفع بیماری‌ها ایفا کند. اگر باور نمی‌کنید،...


تاثیر ماست در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲

ایتنا - طبق بیانیه سازمان غذا و داروی آمریکا (اف‌دی‌ای) تولید‌کنندگان مواد غذایی می‌توانند اعلام کنند «مصرف منظم ماست، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد». این تصمیم در پی درخواست سال ۲۰۱۸ شرکت دانون، از نشان‌های تجاری بزرگ و مشهور مواد غذایی اتخاذ شد. حدود پنج سال پس از ثبت این دادخواست، اف‌دی‌ای جمعه، یکم مارس، تایید کرد در صورت ذکر برخی هشدارها با پیامی که به رابطه مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ اشاره می‌کند مخالفت نخواهد کرد. به گفته این سازمان، باید در پیام‌ برای مصرف‌کنندگان این نکته نیز ذکر شود که شواهد محدود است و معیار مصرف موثر برای کاهش خطر دیابت نوع ۲، خوردن دو فنجان یا سه...


شیرین کننده‌های کم کالری در بهبود سلامت روده‌ها موثرند

آفتاب‌‌نیوز : ترکیب رژیم غذایی، از جمله مصرف قند، می‌تواند بر ترکیب باکتری‌های روده تأثیر بگذارد که نهایتاً بر سلامت کلی تأثیر می‌گذارد. مطالعه اخیر اثرات پری بیوتیک‌ها یا محرک‌های باکتری، یک شیرین کننده جدید را بررسی کرد. محققان دریافتند که شیرین کننده جدید کم کالری باعث رشد باکتری‌های مفید روده می‌شود. کربوهیدرات‌ها بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند، اما پزشکان اغلب توصیه می‌کنند مصرف شکر بسیار تصفیه شده را محدود کنید. از این رو، محققان علاقه‌مند به حفظ شیرینی محصولات و در عین حال کاهش مصرف کلی قند بوده اند. کربوهیدرات‌ها جز ضروری رژیم غذایی انسان هستند. کربوهیدرات‌ها در نهایت به گلوکز تجزیه می‌شوند و انرژی بدن را تأمین می‌کنند. با این حال، خوردن مقادیر زیاد کربوهیدرات‌های ساده،...


اقتصاد یک جریان دو طرفه است که بر روی جامعه تاثیر می‌گذارد

علیرضا فخاری استاندار تهران در همایش اعطای گواهینامه رعایت حقوق مصرف‌کنندگان با اشاره به جایگاه تولید کنندگان در ایران اسلامی اظهار داشت: تولیدکنندگان به نقطه‌ای رسیده‌اند که با کار و تلاش جهادی اعتماد لازم را به دست آورده و امروز شاهد تقویت و رشد زیرساخت در تولید در کشور هستیم.  وی افزود: مهمترین موضوعی که به نظر می‌رسد باید در تعادل بخشی به تولید و مصرف و در راستای حقوق مصرف کننده به آن توجه داشت، جلوگیری از کم فروشی است که مورد مذمت است. ما اعتقاد داریم، کم فروشی آن نیست که از محصول کمتر ارائه شده بلکه اگر از کیفیت نیز کم گذاشته شود هم مصداق کم فروشی است.  استاندار تهران بیان کرد: نگاه ما به اقتصاد...


با این گیاهان لاغر شوید

آفتاب‌‌نیوز : طب سنتی نیز به اندازه‌ی علم نوین پزشکی در لاغری مؤثر است. در ادامه به معرفی چند گیاه دارویی برای لاغری می‌پردازیم. پیش از هرچیز به این نکته توجه داشته باشید که گیاهان دارویی برای لاغری ممکن است موثر باشند. اما قطعا باید زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی تجویز شوند. هر گیاهی که به صورت دمنوش هر روز مصرف شود، تبدیل به دارو می‌شود. پس مراقب باشید! لاغری سریع رویایی است که بسیاری افراد به دنبال آن هستند. اما جز با تلاش و ورزش و تغذیه مناسب امکان پذیر نیست. ۱. تاثیر آبلیمو در لاغری شکم آبلیمو یکی از مواد طبیعی ترش‌مزه است که تاثیر زیادی در افزایش متابولیسم بدن دارد. برای اینکه تاثیر بیشتر این ماده‌ی...


طرفداران قهوه بخوانند

به گزارش جام جم آنلاین، مینا کاویانی، قهوه را یکی از نوشیدنی‌های گرم محبوب در جهان عنوان کرد که امروزه تبدیل به صنعت بسیار پر درآمدی شده است. به گفته وی، این نوشیدنی از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شده گیاه قهوه به‌دست می‌آید که کمی اسیدی بوده و به واسطه داشتن مقدار قابل ملاحظه کافئین، محرک است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه افزود: پس از رسیدن میوه گیاه قهوه، دانه‌های آن برداشت و فرآوری می‌شود. در این فرایند دانه‌های قهوه خشک‌شده به درجات مختلف برشته می‌شوند که بسته به عطر و طعم موردنظر، درجه‌بندی‌های گوناگونی برای برشته‌کردن دانه‌ها در نظر گرفته شده است. کاویانی با اشاره به تأثیر مستقیم میزان و درجه برشته‌کاری بر روی طعم قهوه، گفت: رنگ قهوه پس...


اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کرده‌اید این مطلب را بخوانید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، مینا کاویانی، قهوه را یکی از نوشیدنی‌های گرم محبوب در جهان عنوان کرد که امروزه تبدیل به صنعت بسیار پر درآمدی شده است. به گفته وی، این نوشیدنی از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شده گیاه قهوه به‌دست می‌آید که کمی اسیدی بوده و به واسطه داشتن مقدار قابل ملاحظه کافئین محرک است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه افزود: پس از رسیدن میوه گیاه قهوه، دانه‌های آن برداشت و فرآوری می‌شود. در این فرایند دانه‌های قهوه خشک‌شده به درجات مختلف برشته می‌شوند که بسته به عطر و طعم موردنظر، درجه‌بندی‌های گوناگونی برای برشته‌کردن دانه‌ها در نظر گرفته شده است. کاویانی با اشاره به تأثیر مستقیم میزان و درجه برشته‌کاری بر روی طعم قهوه، گفت:...


ویدئوی پزشک | قهوه سبز لاغر می‌کند؟

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه قهوه سبز دانه اولیه قهوه است که تحت فرآوری های بعدی قرار نگرفته و میزان آنتی اکسیدان بالاتری نسبت به قهوه‌ای که معمولا می‌نوشیم، دارد و تا اندازه‌ای به افزایش سطح سوخت و ساز بدن کمک می‌کند، می‌گوید: اما پژوهش‌های انجام شده تاثیر قابل ملاحظه‌ای از تاثیر قهوه سبز بر سطح متابولیسم بدن را نشان نداده است. به بیان دیگر بر خلاف تبلیغات انجام شده برای مصرف قهوه سبز به منظور کاهش وزن، مصرف این محصول به تنهایی نمی تواند جایگزین روش های اصولی برای افزایش سطح متابولیسم و کاهش وزن باشد. برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و...


تاثیر مصرف شیر در مسمومیت‌ها؛ علائم مسمومیت با شوینده‌ها چیست؟

رییس بخش مسمومین بیمارستان لقمان حکیم نسبت به مسمومیت بر اثر استفاده زیاد از مواد شوینده هشدار داد و گفت: عوارض شوینده‌ها در خانه‌تکانی را جدی بگیرید. رییس بخش مسمومین بیمارستان لقمان حکیم با اشاره به‌ این که شوینده‌ها حاوی گازهایی هستند که برای دستگاه تنفسی مضر است، گفت: مخلوط کردن شوینده‌ها با یکدیگر باعث واکنش و تولید گازهای بسیار مضرتر شده و این ترکیبات سمی منجر به مسمومیت شدید می‌شود. ایسنا در خبری نوشت: دکتر شاهین شادنیا با بیان این‌که با نزدیک شدن به فصل بهار و رونق گرفتن خانه تکانی‌ها بیشترین مراجعان به اورژانس‌های مسمومیت‌ها افرادی هستند که بر اثر استفاده زیاد از مواد شوینده دچار مسمومیت یا آلرژی‌های تنفسی شده‌اند، اظهار کرد: هنگام استفاده از مواد شوینده...


تهدید سلامت انسان توسط سیگار

  به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز آذربایجان شرقی صاحبی حق گفت:طبق تحقیقاتی که انجام دادیم بیش از یک میلیارد نفر در دنیا سیگار مصرف می‌کنند که عامل خطری برای بسیاری از بیماری‌هاست البته قابلیت پیشگیری دارد. وی ادامه داد: در کشور‌های پیشرفته میزان مصرف سیگار کاهش یافته ولی در کشور‌های توسعه نیافته مصرف افزایش یافته و در جنس مونث نیز شاهد افرایش مصرف آن هستیم که علاوه بر خودشان به دیگران هم آسیب می‌رسانند. وی افزود: دود سیگار سه دسته است دسته اول دودی که از خود سیگار پخش می‌شود، دسته دوم فرد سیگاری نیست اما در محیط سیگاری قرار گرفته است و دسته سوم آثار دود آن در محیط وجود دارد که برای سلامتی مضر بوده و آثار سو بر...


یافته تازه محققان؛تاثیر یک داروی ریزش مو بر کاهش بیماری قلبی مردان

به گزارش مدیسن نت، داروی "فیناستراید" برای درمان طاسی با الگوی مردانه استفاده می‌شود و همچنین در درمان بزرگی پروستات مؤثر است. اما طبق داده‌های جمع‌آوری‌شده از طریق یک نظرسنجی در آمریکا بین سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۶، مردانی که از فیناستراید استفاده می‌کنند سطح کلسترول پایین‌تری هم دارند. «جومی آمنگوال»، محقق ارشد و استادیار دانشگاه ایلینوی، گفت: «وقتی در نظرسنجی مردانی را که فیناستراید مصرف می‌کردند بررسی کردیم، سطح کلسترول آن ها به طور متوسط ۳۰ امتیاز کمتر از مردانی بود که این دارو را مصرف نمی‌کردند.» سپس محققان این یافته را در موش‌های آزمایشگاهی تکرار کردند. موش‌هایی که دوزهای بالای فیناستراید دریافت می‌کردند، کلسترول کمتری داشتند، سفتی رگ‌ها کمتر بود، التهاب کبدی کاهش یافته بود و سایر مزایای سلامتی...


یافته تازه محققان؛تاثیر یک داروی درمان ریزش مو بر کاهش بیماری قلبی مردان

به گزارش مدیسن نت، داروی "فیناستراید" برای درمان طاسی با الگوی مردانه استفاده می‌شود و همچنین در درمان بزرگی پروستات مؤثر است. اما طبق داده‌های جمع‌آوری‌شده از طریق یک نظرسنجی در آمریکا بین سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۶، مردانی که از فیناستراید استفاده می‌کنند سطح کلسترول پایین‌تری هم دارند. «جومی آمنگوال»، محقق ارشد و استادیار دانشگاه ایلینوی، گفت: «وقتی در نظرسنجی مردانی را که فیناستراید مصرف می‌کردند بررسی کردیم، سطح کلسترول آن ها به طور متوسط ۳۰ امتیاز کمتر از مردانی بود که این دارو را مصرف نمی‌کردند.» سپس محققان این یافته را در موش‌های آزمایشگاهی تکرار کردند. موش‌هایی که دوزهای بالای فیناستراید دریافت می‌کردند، کلسترول کمتری داشتند، سفتی رگ‌ها کمتر بود، التهاب کبدی کاهش یافته بود و سایر مزایای سلامتی...


دانشگاه علوم پزشکی تبریز پیشرو در انجام تحقیقات

به گزارش خبرنگار مهر، معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی تبریز به عنوان متولی پژوهش و فناوری دانشگاه در تلاش است با کمک پژوهشگران و فناوران دانشگاه شامل دانشجویان، اساتید و محققین دانشگاهی به عنوان دانشگاه مرجع در شمالغرب کشور، تحقیقات و فناوری‌های مرتبط با سلامت را هدایت و ساماندهی کند و دانشگاه علوم پزشکی تبریز را به مرجع علمی و فناوری و آموزش در سطح منطقه و جهان تبدیل کند. به دنبال این موضوع روز دوشنبه نشستی در این زمینه برگزار شد. تأثیرات سو مصرف سیگار دکتر محمدحسن صاحبی حق، ریاست دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در این نشست در خصوص مطالعاتی که در زمینه مصرف سیگار انجام شده، اظهار کرد: طبق تحقیقاتی که انجام...


تأثیر تغذیه بر سلامت باروری مردان/ کدام رژیم‌های غذایی مفید نیست

به گزارش خبرگزاری مهر، هفته نخست اسفند از سوی وزارت بهداشت، هفته سلامت مردان نامگذاری شده است. سلامت باروری بخش مهمی از سلامت عمومی مردان است که عوامل متعددی از جمله سبک زندگی و تغذیه در آن اثرگذارند. سعید آراسته جراح و متخصص اورولوژی و ناباروری مردان، درباره تأثیر تغذیه بر باروری مردان گفت: امروزه برای همگان بدیهی است که داشتن رژیم غذایی سالم، مناسب و کافی برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. اما متأسفانه در دهه‌های اخیر عادات غذایی ناسالم، مانند افزایش مصرف اسیدهای چرب ترانس، چربی‌های اشباع، قندهای ساده و نمک و کاهش مصرف مواد غذایی سالم و حاوی آنتی‌اکسیدان، مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، رواج یافته است. تغذیه نامناسب به همراه سبک زندگی کم‌تحرک باعث افزایش...


تغذیه و تأثیر آن بر سلامت باروری مردان

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا با بیان اینکه رژیم غذایی نامناسب باعث ایجاد التهاب خفیف سیستمی در بدن می‌شود که در سیستم تولیدمثل نیز اختلال ایجاد می‌کند، گفت: تغذیه پدر پیش از اقدام به بارداری در تشکیل جنین سالم و تکامل صحیح آن تعیین‌کننده است. به گزارش ایسنا، هفته‌ نخست اسفند به عنوان هفته‌ سلامت مردان نامگذاری شده است و سلامت باروری بخش مهمی از سلامت عمومی مردان است که عوامل متعددی از جمله سبک زندگی و تغذیه در آن اثرگذارند. در همین راستا دکتر سعید آراسته، جراح و متخصص اورولوژی و ناباروری مردان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا، به مناسبت هفته ملی سلامت مردان درباره تأثیر تغذیه بر باروری مردان گفت: امروزه برای...


روزهای پایانی سال و افزایش مسمومیت با فرآورده‌های شوینده/ تاثیر مصرف شیر در هنگام مسمومیت‌ها علمی نیست

شاهین شادنیا، بیان اینکه با نزدیک شدن به فصل بهار و رونق گرفتن خانه تکانی‌ها بیشترین مراجعان به اورژانس‌های مسمومیت‌ها افرادی هستند که بر اثر استفاده زیاد از مواد شوینده دچار مسمومیت یا آلرژی‌های تنفسی شده، اظهار کرد: هنگام استفاده از مواد شوینده باید زمان استفاده را تا حد امکان کوتاه کرد و ترجیحاً در فضای باز و یا در فضای بسته‌ای که هواکش و تهویه دارد از این مواد استفاده کرد. وی افزود: مواد شوینده، پاک کننده و ضدعفونی کننده ماهیت سوزانندگی دارند، این مواد یا از ترکیبات اسیدی ضعیف تشکیل شده‌اند و یا ترکیبات قلیایی هستند که در صورت عدم مصرف درست، سلامت اعضای خانواده را تهدید می‌کنند. شادنیا با اشاره به اینکه نمی‌توان مواد شوینده را از...


غذا‌ها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند؟

به گزارش جام جم آنلاین، وری‌ول‌هلث (Very‌well health) در مطلبی تازه چندین میان‌ وعده را که اثرات بسیاری بر بهبود سلامت قلب دارند، برشمرده است. بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می‌رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان‌ها، دریچه‌ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. انواع بیماری‌ های قلبی عبارتند از: کاردیومیوپاتی، بیماری عروق کرونر، آریتمی قلبی، نارسایی قلبی، بیماری دریچه قلب و بیماری پریکاردیت یا التهاب پرده دور قلب. غذایی که می‌خوریم بر عواملی مانند فشار خون، تری‌گلیسیرید (نوعی چربی یا لیپید در خون)، سطح کلسترول و التهاب تاثیرگذار است و همین امر ضرورت انتخاب میان وعده‌های سالم برای قلب را برجسته می‌کند....


تاثیر مصرف هویج بر کنترل قند خون

هویج سرشار از زآگزانتین و لوتئین است، همچنین حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که بینایی را بهبود می‌بخشد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، با وجود اینکه هویج طعم شیرینی دارد، اما جزو سبزیجات غیرنشاسته‌ای است که کلسترول و چربی اشباع پایینی دارد، این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و فیبر است، در ادامه به بررسی مزایای مصرف هویج می‌پردازیم: کنترل سطح قند خون هویج علی‌رغم طعم شیرینی که دارد، می‌تواند سطح قند خون را کنترل کند؛ این ماده غذایی دارای شاخص گلیسمی بالایی است که تأثیر قوی‌تر بر سطح قند خون دارد، هویج خام دارای شاخص گلیسمی ۱۶ است، در حالی که شاخص گلیسمی هویج پخته شده بین ۳۲ تا ۴۹ است، بنابراین مصرف هویج خام برای...


غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند؟

میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی‌ به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی‌ هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند. به گزارش ایسنا، وری‌ول‌هلث (Very‌well health‌) در مطلبی تازه چندین میان‌وعده را که اثرات بسیاری بر بهبود سلامت قلب دارند، برشمرده است. بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می‌رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان‌ها، دریچه‌ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. انواع بیماری‌های قلبی عبارتند از: کاردیومیوپاتی، بیماری عروق کرونر،...


تاثیر کلسیم، منیزیم و پتاسیم بر فشار خون

برخی مواد معدنی می‌توانند نقش کلیدی در حفظ سطح فشار خون سالم داشته باشند.  به گفته کارشناسان، کلسیم، منیزیم و پتاسیم سه ماده معدنی که در منابع غذایی مختلف یافت می‌شوند به کنترل فشار خون کمک می‌کنند. "جیم لیو" متخصص قلب و عروق در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو می‌گوید:"کلسیم، منیزیم و پتاسیم همگی الکترولیت‌های ضروری هستند که برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری می‌باشند". پزشک شما می‌تواند یک آزمایش معمولی برای تعیین این که آیا شما در مورد هر یک از این مواد معدنی دچار کمبود هستید یا خیر انجام دهد. "لیو" می‌گوید:"یک آزمایش خون ساده می‌تواند برای اندازه گیری سطوح کلسیم، منیزیم و پتاسیم انجام شود تا مشخص شود که فرد دچار کمبود آن عناصر است یا...


تاثیر سبک زندگی در تشدید بیماری سرطان/ افراد می‌توانند با غربالگری از سلامت خود مطلع شوند

دبیر علمی بالینی کنفرانس بین‌المللی «از آزمایشگاه تا بالین» گفت: طبق مطالعات تحقیقاتی که انجام شده است سال آینده ۳۵۰ میلیون نفر در دنیا دچار بیماری سرطان می‌شوند. در سال‌های اخیر پدیده‌ای که به تشدید این بیماری دامن زده است، تغییر سبک زندگی مردم است. به گزارش ایسنا، محمدرضا زالی، دبیر علمی بالینی کنفرانس بین الملی «از آزمایشگاه تا بالین» در این کنفرانس گفت: در حال حاضر اولین کشنده جامعه بشری بیماری سرطان است. کرونا با ایجاد آن همه معضلات نتوانست یک سوم بیماری سرطان معزل ایجاد کند. طبق مطالعات تحقیقاتی که انجام شده است، سال آینده ۳۵۰ میلیون نفر در دنیا دچار بیماری سرطان می شوند. بیماری های مختلف همچون حسبه را می توان با زدن واکسن کنترل...


تاثیر منفی هوش مصنوعی بر مصرف آب

ایتنا - مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه تگزاس انجام شد، تأثیر جدی فناوری هوش مصنوعی بر آب را تشریح کرد. مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه تگزاس انجام شد، تأثیر جدی فناوری هوش مصنوعی بر آب را تشریح کرد. در مطالعه‌ای که توسط پروفسور شائولی رن انجام شد، محققان میزان آب مصرفی مرتبط با آموزش و عملکرد مدل‌های هوش مصنوعی را در مقیاس بزرگ تخمین زدند و توجه کارشناسان را به جنبه‌هایی از پایداری جلب کردند که اغلب از بحث در مورد آنها غفلت می‌شود، به ویژه انتشار کربن. نتایج آشکار شد نتایج تیم تحقیقاتی، مصرف بالای آب توسط مدل‌های هوش مصنوعی را به‌ویژه در مرحله آموزش نشان داد. به...


رژیم غذایی مناسب و بهبود سلامتی در دوره سالمندی

ایسنا/خراسان شمالی کارشناس سلامت سالمندان با اشاره به تغییرات سالمندی و تاثیر آن بر نیازهای تغذیه ای گفت: انتخاب رژیم غذایی مناسب می تواند به بهبود سلامت در دوره سالمندی کمک کند. محدثه معصومی در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه برخی عوامل می‌تواند بر روی نیازهای تغذیه ای سالمندان و انتخاب آن ها تأثیرگذار باشد، اظهار کرد: مشکلات پزشکی در سالمندان ازجمله این عوامل هستند که رژیم غذایی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. وی به برخی از این مشکلات اشاره و عنوان کرد: مشکلات دندانی می تواند باعث اختلال در جویدن و بلعیدن غذا شود و در نتیجه، حفظ رژیم غذایی سالم را با مشکل مواجه کند که راه حل آن استفاده از دندان های مصنوعی...


تاثیر مصرف دارچین بر قند خون

در ایران علاوه بر ادویه غذا از اسانس و گرد دارچین آن نیز استفاده می‌شود. پودر دارچین در تزیین شیرینی و دسر از جمله تزیین شله زرد و تزیین حلیم به ویژه در ماه محرم برای نذری با استفاده از انواع شابلون برای تزیین استفاده می‌شود. همچنین در ایران مصرف چای دارچین نیز معمول است. به گزارش همشهری، استفاده از دارچین در دنیا نیز از حدود ۲۸۰۰ سال پیش به عنوان طعم دهنده و برای اهداف دارویی معمول بوده است. رومی‌ها از آن برای درمان بیماری‌های گوارشی و تنفسی استفاده می‌کردند. مصریان باستان از آن برای خوشبو کننده و طعم دهنده استفاده می‌کردند. اخیرا فواید سلامتی دارچین به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات منبع معتبر نشان می‌دهد...


خواص چای سبز؛ چای سبز برای لاغری هم تاثیر دارد؟

برخی یک ترازو کنار خود می‌گذارند و هر روز را با گرفتن وزن خود به شب می‌رسانند. در چنین شرایطی، بحثی درباره خواص چای سبز مطرح می‌شود و بعضی از آن‌ها چای سبز را به عنوان حلال تمام مشکلات معرفی می‌کنند. حال شما این‌جایید تا بدانید که خواص چای سبز چیست، آیا چای سبز برای لاغری خوب است یا خیر؟ با ما همراه باشید. چای سبز چیست؟ به نوعی از چای که از برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia Sinensis) تهیه می‌شود، چای سبز می‌گوییم؛ درختچه‌ای همیشه سبز که زادگاه آن در منطقه جنگلی جنوب غربی چین است. این گیاه در ارتفاعات بالا با دمای پایین رشد می‌کند و طعم شیرین‌تر و نرم‌تری نسبت به سایر گونه‌های گیاه کاملیا سیننسیس...


تاثیر مذاکرات آتش‌بس غزه بر قیمت نفت

به گزارش تابناک اقتصادی؛ بهای معاملات آتی نفت برنت تا ساعت ۱۴:۲۱ به‌وقت گرینویچ با ۴۲ سنت افزایش به ۷۸٫۴۱ دلار در هر بشکه رسید درحالی‌که قیمت نفت خام وست تگزاس اینترمدیت آمریکا با ۴۶ سنت افزایش به ۷۳٫۲۴ دلار رسید. پریانکا ساچدوا، تحلیلگر ارشد بازار در فیلیپ نوا، می‌گوید که نشانه‌های تنش‌زدایی در بحران خاورمیانه وجود ندارد و همین موضوع وضعیت نابسامان قیمت نفت را حفظ کرده است. بلینکن روز دوشنبه با محمد بن سلمان ولیعهد عربستان سعودی و روز سه‌شنبه با عبدالفتاح السیسی، رئیس‌جمهور مصر دیدار کرد. فلسطینی‌ها امیدوارند که این دیدار قبل از حمله اسرائیل به رفح، شهری مرزی که حدود نیمی از جمعیت نوار غزه در آن پناه گرفته‌اند، آتش‌بس به همراه داشته باشد. پیشنهاد آتش‌بس...


کاهش آهنگ رشد مصرف مواد مخدر در کشور / تاثیر ساماندهی معتادان متجاهر بر امنیت جامعه

موادمخدر و اعتیاد، بلایی خانمان‌سوز است که تمام اقشار را تهدید می‌کند و مبارزه با این پدیده شوم با توجه به تاثیرات آن بر ابعاد زندگی افراد و جامعه در دستور کار مسئولان قرار گرفته است و علاوه بر جلوگیری از قاچاق و برخورد با قاچاقچیان و خرده‌فروشان، درمان افراد درگیر با این معضل نیز مد نظر قرار دارد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، مبارزه با مواد مخدر یکی از اولویت‌های مهم دستگاه‌های ذی‌ربط در این زمینه است و هر روز با تلاش نیروهای جان برکف فراجا عرصه بر قاچاقچیان مواد مخدر در کشور تنگ‌تر می‌شود؛ در این راستا طرح‌ها و اقدامات مؤثری توسط پلیس و ستاد مبارزه با مواد مخدر صورت گرفته است. بر اساس آمارهای موجود، این طرح‌ها و...


۶ نوشیدنی برای کاهش فشار خون با تاثیر فوق‌ العاده‌

فشار خون بالا باعث افزایش فعالیت قلب و عروق خونی می‌شود که این موضوع به‌مرور زمان به عضله‌ی قلب آسیب می‌زند. علاوه بر این، پارگی‌های کوچکی در دیواره‌ی عروق ایجاد می‌کند که به محل تجمع پلاک‌های چربی تبدیل می‌شوند.   به همین دلیل، پرفشاری خون درمان‌نشده خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی کلیوی را افزایش می‌دهد.   پیروی از رژیم غذایی سالم یکی از مهم‌ترین گام‌هایی است که باید برای کنترل فشار خون خود بردارید.   در مقاله‌ی امروز ، شما را با بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون آشنا می‌کنیم و لیست بدترین نوشیدنی‌ها برای این بیماری را در اختیارتان قرار می‌دهیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.   اگر فشار خون‌تان بالا است،...


تاثیر رژیم غذایی کودک در کاهش خطر ابتلا به کولیت روده

به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کودکان نوپا که ماهی و سبزیجات زیادی می‌خورند، و نوشیدنی‌های کم قند مصرف می‌کنند، در زمان نوجوانی، کمتر به بیماری التهابی روده مبتلا می‌شوند. بیماری التهابی روده شامل شرایطی مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو است. «آنی گوو»، سرپرست تیم تحقیق و متخصص تغذیه کودکان از دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گفت: «این یافته‌ها منطبق با این فرضیه است که رژیم غذایی اوایل زندگی بر ریسک ابتلاء به بیماری التهابی روده تأثیر می‌گذارد که احتمالاً ناشی از ایجاد تغییرات در میکروبیوم روده است.» برای این مطالعه، محققان داده‌های رژیم غذایی و بهداشتی بیش از ۸۱۰۰۰ کودک را که در دو مطالعه در مقیاس بزرگ در سوئد و نروژ شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. به گزارش مهر، والدین پرسشنامه‌های...


تاثیر ماست در تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش جام جم آنلاین، احمد اسماعیل زاده، با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوب‌ترین غذا‌های تخمیری در جهان به خصوص در خانواده‌های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گسترده‌ای در مصرف کنندگان برخوردار است و می‌توان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول روز استفاده کرد. وی با بیان اینکه ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ۲ و ویتامین B ۱۲، است، افزود: ماست می‌تواند پروتئین‌های با ارزش بیولوژیکی بالا و اسید‌های چرب ضروری را نیز فراهم کند. بنابراین، ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت...


تاثیر تصمیمات جدید بنزینی بر مصرف سی‌ان‌جی

رئیس هیئت مدیره انجمن صنفی سی‌ان‌جی کشور اظهار داشت: اکنون باید دو کار انجام دهیم یکی اینکه از کنار گذاشتن مصرف سی‌ان‌جی توسط خودرو‌های فعلی دوگانه‌سوز کشور جلوگیری کنیم که البته بزرگترین مشکل در این زمینه چالش‌های تعویض مخازن است و دیگر اینکه برای سایر خودرو‌های بنزینی اعم از حمل و نقل عمومی و خودرو‌های شخصی تسهیلاتی در نظر بگیریم که دوگانه‌سوز شوند. به گزارش ایلنا، محسن جوهری درباره تصمیمات جدیدی بنزینی و تاثیر احتمالی آن بر افزایش تقاضای سی‌ان‌جی اظهار داشت: موضوع اصلی این است که ما اکنون خودروی دوگانه‌سوز نداریم زمانی کاهش عرضه بنزین باعث رشد تقاضای دیگر سوخت‌ها از جمله سی‌ان‌جی می‌شود که خودروی مصرف‌کننده سی‌ان‌جی وجود داشته و تعداد این خودرو‌ها افزایش یابد، اکنون ما تعداد...


زنان توانایی تاثیر بر محیط زیست را دارند

به گزارش خبرگزاری مهر، انسیه خزعلی، روز یکشنبه در مراسم امضا سند همکاری‌های مشترک برنامه اقدام خانواده و محیط زیست و رونمایی از تقریظ مقام معظم رهبری اظهار داشت: مادران و زنان با توجه به روحیه محبت و تیزبینی و جزئی نگری و تجربه زیسته‌شان توانایی دارند در محیط زیست تأثیر گذار تر باشند اما آموزش‌های کمتری را دیده‌اند. وی ادامه داد: برنامه داریم که خانم‌ها در زمینه حفاظت از محیط زیست آموزش دهنده در زمینه مصرف ظروف یک‌بار مصرف باشند. خزعلی بیان داشت: امیدواریم که طی توافق نامه‌ها و مذاکراتی که انجام شده است محیط زیست و حیاط زیست بهتری را داشته باشیم. وی افزود: در استان زنجان با حضور شهردار این استان، مسئله تفکیک زباله را در این...


کمبود این ویتامین باعث چاقی می‌شود

به گزارش خبرآنلاین، مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت، ویتامین‌ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می‌شود؟ کمبود چه ویتامینی باعث گرسنگی می شود؟ آیا می دانستید برخی از ویتامین‌ها در اشتها نیز تأثیر می‌گذارند و در نتیجه باعث می‌شود که غذای بیشتری بخوریم و بنابراین بر چاق شدن تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال، سطح پایین ویتامین B۶ سطح سرتونین مغز را کاهش می‌دهد و...


با رژیم غذایی کم کربوهیدرات و تأثیر آن در کاهش وزن آشنا شوید

رژیم‌های غذایی جدید البته در یک چیز مشترک هستند و همگی تلاش می‌کنند دریافت کربوهیدرات‌ها را به حداقل برسانند. با این حال هنوز بسیاری از مردم در مورد معنای واقعی «مصرف کم کربوهیدرات» سردرگم هستند. به گزارش یورونیوز، نتایج یک بررسی جدید که بیش از ۵۰۰ کارآزمایی بالینی را مورد مطالعه قرار داده است نشان می‌دهد که اکثر آن‌ها یک رژیم کم کربوهیدرات را معادل محدود کردن مصرف آن‌ها به کمتر از ۳۰ درصد از کل کالری دریافتی یا مصرف حداکثر ۱۰۰ گرم در روز تعریف می‌کنند. اما آیا این برای هر رژیمی کار می‌کند؟ در تحقیق انجام شده یافته‌های ۵۰۸ مطالعه بالینی منتشر شده بین سال‌های ۲۰۰۲ و ۲۰۲۲ میلادی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند و هر چند...


چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟

تقریبا همه قهوه را به عنوان نوشیدنی بیداری می‌شناسند. یک، دو یا حتی سه فنجان قهوه می‌نوشید تا بتوانید یک روز سخت کاری را به پایان برسانید. بااینکه قهوه دارای مواد اولیه‌ی متفاوتی است، کافئین آن بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. نوشیدن قهوه سیستم عصبی مرکز شما را تحریک می‌کند و به‌این‌ترتیب باعث می‌شود بیدار بمانید و احساس کنید انرژی بیشتری دارید. بااین‌حال گاهی قهوه نه‌تن‌ها به بیداری بلکه برعکس به خواب‌آلودگی می‌انجامد. اگر قهوه باعث خواب‌آلودگی شما می‌شود قطعا ریشه‌ای اساسی پشت آن است. قهوه می‌تواند به شیوه‌های مختلفی روی بدن تأثیر بگذارد و این تأثیر برای هر شخصی متفاوت است. در این مقاله به علت‌های خواب‌آلودگی پس از نوشیدن قهوه می‌پردازیم. ۱. کافئین گیرنده‌های آدنوزین را مسدود...


تاثیر سبک زندگی بر حفاظت از محیط زیست

ایسنا/چهارمحال و بختیاری عضو هیات علمی گروه محیط زیست و دانشکده منابع طبیعی و علوم زمین دانشگاه شهرکرد با تاکید بر اهمیت سبک زندگی صحیح برحفظ محیط زیست، گفت: برای حفظ محیط زیست با توجه به بحران آب در کشور باید در مصرف روزانه از هدر رفت آب جلوگیری شود و بیشتر از آب شهری استفاده شود تا مصرف بطری به حداقل برسد. علی جعفری در گفت وگو با ایسنا با اشاره اینکه تنها دو درصد از سطح زمین،  مساحت شهرهاست، اظهار کرد: حدود ۷۵ درصد از منابع جهان در شهرها مصرف می‌شود و تقریباً منشاء ۸۰ درصد دی‌اکسیدکربن جهان مربوط به شهرها است. وی با بیان اینکه ۴۰ درصد کل انرژی در شهرها مصرف می‌شود، افزود: مشکل اصلی محیط...


تغییر سقف بنزین آزاد تأثیر چندانی بر قاچاق سوخت ندارد

محمد علی خطیبی نماینده پیشین ایران در اوپک در گفت‌وگو با خبرنگار مهر با اشاره به اینکه تغییر سقف بنزین آزاد تأثیر چندانی بر قاچاق سوخت ندارد، گفت: مدیریت مصرف سوخت از اهمیت بالایی برخوردار است اما این موضوع به تنهایی نمی‌تواند منجر به جلوگیری از قاچاق سوخت شود. وی با اشاره به اینکه بخش اعظمی از قاچاق سوخت مربوط به کارت‌های جایگاه داران می‌شود، خاطر نشان کرد: مردم سهمیه ماهانه خود را مصرف می‌کنند اما ممکن است از طریق کارت سوخت‌های موجود در جایگاه‌ها شبانه تانکرهای سوخت را پر کند به همین دلیل به نظر می‌رسد بیشتر قاچاق مربوط به این بخش می‌شود. خطیبی با اشاره به اینکه در برنامه هفتم توسعه پیش بینی شده که در طول ۵...


تاثیر آب هویج بر پلاکت خون

آب هویج یک نوشیدنی انرژی بخش است و از خستگی و سستی جلوگیری می‌کند. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری می‌کند. خاصیت شادی آوری دارد و برای ساختن استخوان‌های جنین در دوران بارداری مفید است. به گزارش ایسکا نیوز، مصرف چغندر قند یک رژیم غذایی محبوب و صد البته بسیار مفید برای افزایش پلاکت خون است. چغندرقند سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی و هموستاتیک طبیعی (انعقاد کننده خون) است که باعث افزایش تعداد پلاکت‌ها در طی چند روز مصرف می‌شود. اگر دو یا سه قاشق چای خوری آب چغندر با یک لیوان آب هویج مخلوط شود، پلاکت‌های خون به سرعت رشد می‌کنند. علاوه بر این، به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها در...


تاثیر مصرف کافئین، محصولات لبنی، مرکبات و سبزی بر اثرگذاری داروها

نوروفیزیولوژیست با اشاره به تاثیر مواد غذایی بر اثرگذاری داروها گفت: بعضی از غذاها می‌تواند اثربخشی دارو را افزایش دهد و این در حالی است که بعضی دیگر کاهش‌دهنده این اثر است و حتی می‌تواند منجر به لخته شدن خون یا آسیب جدی کبدی شود. میرشهرام صفری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: به طور کلی، هیچ‌گاه توصیه نمی‌شود که با معده خالی دارو مصرف کنید و به طور حتم باید پیش از مصرف هر قرص یا دارو، حداقل یک لقمه غذا خورده شود، اما بر اساس تحقیقات انجام شده، آنچه که می‌خوریم تأثیر زیادی بر نحوه پردازش دارو توسط بدن دارد. وی با اشاره به تأثیر مواد غذایی بر داروها افزود: بعضی از غذاها می‌تواند اثربخشی دارو را...


تاثیر مصرف لبنیات در پیشگیری از ابتلابه افسردگی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: افسردگی از مشکلات روحی و روانی شایعی هست که می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیرگذار باشد. حامد جز جلالیان با بیان اینکه مصرف منظم لبنیات می‌تواند به پیشگیری و کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند، افزود:اگر به دنبال راهکاری ساده و سالم برای پیشگیری از افسردگی هستیم باید به مصرف منظم و مناسبی از لبنیات در رژیم غذایی خود توجه کرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت:مطالعات علمی نشان داده است که لبنیات شامل شیر، پنیر، دوغ و ماست حاوی ترکیبات مفیدی مانند ویتامین D، کلسیم، پروبیوتیک و آمینواسید‌ها به سلامت ذهنی و روانی کمک می‌کنند. وی گوارش صحیح و سالم را یکی از...


دولت برای تامین منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان پیشنهاد افزایش مالیات بر ارزش افزوده را داد

عضو کمیسیون حقوقی و قضائی مجلس شورای اسلامی به بیان توضیحاتی درباره اهمیت جلوگیری از تصویب افزایش مالیات بر ارزش افزوده پرداخت و گفت: طبیعتا این افزایش منجر به بروز تورم در جامعه خواهد شد. حجت الاسلام حسن نوروزی عضو کمیسیون حقوقی و قضائی مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار قدس، درباره عواقب افزایش مالیات بر ارزش افزوده گفت: دولت برای تامین منابع لازم برای همسان سازی حقوق بازنشستگان در بودجه ۱۴۰۳ پیشنهاد افزایش یک درصدی مالیات بر ارزش افزوده را مطرح کرده است. وی در ادامه بیان کرد: دولت می توانست از منابع درآمدی دیگر مثل درآمد شهرداری ها  و شناسایی فرارهای مالیاتی و بستن مجراهای فساد، برای تامین منابع لازم برای همسان سازی حقوق بازنشستگان استفاده...


اثرات مصرف قهوه بر سلامتی انسان

مقدمه: قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است و در انواع مختلف در سراسر گیتی مصرف می‌شود. این نوشیدنی تاریخچه طولانی در فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف دارد و برای بسیاری از افراد به عنوان یک انرژی‌زا و روان‌گرم‌کننده اساسی در طول روز استفاده می‌شود. همچنین، تحقیقات علمی در مورد اثرات مصرف قهوه بر سلامتی انسان نیز بسیار گسترده شده است. در این مقاله، به بررسی اثرات مصرف قهوه بر سلامتی انسان و نقش آن در موارد مختلف پزشکی خواهیم پرداخت. بطور کلی همانطور که در مطلب کاهش اثرات قهوه گفته شده، قهوه حاوی تعداد زیادی از ترکیبات شیمیایی است که بر اثر مصرف آن در بدن انسان تأثیر می‌گذارند. این ترکیبات شامل کافئین، اسید کلروژنیک، مواد معدنی، ویتامین‌ها،...


تاثیر مصرف شکر در تشدید روند چاقی

آفتاب‌‌نیوز : تا پیش از این هم مشخص بود که مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های دارای شکر زیاد تاثیر منفی بر روی سلامتی دارد. اما محققان اطلاع دقیقی از سازوکار‌های مرتبط با این پدیده نداشتند. به تازگی اطلاعات جدیدی در این زمینه به دست امده است. پژوهشگران دانشگاه میشیگان با بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از حدشکر می‌تواند برخی مدار‌های عصبی مغز را مختل کرده و از کار بیندازد. این مدار‌های عصبی که وظیفه ایجاد سیری را در انسان بر عهده دارند، در صورت مختل شدن احساس سیرشدن را در فرد ایجاد نمی‌کنند و در نتیجه وی به خوردن ادامه داده و در نهایت چاق می‌شود. محققان ابتدا آزمایش‌هایی را در این زمینه بر روی...


تأثیر مصرف زیاد نمک در سرطان معده/ نمک دریا تصفیه نشده است

 احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درخصوص مصرف نمک دریا و نمک‌های تصفیه نشده‌ای که امروزه در بازار رواج زیادی پیدا کرده است، گفت: نمک دریا نمکی تصفیه نشده است که دارای انواع ناخالصی‌ها از جمله فلزات سنگین مانند جیوه، آرسنیک و کادمیوم است که خطر سرطان‌زایی آن‌ها به اثبات رسیده است. وی با بیان اینکه نمک دریا علاوه بر داشتن ناخالصی‌ها، دارای میزان کم یُد و یا حتی فاقد یُد است که نیاز روزانه به یُد را تامین نمی‌کند، خاطرنشان کرد: اینکه گفته می‌شود نمک دریا می‌تواند املاح دیگر مانند منیزیم و کلسیم را تامین کند، درست نیست؛ زیرا بدن برای تامین املاح موردنیاز به منابع غنی‌تر نیاز دارد و این املاح را می‌توان از سایر...


تاثیر تغذیه بر سلامت دهان و دندان: راهکارهای علمی برای دندان های سالم

تغذیه نقش مهمی در رشد بافت دندانی کودکان دارد. عوامل غذایی، همراه با عوامل میکروبی تا حد زیادی بر فرآیند سلامت یا بیماری دهان و دندان کودکان تأثیر می‌گذارند. به این جهت، راهکارهای علمی برای دندان های سالم با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از مواد معدنی به جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان کمک می‌کنند. البته مراجعه منظم به بهترین کلینیک دندانپزشکی برای معاینه دندان کودک نیز ضروری است. تیم دندانپزشکان اطفال کلینیک دندانپزشکی دکتر آیت در روزهای مختلف هفته آماده هستند تا انواع خدمات مشاوره و درمان را برای کودکان ارائه کنند. نقش تغذیه در تکامل دندان مطالعات نشان می‌دهند که سوءتغذیه بر نحوه شکل‌گیری دندان تأثیر منفی می‌گذارد و باعث افزایش پوسیدگی دندان می‌شود. مطالعات مقطعی...


نعناع سرفه را درمان، رشد مو را زیاد می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : نعناع یکی از سبزی‌هایی است که به‌دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است. در ادامه این مطلب به مهمترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد تا عادت به خوردن آن، موجب حفظ سلامت بدن شود. این فواید عبارتند از: کاهش درد نعناع تند به‌دلیل وجود ترکیبی به‌نام منتول تاثیر مسکن دارد و بر گیرنده‌های درد تاثیر می‌گذارد. این ترکیب همچنین باعث انقباض فوری عروق زیرجلدی می‌شود که عامل احساس خنکی خواهد بود. این خاصیت نعناع باعث شده تا به‌عنوان مرهم، روغن یا لوسیون برای تسکین درد‌های مفصلی، التهابات...


بمب افزایش قد چیست؟ سریع‌ترین روش‌های افزایش قد

به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، افزایش قد فوری فقط با یک قرص گیاهی! این جمله شاید در نگاه اول وسوسه انگیز به‌نظر برسد، اما مسلما قابل اعتماد نیست. علاوه‌بر این، مصرف این قرص‌های به ظاهر گیاهی عوارض جبران ناپذیر بسیاری دارد که سلامتی شما را به خطر می‌اندازد. اما کوتاهی قد مشکل افراد بسیاری است؛ با‌این‌حال راه حل چیست؟  برای افزایش قد روش‌های علمی بسیاری وجود دارد که شامل تزریق آمپول یا افزایش قد از طریق شکستن استخوان‌ها است. اما کلیه این روش‌ها درد بسیاری دارند. برای افزایش قد، فقط کافی است با بمب افزایش قد آشنا شوید و راهکارهایی که در این مقاله بررسی می‌کنیم را مطالعه کنید.  بمب افزایش قد خانگی؛ آشنایی با رمز...


تاثیر مستقیم کاهش مصرف خانگی در اشتغال پایدار در صنایع غیرفولادی

به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، امیررضا رجبی امروز در آیین افتتاح پویش مردمی‌سازی مدیریت مصرف با کاهش ۱۰ درصدی در بخش خانگی، اظهار کرد: پویش مردمی‌سازی مدیریت مصرف گاز در جهت کمک به صنایع است. وی افزود: صنایع به این دلیل برای استان خراسان رضوی مهم هستند که بیشترین سهم اشتغال ثبت شده در سامانه رصد مربوط به بخش صنعت و معدن است.  رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی با تاکید بر اینکه اگر صرفه‌جویی کنیم و گاز به صنعت بیاید، اشتغال پایدار ایجاد می‌شود، تصریح کرد: بیشترین سهم ارزش افزوده را صنایع پرداخت می‌کنند که برخی به خزانه دولت می‌رود و ۴۵ درصد نیز به شهرداری‌های استان برمی‌گردد. رجبی با اشاره به ثبت ۴۴ هزار نفر...


چرا کافئین اثر ندارد؟

در واقع، کافئین یک نعمت الهی است که به ما عطا شده است تا هر وقت احتیاج به انرژی بیشتری داشتیم، خودمان را شاداب‌تر و متمرکزتر کنیم و کارایی سیستم عصبی‌مان را بالا ببریم. با وجود این، برخی افراد می‌پرسند چرا کافئین اثر ندارد؟ به گزارش عالیس، بسیاری افراد هستند که هیچ حس خاصی نسبت به نوشیدنی‌هایی مثل قهوه ندارند و هیچگاه کافئین رویشان اثر نمی‌گذارد و افراد دیگری هم هستند که مدتی است از خود می‌پرسند دیگر چرا کافئین اثر ندارد؟ در واقع، آن‌ها مدتی است که از نعمت تاثیر کافئین محروم شده‌اند.  علت بی اثر بودن کافئین ژنتیک ژنتیک همه چیز است. هر چیزی را که تجربه می‌کنید، مسبب آن ژنتیک است. پس مثل هر سوال بیولوژیکی دیگری،...


مصرف روزانه نمک و تاثیر آن بر سلامت کلیه‌ها

نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که افزودن نمک به مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کلیوی را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، از زمان‌های گذشته ثابت شده است که مصرف زیاد نمک مشکلات زیادی مانند فشار خون بالا، نارسایی قلبی و بیماری کلیوی را به همراه خواهد داشت؛ با این وجود، نتایج مطالعاتی که اخیراً انجام شده است نشان می‌دهد که افزودن نمک به مواد غذایی خطر ابتلاء به بیماری مزمن کلیوی را افزایش می‌دهد، هرچه افراد نمک بیشتری به مواد غذایی خود اضافه کنند، احتمال بروز بیماری مزمن کلیه بیشتر می‌شود. به گفته متخصصان، سدیم یکی از مواد معدنی غالب نمک است که نقش مهمی در انقباض ماهیچه‌ها، احتباس مایعات و تکانه‌های عصبی دارد،...


این عوامل باعث تیروئید می شود

 غده تیروئید با وجود کوچک‌بودن، فرآیندهای زیادی را کنترل می‌کند. وقتی تیروئید درست کار نکند، ممکن است متوجه تغییرات ناخوشایند از جمله نوسانات ناگهانی وزن، نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و برخی مشکلات دیگر سلامت شوید. موارد زیر عادت‌های بدی هستند که می‌توانند تیروئید شما را تحت تاثیر قرار دهند. به اندازه کافی چربی مصرف نمی‌کنید به گزارش آزمایشگاه نوبل، بسیاری از افراد نه‌ فقط مصرف چربی‌های بد، بلکه چربی‌های خوب را نیز - که برای مغز و تیروئید بسیار مهم هستند - متوقف می‌کنند. چربی‌های خوب در روغن زیتون و بذر کتان، تخم‌ مرغ، محصولات لبنی، گوشت، ماهی و جوانه گندم یافت می‌شود. بهتر است از خوردن این غذاها خودداری نکنید. سبزیجات چلیپایی زیاد مصرف می‌کنید دانشمندان دانشگاه ایالتی اورگان...


مصرف این ویتامین باعث تنظیم وزن می‌شود

ویتامین‌ها چه نقشی در افزایش وزن می‌توانند داشته باشند؟ ویتامین‌های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می‌شود؟ به گزارش همشهری آنلاین، کمبود چه ویتامینی باعث گرسنگی می‌شود؟ آیا می‌دانستید برخی از ویتامین‌ها در اشتها نیز تأثیر می‌گذارند و در نتیجه باعث می‌شود که غذای بیشتری بخوریم و بنابراین بر چاق شدن تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال، سطح پایین ویتامین B ۶ سطح سرتونین مغز را کاهش می‌دهد و همین موضوع بر افزایش اشتها تأثیر می‌گذارد. از طرف دیگر برخی از افراد مولتی ویتامین‌ها را بر افزایش وزن و یا لاغری مقصر می‌دانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمی‌کنند. ممکن است ویتامین D بتواند به عنوان ویتامینی که افزایش اشتها را تحریک می‌کند،...


تاثیر مصرف چغندر در بهبود عوارض ناشی از دیابت

آفتاب‌‌نیوز : دکتر سمیرا ربیعی عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این نکته که بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات خاطرنشان کرد که این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود. به گفته وی میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است، اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. دکتر سمیرا ربیعی با اشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی‌اکسیدان است که با توجه...