2024-04-27@02:13:30 GMT
۱۹۲۶ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «رعایت کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ از وضعیت ترافیکی معابر اصلی و بزرگراهی پایتخت در صبح روز سه شنبه خبر داد. به گزارش مهر، سرهنگ فیروز کشیر درباره ترافیک امروز شهر تهران گفت: با رصدی که از طریق مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ از وضعیت تردد خودروها در ساعات ابتدایی صبح روز سه شنبه چهارم اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ از سطح معابر بزرگراه‌هایی شهر تهران انجام شد، شاهد شروع ترافیک در مسیرهای غربی، شرقی و جنوبی به سمت مرکز شهر تهران و معابری پرتردد و دارای ترافیکی سنگین و نیمه سنگین به دلیل لغزنده بودن معابر و بارش نزولات آسمانی در سطح پایتخت بودیم. معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ در خصوص ترافیک...
همشهری-نیلوفر ذوالفقاری: واقعیت این است که با یادگیری بعضی ترفندها، می‌توانید کاری کنید که هم به کودکان، این همسفران کوچک خوش بگذرد، هم خودتان در روزهای مسافرت کمتر دچار دردسر شوید. موقع انتخاب مقصد، حواستان باشد که قرار است بچه‌ها همراهتان باشند، بنابراین بهتر است مقصد برای آنها هم جذابیت داشته باشد. مثلا رفتن به یک موزه تاریخی شاید انتخاب مناسبی برای کودکان نباشد، در حالی که آنها از گردش در طبیعت استقبال می‌کنند. اگر قرار است با ماشین سفر کنید و بچه همراه شماست، باید مسیر سفر را طوری برنامه‌ریزی کنید که در طول مسیر بتوانید بارها توقف کنید، بنابراین گاز دادن یکسره تا مقصد را فراموش کنید. باید توقف کنید تا کودک دستشویی برود، کمی فعالیت داشته باشد...
مدیرمسئول روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: مسئولان دولت و نظام برای اجرای حکم شرعی و قانونی حجاب نمی‌توانند با توسل به روش‌هائی از قبیل گشت ارشاد و بگیر و ببندهای معمول موفق شوند. دستیابی به هدف شرعی و قانونی در این زمینه به تجدید نظر اساسی در عملکردهای مسئولین و سیاست‌های موجود و معمول حکمرانان نیاز دارد. حتی ما نیروهای باسابقه و شناخته شده انقلاب و نظام که عمرمان را صرف خدمت به اسلام و تقویت آرمان‌های انقلابی و ترویج ارزش‌های دینی کرده‌ایم، اکنون به خاطر حاکم شدن فضای پرمغالطه بر جامعه که محصول قدرت گرفتن عناصر و جریان‌های افراطی است، چاره‌ای غیر از این نداریم که قبل از هر اظهارنظری، شهادتین سیاسی بر زبان و قلم جاری کنیم تا به بی‌دینی و...
مدیرمسئول روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: مسئولان دولت و نظام برای اجرای حکم شرعی و قانونی حجاب نمی‌توانند با توسل به روش‌هائی از قبیل گشت ارشاد و بگیر و ببندهای معمول موفق شوند. دستیابی به هدف شرعی و قانونی در این زمینه به تجدید نظر اساسی در عملکردهای مسئولین و سیاست‌های موجود و معمول حکمرانان نیاز دارد. حتی ما نیروهای باسابقه و شناخته شده انقلاب و نظام که عمرمان را صرف خدمت به اسلام و تقویت آرمان‌های انقلابی و ترویج ارزش‌های دینی کرده‌ایم، اکنون به خاطر حاکم شدن فضای پرمغالطه بر جامعه که محصول قدرت گرفتن عناصر و جریان‌های افراطی است، چاره‌ای غیر از این نداریم که قبل از هر اظهارنظری، شهادتین سیاسی بر زبان و قلم جاری کنیم...
تین نیوز درست است که امروزه وقتی صحبت از سفرهای شهری به میان می آید، انواع راه های هوایی، ریلی و جاده ای گزینه های مناسبی برای انتخاب هستند؛ بااین حال، انتخاب سفر با اتوبوس می تواند مزایای زیادی داشته باشد، یکی از آن ها که بسیار مهم است، هزینه ارزان سفرهای جاده ای با اتوبوس است. بنابراین بسیاری از افراد ترجیح می دهند، برای صرفه جویی در خارج سفر خود، اتوبوس را انتخاب کنند. ناگفته نماند، امروزه اتوبوس های فول امکانات و VIP جهت رفاه حال مسافران و تأمین امنیت سفر آن ها در جاده ها حرکت می کنند. سفر با اتوبوس به گزارش تین نیوز به نقل از الی گشت، اگرچه امروزه، خطوط هوایی به دلیل سرعت و راحتی، یک...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، محمد مهاجری، فعال رسانه‌ای اصولگرا در کانال تلگرامی خود نوشت: این روزها گزارش‌هایی از برخورد با بی‌حجابی می‌رسد که عوامل نیروی انتظامی و برخی لباس‌شخصی‌ها رفتارهای تند و خارج از قاعده‌ای انجام می دهند که تصویر برخی از آنها در فضای مجازی منتشر شده و تکذیب‌نشدنش توسط فراجا عملا بر صحت آنها دلالت دارد. طبق این گزارش‌ها برخوردهای تند حتی به صورت پیچیدن بی‌حجاب‌ها در پتو و انتقال‌شان به ون‌های جدید، بصورت مکرر مشاهده شده است. ظاهرا مسئولان (و در راس آنها شخص وزیرمحترم کشور) گمان کرده‌اند اگر اسم "گشت ارشاد" را به "طرح‌نور" تبدیل کنند قضیه تغییر ماهیت می دهد. این فقط نوعی خودفریبی است و افکارعمومی به دستور یا خواسته مسئولان، از طرح‌نور همان...
به گزارش خبرآنلاین؛ چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن هایی که ساعت ها در باشگاه ورزش می کنند. سلامت نیوز در خبری وشت:در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. حبوبات حبوبات سرشار از انواع مواد مغذی هستند اما کربوهیدرات زیادی هم دارند. بنابراین گرچه می توان از آن ها به عنوان منبع پروتئین استفاده کرد، اما برای داشتن شکم صاف بهتر است آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. ماست یک پیمانه ماست پرچرب نزدیک به ۱۷۰ کالری...
به گزارش جماران؛ رئیس کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس با اعلام اینکه در هفته آینده تکلیف لایحه عفاف و حجاب روشن خواهد شد، نسبت به احتمال خروج پول از بانک‌ها در پی اعمال جریمه‌های ۳ میلیون تومانی حجاب واکنش نشان داد. موسوی غضنفرآبادی در گفتوگو با ایلنا، درباره اینکه در رفت و آمد لایحه عفاف و حجاب بین مجلس و شورای نگهبان ایرادات شورای نگهبان بیشتر در چه مواردی بوده است، اظهار داشت: در ماده‌های ۱۹، ۶۵ ،۴۷ و ۴۹ یکسری ایرادات را شورای محترم نگهبان گرفته بود و کمیسیون ان‌شاالله این هفته اصلاح کند. رئیس کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس درباره اینکه برخی عنوان می‌کنند با جریمه‌های‌های نقدی و آن ۳ میلیون تومانی که یکی از نمایندگان عنوان کرد،...
به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، اما راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد. در اینجا برخی از توصیه‌های متخصصان تغذیه را یادآوری میکنیم. * وعده‌های غذایی پرکالری را شناسایی کنید غذاهای محلی لذت‌بخش هستند اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می‌کنید، شام را سبک‌تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید. * از دورچین غذا غافل نشوید در رستوران، قبل از اینکه سراغ غذای اصلی بروید، سالاد و سبزیجات و سوپ میل کنید، با این کار اشتهای شما تا حدی کنترل شده و پرخوری نمی‌کنید. * عادات غذایی خوب را حفظ کنید فراموش...
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می‌تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس‌های کاری، مسئولیت‌های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری‌ها می‌توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی‌توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد، اما می‌توان با انجام برخی از راهکار‌ها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می‌تواند بر سلامتی آنها تاثیر بگذارد که...
در تعطیلات نوروز به دلیل طولانی بودن مدت آن معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می‌کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که بیشتر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و ... است. اضافه وزن و چاقی خود زمینه ساز دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، جربی خون بالا و بالاخره بیماری‌های قلبی عروقی است؛ بنابراین با رعایت نکاتی در تغذیه خود در این ایام می‌توانید از بروز اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنید. - خرید آجیل، شیرینی، میوه - نحوه تغذیه در دید و بازدید - توصیه‌های عمومی در سفر خرید آجیل مغز‌ها از جهت ارزش غذایی در هرم غذایی،...
در آیه ۱۸۶ سوره بقره آمده است «وَ إِذَا سَأَلَکَ عِبَادِی عَنیِّ فَإِنیِّ قَرِیبٌ أُجِیبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ» هنگامی که بندگانم از تو سراغ مرا می‌گیرند، همانا من نزدیکم؛ دعای دعاکننده‌ای که مرا بخواند اجابت می‌کنم. در این آیه، خداوند متعال با مقید کردن وعده‌ی اجابت به «إِذا دَعانِ» اشاره دارد. این دعا دو شرط مهم را به ما گوشزد می‌کند: یکی اینکه دعا باید حقیقتاً دعا باشد. «أُجِیبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ» مانند آن است که بگوییم: عالم را احترام کن در صورتی که عالم باشد. این جمله یعنی آن عالمی را احترام کن که حقیقتاً عالم باشد و به علم خود عمل کند. جمله‌ی «إِذا دَعانِ» نیز می‌فهماند که وعده‌ی اجابت در مورد دعایی است که حقیقتاً...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احتمالا والدینتان به شما هم می‌گفتند که صاف بایستید یا قوز نکنید؛ این تاکید برای صاف نشستن تنها به بهتر شدن حالت بدن کمک نمی‌کند، بلکه بر سلامتی هم موثر است. بیشتر بخوانید: اصلی‌ترین علت زانو درد در زنان بد نشستن یا بد ایستادن به مرور زمان و با افزایش سن، می‌تواند مشکلات جسمی ایجاد کند و حتی سلامتی را به خطر بیندازد. قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب می‌تواند باعث شود برخی ماهیچه‌ها و مفاصل بیش از حد کار کنند که خستگی آنها را به دنبال خواهد داشت. در برخی موارد، حتی می‌تواند شرایطی مانند التهاب مفصل یا آرتریت را تشدید کند، به گردش خون ضعیف منجر شود یا باعث درد فک، سردرد...
عصر ایران؛ سروش بامداد- امروز در میدان میوه‌و‌تره‌بار قزل قلعه دیدم اعلانات قبلی دایر بر لزوم رعایت حجاب اسلامی بسیار بزرگ‌تر از حد معمول و به صورت پلاکارد نصب شده است. به این بهانه چند نکته را یادآور می‌شوم:1. همه ما به یاد داریم در سالن‌های سینما زیر پرده تابوی نئونی با نور قرمز قرار داشت: لطفا سیگار نکشید. سال سینما تاریک می‌شد هم این تابلو روشن بود! حالا دیگر نیست؟ چرا؟ به یک دلیل واضح: چون موضوعیت ندارد و مردم دیگر در سالن سینما سیگار نمی‌کشند. داخل تاکسی هم بود و آنجا هم دیگر نیست چون دیگر کسی داخل وسیله عمومی سیگار نمی‌کشد. برخی از رانندگان با عذرخواهی و در حالی که دست سیگار را بیرون پنجره گذاشته‌اند...
خانه تکانی پذیرایی جزو مراحل مهم در خانه تکانی عید نوروز است زیرا شما در این قسمت از میهمان های خود پذیرایی می کنید.پس با این مطلب از پارس نیوز همراه باشید تا نکات مهم خانه تکانی پذایرایی را بدانید. خانه تکانی از رسوم بسیار قدیمی آماده شدن برای عید نوروز است. امروزه بسیاری از افراد وقت خانه تکانی به صورت کلی را ندارند و ناگزیرند برای رهایی از سردرگمی و عدم خستگی کار نظافت را تدریجی و با یک روش خوب و برنامه ریزی شده انجام دهند. مراحل و نکات خانه تکانی پذیرایی ابتدا وسایلی را که نیاز به شستشو دارند، بشویید قبل از خانه تکانی پذیرایی آنچه که نیاز به شستشو دارد، را بشویید تا بعد از پایان نظافت دیگر برای...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، مهدی زارع، رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد لارستان در مراسم جشن روپوش سبز دانشجویان رشته مامایی که به همت انجمن علمی این رشته و هسته علمی بسیج دانشجویی در این واحد دانشگاهی برگزار شد، اظهار کرد: ماما یکی از مشاغل پرافتخار بشر در طول تاریخ بوده که از ابتدای تولد فرزند، مونس و همدم مادر و یار و یاور او در یکی از سخت‌ترین مراحل زندگیش است. وی ادامه داد: نخستین مواجهه انسان‌ها حتی قبل از مادر، بعد از تولد با ماماست و این نشان‌دهنده نقش الهی ماما به‌عنوان فرشته‌های نجات و واسطه لطف خداوند برای نجات بشر روی زمین است. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد لارستان با اشاره به تخصصی شدن...
آفتاب‌‌نیوز : با گذشت نزدیک به دو ماه از آغاز ۲۰۲۴، شاید برخی افراد هنوز نتوانسته باشند در اهداف سلامت و کاهش وزن پیشرفتی داشته باشند و به همین دلیل، احتمالا قدری احساس ناامیدی کنند. اما کارشناسان بر این باورند که ترازو تنها راه ارزیابی پیشرفت نیست. دکتر بارابارا باور، پزشک مراقبت‌های اولیه از مرکز پزشکی «وکسنر» دانشگاه ایالت اوهایو، در این زمینه می‌گوید: «وزن به تنهایی تصویر جامعی از سلامت فرد ارائه نمی‌کند.» به گزارش نیویورک‌پست، پزشکان مدتی طولانی «شاخص توده بدنی» یا «ابی‌ام‌آی» (BMI) را مشخصه‌ای قطعی برای تعیین اضافه‌وزن و چاقی افراد می‌دانستند. اما انجمن پزشکی آمریکا در بیانیه‌ای که ژوئن ۲۰۲۳ منتشر شد، شاخص توده بدنی را «ارزیابی ناقص» ارزیابی کرد، زیرا میزان چربی بدن را...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان همدان، محمد مالمیر با بیان اینکه در ۱۱ ماهه امسال ۱۹ نفر بر اثر برق گرفتگی جان خود را از دست داده اند افزود: برق‌گرفتگی یکی از حوادث رایج است به طوریکه نظافت پریز‌ها و لامپ‌های لوستر با دستمال خیس ممکن است باعث برق گرفتگی شود. او تصریح کرد: در برخی موارد عدم رعایت نکات ایمنی و بی احتیاطی در جریان کار به خصوص تمیز کردن شیشه و پنجره‌های واحد‌های آپارتمانی موجب بروز حوادث تلخی از جمله سقوط از ارتفاع می‌شود. سرپرست اداره کل پزشکی قانونی استان همدان گفت: شیشه‌های خانه همیشه یکی از معضلات بزرگ برای نظافت عید است که همشهریان نکات ایمنی را باید در مورد رعایت کنند. محمد مالمیر افزود:...
به گزارش خبرآنلاین، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه‌روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی در ماه مبارک رمضان توصیه می‌شود. ایرنا در گزارشی نوشت: رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها دارد به همین دلیل با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. از منابع غذایی آهن و...
لاستیک لیفتراک به عنوان تنها نقطه تماس این وسیله با زمین، نقشی حیاتی در عملکرد، ایمنی و راندمان آن ایفا می‌کند. - اخبار بازار - انتخاب و نگهداری صحیح لاستیک‌ها، نه تنها عمر لیفتراک را افزایش می‌دهد، بلکه از بروز حوادث ناگوار و پرهزینه جلوگیری می‌کند. لاستیک‌ها به لیفتراک اجازه حرکت، حمل بار و مانور در محیط‌های مختلف را می‌دهند. نوع و جنس لاستیک، بر عواملی مانند سرعت، کشش، پایداری و ترمزگیری لیفتراک تاثیر مستقیم دارد. انتخاب لاستیک مناسب با شرایط کاربری، عملکرد لیفتراک را بهینه می‌کند.لاستیک های مختلفی برای انواع ماشین آلات سنگین صنعتی وجود دارد. لاستیک لیفتراک ، لاستیک سومیتومو ژاپن و لاستیک لودر تنها نمونه های از لاستیک های مناسب برای ماشین آلات صنعتی سنگین می باشند....
خانه تکانی در بارداری ریسک ها و خطرات بسیار زیادی دارد اما شما می توانید با رعایت یک سری نکات ریسک این خطرات را برای خود کاهش دهید.در این مطلب از پارس نیوز با نکات مهم خانه تکانی در بارداری آشنا خواهید شد. دوران بارداری، از شیرین‌ترین و سخت‌ترین دوران زندگی مادران است. در این دوره، نیاز به احتیاط و ایمنی در انجام کارهای خانه و نظافت منزل در بارداری به‌خصوص خانه تکانی در دوران بارداری برای خانم‌ها بیشتر می‌شود. نظافت خانه در دوران بارداری جنبه مهمی برای تضمین فضای زندگی سالم برای والدین باردار و کودک در حال رشد دارد. در این مطلب کوتاه می‌خواهیم برخی باید و نبایدهای خانه تکانی برای زنان باردار را با هم مرور کنیم. البته...
در عصر دیجیتال کنونی، نوآوری‌هایی مانند هوش مصنوعی به شدت فضای کسب و کار را دگرگون کرده است. در هر گروه و فضایی می‌توانید افراد فراوانی را مشاهده کنید که در حال صحبت درباره قابلیت‌های چنین فناوری‌هایی هستند یا هم اکنون نیز بخش زیادی از وظایف کاری خود را با آنها انجام می‌دهند. به گزارش دنیای اقتصاد، هوش مصنوعی برای کسب و کارها نیز کاربردهای فراوانی دارد. به عنوان مثال، به وسیله روبات‌های گفتگو با مشتریان، می‌توان به طور همزمان به نیاز‌های تعداد بسیار بیشتری از مشتریان رسیدگی کرد، هزینه پشتیبانی را کاهش داد و خدمات را همسان‌تر کرد. با این حال، در میان تمام این مزایا، تنگنایی اخلاقی نهفته است. مشتریان شیفته تعاملات انسانی صادقانه هستند و زمانی که...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، ستاد انتخابات کشور در اطلاعیه شماره ۲۱، به اعضای شعب اخذ رای سراسر کشور اعلام کرد که اطلاعیه های منتشره به منزله دستور کتبی بوده و رعایت آن الزامی است. بنابر گزارش ایسنا، متن اطلاعیه ستاد انتخابات کشور به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم به اطلاع اعضای محترم شعب اخذ رای سراسر کشور می رساند؛ در مدت زمان اخذ رای مبادرت به روشن نمودن دستگاه رادیو و تلویزیون در شعبه اخذ رای نمایند تا دستور العمل های ستاد انتخابات کشور که از طریق صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران ابلاغ می گردد را در دستور کار قرار دهند. ضمناً یادآوری می گردد اطلاعیه ها به منزله دستور کتبی ستاد انتخابات کشور بوده و رعایت...
ادویه‌ها عناصر مهمی در آشپزی هستند که می‌توانند طعم، رنگ و عطر غذا را بهبود بخشند. با استفاده از راهکارهای ارائه شده در این محتوا، این امکان را دارید تا از خرید ادویه فاسد، کپک‌زده یا تقلبی جلوگیری کنید و از غذای خود و لذت بیشتری ببرید. نکات مهم هنگام خرید ادویه مرغوب تهیه ادویه‌های مرغوب یکی از عوامل کلیدی در بهبود طعم و مزه غذاها و افزایش لذت مصرف آنها است. ادویه‌ها با بو و رنگ فوق‌العاده خود توانسته‌اند جایگاه ویژه‌ای در آشپزی به خود اختصاص دهند. برای تهیه ادویه باکیفیت، باید به نکاتی مهم توجه کرد. برخی از آنها عبارتند از: عطر تازگی ادویه‌های مرغوب و باکیفیت، عموما بوی تازگی دارند. بوی آنها باید مطبوع و متعادل باشد...
معاون وزیر نفت در امور گاز نسبت به حجم مصرف گاز در کشور هشدار داد و از همه مردم خواست تا دمای رفاه ۱۸ تا ۲۱ درجه را رعایت کنند. به گزارش شانا، مجید چگنی امروز (چهارشنبه، نهم اسفندماه) با اشاره به ورود جبهه هوای سرد به کشور گفت: با کاهش شدید دما در بیشتر نقاط به‌ویژه در استان‌های شمالی، شمال شرق و شمال غرب کشور، مصرف گاز در بخش خانگی، تجاری و صنایع غیرعمده افزایش یافت. وی افزود: در ۲۴ ساعت گذشته (سه‌شنبه، هشتم اسفندماه) ۶۸۲ میلیون مترمکعب گاز طبیعی (معادل ۸۰ درصد تولید) به بخش خانگی و تجاری اختصاص یافت در حالی که پارسال در همین روز، مصرف این بخش ۵۰۵ میلیون مترمکعب بود. مدیرعامل شرکت گاز ایران...
سرهنگ احسان مومنی معاون عملیات پلیس راهور تهران بزرگ در گفتوگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان وضعیت ترافیکی امروز تهران را تشریح کرد و گفت: با رصدی که از طریق مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ از وضعیت تردد خودروها در ساعات ابتدایی صبح روز ۴ شنبه ۹ اسفند ماه ۱۴۰۲ از سطح معابر بزرگراهی شهر تهران انجام شد، شاهد شروع بار ترافیکی در مسیرهای شرقی، غربی و جنوبی به سمت مرکز شهر تهران و معابری لغزنده و پرتردد و دارای ترافیکی سنگین در سطح پایتخت به‌ویژه در معابر شمالی بودیم. سرهنگ مومنی اظهار کرد: بارش برف در سطح معابر شمالی شهر تهران مانند ارتش، باهنر، پارک وی، خیابان ولیعصر و... ادامه دارد و رانندگان می‌بایست با احتیاط بیشتری...
همه سایت‌ها حتی یک سایت نوپا هم در معرض خطر هکرها قرار دارد. در دنیای اینترنتی هکرها می‌توانند اطلاعات شما و کاربران را بدزدند و آن را در جهت اهداف خودشان استفاده کنند. این تنها بخشی از فعالیت هکرهای امروزی است. هکرها از منابع هاست و دامنه شما استفاده می‌کنند و اختلالات زیادی برای شما و کاربران ایجاد می‌کنند. گاهی ممکن است کاربر بعد از جستجوی سایت شما با یک آدرس دیگر روبرو شود. پس بیایید قبل از اینکه چنین اتفاقات ناگواری برای شما بی افتد یک بار برای همیشه نکات امنیتی مربوط به سایت را با هم مرور کنیم. در ادامه ۵ مورد از مهمترین نکات امنیتی که هر صاحب وب سایت باید در زمان طراحی سایت به آن...
آفتاب‌‌نیوز : اگر برای تناسب اندام خود تلاش می‌کنید از رعایت این ۳ نکته ساده غافل نشوید. سلامتی، تناسب اندام، شغل، خانواده - اینها چیز‌هایی هستند که مردم بیشتر به آنها اهمیت می‌دهند. این عادات می‌توانند به راحتی از شروع سال جدید اجرا شوند. این عادات می‌توانند خیلی به ما کمک کنند تا از شروع سال جدید به تناسب اندام برسیم و از سلامت بیشتری برخوردار باشیم. روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید انسان بدون آب نمی‌تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول‌ها منتقل می‌شود و فقط آب می‌تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مازندران،رییس کل دادگستری مازندران گفت: با توجه به اهمیت رقابت سالم در کنار ایجاد شور و نشاط اجتماعی در بین مردم برای مشارکت حداکثری، نامزد‌های انتخاباتی برابر قانون تبلیغات انتخاباتی فعالیت کنند.حجت الاسلام اکبری با اشاره به اینکه داوطلبان انتخابات با قانونمداری به رقابت سالم بپردازند، افزود: طبق قانون انتخابات، هیچ نامزدی حق تخریب نامزد دیگر را در فضای مجازی و حقیقی ندارد.او به داوطلبان و طرفدارانشان توصیه کرده است در مدت قانونی تبلیغات از هرگونه تخلفات انتخاباتی پرهیز کنند. رییس کل دادگستری مازندران گفت: شعب‌های ویژه انتخابات در سراسر دادسرا‌ها و دادگاه‌های استان آماده رسیدگی به شکایات و گزارش‌های احتمالی تخلفات نامزد‌های انتخاباتی هستند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
معاون نظارت بانک مرکزی از برخورد با بانک های متخلف در عدم رعایت نرخ سود سپرده ها و تسهیلات، خبر داد. به گزارش ایسنا، معاون نظارت بانک مرکزی از برخورد با بانک‌های متخلف در عدم رعایت نرخ سود سپرده‌ها و تسهیلات خبر داد. فرشاد محمدپور - معاون نظارت بانک مرکزی - اعلام کرد: در راستای حسن اجرای مقررات و ضوابط مربوط به نرخ‌های سود تسهیلات و انواع سپرده‌ها در شبکه بانکی، مقرر شد تا موارد تخلف در رعایت ضوابط مزبور مورد بررسی ویژه قرار گرفته و به قید فوریت، اعمال اقدامات انضباطی و انتظامی متناسب با تخلف مربوطه در چارچوب ضوابط قانونی در دستور کار قرار گیرد. وی تصریح کرد: صلاحیت حرفه‌ای اعضای هیات مدیره‌ی بانک‌های متخلف،...
سردار نوروزی در دومین همایش کسب و کارهای مجازی که ظهر امروز در هتل ارم برگزار شد، گفت: امروز عده‌ای از صاحبان کسبوکارهای مجازی اظهار کردند که اگر در یک کوچه دزدی شود، نمی‌شود که کل کوچه را بست؛ به نظر من این افراد نباید کسبوکارهای خود را کوچک تلقی کنند بلکه ما این کسب و کارها را یک اماکن عمومی در سطح کشور می‌دانیم. وی افزود: بر اساس ماده ۴ بند ۱۴، از قانون نیروی انتظامی و مصوبات شورای امنیت و ... پلیس در نظارت بر محتوا و قانون صنفی انجام خدمت می‌کند. رئیس پلیس نظارت بر اماکن عمومی فراجا ادامه داد: کسبوکارهای مجازی در مظلومیت نیستند و هم پلیس فتا و هم پلیس اماکن قصد مانع زایی...
رییس پلیس نظارت بر اماکن عمومی فراجا با اشاره به اینکه پلیس برای کسبوکارهای مجازی مانع زایی نمی‌کند گفت: از صاحبان کسبوکارهای مجازی تقاضا میکنیم قوانین موجود را رعایت کرده و از حمایت پلیس استفاده کنند. به گزارش ایسنا، سردار نوروزی در دومین همایش کسب و کارهای مجازی که ظهر امروز در هتل ارم برگزار شد، گفت: امروز عده‌ای از صاحبان کسبوکارهای مجازی اظهار کردند که اگر در یک کوچه دزدی شود، نمی‌شود که کل کوچه را بست؛ به نظرم من این افراد نباید کسبوکارهای خود را کوچک تلقی کنند بلکه ما این کسب و کارها را یک اماکن عمومی در سطح کشور می‌دانیم. وی افزود: بر اساس ماده ۴ بند ۱۴، از قانون نیروی انتظامی و مصوبات شورای...
ایسنا/کرمانشاه سرپرست پلیس راه استان کرمانشاه گفت: با توجه به بارش فراگیر باران در استان و لغزنده بودن جاده‌ها، توصیه می شود مردم از سفرهای غیرضروری خودداری کنند. سرهنگ عبدالحسین زارع اظهار کرد: بارش باران موجب لغزندگی راه ها و کندی حرکت شده و در این شرایط رانندگانی که اصرار بر انجام سفر دارند باید ملاحظات ایمنی را رعایت و با تجهیزات لازم حرکت کنند. این مقام انتظامی ادامه داد: علاوه بر بارش باران در بعضی از جاده های استان به ویژه در گردنه ها، مه‌گرفتگی وجود دارد که این عوامل میدان دید را کاهش و موجب پایین آمدن ایمنی تردد شده است. وی اضافه کرد: در این شرایط رانندگی با سرعت مطمئنه، رعایت فاصله طولی و توجه به...
به گزارش "ورزش سه"، کشمکش بین یوفا و شرکت A22، مجری پروژه سوپرلیگ اروپا، همچنان ادامه دارد و پس از اظهارات جدید الکساندر چفرین، رئیس یوفا، این شرکت بیانیه جدیدی منتشر کرده است.یوفا از زمان پیدایش این پروژه به صورت رسمی با برگزاری سوپرلیگ مخالفت کرد و در نهایت شکایت آنها به اتحادیه فوتبال اروپا به دیوان دادگستری اتحادیه اروپا رسید.دادگاه عالی اتحادیه اروپا در نهایت طی حکمی اعلام کرد که فیفا و یوفا با ممانعت از تشکیل سوپرلیگ قوانین رقابت در این اتحادیه را زیر پا گذاشته‌اند. بدین ترتیب یوفا باید با برگزاری سوپرلیگ موافقت کند اما بیانیه شرکت A22 تایید می‌کند همچنان آنها برای اجرای این پروژه با مشکل مواجه هستند.در بیانیه این شرکت آمده است:"رئیس یوفا علناً...
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام
خرید ویلا در شمال یک گزینه جذاب برای بسیاری از افراد است. حال خرید ویلا در نور، چمستان یا دیگر مناطق مازندران یا هر نقطه از شمال کشور هر کدام در نئع خود علاوه بر نفسی به زندگی دمیدن است، در اصل نوعی سرمایه گذاری هم به حساب می‌رود. به گزارش ایسنا به نقل از املاک آرام، خرید ویلا در شمال یک گزینه جذاب برای بسیاری از افراد است. حال خرید ویلا در نور، چمستان یا دیگر مناطق مازندران یا هر نقطه از شمال کشور هر کدام در نوع خود علاوه بر نفسی به زندگی دمیدن است، در اصل نوعی سرمایه‌گذاری هم به حساب می‌رود. قیمت ویلا در مناطق شمال متغیر بوده و بسته به منطقه و امکانات محیطی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، زودپز یکی از بهترین وسایل برای پخت سریع و آسان غذا است. زودپزها با مصرف کمترین میزان انرژی به دلیل افزایش حرارت و کاهش زمان پخت و حفظ آب درون مواد غذایی غذا را نرم و لذیذ می‌پزند. زودپز در بین خانم‌های شاغل طرفداران زیادی دارد زیرا می‌توانند مواد غذایی را داخل زودپز بریزند و در مدت کمی بعد از بازگشت از محل کار غذا را آماده کنند. امروزه زودپزهای جدید در اندازه‌ها و رنگ‌های مختلف با کارایی‌های فراوان‌تر از گذشته به بازار آمده‌اند. در این بخش به نکاتی که در تهیه غذا با زودپز باید رعایت کنید، پرداخته‌ایم. انواع زودپز زودپزها دارای شکل‌ها و رنگ‌های متفاوت و گوناگونی هستند اما بیشتر...
به گزارش همشهری آنلاین، یوسف اربابی، رئیس اداره حفاظت محیط زیست تایباد گفت: کشاورزی اهل روستای پشته از توابع بخش مرکزی شهرستان تایباد که به صورت پیاده برای سرکشی از کشتزار خود عزیمت کرده بود، به ناگاه با یورش یک پلنگ روبه رو شده بود. وی ادامه داد: پلنگ که ۲ توله نیز همراه وی بودند با سر و صدای این کشاورز، وی را رها کرده و به سمت ارتفاعات روستای پشته متواری شدند. وی بیان کرد: پس از تماس فرد مصدوم با خانواده اش، وی به بیمارستان خاتم الانبیا (ص) تایباد منتقل شده و زیر درمان قرار گرفت. رییس اداره محیط زیست تایباد بیان کرد: این روستایی از ناحیه بازوی چپ و قسمت روی سینه آسیب دیده، اما حال...
کفپوش اپوکسی یک مایع روی سطح است که بعد از مدتی خشک شده و به یک سطح مقاوم تبدیل می شود. کفپوش اپوکسی یکی از کفپوش های جذاب است که دارای کاربردهای تجاری یا مسکونی دارد. ۱. نوع کاربری محیط: ابتدا نوع کاربری محیطی که قصد دارید کفپوش اپوکسی نصب کنید را مشخص کنید؛ آیا برای فضای صنعتی، تجاری یا مسکونی است؟ ۲. ضخامت کفپوش: ضخامت لایه اپوکسی مهم است. بر اساس تردد و وزن تجهیزات یا مبلمان موجود در محیط، ضخامت مناسب را انتخاب کنید. ۳. مقاومت شیمیایی: اگر محیط با مواد شیمیایی در تماس است، اطمینان حاصل کنید که کفپوش اپوکسی انتخابی مقاومی به این مواد داشته باشد. ۴. مقاومت به خوردگی: اگر در محیطی با شرایط...
به گزارش "ورزش سه"، منچسترسیتی به دلیل نقض کپی رایت برند "سوپردرای" روی کیت تمرینی خود با شکایت مواجه شده است. در تابستان، سیتی اعلام کرد که نام سازنده نوشیدنی "آساهی سوپردرای" را روی لباس‌های تمرینی تیم‌های مردان و زنان این باشگاه چاپ می‌کند.طبق گزارش تلگراف، برند معروف "سوپردرای" مدعی شده که نام این کمپانی نوشیدنی شبیه به کمپانی آن‌هاست و به همین دلیل خواستار کپی‌رایت شده است. در ماه دسامبر "سوپردرای" به باشگاه منچسترسیتی هشدار داده بود برای جلوگیری از شکایت، نام برند نوشیدنی را روی لباس‌های تمرینی باشگاه استفاده نکند."سوپردرای" مدعی است که تفاوت بین نام این برنده پوشاک با برند نوشیدنی طرف قرارداد منچسترسیتی آنقدر ناچیز است که ممکن است توسط بسیاری از مخاطبان مورد توجه قرار...
همه انسان‌ها ذاتا زیبایی را دوست دارند. کمتر کسی را پیدا می‌کنید که به دنبال داشتن چهره و اندامی زیبا نباشد. با این وجود چاقی و اضافه وزن، امری رایج در میان افراد است. کسی که اضافه وزن دارد، معمولا با مشکلات مختلفی دست و پنجه نرم می‌کند. اولین مشکل یافتن لباسی مناسب است که بتوان از آن برای مواقع گوناگون استفاده کرد. این مشکل برای آقایان بیش از خانم‌ها مطرح است؛ زیرا آقایان خیلی تمایلی به دوخت لباس ندارند. لباس سایز بزرگ مردانه معمولا به سختی پیدا می‌شود. بسیاری از افراد مجبور هستند یک لباس را در مکان‌ها و موقعیت‌های گوناگون بپوشند که این امر اصلا خوشایند نیست. ازآنجاکه توجه به ظاهر و آراسته بودن لباس برای همه افراد...
مقدمه ورق فلزی یکی از پرکاربردترین محصولات فلزی است که در صنایع مختلف از جمله ساختمان سازی، خودروسازی، تولید لوازم خانگی، بسته بندی و غیره مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به تنوع بالای انواع ورق فلزی، رعایت برخی نکات قبل از خرید می تواند به شما کمک کند تا ورق مناسب با نیاز خود را با بهترین کیفیت و قیمت خریداری کنید. شما می توانید برای استعلام قیمت انواع ورق فلزی با کارشناسان شرکت بازار آیرون در ارتباط باشید. شرکت ما تضمین می کند که با ارائه بهترین قیمت و کیفیت در کنار شما خواهد ماند. در ادامه این مطلب، به نکات قبل از خرید این ورق اشاره خواهیم کرد. مشخصات ورق فلزی مورد نیاز خود را مشخص...
ایسنا/خراسان شمالی مدیر گروه مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از اوج‌گیری شیوع آنفلوآنزا تا دو هفته آینده خبر داد و گفت: با شیوع آنفلوآنزای نوع A که شدیدتر است مواجهیم، شیوع این ویروس از اواخر شهریور و اوایل مهر آغاز می‌شود و تا اوایل دی ماه ادامه می‌یابد. دکتر فلوریا انفرادی در گفتوگو با خبرنگار ایسنا با بیان اینکه رعایت نکردن نکات و دستورالعمل‌های بهداشتی، خطر اوج‌گیری آنفلوآنزا را زیاد کرده است، ادامه داد: وضعیت ابتلا به آنفلوآنزا و کرونا در استان پایدار است؛ اما بی‌توجهی به دستورالعمل‌های بهداشتی مواجهه با موج تازه‌ای از بیماری‌های ویروسی از جمله آنفلوآنزا را ناگزیر کرده است. وی بیان کرد: رعایت بهداشت فردی و اجتماعی با تأکید بر...
ایسنا/کرمانشاه سرپرست پلیس راه استان کرمانشاه از مه گرفتگی شدید در اکثر محورهای استان خبر داد و از رانندگان خواست در این شرایط جوی از تردد غیرضروری در محورهای استان اجتناب کنند. سرهنگ عبدالحسین زارع در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به مه گرفتی شدید در عمده محورهای مواصلاتی استان، گفت: همین امر موج کاهش دید شده و نیاز است رانندگان دقت بیشتری داشته باشند. وی افزود: در این شرایط رانندگان حتما باید از چراغ مه شکن استفاده کرده و یا حداقل از چراغ جلو با نور پایین استفاده کنند. وی با تاکید بر لزوم رعایت فاصله طولی، گفت: رانندگان برای جلوگیری از تصادفات در شرایط مه گرفتگی باید بیش از هر زمانی رعایت فاصله طولی با...
صالحی، رئیس کمیته استیناف گفت: آنچه مورد بررسی و گزارش واقع شده، دستورالعمل ناظر بر قراردادها است. به گزارش مشرق، علیرضا صالحی در نشست خبری امروز فدراسیون فوتبال در مورد حکم کمیته استیناف مبنی بر بازگشت امتیازات سپاهان و پرسپولیس، اظهار داشت: ۲ دستورالعمل توسط سازمان لیگ به تصویب رسیده بود. یکی دستورالعمل ناظر بر قراردادها که بیانگر این بود؛ باید اصولی هنگام تنظیم قراردادها رعایت شود. وی افزود: یکی هم درمورد رعایت سقف بودجه بود که به تصویب رسیده و میزانش را مشخص کرده بود. کارگروهی هم تشکیل شده که بر حسن اجرای این دستورالعمل‌ها نظارت می‌کند. گزارشی از سوی کارگروه به کمیته انضباطی ارسال می‌شود. بررسی و نهایتا حکمی را صادر می‌کنند که ۳ بخش دارد. چه...
به گزارش قدس آنلاین، پایان تمام صحبت‌ها درباره لزوم رعایت قانون سقف قرارداد برای باشگاه‌ها، چیزی جز این نبود که با خیال راحت هر کاری خواستید انجام دهید و نهایتاً با پرداخت پول همه چیز را به‌سود خودتان تغییر دهید. مگر چند میلیارد تومان برای باشگاهی که چندصد میلیارد تومان خرج کرده، عددی است؟ متخلفان را از چه می‌ترسانید؟ از کدام قانون؟ از کدام مقررات؟ از کدام ضمانت اجرایی؟ از کدام عزم و اداره برای اجرای قانون؟ از همان روز تشکیل کارگروه نظارت بر قراردادها این پرسش از سوی اهالی فوتبال و کارشناسان حقوقی مطرح شد؛ ضمانت اجرایی آن چیست؟ بارها این سؤال پرسیده شد اما جواب متقن و مستندی داده نشد. هر چند وقت یک‌بار مسئولان فدراسیون از رصد...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا،کمیته استیناف فدراسیون فوتبال با رایی که روز گذشته در مورد بازگشت امتیازات سپاهان و پرسپولیس صادر کرد، نشان داد که یک کمیته مستقل است و از جایی هم دستور نمی‌گیرد اما ریشه مشکل از جایی بود که از روز اول حکم غلطی دادند و به قول اعضای کمیته استیناف نتایج مسابقات فوتبال را در جایی غیر از زمین مسابقه تعیین کردند.با حکم صادره نه تنها کمیته استیناف بلکه همه ارکان فدراسیون فوتبال زیر سوال رفته است در حالی که حداقل می‌توان گفت کمیته استیناف کار عادی خود را انجام داده و اشتباهی را مرتکب نشده است.حالا پرسپولیس و استقلال به درستی می‌گویند چرا قانون فقط برای ما بود؟!حتی اگر بپذیریم خود...
به گزارش همشهری آنلاین، سردار علی ولی پورگودرزی، رییس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی پایتخت روز یکشنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: همکارانم در معاونت مبارزه با سرقت وسایل نقلیه، اعضای این را شناسایی و با اقدامات اطلاعاتی و فنی و البته هماهنگی با مرجع قضایی، سارقان را دستگیر کردند. وی در خصوص شیوه سرقت‌های این باند افزود: سارقان موتورسیکلت‌ها را در پارکینگ‌ها شناسایی و با تخریب قفل اقدام به سرقت می‌کردند. سردار ولی پور گودرزی ادامه داد: این افراد موتورهای سرقتی را در فضای مجازی به فروش می‌رساندند و تاکنون ۴۰ دستگاه موتور سرقتی توسط این باند از شهرهای اطراف تهران و شمال کشور کشف و توقیف شده است. رییس پلیس آگاهی پایتخت تاکید کرد: مالباختگان مطمئن باشند...
وزارت بهداشت برای حضور وزیر در اتاق زایمان توضیحاتی ارائه کرده است؛ اما ظاهرا مسئولین محترم هنوز درکی از افکار عمومی ندارند. اگر وزیر محترم نکات بهداشتی و شرعی را رعایت کنند پس می توانند وارد اتاق زایمان بشوند و پلاتوی تبلیغاتی بگیرند؟ کدام ایرانی حاضر است اجازه دهد که وزیر یا هر شخص دیگری برای ضبط رپرتاژ دولتی دقایقی پس از زایمان همسرش وارد اتاق زایمان شود؟ رعایت اخلاق پزشکی همان چیزی است که فراتر از پروتکل بهداشتی یا کسب اجازه از خانواده بیمار است. خلاء شناخت افکار عمومی و عدم شناخت کارکرد رسانه یا نحوه تبلیغ اقدامات دولتی در این دولت مشهود است. اگر وزیر محترم یا آن خبرنگار، کمی به عقوبت و بازتاب اقدام از سر...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در بسیاری از شهرهای جهان، آسیب‌های تنفسی به دلیل آلاینده‌های متعدد موجود در هوا نیز افزایش می‌یابد. اگرچه استفاده از ماسک و انجام اقداماتی برای جلوگیری از آلوده شدن هوا مفید است اما در هنگام آلودگی هوا توجه به رژیم غذایی خاص نیز اهمیتی ویژه دارد. برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی و مصرف مواد مغذی کافی برای کمک به مقابله بدن با این آلاینده‌ها ضروری است. بیشتر از هر ماده مغذی دیگر، مصرف آنتی‌اکسیدان کافی در روزهای آلوده اهمیت بیشتری دارد. در ادامه چند نکته مفید درباره دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی در روزهای آلودگی هوا آورده شده است: ۱) ویتامین...
به گزارش «تابناک»، عوامل بسیاری موجب یبوست می‌شوند. از این عوامل می‌توان به مصرف کم فیبرهای رژیمی، کم‌آبی و عدم تحرک اشاره کرد. البته مواقعی هم که زندگی روزمره افراد دستخوش تغییر موقتی می‌شود، مانند روزهای تعطیلات یا ابتلا به برخی از بیماری‌ها می‌تواند موجب یبوست شود.داروهای خاص مانند مکمل‌های آهن، مسکن‌ها، داروهای ادرارآور که منجر به کاهش سدیم و آب در بدن می‌شوند، داروهای درمان بیماری‌های قلبی، افسردگی و حساسیت‌ها هم می‌توانند یبوست مزمن ایجاد کنند.محققان استرالیا و نیوزیلند در بررسی‌های خود به چهار روش قطعی درمان یبوست دست یافتند و آنها را برای بهبود عملکرد روده به افراد مبتلا به یبوست پیشنهاد می‌کنند: ۱. مصرف خوراکی‌های سرشار از فیبر فیبرهای رژیمی، کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای هستند که در روده هضم یا جذب...
همشهری آنلاین- مرضیه ثمره‌حسینی: در مراسم ارائه دستاوردهای طرح ملی هوشمندسازی یارانه آرد و نان که دو روز پیش با حضور احسان خاندوزی وزیر اقتصاد برگزار شد، سامانه «نظر» برای به‌اشتراک‌گذاری تجربه مردم در خرید نان رونمایی شد. این سامانه با هدف افزایش کیفیت نان راه‌اندازی شده است و مردم از این پس می‌توانند پس از هر بار خرید نان، نظرات و شکایات خود درباره کیفیت و همچنین قیمت نان را در سامانه ثبت کنند. در گفت‌وگوی زیر، محمدرسول نظافتی مدیر اجرایی طرح هوشمندسازی یارانه آرد و نان کشور در مورد نحوه کار سامانه «نظر» و همچنین نحوه تاثیرگذاری این سامانه بر عملکرد نانوایان صحبت کرد و درباره فرایند ورود مردم به این سامانه هم توضیح داد. گفت‌وگوی همشهری آنلاین...
رعایت برخی نکات می‌تواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت و داشتن یک رژیم غذایی متعادل تنها برخی از روش‌های کارآمد برای کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها هستند. در نیمه دوم سال که احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا بیشتر است، باید بیش از پیش مراقب سلامت خودتان باشید. روش‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدنتان را در برابر بیماری و ویروس ایمن کنید. تعدادی از این روش‌ها عبارتند از: ۱) در فضای باز ورزش کنیدتنفس هوای گرم و خشکی که اغلب در فصل سرما در خانه‌ها جریان دارد، می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری را افزایش دهد. ویروس‌های...
عصر ایران - تصاویری که در ادامه مشاهده می کنید مربوط به سیستم حمل و نقل ایران نیست! حتما بارها در مترو، اتوبوس یا سایر وسایل نقلیه عمومی دیده اید یا شنیده اید: ایرانه دیگه، برو ببین کدام کشور درست و حسابی اینجوریه! قطعا کیفیت بالای خدمات مهمترین راهبرد و هدف در ساختار حمل و نقل عمومی است و بالاتر از آن نمی توان چیزی را برای این بخش متصور بود اما همانطور که در این تصاویر می بینید در همه جای جهان، چالش فرهنگی در زمینه رعایت و احترام به حقوق دیگران به عنوان یک معضل وجود دارد و اینگونه نیست که چنین صحنه هایی را فقط در کشورمان مشاهده کنیم... حتی به نظر می رسد، ما در رعایت...
مهدی هژبری معاون باشگاه استقلال روی خط برنامه شب های فوتبالی رفت و در خصوص مسائل مختلف صحبت کرد. به گزارش طرفداری، مهدی هژبری امشب روی خط برنامه شب های فوتبالی رفت و در مورد مسائل باشگاه استقلال و حواشی به وجود آمده صحبت کرد. مهدی هژبری در ابتدا گفت: شب گذشته شایعه ای مبنی بر استعفا یا برکناری من از استقلال منتشر شد اما این خبر کذب است. حواشی فوتبال است و برای همه باشگاه ها این موارد پیش می آید. نهادهای نظارتی باید نگاه دقیق تری داشته باشند. یک باشگاه نباید تمام انرژی خود را برای تکذیب شایعات بگذارد. معاون ارتباطات باشگاه استقلال در خصوص ادعاهای هفته گذشته حسین بادامکی گفت: من از حسین بادامکی گلایه ای ندارم....
به گزارش مهر، لازم است برای داشتن برنامه غذایی مناسب که عوارض آلودگی هوا را به حداقل برساند، چند توصیه مهم را مورد توجه قرار دهیم. - حداقل ۴۰۰ گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما در طی روز باید مصرف شود. - سبزی‌ها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین‌های آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می‌شود. - روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدار کافی مصرف کنید. - حداقل ۲ تا ۳ وعده در هفته ماهی مصرف کنید. - پرهیز از مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه‌های گازدار. زیرا باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می‌شوند و...
صدای جیغ‌های کودک، ساکنان هتل را عاصی کرده بود. همه مانند یک بمب ساعتی، در حال نزدیک شدن به نقطه انفجار از عصبانیت بودند. اما فقط رعایت ۸ نکته قبل از رزرو تور کیش کافی بود که مانع این شرایط شود. 1.استفاده از تخفیف‌های ایرلاین‌ها برای کودکان در صورتی که بلیط پرواز‌های چارتری کیش، از تخفیف ایرلاین‌های هواپیمایی برای کودک‌تان بهره‌مند نخواهید شد. در حالی که با رزرو بلیط پرواز‌های سیستمی می‌توانید تا ۵۰٪ برای کودک‌تان تخفیف بگیرید. میزان تخفیف هر کدام از ایرلاین‌ها برای کودکان متفاوت است. به عنوان مثال ایرلاین کیش ایر به مقصد این جزیره حدود ۴۰٪ برای کودکان تخفیف ارائه می‌دهد. برای اطلاع از میزان تخفیف ایرلاین‌های هواپیمایی برای کودکان می‌توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید. ...
به گزارش همشهری آنلاین، رسول کوهپایه‌زاده، وکیل پایه یک دادگستری در رابطه با پرونده یک وکیل جعلی بیان کرد: هفتم آبان ماه ۱۴۰۲ رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ آبان ماه رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ طی مصاحبه‌ای اعلام کرد فردی با جعل سربرگ یکی از وکلای مشهور، اعلام اینکه کارآموز وکالت وی است، اقدام به کلاهبرداری ۷ میلیاردی از شاکی پرونده کرده است. وی ادامه داد: در هفته گذشته با احضار مرجع قضایی مشخص شد که شخص کلاهبردار با جعل سربرگ و امضای اینجانب و اعلام اینکه کارآموز وکالت بنده است، با توسل به عملیات متقلبانه اقدام به کلاهبرداری از شاکی پرونده کرده است. این وکیل دادگستری بیان کرد: بر اساس تحقیقات صورت گرفته، متهم هیچگاه وارد دفتر وکالت ما...
نکات مصرف آنتی بیوتیک بسیار زیاد است و باید حتما به این نکات توجه کنید زیرا آنتی بیوتیک ها داروهای مهمی برای درمان بیماری های عفونی هستند.در این بخش از پارس نیوز ما شما را با این نکات آشنا میکنیم. آنتی بیوتیک ها چه هستند ؟ آنتی بیوتیک ها نوعی از داروهای مورد استفاده برای درمان عفونت های باکتریایی محسوب می شوند. آنها از طریق کشتن عفونت یا پیشگیری از گسترش آن عمل می کنند. انواع مختلفی از آنتی بیوتیک ها وجود دارند. برخی طیف گسترده هستند، به این معنی که برای مقابله با دامنه وسیعی از باکتری های بیماری‌زا کارایی دارند. نمونه های دیگر گونه های خاصی از باکتری ها را می کشند. آنتی بیوتیک ها در درمان عفونت...
در لیگ بیست و سوم فولاد با میانگین سنی 28.7 مسن ترین تیم حاضر در رقابت ها است میانگین سنی 16 تیم حاضر در لیگ برتر به قدری بالا است که فقط یک تیم با میانگین سنی کمتر از 25 سال در لیگ ایران حضور دارد. به گزارش طرفداری، ایران در فوتبال پایه ضعیف است و این موضوع بر کسی پوشیده نیست. در فوتبال ایران خیلی کم پیش می آید بازیکنی با سن کمتر از 20 سال در لیگ برتر و زمین حاضر شود اما در فوتبال اروپا شاهد حضور ستاره های جوان در باشگاه های مطرح هستیم. ستاره هایی که با سن و سال کم به ترکیب اصلی تیم خود راه پیدا می کنند و عصای دست مربی می شوند....
عصر ایران- سرطان پستان یک تومور بدخیم است که در سلول‌های پستان ایجاد می‌شود و یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در زنان در سراسر جهان است. همانطور که بالاتر اشاره کردیم، امروزه این امکان فراهم است که سرطان پستان را از طریق غربالگری منظم در مراحل اولیه تشخیص داد. همچنین انتخاب درست سبک زندگی می‌تواند به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. در این مطلب به ۱۶ نکته برای پیشگیری از سرطان پستان می‌پردازیم. ۱. شناخت عوامل خطر عوامل خطر خود را بشناسید. شناخت عوامل خطر شخصی برای سرطان پستان می‌تواند به شما در انجام اقدامات پیشگیرانه کمک کند. عوامل خطر عبارتند از سن، سابقه خانوادگی، ژنتیک، سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی خاص. ۲. به انجام غربالگری‌های...
همراه با مدیر رسانه ای پرسپولیس، مدیر روابط عمومی پرسپولیس نیز در فضای مجازی علیه رعایت نشدن قوانین سقف بودجه موضع گیری کرد. به گزارش طرفداری؛ پس از اعتراض مجازی مدیر رسانه ای باشگاه پرسپولیس، مصطفی لشگری مدیر روابط عمومی سرخ پوشان نیز در اینستاگرام علیه مسئولان سازمان لیگ بابت رعایت نشدن قوانین انتقاد کرد. مصطفی لشگری نوشت: این نمایش مضحک کسر قرارداد و ثبت قرارداد بازیکن جدید را تمام کنید. فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ پاسخ دهند مگر قرارداد بازیکن و مربى چند بار در طول فصل تغيير می کند. مثلا لیگ مان حرفه ای است. مگر می شود تیمی که بودجه سال گذشته اش ۹۰۰ میلیارد تومان بوده و از آسیا هم محروم شده امسال سقف و رعايت...
مدیرکل نظارت بر محصولات کشاورزی و فرآوده‌های دامی سازمان حمایت گفت: از آنجا که تاثیر افزایش قیمت مصوب شیر خام و سایر هزینه‌های تولید قبلاً در قیمت این محصولات لحاظ و از سوی واحد‌های تولیدی اعمال شده است لذا هرگونه افزایش مجدد قیمت‌ها فاقد وجاهت است. به گزارش تسنیم؛ داریوش بهنود قاسمی سازمان مدیرکل نظارت بر محصولات کشاورزی و فرآورده‌های های دامی سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان در نامه‌ای به رضا باکری دبیر انجمن صنایع فرآورده‌های لبنی ایران با موضوع ضرورت رعایت قیمت مصوب محصولات لبنی نوشت: با عنایت به گزارش‌های واصله مبنی بر احتمال افزایش مجدد قیمت برخی از محصولات لبنی در سطح بازار و از آنجا که تاثیر افزایش قیمت مصوب شیر خام و سایر هزینه‌های...
برخی نکات در مورد آلرژی وجود دارد که به آن بی توجه هستید. باید‌ها و نبایدهای آلرژی و نکاتی که در صبح رعایت می‌کنید به شما برای کنترل آلرژی کمک می‌کند. به گزارش نمناک، افرادی که آلرژی دارند، معمولاً با کلافگی‌های زیادی روبرو هستند. آنها باید از خوردنِ بعضی از مواد غذایی پرهیز کنند، در بعضی از محیط‌ها قرار نگیرند و به طور کل شرایطی را فراهم کنند که آلرژی کمتر به سراغ شان بیاید. مرتب کردن رختخواب نباید اولین کار صبحگاهی شما باشد مرتب کردن رختخواب قطعاً حس خوبی به افراد می‌دهد و شاید بسیاری از ما اولین کارمان این باشد که رختخواب را مرتب کنیم و بعد به سراغ اقدامات دیگر برویم، اما انجام این کار برای کسانی...
همشهری آنلاین؛ سرویس خانواده- سحر جعفریان: شوخی به‌عنوان نوعی مهارت ارتباطی، هم یکی از معیارهای جذابیت زندگی مشترک محسوب می‌شود و هم اگر خارج از چارچوبی مشخص، ریشه دواند، به جای پیامدهای مثبت، پیامدهای منفی به بار خواهد آورد. مریم‌حسینی، روانشناس خانواده درباره قواعد شوخی و شوخ طبعی در زندگی مشترک می‌گوید: «وقتی دو نفر با هم آشنا می‌شوند، اوایل رابطه، فاصله‌هایی با هم دارند که ناشی از خجالت و رودربایستی و عدم‌شناخت یکدیگر و نبود صمیمیت است؛ اما هر چه این ارتباط پیش می‌رود، فاصله کمتر می‌شود و زوجین به هم نزدیک می‌شوند. حاصل از بین رفتن فاصله‌ها، صمیمیت است. وجهی از این صمیمیت نیز شوخی است. شوخی در زندگی مشترک بیشتر از شوخی در سایر گروه‌ها، نهادها و...
درپی تداوم اقدامات جنایتکارانه و غیرانسانی ارتش رژیم صهیونیستی علیه غیرنظامیان و کودکان در نوار غزه، سازمان پزشکان بدون مرز خواستار رعایت حداقل سطح انسانیت توسط رژیم اشغالگر شد. به گزارش ایسنا، سازمان پزشکان بدون مرز در بیانیه‌ای در این باره با ابراز نگرانی از سرنوشت بیماران، کادر پزشکی، مجروحان و سالخوردگان برای خروج از غزه، خواستار ایجاد مناطق امن در شمال این باریکه و آتش‌بس دوره‌ای برای ترک امن غزه از سوی فلسطینی‌ها شدند. این سازمان خواستار فراهم کردن شرایط برای خروج ساکنان غزه از این باریکه و ورود آنها به مصر شد. در این بیانیه آمده است: ارتش اسرائیل یک هفته است که بدون محدودیت نوار غزه را بمباران می‌کند، ما خواهان رعایت حداقل سطح انسانیت هستیم....
به گزارش "ورزش سه"، مدیران استقلال برای رعایت سقف بودجه و با توجه به اینکه از مبلغ بودجه قانونی آنها مبلغ بالایی باقی نمانده، برای ثبت قرارداد گوستاوو بلانکو و محمدجواد کیا به نتایج خوبی نرسیده اند و هنوز مجوز بازی این مهاجم آرژانتینی را دریافت نکرده اند.در این خصوص علی خطیر و همکارانش در باشگاه استقلال خواهان کاهش رقم قرارداد برخی ستاره های این تیم شدتا بتواند با رعایت سقف بودجه قرارداد مهاجم آرژانتینی را به ثبت برساند.یکی از بازیکنانی که استقلالی ها از او خواسته بودند رقم قراردادش را کاهش بدهد، مهدی مهدی پور بود. این هافبک توانمندو باتجربه درباره رقم قراردادش با مدیران باشگاه ابتدا توافقی نکرد اما واسطه شدن برخی پیشکسوتان و هواداران استقلال سبب شد...
رئیس کمسیون نظارت و بازرسی اتحادیه آسانسور البرز در گفتگو با خبرنگار جام جم البرز گفت: بسیاری از مالکان و مدیران ساختمان ها برای تعمیر آسانسور به صورت موردی مراجعه می کنند و با این کار ناخواسته خسارات سنگینی متحمل می شوند در حالی که سرویس و نگهداری آسانسور باید به صورت ماهانه باشد و گواهینامه استاندارد ادواری داشته باشند. محمدعلی طاهری افزود: همانطور که همه خودروها ملزم به رعایت استانداردهای ویژه هستند در ساختمان ها هم آسانسورها به عنوان وسیله حمل و نقل عمودی باید دارای استاندارد باشد و به صورت دوره ای مورد بازدید قرار گیرند. وی ادامه داد: گواهی استاندارد اجباری برای آسانسورها یکسال اعتبار دارد و بعد از آن باید این گواهی سلامت تمدید شود. در...
روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: حجاب و عفاف، مقوله‌های فرهنگی هستند که با اعتقاد قلبی سروکار دارند. بنابراین، نمی‌توان آنها را خارج از چارچوب‌های امور فرهنگی و اعتقادی در وجود مردم جستجو کرد. پیش‌زمینه قانون فرهنگی، رعایت حقوق مردم و جاری کردن عدالت در جامعه است بگونه‌ای که آحاد اعضاء جامعه احساس کنند به حق خود در تمام زمینه‌ها می‌رسند و عدالت در تمام مقوله‌های از قضائی گرفته تا سیاسی و اقتصادی و فرهنگی و اجتماعی جاری است و از تبعیض و رانت و ویژه‌خواری خبری نیست. در چنین جامعه‌ای، قانون با استقبال مردم مواجه می‌شود و هیچکس در برابر قانون گردن‌کشی نخواهد کرد. قانونی که برای مقولات فرهنگی وضع می‌شود باید از جنس فرهنگ باشد. در مقولات فرهنگی، پول فقط...
روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: حجاب و عفاف، مقوله‌های فرهنگی هستند که با اعتقاد قلبی سروکار دارند. بنابراین، نمی‌توان آنها را خارج از چارچوب‌های امور فرهنگی و اعتقادی در وجود مردم جستجو کرد. پیش‌زمینه قانون فرهنگی، رعایت حقوق مردم و جاری کردن عدالت در جامعه است بگونه‌ای که آحاد اعضاء جامعه احساس کنند به حق خود در تمام زمینه‌ها می‌رسند و عدالت در تمام مقوله‌های از قضائی گرفته تا سیاسی و اقتصادی و فرهنگی و اجتماعی جاری است و از تبعیض و رانت و ویژه‌خواری خبری نیست. در چنین جامعه‌ای، قانون با استقبال مردم مواجه می‌شود و هیچکس در برابر قانون گردن‌کشی نخواهد کرد. قانونی که برای مقولات فرهنگی وضع می‌شود باید از جنس فرهنگ باشد. در مقولات فرهنگی،...
به گزارش شفقنا، همزمان با سالروز ولادت پیامبر گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله و سلم) و امام جعفر صادق علیه السلام، آیین عمامه گذاری جمعی از طلاب توسط حضرت آیت الله جوادی آملی برگزار گردید. حضرت آیت الله جوادی آملی در این جلسه بیان داشتند: خصیصه ای که در پیامبر گرامی اسلام و اهلبیت عصمت و طهارت هست در هیچ کس نیست، شاید کسی راهنمای خوبی است و حتی بر فرض که سراج و چراغ باشد، اما صراط نیست و سراج اگر شمس هم باشد تا «صراط» نباشد، بی ارزش است. ایشان اظهار داشتند: پیامبر گرامی اسلام و اهل بیت عصمت و طهارت، صراط هستند، و راه خدا، راه فطرت، راه سلامت جامعه، راه بهشت را پیامبر و...
به گزارش جماران؛ آیت الله العظمی جوادی آملی خطاب به طلاب تاکید کرد: نه بیراهه بروید و نه راه کسی را ببندید، نیاز جامعه و اقتصاد و مردم را با رعایت ادب و اخلاق، حل کنید و اساس کار این است که تمامی کارهایتان، قربة الی الله و برابر دستور الهی باشد. همزمان با سالروز ولادت پیامبر گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله و سلم) و امام جعفر صادق علیه السلام، آیین عمامه گذاری جمعی از طلاب توسط آیت الله العظمی جوادی آملی برگزار گردید. آیت الله جوادی آملی در این جلسه بیان داشت: خصیصه ای که در پیامبر گرامی اسلام و اهلبیت عصمت و طهارت هست در هیچ کس نیست، شاید کسی راهنمای خوبی است و حتی بر فرض...
روزنامه هم‌میهن در یادداشتی به موافقت مجلس با اجرای آزمایشی طرح «لایحه عفاف وحجاب» به مدت ۳ سال پرداخته است. در ادامه این یادداشت آمده است: در جریان رسیدگی به لایحه حجاب اقرار‌های مهمی شد؛ از جمله اینکه چرا آن را نه در صحن علنی مجلس بلکه در ذیل اصل ۸۵ تصویب کردند. درحالی‌که چنین لوایحی به علت ربط مستقیم آن با فرهنگ و اعتقادات و رفتار روزانه مردم مستلزم بحث در فضای عمومی بود. پرداختن به لایحه‌ای با ۷۰ ماده که بعضاً کشدار هستند یا قواعد حقوقی به‌ویژه حقوق جزا در آن رعایت نشده است، موضوع بحث این سرمقاله نیست. در اینجا به یک نکته مثبت لایحه و نیز یک رویکرد منفی آن اشاره می‌شود. نکته مثبت لایحه این...
به گزارش فارس نوجوان، دوره نوجوانی سن مهمی از نظر رشد است و باید نوجوانان رژیم غذایی سالمی داشته باشند. ما در این مطلب، ۱۰ نکته مهم برای داشتن رژیم غذایی سالم را ذکر میکنیم: نکته اول: در برنامه غذایی‌تان از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید. اینکه فلان غذا را دوست دارم و فلان غذا را دوست ندارم، به این معنی است که نسبت به سلامت خودتان بی‌توجه هستید. نکته دوم: بین میزان فعالیت و انرژی رژیم غذایی روزانه‌تان تعادل برقرار کنید. اگر مدام غذا بخورید و ورزش نکنید، کم‌کم چاق می‌شوید. نکته سوم: از انواع میوه‌ها و سبزی‌ها در برنامه غذایی‌تان استفاده کنید. برخی نوجوانان اصلا میوه نمی‌خورند و علاقه به چیپس و پفک دارند. در حالی باید میوه و سبزی...
آفتاب‌‌نیوز : ممکن است ناخن گرفتن، امری ساده به نظر برسد، اما در اغلب مواقع اگر به درستی انجام نشود می‌تواند مشکلات کوچکی مانند شکاف‌های ناخن یا فرو رفتگی ناخن در گوشت را برای ما به وجود آورد. پس برای این که ناخن‌هایی تمیز، محکم و سالم داشته باشید، به موارد زیر عمل کنید: قبل ازهر کاری مطمئن شوید که ابزار مورد نیاز را برای شروع کار آماده کرده اید: ۱ - ناخن گیر ۲- سوهان ناخن ۳ - دستمال ناخن گیر‌های کوچک و متوسط و دارای تیغه با انحنای کم، برای اصلاح ناخن‌های دست و ناخن گیر‌های بزرگ و با تیغه بدون انحنا برای ناخن‌های پا مناسب است. ناخن گیر خود را تمیز و ضد عفونی کنید. قبل از...
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، ائمه جمعه استان زنجان بر ضرورت رعایت آداب زیارت اربعین تاکید و پیوستن ایران به بریکس را موفقیت برای کشور و شکست برای دشمنان دانسته و تبریک هفته دولت بر ضرورت ارائه دستاوردها تاکید کرده و به افرادی که به صورت سفارشی آدم جابه‌جا می‌کنند توصیه کردند سفارش مقام معظم رهبری در این مورد را برای دخالت نکردن در عزل و نصب‌ها رعایت کنند. حجت‌الاسلام محمدرضا علی‌اکبری، امام جمعه ماهنشان در خطبه‌های این هفته نماز جمعه این شهر پیوستن ایران به جمع اعضای رسمی بریکس را موفقیت دیگری برای کشور دانست و اظهار کرد: باید از تلاش‌های دولت انقلابی سیزدهم تقدیر و این موفقیت را در هفته دولت به دولت مردان جمهوری اسلامی ایران...
اگر به سفرهای هیجان‌انگیز علاقه داشته باشید، حتما می‌دانید که یکی از راه‌های هیجان‌انگیز کردن سفر، انجام دادن آن با دوچرخه است. تصور کنید که با دوچرخه دارید از یک شهر به شهر دیگر می‌روید بالای سرتان آسمان آبی است و نسیم خنکی توی صورتتان می‌زند، گه گداری می‌ایستید و با مردم معاشرت می‌کنید. این می‌تواند یکی از بهترین تجربه‌هایی باشد که انسان می‌تواند در زندگی خود تجربه کند. اما سفر با دوچرخه می‌تواند خطراتی را هم به‌دنبال باشد. ممکن است برخی از این خطرات پیش‌بینی نشده باشند اما چیزهای زیادی را هم می‌توانید پیش‌بینی کنید و از قبل به فکرشان باشید. یک برنامه‌ریزی درست می‌تواند شما را به سمت یک سفر کم خطر با دوچرخه پیش ببرد. در این...
ایرن مهرگان: صاحبان مزرعه میوه استوک در جزیره هیلینگ، در سواحل جنوبی انگلستان، با مشاهده افزایش تعداد از بازدیدکنندگان که برای عکس گرفتن در میان شکوفه ها برهنه می شوند، درخواست غیرمعمولی را در رسانه‌های اجتماعی منتشر کردند. آنها در پستی در فیس بوک مزرعه نوشتند: "به همه یادآوری کنید که ما یک منطقه خانوادگی هستیم و لطفاً لباس‌های خود را در مزرعه آفتابگردان درنیاورید! ما شاهد افزایش گزارش‌هایی از عکاسی بدون لباس در مزرعه هستیم و این اتفاق نباید در جلسات عمومی ما رخ دهد.» سام ویلسون و خواهر نت پتلی مزرعه‌ای را که پدربزرگشان راه اندازی کرده بود اداره می‌کنند. این مزرعه شامل ۳۵۰ هکتار است که گندم، نخود، سیب زمینی، کدو تنبل، کدو حلوایی، ذرت شیرین، یونجه...
پایگاه خبری جماران: خبرنگار جماران در ادامه گفت وگو با بزرگان حوزوی و علمای سنتی حوزه پیرامون مسئله حجاب و عفاف و موضوعات مرتبط با حوزه‌های علمیه و فرهنگ دینی این‌بار به سراغ بقیة السلف علمای تهران رفت. آیت‌الله سیدمحمدحسین مرتضوی لنگرودی از شاگردان آیت‌الله العظمی بروجردی، حضرت امام و علامه طباطبایی است. ایشان ضمنا فرزند بزرگ مرحوم آیت‌الله سید مرتضی مرتضوی لنگرودی و برادر مرحوم آیت‌الله العظمی سید محمد حسن مرتضوی لنگرودی است. بخشی از گفت وگوی خبرنگار جماران با وی در پی می آید: نظر حضرتعالی درباره تغییر و محدود کردن متون درسی حوزوی چیست؟ همان روش قدیم درست است. از روش قدیم مجتهدها به وجود می‌آید اما روش فعلی معلوم نیست مجتهدپرور باشد؛ چه بسا ممکن است...
به گزارش همشهری آنلاین، کارشناسان تاکید می‌کنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری‌نشده باشند. توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است. یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد. رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر. اگر مزه آب را دوست ندارید...
جماران نوشت: محسن برهانی حقوقدان گفت: فرضیه بنده این است که همان‌گونه که عدمِ رعایتِ حجابِ شرعی، طبقِ قانونِ موجود، غیر قانونی است، بسیاری از اقداماتِ نیروی انتظامی، اصناف و بخشی از حاکمیت، در برخورد با خانم‌هایی که حجابِ شرعی را رعایت نمی‌کنند هم غیر قانونی است؛ یعنی آقایان در برخورد با یک امر غیر قانونی، به پاسخ‌های غیر قانونی تمسّک می‌کنند و اتفاقاً، اقداماتِ این بخش از حاکمیت، بسیار قبیح‌تر از رفتارِ آن خانم‌ها است. چون آن خانم‌ها، شهروند هستند، اما بخشِ مذکور از حاکمیت، نماینده حقوقِ کشور و نماینده حاکمیت‌اند و باید قانونی عمل کنند. در واقع، اصلِ فرضیه همین است. محسن برهانی گفت: نباید به نحوی در مورد حجاب صحبت شود که امکانِ گفتوگو در این مورد...
محسن برهانی گفت: نباید به نحوی در مورد حجاب صحبت شود که امکانِ گفتوگو در این مورد قطع شود. جامعه ما نیازمندِ دو چیز است: گفتوگو و آگاهی. تمامِ درگیری‌هایی که کفِ خیابان دیده می‌شود، ناشی از عدمِ وجودِ آگاهی شرعی است، کما اینکه خواهم گفت. یعنی اگر یک انسانِ مسلمانی، که ملتزم به اسلام است، بخواهد طبق اسلام عمل کند، هیچ‌وقت در خیابان، با یک خانمی که حجابش را رعایت نمی‌کند، درگیری ایجاد نمی‌کند. دکتر محسن برهانی، دانش‌آموخته حوزه و دانشگاه و وکیل دادگستری، در گفتوگو با نشریه حریم امام به بحث و بررسی درباره ابعاد شرعی و قانونی موضوع اجبار حجاب پرداخته است: اخیراً در خصوصِ موضوعِ حجاب، شاهدِ برخی درخواست‌ها از سوی تریبون‌های رسمی هستیم...
پایگاه خبری جماران: محسن برهانی گفت: نباید به نحوی در مورد حجاب صحبت شود که امکانِ گفتوگو در این مورد قطع شود. جامعه ما نیازمندِ دو چیز است: گفتوگو و آگاهی. تمامِ درگیری‌هایی که کفِ خیابان دیده می‌شود، ناشی از عدمِ وجودِ آگاهی شرعی است، کما اینکه خواهم گفت. یعنی اگر یک انسانِ مسلمانی، که ملتزم به اسلام است، بخواهد طبق اسلام عمل کند، هیچ‌وقت در خیابان، با یک خانمی که حجابش را رعایت نمی‌کند، درگیری ایجاد نمی‌کند. به گزارش جماران، دکتر محسن برهانی، دانش‌آموخته حوزه و دانشگاه و وکیل دادگستری، در گفتوگو با نشریه حریم امام به بحث و بررسی درباره ابعاد شرعی و قانونی موضوع اجبار حجاب پرداخته است: اخیراً در خصوصِ موضوعِ حجاب، شاهدِ برخی درخواست‌ها...
عطاءالله مهاجرانی نوشت: تعطیل کسب و کار مردم، نه تنها خردمندانه نیست، بلکه برعکس است. اینقدر فشار اجتماعی و سیاسی را زیاد نکنید. جوانان را به اضطراب و اضطرار نکشانید. به زبان بی‌زبانی به مردم نگویید این کشور مناسب کار و زندگی نیست، چنانکه گفته شده است، 60 درصد جوانان را به صف انتظار مهاجرت نکشانید. چرا چنین می‌شود یا شده است؟ آیا مجازات یک عکس، مانند عکس کارکنان طاقچه، تعطیلی شرکت است؟ چرا توضیح یا حتی توجیه همان شرکت را نمی‌پذیرید؟ راه خردمندانه و آسان‌تری برای اعمال حجاب وجود ندارد؟! یکم: به نظرم، حکومت و نظام و دستگاه و دولت و رژیم! به هر پنج معنی، یک نظرسنجی علمی و جامع از دختران دانش‌آموز، دانشجویان دختر دانشگاه‌ها،...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:برترین ها کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: سرقت مسلحانه از موبایل فروشی در زاهدان (فیلم) دستگیری دزد موبایل توسط پلیس گشتی لباس شخصی (فیلم) لحظه سرقت موبایل یک تهرانی در کمال خونسردی (فیلم)
آفتاب‌‌نیوز : مهمترین بخش های این گفتوگو را در ادامه می‌خوانید: یک بحث تنبیهی است که خب در قانون به عنوان مجازات مطرح می‌شود. یعنی کسانی که خلاف قانون عمل می‌کنند و باید مجازات شوند، مانند نبستن کمربند ایمنی که هم جریمه نقدی دارد و هم ممکن است محرومیت‌هایی در خصوص عدم رانندگی و توقیف گواهینامه، در قانون مشخص شده است. اما این چیزی که من میبینم و تفاسیر مختلفی هم دارد، به نظر می‌رسد اینها مجازاتی است که پیشگیرانه نیست، بلکه داریم می‌گوییم کسانی که قانون را رعایت نمی‌کنند باید مجازات شوند. به گزارش اصلاحات نیوز، توصیه من به قانون گذار این است که باید قوانینی باشد که پیشگیرانه باشد نه اینکه طرف مرتکب جرم شود و بعد او...
دارندگان تلفن‌های هوشمند از چندین نکته مطلع شده‌اند که می‌تواند به حفظ عمر باتری دستگاه آنها کمک کند. هنگامی که دستگاه شما زود شارژ باتری خالی می‌کند ممکن است وضعیت خسته کننده‌ای برای شما پیش بیاید. خوشبختانه چند راه وجود دارد که می‌توانید عمر باتری خود را طولانی کنید. روشنایی کم صفحه نمایشگر سطح روشنایی زیاد صفحه نمایش گوشی‌های هوشمند می‌تواند باعث مصرف زیاد عمر باتری شود. به این ترتیب، به کاربران توصیه می‌شود هر زمان که می‌توانند روشنایی صفحه نماشگر را در سطح کم فعال کنند. انجام این کار می‌تواند به عملکرد بهتر باتری گوشی هوشمند شما کمک کند و باعث طول عمر بیشتر آن شود. برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند روشنایی صفحه نمایش را بین ۶۵ تا ۷۰...
رعایت موازین بهداشتی در توزیع نذورات می‌تواند از احتمال بروز بیماری‌های مرتبط با آب و غذا جلوگیری کند. به گزارش مهر، مجید تاجیک رئیس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر ضرورت رعایت بهداشت در تهیه غذاهای نذری، اظهار کرد: هرگونه پخت و پز باید در مکان‌هایی با شرایط بهداشتی انجام شود و تمامی افراد درگیر در توزیع آب، چای و غذا باید دارای کارت بهداشت معتبر بوده و رعایت بهداشت فردی هنگام ارائه خدمت ضروری است. وی با بیان اینکه مواد خام مصرفی باید سالم و بهداشتی باشد، یادآور شد: توصیه می‌شود از مواد غذایی بسته بندی شده‌ای که مورد تأیید وزارت بهداشت است، استفاده شود. رئیس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه...
روزنامه جوان نوشت: اکنون و در شرایطی که مواجهه افراد با مقوله حجاب، بیشتر از آنکه برخاسته از فرهنگ و علقه‌های اعتقادی شخصی باشد، به نمودی کژ برای ابراز عقاید سیاسی تبدیل شده ، اظهارنظرهای معوج پیرامون پوشش، بر گسترش ناهنجاری‌ها می‌افزاید. به عبارت دیگر، گوینده صحبت‌های غیرکارشناسی پیرامون حجاب، بر لجاجت سیاسی برخی از افراد می‌افزاید که نتیجه آن افزایش ناهنجاری‌های اجتماعی است. خصوصاً اگر مخاطبان رسانه‌ها و شبکه های مجازی نسبت به فرد اظهارنظرکننده حساس باشند و اصطلاحاً اظهارات او را ترند کنند، بیان ناراست از سوی چنین فردی، اتفاقاً و مستقیماً باعث بیشتر شدن ناهنجاری‌ها خواهد شد. «مریض» خطاب کردن دختران و زنانی که شاید به دلایل سیاسی به صورت مقطعی، یا حتی به دلایل...
آفتاب‌‌نیوز : شکستگی یا ترک برداشتن استخوان‌ها بسیار دردناک است، بنابراین باید تا حدامکان از این آسیب‌دیدگی‌ها پیشگیری کرد. استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم، می‌تواند در این زمینه مفید باشد. موسسه ملی بهداشت آمریکا توصیه می‌کند که زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال روزانه ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت کنند؛ اما به‌غیر از کلسیم برای سلامت استخوان‌ها لازم است موارد زیر را رعایت کنید: مصرف کافی ویتامین D ویتامین D، نقش مهمی در جذب کلسیم از دستگاه گوارش دارد. متخصصان تغذیه دو نوع ویتامین D را معرفی می‌کنند؛ ویتامین D۲ و ویتامین D۳. در انسان و گیاهان زمانی که در برابر نور خورشید قرارمی گیرند، قابلیت تولید ویتامین D وجود دارد؛ اما در این شرایط...
جدیدترین تیزر «شهرک» به کارگردانی علی حضرتی و تهیه‌کنندگی علی سرتیپی منتشر شد. به گزارش گروه فرهنگ و هنر برنا؛ جدیدترین تیزر فیلم سینمایی «شهرک» به نویسندگی و کارگردانی علی حضرتی و با رویکردی متفاوت و نگاهی به این «شهرک» عجیب و کنجکاوی‌برانگیز، با عنوان «قوانین شهرک» منتشر شده که در ۱۰ مورد محدودیت‌ها و قواعد موجود در این درام معمایی و رازآلود را نمایان می‌کند. در «قوانین شهرک» آمده است: ۱- نمی‌تونین از شهرک خارج بشید. ۲- اعتراض ممنوعه… ۳-سوال پرسیدن ممنوعه… ۴-باید عاشق بشید و ازدواج کنید. ۵- باید همه چیز رو باور کنید. ۶-اسم و هویت واقعیتون رو فراموش کنید. ...
در تابستان گرم و طولانی، گوشی‌های موبایل به‌شدت در معرض آسیب دیدن هستند و باید با رعایت برخی نکات از آنها مراقبت کرد. به گزارش برنا؛ گرمای شدید می‌تواند به‌طور دائمی به فناوری‌هایی مانند گوشی‌های همراه، لپ‌تاپ و تبلت آسیب برساند، اما راه‌هایی برای ایمن نگه داشتن گجت‌های شما در گرمای شدید وجود دارد. انجام اقداماتی برای خنک نگه داشتن دستگاه‌های خود قبل از اینکه خطرناک شود مفید است و محصولات اپل با صدور اخطار در هنگام داغ شدن بیش از حد دستگاه به شما در این امر کمک می‌کنند. در پیام این سیستم‌عامل آمده است: «برای از سرگیری استفاده از دستگاه خود در سریع‌ترین زمان ممکن، آن را خاموش و به محیط خنک‌تر (دور از نور مستقیم خورشید)...
روزهای گرمی را سپری میکنیم که اگر مراقب خودمان نباشیم حتما باید با گرمازدگی دست و پنجه نرم کنیم، برای جلوگیری از بوجود آمدن وضعیت اذیت کننده‌ای مانند گرما زدگی و سایر بیماری‌های مرتبط با گرما ،رعایت برخی دستورالعمل‌ها ضروری است. دمای هوا این روزها زیاد شده است، گزارش‌های هواشناسی هم نشان می‌دهد در روزهای پیش‌رو روند افزایشی دما ادامه خواهد شد، گرمایی که اگر قرار باشد مدت زیادی با آن مواجه شویم قطعاً ما را زمین‌گیر می‌کند. با این وجود همیشه دستورالعمل‌هایی وجود دارد تا به‌کمک آنها در مواجهه با گرمای طاقت‌فرسا آسیب‌های احتمالی را به حداقل برسانیم. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده در گزارشی با عنوان «نکاتی برای پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با گرما» یک...
پایگاه خبری جماران: وکیل دادگستری و عضو سابق هیأت مدیره کانون وکلای مرکز با تأکید بر اینکه دستورالعمل «نحوه اعمال نظارت مقامات قضایی بر ضابطان دادگستری» تکرار متون قانونی است، گفت: ما در قانون اساسی داریم که به هیچ عنوان نمی‌شود به متهم بی حرمتی کرد و در قانون داریم که نمی‌شود دست متهم را از پشت بست و نمی‌شود چشم او را بست، در حالی که ما می‌بینیم جلوی دوربین تلویزیون این تصاویر در سطح دنیا پخش می‌شود. اینها موارد نقضی است که متأسفانه مورد بی توجهی قرار گرفته و جالب است که وقتی ما انتقاد میکنیم، می‌گویند شما می‌خواهید با اراذل و اوباش را با سلام و صلوات ببریم؟! حتی دزد و اراذل و اوباش هم وقتی دستگیر...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد