2024-05-04@22:41:19 GMT
۲۶ نتیجه - (۰.۰۵۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف مغزهای خوراکی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ایسنا/خراسان شمالی مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چند نکته تغدیه‌ای برای شب یلدا مطرح کرد. نسرین علیزاده در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، توضیح داد: توصیه می‌شود برای پذیرایی در شب یلدا به جای غذاهای چرب و شیرین و پر نمک مانند انواع شیرینی‌ها و آجیل شور و تنقلات بدون ارزش غذایی، از میوه‌های تازه و مغزهای بی‌نمک (مانند پسته، بادام، فندق، بادام زمینی) استفاده شود. وی توصیه کرد که میوه و خشکبار سالم با اعتدال مصرف شود تا از بروز سوءهاضمه و دیگر مشکلات ناشی از پرخوری پیشگیری شود. علیزاده با بیان اینکه تنقلات و خوراکی‌های شب یلدا حاوی مقادیر زیادی کالری است، گفت: لازم است مردم نکات تغذیه‌ای را رعایت کنند....
به گزارش افکارنیوز، در این دنیای ماشینی و کم‌تحرکی که بیشتر افراد به فکر پیدا کردن راه‌حلی برای رهایی از افزایش وزن هستند، سالم‌ترین گزینه های تغذیه ای که می‌توانند به افزایش وزن اصولی کمک کنند، اشاره می‌کنیم. 1. اسموتی‌های پروتئینی خانگی یکی از ساده‌ترین راه‌های بالا بردن اصولی وزن، روی آوردن به مصرف اسموتی‌هایی با کالری و البته پروتئین مناسب است. اسموتی‌های پروتئینی خانگی در کنار افزایش وزن می‌توانند افزایش حجم عضلات را برای شما به‌دنبال داشته باشند و از طرفی هم باعث تجمع چربی در بدن نشوند. برای تهیه اسموتی‌های خانگی سرشار از پروتئین و با کالری مطلوب می‌توانید از ترکیب خوراکی‌هایی مانند موز، شکلات تلخ، کره بادام‌زمینی یا کره پسته خانگی، کره فندق خانگی، ماست یونانی، انواع مغزهای...
به گزارش جام جم آنلاین از بهداشت نیوز، از این‌رو، در ادامه این مطلب با سالم‌ترین گزینه های تغذیه ای که می‌توانند به افزایش وزن اصولی کمک کنند، اشاره می‌کنیم. 1. اسموتی های پروتئینی خانگی یکی از ساده‌ترین راه‌های بالا بردن اصولی وزن، روی آوردن به مصرف اسموتی‌هایی با کالری و البته پروتئین مناسب است. اسموتی های پروتئینی خانگی در کنار افزایش وزن می‌توانند افزایش حجم عضلات را برای شما به دنبال داشته باشند و از طرفی هم باعث تجمع چربی در بدن نشوند. برای تهیه اسموتی های خانگی سرشار از پروتئین و با کالری مطلوب می‌توانید از ترکیب خوراکی‌هایی مانند موز، شکلات تلخ، کره بادام‌زمینی یا کره پسته خانگی، کره فندق خانگی، ماست یونانی، انواع مغزهای خام، آووکادو، پوره...
گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا-3، پروتئین، مس، و ویتامین های A و D است که آن را به مغز دانه ای مفید و قدرتمند تبدیل می کنند. ناطقان: مصرف مغزهای خوراکی مانند بادام هندی و بادام های شور با افزایش وزن پیوند خورده است زیرا آنها از محتوای کالری و چربی زیاد برخوردار هستند و زیاده‌روی در مصرفشان می تواند به افزایش وزن منجر شود.به نقل از "ارگانیک فکتس"، اما برخی پژوهش ها نشان داده اند که مغزهای خوراکی سرشار از مواد مغذی و چربی های خوب هستند که به تقویت سلامت کلی انسان کمک می کند. مغزهای خوراکی، زمانی که حد اعتدال در مصرف آنها رعایت شود، می توانند به عنوان یک میان وعده سالم حتی به کاهش...
رویداد۲۴ اما برخی پژوهش ها نشان داده اند که مغزهای خوراکی سرشار از مواد مغذی و چربی های خوب هستند که به تقویت سلامت کلی انسان کمک می کند. مغزهای خوراکی، زمانی که حد اعتدال در مصرف آنها رعایت شود، می توانند به عنوان یک میان وعده سالم حتی به کاهش وزن نیز کمک کنند.مطالعه ای در سال 2017 که در نشریه European Journal of Nutrition منتشر شد، رژیم غذایی اروپایی ها در بازه سنی 25 تا 70 سال را در 10 کشور این قاره ارزیابی کرده و نشان داد که مصرف مغزهای خوراکی به کاهش وزن کمک کرده است. در ادامه با برخی از بهترین مغزهای خوراکی برای کمک به کاهش وزن بیشتر آشنا می شویم.بادام زمینیبادام زمینی سرشار...
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر اهمیت مصرف مغزهای خوراکی برای سلامتی گفت: اگر قیمت مغزهای اصلی مانند گردو یا پسته گران است می‌توان از مغزهای ارزان‌تر مانند دانه‌های خام کدو و آفتابگردان استفاده کرد، روغن بذر کتان هم قیمت پایین‌تری دارد و جایگزین مناسبی است. زهرا شکیبا در گفت و گو با خبرنگار ایسنا در خصوص ارتباط مواد غذایی مصرف شده با هوش و حافظه گفت: ساختار مغز از انتقال دهنده‌هایی به نام نورون تشکیل شده است، موادی غذایی وجود دارد که چه به صورت منفی و چه به صورت مثبت در ساختار مغز تاثیر‌گذار است. شکیبا ادامه داد: مغز انسان در دوران جنینی شکل می‌گیرد و اگر از همان ابتدا مواد غذایی لازم به جنین...
مطالعه ای جدید که در موسسه سرطان دانا فاربر در بوستون انجام شده است نشان می دهد که مصرف مغزهای خوراکی درختی خطر بازگشت بیماری و مرگ در افرادی که به سرطان روده بزرگ مبتلا بوده اند را کاهش می دهد. شواهد درباره فواید مصرف یک دسته خاص از مواد غذایی برای مقابله با سرطان روده همچنان رو به افزایش هستند. مطالعات پیشین نشان داده بودند که این دسته از مواد غذایی می توانند موجب بهبودی روده شوند، التهاب مرتبط با رشد تومور روده بزرگ را کاهش دهند و خطر کلی ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، اکنون به نظر می رسد مصرف این مواد غذایی می تواند خطر...
شواهد درباره فواید مصرف یک دسته خاص از مواد غذایی برای مقابله با سرطان روده همچنان رو به افزایش هستند. مطالعات پیشین نشان داده بودند که این دسته از مواد غذایی می توانند موجب بهبودی روده شوند، التهاب مرتبط با رشد تومور روده بزرگ را کاهش دهند و خطر کلی ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال اکسپرس"، اکنون به نظر می رسد مصرف این مواد غذایی می تواند خطر بازگشت بیماری در افرادی که به سرطان روده بزرگ مبتلا بوده اند را نیز کاهش دهد. دسته غذایی مورد نظر که روده بزرگ را سالم و عاری از سرطان نگه می دارد، مغزهای خوراکی درختی هستند. مطالعه ای...
تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی‌های سالم و پروتئین محسوب می‌شوند، اما برخی از آنها دارای موادمغذی بیشتری هستند. ناطقان: یک رژیم‌غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می‌شود. در این میان برخی موادغذایی فواید بسیاری دارند که آنها را از گزینه‌های دیگر متمایز می‌سازند و از آن جمله می‌توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد.تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی‌های سالم و پروتئین محسوب می‌شوند، اما برخی از آنها دارای موادمغذی بیشتری هستند که می‌توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند. در ادامه با برترین مغزهای خوراکی بیشتر آشنا می‌شوید.بادام هندیدلایل بسیاری برای اینکه مغزهای خوراکی را مصرف کنید، وجود دارند، اما...
به گزارش جهان نيوز، یک رژیم‌غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می‌شود. در این میان برخی موادغذایی فواید بسیاری دارند که آنها را از گزینه‌های دیگر متمایز می‌سازند و از آن جمله می‌توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی‌های سالم و پروتئین محسوب می‌شوند، اما برخی از آنها دارای موادمغذی بیشتری هستند که می‌توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند. در ادامه با برترین مغزهای خوراکی بیشتر آشنا می‌شوید. بادام هندی دلایل بسیاری برای اینکه مغزهای خوراکی را مصرف کنید، وجود دارند، اما برخی دارای فواید سلامت بیشتر نسبت به نمونه‌های دیگر هستند. بادام هندی یکی از محبوب‌ترین مغزهای خوراکی و میان وعده‌هاست...
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد. در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر غذایی و سبک زندگی می توانید از استخوان هایی قوی و مقاوم در برابر بیماری برخوردار شوید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصرایران، پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان ها به واسطه از بین رفتن مواد معدنی، از جمله کلسیم، در...
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.به گزارش بلاغ، در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر غذایی و سبک زندگی می توانید از استخوان هایی قوی و مقاوم در برابر بیماری برخوردار شوید. به نقل از "کر2"، پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان ها به واسطه از بین رفتن مواد معدنی، از جمله کلسیم، در بلند مدت...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر غذایی و سبک زندگی می توانید از استخوان هایی قوی و مقاوم در برابر بیماری برخوردار شوید. پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان ها به واسطه از بین رفتن مواد معدنی، از جمله کلسیم، در بلند مدت تضعیف شده و مختل می شوند. استخوان ها در این شرایط هرچه بیشتر مستعد ترک خوردگی و شکستن هستند. پژوهش های جدید نشان داده اند که از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر از آنها در طول زندگی خود شکستگی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر غذایی و سبک زندگی می توانید از استخوان هایی قوی و مقاوم در برابر بیماری برخوردار شوید. پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان ها به واسطه از بین رفتن مواد معدنی، از جمله کلسیم، در بلند مدت تضعیف شده و مختل می شوند. استخوان ها در این شرایط هرچه بیشتر مستعد ترک خوردگی و شکستن هستند. پژوهش های جدید نشان داده اند که از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر از آنها در طول زندگی خود شکستگی استخوان را...
خبرگزاری میزان- تولید قرص ورزش در آستانه تحقق، مصرف ویتامین B. و ریسک سرطان ریه در مردان سیگاری، سالم‌ترین مغزهای خوراکی کدامند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان به آنها پرداخته است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تولید قرص ورزش در آستانه تحقق، مصرف ویتامین B و ریسک سرطان ریه در مردان سیگاری، سالم‌ترین مغزهای خوراکی کدامند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان به آن ها پرداخته است. آیا نشستن بیش از حد احتمال مرگ را افزایش می‌دهد؟ ایسنا: نشستن بیش از حد در افراد میانسال و سالمند باعث می‌شود که احتمال ضعف بدنی آنها و مرگ آنها بر اثر این ضعف افزایش یابد. بررسی‌ها نشان داده است افراد...
تداوم بارندگی‌ها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد