2024-05-04@20:05:25 GMT
۸۲۷ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «ترس اضطراب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، پروازهای طولانی برای بسیاری از افراد آزاردهنده است، به ویژه برای کسانی که با اضطراب پرواز دست و پنجه نرم می‌کنند. بر اساس آمارها حدود ۲۵ میلیون آمریکایی از آئروفوبیا (ترس از پرواز) رنج می‌برند، در حالی که برخی دیگر تنها نگران ارتفاع هستند و پس از نشستن در هواپیما این ترس از بین می‌رود. خبر خوب این است که اگر قصد رزرو تور استانبول را دارید و می‌خواهید بدون ترس پرواز کنید، انتخاب بهترین صندلی هواپیما این ترس را به‌طور کل از بین می‌برد. بهترین صندلی‌ها در جلوی هواپیما و در بالای بال هستند که لرزش کمتری در طی پرواز دارند. صندلی در راهرو هواپیما را انتخاب کنیم یا کنار پنجره؟ بسیاری از مسافران...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بیشتر مردم امیدوارند که عزیزانشان از آنها به نیکی یاد کنند و طبیعی است که گهگاه نگران فراموش شدنشان باشند. اما برای برخی، ترس از فراموش شدن یا نادیده گرفته شدن را می توان به عنوان یک فوبیا در نظر گرفت. بیشتر بخوانید: تله فوبیا یا اضطراب تلفن چیست؟ آتازاگورافوبیا ترس غیرعادی از به یاد ماندن است. همچنین می تواند شامل ترس از فراموش کردن کسی یا چیزی باشد. اگر ترس شما شامل فراموش شدن توسط یک فرد یا گروه اجتماعی خاص باشد، ممکن است بخشی از یک نوع فوبیای اجتماعی در نظر گرفته شود. این مقاله به ویژگی‌های ترس از فراموشی و همچنین علل، علائم و گزینه‌های درمانی این فوبیا می‌پردازد. تعریف ترس از...
اگرچه اضطراب نوعی اختلال مربوط به سلامت روان است اما می‌تواند باعث بروز علائم جسمانی نیز در افراد بشود؛ شناختن این علائم می‌تواند به درمان اختلالات اضطرابی کمک کند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، هر فردی در مقطعی از زندگی خود اضطراب را تجربه می‌کند. این اضطراب ممکن است بابت سخنرانی در یک جمع یا انجام یک کار باشد یا اینکه از نگرانی‌های مالی و بیماری عزیزان نشئت بگیرد. علائم اضطراب شامل احساس نگرانی، بی قراری و مشکل تمرکز است اما علائم فیزیکی آن خستگی، سردرد، ضربان قلب سریع و تعریق را نیز شامل میشود.انواع مختلفی از اضطراب وجود دارد که می‌تواند علائم فیزیکی مختلفی را ایجاد کند؛ در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.علائم جسمانی...
به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از همدان، با توجه به آمار منتشر شده، ۱۲.۱ درصد از جمعیت کل جهان مبتلا به فوبیاهای مختلف هستند، که این عارضه رایج ترین اختلال ناشی از اضطراب بین جوانان است و ۴۵.۶ درصد از جوامع امروزی مبتلا به فوبیای اجتماعی هستند، این معضل ما را بر آن داشت تا با الهه افشاری دانشجوی دکتری مشاوره و مدرس دانشگاه آزاد اسلامی همدان مصاحبه‌ای در رابطه با انواع فوبیا داشته باشیم، در ادامه این گفت‌وگو را می‌خوانید: ایسکانیوز: تعریفی از فوبیا ارائه دهید. فوبیا، یا همان هراس در واقع یک ترس بسیار شدید و بیمار گونه ایی هست، که به صورت پایدار در رفتار قابل مشاهده است. ایسکانیوز: چه تفاوتی میان ترس و فوبیا...
اضطراب چیست؟ اضطراب نوعی هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی است. فرد مبتلا به این حالت اغلب از رویدادهای قابل پیش‌بینی در آینده که می‌توانند نوعی تهدید محسوب شوند، می‌ترسد. قوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس‌زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده‌است باعث اضطراب در افراد میشود. آیا اضطراب یک اختلال روانی است؟ همه‌ی انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل‌ساز است. وجود مقدار کمی اضطراب در موقعیت‌های استرس‌زا طبیعی است، اما در صورتی که این حالت هیجان، مداوم و ناسازگار باشد می‌تواند خبر از یک اختلال روانی بدهد. اختلالات اضطرابی، در حقیقت تجربه‌ی مزمن و شدید احساس ترس و اضطراب هستند. افراد مبتلا احساس...
هر کودکی مواقعی را تجربه می‌کند که در آن نگران است یا می‌ترسد؛ اما گاهی این احساسات شدید میشود و در این صورت اضطراب نامیده میشود. به گزارش زومیت، اضطراب نوعی واکنش طبیعی به استرس‌ها در زندگی است. بدن ازطریق اضطراب به شما درباره خطر خبر می‌دهد یا نسبت به شرایط خاصی هشدار می‌دهد. اگرچه گاهی اوقات این احساس برای مدت طولانی ادامه پیدا می‌کند. تاثیر اضطراب روی افراد مختلف متفاوت است. هم کودکان و هم بزرگسالان در زندگی خود اضطراب را تجربه می‌کنند. وقتی کودکی اضطراب دارد، نگرانی‌های او می‌تواند چنان شدید باشد که مانع از رفتن او به مدرسه، خانه یا بازی کردن شود. درک علائم اضطراب در کودکان گام مهمی در جهت کمک به آنها برای مقابله...
فاطمه روحانی زاده مشاور و درمانگر کودک و نوجوان گفت: کودکان از حدود هشت ماهگی تا سال‌های پیش‌دبستانی، ممکن است در زمان جدایی از والدین و نزدیکانشان، پریشانی و اضطراب شدیدی نشان دهند که آن را اضطراب جدایی می‌نامند. بچه‌های خردسال ممکن است دچار ترس‌های کوتاه‌مدتی، مانند ترس از تاریکی، طوفان، حیوانات یا وحشت از غریبه‌ها شوند. وی گفت: بچه‌های مضطرب اغلب بیش از حد ناراحت و عصبی یا سخت‌گیر می شوند. برخی ممکن است نیازمند اطمینان‌خاطر و قوت قلب زیادی باشند و نگرانی‌های آنها می‌تواند در فعالیت‌هایشان درگیری ایجاد کند. والدین نباید ترس‌های فرزندشان را نادیده بگیرند. بچه‌های مضطرب ممکن است ساکت، مطیع و مشتاق جلب رضایت دیگران نیز باشند، مشکلات آنها ممکن است دیده نشود.پس والدین باید نسبت...
گروه سلامت خبرگزاری فارس:بیماری پانیک یکی از اختلالات روانی است که در آن افراد تجربه‌های شدیدی از ترس، نگرانی و اضطراب را تجربه می‌کنند. این اضطراب به طور ناگهانی شروع میشود و باعث میشود فرد احساس می‌کند که دچار حمله قلبی یا مرگ ناگهانی خواهد شد. علائم بیماری پانیک شامل تنگی نفس، سرگیجه، تعریق، لرزش بدن و درد قفسه سینه هستند. این بیماری باعث میشود فرد از فعالیت‌های روزمره خود دست بردارد و از ارتباط با دیگران دور شود. با درمان مناسب، افراد مبتلا به بیماری پانیک می‌توانند کنترل بیشتری بر نگرانی‌ها و اضطراب خود پیدا کنند و به زندگی عادی خود بازگردند. بیماری پانیک در افرادی وجود دارد که حملات مکرر و ناگهانی از ترس و هراس را تجربه می‌کنند....
اثرات روانی فیلم های ترسناک آن‌چیزی است که سال‌ها خیلی‌ها نسبت به آن هشدار دادند. اما آیا واقعا اینکه فیلم ترسناک تاثیری بد بر روان افراد دارد واقعیت دارد و علمی است؟ بیایید بررسی کنیم. به گزارش زی‌سان، ارزیابی‌های قدیمی رواشنناختی از فیلم‌های ترسناک روی محور دوری کردن افراد از آنها تنظیم شده بود این در حالی بود که بسیاری از افرادی که فیلم‌های ترسناک می‌دیدند تجربه مفید ذهنی را هنگام خواب تجربه می‌کردند. مطمئناً، فیلم‌های ترسناک چندان آرامش‌بخش نیستند چرا که مغز همیشه به وضوح بین فانتزی و واقعیت تمایز قائل نمی‌شود، بنابراین وقتی یک فیلم زامبی را تماشا می‌کنیم، بخش‌هایی از مغز طوری واکنش نشان می‌دهد که گویی این ما هستم که توسط مردگان متحرک تعقیب می‌شویم، این...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، امان الله قرایی مقدم جامعه شناس گفت: بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی درمی‌یابند که ترسشان بیش از اندازه و غیر منطقی است و نمی‌توانند بر آن غلبه کنند. بیشتر بخوانید: ویژگی‌هایی که می‌گویند بیشتر از سنتان می‌فهمید وی گفت: آن ها اغلب چند روز یا چند هفته قبل از شروع وضعیتی که از آن میترسند دلشوره می گیرند. به علاوه، معمولا دچار عزت نفس پایین و افسردگی می شوند. علل اضطراب اجتماعی همچنان در حال بررسی است. قرایی ادامه داد: در بعضی از موارد، اختلال اضطراب اجتماعی تنها به یک موقعیت مثل ترس از سخنرانی در جمع، محدود می شود یا ممکن است فرد تنها زمانی که کنار دیگران است دچار علائم...
امان الله قرایی مقدم جامعه شناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی درمی‌یابند که ترسشان بیش از اندازه و غیر منطقی است و نمی‌توانند بر آن غلبه کنند. وی گفت: آن ها اغلب چند روز یا چند هفته قبل از شروع وضعیتی که از آن میترسند دلشوره می گیرند. به علاوه، معمولا دچار عزت نفس پایین و افسردگی می شوند. علل اضطراب اجتماعی همچنان در حال بررسی است. قرایی ادامه داد: در بعضی از موارد، اختلال اضطراب اجتماعی تنها به یک موقعیت مثل ترس از سخنرانی در جمع، محدود می شود یا ممکن است فرد تنها زمانی که کنار دیگران است دچار علائم اضطراب اجتماعی شود. اگر درمان اضطراب اجتماعی...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر فائزه تاتاری متخصص اعصاب و روان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این خصوص گفت: اضطراب تا حدی واکنش طبیعی است و مکانیسم دفاعی ما در برابر خطر می‌باشد، اما معمولا در مورد حملات استرسی بدون اینکه موضوع و یا حادثه‌ای برای استرس و اضطراب وجودداشته باشد این حمله پیش میاد. وی گفت: علائم به صورت ترس ناگهانی و شدید نشان داده میشود به طوریکه آرامش فرد را بهم میزند و در حد چند دقیقه تپش قلب، لرزش و تنگی نفس ایجاد می‌کند و بیمار گمان می‌کند که بیماری قلبی دارد و حتی گاهی فرد احساس می‌کند که هر لحظه ممکن است دیوانه شود. به گفته دکتر تاتاری بخشی از بیماری‌های جسمانی هم مانند:...
همان‌طور که بعضی از افراد ترس از ارتفاع و ترس از مکانهای تاریک و ترس از محیط‌های تنگ و باریک و سقف‌کوتاه و ترس‌های دیگر دارند، عده‌ای از افراد هم هستند که هراس شدیدی از آب دارند که به آن "آکوا فوبیا" می‌گویند. این ترس شدید یا فوبیا در افراد مختلف، متفاوت است. بعضی‌ها از آب زیاد مثل آب دریا و استخر هراس شدیدی دارند و هرگز نمی‌توانند شنا یاد بگیرند یا داخل آب شوند، یا با آن که با فنون شنا به خوبی آشنا هستند، با اضطراب زیاد وارد آب می‌شوند. بعضی‌ها حتی از آب وان و آب دوش هم هراس دارند و مثلا فکر می‌کنند هر لحظه ممکن است زیر دوش حمام خفه شوند. البته این ترس...
استرس به این دلیل که با مهارت‌های حل مسأله همراه است، نسبت به اضطراب کنترل‌پذیرتر است. اما اضطراب قابل کنترل نیست و گاه ممکن است شما مجبور شوید به متخصص مراجعه و دارودرمانی را شروع کنید. شاید برای هر کدام از ما در طول روز زیاد بار‌ها پیش بیاید که دچار استرس یا اضطراب شویم، اما نمی‌دانیم کدام یک از این‌ها بوده است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند استرس همان اضطراب است و تفاوتی با هم ندارند و حتی در گفتگو‌های روزمره، این دو را گاه به جای همدیگر استفاده می‌کنند. اما در علم روانشناسی، استرس و اضطراب تفاوت‌های بسیار زیادی با هم دارند. به گفته متخصصان حوزه روانشناسی ترس، استرس و اضطراب واکنش‌های طبیعی بدن ما به مسئل مختلف...
کابوس آزاردهنده و با احساسات منفی همراه است و شما را با اضطراب یا ترس از خواب بیدار می‌کند. کابوس در کودکان شایع است، اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. کابوس‌های گاه به گاه معمولا جای نگرانی ندارند. به گزارش سلامت‌نیوز، اگرچه کابوس‌های شبانه رایج هستند، اما اختلال کابوس نسبتاً نادر است. اختلال کابوس زمانی است که کابوس‌ها اغلب اتفاق می‌افتند، باعث ناراحتی می‌شوند، خواب را مختل می‌کنند، باعث مشکلاتی در عملکرد روزانه می‌شوند یا ترس از خوابیدن ایجاد می‌کنند. کابوس ممکن است در کودکان بین ۳ تا ۶ سال شروع شود و بعد از ۱۰ سالگی کاهش یابد؛ با این حال برخی از افراد آنها را در بزرگسالی یا در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. علائم اختلال...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شاید درمان شناختی‌رفتاری خط اول درمان اختلالات اضطرابی از جمله اختلال اضطراب بیماری (IAD) باشد. از آنجایی که به مراجعین می‌آموزد نتیجه‌گیری‌های اضطراب‌محور خود را زیر سؤال ببرند و به چالش بکشند، به ایجاد شواهدی برای بی‌اعتبارکردن افکار مضطرب اجازه می‌دهد. به‌طور ساده شاید به این شکل انجام شود: بیشتر بخوانید: مهم‌ترین علت‌هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند آنچه اتفاق افتاده است: فرد درد قفسه سینه را تجربه می‌کند. فکری که به‌صورت خودکار می‌آید: «من دچار حمله قلبی شده‌ام و باید با اورژانس تماس بگیرم.» چالشی برای تفکر خودکار: «من هیچ علائم فیزیکی دیگری را تجربه نمی‌کنم. خیلی وقت‌ها هم سوزش سر دل دارم. ناهارم هم تند بود.» فکر تطبیقی جدید: «به احتمال...
سازمان بهداشت جهانی در گزارش تازه‌ای اعلام کرد زلزله‌های پیاپی در هرات سبب شده است تا آسیب دیدگان در ترس و اضطراب طولانی زندگی کنند. - اخبار بین الملل - به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، سازمان بهداشت جهانی در گزارشی ابراز نگرانی کردکه سرمای شدید موجب شده تا زلزله زدگان در هرات با وجود ترس و اضطراب طولانی از خیمه‌ها به خانه‌های حتی نیمه ویران پناه ببرند.در این گزارش آمده است: زلزله های پیاپی در هرات سبب شده تا افراد آسیب دیده با ترس و اضطراب طولانی زندگی کنند.فدراسیون بین‌المللی صلیب سرخ نیز تاکید کرده است: در فصل سرما فراهم کردن سرپناه دائمی برای محافظت از خانواده‌های آسیب دیده ضروری است.دفتر هماهنگی امور بشردوستانه سازمان ملل پیش تر گزارش...
فوبیا یک ترس مداوم، بیش از حد و واهی از یک شی، شخص، حیوان، فعالیت یا موقعیت است. این یک نوع اختلال اضطرابی است. فرد مبتلا به فوبیا یا تلاش می‌کند از چیزی که موجب ترس وی میشود، پرهیز کرده یا آن را با اضطراب و پریشیانی شدید تحمل کند. برخی فوبیاها بسیار خاص و محدود هستند. به عنوان نمونه، می‌توان به آراکنوفوبیا (ترس از عنکبوت ها) یا آیلوروفوبیا (ترس از گربه) اشاره کرد. در این حالت، فرد با پرهیز از چیزی که موجب ایجاد ترس در وی میشود، نسبتا بدون اضطراب زندگی می‌کند. برخی فوبیاها در مکان‌ها یا موقعیت‌های گسترده تری موجب بروز مشکل می‌شوند. به عنوان نمونه، علائم آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) می‌تواند با نگاه کردن به بیرون...
فوبیا یک ترس مداوم، بیش از حد و واهی از یک شی، شخص، حیوان، فعالیت یا موقعیت است. این یک نوع اختلال اضطرابی است. فرد مبتلا به فوبیا یا تلاش می‌کند از چیزی که موجب ترس وی میشود، پرهیز کرده یا آن را با اضطراب و پریشیانی شدید تحمل کند. به گزارش عصرایران، برخی فوبیاها بسیار خاص و محدود هستند. به عنوان نمونه، می‌توان به آراکنوفوبیا (ترس از عنکبوت ها) یا آیلوروفوبیا (ترس از گربه) اشاره کرد. در این حالت، فرد با پرهیز از چیزی که موجب ایجاد ترس در وی میشود، نسبتا بدون اضطراب زندگی می‌کند. برخی فوبیاها در مکان‌ها یا موقعیت‌های گسترده تری موجب بروز مشکل می‌شوند. به عنوان نمونه، علائم آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) می‌تواند با نگاه...
آفتاب‌‌نیوز : از بین فوبیاها و ترس‌های شدیدی که مردم دنیا به آنها مبتلا هستند، ترس از ارتفاع یکی از شایع‌ترین‌هاست. برای این دسته افراد ایستادن پشت پنجره‌ای در طبقات بالای ساختمان یا سوار شدن به هواپیما با هراسی شدید و غیرقابل کنترل همراه است. این افراد اگر در ارتفاع قرار بگیرند، نشانه‌های حمله عصبی را تجربه می‌کنند. درمان این فوبیا ممکن، اما کار متخصصان است. علت: آکروفوبیا به ترس شدید از ارتفاع گفته میشود که با اضطراب زیاد همراه است. فرد مبتلا به آکروفوبیا ممکن است حتی با بالارفتن از پله‌ها یا نردبان دچار اضطراب و استرس شود و حملات وحشت را تجربه کند. علائم: لرزش، تعریق، افزایش ضربان قلب، مشکل در تنفس، تهوع یا خشکی دهان. راهکار غلبه:...
به گزارش تابناک، از بین فوبیاها و ترس‌های شدیدی که مردم دنیا به آنها مبتلا هستند، ترس از ارتفاع یکی از شایع‌ترین‌هاست. برای این دسته افراد ایستادن پشت پنجره‌ای در طبقات بالای ساختمان یا سوار شدن به هواپیما با هراسی شدید و غیرقابل کنترل همراه است. این افراد اگر در ارتفاع قرار بگیرند، نشانه‌های حمله عصبی را تجربه می‌کنند. درمان این فوبیا ممکن، اما کار متخصصان است. علت: آکروفوبیا به ترس شدید از ارتفاع گفته میشود که با اضطراب زیاد همراه است. فرد مبتلا به آکروفوبیا ممکن است حتی با بالارفتن از پله‌ها یا نردبان دچار اضطراب و استرس شود و حملات وحشت را تجربه کند. علائم: لرزش، تعریق، افزایش ضربان قلب، مشکل در تنفس، تهوع یا خشکی دهان. راهکار...
تکتم شریفی نژاد-خبرنگار تحریریه جوان قدس : در دورانی که دستیابی به طیف وسیعی از اطلاعات تنها به زدن چند دکمه نیاز دارد، اضطراب بیماری افراد ابعاد گسترده‌تری پیدا کرده است. بسیاری از ما هنگام بروز یک علامت کوچک و بی ضرر، افکار شدید و وخیمی را از ترس از دست دادن سلامتی‌مان تجربه کرده‌ایم. "آیا آن سردرد مزمن نشانه تومور مغزی است؟ " یا "آیا این توده پوستی عجیب، مقدمه ایجاد ملانوم است؟ " در این شرایط، جستجوی گوگل همه چیز را پیچیده‌تر نشان می‌دهد و ما را در دریایی از بیماری‌های احتمالی غرق خواهد کرد. خوشبختانه بیشتر مردم با کاهش علائم یا سخن اطمینان بخشی از سوی پزشک معتمد، بر ترس خود غلبه می‌کنند. طبیعتا پس از شیوع...
یکی از مهم‌ترین مراحل فرآیند رشد کودکان، جدایی از والدین و رسیدن به استقلال است و در این مسیر کودکان و والدین آنها با چالش‌هایی مواجه می‌شوند؛ اضطراب جدایی یکی از چالش‌هایی است که والدین و کودکان را درگیر می‌کند که حل آن، نیازمند داشتن آگاهی و استفاده از شیوه‌های صحیح تربیتی است. به گزارش خبرنگار ایمنا، یکی از شایع‌ترین اختلال‌های اضطرابی در کودکان، اختلال اضطراب جدایی است که در قالب نوعی ترس شدید برای جدا شدن یا از دست دادن یک عزیز تعریف میشود و به طور معمول در نوزادان و کودکان شایع است، اما می‌تواند بزرگسالان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. طبق تعریف کارشناسان، اضطراب جدایی، نوعی نگرانی و هراس است که در آن فرد تجربه‌ای از...
فرارو- آرش جوانبخت، روانپزشک و عصب شناس و مدیر کلینیک تحقیقات استرس، تروما و اضطراب در دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی وِین در امریکاست. او متخصص در زمینه پژوهش و درمان اختلالات اضطرابی و اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) و نویسنده کتاب "ترس: درک هدف ترس و مهار قدرت اضطراب" است. به گزارش فرارو به نقل به‌واشنگتن پست، به عنوان یک روانپزشک و عصب شناس مشاهده و مطالعه کرده ام که چگونه ترس و اضطراب در مغز و بدن مان کار می‌کنند و چگونه می‌تواند مانع از عملکرد خوب ما در زندگی مان شوند. یکی از بیماران من افسر پلیسی مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه ناشی از کار، به یک فرد گوشه نشین تبدیل شده بود و به...
به گزارش همشهری آنلاین، این «نقاط طب سوزنی» در انتهای به اصطلاح «مریدین» یا مسیرهایی در بدن هستند که پزشکان طب سنتی چینی معتقدند انرژی در آن جریان دارد. محققان نتایج فردی را برای داوطلبان مطالعه گزارش نکردند اما به طور میانگین ۲۲ دانش آموز مبتلا به فوبیا (ترس) خاص که در مطالعه شرکت داشتند را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج نشان دادند آنان پس از درمان ناراحتی کمتری در مورد موضوعات مربوط به فوبیای خود گزارش کردند. آنان هم چنین میزان اضطراب کمتری در مورد موقعیت‌های ترسناک خود و مشکل کمتری در نزدیک شدن به موضوع ترس خود گزارش کردند. افراد شرکت کننده در این پژوهش با استفاده از اقدامات پس از EFT در مقایسه با انجام تمرین تنفس...
ایتنا - هیچ چیز مانند یک فیلم ترسناک ما را به قلب «هالووین» یا همان جشن مردگان نمی‌برد. فیلم‌های ترسناکی مانند «درخشش» و «ارثی» شما را مستقیم به عمق ترس نزدیک می‌کند. اگر از وحشت‌زده شدن لذت می‌برید، یک ترس خوب و مناسب به کاهش اضطرابتان کمک می‌کند. شاید غیرمنطقی به نظر برسد، اما افرادی که احساس اضطراب دارند یا عصبی‌اند، بیشتر از فیلم‌های ترسناک لذت می‌برند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، بر اساس مقاله‌ای از دکتر کولتان اسکریونر، دانشمند رفتارشناسی در دانمارک، وحشت (در فیلم‌های ترسناک) فضایی کنترل‌شده و قابل پیش‌بینی برای تجربه ترس و اضطراب - مخصوصا برای افرادی که در پنهان کردن احساسات خود تحت فشارند - ارائه می‌دهد. اسکریونر می‌نویسد:...
چرا گاهی ولع دیدن فیلم‌های ترسناک و جیغ کشیدن از ترس داریم و وقت‌هایی آنقدر می‌ترسیم که از این موقعیت‌ها منزجر می‌شویم؟ به گزارش راهنماتو، ترس قدمتی طولانی به اندازه قدمت زمین دارد. ترس، واکنشی بنیادی و عمیقا سیم‌کشی شده در مغز است که در طول تاریخ زیست‌شناسی تکامل یافته تا از موجودات زنده در برابر تهدید‌هایی که علیه یکپارچگی و موجودیت‌شان درک می‌کنند، محافظت کند. ترس می‌تواند شبیه انقباض شاخک‌های یک حلزون بعد از لمس آنها یا به پیچیدگی اضطراب وجودی در انسان‌ها باشد. چه تجربه ترس را دوست داشته باشیم و چه از آن منتفر باشیم، نمی‌توانیم انکار کنیم که حقیقتا برای ترس احترام قائلیم. این احترام تا حدی است که در اکثر نقاط جهان یک هفته در...
فرارو- نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می‌تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. این روش شامل استفاده از نوک انگشت اشاره و انگشت میانی برای ضربه زدن به هشت نقطه خاص از بدن به مدت ده دقیقه است. به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، این «نقاط طب سوزنی» در انتهای به اصطلاح «مریدین» یا مسیرهایی در بدن هستند که پزشکان طب سنتی چینی معتقدند انرژی در آن جریان دارد. محققان نتایج فردی را برای داوطلبان مطالعه گزارش نکردند اما به طور میانگین ۲۲ دانش آموز مبتلا به فوبیا (ترس) خاص که در مطالعه شرکت داشتند را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج نشان دادند آنان پس از درمان ناراحتی...
ترس از مدرسه از جمله اختلالات روانی رایج است که در بسیاری از کودکان مشاهده میشود. برخی کودکان وابستگی شدید اضطراب گونه‌ای به والدین خود دارند و هنگام جدا شدن از آنها ناراحت و خشمگین می‌شوند و میترسند. این مشکل بیشتر برای کودکانی که به مقطع اول ابتدایی می‌روند رخ می‌دهد و این مشکل به شکل‌های متفاوتی همچون درد‌های شکمی، بی اشتهایی، حالت تهوع، کابوس‌های شبانه، مشکلات خواب و سردرد در کودکان نشان داده میشود. یادتان باشد در قدم اول به عنوان مهم‌ترین نکته برای درمان ترس‌های فرزندتان این است که تمامی احساسات فرزندتان را به رسمیت بشناسید و هیچ گاه به او نگویید که دلیلی برای ترس یا غم یا گریه وجود ندارد. به او اطمینان دهید که می‌فهمید...
یک روانشناس کودک و نوجوان با بیان اینکه اضطراب کلاس اولی‌ها برای رفتن به مدرسه در یک الی سه روز نخست بازگشایی مدارس طبیعی است اما در صورت تداوم یافتن باید از روانشناسان متخصص برای حل این اضطراب کمک گرفت، گفت: اگر اضطراب کودک از مدرسه به حدی است که مادر مجبور میشود سر کلاس همراه دانش آموز بنشیند تا اضطرابش کاهش یافته یا گریه‌هایش قطع شود، حتما باید از یک روانشناس متخصص کمک گرفت. دکتر نازنین حبیبی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره چگونگی کاهش اضطراب حضور در مدرسه دانش‌آموزان کلاس اولی اظهار کرد: اینکه بچه‌ها یک الی سه روز اول بازگشایی مدرسه دچار اضطراب شوند و بگویند «دوست ندارم بروم مدرسه» و یا با اکراه به مدرسه بروند،...
بیشتر بچه‌ها هنگام ورود به مدرسه با ناراحتی، گریه، اضطراب و استرس بیش از حد علاقه‌ای به رفتن به مدرسه ندارند و معمولاً مدتی طول می‌کشد تا بتوانند عادت کنند. به گزارش همشهری آنلاین، کودکان ممکن است در آغاز سال تحصیلی برای رفتن به مدرسه کمی اضطراب داشته باشند. تقاضای کودکان برای نرفتن به مدرسه تقاضا و شکایت قدیمی است. البته تحقیقات نشان می‌دهد گاهی چنین مشکلی می‌تواند نشان دهنده مشکل عمیق‌تری باشد که به صورت اضطراب و ترس از مدرسه خود را نشان می‌دهد. بر اساس گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، این ترس ۲ تا ۵ درصد از کودکان در سن مدرسه را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ بنابراین با شناخت ریشه‌های ترس کودکان از مدرسه باید به نوعی...
دکتر بهمن قره داغی همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: کودکان ممکن است در آغاز سال تحصیلی برای رفتن به مدرسه کمی اضطراب داشته باشند. تقاضای کودکان برای نرفتن به مدرسه تقاضا و شکایت قدیمی است. البته تحقیقات نشان می‌دهد گاهی چنین مشکلی می‌تواند نشان دهنده مشکل عمیق‌تری باشد که به صورت اضطراب و ترس از مدرسه خود را نشان می‌دهد. بر اساس گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، این ترس ۲ تا ۵ درصد از کودکان در سن مدرسه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین با شناخت ریشه‌های ترس کودکان از مدرسه باید به نوعی این گونه ترس‌ها را مهار کرد. اضطراب جدایی دکتر بهمن قره داغی؛ پژوهشگر و استاد دانشگاه و از بانیان ارزشیابی کیفی توصیفی در ایران در...
باشروع سال تحصیلی جدید شاهد نگرانی والدین از نرفتن فرزندان خود به مدرسه هستیم. فوبیای مدرسه می تواند یکی از اختلالات اضطرابی در بین دانش‌آموزان باشد که به صورت اضطراب بروز می‌کند. این اختلال می‌تواند بر کیفیت زندگی تحصیلی و اجتماعی دانش‌آموزان تأثیر منفی بگذارد. به گزارش ایران اکونومیست؛ فوبیا به معنای ترس یا اضطراب شدید و غیرمتعارف در مواجهه با یک شیء، موقعیت یا وضعیت خاص است. در این روزهای آغاز سال تحصیلی جدید شاهد نگرانی والدین از نرفتن فرزندان خود به مدرسه هستیم. دانش آموزان خصوصا آنها که کلاس اولی هستند با وجود فوبیای مدرسه، ترس و اضطراب شدیدی را در محیط مدرسه تجربه می‌کنند و نمی‌توانند به طور طبیعی و آزادانه در محیط تحصیلی حضور...
وحید خلخالی در گفت و گو با فارس در قزوین با بیان اینکه آمار ترس و اضطراب در همه دانش آموزان اول ابتدایی وجود ندارد و میزان ترس و اضطراب در دانش آموزان پراکندگی بسیار متفاوتی دارد، اظهار کرد: این ترس و اضطراب در برخی مواقع به گونه ای است که پس از چند روز تمام می شود و دانش آموزان با محیط مدرسه سازگاری پیدا می کنند. وی افزود: در برخی از دانش آموزان ترس و اضطراب به قدری شدید است که عملکرد خانواده و مدرسه ای خود دانش آموزان را دچار کاهش شدید و پریشانی شدید می کند و احتمالا می توان گفت که دلایل زیربنایی با عمق بیشتری دارد. رئیس مرکز مشاوره دانش آموزی استان قزوین ادامه...
محققان پژوهشکده علوم بهداشتی جهاددانشگاهی با انجام یک پژوهش، با حضور بیش از هزار و پانصد نفر ایرانی ۱۸ تا ۶۵ سال به بررسی نقش رسانه های اجتماعی و پیامدهای سلامت روان مصرف کنندگان این رسانه ها پرداختند. خبرگزاری برنا؛ پژوهشگران پژوهشکده علوم بهداشتی جهاددانشگاهی با انجام یک پژوهش، با حضور بیش از هزار و پانصد نفر ایرانی 18 تا 65 سال به بررسی نقش رسانه های اجتماعی و پیامدهای سلامت روان مصرف کنندگان این رسانه ها پرداختند. افرادی که بیشتر از این رسانه ها اخبار و اطلاعات مربوط به همه گیری کووید -19 را پیگیری می کرده اند، نسبت به سایرین اضطراب بیشتری را تجربه کرده بودند. این نسبت در مورد اضطراب بیش از 2 برابر و در مورد...
زهرا علی‌اکبری، با بیان اینکه با پایان یافتن تابستان، طبیعی است که دانش آموزان به ویژه در پایه اول ابتدایی به دلیل ورود به مدرسه به عنوان یک محیط گروهی ساختاریافته، دچار اضطراب و نگرانی شوند، درباره نقش والدین در کاهش اضطراب کلاس اولی‌ها در رفتن به مدرسه، اظهار کرد: برخی از کودکان این تغییر را با شادی می‌پذیرند و شروع مدرسه برای آنان هیجان انگیز است، در حالی که برخی دیگر فوبیای مدرسه دارند و ممکن است برای سازگاری نیاز به کمک بیشتری داشته باشند. وی ادامه داد: بنابراین ورود به مدرسه برای اولین بار و یا بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات تابستانی برای دانش آموزان پایه‌های بالاتر همیشه با مقدار مشخصی هیجان عصبی یا اضطراب همراه...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، با بیان اینکه با پایان یافتن تابستان، طبیعی است که دانش آموزان به ویژه در پایه اول ابتدایی به دلیل ورود به مدرسه به عنوان یک محیط گروهی ساختاریافته، دچار اضطراب و نگرانی شوند، درباره نقش والدین در کاهش اضطراب کلاس اولی‌ها در رفتن به مدرسه، اظهار کرد: برخی از کودکان این تغییر را با شادی می پذیرند و شروع مدرسه برای آنان هیجان انگیز است، در حالی که برخی دیگر فوبیای مدرسه دارند و ممکن است برای سازگاری نیاز به کمک بیشتری داشته باشند. وی ادامه داد: بنابراین ورود به مدرسه برای اولین بار و یا بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات تابستانی برای دانش آموزان پایه‌های بالاتر همیشه با مقدار مشخصی...
همشهری-سعیده مرادی: دلهره، ترس، اضطراب و نگرانی کودکان هنگام ورود به مدرسه تا حدی طبیعی است خصوصا اگر پیش‌دبستانی را تجربه نکرده باشند. اما بهتر است قبل از اینکه فرزندتان را به مدرسه بفرستید شرایطی فراهم کنید که اضطراب و نگرانی او تا حد ممکن هنگام ورود به مدرسه کمتر باشد. ۱- شروع تمرین جدایی از خانه قبل از مدرسه، جدایی را تمرین کنید. مثلا برای ساعاتی او را نزد پدربزرگ و مادربزرگ بگذارید. ۲-صحبت درباره رفتن به مدرسه بسیاری از اضطراب‌ها و استرس‌ها ناشی از ناشناخته‌بودن محیطی است که در آن قرار می‌گیریم. بچه‌ها باید بدانند که به چه مکانی قرار است، بروند. پس درباره آنجا توضیح دهید. ۳- بازی نقش برای اینکه کودکتان بفهمد با چه چیزی در مدرسه...
یک روانشناس کودک و نوجوان خطاب به والدین دانش آموزان کلاس اولی تاکید کرد که حتما اول مهر به عنوان نخستین روز از آغاز سال تحصیلی همراه بچه‌ها باشند و آنها را به مدرسه ببرند. دکتر نازنین حبیبی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه پایه اول ابتدایی پایه بسیار مهمی است، اظهار کرد: این سال تحصیلی می‌تواند هم برای والدین و هم برای بچه‌ها بسیار سخت و پر اضطراب باشد؛ چرا که پر از ابهام است و بچه‌ها و والدین نمی‌دانند که قرار است چه اتفاقی رخ دهد. وی به بیان راهکارهایی برای کاهش اضطراب روز اول مدرسه برای کلاس اولی‌ها پرداخت و خطاب به والدین توضیح داد: روز اول مدرسه را حتما همراه بچه‌ها به...
کوله پشتی مدرسه‌اش را انداخته روی شانه‌اش، کفش‌هایش را به زور پا می‌کند. تمام راه دست مادرش را گرفته و مدام می‌گوید: «تو هم با من میای سرکلاس؟!... من مدرسه رو دوست ندارم... نمی‌خوام تنها برم.» اصلا در یک کلام آب پاکی را می‌ریزد روی دست والدینش؛ «نمی‌خوام برم مدرسه!» مثل همه کودکان بیشتر وقتش را در بستر خانواده و مخصوصا کنار مادرش گذرانده و حالا تحمل یک دوری طولانی مدت و چندساعته را ندارد. به مدرسه که می‌رسد به زور پایش را می‌گذارد داخل حیاط، دست مادرش را گرفته و می‌کشد که برگردند. آن همه دانش‌آموز را هم که می‌بیند ترس و دلهره‌اش دو چندان میشود. بالاخره مجبور میشود دست مادرش را رها کند و در کنار بچه‌های...
گروه زندگی؛زینب نادعلی: کوله‌‌پشتی مدرسه‌اش را انداخته روی شانه‌اش، کفش‌هایش را به زور پا می‌کند. تمام راه دست مادرش را گرفته و مدام می‌گوید:«تو هم با من میای سرکلاس؟!... من مدرسه رو دوست ندارم... نمی‌خوام تنها برم.» اصلا در یک کلام آب پاکی را می‌ریزد روی دست والدینش؛« نمی‌خوام برم مدرسه!» مثل همه کودکان بیشتر وقتش را در بستر خانواده و مخصوصا کنار مادرش گذرانده و حالا تحمل یک دوری طولانی مدت و چندساعته را ندارد. به مدرسه که می‌رسد به زور پایش را می‌گذارد داخل حیاط، دست مادرش را گرفته و می‌کشد که برگردند. آن همه دانش‌آموز را هم که می‌بیند ترس و دلهره‌اش دو چندان میشود. بالاخره مجبور میشود دست مادرش را رها کند و در کنار بچه‌های...
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، در آستانه بازگشایی مدارس هستیم و یکی از دغدغه‌های والدین و فرزندان جدایی از یکدیگر است. اختلال اضطراب جدایی یکی از اختلالات شایع دوران کودکی است که می‌تواند در برهه‌های زمانی مانند زمان جدایی کودک از والدین یا مراقب و یا شروع سن مدرسه خود را بیشتر نشان دهد. برخی از کودکان به‌خصوص کودکان پیش‌دبستانی و کلاس اول‌ها؛ دچهار اختلال جدایی می‌شوند، البته برخی از کودکان هم بدون اضطراب و مشکل راهی مدرسه می‌شوند. برای مقابله با این اضطراب این قبیل از کودکان چه باید کرد؟ علی پروندی روانشاسی بالینی و روان درمانگر در این رابطه اظهار کرد: برخی از کودکان علائم اضطراب جدایی از افراد دلبسته، افرادی که کودک در کنار آن آرامش...
یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با اشاره به این که بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب می‌شوند، گفت: برای آن که بتوانید استرس و نگرانی شروع مدرسه فرزندان‌تان را کاهش دهید باید بـه سراغ روش تمرین و تکرار بروید؛ بطوری که تغییرات روزمره‌ای را که بعد از شروع سال تحصیلی در زندگی‌شان رخ می دهد، پیش از آن زمان کم‌کم ایجاد کنید تا خود را به آنها عادت دهند. به گزارش ایران اکونومیست، دکتر امین ماهورام اظهار کرد: ترس از مدرسه یکی از مشکلات شایع در دوران تحصیل است که به ویژه در سال‌های ابتدایی دبستان بیشتر دیده میشود. فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان این که وجود استرس در والدین می‌تواند مقدار...
از چند روز دیگر صدای زنگ مدارس به گوش می‌رسد و سرو صدا وذوق و شوق زیاد دانش‌آموزان برای کسب علم و دانش در مدارس کشور فرا گیر میشود. دانش‌آموزان کلاس اولی به عنوان دانش‌آموزان تازه کار و افرادی که برای اولین بار تجربه درس و مشق خواندن را کسب می‌کنند گروهی هستند که غالب آنها در روزهای ابتدایی سال تحصیلی با ترس و اکراه از خانواده و به ویژه مادران خود جدا می‌شوند. ترس کودک از مدرسه از ابتدای مهر ماه و آغاز حضور کودکان در مدارس، بروز پیدا می‌کند. با شروع مدارس بسیاری از والدین دچار استرس و نگرانی می‌شوند. همچنین بسیاری از کودکان نیز هراس خود را از مدرسه رفتن بروز میدهند. در مدرسه ممکن است وجود...
گروه سلامت خبرگزاری فارس: از چند روز دیگر صدای زنگ مدارس به گوش می‌رسد و سرو صدا وذوق و شوق زیاد دانش‌آموزان برای کسب علم و دانش در مدارس کشور فرا گیر میشود.دانش‌آموزان کلاس اولی به عنوان دانش‌آموزان تازه کار و افرادی که برای اولین بار تجربه درس و مشق خواندن را کسب می‌کنند گروهی هستند که غالب آنها در روزهای ابتدایی سال تحصیلی با ترس و اکراه از خانواده و به ویژه مادران خود جدا می‌شوند. ترس کودک از مدرسه از ابتدای مهر ماه و آغاز حضور کودکان در مدارس، بروز پیدا می‌کند. با شروع مدارس بسیاری از والدین دچار استرس و نگرانی می‌شوند. همچنین بسیاری از کودکان نیز هراس خود را از مدرسه رفتن بروز میدهند. در مدرسه ممکن...
ایتنا - اختلال اضطراب اجتماعی یک وضعیت سلامت روان است که مشخصه آن ترس یا اضطراب شدید و مداوم از وضعیت‌های اجتماعی است. فرد دارای این اختلال، از مورد بررسی یا قضاوت گرفتن یا شرمنده‌شدن می‌ترسد. یک مطالعه جدید تصویربرداری عصبی بر روی دانشجویان نشان داد که ترس از قضاوت شدن، چه به شکل خوب یا بد، با اختلال اضطراب اجتماعی مرتبط است. به گزارش ایتنا و به نقل از psypost، اسکن‌های مغزی نشان داد که الگوهای خاصی در قسمت جلویی مغز با شدت این اختلال ترس و اضطراب اجتماعی مرتبط است. این مطالعه در مجله بین‌المللی روانشناسی بالینی و سلامت منتشر شده است. اختلال اضطراب اجتماعی یک وضعیت سلامت روان است که مشخصه آن ترس یا اضطراب...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ با گذشت ۵ ماه از زلزله‌های ویرانگر استان‌های جنوب ترکیه، زمین لرزه‌های پی در پی در این مناطق و سایر نقاط زلزله خیز این کشور موجب ترس و اضطراب مردم شده است کد ویدیو دانلود فیلم اصلی زلزله ۵/۳ریشتری دیشب در استان زلزله زده مالاتیا در جنوب ترکیه ۲۳ زخمی برجای گذاشت و مردم این استان شب را در خیابان‌ها و پارک‌ها سپری کردند این در حالی است که زلزله‌هایی با قدرت متوسط و نسبتا شدید همچنان در نقاط مختلف جغرافیای زلزله خیز ترکیه ادامه دارد کارشناسان زمین شناسی تهدید زلزله بزرگ دیگری را اینبار متوجه گسل مرمره در شمال غرب ترکیه کرده و هشدار میدهند زلزله بالای ۷ ریشتر هر لحظه ممکن...
تین نیوز ترس از تنها سفر کردن یک نوع فوبیای شدید است، برخی از افراد به دلایل مختلفی این ترس را به صورت افراطی در وجود خود دارند و به همین دلیل لذت سفرهای انفرادی را معمولا از دست میدهند. ترس همیشه چیز بدی نیست و بسیاری از افراد این واکنش طبیعی را در زمان مواجه شدن با خطرات مختلف از خود نشان میدهند. اما ترس از تنها سفر کردن یک واکنش در موارد شدید آن یک امر غیر عادی است، زیرا در زمان سفر، آن هم به تنهایی معمولا خطری به صورت واضح ما را تهدید نمی‌کند که بخواهیم نسبت به آن واکنش نشان دهیم. به گزارش تین نیوز به نقل از الی گشت، بنابراین ترس از تنها سفر...
به گزارش خبرنگار مهر، کتاب «گره‌گشایی از اضطراب؛ درمان نگرانی و ترس ذهنی» نوشته جادسون بروئر به‌تازگی با ترجمه یاسمین مشرف توسط انتشارات ققنوس منتشر و راهی بازار نشر شده است. نسخه اصلی این‌کتاب سال ۲۰۲۱ توسط انتشارات آوْری منتشر شده است. جادسون بروئر نویسنده این‌کتاب عصب‌شناس آمریکایی متولد ۱۹۷۴ است که در اثر پیش‌رو در این کتاب، برای جلوگیری از غلبه مفاهیم و اتفاقات طاقت‌فرسای زندگی طرح و پیشنهاداتی ارائه کرده است. این‌کار را هم با ترکیب علوم آزمایشگاه و داستان‌هایی که در کلینیکش با آنها مواجه شده، انجام می‌دهد. در پایان هر ماجرا هم نشان می‌دهد اضطراب چگونه ایجاد میشود، چگونه به عادت تبدیل میشود و چه گام‌های عملی می‌توانند چرخه اضطراب را متوقف کند. یکی از مسائلی...
یک روانشناس گفت: این روزها که نوجوانان از اپیدمی کنکور خلاص شدند عامل اضطراب زای دیگری به نام نتایج در ذهن آنها و خانواده هایشان تنگنا ایجاد کرده است. سجاد بهرامی روانشناس گفت: ما معتقدیم هنگامی که شما دیدگاه خود را نسبت به مسئله‌ای تغییر می‌دهید؛ مسئله مورد نظر تغییر می‌کند. اضطراب کنکور یا اضطراب نتیجه تا حدودی نشانه‌های فردی و اجتماعی همانند اختلالات اضطرابی بالینی را نشان میدهند.این روانشناس گفت: در حقیقت، اختلالات اضطراب از انواع رایج اختلالات روانپزشکی محسوب شده، بطوریکه به طور میانگین بیش از ۲۵ درصد افراد دنیا در مقطعی از حیاتشان به این اختلال مبتلا می‌شوند. عوامل ذهنی اصلی که به چنین اختلالاتی دامن می‌زنند مانند اجتناب، فرار و دیگر تمایلات کنترلی برای مدیریت...
به گزارش روز جمعه ایرنا، موشکهای نقطه‌زن حزب الله چنان خواب خوش را از چشم سران رژیم اشغالگر قدس ربوده که مقامات این رژیم شبانه روز در حال پرداختن به این مساله هستند. خبرگزاری فلسطینی «سما» به نقل از «موشه داوودویچ» رئیس مجمع شهرک‌های صهیونیستی شمال فلسطین اشغالی (مرز لبنان) نوشت: برآوردها و پیش بینی‌ها حاکی از آن است که موشکهای حزب‌الله در صورت شکل گیری جنگ، قادر به کشتن صدها و حتی هزاران صهیونیست هستند. داوودویچ تصریح کرد که ساکنان شهرک های صهیونیستی در شمال فلسطین اشغالی در مجاورت مرز لبنان در حالت اضطراب شدید زندگی می‌کنند. وی گفت: من و همه ساکنان خط مقدم، شبها راحت نمی‌خوابیم. آنچه در این مدت اخیر اتفاق افتاده و در حال...
نادیا زکالوند: بنابه گفته روانشناسان، برای موفق شدن در هر کاری باید ویژگی‌های روحی خود را هم در نظر بگیرید. بنابراین اگر می‌خواهید ورزش، یکی از فعالیت‌های دایمی زندگی‌تان باشد و آن را رها نکنید و در عین حال، برخی از مشکلات روحی‌تان را هم درمان کنید، به سراغ ورزشی بروید که متناسب با روحیه‌تان باشد. ورزش‌های متناسب با هر یک از حالات روحی را در ادامه آورده‌ایم: برای اضطراب: یوگا یوگا و دیگر ورزش‌های ذهن‌آگاهی مانند تای‌چی و مدیتیشن از هورمون‌های استرس کاسته و آرام‌تان می‌کنند. برای افسردگی: بوکس بنابه گفته متخصصان، بوکس هورمون اندورفین (هورمون حال خوب) را افزایش می‌دهد. برای پیشگیری از حملات ترس و وحشت (پنیک): پیلاتس ورزش پیلاتس کمک می‌کند با دقت بسیار روی بدنتان...
تین نیوز ترس از پرواز یکی از مشکلات شایع در جامعه است که ممکن است باعث ایجاد محدودیت هایی در زندگی افراد شود. به گزارش تین نیوز به نقل از الی گشت، این ترس می تواند بر اساس تجربیات قبلی، اخبار منتشر شده در رسانه ها و یا حتی ترس از ارتفاع و سرعت باشد. در این راهنما چند راهکار موثر برای از بین بردن ترس از پرواز را با هم بررسی خواهیم کرد. راهکارهای مقابله با ترس از پرواز ترس از پرواز می تواند باعث ایجاد محدودیت های زیادی در زندگی افراد شود و بهتر است با استفاده از روش های مختلف، به کاهش ترس خود بپردازید. به طور کلی، آموزش درباره عملکرد هواپیما و تکنولوژی پرواز ، شرکت...
به گزارش روز سه شنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پژوهشکده سرطان معتمد جهاددانشگاهی، سرطان سینه (پستان)، شایع ترین نوع سرطان در زنان جهان است که امروزه شیوع آن از سرطان ریه نیز پیشی گرفته و در زنان ایرانی نیز رتبه اول موارد جدید سرطان را به خود اختصاص می دهد. اگر چه در زمان تشخیص سرطان پستان، ترس از مرگ، اصلی ترین نگرانی است که به آن توجه می شود؛ لیکن پس از مدتی، نگرانی هایی مانند افت کیفیت زندگی، تغییرات جسمی و اختلالات جنسی به وجود می آید. با توجه به شیوع روز افزون سرطان پستان و با توجه به اینکه اکثر موارد سرطان پستان در ایران، در زنان جوان تر دیده می شود که از یک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زوفوبیا یک ترس شدید از حیوانات است. بسیاری از افرادی که به آن مبتلا هستند از یک نوع خاص از حیوانات می ترسند. دیگران از بسیاری از انواع حیوانات یا همه حیوانات می ترسند. با کلاسترو فوبیا یا همان ترس از فضای بسته بیشتر آشنا شوید ترس از حیوانات نوعی اختلال اضطرابی است که به آن فوبیای خاص می گویند. فوبیای خاص ترس شدید از اشیا، موقعیت ها، افراد یا حیوانات خاص است. بسیاری از افراد مبتلا به فوبیای خاص می دانند که شدت ترس آنها با هیچ تهدید واقعی متناسب نیست. با این حال، مدیریت علائم فوبیا می تواند چالش برانگیز باشد. انواع فوبیای حیوانات چیست؟ برخی از افراد مبتلا به زوفوبیا از...
فرار کردن از شرایطی که به ما اضطراب میدهند و صرفا برای مدتی ما را از شر این حس آزار دهنده نجات میدهند؛ فقط باعث می‌شوند که اضطراب ما در بلند مدت بیشتر شود. به گزارش خبرآنلاین، رفتارهای اجتنابی و ایمنی‌بخش به عادت‌هایی تبدیل می‌شوند که غلبه بر اضطراب را بدتر و سخت‌تر می‌کنند. کنار گذاشتن رفتارهای اجتنابی و ایمنی، مغز را مجددا آموزش می‌دهد تا وقتی تهدیدی وجود ندارد، خطری را نبیند. اضطراب می‌تواند بسیار دردناک و آزاردهنده باشد. زمانی که دچار اضطراب می‌شویم بدنمان شروع به لرزیدن یا عرق کردن می‌کند یا نبض‌مان تند میزند. ممکن است از اضطراب اینکه اضطراب‌مان از کنترل خارج شود، ترس و اضطراب شدیدتری را حس کنیم یا فاجعه‌بار‌ترین و بدترین پیشامد‌ها را...
رفتارهای اجتنابی و ایمنی‌بخش به عادت‌هایی تبدیل می‌شوند که غلبه بر اضطراب را بدتر و سخت‌تر می‌کنند. کنار گذاشتن رفتارهای اجتنابی و ایمنی، مغز را مجددا آموزش می‌دهد تا وقتی تهدیدی وجود ندارد، خطری را نبیند. اضطراب می‌تواند بسیار دردناک و آزاردهنده باشد. زمانی که دچار اضطراب می‌شویم بدنمان شروع به لرزیدن یا عرق کردن می‌کند یا نبض‌مان تند میزند. ممکن است از اضطراب اینکه اضطراب‌مان از کنترل خارج شود، ترس و اضطراب شدیدتری را حس کنیم یا فاجعه‌بار‌ترین و بدترین پیشامد‌ها را در یک موقعیت پیش‌بینی کنیم. این حس‌ها به قدری آزاردهنده هستند که طبیعی است ما به دنبال راهی باشیم تا از آنها مصون بمانیم که دو تاکتیک و روش رایج در این مورد عبارت‌اند از اجتناب...
روانشناس کودک با بیان اینکه کمک‌هایی که می‌توان به کودکان در برابر ترس انجام داد، متفاوت هستند، گفت: در قدم اول مهم است که ترس کودک بی‌ارزش جلوه داده نشود و والدین نباید فرزندان را برای این ترس سرزنش کنند. فاطمه ردانی‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص ترس و اضطراب در کودکان، اظهار کرد: کودکان در سنین مختلف ترس‌ها و اضطراب‌هایی را به‌طور طبیعی تجربه می‌کنند و این موضوع به جنسیت کودک، تجارب قبلی، فرهنگ و شرایط زندگی خانواده بستگی دارد. وی با اشاره به ترس‌های طبیعی در هر سن، افزود: بسیاری از ترس‌ها در فرایند رشد رخ میدهند و پس از مدتی ناپدید می‌شوند، در شیرخوارگی کودکان از صداهای بلند، محرک‌های ناگهانی مانند وجود یک نور و...
شکی نیست که احساس ترس و اضطرابی که همه دانش‌آموزان در دوران امتحان با آن مواجه می‌شوند، امری طبیعی است که ممکن است آن ها را به سمت اختلالات روان‌شناختی سوق دهد. استرس و نگرانی های ناشی از ایام امتحانات، ممکن است کمی آزاردهنده باشند، اما می توانید با دنبال کردن چندین مرحله بر این احساس مزمن غلبه کنید. مراحل غلبه بر ترس و اضطراب در امتحانات: ۱. اعتماد به نفس و تلاش برای رسیدن به اهداف آینده طبق برنامه زمانی ۲. قبل از مطالعه برای غذا خوردن آماده شوید و مکانی آرام و به دور از سروصدا را برای مطالعه انتخاب کنید. ۳. تمرین سوالات دشوار و کار بر روی حل آن ها ۴. آرام باشید و عمیق...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ تجربه کردن اضطراب و استرس بخشی از زندگی هر فردی می‌باشد. اگرچه که بیشتر افراد مبتلا به اختلال اضطراب، دارای نگرانی‌های شدید، عمیق و بیش از حد زیاد هستند و در مورد موقعیت‌ها ترس دارند. اختلالات اضطراب اغلب می‌تواند برای این افراد تکرار شود و چند دقیقه‌ای هم به نقطه اوج خود برسد.این افراد معمولا در انجام فعالیت‌های معمولی روزانه نیز با اضطراب روبرو هستند و همیشه آماده خطر می‌باشند. نشانه‌های اختلال اضطراب از سنین کودکی تا نوجوانی در این افراد رخ می‌دهد.نمونه‌هایی از اختلال اضطراب شامل اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب عمومی، فوبیای خاص و اختلال اضطراب جدایی می‌باشد و شاید یک فرد به بیش از یک نوع اختلال اضطراب مبتلا باشد که...
به گزارش همشهری آنلاین،اینکه هر کدام از والدین در موقعیت‌های مختلف چه رفتاری دارند، با همدیگر چطور رفتار می‌کنند و در نهایت برخوردشان با فرزند چگونه است، همه روی شکل‌گیری طرز فکر و رفتار فرزند اثر دارند. پس به عنوان والدینی که دوست داریم فرزندمان آینده بهتری را رقم بزند، ضروری است که در صورت نیاز در مورد نحوه تفکر و رفتارمان بازنگری داشته باشیم. اگر رفتارمان آسیب‌زا باشد، بهترین راه، بالا بردن مداوم آگاهی است؛ هم از راه مشورت با مشاوران کاربلد، هم با گذراندن دوره‌های آموزشی مختلف که به ما دید روشن‌تری نسبت به فرزندمان، خودمان و جامعه می‌دهد. در این مطلب سراغ یکی از این رفتارهای آسیب‌زای والدین رفته‌ایم که خواه ناخواه مستقیم روی کودک اثرگذار است؛...
ازدواج قدمی بزرگ است که تغییراتی عمده در زندگی افراد ایجاد می‌کند بنابراین ایجاد اضطراب و ترس کاملاً طبیعی است، اما برخی از جوانان بیش از حد به مشکلات زندگی مشترک و یا طلاق احتمالی فکر می‌کنند بنابراین با اضطراب و ترس ازدواج روبرو می‌شوند. اگر این افراد قبل از ازدواج این ترس را درمان نکنند، بسیار حساس و آسیب پذیر می‌شوند و در صورتی که طرف مقابلشان آنها را درک نکند، مشکلاتی بینشان به وجود می‌آید که گاهی آنها را تا مرز جدایی می‌کشاند. در این بخش به علت و علائم و درمان اضطراب قبل از ازدواج پرداخته‌ایم. علت اضطراب قبل از ازدواج نشان ندادن خود واقعی همه افراد قادرند که با زندگی آرام و خوشایند کنار آیند...
آیا تا به حال در موقعیت اجتماعی بوده اید که در آن احساس عصبی داشته باشید؟ شاید شروع یک کار جدید باعث شد که در روز اول خیلی عرق کنید. یا رفتن به مهمانی باعث شود معده شما عصبی شود. این‌ها احساسات عادی هستند که اکثر مردم در زمان‌های مختلف زندگی خود تجربه می‌کنند. اما اضطراب اجتماعی تجربه بسیار متفاوتی است و می‌تواند ناتوان کننده باشد و با فعالیت‌های ساده و روزمره مانند رفتن به محل کار، شرکت در اجتماعات یا حتی رفتن به فروشگاه تداخل داشته باشد. اضطراب اجتماعی چیست؟ کارشناسان انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، اضطراب اجتماعی را به عنوان "اضطراب یا ترس شدید از قضاوت شدن، ارزیابی منفی یا طرد شدن در یک موقعیت اجتماعی یا عملکرد"...
یک روانشناس درمورد اختلال اضطراب جدایی گفت: ویژگی اصلی این اختلال، ترس یا اضطراب بیش از حد در رابطه با جدایی از خانه یا اشخاص دلبسته است. برای بسیاری از افراد دوران کودکی دوره‌ای پر از شادی و خاطرات دلپذیر است؛ با این حال، برای برخی از کودکان این دوره ممکن است همراه با ترس، نگرانی و اضطراب باشد و عامل بروز چنین حالتی احتمال جدایی از افراد مورد دلبستگی است. مطالعات نشان می‌دهد که اختلال اضطراب جدایی در میان اختلالات دوران کودکی شایع‌ترین اختلال است (SAD). فائزه مرادی روانشناس درمورد این اختلال روانی گفت: ویژگی اصلی این اختلال، ترس یا اضطراب بیش از حد در رابطه با جدایی از خانه یا اشخاص دلبسته است و این اضطراب فراتر از...
برای بسیاری از افراد دوران کودکی دوره‌ای پر از شادی و خاطرات دلپذیر است؛ با این حال، برای برخی از کودکان این دوره ممکن است همراه با ترس، نگرانی و اضطراب باشد و عامل بروز چنین حالتی احتمال جدایی از افراد مورد دلبستگی است. مطالعات نشان می‌دهد که اختلال اضطراب جدایی در میان اختلالات دوران کودکی شایع‌ترین اختلال است (SAD). فائزه مرادی روانشناس درمورد این اختلال روانی گفت: ویژگی اصلی این اختلال، ترس یا اضطراب بیش از حد در رابطه با جدایی از خانه یا اشخاص دلبسته است و این اضطراب فراتر از سطح رشد فرد است و موجب ناراحتی بیش از حد فرد میشود. فرد مبتلا در مورد سلامتی یا مرگ اشخاص دلبسته و در مورد وقایع ناگوار...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی عصرایران؛ مهرنوش خالقی _ در این روزها ترس و اضطراب شدیدی که دختران دانش‌آموز تجربه می‌کنند بسیار شدید است. شاید تبعات ویرانگر این اضطراب‌ها مدتها بعد نمایان شوند. البته اگر فعلا از آسیب‌های جسمانی‌اش چیزی نگوییم. ابعاد روانی چنین حمله‌ای چه برای دانش‌آموزان و چه برای خانواده‌ها بسیار دردناک و باورنکردنی است. آسیب‌های روانی‌ای که احتمالا به آسیب‌های جسمانی بعدی هم تبدیل می‌شوند. اینکه هنوز هیچ‌کس به عنوان مجرم دستگیر نشده است، موجب افزایش این اضطراب‌ها میشود. بسیاری از والدین نیز خشمگین هستند و می‌خواهند هرچه زودتر تکلیف این تخلفات مشخص شود. مسمومیت‌های دانش‌آموزان دست‌کم در ده استان کشور، وسعت و پراکندگی این اتفاقات ناگوار را نشان می‌دهد. گذشته از این، در قانون اساسی،...
دریافت 4 MB کد خبر 747232 برچسب‌ها استرس خبر مهم
ایسنا/هرمزگان سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان به تشریح جزئیات ایجاد حالت ترس و اضطراب دانش آموزان در یک مدرسه دخترانه در بندرعباس پرداخت. دکتر فاطمه نوروزیان ظهر امروز (۱۴ اسفندماه) در جمع خبرنگاران، افزود: در پی ایجاد حالت ترس و اضطراب دانش آموزان در یک مدرسه دخترانه محله ۶۰۰ دستگاه بندرعباس ۲۰ تن از دانش آموزان به مراکز درمانی شهر بندرعباس اعزام شدند. وی اظهار کرد: وضعیت این دانش آموزان در حال بررسی است و مشکل بیشتر بخاطر اضطراب و ترس ناشی در مدرسه بوده و بررسی های اولیه نشان می دهد سطح اکسیژن خون دانش آموزان در وضعیت مطلوب است. نوروزیان با اشاره به اینکه اکثر دانش آموزان نیز در محل با ارائه خدمات بصورت سرپایی به حالت عادی...
فاطمه نوروزیان سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: در پی ایجاد حالت ترس و اضطراب برای دانش آموزان مدرسه دخترانه محله ششصد دستگاه بندرعباس، ۲۰ تن از دانش آموزان به مراکز درمانی منتقل شدند. نوروزیان گفت: این دانش آموزان بیشتر دچار اضطراب و ترس شده اند و بررسی‌های اولیه نشان می‌دهد که سطح اکسیژن خون دانش آموزان در وضعیت مطلوب است. خبر تکمیل می شود... باشگاه خبرنگاران جوان هرمزگان بندرعباس
دکتر فاطمه نوروزیان وی افزود: وضعیت این دانش آموزان در حال بررسی است و مشکل بیشتر بخاطر اضطراب و ترس ناشی در مدرسه بوده و بررسی های اولیه نشان می دهد سطح اکسیژن خون دانش آموزان در وضعیت مطلوب است. برخی از خانواده های این دانش آموزان گفته اند که ترس دانش آموزان ناشی از ترقه دودزایی بوده که از بیرون مدرسه به حیاط پرتاب شده است. بیشتر بخوانید: فوت یک نفر در بندرعباس بر اثر حادثه رانندگی خبر تکمیل می شود....
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما: مطالعات متعددی نشان داده است که حالات عاطفی بر نحوه عملکرد بدن تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، اضطراب و ترس می‌تواند باعث تپش قلب شود. با این حال، این که آیا ممکن است بر عکس این موضوع نیز صادق بوده و افزایش ضربان قلب ممکن است باعث اضطراب یا پاسخ‌های مرتبط با ترس شود، هنوز به عنوان یک سوال بی پاسخ باقی مانده است.یکی از چالش‌های اصلی برای ارزیابی اثرات ضربان قلب بر احساسات این است که محققان فاقد ابزار مناسب برای کنترل دقیق ضربان قلب بدون ایجاد عوارض جانبی یا معرفی عوامل مخدوش کننده هستند.به همین دلیل پژوهشگری به نام کارل دیسروت و همکارانش یک ضربان ساز نوری غیرتهاجمی ابداع کردند که از...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما اصطلاح اختلال بازار هراسی یا " آگورافوبیا از کلمه یونانی «Agora» به معنی محل تجمع یا بازار گرفته شده و معنای آن ترس از بازار یا بازار هراسی است. فرد مبتلا به این بیماری از موقعیت هایی که ممکن است باعث وحشت او شود و در او احساس به دام افتادگی، درماندگی، یا شرمندگی ایجاد کند می ترسد. این موقعیت ها پیش بینی شده و واقعی هستند و معمولاً شامل وسایل نقلیه عمومی، فضاهای باز یا بسته، مراکز خرید، مکانهای پر جمعیت و موقعیت های خارج از خانه هستند. احساس فرد آن است که اگر اوضاع خراب شود یا دچار حمله اضطراب شود، هیچ راهی برای فرار یا کمک گرفتن وجود ندارد....
ایسنا/زنجان روانشناس بالینی با بیان اینکه اضطراب هم در بزرگسالی اتفاق می‌افتد و هم در کودکی، گفت: با این تفاوت که در بزرگسالی اضطراب مانا نیست و وجود آن طبیعی است ولی در کودکی عوارض آن بسیار ماندگار است و گاهی عوارض وخیمی دارد . فولاد آسا در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه اضطراب یک ترس موهوم است یعنی اینکه بدن ما در حالت آماده‌باش قرار می‌گیرید، اظهار کرد: اضطراب هم در بزرگسالی اتفاق می‌افتد و هم در کودکی با این تفاوت که در بزرگسالی اضطراب مانا نیست به عبارتی وجود آن طبیعی است و برای بقا ضروری است؛ ولی در کودکی عوارض آن بسیار ماندگار است و گاهی عوارض وخیمی نیز به همراه دارد. این کارشناس ارشد...
به گزارش خبرگزاری آنا، ترس از دندانپزشک کودکان چندان غیر معمول نیست. مطالعات مختلف نشان داده است که از هر ۱۰ کودک، ۱ نفر قبل از مراجعه به دندانپزشکی دچار اضطراب و استرس میشود. در مقابل حتی بسیاری از بزرگسالان و نوجوانان نیز از مراجعه به دندانپزشکی میترسند. دلایل مختلفی برای این ترس وجود دارد، اما واضح ترین دلیل این است که بیشتر افراد ویزیت‌های پزشکی را با احتمال بروز درد مرتبط می‌دانند. ترس از دندانپزشک از کودکی به کودک دیگر متفاوت است؛ درحالی که برخی از کودکان قبل از رفتن به دندانپزشک کمی عصبی می،شوند، برخی دیگر ممکن است نسبت به آن کاملا عصبی شوند. در اینجا مقاله راه حل ترس کودکان از دکتر دندانپزشک را بررسی می‌کنیم؛ روش‌هایی که...
مرجان صادقی: داستان‌های مجموعه‌ی داستان «اینجا هیچ‌کس نگاهم نمی‌کند» روی محور کارآمدی خانواده حرکت می‌کند. ترسیم نمایش رفتار یک خانواده‌ی ناکارامد یا در حال فروپاشی، یک نسخه‌ی خسته‌کننده از خانواده‌های تیپیکال نیست. بازنگری بر روابط خانوادگی در این مجموعه داستان ساخته میشود و گاه بر لبه‌ی حقیقت و خیال به حیاتش ادامه می‌دهد. شخصیت داستان‌ها عموماً در صحنه‌های داستان که گاه شبیه به رزمگاه است، با «گذشته» در حال مبارزه‌اند؛ تفکیک حقیقت و خیال مثل گلوله‌ی درهم تنیده‌ی کاموایی‌ست که مدام به دست و پای شخصیت می‌پیچد. این درهم‌تنیدگی با نشانه‌گذاری‌هایی ظریف از طرف نویسنده نشان داده میشود که مخاطب به سرعت بتواند سرِ نخ را در دست بگیرد. در داستان«اینجا هیچ‌کس نگاهم نمی‌کند» و داستان «کا» شخصیت واگویی‌های درونی...
فوبیا یا ترس واکنش بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می‌شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می‌تواند یک مکان، موقعیت یا شیء خاص باشد. بر خلاف اختلالات اضطراب عمومی، فوبیا معمولا به چیزی خاص مرتبط میشود. فوبیا چیست؟ تاثیر فوبیا می‌تواند متفاوت باشد؛ می‌تواند فقط کمی آزار دهنده باشد یا می‌تواند شما را به شدت ناتوان کند. افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه می‌شوند که ترس آنها غیر منطقی است اما قادر نیستند کاری برای مقابله با این ترس انجام دهند. چنین ترس‌هایی می‌توانند کار، مدرسه و روابط شخصی را مختل سازند. علل فوبیا عوامل ژنتیکی و محیطی می‌توانند...
استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: موقعی که انسان در شرایط و موقعیتی قرار می‌گیرد و از یک فاکتور و عامل مشخص دچار نگرانی و وحشت میشود را فوبیا یا ترس می‌گوییم. به گزارش فارس، فوبیا یا ترس واکنش بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می‌شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می‌تواند یک مکان، موقعیت یا شیء خاص باشد. برخلاف اختلالات اضطراب عمومی، فوبیا معمولا به چیزی خاص مرتبط میشود. فوبیا چیست؟ تاثیر فوبیا می‌تواند متفاوت باشد؛ می‌تواند فقط کمی آزار دهنده باشد یا می‌تواند شما را به شدت ناتوان کند. افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه...
به گزارش همشهری آنلاین، فوبیا یا ترس واکنش بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می‌شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می‌تواند یک مکان، موقعیت یا شیء خاص باشد. برخلاف اختلالات اضطراب عمومی، فوبیا معمولا به چیزی خاص مرتبط میشود. فوبیا چیست؟ تاثیر فوبیا می‌تواند متفاوت باشد؛ می‌تواند فقط کمی آزار دهنده باشد یا می‌تواند شما را به شدت ناتوان کند. افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه می‌شوند که ترس آنها غیر منطقی است اما قادر نیستند کاری برای مقابله با این ترس انجام دهند. چنین ترس‌هایی می‌توانند کار، مدرسه و روابط شخصی را مختل سازند. علل فوبیا عوامل ژنتیکی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اردبیل، کارشناس روانشناسی گفت: دانشجویان و دانش‌آموزان آزمون‌های مختلفی را در دوران تحصیل و در طول زندگی تجربه می‌کنند که این آزمون‌ها ممکن است کلاسی، میان‌ترم و پایان ترم، نهایی، کنکور و استخدامی و ... باشد و ترس از قبولی ضمن مختل کردن عملکرد فرد باعث پریشانی، هراس، تپش قلب، تعریق، سردرد، بی‌قراری و تکرر ادرار و ... شود. حسین احمدخانی با بیان اینکه اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات نوروتیک است که همه انسان‌ها در شرایط مختلف آن را تجربه می‌کنند، اضافه کرد: اضطراب امتحان نوعی نگرانی افراطی درباره نحوه عملکرد خود در امتحان است.این دانشجوی دکتری روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی تهران اضافه کرد: اضطراب سازنده نوعی از اضطراب است که شخص را برای فعالیت...
به گزارش گروه علم و فناوری باشگاه خبرنگاران دانشجویی(ایسکانیوز)؛ دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه فدرال و توبینگن آلمان تاثیر خواب را در شکل‌گیری و تثبیت خاطرات ترس در حافظه بلند مدت بررسی کردند. آنها کشف کردند که یک چرت کوتاه در روز رویدادهای ناراحت‌کننده مانند استرس، ترس و آسیب‌های عاطفی را در حافظه تقویت می‌کند. یافته‌های این مطالعه در توسعه استراتژی‌های توانبخشی افرادی که آسیب‌های عاطفی را در نتیجه اقدامات خشونت‌آمیز، عملیات نظامی یا بلایای طبیعی تجربه کرده‌اند، مفید خواهد بود. یکی از فرآیندهای مهم در مغز تثبیت حافظه است که در آن خاطرات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل میشود. این فرآیند معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که در خواب باشیم. مطالعات متعدد نشان میدهند که خواب بعد...
ایران پلاس: اضطراب احساسی است که هنگام نگرانی یا ترس از چیزی به شما دست می‌دهد. این یک احساس طبیعی و انسانی ناشی از ترس و وحشت است. معمولاً پس از بروز اضطراب، رفته رفته آرام شده و احساس بهتری پیدا می‌کنیم. مقدار کمی نگرانی و ترس می‌تواند ما را ایمن نگه دارد و حتی از ما در برابر خطر محافظت کند، اما گاهی اوقات اضطراب باعث میشود احساس کنیم همه چیز بدتر از تصور ماست و این ممکن است منجر به تجربه شرایطی طاقت‌فرسا شود. نگرانی مداوم، می‌تواند موجب بروز اضطراب طولانی مدت شود. چه چیزی باعث اضطراب میشود؟مشخص کردن دقیق دلایل اضطراب آسان نیست. وقتی با موقعیت‌های استرس‌زا مواجه می‌شویم، زنگ هشدار در مغزمان به صدا درمی‌آید و به...
محققان دانشگاه لینشوپینگ در سوئد، یک سازوکار بیولوژیکی کشف کرده‌اند که قدرت ذخیره‌سازی خاطرات ترسناک را در مغز افزایش می‌دهد. این کشف، بینش‌هایی جدید درباره فرایند‌هایی به ما می‌دهد که در پس اختلالات مرتبط با اضطراب و سازوکار‌های شناسایی‌شده مشترک بین اضطراب و وابستگی به الکل قرار دارد. توانایی احساس ترس برای فرار از شرایطی که زندگی را تهدید می‌کند و یادگیری نحوه اجتناب از شرایطی مشابه در آینده، بسیار مهم است؛ اما در شرایط خاص، مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر اختلالات مرتبط با اضطراب، واکنش‌های ترس بیش از حد میشود و زمانی که دیگر ضرورتی وجود ندارد هم ادامه می‌یابد و باعث اضطراب شدید حتی در صورت نبود خطر میشود و در نتیجه فرد...
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه لینشوپینگ در سوئد، یک سازوکار (مکانیسم) بیولوژیکی کشف کرده‌اند که قدرت ذخیره‌سازی خاطرات ترسناک را در مغز افزایش می‌دهد. این کشف، بینش‌هایی جدید درباره فرایند‌هایی به ما می‌دهد که در پس اختلالات مرتبط با اضطراب و سازوکار‌های شناسایی‌شده مشترک بین اضطراب و وابستگی به الکل قرار دارد. به گزارش وبگاه سای‌تِک‌دِیلی (SciTechDaily)، توانایی احساس ترس برای فرار از شرایطی که زندگی را تهدید می‌کند و یادگیری نحوه اجتناب از شرایطی مشابه در آینده، بسیار مهم است؛ اما در شرایط خاص، مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر اختلالات مرتبط با اضطراب، واکنش‌های ترس بیش از حد میشود و زمانی که دیگر ضرورتی وجود ندارد هم ادامه می‌یابد و باعث اضطراب شدید حتی در صورت...
والدین به فرزندان خود می‌آموزند که در برابر برخی خطرات مانند آتش‌سوزی یا عبور از خیابان بترسند و محتاط باشند. داشتن کمی اضطراب، کودکان را از خطرات بالقوه دور نگه می‌دارد. به گزارش مشرق، کودکان در دوره‌های مختلف زندگی‌شان ممکن است از چیزهای گوناگونی هراس داشته باشند. منبع ترس آنها هم معمولا با بزرگتر شدنشان تغییر می‌کند. مثلا، اگر در خردسالی از تاریکی یا هیولا میترسند، وقتی بزرگتر شدن این ترس جای خود را به ترس از دزدی یا خشونت می‌دهد. با دست انداختن کودک نمی‌توان حس او را تغییر داد. بلکه برای از بین بردن این ترس‌ها باید روش‌های مناسبی به‌کار برد. کودک ترسو و دلایل آن برخی از کودکان ترسوتر از کودکان دیگر هستند که برخی از دلایل...
والدین به فرزندان خود می‌آموزند که در برابر برخی خطرات مانند آتش‌سوزی یا عبور از خیابان بترسند و محتاط باشند. داشتن کمی اضطراب، کودکان را از خطرات بالقوه دور نگه می‌دارد. اما گاهی‌اوقات کودکان از هر موقعیت یا برخی اجسام که خطرناک و تهدیدکننده نیستند، میترسند. با این ترس‌های کودکان چه باید کرد؟ کودکان در دوره‌های مختلف زندگی‌شان ممکن است از چیزهای گوناگونی هراس داشته باشند. منبع ترس آنها هم معمولا با بزرگتر شدنشان تغییر می‌کند. مثلا، اگر در خردسالی از تاریکی یا هیولا میترسند، وقتی بزرگتر شدن این ترس جای خود را به ترس از دزدی یا خشونت می‌دهد. با دست انداختن کودک نمی‌توان حس او را تغییر داد. بلکه برای از بین بردن این ترس‌ها باید روش‌های...
حمله پانیک یک هجوم ناگهانی از حس ترس و اضطراب است. این حمله علائم جسمی و روانی ایجاد می‌کند. سطح ترس تجربه شده در اختلال پانیک غیر واقعی است و با وقایع و شرایطی که باعث حمله پانیک می شود، تناسب ندارد. هر کسی ممکن است در عمر خود یک بار حمله پانیک را تجربه کند. اما حمله‌های مکرر و مداوم احتمالا نشانه‌ای از هراس یا اضطراب غیر معمولی است که نیاز به درمان دارد. حمله عصبی پانیک نوعی حمله است که به علت اضطراب و ترس بسیار زیاد به وجود می‌آید و نشانه‌ها و علائم فیزیکی واضحی را در فرد مبتلا نشان می‌دهد. حمله عصبی در فرد مبتلا ترس و اضطراب شدیدی را ایجاد می‌کند؛ به صورتی که...
گروه سلامت خبرگزاری فارس: مدام دلشوره و مضطرب است؛ بی دلیل بی قرار بوده و انگار تمام عوامل دلهره آور و استرس زای جهان جمع شده‌اند و قرار است او را قربانی کنند! وقتی از او می‌پرسی برای چه بی قراری؟ می‌گوید: «خودم هم نمی‌دانم اما انتظار یک حادثه بد را می‌کشم»؛ بی آنکه دلیل خاصی برای خود داشته باشد. اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. این یک احساس ترس یا ترس از آنچه در آینده خواهد آمد است. روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احساس ترس کند و ریسک بروز این حالت عصبی را افزایش دهد. اما اگر احساس اضطراب شدید است، بیش از شش ماه طول می‌کشد و...
آفتاب‌‌نیوز : ندا هوشیار اظهار کرد: ترس و اضطراب یک کودک در ورود به مدرسه یا مهدکودک طبیعی است و تقریباً همه ما آن را تجربه کرده‌ایم. وی تصریح کرد: اما در مواجهه با این ترس و اضطراب چه باید بکنیم و چه موقع این ترس و اضطراب غیرطبیعی به‌حساب می‌آید؟ این روانشناس خاطرنشان کرد: اولین کاری که یک والد خوب باید در مواجهه با کودکی که از رفتن به مدرسه می‌ترسد انجام دهد این است که ترس و نگرانی بچه را انکار نکند. هوشیار اضافه کرد: پس گفتن اینکه ترس ندارد، نگران نباش، تو پسر/دختر شجاعی هستی و...کاملاً اشتباه است. وی بیان کرد: به‌جای انکار اول خودتان بپذیرید که فرزند شما ترسید است و در قدم بعدی احساسات فرزندتان...
یک روانشناس گفت: ترس از تاریکی در دوران رشد کودکان طبیعی است، اگر بزرگ‌سال هستید و هنوز ترس از تاریکی دارید، شاید به نیکتوفوبیا مبتلا باشید، البته نگرانی زمانی فوبیا در نظر گرفته میشود که در فعالیت‌های روزمره فرد اختلال ایجاد کند. علی درخشان در گفتگو با ایسنا، اظهار کرد: اگر ترس از تاریکی باعث میشود فعالیت‌هایتان را محدود کرده، از حضور در موقعیت‌های خاص خودداری کنید و به‌دلیل نبودن نور اضطراب بگیرید، شاید دچار نیکتوفوبیا باشید. وی ادامه داد: دانشمندان دریافته‌اند که تاریکی نوعی پاسخ وحشت‌زا در مغز ایجاد می‌کند که باعث میشود ماده‌ای شیمیایی آزاد شده که باعث میشود فرد بیشتر از حالت عادی احساس اضطراب کند، برخی افراد می‌توانند آن‌را آرام کنند، اما برخی دیگر قادر به...
ایسنا/لرستان یک روانشناس گفت: ترس از تاریکی در دوران رشد کودکان طبیعی است، اگر بزرگ‌سال هستید و هنوز ترس از تاریکی دارید، شاید به نیکتوفوبیا مبتلا باشید، البته نگرانی زمانی فوبیا در نظر گرفته میشود که در فعالیت‌های روزمره فرد اختلال ایجاد کند. علی درخشان در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: اگر ترس از تاریکی باعث میشود فعالیت‌هایتان را محدود کرده، از حضور در موقعیت‌های خاص خودداری کنید و به‌دلیل نبودن نور اضطراب بگیرید، شاید دچار نیکتوفوبیا باشید. وی ادامه داد: دانشمندان دریافته‌اند که تاریکی نوعی پاسخ وحشت‌زا در مغز ایجاد می‌کند که باعث میشود ماده‌ای شیمیایی آزاد شده که باعث میشود فرد بیشتر از حالت عادی احساس اضطراب کند، برخی افراد می‌توانند آن‌را آرام کنند، اما برخی دیگر قادر...
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد