جدیدترین‌های «دوره عادت ماهانه»:

خانم‌ها در دوره عادت ماهانه باید چه بخورند و چه نخورند؟

خوردن برخی غذاها در دوران قاعدگی، از جمله میوه‌ها و سبزیجات ممکن است دردهای مزمن این دوره را کاهش دهد؛ این در حالی است که مصرف برخی دیگر از مواد غذایی مانند گوشت قرمز یا غذاهای تند، علائم آزاردهنده قاعدگی را تشدید می‌کند. بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم و حالات آزاردهنده‌ای را تجربه می‌کنند؛ از جمله: گرفتگی عضلات شکم، سردرد، حالت تهوع، کسالت و خستگی، نفخ، اسهال و نوسانات خلقی. تغذیه نقش مؤثری در کاهش و یا تشدید این علائم دارد. اگر هر یک از این حالات را تجربه کردید، افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی و حذف برخی دیگر می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. در طول قاعدگی چه بخوریم؟ ۱. آب...


واکسن‌های کرونا بر عادت ماهانه زنان تاثیر می‌گذارند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از آسوشیتدپرس این بررسی که بر مبنای پیگیری حدود ۴۰۰۰ زن آمریکایی در طول شش دوره قاعدگی است، نشان داد که خونریزی ماهانه بعد از تزریق واکسن به طور میانگین حدود یک روز دیرتر از زمان معمول رخ می‌دهد. اما تغییری از لحاظ شمار روزهای خونریزی قاعدگی پس از واکسیناسیون کرونا ایجاد نمی‌شود. دکتر آلیسون الدمن از دانشگاه علوم و بهداشت اُرگون و سرپرست این بررسی که یافته‌های آن در ژورنال Obstetrics & Gynecology منتشر شده است، گفت: «این یافته‌ها بسیار اطمینان‌بخش هستند.» برخی از زنان در این بررسی قاعدگی‌های نامنظم یا سایر تغییرات قاعدگی را پس از تزریق واکسن گزارش کرده بودند. الدمن و همکارانش داده‌های به دست آمده از یک اپلیکیشن کنترل بارداری به نام...


آیا واکسن‌های کرونا بر عادت ماهانه زنان تاثیر می‌گذارند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از آسوشیتدپرس این بررسی که بر مبنای پیگیری حدود ۴۰۰۰ زن آمریکایی در طول شش دوره قاعدگی است، نشان داد که خونریزی ماهانه بعد از تزریق واکسن به طور میانگین حدود یک روز دیرتر از زمان معمول رخ می‌دهد. اما تغییری از لحاظ شمار روزهای خونریزی قاعدگی پس از واکسیناسیون کرونا ایجاد نمی‌شود. دکتر آلیسون الدمن از دانشگاه علوم و بهداشت اُرگون و سرپرست این بررسی که یافته‌های آن در ژورنال Obstetrics & Gynecology منتشر شده است، گفت: «این یافته‌ها بسیار اطمینان‌بخش هستند.» برخی از زنان در این بررسی قاعدگی‌های نامنظم یا سایر تغییرات قاعدگی را پس از تزریق واکسن گزارش کرده بودند. الدمن و همکارانش داده‌های به دست آمده از یک اپلیکیشن کنترل بارداری به نام...


چگونه در سفر عادت ماهانه نشویم؟

شاید شما به یک مراسم مهم دعوت شدید و یا می‌خواهید به یک سفر چند روزه بروید و برای شرایطی شما پیش می آید که ترجیح می‌دهید عادت ماهانه خود را به تاخیر بیندازید. به گزارش برنا؛ قاعدگی برای بعضی از خانم ها می‌تواند درد آور باشد و شاید برخی خانم ها به دلیل خونریزی شدید و درد زیاد در روز اول و دوم قاعدگی نتواند کاری کنند. حال فکرش را کنید که این اتفاق در مسافرت بیفتد. فکر نکنم با این شرایط بشود از مسافرت لذت برد برای همین برخی از خانم ترجیح می‌دهند قبل از مسافرت زمان عادت ماهانه خود را به تاخیر بیندازند. همچنین امکان دارد شما قبلا محاسبه نکرده باشید که کی قرار است پریود شوید و و...


زمان عادت ماهانه چگونه تنظیم می شود؟

مدت ها است که این موضوع مورد مطالعه قرار دارد که دوره های قاعدگی زنان می تواند با سایر زنانی که در کنار آن ها زندگی می کنند، تنظیم شده و همگام شوند. مطالعات جدید نشان می دهد این مساله صحت داشته و می توان آن را تایید کرد. به گزارش برنا؛ ایده تنظیم شدن دوره قاعدگی زنان با افراد نزدیک که با آنها در تعامل هستند از زمانی مطرح شد که محققی به نام مارتا مک کلینتاک در سال ۱۹۷۱ چرخه قاعدگی ۱۳۵ دانش آموز دختر آمریکایی را مطالعه و ادعا کرد که شروع قاعدگی در میان هم اتاقی ها بیشتر از جفت شدن تصادفی این دوره در سایر زنان است. بر اساس این مطالعات، یک توضیح تکاملی...


واکنش‌ها به ماجرای طرح مسئله عادت ماهیانه در تلویزیون

آفتاب‌‌نیوز : سریال «منم دوستت دارم» با نگاهی به مقوله خانواده و با بهره گیری از نظر کارشناسان، سعی دارد با ارائه راهکار‌هایی مبتنی بر علوم روانشناسی به حل چالش‌های روزمره و در نتیجه تقویت روابط اعضای خانواده کمک کند و در چند قسمت به موضوع‌های مختلف روابط اعضای خانواده می‌پردازد، اما در قسمتی از این برنامه به موضوعی پرداخت که تاکنون به صورت مستقیم پرداخته نشده بود و این اتفاق با واکنش‌های مختلفی از طرف مخاطبان و فضای مجازی همراه شد. مجید پرکار کارگردان این سریال در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت: «نمیدانم باید خوشحال باشم به سبب استقبال مردم از این حرکت فرهنگ ساز و یا غمگین باشم که موضوعات مربوط به روح و جسم...


علت طولانی شدن عادت ماهانه بیش از ۱۰ روز

یک محدوده طبیعی برای طول دوره قاعدگی شما وجود دارد (معمول آن بین ۲ تا ۷ روز است). در صورتی که طول آن یک یا دو روز کمتر یا بیشتر از حد معمول خود باشد و هیچ مشکل دیگری نظیر درد شدید قاعدگی یا خونریزی شدید ندارید لازم نیست نگران باشید.علت طولانی شدن عادت ماهانه بیش از ۱۰ روز.اما همیشه یک، اما وجود دارد، در صورتی که دوره قاعدگی تان ۱۰ روز یا بیشتر به طول بیانجامد یا به ناگهان تغییر محسوسی در طول سه چرخه یا بیشتر پشت سر هم داشته باشید به شما هشدار می‌دهد تا با پزشک متخصص زنان و زایمان تماس بگیرید. هنوز هم جایی برای نگرانی نیست بیشتر خونریزی‌های بلند مدت دوره قاعدگی (مانند...


شش علت دفع لخته خون در دوره عادت ماهانه

 دفع لخته خونی در دوران عادت ماهانه، پدیده‌ای است که هر زنی در طول سال‌های باروری خود تجربه می‌کند. اگرچه شاید این لخته‌ها زنگ خطر را زیر گوش‌تان به صدا درآورد، اما واقعیت این است که بیشتر اوقات دفع لخته با خون عادت ماهانه کاملاً طبیعی است حتا وقتی اندازه لخته‌ها خیلی بزرگ است. با وجود آنکه دفع لخته‌های خونی طبیعی است، مهم است که بدانید چه زمانی این لخته‌ها به یک مشکل جدی اشاره دارد.به طور طبیعی خون فاکتور‌های ضدانعقاد خونی تولید می‌کند که غلظت خون را حفظ می‌کند و اجازه نمی‌دهد که خون لخته شود، اما گاهی وقتی جریان خون سنگین است، این فاکتور‌های ضدانعقاد خون، زمان کافی برای عمل کردن ندارند و در نتیجه لخته‌های خونی شکل...


عادت ماهیانه با پوست و مو چه می‌کند؟

هورمون‌ها نقش خاص و کلیدی در زیبایی و سلامت پوست ایفا می‌کنند. یکی از دوره‌هایی که در آن هورمون‌ها دچار به هم ریختگی می‌شود و پوست هم به تبع آن دچار مشکلاتی می‌شود، دوران عادت ماهانه است. معمولا خانم‌ها درباره تغییرات پوست‌شان در این دوره سوالات و دغدغه‌هایی دارند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم. چرخه عادت ماهانه در خانم‌ها به طور معمول ۲۸ روزه است و به ۳ دوره تقسیم می‌شود:۱- بین روز ۱ تا ۱۳ که دوره فولیکولی است.۲-روز ۱۴ که روز تخمک‌گذاری است.۳-روز ۱۴ تا ۲۸ که دوره لوتئال است.در دوره فولیکولی تخمک در تخمدان رشد می‌کند و بعد از تخمک‌گذاری به شکل یک غده زردرنگ است. اگر در روز ۱۴ این تخمک بارور نشود، بعد از...


در زمان عادت ماهانه چه ورزش هايي انجام دهيم؟

خبرگزاري آريا - به اغلب زنان توصيه مي‌شود که در زمان عادت ماهانه‌شان ورزش نکنند. اما حقيقت امر اين است که در واقع ممکن است ورزش در اين دوره، براي شما مفيد باشد! دليلش اين است که ورزش، گردش خون را افزايش مي‌دهد، نفخ را کم مي‌کند، و حتي به کاهش دردهاي شکم در دوره قاعدگي کمک مي‌کند.چندين تمرين مطمئن وجود دارد که مي‌توانيد در طول دوره پريودتان آنها را امتحان کنيد. تنها قانون طلايي براي ورزش کردن در اين زمان، اين است که از بلند کردن وزنه‌هاي سنگين، و خسته کردن بيش از حد خودتان خودداري کنيد.مناسب ترين تمرين در زمان عادت ماهانه پياده روي استمطمئنا از اينکه بعد از ورزش در زمان عادت ماهانه، چقدر احساس شعف و...


بلوغ با جسم و روان دختران چه مي کند؟

خبرگزاري آريا -     بلوغ يعني دوره انتقال از مرحله کودکي به بزرگسالي و کسب قدرت باروري. از نظر لغوي، بلوغ به معني رسيدن به سن رشد، مرد شدن، زن شدن، رسيدگي و پختگي و به حد کمال رسيدن است... با دکتر صفيه شهرياري، متخصص زنان و زايمان درباره علايم و بحران هاي همين دوران گفتگو کرده ايم. ▪ اهميت اين دوره از زندگي در چيست؟ چرا بلوغ را دوره مهمي از زندگي مي دانند؟ ـ ببينيد؛ طبق تعريف سازمان جهاني بهداشت، نوجوان به گروه سني 10 تا 19سال اطلاق مي شود که با تحول هاي فراوان جسمي و رواني همراه است و موجب تغيير نگاه فرد نسبت به جهان اطراف، رفتار و احساساتش مي شود. نوجوان گاهي دچار تشويش و نگراني شده و...


خروج لخته خون بزرگ هنگام قائدگی

خروج خون در هنگام عادت ماهانه برای خانم ها معمولا با پرسش ها و سوالاتی همراه می شود که باعث نگرانی و آشفته شدن ذهن آنها می شود ، یکی از موضوعاتی که در هنگام قاعدگی در برخی از خانم ها بروز پیدا می کند خارج شدن لخته خون می باشد.خانم‌ها به‌خصوص دختران جوان از وقتی وارد سن بلوغ می‌شوند و قاعدگی را تجربه می‌کنند سؤالات بسیاری در ذهن‌شان ایجاد می‌شود که شاید به‌راحتی نتوانند از پزشک خود بپرسند، به همین دلیل آنها را نادیده گرفته و به مشکلات‌شان عادت می‌کنند. آیا وجود لخته نشانه بیماری است: اغلب خانم‌ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی‌شان لخته خون می‌بینند. این لخته‌ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و...


با عصبانیت های دوره عادت ماهانه چه کنیم؟

مجله اینترنتی ندا آنلاین: خانمی 23 ساله هستم که خیلی عصبی هستم، مخصوصا موقع قاعدگی خیلی از دست خودم کلافه می شوم و از خوردن قرص های آرام بخش...