2024-04-26@08:50:39 GMT
۶۶۹ نتیجه - (۰.۰۳۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «مواد غنی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات کامل و حبوبات، ماهی و چربی‌های سالم، می‌تواند به تقویت عملکرد حافظه کمک کند. بررسی‌ها حاکی از آن است که تغذیه مناسب برای بهبود توانایی به یادآوری جزئیات است. در ادامه این مقاله، به معرفی و تحلیل مواد غذایی موثر در تقویت حافظه خواهیم پرداخت. میوه‌ها و تأثیرات بر حافظه به گزارش فرطب، میوه‌ها به ویژه توت‌ها، به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند، نقش مهمی در حفاظت مغز از آسیب‌های اکسیداتیو و پیشگیری از زوال عقل ایفا می‌کنند. زغال‌اخته به خصوص غنی از آنتوسیانین است و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. انگور و هندوانه نیز به ترتیب به دلیل داشتن رسوراترول و لیکوپن، موثر در تقویت حافظه هستند....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، آیا می دانستید که با داشتن تغذیه مناسب می توانید از ریزش مو جلوگیری کنید؟ از گذشته گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است که این موضوع در مورد ریزش مو نیز صدق می کند. همه افراد در طول روز بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی خود را از دست می دهند، این موها، موهای مرده هستند که معمولا با دست کشیدن به سر و شانه زدن به دست می آیند و انتهای سفیدی دارند. به جای موهای ریخته شده موهای جدیدی رشد می کند، این سیکل طبیعی است و هیچ نگرانی را ایجاد نمی کند تا زمانی که این ریزش ها بیشتر شوند و حد و اندازه حجم موها کم شوند....
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مهاباد، سرهنگ سامان غنی‌زاده افزود: در این راستا ۱۱۹ نفر توزیع‌کننده و ۱۵ نفر قاچاقچی نیز دستگیر و تحویل مراجع قضایی شده‌اند. غنی‌زاده اظهارکرد: در مدت اجرای طرح تعطیلات نوروزی امسال دو هزار و ۸۷ نفر معتاد متجاهر از سطح شهرهای استان جمع‌آوری و تحویل مراکز بازپروری شدند. سرهنگ غنی‌زاده گفت: همچنین در این مدت ۱۱۲ فقره سرقت در آذربایجان غربی کشف شد که این تعداد از نظر کشف در مقایسه با مدت مشابه نوروز پارسال ۴۵ درصد افزایش داشته اما از حیث وقوع ۳۴ درصد کمتر شده است. وی افزود: در این مدت بیش از دو هزار گشت محسوس و نامحسوس در نقاط مختلف استان فعال بوده که اقدامات پیشگیرانه و مقابله‌ای...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی،سرهنگ "سامان غنی زاده" جانشین فرمانده انتظامی استان گفت:ما اجازه نخواهیم داد عده ای با رفتارهای مخاطره آمیز امنیت و آرامش شهروندان را خدشه دار کنند و بر همین اساس تمامی خودروهای هنجارشکن تا پایان تعطیلات نوروزی توقیف خواهند شد. جانشین انتظامی استان تاکید کرد: به شهروندان عزیز توصیه می کنم که جشن و مراسم چهارشنبه آخر سال به صورت محله محور و خانواده محور برگزار کنند تا شاهد حوادث ناگوار نباشیم. وی به ماموریت پلیس در نوروز سال ۱۴۰۳ اشاره کرد و گفت؛ انشالله امسال سالی امن توام با ایمنی و کاهش تصادفات با همراهی مردم عزیز داشته باشیم و برنامه ریزی های متناسبی در حوزه های انتظامی و ترافیکی نیز...
مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در نشست امروز شورای حکام آژانس به بیان ادعا‌هایی درباره مسائل پادمانی با ایران و نظارت بر فعالیت‌های هسته‌ای آن پرداخت. به گزارش ایسنا، «رافائل گروسی» مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در بیانیه آغازین نشست امروز (دوشنبه) شورای حکام که موضوع راستی‌آزمایی و نظارت در ایران با توجه به قطعنامه ۲۲۳۱ شورای امنیت سازمان ملل و اجرای توافق جامع پادمانی با ایران نیز در دستور کار آن قرار دارد، درباره فعالیت‌های راستی‌آزمایی و نظارت آژانس در ایران ذیل قطعنامه ۲۲۳۱ شورای امنیت سازمان ملل (توافق هسته‌ای ۲۰۱۵) گفت: افزایش ذخایر اورانیوم غنی‌شده ایران ادامه دارد، اگرچه، سطح اورانیوم غنی‌شده بیش از ۶۰ درصد، کمی افت داشته است. آژانس تداوم اشراف خود بر تولید و...
آفتاب‌‌نیوز : «رافائل گروسی» مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در بیانیه آغازین نشست امروز (دوشنبه) شورای حکام که موضوع راستی‌آزمایی و نظارت در ایران با توجه به قطعنامه ۲۲۳۱ شورای امنیت سازمان ملل و اجرای توافق جامع پادمانی با ایران نیز در دستور کار آن قرار دارد، درباره فعالیت‌های راستی‌آزمایی و نظارت آژانس در ایران ذیل قطعنامه ۲۲۳۱ شورای امنیت سازمان ملل (توافق هسته‌ای ۲۰۱۵) گفت: افزایش ذخایر اورانیوم غنی‌شده ایران ادامه دارد، اگرچه، سطح اورانیوم غنی‌شده بیش از ۶۰ درصد، کمی افت داشته است. آژانس تداوم اشراف خود بر تولید و موجودی سانتریفیوژها، روتور‌ها و بیلوزها، آب سنگین و کنسانتره فلز اورانیوم را از دست داده است. سه سال از زمانی می‌گذرد که ایران اجرای مشروط پروتکل الحاقی خود...
ریزش مو یک مشکل شایع، اما قابل پیشگیری است. با رعایت یک رژیم غذایی سالم و مراقبت از موها میتوان این مشکل را برطرف کرد. به گزارش خبرآنلاین، برای داشتن موهای سالم، بهره‌مندی از یک رژیم غذایی متعادل شامل منابعی از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری است. همچنین استفاده از محصولات مناسب مراقبت از مو، پرهیز از ابزار‌های حالت‌دهنده حرارتی و عدم استفاده از رنگ‌های شیمیایی از جمله باید‌ها و نباید‌هایی است که می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. ماساژ پوست سر و نوشیدن آب زیاد نیز از دیگر اقدامات مهم برای حفظ سلامت موها هستند. نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از ریزش مو ۱. رژیم غذایی متعادل داشته باشید: داشتن یک رژیم غذایی متعادل...
آژانس بین‌المللی انرژی اتمی، از ارگان‌های مستقل سازمان ملل متحد روز دوشنبه اعلام کرد که ایران ذخایر مواد هسته‌ای خود با خلوص نزدیک به درجه تسلیحاتی را در ۳ ماه و نیم گذشته کاهش داده است. با این وجود تهران هنوز مواد با درجه تسلیحات کافی برای چندین سلاح هسته‌ای دارد. به گزارش عصر ایران به نقل از یورو نیوز؛ با این وجود تهران هنوز مواد با درجه تسلیحات کافی برای چندین سلاح هسته‌ای دارد. این می‌تواند یک اقدام غافلگیرکننده از سوی ایران محسوب شود که احتمالاً از سوی کشورهای غربی که از افزایش ذخایر سوخت غنی‌شده هسته‌ای ایران نگران هستند، مورد استقبال واقع خواهد شد. به گفته آژانس البته ایران هنوز هم برای سوخت تقریباً سه سلاح هسته‌ای مواد...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ شکلات تلخ غنی از آنتی اکسیدان است که باعث مراقبت از مو و پوست می شود.مصرف این شکلات انعطاف پذیری شریان ها را حفظ می کند که از خطر حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند حتی مصرف کم این شکلات سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد.شکلات تلخ غنی از مواد معدنی مانند منیزیم و مس است؛ این مواد معدنی در تنظیم فشار خون طبیعی مفید است.شکلات تلخ میزان کلسترول LDL (کلسترول بد) را در بدن انسان تا دوازده درصد کاهش می دهد.خوردن یک تکه شکلات تلخ می تواند سطح استرس را کاهش دهد، با تحریک تولید اندورفین که موجب احساس خوشحالی می شود، کمک می کند.
زی‌سان: وقتی صحبت از غذای راحت و خوشمزه به میان می‌آید، پیتزا اغلب در صدر فهرست، به عنوان یک غذای همه پسند قرار می‌گیرد. درست است که برخی از انواع پیتزا می‌توانند طعم خوشایندی داشته باشند، اما همه فکر می‌کنند خوردن پیتزا سلامتی‌شان را به خطر می‌اندازد و بیشتر مردم هنگام خوردن آن احساس گناه می‌کنند. به گزارش زی‌سان، چه یک پایِ فلفلی کلاسیک را انتخاب کنید یا به بررسی فواید پیتزای گیاهی بپردازید، در اینجا چند دلیل قانع‌کننده برایتان آورده‌ایم که چرا می‌توانید از این احساس گناه لذت ببرید. حقایق تغذیه‌ای پیتزا پیتزا که زمانی یک غذای ساده بود و دستور پخت متفاوتی نداشت، اکنون به روشهای مختلف سرو می‌شود و برخی از آنها مغذی‌تر از بقیه هستند. در...
تخم‌مرغ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن است. بنابراین، روز خود را با تخم‌مرغ غنی از مواد مغذی آغاز کنید. به گزارش ایسنا، برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است. ماهی و میگو به وعده‌های غذایی حجم می‌دهند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است. همچنین توصیه می‌شود به جای نان سفید، سراغ کینوا و نان سبوس‌دار بروید و لبنیات را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. تخم مرغ را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید «جن فیلنورت»، متخصص تغذیه، می‌گوید: تخم‌مرغ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن است. بنابراین، روز خود را با تخم‌مرغ غنی از مواد مغذی آغاز...
ایسنا/البرز رئیس مرکز تحقیقات پروبیوتیک و مکمل‌های غذایی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: اگرچه غنی سازی و تولید مواد غذایی فراسومند روش موثری برای جبران کمبودهای ریزمغذی‌ها و ویتامین‌های شایع در جامعه محسوب می‌شود، اما فاکتور مهم برای تحقق تغذیه سالم سهولت دسترسی و توانایی اقتصادی عمومی برای تامین مواد غذایی اصلی مثل گوشت، شیر، تخم مرغ و... است. دکتر هادی پور جعفر در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: امروزه فرآورده‌های غذایی سلامت بخش از جهت اینکه قادر به بهبود سلامت هستند، بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند. مهمترین این فرآورده‌ها موادغذایی فرا سودمند و غذاهای غنی شده هستند که با اضافه کردن ترکیبات خاص غذایی نقش سلامت بخش بیشتری پیدا می‌کنند. وی ادامه داد: غنی سازی یعنی...
آفتاب‌‌نیوز : علاوه بر مکمل‌های کلاژن، میتوان کلاژن را از غذاهای خاص و همچنین از «تقویت‌کننده‌های کلاژن» که به بدن کمک می‌کند کلاژن خود را تولید کند، به دست آورد. در اینجا برخی از بهترین منابع غذایی کلاژن آورده شده است: آب قلم ماهی اسپیرولینا تخم‌مرغ ژلاتین همچنین مصرف غذاهای غنی از ویتامین C (مانند سبزیجات سبز، انواع توت‌ها، مرکبات، فلفل، کیوی) و همچنین غذاهای غنی از روی، منگنز و مس برای داشتن موهای سالم ضروری است. با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و غنی از مواد مغذی، سایر ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی را که برای سلامت مو و پوست مفید هستند نیز دریافت خواهید کرد مانند ویتامین C، ویتامین E، ویتامین‌های گروه B، آهن و اسید فولیک. منبع:...
ایسنا/البرز رئیس مرکز تحقیقات پروبیوتیک و مکمل‌های غذایی دانشگاه علوم پزشکی البرز اظهار کرد: شیوع کمبود ویتامین D و آهن در گروه‌های سنی مختلف، غنی سازی مواد غذایی پر مصرف را به صورت انبوه یا هدفمند ضروری کرده است. دکتر هادی پورجعفر در گفت و گو با ایسنا با اشاره به مزیت‌های غنی سازی گفت: غنی سازی مواد غذایی به پیشگیری، کاهش و کنترل کمبود ریزمغذی‌ها کمک کرده و میتوان از آن برای اصلاح کمبود ریزمغذی‌ها در یک جمعیت عمومی انبوه و در مقیاس بزرگ یا در گروه‌های جمعیتی خاص با تقویت هدفمند مانند کودکان، زنان باردار و افرادی که تحت پوشش برنامه‌های حمایت اجتماعی و درمانی هستند، استفاده کرد. وی ادامه داد: با توجه به شرایط امروزی ازمزیت‌های...
در این مقاله خواص مفید گردو برای سلامت چشم به طور کامل مورد بررسی قرار گرفته است. پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. مهم ترین خواص گردو برای چشم محافظت از ماکولا: گردو به دلیل داشتن ترکیبات مغذی، در محافظت از ماکولا، بخش حیاتی چشم برای دید واضح، نقش دارد. کاهش خشکی چشم: خواص گردو می‌تواند به کاهش خشکی چشم کمک کند. غنی از امگا-۳: گردو یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای سلامت چشم ضروری می‌باشد. ویتامین E و سلامت چشم: ویتامین E موجود در گردو به حفظ و بهبود سلامت چشم کمک می‌کند. پیشگیری از پیری چشم: مصرف گردو می‌تواند در جلوگیری از علائم پیری چشم مؤثر باشد. چربی‌های سالم برای چشم: گردو حاوی چربی‌های سالمی است که...
ایسنا/خراسان جنوبی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: با انتخاب روشهای مناسب برای اعمال این پوشاننده‌ها و تولید فراورده فراسودمند مناسب جزو اهداف تعریف شده در پروژه بهینه سازی فرمولاسیون کلوچه فراسودمند عناب است . ساره حسینی، عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی در گفتوگو با ایسنا گفت: غنی سازی مواد غذایی پرطرفدار مانند کلوچه و کیک‌ها که افزایش ارزش تغذیه‌ای این محصولات برای افراد مبتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت و سلیاک که در دهه‌های اخیر گسترش پیدا کردند در صنعت غذا یکی از چالش برانگیزترین مسائلی است که در سال های اخیر ایجاد شده است. وی با بیان اینکه عموما برای غنی‌سازی محصولات خوراکی از ترکیبات غنی...
به گزارش همشهری آنلاین مواد غذایی زیر پیشنهاد زهرا مولایی، کارشناس تغذیه، برای تقویت هوش کودکان است. او می‌گوید: «با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه تغذیه کودک، علاوه بر تامین نیازهای تغذیه‌ای اودر سنین رشد، زمینه‌ای را به وجود می‌آوریم که فرزندمان در بزرگسالی نیز ذائقه غذایی سلامت محوری داشته باشد.»مولایی استفاده از این مواد غذایی را در سنین زیر ۱۴ سال ضروری می داند. سبزیجات خوراک مغز کودک سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از آهن و ویتامین‌ها هستند، که به رشد مغز در کودکان کمک فراوانی می‌کنند. احتمال دارد کودک شما از خوردن همه‌ی سبزیجات متنفر باشد، اما شما می‌توانید با استفاده از ترفندهای مختلف، سبزیجات را به غذای کودک اضافه کرده و...
علی رغم این که سیاره عطارد به داشتن گرمای شدید معروف است، اما دانشمندان علم نجوم شواهدی از ساختار‌های یخچال مانند در نزدیک‌ترین سیاره به خورشید و کوچک‌ترین در منظومه شمسی کشف کرده‌اند. این کشف می‌تواند نشان دهد که حتی بی ثبات‌ترین شرایط در منظومه شمسی ممکن است گاهی اوقات شرایط موجود در زمین را که در آن حیات میکروبی رشد می‌کند، بازتاب دهد. برخلاف تصور ما، این یخچال‌ها یخی نیستند و در عوض احتمالاً از نمک تشکیل شده‌اند. دانشمندان موسسه علوم سیاره‌ای (PSI) تایید می‌کنند که این یخچال‌های نمکی ممکن است شرایط مساعدی را برای برخی از انواع باکتری‌ها فراهم کنند تا در شرایط سخت مشابه شرایطی که روی زمین می‌بینیم، رشد کنند. الکسیس رودریگز، نویسنده اصلی این...
فرارو- برخی افراد فکر می‌کنند احساس خستگی بخشی طبیعی از افزایش سن است. این در حالیست که آنان ممکن است نسبت به دلیل مرتبط و قابل درمان برای این خستگی بی‌توجه بوده باشند: کم خونی ناشی از فقر آهن. به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، از هر ۶ بزرگسال بالای ۶۵ سال یک نفر مبتلا به کم خونی است وضعیتی که ناشی از نداشتن گلبول‌های قرمز سالم کافی برای حمل اکسیژن کافی در سراسر بدن است. دلیل این امر اغلب اوقات آن است که آهن مورد نیاز برای ساخت این سلول‌ها کم می‌باشد امری که منجر به بروز کم خونی ناشی از فقر آهن می‌شود. چند دلیل برای بروز این مورد وجود دارند. علل کم خونی مشکلات گوارشی...
جانشین فرمانده انتظامی آذربایجان غربی در گفتگو با خبرنگاران اظهار کرد: بر اساس اخبار و گزارش های مردمی در خصوص حمل و جابجایی مقادیر قابل توجهی مواد مخدر و قصد ورود آن به استان، موضوع در دستور کار اطلاعاتی و عملیاتی ماموران مبارزه با مواد مخدر انتظامی استان قرار گرفت. سرهنگ سامان غنی زاده افزود: ضمن هماهنگی‌های قضائی، مأموران به محل‌های مورد نظر در محور‌های مواصلاتی اعزام و با کنترل نامحسوس تردد خودروهای عبوری، سرانجام ۲ دستگاه خودروی تندر ۹۰ و وانت سایپا را شناسایی و در ورودی شهر ارومیه متوقف کردند. وی گفت: در بازرسی از خودرو‌ها، ۴۵ کیلوگرم مواد مخدر از نوع تریاک و ۲۰ کیلوگرم شیشه کشف و در این خصوص ۵ نفر متهم دستگیر و همه...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست و طول عمر و سلامتی می باشد. پس اگر علاقه دارید زیاد عمر کنید و چهره ای جذاب و پوست ی زیبا داشته باشید رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید. بیشتر بخوانید: ۵ قاتل اصلی جوانی پوستتان را بشناسید بیشتر محصولات سلامتی قابلیت مقابله با استرس ، آسیب های پوستی و...رادارند هر بخشی از بدن نیازمند مراقبت خاص خودش است همانطور که سلامت قلب و کلیه اهمیت دارد پوست هم به عنوان بزرگترین عضو بدن نیازمند توجه ویژه است. ورزش ، خواب کافی ،تغذیه ی سالم جز مواردی هستند که علاوه برتناسب اندام ،تنظیم فشار خون ، دفع سموم و کاهش بیماری باعث داشتن پوستی شاداب می شود. زیبایی...
خبرگزاری آریا_بیماری خاموش و مهلک پوکی استخوان که شاهد افزایش مرگ و میر ناشی از آن هستیم باید هشداری برای مسوولان باشد تا تمهیدات و برنامه های پیشگیری از آن را در پیش بگیرند که یکی از راهکارهای ساده و کم‌هزینه، غنی کردن مواد غذایی و خوراکی با کربنات کلسیم است .به گزارش آریا به نقل ازروابط عمومی باشگاه بزرگان صنعت و کسب و کار ایران؛ روز جهانی پوکی استخوان رویدادی سالانه است که همه ساله در 20 اکتبر مصادف با 28 مهرماه در یک کمپین جهانی اقداماتی را جهت افزایش آگاهی جهانی از پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری متابولیک استخوان انجام می دهد و در سلسله گفت و گوهایی که در این‌گزارش آمده است ، سعی در فرهنگ سازی در...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسکای نیوز، این نمونه که گرد و خاکی باستانی و سیاه رنگ است از سیارک غنی از کربن بن نو جمع آوری شده که حدود ۶۰ میلیون مایل از زمین فاصله دارد. فضاپیمای اوسریس رکس ناسا نمونه های مذکور را ۳سال قبل جمع آوری کرد و سپس آنها را در یک کپسول ذخیره کرد و ماه گذشته به زمین رساند. دانیل گلاوین یکی از تحلیلگران نمونه سیارک در کنفرانس خبری اعلام کرده گرد وخاک بن نو مملو از مواد ارگانیک است. او گفت: این یک ماده خارق العاده است. محققان مشغول بررسی آن هستند که آیا سیارک هایی مانند بن نو مواد شیمیایی پیش زیستی(pre biotic)را به زمین آورده اند یا خیر....
به گزارش «تابناک»، ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد. ویتامین دی به سختی از منابع غذایی معمولی به دست می‌آید و بیشتر از نور خورشید تأمین می‌شود. تأمین اندازۀ مورد نیاز بدن به ویتامین دی، تنها از طریق مصرف منابع ویتامین D امکان پذیر نیست و باید از فرآورده‌هایی مثل شیر یا غلاتی که با این ویتامین غنی شده‌اند، استفاده کرد. کمبود ویتامین دی عوارضی دارد که در این مقاله به آنها اشاره می‌کنیم. علایم کمبود ویتامین دی *درد و ضعف ماهیچه‌ها ماهیچه‌ها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند. کمبود ویتامین D می‌تواند منتهی به...
کم خونی انواع مختلفی دارد که شایع‌ترین نوع آن آنمی فقر آهن است. گلبول‌های قرمز خون پروتئینی به نام هموگلوبین دارد که پر از آهن است. به گزارش برنا، کمبود فولات و ویتامین B۱۲ در توانایی بدن در ساخت سلول‌های قرمز خون تاثیر می‌گذارد. اگر بدن نتواند ویتامین B۱۲ را به درستی پردازش کند ممکن است دچار کم خونی مخرب شود. وجود ویتامین‌های گروه B و C در برنامه رژیم غذایی کم خونی بسیار مهم است. آشنایی با رژیم غذایی برای برطرف کردن کم خونی برنامه‌های درمانی سلامت برای کم خونی غالبا شامل تغییرات رژیم غذایی است. در غذاها دو نوع آهن وجود دارد: آهن هم و آهن غیرهم. آهن هم در گوشت، مرغ و غذاهای دریایی یافت می‌شود. آهن...
کم خونی انواع مختلفی دارد که شایع‌ترین نوع آن آنمی فقر آهن است. گلبول‌های قرمز خون پروتئینی به نام هموگلوبین دارد که پر از آهن است. به گزارش برنا؛ کمبود فولات و ویتامین B12 در توانایی بدن در ساخت سلول‌های قرمز خون تاثیر می‌گذارد. اگر بدن نتواند ویتامین B12 را به درستی پردازش کند ممکن است دچار کم خونی مخرب شود. وجود ویتامین‌های گروه B و C در برنامه رژیم غذایی کم خونی بسیار مهم است. آشنایی با رژیم غذایی برای برطرف کردن کم خونی برنامه‌های درمانی سلامت برای کم خونی غالبا شامل تغییرات رژیم غذایی است. در غذاها دو نوع آهن وجود دارد: آهن هم و آهن غیرهم. آهن هم در گوشت، مرغ و غذاهای دریایی یافت می‌شود....
هنگامی در میانه یک موج گرما هستید، هنگام خرید خواروبار باید هم آب‌رسانی مواد غذایی و هم اثر گرمایی غذاها (اثری که سوخت‌وساز آنها بر دمای بدن می‌گذارد) در نظر بگیرید. به گزارش برنا؛ عرق کردن شیوه اصلی بدن برای خنک ماندن است، اما عرق کردن بیش‌ازحد بدون جایگزینی مایعات می‌تواند به کم‌آبی بینجامد که به‌نوبه خود باعث فرسودگی گرمایی، تشکیل سنگهای کلیوی و سایر مشکلات بهداشتی می‌شود. برخی از غذاهایی که بیشترین آب‌رسانی را به بدن انجام می‌دهند شامل ملون‌ها مانند طالبی، گرمک و خربزه، میوه‌های توت‌مانند مثلا توت‌فرنگی، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگی، خیار و ماست می‌شوند. غذاها می‌توانند بین ۲۰ تا ۳۰ درصد از دریافت روزانه مایع شما را تأمین کنند، بنابراین با افزایش مصرف غذاهایی با محتوای...
آفتاب‌‌نیوز : این گیاه به عنوان گیاه غنی از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن، مخصوصا غلات و هم چنین کربو هیدرات برای انرژی و مواد معدنی نظیر پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C، ویتامین A و آهن در صنعت دارویی و غذایی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. در بررسی‌های فیتو شیمیایی نشان داده شده است که حضور بسیاری از ترکیبات فعال مانند ترکیبات فنلی هم چنین اسیدهای چرب ضروری مانند آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید در دانه، ریشه و حتی برگ این درخت به دلیل خواص درمانی بالینی که دارد مورد توجه می‌باشد. بعضی از بهترین فواید تمر هندی، کاهش وزن، محافظت دربرابر سرطان و افزایش سلامت گوارشی هستند. این میوه خمیر مانند با داشتن ویتامین‌هایی مانند ویتامین ث؛...
با افزایش سن موهای سفید سر شروع به ظاهر شدن می‌کنند، اما مواد غذایی و ویتامین‌هایی هستند که می‌توانید روند سفید شدن موهای سیاه خود را کاهش دهید. موهای سفید را که می‌بینیم تازه به یاد پیشگیری و راهی برای جلوگیری از سفید شدن موها می‌افتیم. خوردنی‌های طبیعی را زیر و رو کنید تا میوه‌ای برای توقف سفید شدن موهایتان بیابید. موهای سفید بخش اجتناب ناپذیری از فرآیند سالخوردگی و افزایش سن هستند. با افزایش سن، بدن شما ملانین کمتری تولید می‌کند، رنگدانه‌ای که رنگ مو را تامین می‌کند و باعث می‌شود مو به رنگ سفید طبیعی اش برگردد؛ علاوه بر اینکه رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات، کلیدی برای سلامت کلی بدن است، همچنین خوردن آنها باعث می‌شود...
هاشمی در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخد ، خانواده، مدارس و جامعه را سه رکن اصلی در هدایت مسیر زندگی جوانان بیان کرد و گفت : پیوست فرهنگی برنامه‌های غنی سازی اوقات فراغت نوجوانان و جوانان در تابستان باید پیشگیری از آسیب‌های اعتیاد با استفاده از ظرفیت‌های فرهنگی، اجتماعی و دینی باشد. وی با اشاره به اهمیت حفظ سلامت فرهنگی دانش آموزان و پیشگیری از آسیب‌های این حوزه گفت : تبیین مضرات و آسیب‌های مصرف مواد مخدر بخشی از جهاد تبیین است. هاشمی همچنین برگزاری جشن روستای پاک از اعتیاد در کنار روستای بدون بیکار را از اولویت های اجتماعی استان سمنان برشمرد باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
آفتاب‌‌نیوز : گرچه بعضی افراد گاهی دچار این مشکل می‌شوند، اما بعضی دیگر به‌طور مزمن از آن رنج می‌برند. در این میان، علاوه بر تسکین سوزش معده با مصرف دارو، بهتر است به سبک تغذیه و مصرف بعضی خوراکی‌های موثر در بهبود این مشکل نیز توجه داشت. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که تسکین دهنده سوزش معده خواهند بود و به ترتیب عبارتند از: دریافت کافی منیزیم یکی از مهمترین علت‌های ریفلاکس و در نتیجه سوزش معده، استرس است. برای اینکه سطح استرس کاهش یابد بهتر است به‌اندازه کافی منیزیوم در رژیم غذایی گنجانده‌شود. نان سبوس‌دار، عدس و اسفناج منابع غنی منیزیوم هستند. البته مصرف کافی ویتامین B۶ نیز برای تثبیت منیزیوم ضروری است که...
آفتاب‌‌نیوز : اگر می‌خواهید لاغر شوید و تناسب اندام داشته باشید باید به ورزش، تغذیه و خواب خود دقت کنید، زیرا همه‌ی این‌ها تاثیرات مثبتی را دارند به همین منظور در این بخش غذاهایی را که باعث بهبود کیفیت خواب می‌شوند را معرفی می‌کنیم. ۱. خواب راحت شبانه با کیوی این میوه سبز ممکن است جز میان وعده‌های قبل از خواب باشد؛ هنگامی که افراد دو ساعت قبل ازخواب ۲ عدد کیوی بخورند تقریبا بیشتر می‌خوابند. تحقیقاتی از دانشگاه پزشکی تایپه در تایوان انجام شد مبنی بر اینکه کیوی غنی از ویتامین ث و ای، سروتونین و اسید فولیک هستند که همه آنها به شما کمک می‌کنند خوب بخوابید. ۲. سویا برای داشتن خواب راحت شبانه غذاهایی که با...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین‌ها نیز برای استخوان‌ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین‌های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می‌کنند که PH بدن را تغییر می‌دهد. هر چه PH بدن اسیدی‌تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان‌ها از دست می‌رود. زمانی که صحبت از غذاهای مفید برای استخوان‌ها به میان می‌آید اول از همه به یاد شیر و فرآورده‌های لبنی می‌افتیم ولی تنها لبنیات دوستان استخوان‌ها نیستند بلکه سبزیجات با برگ تیره و ماهی‌های آزاد هم در تقویت استخوان‌ها تاثیر بسزایی دارند. سبزی‌های تیره هیچ چیز بهتر از کلسیم برای استخوان‌های شما نیست. شما می‌توانید کلسیم را از لبنیات دریافت کنید، اما بسیاری از سبزیجات...
به گزارش قدس آنلاین، کاظم غنی زاده روز شنبه در بازدید از واحد معدنی روستای نظر آباد این شهرستان افزود: ۱۴ واحد معدنی با ظرفیت استخراج سالیانه ۴۹۴ هزار تن در سلماس فعالیت می‌کنند. وی ادامه داد: قطعی این واحدها بیش از یک میلیون و چهار هزار تن انواع معدنی است که اغلب این معادن مربوط به تراورتن، سنگ آهن، مرمر، سنگ گچ، شن و ماسه، پوکه معدنی و بازالت است. غنی زاده گفت: در حال حاضر ۲۴ واحد معدنی در سلماس وجود دارد که از این میزان ۱۴ معدن فعال هستند. فرماندار سلماس افزود: شهرستان سلماس از نظر تولید مواد معدنی یکی از شهرستان‌های غنی استان است وبسترهای لازم برای سرمایه گذاران در این شهرستان مهیا شده است. غنی...
خبرگزاری آریا- وزیر دفاع اسرائیل بار دیگر علیه برنامه صلح آمیز هسته ای ایران سخن گفت.به گزارش خبرگزاری آریا،یوآف گالانت وزیر جنگ اسرائیل مدعی شد: "ایران مواد غنی‌شده را به نسبت‌های مختلف انباشت کرده است؛ طوری که برای ساخت 5 بمب هسته‌ای کافی است." «یوآف گالانت» وزیر جنگ اسرائیل مدعی شد: "ایران مواد غنی‌شده را به نسبت‌های مختلف انباشت کرده است؛ طوری که برای ساخت 5 بمب هسته‌ای کافی است."وی گفت: "اسرائیل به هر طریقی مانع از هسته‌ای شدن ایران خواهد شد."
وزیر دفاع اسرائیل بار دیگر علیه برنامه صلح آمیز هسته ای ایران سخن گفت. به گزارش ایرنا به نقل از خبرگزاری سما، «یوآف گالانت» وزیر دفاع اسرائیل مدعی شد: "ایران مواد غنی‌شده را به نسبت‌های مختلف انباشت کرده است؛ طوری که برای ساخت ۵ بمب هسته‌ای کافی است." وی گفت: "اسرائیل به هر طریقی مانع از هسته‌ای شدن ایران خواهد شد."
مریم اژدری در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد گفت: هر نوع خرمای بومی هر کشور با توجه به خاستگاه خود و شرایط کشت همچنین آب و هوای هر منطقه خواص متفاوتی دارد اما گرمسیری بودن خاصیتی است که در همه انواع این ماده مغذی مشابه است. متخصص تغذیه بیان کرد: کالری و میزان قند خرما نیز با توجه به خاستگاه آن تغییر می کند و این ماده غذایی سودمند در خیلی از کشورها در ماه رمضان استفاده می شود. اژدری تصریح کرد: خرما یک ماده غذایی خوشمزه و غنی از مواد مغذی و ریز مغذی های سودمند است و برای کودکان، نوجوانان، بزرگسالان، سالمندان و ورزشکاران در صورتی که بیماری خاصی نداشته باشند، مفید است. او...
خرفه معمولا به‌صورت خودرو در مناطق مختلف رشد کرده و قسمت مورد استفاده، بذر و برگ گیاه است. از این گیاه به عنوان غذای برتر آینده یاد می‌شود، زیرا دارای بسیاری از ترکیبات مغذی و خصوصیات آنتـی‌اکسـیدانی است. خرفه منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین A، B۱، B۲، C، E، بتا کاروتن و سایر اسید آمینه‌های ضروری، همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، فسفر، مس و پتاسیم است. مواد موثره این گیاه شامل اگزالیک اسید، کینامیک اسید، کافئیک اسید، مالئیک اسید، اسید سیتریک، کومارین‌ها، فلاونوئیدها، آلانین، تانن، آلفا لینولئیک اسید و گلیکوزوئید‌های منوتروپینی بوده و مشخص شده که آلکالوئید‌ها از جمله مهمترین مواد شیمیایی این گیاه هستند. مصرف خرفه گرمی و حرارت را فرو نشانده و برای رفع و...
در این مبحث سعی ما بر آنست که محیط کشت های آزمایشگاهی را تعریف و برخی مطالب کلی در خصوص آنها رابیان کنیم . در این مبحث سعی ما بر آنست که محیط کشت های آزمایشگاهی را تعریف و برخی مطالب کلی در خصوص آنها رابیان کنیم . محیط کشت های آزمایشگاهی بستری مناسب برای کشت دادن باکتری و میکروارگانیسم‌ها هستند و شرایطی را فراهم می‌کنند که محیط ها برای تغذیه ، رشد و شمارش سلول‌های باکتری‌ها، مخمرها و انواع میکروارگانیسم‌ها در حالت ایده آل قرار داشته باشند. استفاده از محیط کشت ها باید تحت شرایط خاصی انجام شود که یکی از این شرایط جلوگیری از آلودگی محیط کشت ها است. کشت های سلولی و میکروبی یکی از روشهای...
تجزیه و تحلیل نمونه سیارک ریوگو نشان می‌دهد که این سیارک غنی از مواد آلی است. به گزارش ایسنا و به نقل از تی ای، در دسامبر ۲۰۲۰، فضاپیمای «هایابوسا۲» نمونه‌های سیارک کربنی ریوگو را به زمین بازگرداند. اخیرا تجزیه و تحلیل ناسا و یک تیم بین‌المللی از این نمونه نشان داده که سیارک ریوگو غنی از مولکول‌های آلی است. تمام اشکال حیات فرازمینی شناخته شده، از مولکول‌های آلی و طیف متنوعی از ترکیبات تشکیل شده از کربن ترکیب شده با هیدروژن، اکسیژن، نیتروژن، گوگرد و عناصر دیگر تشکیل شده‌اند. این ایده که فرآیندهای شیمیایی در سیارک‌ها می‌تواند برخی از اجزای حیات را ایجاد کند، با این واقعیت که مولکول‌های آلی نیز می‌توانند توسط فرآیندهای شیمیایی که شامل حیات...
جواد مرشدی: در آستانه نشست شورای حکام در وین شیطنت ها در مورد پرونده هسته ای ایران شدت گرفته و در آخرین واکنش ها از شناسایی اورانیوم با غنای ۸۴ درصد سخن به میان آمده است، امری که تاکنون هنوز تکذیب نشده، ولی سخنگوی سازمان انرژی اتمی کشور از آن به عنوان سیاه‌نمایی و تحریف حقایق یاد کرد و گفت که وجود ذره یا ذرات اورانیوم بالاتر از ۶۰ درصد، در فرآیند غنی‌سازی به معنی غنی‌سازیِ بالای ۶۰ درصد نیست. در پی این موضوع جوزپ بورل، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا روز گذشته در توئیتی خواهان همکاری فوری ایران با آژانس انرژی هسته ای شد. آژانس بین‌المللی انرژی اتمی نیز در صفحه توییترش نوشت: از گزارش‌های اخیر در رسانه‌ها درباره...
کلاژن مواد غذایی در دستگاه گوارش هضم می‌شود، به اسیدهای امینه تجزیه می‌شود و به هر جایی از بدن که برای ساخته شدن پروتئین لازم باشد، می‌رود. با این حال، بسیاری از غذاهای حاوی کلاژن به طور کلی به عنوان بخشی از یک طرح غذای سالم پیشنهاد می‌شوند. غذاهای حاوی کلاژن غذاهایی هستند که غنی از کلاژن هستند، به طور خاص قطعات گوشت که مقدار زیادی بافت همبند همراه داشته باشند، مانند قورمه یا گوشت سرسینه. اما مصرف زیاد گوشت قرمز به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم درازمدت توصیه نمی‌شود و همچنین از لحاظ زیست‌محیطی هم رژیم غذایی پایداری نیست. کلاژن همچنین در استخوان و پوست ماهی‌های آب شیرین و آب شور یافت می‌شود. آب قلم که غذایی...
مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در اظهاراتی تاکید کرد که ایران تا بدین لحظه هیچ سلاح هسته‌ای نساخته است. به گزارش ایسنا، به نقل از سی ان ان، رافائل گروسی، مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی روز چهارشنبه با طرح ادعای اینکه تهران تاکنون مواد لازم را برای ساخت "چندین سلاح هسته‌ای" انباشته است عنوان کرد که تلاش‌ها برای جلوگیری از دستیابی ایران به تسلیحات هسته‌ای باید بار دیگر آغاز شود. گروسی در ادامه عنوان کرد که ایران تاکنون سلاح هسته‌ای نساخته است و غرب باید تلاش‌های خود برای ممانعت از ساخت سلاح هسته‌ای توسط ایران را دوبرابر کند. وی گفت: از اورانیوم غنی‌سازی شده با خلوص 90 درصد میتوان برای ساخت سلاح استفاده کرد. ایران 70 کیلوگرم اورانیوم غنی‌سازی شده...
مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در اظهاراتی تاکید کرد که ایران تا بدین لحظه هیچ سلاح هسته‌ای نساخته‌است. به گزارش ایسنا، به نقل از سی ان ان، رافائل گروسی، مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی روز چهارشنبه با طرح ادعای اینکه تهران تاکنون مواد لازم را برای ساخت "چندین سلاح هسته‌ای" انباشته است عنوان کرد که تلاش‌ها برای جلوگیری از دستیابی ایران به تسلیحات هسته‌ای باید بار دیگر آغاز شود. گروسی در ادامه عنوان کرد که ایران تاکنون سلاح هسته‌ای نساخته است و غرب باید تلاش‌های خود برای ممانعت از ساخت سلاح هسته‌ای توسط ایران را دوبرابر کند. وی گفت: از اورانیوم غنی‌سازی شده با خلوص 90 درصد میتوان برای ساخت سلاح استفاده کرد. ایران 70 کیلوگرم اورانیوم غنی‌سازی شده با...
در نمایشگاه الکترونیک مصرفی 2023 (CES) که اخیراً به پایان رسیده است، کمپوستر با فرآیند بی سروصدا تبدیل ضایعات غذا به کود غنی از مواد مغذی همه را شگفت زده کرد. خبرگزاری برنا-زهرا وجدانی؛ در سال 2023، ممکن است بخواهید برای کاهش سهم خود در دفن زباله تلاش کنید. ساده ترین راه برای انجام این کار، جمع آوری ضایعات آشپزخانه و تبدیل آنها به کمپوست با استفاده از ابزاری مانند Reencle Prime Food Waste Composter است. در نمایشگاه الکترونیک مصرفی 2023 (CES) که اخیراً به پایان رسیده است، کمپوستر با فرآیند بی سروصدا تبدیل ضایعات غذا به کود غنی از مواد مغذی همه را شگفت زده کرد. اگر اطلاع ندارید، تقریباً 30 تا 40 درصد از عرضه مواد غذایی در...
سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد. به گزارش برنا؛ مواد مغذی خاص و ویتامین‌هایی از قبیل اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری‌های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند. همانطور که همگی ما می‌دانیم هویج برای چشم خوب است، چون منبع غنی ویتامین آ و بتاکاروتن است. آیا شما برای حفظ سلامت چشم و بینایی‌تان مواد مغذی لازم را دریافت می‌کنید؟ پزشکان متخصص چشم توصیه می‌کنند رژیم غذایی حتماً شامل غذاهای کاملی باشد که تقویت‌کننده‌ی چشم باشند، مثلاً مرکبات، سبزیجات پربرگِ حاوی...
مواد مغذی خاص و ویتامین‌هایی از قبیل اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری‌های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند. همانطور که همگی ما می‌دانیم هویج برای چشم خوب است، چون منبع غنی ویتامین آ و بتاکاروتن است. آیا شما برای حفظ سلامت چشم و بینایی‌تان مواد مغذی لازم را دریافت می‌کنید؟ پزشکان متخصص چشم توصیه می‌کنند رژیم غذایی حتماً شامل غذاهای کاملی باشد که تقویت‌کننده‌ی چشم باشند، مثلاً مرکبات، سبزیجات پربرگِ حاوی مواد شیمیایی گیاهی، آجیل و دانه‌هایی که امگا ۳ دارند. در ادامه، برخی از منابع مغذی مناسب برای سلامت چشم را از قول متخصصان چشم می‌خوانید. آجیل و حبوبات حبوبات منبع عالی...
سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد. مواد مغذی خاص و ویتامین‌هایی از قبیل اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری‌های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند. همانطور که همگی ما می‌دانیم هویج برای چشم خوب است، چون منبع غنی ویتامین آ و بتاکاروتن است. به گزارش فرادید، آیا شما برای حفظ سلامت چشم و بینایی‌تان مواد مغذی لازم را دریافت می‌کنید؟ پزشکان متخصص چشم توصیه می‌کنند رژیم غذایی حتماً شامل غذاهای کاملی باشد که تقویت‌کننده‌ی چشم باشند، مثلاً مرکبات، سبزیجات پربرگِ حاوی مواد...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد. مواد مغذی خاص و ویتامین‌هایی از قبیل اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری‌های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند. همانطور که همگی ما می‌دانیم هویج برای چشم خوب است، چون منبع غنی ویتامین آ و بتاکاروتن است. بیشتر بخوانید: خونریزی چشم و آثار آن بر بینایی آیا شما برای حفظ سلامت چشم و بینایی‌تان مواد مغذی لازم را دریافت می‌کنید؟ پزشکان متخصص چشم توصیه می‌کنند رژیم غذایی حتماً شامل...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، بروکلی از جمله سبزیجات غنی از مواد مغذی از جمله؛ فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم و پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می‌تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که پخته شده آن با بخار ملایم بیشترین فواید سلامتی را دارد. بروکلی خام حاوی تقریباً ۹۰ % آب، ۷ % کربوهیدرات و ۳ درصد پروتیین و تقریباً بدون چربی است و کالری خیلی پایینی دارد و تنها ۳۱ کالری برای هر فنجان تامین می‌کند. این نوع سبزی می‌توانند عملکرد کبد را در سطح بهینه خود نگه دارند و شما را از بیماری کبد چرب غیر الکلی را که به چربی اضافی مرتبط...
سبک زندگی حال حاضر، بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید تامین می‌شود و اگر این رویه روزانه بین ده تا پانزده دقیقه انجام شود نیاز بدن به ویتامین D کامل مرتفع می‌شود. میزان جذب این ویتامین باید ۴۰۰ واحد روزانه باشد؛ حتی بسیاری از سازمان‌های سلامت و بهداشت بر ۶۰۰ واحد در روز تاکید دارند در صورتی که فرد نور خورشید دریافت نمی‌کند، ۱۰۰۰ واحد در روز را باید دریافت کند. ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می‌کند. از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت‌های استخوانی و...
سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. خانه های کوچک، برج های سربه فلک کشیده، ساعت کاری طولانی و ... باعث شده افراد ویتامین D کافی دریافت نکنند. ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید تامین می شود و اگر این رویه روزانه بین ده تا پانزده دقیقه انجام گیرد نیاز بدن به ویتامین D کامل مرتفع می شود. پس برای تامین ویتامین D بدن نیاز مبرم به مصرف مکمل نیست اما در شرایطی که ویتامین D بدن تامین نشود می توان با تجویز پزشک مکمل مصرف کرد. میزان جذب این یتامین باید 400 واحد روزانه باشد حتی بسیاری از سازمان های سلامت و...
آرمان قربان‌زاده در گفتوگو با خبرنگار گروه استان‌های خبرگزاری آنا در رودهن با اعلام تولید انبوه انواع تخم‌مرغ غنی‌شده با مواد معدنی توسط شرکت دانش‌بنیان مستقر در مرکز رشد واحدهای فناور دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن اظهار کرد: مواد معدنی از ضروریات تغذیه‌ای برای بدن انسان است و کمبود آن علائم عدیده‌ای به همراه خواهد داشت. وی اضافه کرد: شرکت دانش‌بنیان رهپویان آبزی زیست فناور توانست با تولید این نوع تخم‌مرغ سبد غذایی را با هدف پیشگیری کمبود و درمان برای گروه‌های لازم تنوع بخشد. فعال حوزه فناوری و دانش‌بنیان در توضیح دیگر محصول شرکت متبوع خود بیان کرد: داروهای اصلی سری جدید شرکت از محصولات با ویژگی‌های ضد جلبک، ضد قارچ، ضد باکتری، ضد پروتزها و از بین برنده...
اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. به گزارش ایسنا، اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند. اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم...
به گزارش همشهری آنلاین، اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند. اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. همچنین غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین می‌کنند، شامل ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو، زرده تخم‌مرغ و برخی...
اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. همچنین غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین می‌کنند، شامل ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو،...
اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. همچنین غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین می‌کنند، شامل ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو، زرده تخم‌مرغ و برخی قارچ‌ها هستند. از سوی دیگر تولیدکنندگان مواد غذایی سال‌هاست که مواد خوراکی را با ویتامین D غنی می‌کنند. منابع خوب غذاهای غنی شده با ویتامین D عبارتند از: شیر گاو، شیر سویا، غلات و آب پرتقال. با این حال به خاطر داشته باشید که همه...
اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند. به گزارش ایسنا، اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند. اما اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری...
آفتاب‌‌نیوز : امروزه غذاهای فراسودمند یا غذاهای عمل‌گرا به عنوان راهکاری در حفظ سلامت تغذیه‌ای مطرح شده و تولید آنها روزبه روز افزایش می‌یابد. فناوری غذاهای فراسودمند از دهه ۸۰ میلادی درکشور ژاپن مطرح شد و سپس در سایر کشورها گسترش یافت. هدف عمده و اساسی از تولید و ترویج مصرف غذاهای فراسودمند پیشگیری و کنترل بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های مزمن مرتبط با تغذیه از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان‌ها است که با روند هشداردهنده و رو به گسترش خود هزینه‌های سنگینی بر کشورها وارد می‌سازد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، در صنعت تولید غذاهای فراسودمند ترکیبات مفید و سودمند برای سلامتی به مواد غذایی افزوده می‌شود یا مواد مضر برای سلامتی از آنها حذف می‌شوند...
فرید حمیدی، دادستان سابق افغانستان می‌گوید اشرف غنی رئیس‌جمهور سابق، در میان ۵ هزار طالب عفو شده، مجرمان خطرناکی را آزاد کرد که به جرایم سنگینی چون قاچاق موادمخدر، تجاوز جنسی و اختطاف متهم بودند. - اخبار بین الملل - به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، فرید حمیدی دادستان سابق افغانستان در یک مصاحبه عنوان کرد اشرف غنی رئیس جمهور پیشین این کشور به بهانه آزادی نیروهای طالبان، شمار زیادی از محکومان قاچاق مواد مخدر، متهمان به تجاوز جنسی و آدم‌ربایی را آزاد کرده است.حمیدی با بیان این مطلب که این افراد در شمار خطرناک‌ترین مجرمان به شمار می‌رفتند، دلیل این اقدام را فساد در سطح بالای حکومت غنی دانست.حمیدی افزوده است که در میان 5 هزار نیروی طالبان، «ارگ»...
محمدحسین عزیزی گفت: بر اساس برنامه غذایی کشوری و با هدف رفع کمبود احتمالی املاح و مواد معدنی، اسید فولیک و آهن به آرد های نانوایی اضافه شده اند. با اجرای این طرح تا حد زیادی کمبود املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن برطرف شده است. به گفته وی مطالعات نشان می دهند که کمبود آهن و اسید فولیک و به خصوص ویتامین B۱۲ در میان افراد وجود دارد که نقش اساسی در سلامتی مردم دارند. او افزود: در حال حاضر بر اساس طرحی برای رفع هرگونه کمبود احتمالی ویتامین دی در افراد، به روغن های خوراکی ویتامین دی را اضافه می کنند. مطالعات نشان می دهند ویتامین دی برای استحکام و رشد استخوان های بدن موثر...
اسپیرولینا به عنوان یک ماده غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها شناخته می‌شود، زیرا غنی از ویتامین‌های بسیاری از جمله E، C،A، ویتامین‌های گروه B و مقادیر بالایی از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، روی و سلنیوم است. به گزارش خبرنگار ایمنا، اسپیرولینا جلبکی به رنگ سبز و آبی است که در خانواده باکتری‌ها طبقه بندی می‌شود؛ این جلبک شکلی مارپیچی دارد و غنی از ویتامین و مواد معدنی است. اسپیرولینا از ابتدای حیات در کره زمین وجود داشته و در آب‌های شیرین (دریاچه‌ها، استخرها و رودخانه‌ها) مناطق گرم و آفتابی رشد می‌کند. نام علمی جلبک اسپیرولینا سیانوباکتریا (cyanobacteria) است؛ این جلبک دارای برخی خصوصیات شبیه به گیاهان است یعنی غنی از کلروفیل بوده و از خورشید به عنوان...
هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است واگر چه بلندی یا کوتاهی قد تا حد زیادی به ژنتیک مربوط است، اما روش‌هایی هم وجود دارد که این رشد را تسهیل می‌کند. ناطقان: سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مغذی به پیشگیری ازبیماری‌های غیر واگیردار وحفظ وزن سالم به رشد قدی کودکان کمک زیادی می‌کند. هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است واگر چه بلندی یا کوتاهی قد تا حد زیادی به ژنتیک مربوط است، اما روش‌هایی هم وجود دارد که این رشد را تسهیل می‌کند.بعضی از هورمون‌ها و مواد مغذی به رشد قد کودکان کمک زیادی می‌کند از جمله:ملاتونینبرای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک...
به گزارش «تابناک» به نقل از برنا، حمیدرضا ترقی عضو حزب موتلفه اسلامی در گفتوگو با برنا، با اشاره به موضع رژیم صهیونیستی نسبت به توافق و برجام، گفت: درحال حاضر نگرانی صهیونیست‌ها در این جهت است که ایران به توانایی ساخت بمب اتم برسد و باعث شود جایگاه برتر خودشان در منطقه در بحث هسته‌ای متزلزل شود. وی تصریح کرد: توافق تا جایی که در جهت لغو تحریم‌ها باشد و کاری به ظرفیت‌های هسته ای ایران نداشته باشد مشکلی ندارد و در این جریان ایران بر این اصرار دارد که از فناوری‌های هسته‌ای صلح‌آمیز خود در تمام ابعاد بتواند استفاده کند و مواد غنی شده را نیز در داخل کشور حفظ کند که همین موضوع برای صهیونیست ها ایجاد...
عضو حزب موتلفه اسلامی با اشاره به نگرانی صهیونیست‌ها نسبت به توافق، گفت: صهیونیست‌ها فکر می‌کنند که توافق نمی‌تواند ایران را در بعد هسته‌ای به گونه‌ای محدود کند که دیگر نگرانی و دغدغه‌ای وجود نداشته باشد. حمیدرضا ترقی عضو حزب موتلفه اسلامی در گفتوگو با خبرنگار سیاسی خبرگزاری برنا، با اشاره به موضع رژیم صهیونیستی نسبت به توافق و برجام، گفت: درحال حاضر نگرانی صهیونیست‌ها در این جهت است که ایران به توانایی ساخت بمب اتم برسد و باعث شود جایگاه برتر خودشان در منطقه در بحث هسته‌ای متزلزل شود.وی تصریح کرد: توافق تا جایی که در جهت لغو تحریم‌ها باشد و کاری به ظرفیت‌های هسته ای ایران نداشته باشد مشکلی ندارد و در این جریان ایران بر این اصرار...
آفتاب‌‌نیوز : بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می‌شود چو همه اعضای بدن از سلول‌ها گرفته تا غدد و سایر اندام‌ها و ارگان‌ها از خون تغذیه می‌کنند. در این مطلب ۱۱ راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می‌کنیم.از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم‌ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می‌شود. اگر محصولاتی که استفاده می‌کنید حاوی مواد سمی باشد این مواد به طور مستقیم وارد خون می‌شود.از مواد خوشبوکننده هوا استفاده نکنید: این محصولات سرشار از مواد مضر است که از طریق تنفس به خون و ریه راه پیدا می‌کند و با قرار گرفتن روی پوست به طور مستقیم وارد خون می‌شود. این مواد خوشبوکننده...
مواد غذایی غنی از ویتامین B - ۹: غذاهای غنی از آهن: غذاهای غنی از مس: خوراکی هایی که موهای سفید را سیاه می کند !مواد معدنی: ویتامین ها: پروتئین: سالمون: رژیم غذایی متعادل: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از صدا و سیما، با افزایش سن، بدن شما ملانین کمتری تولید می‌کند، رنگدانه‌ای که رنگ مو را تامین می‌کند و باعث می‌شود مو به رنگ سفید طبیعی اش برگردد؛ علاوه بر اینکه رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات، کلیدی برای سلامت کلی بدن است، همچنین خوردن آنها باعث می‌شود که موهایتان به رنگ اصلی خود باز گردد. به عبارت دیگر، کمبود مواد مغذی، ممکن است منجر به سفیدی زودرس شود، بنابراین خوردن میوه‌ها و سبزیجات درست به جلوگیری...
منبع اصلی ویتامین دی کدام مواد غذایی هستند؟ احتمالا همه ی شما از اهمیت بالای ویتامین دی برای بدن آگاهید. کمبود این ویتامین در بدن، خسارت های جبران ناپذیری به جا می گذارد. پارس نیوز منبع اصلی ویتامین دی را به شما معرفی می کند. فواید و ضرورت ویتامین D در بدن تنها ماده مغذی که بدن در معرض نور خورشید قادر به تولید آن است ویتامین D ست. ویتامین D نقش های ضروری و متعددی در بدن ایفا می‌کند از جمله: حفظ سلامتی استخوان ها و دندان ها حفظ سلامتی سیستم ایمنی، مغز و سیستم عصبی تنظیم سطح انسولین خون و کمک به درمان دیابت حمایت از عملکرد شش‌ها و حفظ سلامتی قلب و عروق موثر در بیان ژن های درگیر...
یک تیم تحقیقاتی با همکاری پژوهشگران دانشگاه صنعتی سهند تبریز و دانشگاه صنعتی ارومیه توانستند بستر جذب مناسبی برای پساب‌های آلوده کارخانجات نساجی، چاپ و کاغذسازی طراحی و تولید کنند. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، یک تیم تحقیقاتی با همکاری پژوهشگران دانشگاه صنعتی سهند تبریز و دانشگاه صنعتی ارومیه توانستند با استفاده از بوهمیت تولیدشده از نفلین سینیت که از معادن غنی آن در منطقه آذربایجان به‌دست آمده بستر جذب مناسبی برای پساب‌های آلوده کارخانجات نساجی، چاپ و کاغذسازی طراحی و تولید کنند. این پساب آلوده به رنگ موجب آلودگی آب‌های سطحی و زیرسطحی می‌شود.امین سالم عضو هیأت‌علمی دانشکده مهندسی شیمی دانشگاه صنعتی سهند تبریز درباره لزوم انجام این طرح گفت: «یکی از روشهای حذف آلاینده‌ها، جذب سطحی بوده...
با افزایش سن موهای سفید نمایان می‌شود، اما برخی مواد غذایی روند سفید شدن موهای سیاه را کاهش می‌دهد. به گزارش مشرق، آیا می شود جلوی سفیدی موها را گرفتبه گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، با افزایش سن، بدن ملانین کمتری تولید می‌کند، رنگدانه‌ای که رنگ مو را تامین می‌کند و باعث می‌شود مو به رنگ سفید طبیعی اش برگردد. علاوه بر اینکه رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات، کلیدی برای سلامت کلی بدن است، همچنین خوردن آنها باعث می‌شود که موهایتان به رنگ اصلی خود باز گردد. به عبارت دیگر، کمبود مواد مغذی، ممکن است منجر به سفیدی زودهنگام شود، بنابراین خوردن میوه‌ها و سبزیجات به جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو کمک می‌کند....
علائم کمبود کلسیم چیست؟ کمبود کلسیم در بدن عوارض شدید و جدی ای ایجاد می کند. سبک زندگی ناسالم امروزی، بیشتر مارا در معرض این مشکل قرار می دهد. خوشبختانه کمبود کلسیم را تا حدود زیادی با مصرف مواد غذایی کلسیم دار می توان جبران کرد. در این مقاله از پارس نیوز این مواد غذایی را به شما معرفی کرده ایم. چه کسانی کمبود کلسیم دارند؟ طبق آمار به دست آماده 32% زنان یائسه ی ایرانی دچار پوکی استخوان هستند و بالای نیمی از زنان یائسه در ایران در معرض پوکی استخوان هستند که این زنگ خطری برای آگاهی و جلوگیری از گسترش بیشتر این بیماری است. بطورکلی نوجوان ها، زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال در معرض...
دونالد ترامپ رئیس جمهوری سابق آمریکا در تازه ترین اظهارنظرش همچنان به سیاست های دولت دموکرات جو بایدن در قبال ایران تاخته و ادعاهای ضد ایرانی خود را تکرار کرده است. به گزارش ایرنا؛ رئیس جمهوری سابق آمریکا ادعا کرد که ایران در دولت جو بایدن رئیس جمهوری کنونی به سلاح هسته ای نزدیک تر شده است. ترامپ در سخنانی در نشست محافظه کاران در تامپا فلوریدا مدعی شد: آنها تمام مواد غنی شده مورد نیاز خود را بدست آورده اند. آنها می توانند در مدت زمان بسیار کوتاهی سلاح هسته ای داشته باشند. من از چند ماه یا کمتر از این زمان صحبت می کنم. شاید همین حالا هم یکی داشته باشند. ترامپ در ادامه ادعاهای...
ایسنا/آذربایجان غربی می توان به جرات گفت آذربایجان غربی استانی بس ثروتمندی است از معادن طلا و سنگهای تزئینی اش گرفته تا جاذبه های گردشگری که در تمام دنیا فرصتی برای تولید ثروت و اشتغال است و دریاچه ای زیبا که در آستانه خشک شدن است. استانی که در بسیاری از محصولات از جمله سیب درختی، عسل، تخمه آجیلی قطب است دارای مرز مشترک با ۳ کشور و بهترین فرصت براری صادرات اما دریغ از این همه مزیت ... ثروتی که سالهای سال است فقط مسئولین مختلف از آن دم می زنند و مردم منطقه از این ثروت نهفته هیچ منتفع نشده اند.اگرچه آمارها اشتغال زایی و مسیر رونق را نشان می دهند اما همواره مردم از شمال استان...
از دیدگاه متخصصان علوم غذایی، یکی از بهترین راه‌های دریافت ریزمغذی‌های ضروری با کمترین عوارض جانبی و به‌صورت گسترده در سطح جامعه، غنی‌سازی مواد خوراکی و آشامیدنی است. غنی‌سازی مواد خوراکی کارخانه‌ای، ایده‌ای امروزی نبوده و مدت زمان زیادی است که فرآورده‌هایی نظیر روغن، انواع لبنیات، ماکارونی، نان‌های صنعتی و... در حال غنی‌سازی هستند، اما محصولات کارخانه‌ای غنی شده که این روز‌ها به‌وفور در قفسه فروشگاه‌ها و مغازه‌ها در حال عرضه بوده و ادعا می‌شود ارزش تغذیه‌ای بالاتری دارند تا چه میزان قابل اعتماد بوده و می‌توانند تأمین‌کننده نیاز بدن افراد باشند؟ اهمیت این موضوع سبب شد با دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی گفتگو کنیم که روایتی از پاسخ‌های ایشان به پرسش‌های جام‌جم را در ادامه...
امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که علت آن اغلب تغذیه نادرست و دسترسی نداشتن به نور خورشید است. به گزراش خبرگزاری برنا؛ ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که بدن ما برای رشد و استحکام استخوان‌ها به آن نیاز دارد. ویتامین دی با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه، مانعِ بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می‌شود. امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که اغلب تغذیه نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است.غذاهای بسیار کمی در طبیعت حاوی ویتامین D هستند که از بین آنها گوشت ماهی چرب (مثل ماهی قزل‌آلا، ماهی...
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف بیشتر فلاونوئیدها، ترکیب میکروبیوتای روده را بهبود می‌بخشند و فشار خون را کاهش می‌دهند. به نقل از سایکولوژی نیوز، فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی هستند که عمدتا در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند و ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. تنوع در میکروبیوتای روده با مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید مانند سیب، گلابی، توت، چای و شکلات تلخ افزایش می‌یابد و منجر به کاهش سطح فشار خون نیز می‌شود. محققان پیشنهاد می‌کنند که ترکیب میکروبیوتای روده (میکروارگانیسم‌های موجود در دستگاه گوارش) بین افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سالم متفاوت است. محقق ارشد این تحقیق گفت: میکروبیوم روده ما نقش کلیدی در متابولیسم فلاونوئیدها برای افزایش اثرات محافظتی قلبی آنها ایفا می‌کند و این...
توماج وحید افشار سخنگوی شورای شهر ارومیه در گفتوگو با خبرنگار فارس اظهار داشت: دریاچه ارومیه یک معدن عظیم و غنی است که استحصال مواد از آن بسیار ساده‌تر از سایر معادن است. وی افزود: دریاچه‌ی ارومیه غنی از مواد معدنی است به طوری که نیازی به انفجار و اکتشاف برای برداشت آنها نیست و هر یک به خودی خود با ارزش است که از جمله این عناصر کمیاب میتوان به لیتیم، سدیم، فولور و ید اشاره کرد. وحید افشار تصریح کرد: استفاده از ظرفیت مواد معدنی موجود در دریاچه ارومیه نیازمند احصا مقدار غلظت مواد، مقدار ماده‌ی موجود و بازاریابی است و اگر برای استفاده از این ظرفیت منتظر دولت‌ها باشیم جوابی نخواهیم گرفت. وی یادآور شد: برای استفاده...
توماج وحید افشار سخنگوی شورای شهر ارومیه در گفتوگو با خبرنگار فارس اظهار داشت: دریاچه ارومیه یک معدن عظیم و غنی است که استحصال مواد از آن بسیار ساده‌تر از سایر معادن است. وی افزود: دریاچه‌ی ارومیه غنی از مواد معدنی است به طوری که نیازی به انفجار و اکتشاف برای برداشت آنها نیست و هر یک به خودی خود با ارزش است که از جمله این عناصر کمیاب میتوان به لیتیم، سدیم، فولور و ید اشاره کرد. وحید افشار تصریح کرد: استفاده از ظرفیت مواد معدنی موجود در دریاچه ارومیه نیازمند احصا مقدار غلظت مواد، مقدار ماده‌ی موجود و بازاریابی است و اگر برای استفاده از این ظرفیت منتظر دولت‌ها باشیم جوابی نخواهیم گرفت. وی یادآور شد: برای استفاده...
ساردین ها ماهی های روغنی کوچکی هستند که دارای مقدار زیادی مواد مغذی هستند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ ماهی ساردین شامل داری خواص متعددی است که از جمله آن می توان به حفظ سطح قند خون، حفظ سلامت روانی، بدن با مواد معدنی و ویتامین ها، کاهش التهاب، جلوگیری از بیماری های قلبی و حمایت از کاهش وزن اشاره کرد. سایر مزایای آن عبارتند از: زیبایی پوست، افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر دژنراسیون ماکولا است.ساردین ها ماهی های روغنی کوچکی هستند که دارای مقدار زیادی مواد مغذی هستند. آنها به طور معمول در قوطی ها در دسترس هستند و برای بوی بد و طعم و مزه خود به خوبی از آنها یاد نمی شود، اما این غذاهای دریایی...
به گزارش خبرآنلاین، اریک برور در مقاله ای برای نشریه فارن افرز نوشت: تهران اکنون اورانیوم غنی شده کافی برای ساخت بمب هسته ای را داراست و تنها چند هفته تا پشت سر گذاشتن نقطه گریز هسته ای فاصله دارد. اگرچه رسیدن به این نقطه به تنهایی به ایران بمب هسته ای نمی دهد اما مهم ترین گام در ساخت آن است. پیامدهای رسیدن به این نقطه بسیار مهم است. ایالات متحده همیشه گزینه نظامی را به عنوان آخرین راه حل حفظ می کند. دموکرات ها و جمهوری خواهان هر دو اصرار دارند که اجازه ساخت بمب هسته ای را به ایران نخواهند داد. از این رو این واقعیت که ایالات متحده ممکن است نتواند از حمله به ایران...
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت