جدیدترین‌های «مطالعه بیشتر»:

اعتماد‌ به‌ نفس بیشتر با استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی

ایتنا - درباره اثرات مخرب استفاده از شبکه‌های اجتماعی تحقیقات گسترده‌ای انجام شده است. مطالعات جدید نشان می‌دهد، حتی یک هفته استفاده نکردن از این شبکه‌ها، اعتماد‌ به‌ نفس و نگرش زنان جوان را نسبت به بدن خود بهبود خواهد بخشید. بر اساس گزارش مجله ScienceDirect، پژوهشگران در جریان مطالعه‌ای تحقیقاتی در یکی از دانشگاه‌های کانادا مشاهده کرده‌اند که فشار روانی بر زنان جوانی که به صورت مداوم در حال مقایسه اندام خود هستند، بسیار بالاست. گروهی از دختران جوان که در این مطالعه تحقیقاتی شرکت کرده‌اند، از تاثیر مخرب شبکه‌های اجتماعی در زندگی‌شان گفته‌اند، از جمله اینکه استفاده از شبکه‌های اجتماعی توانایی آنان در ایجاد روابط را کاهش داده، خواب آنان را مختل کرده و همچنین سبب...


چرا زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند؟

ایتنا - آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان می‌دهد امید به زندگی زنان در بیشتر کشورهای جهان بیشتر از مردان است. اما علت این مسئله چیست؟ به طور متوسط ​​زنان ۵ سال بیشتر از مردان عمر می‌کنند اما این شکاف جنسیتی بر اساس کشور و سن متفاوت است. فاکتورهای زیادی مانند عوامل زیستی، رفتاری و اجتماعی وجود دارد که شکاف جنسیتی در امید به زندگی را افزایش می‌دهد. مطالعه‌ای که اخیرا انجام شده تفاوت‌های عمیقی را بین زنان و مردان در مورد علل اصلی بیماری و مرگ زودرس بین دو جنس نشان داد. در این مطالعه که در The Lancet Public Health منتشر شده، محققان نتایج خود را با مقایسه سال‌های زندگی از دست رفته به دلیل...


انجام این فعالیت طول عمر را بیشتر می‌کند

به گزارش خبرآنلاین، محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله‌ها بالا می‌روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می‌کنند، ۲۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۹ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. به گزارش جام جم آنلاین از هلث دی نیوز، نتایج نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است. دکتر «سوفی پادوک»، محقق ارشد از بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک بریتانیا، می‌گوید: «اگر انتخابی بین رفتن از پله یا آسانسور دارید، به سراغ پله‌ها بروید زیرا به حفظ سلامت قلب شما کمک می‌کند». پادوک گفت: «بالا رفتن از پله یک شکل عملی...


سردرد‌های مکرر نشانه چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : این نوع سردرد‌ها که به "سردرد‌های خوشه‌ای" معروف هستند، بسیار دردناک بوده و می‌توانند از ۱۵ دقیقه تا سه ساعت در هر بار طول بکشند. این مطالعه جدید نشان داد افرادی که به این نوع سردرد مبتلا هستند ممکن است بیش از سه برابر بیشتر در معرض سایر بیماری‌های پزشکی مانند بیماری قلبی یا اختلالات روانی قرار داشته باشند. «کارولین ران»، نویسنده این مطالعه از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، می‌گوید: «در سرتاسر جهان، سردرد تأثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی افراد، هم از نظر اقتصادی و هم از نظر اجتماعی دارد.» وی در ادامه می‌افزاید: «نتایج ما نشان می‌دهد که افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای با افزایش خطر ابتلاء به سایر بیماری‌ها مواجه هستند.» این مطالعه شامل...


پله‌نوردان بیشتر عمر می‌کنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت می‌گویند

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بالا رفتن از پله می‌تواند عمر شما را طولانی کند. این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش می‌دهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. یافته‌های این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است. به گزارش مدیکال نیوز، دکتر سوفی پادوک، نویسنده این تحقیق و یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه شرق آنگلیا و دانشگاه نورفولک و نورویچ، گفت: اگر حق انتخاب بین پله‌ها یا آسانسور را داشته باشید، به سراغ پله‌ها بروید، زیرا این کار به قلب شما کمک می‌کند. حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت مانند دوره‌های...


اگر مراقب خودتان باشید، فرزند سالم‌تری خواهید داشت/ خطرات استرس مادر بر جنین

اخیرا مطالعه جدیدی در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است که نشان می‌دهد مادرانی که در دوران بارداری استرس بیشتری را متحمل شده‌اند، نوزادانشان در ۳ ماهگی با احساسات منفی از قبیل ترس‌، غم و ناراحتی، بیشتر درگیر خواهند شد. این تحقیق نشان می‌دهد که مسیر رشد و تربیت کودک از قبل به دنیا آمدن آغاز می‌شود. مطالعات قبلی نشان می‌دهند که اضطراب مادران در دوران بارداری با کیفیت خلقی و رفتاری نوزاد ارتباط مستقیمی دارد. در ادامه به شرح بیشتر این مطلب که آخرین مطالعه صورت گرفته در این زمینه به شمار می‌رود، می‌پردازیم. یکی از محققان این مطالعه معتقد است که استرس غالبا به عنوان یک ساختار ثابت بررسی و در نظریه‌های مختلف، عاری از هر گونه تغییر...


تأثیر عجیب جنسیت پزشک بر درمان بیماران

بر اساس یک مطالعه جدید که توسط گروهی از پژوهشگران آمریکایی و ژاپنی انجام شده است، احتمال مرگ و یا بستری مجدد در بیمارستان در بیمارانی که توسط یک پزشک زن تحت درمان قرار می‌گیرند، کمتر از بیمارانی است که توسط یک پزشک مرد درمان می‌شوند.   پژوهشگران می‌گویند جنسیت پزشک می‌تواند تأثیر نگران کننده‌ای بر تشخیص بیماری‌ها و درمان بیماران داشته باشد. به گزارش ایسنا، همچنین به گفته پژوهشگران، اگر بیمار هم زن باشد، این تفاوت حتی بیشتر می‌شود، به خصوص زمانی که شدت بیماری زیاد است. در حالی که این مطالعه عمیقاً به دلایل نابرابری نمی‌پردازد، از تحقیقات قبلی که به نتایج مشابهی رسیده بودند، پشتیبانی می‌کند. یوسوکه تسوگاوا دانشمند سیاست سلامت در دانشگاه کالیفرنیا لس‌آنجلس (UCLA) می‌گوید: آنچه...


چه مردانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند؟

آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه جدید که میزان و شدت سرطان پروستات را در میان مردان آفریقایی آمریکایی بررسی می‌کند، دسترسی نابرابر به مراقبت‌های بهداشتی را یک عامل محتمل برای ابتلا می‌داند. احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان آفریقایی آمریکایی ۱.۷ برابر بیشتر از سایر مردان رنگین پوست یا مردان اروپایی است.  آن‌ها همچنین ۲.۱ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری هستند. این اختلاف ممکن است تا حدی با عدم دسترسی برابر به مراقبت‌های بهداشتی که بسیاری از آمریکایی‌های آفریقایی تبار تجربه می‌کنند توضیح داده شود، اما به طور کامل توجیه کننده نیست. یک مطالعه جدید علل بیولوژیکی احتمالی این نابرابری را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که ممکن است با ملانین پوست و روشی که مردان...


نقش عجیب جنسیت پزشک بر درمان بیماران

آفتاب‌‌نیوز : بر اساس یک مطالعه جدید که توسط گروهی از پژوهشگران آمریکایی و ژاپنی انجام شده است، احتمال مرگ و یا بستری مجدد در بیمارستان در بیمارانی که توسط یک پزشک زن تحت درمان قرار می‌گیرند، کمتر از بیمارانی است که توسط یک پزشک مرد درمان می‌شوند. همچنین به گفته پژوهشگران، اگر بیمار هم زن باشد، این تفاوت حتی بیشتر می‌شود، به خصوص زمانی که شدت بیماری زیاد است. در حالی که این مطالعه عمیقاً به دلایل نابرابری نمی‌پردازد، از تحقیقات قبلی که به نتایج مشابهی رسیده بودند، پشتیبانی می‌کند. یوسوکه تسوگاوا دانشمند سیاست سلامت در دانشگاه کالیفرنیا لس‌آنجلس(UCLA) می‌گوید: آنچه که یافته‌های ما نشان می‌دهد این است که پزشکان زن و مرد به طور متفاوتی طبابت می‌کنند و...


خطری که چین را تهدید می کند

به گزارش جماران به نقل از یورونیوز، مطالعه‌ای روی داده‌های ماهواره‌ای نشان داد که نزدیک به نیمی از شهرهای بزرگ چین در معرض خطر فرونشست‌ «متوسط تا شدید» زمین قرار دارند و با افزایش سطح دریا امکان دارد طغیان آب به زندگی میلیون‌ها نفر آسیب برساند. نتایج این مطالعه که در مجله تخصصی «Science» منتشر شده، نشان می‌دهد که ۴۵ درصد از زمین‌های شهری چین با سرعتی بیشتر از ۳ میلی‌‌متر در سال در حال فرونشست هستند. به گفته نویسندگان این مطالعه، سرعت فرونشست در ۱۶ درصد دیگر از زمین‌های شهری چین نیز به دلیل وزن ساختمان‌ها به بیش از ۱۰ میلی‌متر در سال رسیده است. گروهی از محققان به سرپرستی آئو زورویی از دانشگاه جنوب چین می‌گویند: «حتی بخش...


کاهش وزن در این دوره خطر مرگ زودرس دارد؟

اضافه وزن با بسیاری از مشکلات سلامتی با ریسک مرگ زودرس مرتبط است و پزشکان می‌گویند افراد در صورت حفظ وزن سالم، بهترین شانس برای زندگی طولانی را خواهند داشت؛ اما مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا انجام شد، نشان داد افرادی که در سن بالای ۶۵ سال وزن کم کرده‌اند، یک سوم بیشتر در معرض خطر مرگ در طی چهار سال هستند. در کمال تعجب آن‌ها هیچ ارتباطی بین افزایش وزن و افزایش خطر مرگ زودرس پیدا نکردند. نتایج یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد، کاهش وزن در مراحل بعدی زندگی ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد. به گزارش آنا، براساس داده‌های به دست آمده، مردانی که بیش از ۱۰ درصد وزن خود را از...


دانشمندان: تصورات ما درباره غول‌های یخی اشتباه بود

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از اسپیس، داده‌های به دست آمده از نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که غول‌های یخی اورانوس و نپتون آنطور که قبلا تصور می‌شد آبکی نیستند و احتمالا حاوی مقادیر زیادی متان منجمد باشند که به طور بالقوه معمای چگونگی تشکیل آنها را حل می‌کند. اخترشناسان مدت‌ها بر این باور بودند که غول‌های یخی اورانوس و نپتون سرشار از آب یخ زده هستند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آنها ممکن است تن‌ها یخ متان نیز داشته باشند. این یافته‌ها می‌تواند به حل معمای چگونگی شکل گیری این سیاره‌های یخی کمک کند. تنها فضاپیمای وویجر۲ در دهه ۱۹۸۰ از کنار این دو سیاره عبور کرده و در نتیجه، دانشمندان...


آنتی بیوتیک ها در تسکین سرفه موثر نیستند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، «دن مرنشتاین»، محقق ارشد از دانشگاه جرج تاون، گفت: «عفونت های دستگاه تنفسی تحتانی که باعث سرفه می‌شوند، می‌توانند خطرناک‌تر شوند و ۳ ٪ تا ۵ ٪ از این بیماران دچار ذات الریه می‌شوند.» مرنشتاین گفت: «اما همه افراد در ویزیت اولیه تحت عکسبرداری قرار نمی‌گیرند، به همین دلیل پزشکان هنوز هم آنتی بیوتیک می‌دهند بدون هیچ مدرک دیگری در مورد عفونت باکتریایی.» وی افزود: «این امر باعث شده است که برخی از بیماران تجویز آنتی بیوتیک برای سرفه داشته باشند.» برای مشاهده اینکه آیا آنتی بیوتیک ها تفاوت ایجاد می‌کنند، محققان استفاده از آنها را در افرادی که دارای عفونت‌های دستگاه تنفسی تحتانی بودند، ردیابی کردند. در حدود ۲۹...


یافته محققان ژاپنی؛ مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است

به گزارش مدیکال نیوز، آنتی اکسیدان‌ها با کاهش بیش از حد مولکول‌های رادیکال آزاد ناپایدار که می‌توانند به سلول‌های سالم آسیب برسانند، به سلامت سلول‌ها کمک می‌کنند. در حالی که رادیکال‌های آزاد به طور طبیعی ایجاد می‌شوند، تعداد زیادی از آن ها می‌توانند سلول‌های سالم را تحت تأثیر قرار دهند و باعث آنچه استرس اکسیداتیو نامیده می‌شود، شوند. استرس اکسیداتیو با طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی مرتبط است. آنتی اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که می‌توانند به مهار یا جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک کنند. آن ها بیشتر در گیاهان یافت می‌شوند و برخی در بدن انسان وجود دارند، اگرچه آنتی اکسیدان های مصنوعی نیز به عنوان مکمل مصرف می‌شوند. محققان ژاپنی از یک محصول آنتی اکسیدانی ترکیبی در...


دولت موضوع تقسیم استان تهران را با مطالعه دقیق‌تر و همه جانبه‌تر دنبال کند

به گزارش «نماینده»، جعفر شربیانی در مراسم افتتاح دسترسی جنوبی به حرم حضرت عبدالعظیم از بزرگراه آوینی و رونمایی از ناوگان ماشین آلات سنگین با بیان اینکه در مدیریت شهری فعلی می خواستیم که از اعتبارات عظیم‌ تهران در حوزه‌های مختلف در شهرستان ری استفاده کنیم، اظهار کرد: امروز علاوه بر این دسترسی که افتتاح شده، پروژه‌هایی در این منطقه در حال اجرا است بگونه‌ای که در محور شهید رجایی در حال تکمیل دسترسی یک محور در دستور کار قرار دارد که در بهبود ترافیک بهشت زهرا موثر است و همچنین برای دسترسی مردم کهریزک به بزرگراه خلیج فارس از طریق بودجه شهر آفتاب در حال تکمیل است. وی افزود: باید گفت که یکی از موضوعات مهم در دوره های...


چگونه تفکر استراتژیک داشته باشم؟ / این یک جمله شاید ادامه مطالعه بیشتر

گروه اندیشه: در فهم اندیشه استراتژیک، کتب زیادی نگاشته است، اما در متن کوتاه زیر دکتر یدالله کریمی پور تلاش می کند، خلاصه ای فشرده از مفهوم اندیشه استراتژیک را ارائه بدهد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، از نظر او «اندیشه استراتژیک، در پی آن است که کارشناسان و بلکه مردم را به تفکر ژرف تر رهنمون شود.» او می نویسد: «اندیشه استراتژیک پدیده ای ذهنی یا سوبژکتیو است. به همین دلیل کار این گونه اندیشه ورزی مستقیما حل وفصل مشکلات جامعه، دولت و در کل سیاست نیست. همان گونه که اسلاوی ژیژک باورمند است، اندیشه استراتژیک می کوشد به پرسش های کلی تر بپردازد. مانند این که یک استراتژیست در نخستین مواجهه با طرح هر مشکل اجتماعی- سیاسی، خود...


لزوم توجه بیشتر به کتاب‌های قرآنی

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، صمد محمدپور،  گفت: با توجه به اینکه در منطقه اسلامی زندگی می‌کنیم باید نمایشگاه‌های قرآنی بیشتر شود و در این راستا تبلیغات زیاد باشد.   وی با بیان اینکه متاسفانه مطالعه مردم و در کنار آن سرانه مطالعه کم بوده، گفت: گرانی کتاب و پیشرفت فضای مجازی باعث شده که مردم به کتاب توجه کمتری داشته باشند که باید تدابیر خاصی در این حوزه اندیشیده شود.   محمدپور بیان کرد: هرچقدر هم فضای مجازی پیشرفت کند، به اندازه مطالعه کتاب تاثیر نمی‌تواند داشته باشد و توصیه من به مردم این است که حتماً کتاب را در سبد خرید خود داشته باشیم و مطالعه را فراموش نکنیم. وی گفت: آنچه امروزه ضرورت دارد فهم درست...


وقتی چرت زدن جان‌تان را نجات می‌دهد

 به گزارش تابناک، همه عاشق آن هستند که برای ۵ دقیقه بیشتر ماندن زیر لحاف در صبح‌های سرد زمستان، دکمه «چرت زدن» گوشی را بزنند، اما دانشمندان دارند به این نتیجه می‌رسند که آن دقایق حیاتی، می‌تواند جان فرد را نیز نجات بدهد. دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ در چین دریافتند کسانی که در طول یک هفته عادی پرکار دچار کم‌خوابی شده بودند، اما سپس توانسته بودند در پایان هفته ۲ ساعت بیشتر بخوابند، ۶۳ درصد کمتر احتمال داشت که به حمله قلبی یا سکته مغزی دچار شوند. این مطالعه چرخه خواب با پیگیری شرایط سه هزار و ۴۰۰ نفر، این را نیز نشان داد که در مقابل، کارکنانی که در طول هفته کاری کمتر از شبی ۶ ساعت می‌خوابیدند و...


۱۱ میلیون تن پلاستیک در اقیانوس‌ها

یک مطالعه جدید به بررسی مشکل آلودگی پلاستیکی در اقیانوس‌ها پرداخته و دریافته است که چیزی حدود ۱۱ میلیون تن پلاستیک در اقیانوس‌ها وجود دارد. به گزارش ایسنا، آژانس ملی علوم استرالیا(CSIRO) و دانشگاه تورنتو در یک پژوهش جدید دریافتند اقیانوس‌ها میلیون‌ها تن آلودگی پلاستیکی را در خود جای داده‌اند. به نقل از آی‌ای، این مطالعه اذعان می‌کند که با وجود اینکه تخمین‌هایی درباره میزان آلودگی شناور در سطح اقیانوس‌ها انجام شده است، اما با این حال اختلافات میان این تخمین‌ها بسیار زیاد است. پژوهشگران این مطالعه می‌گویند، به دلیل فقدان داده‌های قابل اعتماد، مدل‌های فعلی ما ممکن است تهدید واقعی را که آلودگی برای حیات دریایی ایجاد می‌کند، ارزیابی نکنند. بنابراین تیم تحقیقاتی پشت این مطالعه به دنبال درک...


کی شام بخوریم؟

به گزارش خبرآنلاین ،مطالعه جدید نشان می‌دهد شام دیروقت و سنگین اصلا به نفع سلامت قلب زنان نیست. محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک دریافتند کسانی که بیشترین کالری دریافتی‌شان را در زمان شب مصرف می کنند با ریسک بالاتر بیماری قلبی روبرو هستند. مهر در خبری نوشت:«اولینا گریور»، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «شیوه عملکرد متابولیسم، ریتم شبانه روزی بدن، و چرخه عملکرد کورتیزول/ انسولین، در ساعات شب از وعده‌های عذایی سنگین پشتیبانی نمی‌کند.» وی در ادامه می‌افزاید: «بدن ما معنای هضم در ساعات پایانی روز را درک نمی‌کند و ما هم فعالیت و تحرک کمتری در شب داریم، از اینرو کالری مصرفی ما در شب به صورت انرژی مصرف نمی‌شود.» این مطالعه شامل ۱۱۲ زن با میانگین سنی...


۶ نفر از ۱۰ بازمانده سکته مغزی سال ها بعد دچار افسردگی می شوند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که از هر ۱۰ بازمانده سکته مغزی، ۶ نفر در اواخر زندگی خود با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، نتایج نشان می‌دهد که این میزان، در مقایسه با نرخ افسردگی ۲۲ درصدی جمعیت عمومی است. به‌علاوه، ۹ مورد از ۱۰ مورد افسردگی مرتبط با سکته مغزی در طی پنج سال پس از زنده ماندن از سکته مغزی رخ می‌دهد. «پیانژونگ وانگ»، محقق ارشد از کالج کینگ لندن، در بیانیه‌ای گفت: «افسردگی در بازماندگان سکته شایع است، اما تحقیقات ما نشان می‌دهد که این افسردگی برای مدت طولانی‌تری از آنچه قبلاً تصور می‌شد ادامه می‌یابد». به گفته انجمن سکته مغزی آمریکا، تغییرات بیوشیمیایی در مغز...


تاثیر مستقیم Chat GPT بر افت تحصیلی دانش آموزان، نگران کننده است!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و بر اساس گزارش زومیت، بر اساس مطالعه‌ای جدید از ارزیابی‌ صدها دانشجوی مقطع کارشناسی تا داوطلبان دکترا، دانشجویانی که تحت فشار زمانی و آموزش سنگین قرار دارند، بیشتر سمت استفاده از ChatGPT می‌روند. داده‌های این تحقیق نشان می‌دهند دانشجویانی که به هوش مصنوعی متکی هستند، بیشتر وقت خود را تلف می‌کنند، حافظه‌ی ضعیف‌تری دارند و معدل تحصیلی‌شان به مرور کاهش می‌یابد. چت‌بات ChatGPT صرف‌نظر از کیفیت پاسخ‌هایش، فرآیند تحصیل را بیش‌ازحد آسان می‌کند. به گفته‌ی محققان، از آنجایی که ChatGPT می‌تواند به سرعت به هر سوالی پاسخ دهد، دانشجویانی که بیش از حد از این ابزار استفاده می‌کنند ممکن است تلاش‌های شناختی خود را برای انجام وظایف آموزشی کاهش دهند و این امر منجر...


نوشیدن آب بیشتر، می‌تواند منجر به کاهش وزن شود؟

براساس مطالعه اخیر وب‌سایت «Healthline»، نوشیدن آب می‌تواند به سوزاندن کالری اضافه و رفع گرسنگی کمک کند، اما شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد خود آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش ایسنا، به نقل از  ایتنا، همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن آب به مقدار زیاد می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. آیا این مسئله واقعا حقیقت دارد؟ براساس مطالعه اخیر وب‌سایت «Healthline»، نوشیدن آب می‌تواند به سوزاندن کالری اضافه و رفع گرسنگی کمک کند، اما شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد خود آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. اگر در مسیر کاهش وزن گام برمی‌دارید، تأمین آب مورد نیاز بدن می‌تواند نقش مهمی در...


آیا نوشیدن آب بیشتر می‌تواند منجر به کاهش وزن شود؟

ایتنا - ​​​​​​​همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن آب به مقدار زیاد می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. آیا این مسئله واقعا حقیقت دارد؟ براساس مطالعه اخیر وب‌سایت «Healthline»، نوشیدن آب می‌تواند به سوزاندن کالری اضافه و رفع گرسنگی کمک کند، اما شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد خود آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. اگر در مسیر کاهش وزن گام برمی‌دارید، تأمین آب مورد نیاز بدن می‌تواند نقش مهمی در این زمینه داشته باشد. نوشیدن آب به کالری سوزی بیشتر کمک می‌کند؟ آب باعث افزایش کالری سوزی می‌شود و متابولیسم را تحریک می‌کند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن آب می‌تواند به سوزاندن کالری کمک کند. آب...


محققان در مطالعه‌ای بزرگ از تبار مردم هند پرده برداشتند

هند، پرجمعیت‌ترین کشور جهان، از مدت‌ها پیش از مطالعات ژنتیکی کنار گذاشته شده و شکاف بزرگی در درک ما از منشاء انسانی و تنوع ژنتیکی گونه‌ی خودمان به جای گذاشته است. اما اکنون، دانشمندان از دقیق‌ترین پژوهشی که تاکنون درباره‌ی چگونگی شکل‌گیری جمعیت این کشور انجام شده، پرده برداشته‌اند. به‌گزارش ساینس‌آلرت، دانشمندان در مطالعه‌ی جدیدی که ۵۰ هزار سال در زمان به عقب بازگشته و هزاران ژنوم را تجزیه‌و‌تحلیل کرده است، چندین رشته‌ی شگفت‌انگیز را در تبار غنی هندی‌های امروزی آشکار کرده‌اند. الیز کردونکاف، ژنتیک‌شناس جمعیت از دانشگاه کالیفرنیا برکلی و همکارانش با توالی‌یابی دی‌ان‌ای ۲۷۶۲ نفر از هند، تنوع نژادی فوق‌العاده‌ی این کشور را به تصویر کشیده‌اند. این مطالعه افرادی از بیشتر مناطق روستایی و شهری، گویشوران همه‌ی زبان‌های...


دانستن زبان‌های خارجی بیشتر با عملکرد مغز چه ارتباطی دارد؟

آفتاب‌‌نیوز : در یک مطالعه‌ی جدید، فعالیت مغزی گروهی از پلی‌گلات‌ها که بین ۵ تا ۵۴ زبان بلد بودند، با استفاده از دستگاه تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی (fMRI) بررسی شد. در این آزمایش برای آن‌ها نسخه‌های صوتی از متونی به زبان‌های مختلف پخش شد تا آن‌ها با شنیدن این نوار‌ها مغزشان را درگیر کنند.  فعالیت نواحی قشر مغز که مسئول پردازش زبان هستند، در زمان گوش دادن به زبان‌هایی که این افراد در آن‌ها مهارت بیشتری داشتند، نسبت به زبان‌هایی با مهارت کمتر یا بدون مهارت، افزایش پیدا کرد. البته یک استثنای جالب وجود داشت. دکتر اِولینا فدورنکو، عصب‌شناس مؤسسه‌ی تحقیقات مغزی مک‌گاورن در مؤسسه‌ی فناوری ماساچوست و نویسنده‌ی ارشد این پژوهش که در مجله‌ی «قشر مغز» منتشر شده است،...


تأثیر نوع صبحانه بر افزایش و یا کاهش جذابیت جنسی؛ زنان بیشتر چه مردانی را ترجیح می‌دهند؟

ز‌ی‌سان: یک مطالعه نشان می‌دهد که "زنان بیشتر به مردانی تمایل دارند که در بشقاب صبحانه‌شان پروتئین دارند تا مردانی که روز را با نان و مربا شروع می‌کنند. مردانی که کربوهیدرات‌های تصفیه شده بیشتری که در نان سفید و شیرینی‌ها و آب میوه یافت می‌شود مصرف می‌کنند، جذابیت مردانه کمتری دارند. این امر در مورد زنان نیز صادق است. " به گزارش زی‌سان به نقل از نشریه بریتانیایی سان، کارشناسان دانشگاه مونپلیه در فرانسه می‌گویند که غذا‌های ناسالم باعث ایجاد تغییرات ظریف در چهره افراد بلافاصله پس از خوردن غذا و همچنین افزایش وزن در طولانی‌مدت می‌شود. در این مطالعه، متخصصان تأکید کردند که نوع صبحانه‌ای که قبل از عکاسی چهره مصرف می‌شود، تأثیر قابل توجهی بر جذابیت زنان...


برنامه آموزشی بعد از مدرسه به سلامت روان نوجوانان آسیب می رساند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان همچنین دریافتند که این فعالیت‌های متعدد بعد از مدرسه نظیر تدریس خصوصی، کلاس‌های ورزشی، و حتی تکالیف زیاد مدرسه، بعید است که برای دانش‌آموزان مفید باشد. «کارولینا کائتانو»، محقق ارشد و استادیار اقتصاد در کالج بازرگانی دانشگاه جورجیا، گفت: «بسیاری از مردم فکر می‌کنند زمان بیشتر مطالعه یا تدریس خصوصی منجر به نمرات بهتر می‌شود، اما مطالعه جدید نشان می‌دهد که اینگونه نیست.» کائتانو در بیانیه خبری دانشگاه گفت: «ما دریافتیم که تأثیر فعالیت‌های اضافی بر مهارت‌های شناختی، اساساً صفر است. و آنچه شگفت‌آورتر است این است که این فعالیت‌ها بر مهارت‌های غیرشناختی کودک تأثیر منفی دارد.» کائتانو گفت: «به عبارت دیگر، آموزش‌های اضافی باعث می‌شود دانش آموزان دبیرستانی توانایی‌های...


فروش بیشتر خودروهای برقی با افزایش ایستگاه‌های شارژ

بر اساس مطالعه‌ای، خرده‌فروشان آمریکایی می‌توانند با نصب ایستگاه‌های شارژ بیشتر در پارکینگ‌ها، استقبال گسترده‌تری از وسایل نقلیه الکتریکی را در سراسر کشور انجام دهند که می‌تواند به درآمد آنها نیز بیافزاید. به گزارش ایسنا، این گزارش به داده‌های مستقلی اشاره می‌کند که نشان می‌دهد نصب شارژرهای خودروهای الکتریکی می‌تواند راهی برای خرده‌فروشان باشد تا ترافیک  خود را به‌طور متوسط تا چهار درصد و درآمد را تا پنج درصد افزایش دهند. بر اساس گزارش رویترز، عدم اطمینان در زیرساخت شارژ، پذیرش خودروهای برقی را کند کرده است زیرا مصرف کنندگان با اضطراب مواجه هستند و نفوذ ایستگاه شارژ در سراسر ایالت‌ها ناسازگار است. طبق این مطالعه، خرده‌فروشانی که پارکینگ‌های وسیعی دارند، می‌توانند با اضافه کردن یک شارژر خودروهای الکتریکی به...


سیاره مشتری فاقد اکسیژن کافی برای موجودات فضائی است

محققان دانشگاه پرینستون دریافتند که اکسیژن کمتری در سطح قمر اروپا، به عنوان چهارمین قمر بزرگ مشتری، نسبت به آنچه قبلا تصور می‌شد وجود دارد و علی رغم آن که این حقیقت به‌طور کلی امکان حیات در این قمر سیاره مشتری را رد نمی‌کند، اما تأکید می‌کند زمینه کمتری برای سکونت موجودات فضائی در آن جا وجود دارد. این قمر یکی از معدود مکان‌هایی در منظومه شمسی است که حاوی آب مایع است. دکتر جیمی آر اسزلی، سرپرست این مطالعه، گفت: اگر تولید اکسیژن در قمر اروپا در گذشته بسیار بیشتر نبوده باشد، نرخ تولید اکسیژن یافت شده در اینجا محدوده کوچکتری را برای حمایت از قابلیت سکونت نسبت به تخمین‌های مبتنی بر مدل قبلی ارائه می‌دهد. قمر اروپا...


محققان: تحصیل کرده ها عمر طولانی تر و زندگی سالم تری دارند

به گزارش هلث دی نیوز، این مطالعه نشان داد که افراد با تحصیلات بیشتر در مقایسه با افراد کم سوادتر دیرتر پیر می‌شوند و عمر طولانی‌تری دارند. طبق این گزارش، سطوح بالاتر تحصیلات به طور قابل توجهی با سرعت پایین‌تر پیری و کاهش خطر مرگ مرتبط است. نتایج نشان می‌دهد که در واقع، هر دو سال تحصیل بیشتر به معنای کاهش ۲ تا ۳ درصدی سرعت پیری است. همچنین با حدود ۱۰ درصد کمتر خطر مرگ زودرس همراه است. به گفته محققان، این نخستین مطالعه‌ای است که موفقیت تحصیلی را با سرعت پیری و زمان مرگ مرتبط می‌کند. «دانیل بلسکی»، محقق ارشد و استادیار اپیدمیولوژی در دانشگاه کلمبیا در نیویورک، گفت: «مدت‌هاست که می‌دانیم افرادی که سطح تحصیلات بالاتری دارند،...


تحصیل کرده ها زندگی سالم تر و عمر طولانی تری دارند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، این مطالعه نشان داد که افراد با تحصیلات بیشتر در مقایسه با افراد کم سوادتر دیرتر پیر می‌شوند و عمر طولانی‌تری دارند. طبق این گزارش، سطوح بالاتر تحصیلات به طور قابل توجهی با سرعت پایین‌تر پیری و کاهش خطر مرگ مرتبط است. نتایج نشان می‌دهد که در واقع، هر دو سال تحصیل بیشتر به معنای کاهش ۲ تا ۳ درصدی سرعت پیری است. همچنین با حدود ۱۰ درصد کمتر خطر مرگ زودرس همراه است. به گفته محققان، این اولین مطالعه‌ای است که موفقیت تحصیلی را با سرعت پیری و زمان مرگ مرتبط می‌کند. «دانیل بلسکی»، محقق ارشد و استادیار اپیدمیولوژی در دانشگاه کلمبیا در نیویورک، گفت: «مدت‌هاست که می‌دانیم افرادی...


ارتباط آفت کش ها با افزایش موارد ابتلا به پارکینسون

یک مطالعه اولیه جدید نشان می دهد که آفت کش ها و علف کش های مورد استفاده در کشاورزی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در افراد افزایش می دهد. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس مطالعه‌ای جدید، افرادی که در معرض آفت‌کش‌ها و علف‌کش‌ها قرار دارند، ۲۵ تا ۳۶ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به پارکینسون هستند. بیماری پارکینسون یک بیماری دژنراتیو پیشرونده سیستم عصبی است. بیماران به تدریج کمتر می‌توانند بدن خود را کنترل کنند، و از لرزش، سفتی پاها و مشکلات راه رفتن و تعادل رنج می‌برند. برای این مطالعه، محققان سوابق ۲۱.۵ میلیون نفر را بررسی کردند تا میزان بیماری پارکینسون در مناطق مختلف کشور آمریکا را تعیین کنند. سپس تیم...


نتایج یک مطالعه جدید: مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده با بروز ۳۲ بیماری ارتباط مستقیم دارند

براساس نتایج منتشر شده این تحقیق در مجله تخصصی «BMJ» بروز برخی از بیماری‌ها با افزایش مصرف جهانی غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات، میله‌های پروتئینی، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای آماده و فست فود ارتباط دارد و رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده، می‌تواند بسیار خطرناک باشد. به گزارش یورونیوز، محققان از دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز در ایالات متحده، دانشگاه سیدنی و دانشگاه سوربن در فرانسه در این مطالعه، نوع تغذیه حدود ۱۰ میلیون نفر را بررسی و تاکید کردند که لازم است که در سطح دنیا اقداماتی برای کاهش غذاهای فوق فرآوری شده انجام شود. آنها می‌گویند: «ارتباط مستقیمی بین قرار گرفتن در معرض غذاهای فوق فرآوری شده و ۳۲ پارامتر سلامتی که شامل مرگ و میر،...


دلیل اصلی چاق شدن مردان بعد ازواج چیست؟

زی‌سان: به نقل از ام اس ان، مطالعه جدید توسط محققان چینی نشان می‌دهد که ازدواج تأثیر قابل توجهی بر BMI مردان دارد. در واقع محققان آنچه را که زنان همیشه می‌دانستند را تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می‌شوند. محققان دریافتند مردان در پنج سال اول پس از ازدواج شروع به افزایش وزن می‌کنند، زیرا کالری بیشتری می‌خورند و کمتر ورزش می‌کنند. آنها گفتند ازدواج تأثیر قابل توجهی بر نمرات BMI دارد که وزن سالم افراد را اندازه گیری می‌کند. بر این اساس مردان اضافه وزن ۵.۲ درصدی و نرخ چاقی ۲.۵ درصدی را تجربه می‌کنند. با این حال، هیچ مدرکی دال بر روند مشابه در میان زنان وجود نداشت. این مطالعه در چین انجام شد،...


منبع مخفی آلودگی هوا در در خانه‌ها؛ ذرات آلاینده اجاق گاز بیشتر از اگزوز خودروها!

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که اجاق گازها نانوذرات مضر بیشتری را نسبت به اگزوز وسایل نقلیه آزاد می‌کنند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محققان  در یک مطالعه جدید از دانشگاه پوردو آمریکا، کشف کردند که پخت و پز روی اجاق گاز ذرات نانویی بیشتری نسبت به اگزوز خودروهای گازسوز یا گازوئیلی در هوا منتشر می‌کند که به طور بالقوه خطر ابتلا به آسم یا سایر بیماری‌های تنفسی را افزایش می‌دهد.در این رابطه پروفسور برندن بور؛ دانشیار دانشکده مهندسی عمران پرد گفت: ما متوجه شدیم که پختن غذا روی اجاق گاز مقادیر زیادی نانوذرات کوچک تولید می‌کند که وارد سیستم تنفسی افراد شده و به طور موثر رسوب می‌کند.آلودگی هوا منجر به افزایش 2 برابری موارد...


افرادی که این مشکل را در هنگام خواب دارند بیشتر در خطر زوال شناختی هستند

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث لاین، آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس بدن برای مدت طولانی در طول خواب متوقف می‌شود. هیپوکسی ناشی از کمبود اکسیژن ممکن است بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و خطر زوال شناختی را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زوال شناختی ممکن است با آپنه انسدادی خواب مرتبط باشد. محققان دریافتند افرادی که آپنه انسدادی خواب نداشتند در آینده کمتر دچار مشکلات شناختی می‌شوند. در این مطالعه، محققان ۵۹۴۶ شرکت‌کننده را که حداقل ۴۵ سال سن داشتند و زوال عقل یا سکته مغزی نداشتند را مورد مطالعه قرار دادند. از طریق تجزیه و تحلیل آماری، شرکت کنندگان در این مطالعه مورد ارزیابی قرار گرفتند و محققان خاطرنشان کردند افرادی که...


کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی

به گزارش جام جم آنلاین، ایجاد سرطان به‌شدت تحت‌تأثیر رژیم غذایی است و این را مطالعات زیادی ثابت کرده‌اند. غذا‌های زیادی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که رشد سرطان را کاهش می‌دهند. چندین مطالعه نیز نشان داده‌اند مصرف بیشتر یک سری از غذا‌ها با پایین‌تر بودن ریسک سرطان مرتبط است. بروکلی بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می‌تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول‌های سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد. همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش‌ها با سولفوروفان به نابودی سلول‌های سرطان پروستات کمک می‌کند و حجم تومور را بیش از ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. طبق یافته‌ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی...


غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند

چیزهایی که می‌خورید می‌تواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان. به گزارش مشرق، ایجاد سرطان به‌شدت تحت‌تأثیر رژیم غذایی است و این را مطالعات زیادی ثابت کرده‌اند. غذاهای زیادی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که رشد سرطان را کاهش می‌دهند. چندین مطالعه نیز نشان داده‌اند مصرف بیشتر یک سری از غذاها با پایین‌تر بودن ریسک سرطان مرتبط است. بروکلی بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می‌تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول‌های سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد. همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش‌ها با...


آمار ترسناک؛ ۳۷ درصد تهرانی‌ها اختلالات روانی دارند!

مطالعه‌ای که در تهران انجام شده نشان می‌دهد نسبت به دیگر شهرها، بیماری روانی در پایتخت بیشتر و حدود ۳۷ درصد است . اعتماد آنلاین نوشت: سید وحید شریعت، روانپزشک اعلام کرد: مطالعه‌ای که در تهران انجام شده نشان می‌دهد نسبت به دیگر شهرها، بیماری روانی در تهران بیشتر و حدود ۳۷ درصد است. به گزارش شفا آنلاین، او گفت: بنابراین به نظر می‌آید اگر در دیگر کلانشهرها هم چنین مطالعه‌ای انجام شود این نتیجه را داشته باشد. ممکن است یکی از دلایل آن استرس بالا برای زندگی در کلانشهرها باشد. معمولاً فشار مالی در این شهرها بیشتر است و آسیب‌های اجتماعی بیشتر است. اختلال‌هایی مانند افسردگی حاد و استرس در کلانشهرها بیشتر و در برخی موارد افکار خودکشی هم...


۳۷ درصد تهرانی‌ها بیماری روانی دارند!

به گزارش خبرآنلاین، مطالعه‌ای که در تهران انجام شده نشان می‌دهد نسبت به دیگر شهرها، بیماری روانی در تهران بیشتر و حدود ۳۷ درصد است. اعتماد آنلاین نوشت: سید وحید شریعت، روانپزشک اعلام کرد: مطالعه‌ای که در تهران انجام شده نشان می‌دهد نسبت به دیگر شهرها، بیماری روانی در تهران بیشتر و حدود ۳۷ درصد است. به گزارش شفا آنلاین، او گفت: بنابراین به نظر می‌آید اگر در دیگر کلانشهرها هم چنین مطالعه‌ای انجام شود این نتیجه را داشته باشد. ممکن است یکی از دلایل آن استرس بالا برای زندگی در کلانشهرها باشد. معمولاً فشار مالی در این شهرها بیشتر است و آسیب‌های اجتماعی بیشتر است. اختلال‌هایی مانند افسردگی حاد و استرس در کلانشهرها بیشتر و در برخی موارد...


مغز شما از کسی که دوستش دارید بیشتر می‌آموزد

براساس یک مطالعه جدید، مغز شما از افرادی که دوست دارید بیشتر می‌آموزد. به گفته دانشمندان علوم اعصاب در سوئد، مغز انسان برای دریافت دانش از طرف کسانی که مورد علاقه ما هستند، برنامه‌ریزی شده است و برعکس، زمانی که اطلاعات را از افرادی که دوستشان نداریم دریافت کنیم به احتمال کمتری مطلب جدیدی یاد می‌گیریم. به نقل از اس‌اف، مغز انسان مانند رایانه‌ای که برای محافظت بهتر از سخت‌افزار خود به بروزرسانی نیاز دارد، از حافظه برای یادگیری تجربیات جدید و بهبود دانش موجود خود استفاده می‌کند. این اطلاعات به نتیجه‌گیری‌های جدید در مورد جهان و حتی ایجاد فرضیاتی در مورد موقعیت‌هایی که افراد فاقد تجربه مستقیم هستند کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، به آخرین باری که در پارک...


با پیاده‌روی این بیماری را شکست می‌دهید!

زی‌سان: بر اساس نتایج این مطالعه که محققان اروپایی و استرالیایی انجام داده‌اند، این فعالیت‌ها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارودرمانی و روان‌درمانی به کار گرفته شوند. بنابر تخمین سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر دنیا مبتلا به افسردگی هستند. اگرچه ورزش اغلب برای مقابله با افسردگی توصیه می‌شود، اما دستورالعمل‌های درمانی و تحقیقات گذشته درباره بهترین روش‌های تجویز آن متفاوت است. بیشتر بخوانید افسردگی (depression) چیست؟ هرآنچه لازم است بدانید تا خودتان و بقیه را نجات دهید! به گزارش زی‌سان، در این مطالعه، محققان ۲۱۸ کارآزمایی بالینی را بررسی کردند که در آن‌ها اثر ورزش با سایر درمان‌های افسردگی مقایسه شده بود. این مطالعه روی بیش از ۱۴ هزار شرکت‌کننده انجام شده...


مردم بومی یک کشور با خطر سکته مغزی بیشتری مواجه اند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، «آنا بالابانسکی»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا، گفت: «اختلاف‌ها به‌ویژه در کشورهایی مشهود است که میانگین کیفیت زندگی و امید به زندگی طولانی در آن‌ها اغلب در بین جمعیت‌های غیرقانونی منعکس نمی‌شود». او در بیانیه خبری دانشگاه افزود: «این نابرابری‌ها ممکن است منعکس کننده دسترسی ناعادلانه به منابع برای پیشگیری و مدیریت سکته مغزی باشد.» ۲۴ مطالعه انجام شده در ایالات متحده، کانادا، استرالیا، نیوزلند، نروژ، سنگاپور و سوئد- کشورهایی با استانداردهای بالای زندگی، سلامت و دانش- بررسی شدند. این بررسی نشان داد که خطر سکته مغزی در هفت کشور برای افراد بومی بیشتر از افراد غیربومی است. در نیوزیلند، مائوری‌های بومی بیشتر از غیر بومی‌ها...


نشانه‌های حمله قلبی در زنان

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که هم میگرن و هم علائم وازوموتور (گُرگرفتگی و تعریق شبانه) دارند به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی یا سکته هستند. بیشتر بخوانید: چرا سردی هوا سبب سکته قلبی می‌شود؟ دکتر «استفانی فاوبیون»، مدیر پزشکی انجمن یائسگی، گفت: «نیاز اساسی برای اصلاح بیشتر مدل‌های پیش‌بینی خطر بیماری‌های قلبی عروقی برای شناسایی زنانی که در آینده در معرض خطر هستند، وجود دارد». این مطالعه نشان داد که زنان با سابقه هر دو علامت در مقایسه با سایر زنان، ۱.۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و ۱.۷ برابر بیشتر در معرض خطر سکته قرار دارند. این ارتباط به ویژه در میان زنانی که...


افزایش خطرات قلبی در زنان با همزمانی گُرگرفتگی و میگرن

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که هم میگرن و هم علائم وازوموتور (گُرگرفتگی و تعریق شبانه) دارند به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی یا سکته هستند. دکتر «استفانی فاوبیون»، مدیر پزشکی انجمن یائسگی، گفت: «نیاز اساسی برای اصلاح بیشتر مدل‌های پیش‌بینی خطر بیماری‌های قلبی عروقی برای شناسایی زنانی که در آینده در معرض خطر هستند، وجود دارد». به گزارش مهر، این مطالعه نشان داد که زنان با سابقه هر دو علامت در مقایسه با سایر زنان، ۱.۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و ۱.۷ برابر بیشتر در معرض خطر سکته قرار دارند. این ارتباط به ویژه در میان زنانی که میگرن همراه با حالت تهوع دارند قوی بود. این مطالعه که زنان ۱۸ تا...


گُرگرفتگی و میگرن همزمان خطرات قلبی را در زنان افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که هم میگرن و هم علائم وازوموتور (گُرگرفتگی و تعریق شبانه) دارند به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی یا سکته هستند. دکتر «استفانی فاوبیون»، مدیر پزشکی انجمن یائسگی، گفت: «نیاز اساسی برای اصلاح بیشتر مدل‌های پیش‌بینی خطر بیماری‌های قلبی عروقی برای شناسایی زنانی که در آینده در معرض خطر هستند، وجود دارد». این مطالعه نشان داد که زنان با سابقه هر دو علامت در مقایسه با سایر زنان، ۱.۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و ۱.۷ برابر بیشتر در معرض خطر سکته قرار دارند. این ارتباط به ویژه در میان زنانی که میگرن همراه با حالت...


وسواس فکری خطر سکته مغزی را سه برابر بیشتر می‌کند

ایتنا - تحقیقات نشان می‌دهند داشتن اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) می‌تواند خطر سکته مغزی را تا سه‌برابر افزایش دهد. بر اساس مطالعه‌ای که محققان تایوانی انجام داده‌اند بزرگسالانی که دچار اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) هستند، بیش از سه برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. دلیل این ارتباط هنوز مشخص نیست. محققان این مطالعه حدس می‌زنند مشکلات سلامت روانی دیگری که بیماران OCD با آن دست و پنجه نرم می کنند، مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی شدید، و همچنین بیماری‌های دیگر مانند فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ ممکن است به افزایش خطر سکته مغزی در این بیماران کمک کند. در این مطالعه، محققان اطلاعات...


فشار مالی بیشتر از غم و اندوه تأثیر منفی دارد

به گزارش «تابناک» به نقل از دیجیاتو، محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و کالج کینگز در بریتانیا می‌گویند که مطالعه آن‌ها اولین تحلیلی است که نحوه ارتباط انواع مختلف استرس مزمن با نشانگر‌های سلامتی در گروه‌های مسن‌تر را بررسی می‌کند و برای انجام آن از داده‌های نزدیک به ۵۰۰۰ بزرگسال بالای ۵۰ سال استفاده شده است. از بین تمام شش عامل استرس‌زای رایجی که در این مطالعه بررسی شده (ازجمله فشار مالی، مراقبت، ناتوانی، سوگ، بیماری و طلاق)، فشار مالی با پرخطرترین تغییرات سلامتی در درازمدت همراه بوده است. خطر فشار مالی میزان احتمالی خطرناک‌بودن فشار‌های اشاره‌شده با استفاده از چهار نشانگر زیستی خون بررسی شده‌اند. هورمون کورتیزول که در پاسخ به استرس تولید می‌شود، پروتئین واکنش‌گر C (CRP) و...


نتیجه یک تحقیق: فشار مالی بیشتر از غم و اندوه بر سلامت ما تأثیر منفی می‌گذارد

دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده‌اند که فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می‌تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به‌همراه داشته باشد. براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده‌، استرس ناشی از کمبود پول با تغییرات طولانی‌مدت در نشانگرهای سلامت مهم همراه است؛ ازجمله مواردی که با سیستم ایمنی، سیستم عصبی و سیستم هورمونی افراد در ارتباط هستند. به گزارش دیجیاتو، محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و کالج کینگز در بریتانیا می‌گویند که مطالعه آن‌ها اولین تحلیلی است که نحوه ارتباط انواع مختلف استرس مزمن با نشانگرهای سلامتی در گروه‌های مسن‌تر را بررسی می‌کند و برای انجام آن از داده‌های نزدیک به 5000 بزرگسال بالای 50 سال استفاده شده است. از بین تمام شش عامل استرس‌زای...


 کاهش طول عمر با نشستن دائمی در محل کار

به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار می‌کنند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. با این حال، محققان می‌گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می‌دهد. محققان می گویند: اکنون نشستن طولانی مدت شغلی طبیعی تلقی می‌شود، اما اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چقدر نشستن می‌تواند کشنده باشد، ممکن است این رفتار رایج را، شبیه به فرآیند غیرعادی کردن سیگار کشیدن، غیرعادی کند. مطالعات متعدد قبلاً نشان داده ‌است که با افزایش ساعت‌هایی که در روز...


نتایج مطالعه محققان کره جنوبی ؛ ارتباط بین مصرف سیگار و بیماری کُشنده مغزی

به گزارش مدیسن نت، ALS یک بیماری پیشرونده و کشنده است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی کنترل کننده عضلات به تدریج بمیرند و منجر به ضعف و فلج می‌شود. علل ALS ناشناخته است و حتی عوامل خطر برای این بیماری نیز نامشخص است. تیمی از کره جنوبی در تحقیقات جدید خود، داده‌های ۳۲ مطالعه مختلف را برای ارتباط احتمالی بین سیگار کشیدن و ALS بررسی کردند. آن ها دریافتند که احتمال ابتلا به ALS در افرادی که سیگار می‌کشیدند در مقایسه با افرادی که سیگار نمی‌کشیدند، ۱۲ درصد بیشتر بود و در صورتی که فرد سیگاری فعلی باشد، این خطر حتی بیشتر می‌شود. دکتر «یون هاک کیم»، سرپرست این مطالعه از دانشگاه ملی پوسان کره جنوبی، گفت: «یکی از مهم‌ترین...


ارتباط بین مصرف سیگار و بیماری کُشنده مغزی

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، ALS یک بیماری پیشرونده و کشنده است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی کنترل کننده عضلات به تدریج بمیرند و منجر به ضعف و فلج می‌شود. علل ALS ناشناخته است و حتی عوامل خطر برای این بیماری نیز نامشخص است. تیمی از کره جنوبی در تحقیقات جدید خود، داده‌های ۳۲ مطالعه مختلف را برای ارتباط احتمالی بین سیگار کشیدن و ALS بررسی کردند. آنها دریافتند که احتمال ابتلاء به ALS در افرادی که سیگار می‌کشیدند در مقایسه با افرادی که سیگار نمی‌کشیدند، ۱۲ درصد بیشتر بود و در صورتی که فرد سیگاری فعلی باشد، این خطر حتی بیشتر می‌شود. دکتر «یون هاک کیم»، سرپرست این مطالعه از دانشگاه ملی پوسان کره جنوبی،...


راهکار دانشمندان برای کاهش ۳۵درصدی سرطان پروستات

به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از گاردین، مطالعه جدید دانشمندان نشان می دهد که مردان می توانند با کمی دویدن بیشتر، دوچرخه سواری یا شنا، خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 35 درصد کاهش دهند. کیت بولام، یکی از نویسندگان این مطالعه در سوئد، گفت: هر چه فعالیت فشرده تر باشد، نیاز به مدت زمان و فرکانس کمتر است. همچنین، درگیر کردن عضلات بیشتر، چالش هوازی بیشتری در سیستم قلبی عروقی خواهد داشت که مفید خواهد بود. از این رو، فعالیت هایی که شامل پایین تنه، پیاده روی سریع یا آهسته دویدن، فعالیت هایی که شما را به نفس نفس نمی اندازد، یا ترجیحاً شامل هر دو دست و پا نیز می شود، برای...


باز هم پراید | آغاز فروش فوق‌العاده پراید ۱۵۱

به گزارش پارس نیوز به نقل از تجارت‌نیوز، فروش فوق العاده پراید151 ویژه دهه فجر توسط سایپا آغاز شد. مطالعه بیشتر: قیمت پراید دست دوم و صفر در بازار خودرو / پراید قیمت مناسب را چند بخریم؟ مطالعه بیشتر: میرسلیم: توهین به پراید، توهین ملی است   منبع : سایپا              


دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود

به نقل از هلث دی نیوز، با این حال، محققان می‌گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می‌دهد. محققان گفتند: «اکنون نشستن طولانی مدت شغلی طبیعی تلقی می‌شود. اما اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چقدر نشستن می‌تواند کشنده باشد، ممکن است این رفتار رایج را، شبیه به فرآیند غیرعادی کردن سیگار کشیدن، غیرعادی کند». به گزارش مهر، مطالعات متعدد قبلاً نشان داده‌اند که با افزایش ساعت‌هایی که در روز صرف نشستن می‌شود، سلامتی کاهش می‌یابد. دکتر «چیپانگ ون»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه تحقیقات سلامت ملی در ژونان تایوان، توضیح داد که نشستن ممکن است باعث ضعیف شدن پاها و تنه و افزایش جریان خون به اندام تحتانی و همچنین التهاب...


پیشرفت چشمگیر در جستجوی حیات در فضا از طریق یک کشف جدید

دانشمندان دانشگاه وارویک با انجام تحقیقاتی برای یافتن امکان حیات در سیارات دیگر توضیح داده اند که سیارات مورد مطالعه، نشان داده اند که مانند زمین، احتمالاً از فاصله مناسبی از ستارگان میزبان خود برای داشتن دمای مناسب برای حیات برخوردارند. تا به امروز، بیش از ۵۰۰۰ سیاره فراخورشیدی کشف شده است، اما هنوز مشخص نیست که کدام یک از آن‌ها دارای اشکال حیات در خارج از زمین هستند. فیث هاثورن، رهبر این مطالعه و دانشجوی دکترا، در گروه نجوم و اخترفیزیک، گفت: همه سیاره‌های فراخورشیدی در ۸۵ منظومه منحصر به فرد یک ستاره دارند و قابل سکونت هستند که بعضی از آن‌ها صخره‌ای و بعضی از آن‌ها احتمالا گازی هستند. یافتن سیارات مناسب برای زندگی بسیار نادر است؛...


صید ترال علاوه بر نابودی آبزیان منجر به انتشار بیشتر گاز‌های گلخانه‌ای می‌شود

نتایج یک مطالعه جدید توسط ناسا و نشنال جئوگرافیک نشان می‌دهد که صید ترال کف علاوه بر آسیب به اقیانوس‌ها و آبزیان باعث افزایش انتشار گاز‌های گلخانه‌ای می‌شود. دانشمندان می‌گویند: ۵۵ تا ۶۰ درصد از دی‌اکسید کربن تولید شده توسط صید ترال کف در زیر آب در نهایت طی ۹ سال به جو بازمی‌گردد. این اتفاق بسیار مهم است چرا که در حال حاضر جهان با کاهش انتشار گاز‌های گلخانه‌ای از منابع شناخته شده مانند سوخت‌های فسیلی و جنگل‌زدایی دست و پنجه نرم می‌کند و صید ترال می‌تواند بار اضافه‌ای به مقدار گاز‌های گلخانه‌ای جو اضافه کند. تریشا اتوود استاد دانشگاه ایالتی یوتا و پژوهشگر نشنال جئوگرافیک می‌گوید: ما مدت‌ها است می‌دانیم که کشیدن تور‌های ماهی‌گیری سنگین در کف...


صید ترال علاوه بر نابودی آبزیان منجر به انتشار بیشتر گازهای گلخانه‌ای می‌شود

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که صید ترال کف علاوه بر آسیب به اقیانوس‌ها و آبزیان باعث افزایش انتشار گازهای گلخانه‌ای می‌شود. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، نتایج یک مطالعه جدید توسط ناسا و نشنال جئوگرافیک نشان می‌دهد که صید ترال کف علاوه بر آسیب به اقیانوس‌ها و آبزیان باعث افزایش انتشار گازهای گلخانه‌ای می‌شود.دانشمندان می‌گویند: 55 تا 60 درصد از دی‌اکسید کربن تولید شده توسط صید ترال کف در زیر آب در نهایت طی 9 سال به جو بازمی‌گردد. این اتفاق بسیار مهم است چرا که در حال حاضر جهان با کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای از منابع شناخته شده مانند سوخت های فسیلی و جنگل‌زدایی دست و پنجه نرم می‌کند و صید ترال...


تغییرات آب و هوایی می تواند موجب شیوع بیشتر بیماری اسهال شود

 به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغییرات آب و هوا و گرم شدن زمین می‌تواند موارد ابتلاء به بیماری اسهالی ناشی از عفونت‌های باکتریایی کمپیلوباکتر را افزایش دهد. دکتر «جیانی لو یاکونو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سوری انگلیس، گفت: «این اطلاعات بسیار ارزشمند است، زیرا بیماری‌هایی مانند کمپیلوباکتریوز فشار مضاعفی بر خدمات بهداشتی در سراسر جهان وارد می‌کند». به گزارش مهر، کمپیلوباکتریوز معمولاً در اثر خوردن غذا یا آب آلوده ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث درد معده و اسهال شده و تا روزها ادامه داشته باشد. در حالی که بیشتر این بیماری‌ها خفیف هستند، عفونت‌ها می‌توانند برای کودکان کوچک، افراد مسن ضعیف و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند کُشنده باشد. در مطالعه جدید، تیم تحقیق داده‌های بیش از ۱ میلیون مورد کمپیلوباکتریوز را که در...


امیر حاج‌ رضایی: بدون کتاب هرگز به مسافرت نمی روم

همشهری آنلاین - فرشاد شیرزادی: آنچه انسان بدان عشق می‌ورزد، نمی‌توان پنهان کرد. امیر حاج‌رضایی عاشق فوتبال، کتاب و سینماست اما به دلایلی که به متن فوتبال ایران بازمی‌گردد، مدت‌هاست که درباره فوتبال ایران و جهان با هیچ رسانه‌ای صحبت نمی‌کند. حاج‌رضایی، این کارشناس و مفسر و منتقد فوتبال مانند زنده‌یاد حمیدرضا صدر و حمید علیدوستی درست به مثابه یک مخاطب حرفه‌ای، ادبیات، فلسفه و روانشناسی را دنبال می‌کند و گزاف نگفته‌ایم اگر عنوان کنیم که دانشی مانند روشنفکران قدر اول این سرزمین در حوزه مطالعاتی‌اش دارد و مطالعات پیوسته و مستمرش دانش و شناختی کم‌نظیری از چند و چون امروز جهان به او می‌دهد. گپ زدن با حاج‌رضایی لذت‌بخش است. از هر جا که صحبت کنیم، حرف‌های گرم و...


کشف شگفت‌انگیز دانشمندان درباره میزان آب موجود در کره ماه

ایتنا - نتایج یک مطالعه جدید دانشگاهی در بریتانیا نشان می‌دهد میزان آب موجود در پوسته اولیه ماه بیشتر از حدی بوده که تا کنون انتظار می‌رفت. بر اساس این مطالعه که در مجله Nature Astronomy منتشر شده، میزان آب موجود در لایه های اولیه پوسته ماه، بیش از ۴ میلیارد سال پیش، بسیار بیشتر از آن چیزی بوده که تاکنون تصور می شده است. محققان با بررسی یک نمونه سنگ ماهواره‌ای حاوی ماده معدنی آپاتیت، به این نتیجه دست یافته‌اند. آپاتیت یک ماده معدنی است که می تواند حامل عناصر فرار مانند آب باشد. این یافته ها حاکی از آن است که تاریخچه آب در ماه، پیچیده‌تر از آن چیزی بوده که تصور می شده و...


خطر سکته مغزی این گروه خونی بیشتر است!

مطالعه‌ای نشان می‌دهد گروه خونی شما می‌تواند با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد. اقدامات زیادی برای کاهش خطر سکته مغزی وجود دارد، از جمله مصرف آسپرین در زمان مناسب روز، ورزش منظم و خوردن غذا‌های مناسب. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که چیزی که نمی‌توانیم روی آن تأثیر بگذاریم، یعنی گروه خونی ما، می‌تواند شاخص اصلی خطر سکته مغزی باشد. به گزارش ایسکا نیوز، گروه خونی و سکته مغزی چه ارتباطی با هم داردند؟ این مطالعه که در مجله علمی نئورولوژی (Neurology) منتشر شد، بر روی بیش از ۶۰۰،۰۰۰ بیمار نشان داد که افرادی که گروه خونی نوع A دارند، با احتمال بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی زودرس نسبت به سایر گروه‌های خونی، قبل...


تغییرات آب و هوایی چگونه خطر آتش سوزی جنگل‌ها را افزایش می‌دهد؟

آتش سوزی در جنگل‌ها یکی از بزرگترین بلایای طبیعی در آمریکا است که جان انسان‌ها را می‌گیرد، خانه‌ها و زیرساخت‌ها را ویران می‌کند و باعث آلودگی هوا می‌شود؛ بنابراین برای پیش‌بینی و مدیریت مناسب آتش‌سوزی‌ها، مدیران کشور باید خطرات آتش‌سوزی جنگلی را درک کرده و منابع را بر اساس آن تخصیص دهند. در مطالعه‌ای که در مجله Earth's Future منتشر شد، محققان موسسه تحقیقات بیابان (DRI)، آزمایشگاه ملی آرگون و دانشگاه ویسکانسین-مدیسون در همکاری برای ارزیابی خطرات آتش سوزی در آینده، به بررسی چهار شاخص خطر آتش سوزی مورد استفاده در سراسر آمریکای شمالی پرداختند. آن‌ها سپس بررسی کردند که چگونه خطر آتش‌سوزی تحت شرایط آب و هوایی پیش‌بینی‌شده آینده تغییر می‌کند که دریافتند احتمال آتش‌سوزی‌های بالقوه بیشتر و...


خبر خوش برای آن‌ها که دنبال ترک سیگارند

دانشمندان ادعا می‌کنند که چیزی را یافته‌اند که موثرتر از چسب‌های نیکوتین است. پژوهشگران کشف کرده‌اند که دارویی به نام سیتیزین(cytisine) که یک داروی مقرون‌به‌صرفه و عمومی برای ترک سیگار است که از دهه ۱۹۶۰ در اروپای شرقی استفاده می‌شود، در مقایسه با دارونما، به طور قابل‌توجهی احتمال ترک سیگار را بیش از دو برابر افزایش می‌دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که سیتیزین حتی ممکن است بهتر از چسب‌های نیکوتین عمل کند. بیشتر بخوانید: زمین تخت است، همه دروغ می‌گویند به جز این نقشه! گفتنی است که سیتیزین نمایه ایمنی مطلوبی را نشان می‌دهد و نگرانی در مورد عوارض جانبی جدی برای آن وجود ندارد. پژوهشگران ۱۲ مطالعه تحقیقاتی مختلف را بررسی کردند. در هشت مورد از این مطالعات،...


چرا برخی افراد زیاد عمر می‌کنند؟

در نتیجه این تغییرات، بیماری‌هایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید می‌آیند. اما بعضی افراد بیش از ۸۰ یا ۹۰ سال عمر می‌کنند و به دلیل کهولت سن می‌میرند نه به دلیل بیماری. راز این طول عمر همراه با سلامتی چیست؟ به گزارش ایسنا، بر پایه مطالعه‌ای تازه، پیروی از چند عادت مثبت می‌تواند چندین سال به طول عمر بیفزاید. در این مطالعه که روز گذشته (دوشنبه) در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا در بوستون ارائه شد، متخصصان داده‌های بیش از ۷۰۰ هزار سرباز و چگونگی تغییر امید به زندگی در آن‌ها را بر اساس تعداد عادت‌های سالم بررسی کردند. آن‌ها دریافتند پیروی از هشت عادت سبک زندگی سالم تا میانسالی می‌تواند طول عمر را بیشتر کند. این عادت‌ها...


۸ راز افزایش طول عمر

در نتیجه این تغییرات، بیماری‌هایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید می‌آیند. اما بعضی افراد بیش از ۸۰ یا ۹۰ سال عمر می‌کنند و به دلیل کهولت سن می‌میرند نه به دلیل بیماری. راز این طول عمر همراه با سلامتی چیست؟‌ بر پایه مطالعه‌ای تازه، پیروی از چند عادت مثبت می‌تواند چندین سال به طول عمر بیفزاید. در این مطالعه که روز گذشته (دوشنبه) در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا در بوستون ارائه شد، متخصصان داده‌های بیش از ۷۰۰ هزار سرباز و چگونگی تغییر امید به زندگی در آن‌ها را بر اساس تعداد عادت‌های سالم بررسی کردند. آن‌ها دریافتند پیروی از هشت عادت سبک زندگی سالم تا میانسالی می‌تواند طول عمر را بیشتر کند. این عادت‌ها عبارت‌اند از:‌ داشتن...


افراد شب بیدار بیشتر در معرض سخت شدن شریان ها قرار دارند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، طبق گزارش اخیر محققان، از هر پنج نفر (۴۰٪) دو نفر که تا دیروقت بیدار می‌مانند، سرخرگ هایشان به شدت سفت شده است، در مقایسه با ۲۲٪ افرادی که زود از خواب بیدار می‌شوند. «دینگ زو»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، گفت: «ریتم شبانه روزی فردی به نظر می‌رسد یک عامل خطر مهم برای تصلب شرایین باشد.» زو در ادامه افزود: «علاوه بر این، یافته‌ها نشان می‌دهد که «ریتم‌های شبانه‌روزی در مراحل اولیه بیماری مهم‌تر هستند، بنابراین باید به ویژه در درمان پیشگیرانه بیماری قلبی عروقی مورد توجه قرار گیرد.» تحقیقات قبلی نشان داده است افرادی که عادت‌های شبانه دارند، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی...


آسیب خفیف سر هم احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : محققان گزارش می‌دهند که داشتن صدمات متعدد این خطر را افزایش می‌دهد، حتی بیشتر از شدت یک آسیب مغزی تروماتیک شدید (TBI). دکتر «هالی السر»، نویسنده این مطالعه و متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان دانشگاه پنسیلوانیا، گفت: «مطالعه ما نشان داد کسانی که دو یا چند ضربه به سر، از جمله آسیب‌های خفیف سر را تجربه می‌کنند، بیشتر در معرض خطر سکته مغزی ایسکمیک بعدی هستند. یافته‌ها بر اهمیت مداخلات بهداشت عمومی برای کاهش خطر آسیب به سر، و همچنین اقداماتی با هدف پیشگیری از سکته مغزی در میان افرادی که آسیب قبلی به سر داشته اند، تاکید می‌کند.» سکته مغزی ایسکمیک، شایع‌ترین نوع سکته مغزی، به دلیل انسداد عروق خونرسان به مغز ایجاد می‌شود. TBI می‌تواند...


کم خوابی با روزهای ناراحتی و اضطراب همراه است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این مطالعه نشان داد که کم خوابی عملکرد عاطفی را تضعیف می‌کند و خطر ابتلاء به اضطراب و افسردگی را در افراد افزایش می‌دهد. همچنین بر روی احساسات مثبت مانند شادی، خوشبختی و رضایت تأثیر می‌گذارد. «کارا پالما»، نویسنده اصلی این مقاله و مدیر آزمایشگاه خواب و توسعه در دانشگاه ایالتی مونتانا، می‌گوید: «در جامعه‌ای که عمدتاً دچار کم خوابی و بیخوابی هستیم، تعیین کمیت تأثیرات کم‌خوابی بر احساسات برای ارتقای سلامت روانی حیاتی است. این مطالعه شواهد قوی ارائه می‌دهد که دوره‌های بیداری طولانی مدت، کوتاه شدن مدت خواب و بیداری‌های شبانه بر عملکرد عاطفی انسان تأثیر منفی می‌گذارد.» برای این مطالعه، تیم تحقیق داده‌های ۱۵۴ مطالعه را که شامل...


شب‌زنده‌داران ۲ برابر بیشتر از مشکلات قلبی رنج می‌برند

محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد می‌گویند «شب‌زنده‌داران» در مقایسه با کسانی که زود از خواب بیدار می‌شوند، تقریبا دو برابر بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون شریان هستند. کلسیفیکاسیون شریان یا تصلب شرایین، وضعیتی است که در آن رسوبات چربی در داخل رگ‌ها ایجاد می‌شود و جریان خون را دشوار می‌کند. این بیماری به کندی ایجاد می‌شود و اغلب بدون ایجاد توجه فرد پیش می‌رود تا زمانی که منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامتی شود. این مشکلات شامل آنژین صدری (درد قفسه سینه)، لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود. در این مطالعه ۷۷۱ مرد و زن بین ۵۰ تا ۶۴ ساله شرکت داشتند که بخشی از یک مطالعه جمعیتی بزرگ‌تر به نام مطالعه تصویر بیولوژیکی قلب و...


اقیانوس‌ها بیشتر از تخمین‌های قبلی دی‌اکسید کربن جذب می‌کنند

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، به‌نقل از نیچر، در یک مطالعه علمی، دانشمندان قدرت اقیانوس در جمع‌آوری کربن را با اندازه‌گیری حجم مواد مغذی تولید شده در دهه‌های اخیر اندازه‌گیری کردند و به تخمین‌های جالبی رسیدند. یافته‌ها نشان می‌دهد که آب‌های اقیانوس می‌توانند مقادیر بیشتری از دی اکسید کربن را نسبت به تخمین‌های قبلی جذب و ذخیره کنند. این کشف جدید ممکن است پیامد‌هایی جالبی برای بررسی مدل‌های تغییر آب و هوا داشته باشد. با تجزیه و تحلیل داده‌های جمع آوری شده توسط کشتی‌های اقیانوس شناسی از دهه ۷۰ میلادی، تیم پژوهشی یک نقشه دیجیتالی ساخت که حرکت مواد آلی در اقیانوس‌ها را نشان می‌دهد. یافته‌های آن‌ها نشان می‌دهد که ظرفیت ذخیره‌سازی کربن سالانه ۱۵ گیگاتن است که...


ضرورت تغییر سبک مطالعه توسط کتابخانه‌های عمومی

ایسنا/مازندران در راستای راهکارهای توسعه کتابخانه های عمومی در مازندران در کتابخانه عمومی نوشهر نشست هم اندیشی اساتید گروه علم اطلاعات و دانش شناسی استان مازندران برگزار شد. در این نشست سجاد محمدیان مدیرکل پژوهش و آموزش نهاد کتابخانه های عمومی کشور شامگاه ۲۹ آذرماه با اشاره به سیاست کتابخانه های عمومی کشور مبنی بر ارتباط بیشتر با دانشگاه‌ها اظهار کرد: این نشست ها که با اساتید دانشگاه با هدف کمک به افزایش مخاطبان برگزار می شود باید ادامه یابد. محمدیان از ظرفیت خوب کتابخانه های عمومی کشور به لحاظ فضای فیزیکی خبر داد و گفت: در حال حاضر یک میلیون و ۵۰۰ هزار متر مربع مجموعه کتابخانه های عمومی کشور است ۸ هزار پرسنل دارد. وی تعداد کتابخانه...


اِوسونه‌گویی رسم دیرینه گنابادی‌ها در شب یلدا

    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی،   پژوهشگر فرهنگ عامه در گناباد گفت: مردم این شهرستان در شب چله با جمع شدن در منزل بزرگ خاندان و گستردن سفره، خواندن شاهنامه فردوسی و دیوان حافظ و گرفتن فال حافظ، کانون خانواده را گرم نگه داشته و به آن صفا می‌بخشند.   ابوالحسن دلشاد نوغابی افزود: بیان داستانها و حکایت های تاریخی که بیشتر از شاهنامه فردوسی و تواریخ کهن بیان می شود، از جمله رسومی است که موجب تقویت فرهنگ و ادب فارسی نیز می شود.   وی ادامه داد: مهمترین رسم مردم گناباد در شب یلدا از دیرباز، صله ارحام بوده است که همچنان رواج دارد و تمامی اعضای خانواده که حتی شاید...


بشریت باید برای عواقب ارتباط با موجودات فضایی هوشمند آماده شود

مطالعه‌ای تازه هشدار داده است که اولین تماس با موجودات فضایی خطرات قابل توجهی برای بشریت به همراه دارد.  این مطالعه جدید که توسط آندریاس آنتون از مؤسسه روانشناسی و سلامت روان مرزی در فرایبورگ، آلمان رهبری شده، مجموعه‌ای از سناریو‌ها را در این زمینه ارائه می‌دهد: • سناریوی سیگنال برنامه‌های SETI (جست و جوی هوش فرازمینی) که در آن ستاره شناسان رادیویی نشانه‌هایی از تمدن‌های فضایی را جست و جو می‌کنند و فرض بر این است که تلسکوپ‌های رادیویی می‌توانند سیگنال‌های مصنوعی را از نقاط دوردست فضا دریافت کنند. • سناریوی technosignature پیش بینی می‌کند که تلسکوپ‌های قدرتمند آینده شواهدی را از فناوری فرازمینی گذشته یا حال پیدا خواهند کرد. • سناریوی قطعه باستانی فرض می‌کند که روزی،...


آیا ورزش طول عمر را بیشتر می‌کند؟

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علوم وفناوری آنا به نقل از مدیکال‌نیوز‌تودی به گفته پژوهشگران دانشگاه ییوَسکیلا (Jyväskylä) برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم عوامل زیادی وجود دارد که برخی از این عوامل را نمی‌توان تغییر داد، در حالی که بسیاری دیگر قابل‌تغییر هستند. برخی از عوامل مانند ژنتیک و جنسیت قابل تغییر نیستند. با این حال، بسیاری از عادات دیگر مانند تغذیه، فعالیت بدنی، کاهش استرس، سیگار نکشیدن و خواب مناسب را می‌توان اصلاح کرد. آنا کانکانپا (Anna Kankaanpää)، محقق پروژه مورد اشاره در مرکز تحقیقات طب سالمندان در دانشگاه ییوَسکیلا فنلاند و نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: در ابتدای پروژه تصمیم گرفتم ارتباط بین فعالیت بدنی در اوقات فراغت با خطر مرگ‌و‌میر را بررسی کنم، زیرا مطالعه...


رابطه بلوغ زودرس دختران با احتمال بیشتر دیابت و سکته مغزی

به گزارش هلث دی نیوز، همچنین مطالعه نشان داد که شروع زودتر عادت ماهانه احتمال سکته مغزی زنان را قبل از سن ۶۵ سالگی افزایش می‌دهد. به گفته محققان دانشگاه تولان در نیواورلئان، قرار گرفتن در معرض استروژن‌های در گردش ممکن است خطر ابتلا به دیابت و مشکلات قلبی را افزایش دهد و زنانی که عادت ماهانه شأن زودتر شروع می‌شود برای مدت طولانی‌تری در معرض این خطر قرار می‌گیرند. محققان نزدیک به ۲۰ سال (۱۹۹۹-۲۰۱۸) داده‌های بیش از ۱۷۰۰۰ زن آمریکایی را ردیابی کردند. سن زنان در ابتدای مطالعه بین ۲۰ تا ۶۵ سال بود. حدود ۱۰ درصد از زنان در این مطالعه مبتلا به دیابت نوع ۲ بودند، در حالی که ۱۱.۵ درصد بیماری قلبی داشتند. پس از...


ارتباط بلوغ زودرس دختران با احتمال بیشتر دیابت

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، همچنین مطالعه نشان داد که شروع زودتر عادت ماهانه احتمال سکته مغزی زنان را قبل از سن ۶۵ سالگی افزایش می‌دهد. به گفته محققان دانشگاه تولان در نیواورلئان، قرار گرفتن در معرض استروژن‌های در گردش ممکن است خطر ابتلاء به دیابت و مشکلات قلبی را افزایش دهد و زنانی که عادت ماهانه شأن زودتر شروع می‌شود برای مدت طولانی‌تری در معرض این خطر قرار می‌گیرند. محققان نزدیک به ۲۰ سال (۱۹۹۹-۲۰۱۸) داده‌های بیش از ۱۷۰۰۰ زن آمریکایی را ردیابی کردند. سن زنان در ابتدای مطالعه بین ۲۰ تا ۶۵ سال بود. حدود ۱۰ درصد از زنان در این مطالعه مبتلا به دیابت نوع ۲ بودند، در حالی که ۱۱.۵ درصد...


تاثیر رژیم غذایی گیاهی در حفظ سلامت قلب

به گزارش جام جم آنلاین، دوقلوهایی که به مدت دو ماه رژیم گیاهخواری داشتند، در مقایسه با خواهر و برادرشان که از رژیم غذایی سالم حاوی پروتئین حیوانی استفاده می‌کردند، بهبود قابل توجهی در کلسترول، انسولین و وزن بدن داشتند. محقق ارشد «کریستوفر گاردنر»، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، گفت: «بر اساس این نتایج و تفکر در مورد طول عمر، بیشتر ما از پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی بیشتر سود می بریم.» به خوبی مشخص شده است که کاهش مصرف گوشت سلامت قلب را بهبود می بخشد، اما تفاوت بین شرکت کنندگان در مطالعات رژیم غذایی از نظر ژنتیک، تربیت و انتخاب سبک زندگی، نتیجه گیری قطعی را برای محققان دشوار می‌کند. گاردنر و همکارانش تصمیم گرفتند...


رژیم های غذایی گیاهی در حفظ سلامت قلب مفید هستند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دوقلوهایی که به مدت دو ماه رژیم گیاهخواری داشتند، در مقایسه با خواهر و برادرشان که از رژیم غذایی سالم حاوی پروتئین حیوانی استفاده می‌کردند، بهبود قابل توجهی در کلسترول، انسولین و وزن بدن داشتند. محقق ارشد «کریستوفر گاردنر»، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، گفت: «بر اساس این نتایج و تفکر در مورد طول عمر، بیشتر ما از پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی بیشتر سود می بریم.» به خوبی مشخص شده است که کاهش مصرف گوشت سلامت قلب را بهبود می بخشد، اما تفاوت بین شرکت کنندگان در مطالعات رژیم غذایی از نظر ژنتیک، تربیت و انتخاب سبک زندگی، نتیجه گیری قطعی را برای محققان دشوار می‌کند. گاردنر...


سبک زندگی بی تحرک احتمال فیبروم رحمی را افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تیمی به سرپرستی دکتر «کیونگ مِنگ»، از دانشگاه پزشکی کونمینگ چین، می‌گویند که در مجموع، زنان کم‌تحرک بیشتر در معرض خطر دو برابری ایجاد توده‌های اغلب دردناک و مضر رحمی قبل از یائسگی بودند. منگ خاطرنشان کرد: «چاقی مرتبط با سبک زندگی بی تحرک می‌تواند یکی از عوامل این رابطه باشد، زیرا مطالعات نشان داده‌اند که چاقی یک عامل خطر برای فیبروم‌های رحمی است». این تیم افزود که سبک زندگی بی تحرک و چاقی با افزایش سطح استروژن در گردش و همچنین هورمون‌های دیگری که در ایجاد فیبروم نقش دارند، مرتبط است. در نهایت، کم تحرکی می‌تواند منجر به کمبود ویتامین D شود که یکی دیگر از عوامل خطر برای...


جلسه روان درمانی رایگان داشته باشید با روش استاد دانشگاه کانزاس !

عصر ایران - صحبت کردن با یک دوست صمیمی آن هم فقط یک بار در تمام طول روز برای رسیدن به نقطه نظری مشترک پیرامون موضوعی خاص- حتی در حد شوخی کردن یا اشاره به این نکته که دلتان برای آنها تنگ شده است- نه تنها احساس شادی شما را افزایش، بلکه سطح استرس را نیز تا پایان روز کاهش می دهد. درست مانند آن که به یک جلسه تراپی یا روان درمانی رایگان رفته باشید! یافته های فوق نتایج مطالعه ای جدید هستند که توسط پروفسور جفری هال، استاد مطالعات ارتباطی دانشگاه کانزاس و همکاران وی انجام گرفته است. "مکالمه با کیفیت می تواند کیفیت زندگی روزانه را افزایش دهد" عنوان مقاله ای است که توسط هال و نویسندگان...


با مصرف این غذا‌ها احتمال ابتلا به سرطان بیشتر می‌شود

 به گزارش تابناک به نقل از مهر، یک مطالعه جدید ارتباط بین برخی از غذا‌های فوق فرآوری شده و خطر بالاتر ابتلا به بیماری‌های متعدد مانند بیماری قلبی و سرطان را نشان داد.   بیشترین خطر مربوط به محصولات فرآوری شده با پایه حیوانی و شیرین کننده‌های مصنوعی بود. بر کسی پوشیده نیست که غذا‌های فوق فرآوری شده ناسالم هستند. غذا‌های فوق فرآوری شده معمولاً به صورت انبوه تولید می‌شوند و شامل غلات صبحانه بسته بندی شده، کوکی ها، محصولات گوشتی فراوری شده، نودل‌های فوری و نوشابه‌های شیرین هستند. یک مطالعه جدید بزرگ مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده و وقوع همزمان دو یا چند بیماری مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را مورد بررسی قرار داد....


جشن بزرگ کتاب در سنندج برگزار شد

به گزارش خبرنگار مهر، رئیس شورای شهر سنندج صبح سه شنبه در این مراسم، فرهنگ کتاب و کتابخوانی را پل موفقیت دانست و اظهار کرد: کتابخوانی راه رسیدن به تمدن است و کشور ما و استان کردستان تاریخی پر افتخار در زمینه تمدن و کتابخوانی دارد. عزت رضایی اذعان کرد: یکی از اصیل‌ترین اقوام ایرانی قوم کردی است که ریشه آریایی دارد و فرهنگ و تمدن از دروازه‌های کردستان وارد ایران شده است. وی افزود: فرهنگ مطالعه دوست مردم ما و پیشینیان ما چه زن و چه مردهای فرهیخته همگی برای کسب این امر و رسیدن به این جایگاه همت داشتند. مسؤول اجرایی این مراسم هم در ادامه اذعان کرد: کردستان یکی از استان‌های فرهنگی و کتاب خوان کشور است....


قزوینی‌ها بیشتر کتاب‌های تاریخی، مذهبی و ادبی می‌خوانند

ایسنا/قزوین مدیرکل نهاد کتابخانه‌های عمومی استان قزوین گفت: قزوینی‌ها علاقه دارند در زمینه دین، تاریخ و ادبیات مطالعه کنند و آمار نشان می‌دهد کتاب‌ها در این موضوعات هم بیشتر خریداری‌شده و هم بیشتر به امانت‌ گرفته شده است. فاطمه محمدبیگی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این موضوع که میزان مطالعه در استان قزوین نسبت به سایر استان‌ها با توجه به جغرافیا و جمعیت در وضعیت مطلوبی قرار دارد، اظهار کرد: بر اساس آماری که‌ در سال ۹۹ توسط مرکز آمار در خصوص سرانه مطالعه اعلام‌شده، مردم استان قزوین با ۱۲ ساعت و ۵۸ دقیقه مطالعه در ماه در رتبه سوم کشور قرار دارند. مدیرکل نهاد کتابخانه‌های عمومی استان قزوین ادامه داد: با توجه به اینکه این آمار در...


آموزش و پرورش از لحاظ منابع کتابخانه‌ای غنی نیست

مدیرکل آموزش و پرورش استان اردبیل گفت: از لحاظ منابع کتابخانه‌ای آموزش و پرورش غنی نیست اما با همراهی نهاد کتابخانه‌ها سعی می‌شود تا با خرید کتاب‌های جدید و ارسال آن به کتابخانه‌های شهری و روستایی فرصت مطالعه و تعامل بیشتر برای نوجوانان فراهم آید. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل، کلام‌الله صفری عصر چهارشنبه در مراسم گرامیداشت روز کتاب و کتابخوانی در اردبیل اظهار داشت: اکثر مدارس استان اردبیل به کتابخانه‌های مجهز و مناسب آراسته شدند و دانش‌آموزان در کنار کتب درسی، از کتاب‌های مورد علاقه خود استفاده می‌کنند.وی تصریح کرد: معلمان در کنار تدریس روزانه، فرصتی را برای مطالعه آزاد دانش‌‌آموزان اختصاص داده و زمینه آشنایی آنها را با کتاب به عنوان عنصر دانایی...


احتمال زوال عقل در این افراد بیشتر است

آفتاب‌‌نیوز : نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افرادی که ازدواج می‌کنند با احتمال کمتری از ابتلا به زوال عقل مواجه هستند و ضمنا کسانی که همسر خود را از دست می‌دهند و تنها می‌شوند نیز نسبتا افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی را تجربه می‌کنند. مطالعه جدید "UCL" نشان می‌دهد که ازدواج می‌تواند به فرد کمک کند که از ابتلا به زوال عقل بگریزد. افرادی که تنها هستند، جدا شده‌اند و یا همسر خود را از دست داده‌اند در معرض ابتلا به اختلالات ذهنی هستند. پژوهش جدید توسط محققان کالج دانشگاهی لندن شواهدی از ۱۵ مطالعه منتشر شده که بیش از ۸۰۰ هزار نفر را در آسیا، آمریکای شمالی و جنوبی و اروپا شامل می‌شد، بررسی کرد. نتایج این مطالعه...


غذا‌هایی که طول عمر انسان را کم می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ای در دانشگاه میشیگان بیش از ۵ هزار و ۸۰۰ غذا را از نظر میزان تاثیر آن‌ها بر سلامت افراد ارزیابی کرده است. بر اساس نتایج این مطالعه، خوردن یک وعده آجیل و یک ساندویچ کره بادام‌زمینی، بیش از نیم ساعت به فرد زندگی بیشتر می‌بخشد. هر وعده ماهی قزل‌آلای پخته نیز می‌تواند به ما ۱۶ دقیقه زندگی بیشتر بدهد. محققان دریافته اند که به عنوان مثال، دریافت ۱۰ درصد از کالری روزانه از طریق آجیل، میوه و سبزیجات به جای گوشت فرآوری‌شده، ۴۸ دقیقه زندگی همراه با سلامت بیشتر به فرد می‌بخشد. به‌گفته محققان، این تغییر جزئی، رد پای کربن در رژیم غذایی روزانه را تا یک سوم کاهش می‌دهد. در عوض غذا‌هایی مانند نوشابه، پیتزا، بیکن...


بیشتر اَشکال ورزش بسیار ایمن هستند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «شأن ویلیامز»، یکی از نویسندگان این مطالعه در مرکز سلامت و آسیب و پیشگیری از بیماری در ورزش دانشگاه بث، گفت: «این تحقیق نشان می‌دهد که درگیر شدن در فعالیت‌های تناسب اندام، به طور عمده یک اقدام ایمن و مفید است.» ویلیامز در بیانیه خبری دانشگاه افزود: «در حالی که هیچ فعالیت بدنی کاملاً بدون خطر نیست، اما احتمال آسیب جدی در مقایسه با مزایای بی‌شمار سلامتی و تندرستی ناشی از فعالیت و تحرک، بسیار کم است.» این مطالعه پنج ساله نشان داد که حتی ورزش‌هایی که گاهی اوقات برای عموم خطرناک تلقی می‌شود، مانند دوچرخه سواری در جاده، عموماً بی خطر هستند. داده‌های این مطالعه از بیمارستان‌های انگلستان...


مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با میکروبیوم‌های سالم‌تر روده مرتبط است

به نقل از مدیکال نیوز، میکروبیوم روده نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. یک میکروبیوم روده سالم دارای طیف متنوعی از میکروارگانیزم‌ها است. مطالعه جدید دانشگاه فناوری گراتس اتریش نشان می‌دهد خوردن میوه‌ها و سبزیجات به تأمین بخشی از این تنوع باکتریایی در روده انسان کمک می‌کند. یک میکروبیوم سالم روده دارای طیف متنوعی از باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیزم‌ها است که نه تنها به دستگاه گوارش کمک می‌کند تا غذا را تجزیه کند، بلکه از سیستم ایمنی و محور روده-مغز نیز حمایت می‌کند. گاهی اوقات، افراد ممکن است در مورد آنچه که برای داشتن یک میکروبیوم متنوع و سالم روده نیاز دارند، گیج شوند. مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات راهکاری ساده...