2024-05-04@14:32:43 GMT
۵۷۸ نتیجه - (۰.۰۵۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «کار انجام دهید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش صدای ایران از خبرآنلاین، ابراهیم بازیان درباره موضوع انبوه پیامک‌ها برای ثبت نام سهام عدالت جاماندگان اظهار داشت: مردم توجه داشته باشند همانطور که بار‌ها گفته شده ثبت‌نام سهام عدالت جاماندگان تنها شامل ۵ میلیون نفر افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی و تعدادی از ایثارگران می‌شود. اساسا تشخیص اینکه چه فردی جزو جاماندگان سهام عدالت می‌شود با وزارت رفاه بوده و شرایط را این وزارتخانه تعیین کرده است.وی تاکید کرد: بررسی و تشخیص این موضوع بر عهده وزارت رفاه است و اگر فردی مشمول سهام عدالت جاماندگان نشده می‌تواند اعتراض خود را به وزارت رفاه منتقل کند.سرپرست سازمان خصوصی‌سازی با بیان اینکه به زودی بسته پرتفوی سهام عدالت جاماندگان را ارائه می‌کنیم و هرگونه واگذاری‌های جدید...
به گزارش همشهری آنلاین، سخنگوی صنعت برق اظهار داشت: مشترکانی که در تابستان امسال مصارف برق خود را نسبت به سال قبل کاهش دهند، علاوه بر برخورداری از پاداش روی قبوض و رایگان شدن قبض برق، از جوایز متنوعی چون خودرو و لوازم خانگی که به قید قرعه به افرادی که در مصرف برق صرفه‌جویی کرده‌اند اعطا می‌شود، برخوردار خواهند شد. او تاکید کرد: برای تابستان امسال ۴۷ میلیون جایزه غیرنقدی برای مشترکان برق پیش‌بینی شده است. سیاست وزارت نیرو در ۲ سال گذشته با دادن مشوق‌های نقدی باعث شده تا کشور با خاموشی گسترده در فصل تابستان مواجه نشود. این در حالی است که تعرفه برق در سال ۱۴۰۳ تغییر نکرده و به نظر می‌رسد این وزارتخانه مصمم است...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، کارآزمایی افراد چاق و پیش دیابتی که مقدار کالری روزانه یکسانی مصرف می‌کردند- با اینکه یک گروه از برنامه رژیم فستینگ پیروی می‌کردند و گروه دیگر آزادانه غذا می‌خوردند- هیچ تفاوتی در کاهش وزن یا سایر شاخص‌های سلامتی نشان نداد. دکتر «نیسا ماروثور» سرپرست تیم تحقیق و دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، نوشت: «مصرف بیشتر کالری‌ها در اوایل روز در طول مدت زمانی ۱۰ ساعته، وزن را بیشتر از مصرف آنها در اواخر روز کاهش نداد.» محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان می‌دهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود می‌کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰...
33 33 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898558
آفتاب‌‌نیوز : وقتی که وارد ۴۰ سالگی می‌شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می‌گذارید. از طرفی جسم شما هم دچار تغییراتی می‌شود. به همین دلیل بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی آنها را انجام ندهید که در این مطلب آنها را به شما معرفی می‌کنیم. تمرین ندادن ذهن در هر سنی باید ذهن تان را تمرین دهید. این موضوع بعد از سن ۴۰ سالگی بیشتر اهمیت دارد، زیرا شما بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستید و در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را تقویت کنید که بسیاری از افراد انجام این کار را فراموش می‌کنند. سعی کنید که با تمرینات ذهنی خودتان را به چالش بکشید....
اگر می‌خواهید به فردی جالب‌تر تبدیل شوید، کارهای ضروری هست که باید انجام آنها را شروع کنید. مسئله فقط بر سر تحت تأثیر قرار دادن دیگران نیست، بلکه این امر باعث می‌شود از زندگی چند بُعدی و مملو از تجربیات مختلف برخوردار شوید. ۱- سراغ تجربه‌های جدید بروید برای تبدیل شدن به فردی جالب تر، باید از تجربه‌های جدید استقبال کنید. این بدان معنی است که باید از حاشیه امن خود خارج شوید و پذیرای چیز‌های ناآشنا و تازه باشید. می‌توانید به سادگی یادگیری یک زبان جدید یا شروع کردن یک سرگرمی تازه باشد. نکته اصلی در اینجا این است که بتوانید به تجربیات خود تنوع ببخشید، چون این کار نه تنها به دید شما وسعت می‌بخشد، بلکه باعث...
منبع:پیج today.tehran.clinic ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: آسیب‌های سرزنش دانش آموزان به دلیل نمرات پایین (فیلم) نکته مهم در تربیت فرزندان (فیلم) اگر می خواهید از لحاظ روانی قوی باشید ، باید چیزی که می خواهید را به مغزتان بگویید (فیلم)
آفتاب‌‌نیوز : سالانه حدود ۳۷۰ هزار نفر در سراسر جهان در سنین پایین‌تر از معمول به زوال عقل مبتلا می‌شوند و متخصصان دانشگاه «اکستر» انگلیس و «ماستریخت» هلند می‌گویند درمان برخی عارضه‌ها و رعایت برخی نکات سلامت و سبک زندگی می‌تواند به پیشگیری، شناسایی و درمان این نوع زوال عصبی کمک کند. متخصصان دریافتند مصرف الکل، کمبود ویتامین D، سکته مغزی، اختلال شنوایی، بیماری قلبی و غلظت بالای پروتئین‌های واکنشی سی که نشان‌دهنده التهاب در بدن است، از عوامل بروز زودهنگام زوال عقل هستند. انزوای اجتماعی، افسردگی و همچنین تحصیلات و وضعیت اقتصادی - اجتماعی نامناسب از دیگر عواملی بودند که در این مطالعات به آنها اشاره شده است. «سباستین کوهلر»، یکی از متخصصان می‌گوید: علاوه بر عوامل جسمی، سلامت...
اولین کاری که افراد شاد انجام می‌دهند توجه به خلق و خوی خود است که می‌تواند تأثیرات ماندگاری بر بقیه روز شما داشته باشد. به خودتان زمان و فضا بدهید و از خودتان مراقبت کنید تا برای روز پیش رو به بهترین شکل ممکن آماده شوید. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب ده عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. ۱) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ساعت از خواب بیدار می‌شوند آنها زود به رختخواب می‌روند تا مطمئن شوند که هشت ساعت می‌خوابند. این همچنین به آنها اجازه می‌دهد تا به طور طبیعی بدون تکیه بر ساعت زنگ دار بیدار شوند. وقتی بدن ما برای خطر آماده می‌شود، سیل هورمون‌های استرس و آدرنالین ایجاد...
عصر ایران؛ مهرداد خدیر- آقای کاظم صدیقی امام جمعۀ موقت تهران و دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر و متولی حوزۀ علمیۀ ازگل گفته‌اند از انتقال اسناد مالکیت زمین/ باغ منتقل شده به حوزه ازگل به شرکتی با سهام‌داری خود و فرزندانشان اطلاع نداشته‌اند و فردی با جعل امضا این کار را انجام داده است. حمل بر صحت می‌کنیم. همیشه شعبان. یک بار هم رمضان. شنیده بودیم همواره افراد به نفع خودشان سند جعل می‌کنند، حالا لابد یک بار هم کسی بی هیچ منفعتی به سود دیگری این کار را انجام داده است. بسیار خوب! آدمی با وجنات و حسنات جناب آقای صدیقی که سخن ناصادقانه نمی‌گوید. بنابراین جا دارد ایشان 4...
فرارو- سالانه بیش از ۸۰۰۰۰۰ نفر در ایالات متحده دچار حمله قلبی می‌شوند. در واقعیت امر رقم واقعی ممکن است بسیار بیشتر باشد، زیرا کارشناسان تخمین می‌زنند که حداقل نیمی از حملات قلبی ممکن است "بی‌صدا" باشند بدان معنا که فرد ممکن است علائم اندکی داشته باشد و در نتیجه احتمالا به دنبال درمان پزشکی خواهد بود. همه حملات قلبی چه با صدا و چه بی صدا می‌توانند به قلب شما آسیب برسانند و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی تان باشند. بنابراین، بدیهی است که شما می‌خواهید برای جلوگیری از آن رویداد جدی پزشکی هر کاری که ممکن است انجام دهید. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، در حالی که هیچ راه مطمئنی برای تضمین این که هرگز...
خانه تکانی اتاق کودک برای عید یکی از قسمت های اساسی در خانه تکانی است.شما می توانید بان کار را با رعایت چند نکته به راحتی انجام دهید.در این مطلب از پارس نیوز ما روش های درست خانه تکانی اتاق کودک را به شما آموزش می دهیم. چرا اتاق کودکان همیشه شلوغ و به هم ریخته است ؟ قبل از اینکه وارد یک دور باطل شوید و تمام وقت و انرژی خود را صرف تمیز کردن اتاق کودک بکنید که انگار هیچ نقطه پایانی ندارد، بهتر است ابتدا یک بررسی دقیق کنید که چرا اتاق کودک شما همیشه نامرتب است ؟ شاید بیشتر از آن که فرزند شما در این مورد مقصر باشد، اشتباهات شما باعث بی‌نظمی می‌شود. بیایید...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، انجمن قلب آمریکا (AHA) حداقل ۱۵۰ دقیقه (حدود دو ساعت و نیم) تمرینات با شدت متوسط در هفته، ۷۵ دقیقه تمرینات شدید یا ترکیبی از هر دو را توصیه می کند. این دستورالعمل ها به عنوان معیاری برای حفظ سلامت قلب و بهزیستی کلی عمل می کنند. انجام بیش از حد تمرینات بدنی می‌تواند مشکلات سلامتی را تشدید کند. آگاهی از محدودیت های فیزیکی شما کلیدی است و هر گونه نشانه ناراحتی باید در نظر گرفته شود. همچنین درک سابقه خانوادگی‌تان بسیار مهم است. قبل از شروع هر ورزشی، بررسی کنید که چه کسی در خانواده شما سابقه بیماری قلبی دارد. دانستن تاریخچه سلامت خانواده شما می تواند فضایی برای تصمیم گیری...
آفتاب‌‌نیوز : می‌خواهید احساس بهتری داشته باشید؟ در اینجا برخی از اقداماتی که باید در لحظه انجام دهید و راه‌هایی برای جلوگیری از تکرار آن بیان شده است. سوزش سر دل دقیقا چیست؟ سوزش سر دل زمانی اتفاق می‌افتد که شیره‌های اسیدی گوارشی معده شما به مری، گذرگاه بین گلو و معده، پاشیده می‌شود. معده شما یک پوشش مخصوص دارد که از آن در برابر این اسید‌ها محافظت میکند، اما مری شما اینطور نیست. چنین وضعیتی ممکن است باعث احساس سوزش ناخوشایند در قفسه سینه و احتمالاً احساس طعم ترش در دهان شود. در برخی از افراد، این اتفاق می‌افتد، زیرا دریچه بین مری و معده (به نام اسفنکتر تحتانی مری) به درستی کار خودش را انجام نمی‌دهد. معمولاً این...
ایتنا - در دو دهه گذشته، پژوهشگران شبکه‌ای از مناطق مغز را شناسایی کرده‌اند که هنگام سرگردانی ذهن یا عدم مشغولیت به کاری خاص، فعال می‌شود. این شبکه به «حالت پیش‌فرض مغز» مشهور است. مارکوس ریچل، متخصص مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن، نخستین بار در سال ۲۰۰۱ حین بررسی الگو‌های فعالیت مغز افرادی که چشمانشان بسته بود و ذهنشان سرگردان، متوجه الگوی خاصی از فعالیت شد که آن را «حالت پیش‌فرض عملکرد مغز» نامید. طی سال‌های بعد، مشخص شد این الگوی فعالیت، شبکه‌ای منسجم از تعامل بین مناطق ظاهراً نامرتبطی از مغز است که امروزه با عنوان «شبکه حالت پیش‌فرض» شناخته می‌شود. شبکه حالت پیش‌فرض شامل بخش‌هایی از لوب فرونتال، قشر سینگولیت خلفی، پرکونئوس...
فرارو- متخصصان نکات ساده‌ای را برای بهتر شدن احساس تان و پرانرژی‌تر شدن به اشتراک می‌گذارند: ۱-به موسیقی با ضربان بالا در دقیقه گوش کنید به گزارش فرارو به نقل از سان، موسیقی با ضربان بالا در دقیقه (BPM) می‌تواند راز احساس شادی و انرژی بیشتر باشد. موسیقی با ضربان بالا در دقیقه به لطف توانایی آن در افزایش ضربان قلب و تاثیر انگیزشی سطح انرژی را بهبود می‌بخشد. بهترین موسیقی با ضربان بالا در دقیقه برای افزایش انرژی از ۱۲۰ تا ۱۴۰ و بالاتر است. موسیقی مناسب برای رقص یا تمرین ورزشی در این محدوده قرار دارد. این درجه و نوع از موسیقی می‌تواند باعث ترشح دوپامین و نوراپی نفرین شود که قادر است سطح انرژی را بهبود بخشد....
اگر به سختی تلاش می‌کنید بفهمید مردم در رستوران‌ها یا مهمانی‌های شلوغ چه می‌گویند وقت آن است که شنوایی خود را آزمایش کنید. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، "کریستین هیل" ۴۸ ساله می‌گوید از چیزی رنج می‌برد که متخصصان شنوایی سنجی آن را "سندرم مهمانی" می‌نامند. او می‌گوید: "می توانستم صدای پس‌زمینه را بشنوم، اما نمی‌توانستم مکالمه خاصی را درک کنم. با نگاهی به گذشته، سرنخ‌های زیادی پیدا شد. من باید از افراد بخواهم گفته‌های شان را تکرار کنند. یک بار شخصی به من گفت: "چرا فقط به دهان من نگاه می‌کنی"؟ من باید قدری لب خوانی کنم تا آن نشانه بصری را برای آن چه می‌گویند متوجه شوم. وضعیت ام بدتر شد تا جایی که اگر در...
دانشمندان حدود دو دهه پیش متوجه شدند در هنگام سرگردانی ذهن، شبکه‌ای معروف به حالت پیش‌فرض مغز فعال است. هر زمان که فعالانه مشغول انجام کاری هستید (مثلا در باشگاه وزنه‌برداری می‌کنید یا سر امتحان سختی هستید)، بخش‌هایی از مغز شما که برای انجام آن وظایف به آنها نیاز است، فعال می‌شوند. اما آیا زمانی که روی مبل نشسته‌اید و ذهنتان سرگردان است، مغزتان باز هم فعال است؟ به گزارش خبرآنلاین، پاسخ مثبت است. آن‌طور که وب‌سایت کوانتا مگزین می‌نویسد، پژوهشگران در طول دو دهه گذشته شبکه حالت پیش‌فرض مغز را تعریف کرده‌اند؛ مجموعه‌ای از مناطق ظاهرا نامرتبط مغز که وقتی کار خاصی انجام نمی‌دهید، فعال می‌شود. کشف این شبکه بینش‌هایی درباره نحوه عملکرد مغز خارج از وظایف تعریف‌شده ارائه...
دریافت 7 MB 265 33 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1870281
آفتاب‌‌نیوز : علائم اولیه آنفلوآنزا عبارتند از: • خستگی • تب ناگهانی (معمولاً بالای ۳۸ درجه سانتیگراد) • خارش یا درد گلو • سرفه • لرز • دردهای عضلانی یا بدن • آبریزش بینی به خاطر داشته باشید که تب در مراحل اولیه آنفلوآنزا شایع است، اما همه تب ندارند. اگر متوجه شدید که علائم آنفلوانزا را تجربه می‌کنید، نکات زیر را دنبال کنید: • دست‌های خود را مرتب بشویید. برای جلوگیری از انتشار ویروس حدود ۲۰ ثانیه شستشو با آب و صابون را در نظر بگیرید. • سرفه و عطسه را با بازوی خود بپوشانید یا در یک دستمال یکبار مصرف انجام دهید. • برای تقویت سیستم ایمنی خود غذای سالم بخورید. اگرچه ممکن است در هنگام بیماری، اشتهای...
در واقع تنها کاری که باید انجام دهید خم شدن است به طوریکه انگشتان دستتان به پاهایتان نزدیک شود، اما اول از هر چیز سن بدنتان را بسنجید و بعد به سراغ تمرینات بروید. به گزارش چشمک، سلامت نعمتی است که تنها یک بار در زندگی به ما داده می‌شود و این وظیفه ما است که از سلامتیمان مراقبت کنیم و هر چقدر که بیشتر مراقب سلامتی خود باشید، می‌توانید فعالیت‌های شاد طولانی‌تر و تاثیرگزارتری را انجام دهید، حال در این قسمت از تناسب اندام و تغذیه می‌توانید با اطلاعات داده شده، سن بدن خود را آزمایش کنید و با راه کارهای پیشنهاد شده سلامت خود را افزایش دهید. خم کردن بدن ساده‌ترین ورزش طول عمر است در واقع تنها...
منبع:پیج zehneghodratmand ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: اسرائیل : به کشتار ادامه می دهیم، غرب با ماست و به افکار عمومی هم کاری نداریم (فیلم) مواجهه با افکار منفی با تکنیک آقا ماشاءالله ! (فیلم)
داریوش ارجمند، بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون خطاب به سید‌ابراهمم رئیسی گفت: بابت سفر‌های استانی شما خیلی سپاسگزاریم. خیلی به این سفر‌ها نیاز داریم. ما در شهرستان‌ها استعداد‌های زیادی داریم و در جشنواره امسال این را ثابت کردند. به گزارش ایرنا، وی افزود: همان کار بسیار خوبی که برای ساخت یک ورزشگاه بزرگ در تهران انجام دادید را برای ساخت تالار‌های هنری هم انجام دهید. رئیس‌جمهور صبح امروز در بازدید از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در نشستی با دست‌اندرکاران چهل و دومین جشنواره فیلم فجر در سازمان سینمایی این وزارتخانه نیز شرکت کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
این روز‌ها گوشی‌های هوشمند بیش از یک دستگاه تماس هستند. ما اطلاعات شخصی، داده‌ها و عکس‌های زیادی را در تلفن‌ها ذخیره می‌کنیم که خطر از دست دادن آنها بسیار زیاد است. اگر به دنبال فروش تلفن هوشمند قدیمی خود هستید و یا می‌خواهید آن را به کسی اهدا کنید، باید اطمینان حاصل کنید که اطلاعات مهم از آن حذف شود تا از دسترسی غیرمجاز جلوگیری شود. رابرت سیسیلیو، کارشناس سرقت هویت، با ۳۰ دستگاهی که خریداری کرده بود، آزمایش کوچکی انجام داد. او می‌خواست ببیند که مردم قبل از خلاص‌شدن از شر دستگاه‌هایشان چقدر باهوش هستند. او از چیزی که کشف کرد گیج شد. برخی از افراد حتی از انجام نظافت سطحی کوتاهی کرده بودند. حتی دستگاه‌های تلفن همراهی...
به گزارش همشهری آنلاین، حمید طریفی حسینی رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور درباره آغاز سنجش سلامت بدو ورود به مدارس کلاس اولی‌های مهر ۱۴۰۳ اظهار کرد: از ابتدای مهرماه امسال تا کنون سنجش حدود ۵۰۰ هزار نفر از نوآموزانی که مهر ۱۴۰۳ باید به کلاس اول بروند، انجام شده است که درواقع تا کنون کار سنجش سلامت تقریبا یک سوم نوآموزانی که مهر سال آینده کلاس اول می‌روند را انجام داده‌ایم. وی با ابراز امیدواری نسبت به اینکه تا پیش از پایان سال جاری کار سنجش سلامت حدود ۸۰۰ هزار تا ۹۰۰ هزار نفر از نوآموزان مهر ۱۴۰۳ انجام شود، توضیح داد: توصیه ما این است که خانواده‌ها در اولین فرصت ممکن کار نوبت گیری سنجش فرزند خود...
موفقیت می‌تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. اما پرورش اقدامات مثبت کوچک روزانه در پنج رکن آمادگی جسمانی، تقویت خود، ارتباطات حمایتی، مدیریت زمان و پول، و ایجاد انعطاف پذیری، با گذشت زمان و در درازمدت نتیجه خود را نشان می‌دهد. به تدریج این عادت‌های موفقیت را نهادینه می‌کنیم و نتایج مثبت آن را خواهیم دید. به گزارش روزیاتو، اجرای تنها چند مورد از آنها می‌تواند در طول زمان به مزایای باورنکردنی منجر شود. در این مطلب به ۵ مورد از کار‌هایی که باید در طول روز انجام دهید می‌پردازیم که به طور قابل توجهی باعث بهبود عملکرد و سلامتی شما خواهند شد. تناسب اندام را در اولویت قرار دهید ورزش مداوم، تغذیه...
به گزارش "ورزش سه"، رودری یکی از بهترین هافبک‌های لیگ برتر انگلیس و حتی از بهترین بازیکنان جهان است. این ملی‌پوش اسپانیایی با توانایی‌های زیادی که دارد خط هافبک سیتی را ارتقا داده است.او با مدیریت سرعت بازی و توانایی دادن ریتم به بازی منچستر سیتی به یکی از کلیدی‌ترین بازیکنان تیم پپ گواردیولا تبدیل شده است. یکی دیگر از ویژگی‌های او گلزنی و شناخت چارچوب است.ماندگارترین گل او برای سیتیزن‌ها گل در فینال لیگ قهرمانان اروپا مقابل اینتر در سال ۲۰۲۳ و کمک به قهرمانی تیمش بود. علاوه‌بر این، او گل‌های زیاد دیگری هم به ثمر رسانده که هر کدام اهمیت بالایی برای سیتی داشته‌اند. حالا به نظر می‌رسد گلزنی‌های او در لباس سیتی تبدیل به موضوعی برای شوخی...
گرگی به‌ظاهر زحمتکش، اما بسیار تنبل با رفتاری شلخته‌وار و فارغ از قبول هرگونه مسئولیتی، حتی در امور مربوط به زندگی شخصی‌اش. از سر همین تنبلی‌اش بود که گاه نبوغش گل می‌کرد و در آن واحد افکار خلاقانه به ذهنش خطور می‌کرد؛ مثلا برای هرچه آسان‌تر انجام‌شدن کارها با اعتمادبه‌نفسی بالا دلش می‌خواست دست به اختراع بزند. با توجه به اینکه در همسایگی گرگ حیواناتی بسیار منضبط و پرتلاش زندگی می‌کردند، یعنی همین خرس‌ها و سنجاب، تنبلی آقاگرگه بیشتر به چشم می‌آمد. البته انصافا همسایه‌های خیرخواهی داشت. آنها در همه حال از راهنمایی و کمک به گرگ دریغ نداشتند. یکی از افکار خلاقانه گرگ که از سر تنبلی و پرخوابی درست به نتیجه نرسید، نقشه ساخت یک ابزار مکانیکی برای...
آیا تا به حال پیش آمده است که از خواب بیدار شوید و احساس کنید خوشحالی و داشتن حال خوب دور از دسترس شماست؟ باید بدانید که در این مورد تنها نیستید. به گزارش همشهری آنلاین، زندگی می‌تواند گیج کننده باشد و یافتن شادی می‌تواند گاهی اوقات مانند یک رویای دور به نظر برسد. اما اگر به شما بگوییم که کلید یک زندگی شادتر ممکن است فقط در نحوه گذراندن چند ساعت اول روزتان باشد، چه؟ آن ساعات اولیه قدرتمندتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. آنها می‌توانند فضای کل روز و شاید حتی زندگی شما را تنظیم کنند. در این مطلب می‌خواهیم چند مرحله ساده و قابل اجرا را به اشتراک بگذاریم که می‌تواند برایتان مفید باشد. آماده‌اید...
هیچ‌کدام‌مان دوست نداریم از خود راضی باشیم، اما برخی رفتار‌ها خودخواهانه به نظر می‌رسند، هر چند ممکن است که خیلی غیرعمدی مرتکب‌شان شویم. به گزارش راهنماتو، در این مقاله قصد نداریم به شما بگوییم چه کار کنید و چه کار نکنید. فقط قصد داریم اشتباهاتی که دیگران مرتکب شده‌اند را با شما در میان بگذاریم. با راهنماتو همراه باشید تا این فهرست را با هم مرور کنیم: ۱. وقتی هنوز کسی از شما درخواست نکرده او را نصیحت می‌کنید وقتی دوستان با ما دردِ دل می‌کنند، غریزه طبیعی‌مان می‌گوید که باید یک راه حل سریع را جلوی پایشان بگذاریم. تا کسی از مشکلاتش حرف می‌زند سریع می‌گوییم: «فلان کار را امتحان کردی؟» یا «می‌دونی فلان کار برای من مفید بوده..»...
منبع:کانال عجیب ولی واقعی ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? aparat.com/asriran youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: قیمت لوازم الکترونیکی کاهش می‌یابد لوازمی که نگهداری طولانی از آنها بیماری‌زاست لوازم و وسایل جالب برای درست کردن چای (عکس)
تابناک _ آیت الله جوادی آملی خطاب به دبیر شورای عالی و رئیس مرکز ملی فضای مجازی گفت: کار و فعالیت شما باید وزیرگونه باشد و باری از روی دوش مردم بردارد، اینکه هم فضای مجازی بسته شود و هم فیلتر شکن فروخته شود، با اخلاق سازگار نیست. آیت الله جوادی آملی در دیدار سید محمد امین آقامیری دبیر شورای عالی و رئیس مرکز ملی فضای مجازی و هیئت همراه ضمن تقدیر از خدمات صورت گرفته و آرزوی توفیق در خدمت برتر و بهتر، بیان داشت: در همان اوائل که فضای مجازی مطرح شد، ما گفتیم که این فضا، فضای حقیقی است و نه فضای مجازی! در فضایی که اندیشه ردّ و بدل می شود، در فضایی که شما...
مرحله مهم در دگردیسی از داده به اطلاعات در مغز ما اتفاق می‌افتد. مغز تمام داده‌های ارسال شده از حواس شما را دریافت کرده و بر اساس تجربیات گذشته آن را به اطلاعات تبدیل میکند. گاهی اوقات کار میکند (شما کیک درست می‌کنید) و گاهی اوقات کار نمی‌کند (تعداد سیب مورد نیاز برای پخت کیک را اشتباه تخمین زدید). وقتی نوبت به چشم‌های ما می‌رسد، یکی از بهترین گزینه‌ها برای این کار آزمایش‌های خطای دید است. آنها به ما نشان می‌دهند که همواره آنچه می‌بینیم ممکن است به واقع وجود نداشته باشد. به عنوان نمونه، در آزمایش خطای دید زیر آیا می‌توانید بگویید گوی‌های موجود در تصویر چه رنگی هستند؟ پاسخ در پایین صفحه ارائه شده است ....
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذا‌های سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می‌توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند. به گزارش ایسنا، خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد. به چند مورد از عاداتی که می‌توانید در شب‌ها انجام دهید تا به کاهش وزن شما کمک کند، خواهیم پرداخت. گاهی اوقات افراد در شب پرخوری می‌کنند، زیرا حوصله شان سر رفته است. اگر شما نیز اینگونه هستید، سعی کنید قبل از خواب در برخی از فعالیت‌ها شرکت کنید. پیاده روی، روزنامه...
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: انتقادات هست و ما باید احترام بگذاریم و مهم‌ترین چیز این است که اجازه دهید کارمان را انجام دهیم. به گزارش خبرگزاری ایمنا، امیر قلعه‌نویی در کنفرانس‌خبری پس از برتری تیم ملی فوتبال ایران مقابل هنگ‌کنگ در مقدماتی جام‌جهانی اظهار کرد: بازی خوبی را انجام دادیم و چند نکته خوب در این بازی وجود داشت. بچه‌ها نسبت به هم خیلی گذشت داشتند و توپ‌هایی که خودشان می‌توانستند گل کنند به هم‌تیمی خود می‌دادند و این برد اصلی ما بود. بازی را خوب شروع کردیم و به گل رسیدیم اما در ادامه از روی شکم‌سیری بازی کردیم. در نیمه دوم موقعیت‌های خوب گلزنی داشتیم که از یک قدمی و شش قدم نزدیم. هم در ساختار...
کسانی که داوطلب کمک به افراد نیازمند هستند، خوشحال هستند چون احساس می‌کنند کار ارزنده‌ای دارند. به گزارش فارس نوجوان، در این مطلب، ۱۰ گام عملی برای شادتر بودن را معرفی می‌کنیم. ۱) روی اهداف متمرکز نشوید اگرچه شما شاید به صورت ذهنی، این باور را که معتقد است خوشحالی را می‌توان خرید یا به دست آورد، رد کنید اما باید دائماً گوش به زنگ صدای درونی‌تان که نجوا میکند: « اما من ذره‌ای خوشحال‌تر می‌شوم اگر فقط ...» باشید. یکی از تدابیری که می‌توان از آن استفاده کرد، این است که زمان‌هایی را به خاطر آورید که متقاعد شده بودید یک پیشرفت یا تملک چیزی به شما شادی بیشتری خواهد بخشید؛ با این حال بعد از آنکه به اهدافتان رسیدید،...
منبع:کانال عجیب ولی واقعی کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: شیطنت دانشجوی شیمی ، کار دست همسایه داد ! (فیلم) آمار کرونا در ایران: ۱۱ فوتی و ۲۹۲ مبتلای جدید ببینید | علائم گوارشی کرونای جدید
دکتر آزاده قائمی همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: تاکنون مطالب زیادی در کتاب‌های روان شناختی و همچنین مسائل تربیتی زیادی در این خصوص مطرح و تلاش شده همه بتوانند روش‌های تربیتی درست‌تری به والدین ارائه دهند تا فرزندانشان بتوانند هویت مستقلی داشته باشند و خودشان هم بتوانند رفتار درستی در مقابل بد قلق‌های آنها داشته باشند. دادن هویت مستقل به کودک دکتر آزاده قائمی، روان شناس بالینی (روان درمانگر تحلیلی) و مؤسس و مسئول فنی کلینیک روان شناختی پویه می‌گوید: موضوع دادن هویت مستقل به کودک کار ساده‌ای نیست و گاهی پیچیده می‌شود. چون سختی‌های منحصر به فردی دارد. ضمن آنکه هر کدام از افراد با توجه به خواست، علاقه و نیازهای خود می‌توانند نگاه، ذهن و پردازش‌های مختلف...
آفتاب‌‌نیوز : دمای پایین می‌تواند سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کند و ترشح کاتکولامین‌ها را افزایش دهد. این شرایط منجر به انقباض رگ‌های خونی می‌شود که ممکن است ضربان قلب، فشار خون و حتی سطح کلسترول را افزایش دهد و روند لخته شدن خون را تشدید کند. همه این عوامل در نهایت ممکن است خطر حمله قلبی را افزایش دهند. در این مقاله به نقل از "هندوستان تایمز" چند عادت روزمره برای جلوگیری از حمله قلبی در هوای سرد توصیه شده است: از الکل و سیگار دوری کنید: این مواد می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به حمله قلبی را در زمستان افزایش دهند. استرس خود را مدیریت کنید: استرس عامل مهمی در بروز بیماری و حمله قلبی است. استرس...
آفتاب‌‌نیوز : محققان بر این باورند، افرادی با شرایط اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر که به طور منظم ورزش می‌کنند، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. بیماری مزمن کلیه با کیفیت پایین زندگی و افزایش خطر مرگ مرتبط است. درمان آن با هزینه‌های بالای مراقبت‌های بهداشتی همراه است، با دیابت و فشار خون بالا عوامل اصلی که در ایجاد این بیماری نقش دارند. اگرچه افراد دارای شرایط اجتماعی-اقتصادی پایین در معرض خطر بیشتری برای بیماری مزمن کلیوی هستند، اما مشخص نیست که آیا سطوح بالای آمادگی جسمانی می‌تواند تأثیر وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین بر بیماری مزمن کلیوی را کاهش دهد یا خیر. این مطالعه که توسط دانشگاه بریستول رهبری شد و در مجله آمریکایی پزشکی منتشر...
آفتاب‌‌نیوز : گوستاوو بلانکو هفته‌هاست با استقلال قرارداد بسته اما نمی‌تواند درترکیب تیم آبی به میدان بیاید. به این خاطر که قرارداد او هنوز در سازمان لیگ ثبت نشده و طبیعتا کارت بازی او هم صادر نشده است. علی خطیر برای ثبت قرارداد گوستاوو دو سه بار با بازیکنان صحبت کرده است و از آنها خواسته با کاهش قرارداد خود موجب حضور گوستاوو در لیست شوند. حالا این درخواست از سوی تماشاگران تکرار شده است. کامنت‌های تماشاگران استقلال پای صفحات بازیکنان این تیم نشان می‌دهد، تماشاگران استقلال یک درخواست مهم از بازیکنان این تیم داشته اند؛ قراردادهای خود را کم کنید تا تیم قوی تر شود. از آنجایی که استقلال با دو مهاجم بازی میکند، حضور گوستاوو درترکیب تیم آبی...
از هفته نهم رقابت های سری آ ایتالیا، امشب یوونتوس موفق شد با نتیجه 1-0 میلان را در سن سیرو شکست دهد. طرفداری | ماسیمیلیانو الگری سرمربی یوونتوس پس از بازی در گفتگو با DAZN گفت: یوونتوس از نظر دفاعی خوب بازی کرد اما فوتبال بازی لحظات است و مویزه کین در آن حرکت خوب کار کرد. وقتی حریف 10 نفره شد، نیمه دوم را خوب شروع نکردیم. در دقایق پایانی صبر لازم را نداشتیم و به میلان اجازه ضدحمله می دادیم. درست است که ما یک یار بیشتر داشتیم اما سرعت رافائل لیائو می توانست این فاصله را خنثی کند. مدت زیادی بود میلان را نبرده بودیم و بنابراین فقط می توانم از بازیکنانم تشکر کنم. مکس الگری در...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:اینستاگرام کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: کی آب بنوشیم که لاغر شویم (فیلم) ببینید | زخم معده چیست و چرا شکم غرغر میکند؟
به یاد داشته باشید که احساس ناامیدی درباره اتفاقات و مسائل اطراف به معنای واقعی بودن‌شان نیست. با کمک گرفتن از شخصی دیگر یا ایجاد کمی تغییر در دیدگاه‌تان احتمالا دریابید که اوضاع می‌تواند از این بهتر هم باشد. به گزارش برنا؛ زمانی که در مورد توانایی خود احساس ناامیدی کنید یا تقریباً در مورد همه چیز در زندگی ناامید باشید، ناامیدی یک احساس ویرانگر است. احساس گیر افتادن در یک فضا و احساس ناامیدی می‌تواند زندگی را سخت‌تر کند. خوشبختانه بعضی کارها وجود دارند که می‌توانید هنگام احساس ناامیدی انجام بدهید، مهم نیست که همه چیز بد به نظر برسد. ۱. شاید افکارتان به شما دروغ بگوید مغز ممکن است به شما بگوید که همه چیز وحشتناک، ویرانگر...
به گزارش جماران؛ روزنامه فرهیختگان نوشت: «حالا من عزیزم را از دست دادم و رفت. اما شما صدای مرا برسانید تا برای باقی کارگران آن معدن، کاری انجام دهند. دوتا از برادران شوهرم و شوهرِ خواهر شوهرم معدنکارند. بعد از حادثه، بچه‌های برادرشوهر و خواهرشوهرم هر روز صبح گریه می‌کنند. می‌گویند نکند بابای ما هم عین بابای هستی و آرسام بشود.» دو سه روزی می‌شود که از دامغان برگشته‌ام اما این جمله هنوز توی سرم می‌چرخد. روز شنبه 18 شهریور تقریبا ساعت یک ظهر خودم را به پایانه جنوب می‌رسانم. از تهران چطور می‌توان به دامغان رفت؟ این را از راننده‌ای می‌پرسم که از قضا مقصدش سمنان است. بنابراین جوابم را می‌گیرم. ماشین مستقیم از تهران به دامغان نیست. برای...
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. انجام حرکت‌های کششی می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این حرکت‌های کششی شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مایعات، خون و مواد مغذی در بدن کمک میکند. ۱-کشش تمام بدن همچنان که زیر پتو هستید، انگشتان دستانتان را در هم قفل کنید و به سمت بالای سر بکشید و حین عمل دم که هوا را وارد ریه می‌کنید، کف دست‌ها را به سمت دیوار یا قسمت پشتی تخت بچسبانید. در همین هنگام، پا‌ها را به سمت...
کمیته پیشکسوتان و مربیان استان خراسان منحل شد. به گزارش طرفداری، گویا کمیته پیشکسوتان و مربیان استان خراسان منحل شده و این اتفاق واکنش پیشکسوتان و اهالی فوتبال را در پیش داشته است. نادر فریادشیران که از این موضوع ناراحت بود، در گفتگو با رسانه طرفداری گفت: از قدیم گفتند هر دم از این باغ بری می رسد، تازه تر از تازه تری می رسد. احسان اصولی به عنوان عضو هیات رییسه فدراسیون و سخنگوی این ارگان با هیچ سابقه ورزشی طی سه، چهار سال اخیر خودش را به فوتبال کشورمان و به خصوص فوتبال خراسان تحمیل کرده است و رییس هیات فوتبال استان، عضو هیات رییسه و سخنگوی فدراسیون فوتبال شده است. خلاصه همه عناوین برای ایشان شده است....
به گزارش همشهری آنلاین، اگر مانند بسیاری از افراد هستید که هر شب از مسواک استفاده می‌کنید، ممکن است خودش تمیز نباشد. در حقیقت، طبق مراکز کنترل بیماری‌ها، تحقیقات محدود نشان داده است که حتی بعد از شستشو تمیز، مسواک می‌تواند آلوده به ارگانیسم‌های بالقوه بیماری‌زا باقی بماند. خوشبختانه با تمیز کردن مناسب و عادات ذخیره‌سازی، نگرانی شما در مورد حفظ یک مسواک تمیز را می‌توان کنار زد. تا به حال فکر کرده‌اید بهترین محل برای نگهداری مسواک شما کجاست؟ چه شرایطی برای نگهداری کاملا بهداشتی مسواک لازم است؟ پاسخ را در ادامه این بخش خواهید خواند. شرایط سالم نگهداری مناسب مسواک ۱- مسواک خود را در ظرف بسته در خانه نگه ندارید. رطوبت در یک ظرف بسته محیط خوبی...
مشکلات پا یکی از شایع‌ترین چالش‌هایی است که زائران اربعین حسینی در مسیر پیاده‌روی با آن درگیر می‌شوند؛ تاول و زخم،دردهای ساق پا، پیچ‌خوردگی و مشکلات کف پا با رعایت این نکات، قابل کنترل خواهد شد. به گزارش برنا؛ پیاده‌روی اربعین یک راهپیمایی حدودا ۸۰ کیلومتری است که حداقل دو تا سه روز به طول می‌انجامد و در این مسیر زائران با مشکلاتی روبرو می‌شوند. یکی از شایع‌ترین مشکلات، مربوط به پای زائران می‌شود که با توجه به آمادگی بدنی، سن و سال، مشکلات زمینه‌ای و قبلی، پوشش پا و نوع کفش ممکن است به اشکال متفاوتی بروز کند. خانم دکتر زهرا درزی، متخصص آسیب شناسی و اصلاح حرکتی در این رابطه گفت که در موکب‌های امدادی و درمانی...
ساده است که بخواهید از برنامه کاری پرمشغله تان به عنوان بهانه‌ای برای ورزش نکردن استفاده کنید. اما هیچ‌کس نمی‌گوید که برای مراقبت بیشتر از سلامتی‌تان باید حتما دفتر کارتان را ترک کنید. تمرینات زیادی وجود دارد که می‌توانید با رعایت ایمنی در محل کارتان انجام دهید که برای برخی از آنها، حتی نیازی به ترک صندلی خود ندارید. ۱. شنا پشت میزدست‌هایتان را تقریبا به اندازه عرضه شانه باز کرده و کف دست‌ها را روی میز قرار دهید پا‌ها را از میز دور کنید تا جایی که به حالت مایل قرار بگیرید همانطور که نفستان را داخل می‌دهید به آرامی سینه خود را به سمت میز پایین بیاورید خودتان را به سمت بالا هل دهید، مثل یک تمرین شنا...
دنیای اقتصاد نوشت: مشاور عزیز، سال گذشته، پس از دو سال بیکاری و ماه‌ها جست‌وجوی کار، بالاخره در یک شرکت استخدام شدم. در مصاحبه‌ها متوجه شدم که حجم کار در این شرکت زیاد است، کارمندها باید آخر هفته‌ها هم تا دیروقت کار کنند و حتی در تعطیلات نیز در دسترس باشند. همچنین متوجه شدم که آدرس درج شده در آگهی، آدرس دفتر مرکزی شرکت است، در حالی که من باید در شعبه‌ای کار می‌کردم که از محل زندگی‌ام خیلی دور است. از همان ابتدا با این چیزها مشکل داشتم و یک حسی در درونم می‌گفت که نمی‌توانم زیاد اینجا دوام بیاورم. اما به هر حال چون مدت‌ها بیکار بودم، پیشنهادشان را قبول کردم و استخدام شدم. یک سال توانستم این...
آیا صاحب فرزندی هستید که بسیار پرتوقع است و گاه‌بی‌گاه از خودش فیلم و عکس می‌گیرد؟ آیا این رفتارهای کودک شما را نگران کرده است؟ شاید شنیده باشید که شخصیت‌های خودشیفته چنین ویژگی‌هایی دارند. به گزارش تا شش ، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که خودشیفتگی ریشه در دوران کودکی دارند. اما برای جلوگیری از این اتفاق چه کنیم؟ ابراز عشق و علاقه‌ی بی‌قید و شرط به کودک توجه و محبت در سه سال اول زندگی موجب احساس امنیت و آرامش کودک می‌شود. در غیراین‌صورت کودک در این سن احساس میکند که دوست‌داشتنی نیست. این مساله باعث احساس گناه در سنین سه تا شش سالگی می‌شود. والدین سعی می‌کنند وجود کودک را که دارای خلاء و یأس است پر کنند. ...
فرارو- ایجاد چند تغییر در عادات تناسب اندام و طرز فکر در دوران میانسالی می‌تواند شما را برای تحرک طولانی مدت با درد کمتر آماده کند. پیر شدن به معنای حرکت کمتر نیست. کارشناسان می‌گویند کلید تناسب اندام طولانی مدت آن است که ورزشکاری را تصور کنید که می‌خواهید در دو تا چهار دهه آینده باشید و در زمان کنونی برای آن آینده هوشمندانه تمرین کنید. "کیت برد" فیزیولوژیست ورزشی در نیویورک می‌گوید:"اگر آرزوی بازنشستگی و پیاده روی در کوه‌های هاوایی را دارید پیش از هر چیز مطمئن شوید که می‌توانید این کار را انجام دهید". به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، از ۳۰ سالگی شما بین ۳ تا ۸ درصد از توده عضلانی خود را در هر...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی آیا غرق شدن در یک کار یا فعالیت را تجربه کرده اید به صورتی که متوجه گذر زمان، خستگی و کم خوابی و گرسنگی نشده باشید. به گزارش عصرایران به نقل از تد، روانشناسان این حس و حال را "یک حالت روحی بی نظیر از یک تعامل بی تقلا" می‌دانند و بازخورد چنین فعالیت را بسیار خب توصیف می‌کنند. در چنین حالتی زمان به سرعت می‌گذرد، حواس انجام دهنده وظیفه پرت نمی‌شود و توقف کار سخت است. افرادی که این حال را تجربه می‌کنند رضایت بیشتری از زندگی دارند، بهره‌وری و خلاقیت بیشتری را از خود نشان می‌دهند. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: 21 عادت در برنامه روزانه مدیران موفق 45 جمله...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی آیا غرق شدن در یک کار یا فعالیت را تجربه کرده اید به صورتی که متوجه گذر زمان، خستگی و کم خوابی و گرسنگی نشده باشید. به گزارش عصرایران به نقل از تد، روانشناسان این حس و حال را "یک حالت روحی بی نظیر از یک تعامل بی تقلا" می‌دانند و بازخورد چنین فعالیت را بسیار خب توصیف می‌کنند. در چنین حالتی زمان به سرعت می‌گذرد، حواس انجام دهنده وظیفه پرت نمی‌شود و توقف کار سخت است. افرادی که این حال را تجربه می‌کنند رضایت بیشتری از زندگی دارند، بهره‌وری و خلاقیت بیشتری را از خود نشان می‌دهند. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: 21 عادت در برنامه روزانه مدیران موفق 45 جمله...
اگر فرد مورد علاقه‌تان درست همین حالا در شرایط سختی به سر می‌برد، می‌توانید برای کمک به رفع مشکلاتش چیز‌هایی را به او یادآوری کنید. به گزارش همشهری آنلاین، دقت داشته باشید در مورد فردی که در دشواری و شرایط سخت قرار دارد، مهم‌ترین اصل این است که صدای شما اطمینان‌بخش و رفتار شما درخور و مناسب باشد. ۱. همه چیز عادی است افراد وقتی در گرفتاری هستند غالباً با ایجاد انتظارات غیرواقعی از خود، احساس بدی در درون‌شان ایجاد می‌کنند. آنها خودشان را برای داشتن بعضی از مشکلات سرزنش کرده و احساس می‌کنند نمی‌توانند از عهده حل آنها بربیایند. به کسی که دوستش دارید یادآوری کنید افراد کمی نیستند که همین الان در حال دست و پنجه نرم کردن...
شهرزاد هودین‌شاد درمانگر و روانشناس کودک در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز گفت: ترساندن کودکان برای تربیت آنها شروع کننده نوعی بازدارندگی هیجانی است؛ با ترساندن رویه کودک دوری از والدین و پنهان‌کاری خواهد شد و وقتی می‌خواهند هیجانات خود را نشان دهند، در موقعیتی که فکر می‌کنند این شرایط برایشان ناعادلانه است، خشم خودرا نشان نمی‌دهند و آن را در قالب دیگر احساسات مثل ترس و شرم نشان می‌دهند. این‌ها هیجاناتی هستند که در واقع ما را در سیکل معیوب می‌اندازند تا چیزی که حس می‌کنیم را نشان ندهیم. با این شیوه به مرور کودک به یک شخصیت ناهمخوان تبدیل می‌شود و چیزی که واقعا در دلش است را، نشان نمی‌دهد. ناآگاهی والدین نسبت به مصادیق کودک آزاری / ترساندن فرزند...
رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنائی با اعلام این خبر که مهلت انجام سنجش سلامت نوآموزان تا ۱۵ تیرماه است، گفت: حدود ۵ درصد از گروه هدف ما برای انجام سنجش سلامت باقی مانده‌اند که در چند روز باقی مانده باید کار سنجش را انجام دهند. حمید طریفی حسینی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه مهلت انجام سنجش سلامت نوآموزان تا ۱۵ تیر است، اظهار کرد: فعلا سامانه مربوطه برای نوبت گیری سنجش سلامت تا ۱۵ تیر باز است. باید دید که در ادامه شرایط به چه شکل است تا تصمیم تمدید یا عدم تمدید بگیریم. البته برخی پایگاه‌ها را منتخب در نظر می‌گیریم که با تعداد نیروی کمتر سنجش سلامت جاماندگان را انجام دهند. وی با بیان...
رستوران‌های فست فود از زمان پدید آمدن شان جایگاه ویژه‌ای در میان انتخاب‌های ما برای صرف غذا در بیرون خانه پیدا کرده اند. اما گاهی در آنجا اشتباهاتی از ما سر می‌زند که برای کارکنان رستوران خوشایند نیست و حتی کار آنها را با مشکل مواجه میکند. ۱- از قبل درمورد سفارشتان تصمیم نمی‌گیرید و بقیه‌ی صف را معطل خود می‌کنید یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که مشتریان در رستوران فست فود مرتکب می‌شوند این است که تصمیم گیری درباره‌ی سفارش خود را به زمان رسیدن به صندوق موکول می‌کنند. مشتریانی که تا پیش از رسیدن نوبتشان در مورد سفارش خود تصمیم نمی‌گیرند، با این کار، هم صندوقدار را اذیت می‌کنند و هم نفرات بعدی صف را معطل خود می‌کنند. بیشتربخوانید...
آفتاب‌‌نیوز : قند خون پایین می‌تواند خیلی خطرناک و حتی موجب مرگ در افراد شود که با دیدن علائم آن باید به پزشک مراجعه کنید. کم بودن قند خون می‌تواند فرد را فوری از بین ببرد؛ مثلا فردی سر کار باشد و بی‌حال شود و به علت دکتر نرفتن باعث مرگش شود. باید در مصرف دارو و انسولین دقت کرد و بر اساس دستور پزشک اقدام کنیم؛ چراکه بیشتر افراد دیابتی که فوت می‌کنند در اثر افت قند خون است نه بالا رفتن قند. هنگام پایین آمدن قند خون، فرد اول عرق میکند، بدنش سرد می‌شود، ط‌پش قلب، احساس ضعف، بی‌حالی و کوفتگی میکند و روی زمین می‌افتد و دیگر قادر به صحبت کردن نیست. معمولا پزشکان برای بیماری که...
آفتاب‌‌نیوز : اگر در جوانی شروع به پیروی از یک سبک زندگی سالم و فعال کنید، با افزایش سن به احتمال زیاد این سبک زندگی را حفظ خواهید کرد. ۲۰ و ۳۰ سالگی: پایه‌ای برای سلامتی خوب بگذارید استروژن به انعطاف‌پذیری عروق و پایین نگه داشتن سطح کلسترول خون کمک میکند. با این حال، اگر در طول بارداری دچار فشار خون بالا، پره اکلامپسی، یا دیابت بارداری شوید، یا اگر زایمان زودرس داشته باشید، در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارید. اگر موارد گفته شده را دارید پس از تولد نوزادتان به پزشک عمومی یا متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. ایجاد عادات غذایی سالم در دهه بیست و سی سالگی می‌تواند به تمیز نگه داشتن عروق...
عباس عبدی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب نوشت: علم الهدی: امروز همه دین موقعیت و ارزش اجتماعی ما به حجاب گره خورده است. این مشکل شماست نباید موقعیت خود را به حجاب گره میزدید. حالا هم کار چندانی نمیتوانید انجام دهید. بیشتر بخوانید: علم الهدی: این لایحه حجاب است یا «صیانت از بی حجابی؟» / تعزیر مالی بی‌حجابی نباید مثل جریمه نبستن «کمربند ایمنی» باشد «کفن‌پوشان» هم آمدند / گزارش تلویزیون از «تجمع» ضدلایحه حجاب کنار نهاد ریاست جمهوری + عکس‌ها برخی «منتقدان حزب‌اللهی» لایحه حجاب در «زمین دشمن» بازی می‌کنند / آنان حتی کنار نهاد ریاست‌جمهوری «تجمع اعتراضی» کردند انتقاد تند شریعتمداری از لایحه عفاف و حجاب/ به گمانم آقای محسنی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندین اکسپرس، پپ گواردیولا که تا سال ۲۰۲۵ با منچستر قرارداد دارد، قصد جدایی از این تیم را ندارد. او گفت: «من در فصل آینده خواهم ماند در حالی که ۱۱۰ تخلف علیه ما وجود دارد.» منچسترسیتی که آخر هفته گذشته پنجمین عنوان قهرمانی خود را در شش فصل تحت هدایت گواردیولا به دست آورد، در ماه فوریه از سوی لیگ برتر به بیش از ۱۰۰ مورد ادعای نقض قوانین مالی لیگ بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۸ متهم شد. آنها همچنین متهم شدند که از زمان آغاز تحقیقات در دسامبر ۲۰۱۸ با این تحقیقات همکاری نکرده‌اند. باشگاه هر گونه تخلف را رد کرده است. گواردیولا پیش از دیدار چهارشنبه با برایتون اند هوو...
همشهری آنلاین: درحالی‌که در مدتی کوتاه، اگرچه تکنیک‌های موقتی می‌تواند ما را در سرعت بخشیدن به کارها و نیز انجام کارها در زمان کوتاه‌تر کمک کند، اما در درازمدت احتمالاً موجب خستگی خواهد شد. ما دائماً، کارهای مختلف را با سرعت انجام خواهیم داد اما بدن ما نمی‌تواند دیگر این روند را ادامه دهد، زیرا ممکن است پس از مدتی، ذهن دچار خستگی شدید شود و در دوره‌ای به مدت شش ماه تا یک سال یا حتی بیشتر، روند رشد و حرکت را معکوس کند. پس اگر بخواهیم به‌جای استفاده از تکنیک‌های سرعت‌بخش، مسیری دیگر انتخاب کنیم که به همان اندازه، بهره‌وری‌مان را افزایش می‌دهد، چه نکاتی اهمیت دارند؟ جواب این سؤال در انگیزه اصلی، آرزو و محرک درونی و...
ستاره خط هافبک سیتیزن‌ها از عطش و اشتهای بالای تیمش برای جبران نتیجه سال گذشته می‌گوید. رودری معتقد است تیمش به نسبت سال گذشته باتجربه‌تر شده و می‌خواهد فصل را به رویایی‌ترین شکل ممکن تمام کند. طرفداری | رئال مادرید و منچسترسیتی در دور رفت مرحله نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان اروپا، فردا در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو به مصاف هم می‌روند. رودری، ستاره خط هافبک سیتیزن‌ها، پپ گواردیولا را در کنفرانس خبری پیش از دیدار با رئال مادرید همراهی میکند و از انگیزه بالای تیمش برای انتقام شکست سال گذشته می‌گوید. مصاحبه رودری در نشست خبری قبل از بازی به شرح زیر است: بار دیگر تقابل با رئال مادرید؟ ما اینجا هستیم تا با انگیزه و تکامل بیشتری بجنگیم؛ با این احساس...
بهرام عین‌اللهی در همایش ۳+۲۰ انجمن اوتیسم ایران که در مرکز همایش‌های برج میلاد تهران برگزار شد، گفت: افراد کارهای مختلفی را در جامعه انجام می‌دهند؛ مثلاً یکی می‌رود دلار و خانه می‌خرد که گران بفروشد اما چه کاری ارج و قرب بالایی دارد؟ اگر کسی اقدام به کار خیر میکند باید قدر او را بدانیم چراکه اسوه اجتماع هستند و در تاریخ ما کارهای خیر ریشه‌دار است. وی افزود: مجمع خیرین سلامت در سال گذشته حدود ۳۶۰۰ میلیارد تومان به مردم کمک کرده است و این کار خودجوش بوده است و باید قدر بدانیم. فکر نکنید که حتماً باید پولدار باشید که کار خیر کنید، حتی کمترین مبالغ نزد خداوند دیده می‌شود. عین‌اللهی بیان کرد: در رابطه با اوتیسم...
احساس خستگی یکی از مشکلات اصلی زندگی شماست. این می‌تواند بر روابط تجاری، اجتماعی و حتی روحیه شما تأثیر بگذارد. خستگی مزمن می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود، اما ما چیز‌هایی را جمع آوری کرده ایم که می‌توانید برای مبارزه با آن انجام دهید. استرس، نداشتن خواب کافی، الکل و قهوه می‌تواند بر احساس خستگی شما تأثیر بگذارد. اگر از خستگی رنج می‌برید، ممکن است یک بیماری زمینه‌ای داشته باشید. برای درک بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. اگر اینطور نیست، نکات ما را امتحان کنید. حرکت هوشمند: زمانی که احساس خستگی می‌کنید، ورزش ممکن است کمترین چیزی باشد که در ذهن شما وجود دارد، اما در واقع مفید است. ممکن است به نظر برسد که ورزش دورترین مساله از...
به گزارش همشهری آنلاین، سابقه قانون اخذ مالیات از خانه‌های خالی به حدود ۵۰ سال قبل برمی‌گردد اما در سال ۱۳۶۶ و با تصویب قانون مالیات‌های مستقیم در اسفندماه مقرر شد این قانون براساس ماده ۱۷۳ از ابتدای سال ۱۳۶۸ اجرایی شود. در فصل دوم از باب دوم این قانون که تحت عنوان مالیات مستغلات مسکونی خالی نام‌گذاری شده بود تکلیف مالیات واحدهای مسکونی خالی در موارد ۱۰ و ۱۱ روشن شده بود. در اصلاحیه قانون مالیات‌های مستقیم مصوب بهمن‌ماه ۱۳۸۰ فصول اول، دوم و سوم (مواد ۳ تا ۱۶ یعنی مالیات سالانه املاک، مالیات مستغلات مسکونی خالی و مالیات بر اراضی بایر) از باب دوم قانون مذکور لغو شد و بدهی‌های مالیاتی قبلی بخشوده شد. کدام خانه‌ها خالی محسوب...
ChatGPT به عنوان یک ابزار پردازش زبان توانا شناخته شده است که می‌تواند کارهای زیادی را انجام دهد. افراد از ChatGPT برای نوشتن و اشکال‌زدایی کد، تولید الگو‌های ایمیل و ویرایش تکالیف دانشگاهی استفاده می‌کنند. به گزارش روزیاتو؛ با این حال، این ابزار چیز‌های بیشتری برای ارائه دارد. به عنوان مثال، می‌تواند شعر‌هایی بنویسد که با قافیه و معنادار باشند. ChatGPT می‌تواند یک جشن تولد کامل را برنامه‌ریزی کند و به کاربران بگوید دقیقاً چه کاری باید انجام دهند، از جمله چگونه تزئین کنند، برای چه چیزی خرید کنند و کدام فعالیت‌ها را انجام دهند. ChatGPT حتی می‌تواند یک سخنرانی برای فارغ التحصیلی یا عروسی بنویسد. در اینجا لیستی از ۵ کار جالبی که می‌توانید با استفاده از ChatGPT انجام...
به گزارش همشهری آنلاین، گاهی تعطیلات این فرصت را در اختیار خانواده‌ها قرار می‌دهد که اعضای خانواده در کنار هم باشند و بدون هیچ دغدغه‌ای به سفر بروند. ایام تعطیلات جاده‌ها و راه‌ها بیش‌ازپیش شلوغ می‌شوند و همه می‌خواهند زود به مقصد برسند و در این میان کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به‌جای فکر کردن به مقصد از مسیر سفر لذت ببرد. گاهی عجله کردن و نداشتن صبر گران تمام می‌شود و تصادفات فاجعه باری اتفاق می‌افتد. «دکتر بابک مهشیدفر» متخصص طب اورژانس و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران ۴+۹ توصیه، برای مسافران جاده‌ها و حوادث ناشی از تصادفات دارد تا اگر خدای ناکرده تصادفی در سفر اتفاق افتاد بتوان بهترین اقدامات را انجام داد. ۱. برای رفتن...
استرس، اضطراب، هیجان، کار و مسافرت ممکن است خواب شما را بهم بزند؛ بنابراین اگر نمیتوانید بخوابید این ۶ ترفند را انجام دهید. به گزارش برنا؛ همه‌ی ما در بخشی از زندگی‌مان بی‌خوابی را تجربه کرده‌ایم؛ مشکلات خواب مانند بی‌خوابی بر روی افراد زیادی در هر بازه سنی با موقعیت‌های اجتماعی و اقتصادی متفاوت تاثیر می گذارند. اگر شما یکی از افراد هستید که نمیتوانید بخوابید و از بی‌خوابی رنج می‌برید، این ترفندها را انجام دهید. ورزش روزانه فعالیت بدنی منظم و ورزش نه تنها باعث سلامتی شما می‌شوند، بلکه خوابتان را نیز بهبود می‌بخشند. به ویژه ورزش کردن در بیرون از خانه باعث می‌شود نور طبیعی دریافت کنید و این برای خوابتان عالی است. دوری از کافئین و...
عصرخبر-رضا جعفری- رئیس سازمان صداوسیما در گفتگویی با قبول از دست دادن مخاطب و مرجعیت رسانه‌ای سازمان تحت مدیریتش گفته دنبال تعامل است و می‌خواهد رسانه ملی را به دوران طلایی دهه 70 بازگرداند (دوران بدون رقیب بخش خصوصی و فضای مجازی) گذشته از اینکه در همین حرف هم نوعی حذف رقیب مستتر است، اما مرور اتفاقات چندماه گذشته، با شعارهای رئیس صداوسیما مغایرت صددرصدی دارد. اینکه او رسما با نامه از رئیس جمهور درخواست فیلترشدن یک پلتفرم نمایش خانگی را می‌دهد، یا اینکه از پلتفرم‌های نمایش خانگی به قوه قضائیه شکایت میکند یا اینکه سریال عدم صدور مجوز برای محصولات نمایش خانگی همچنان ادامه دارد و دست آخر زیر مجموعه جنجالی او –ساترا- نمایشگاهی با ریخت و پاش زیاد...
رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر امروز در اولین روز ماه مبارک رمضان و در محفل نورانی انس با قرآن که با حضور شماری از قاریان و اساتید ممتاز و فعالان قرآنی برگزار شد، آمیخته شدن مجالس تلاوت قرآن با ترجمه و تفسیر آیات را برای انتقال مفاهیم و مضامین قرآنی به مستعمین و اثرگذاری بر آنها، ضروری خواندند و متخصصان و فعالان قرآنی را به تلاش برای یافتن شیوه‌های این مسئله مهم فراخواندند. به گزارش ایسنا، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با شکرگزاری به درگاه پروردگار کریم به‌خاطر برخورداری ایران از نعمت وجود قاریان فراوانِ برجسته، خوش‌خوان و صحیح‌خوان و آشنا با شیوه‌های خوب تلاوت گفتند: بر اساس گزارش‌ها، رشد شاخص قرآن در کشور بیشتر از همه شاخص‌ها است که این امر...
شاید فکر کنید به دلیل ثابت بودن کابینت‌های و مشخص بودن محل قرار گیری یخچال و ماشین‌های ظرفشویی و لباسشویی نمیتوانید دکوراسین آشپزخانه را تغییر بدهید. اما باید بدانید که سخت در اشتباه هستید. به گزارش برنا؛ راه‌های مختلفی برای تغییر دکوراسیون ارزان آشپزخانه وجود دارد که با آنها آشنا می شوید: ۱. کاغذ دیواری طرح دار نصب کنید یا یک قالی طرح دار پهن کنید. ۲. بعضی از وسایل مثل تابه و سبد را آویزان کنید ۳. از بشقاب‌ها به عنوان یک عنصر دکوراتیو استفاده کنید و به دیوار وصلشان کنید. ۴. چند چراغ به گوشه‌ی دیوارها آویزان کنید تا فضا دنج شود. ۵. دیوارها و کابینت‌ها را تک رنگ کنید ۶. وسایل برقی را روی میز بچینید. ۷. ظرف‌های...
معاون اول دولت‌های یازدهم و دوازدهم با بیان اینکه حل همه مسائل دست رهبری نیست، گفت: من فکر می‌کنم همه از زیر کاری که برعهده‌شان است، شانه خالی می‌کنند و می‌گویند همه می‌فهمند که اگر ما انجام ندادیم، رهبری نگذاشت. یعنی کسانی با علم، یک سری مسائل را حل نمی‌کنند و می‌دانند که مردم این را به حساب رهبری می‌گذارند. به گزارش جماران، امام خمینی (ره) از پیش از انقلاب به طبقات محروم جامعه توجه داشت و بعد از انقلاب اسلامی نیز همواره به مسئولان، توجه به قشر محروم و مستضعف را توصیه می‌کردند و می‌فرمودند همین محرومان و پابرهنگان بودند که شما را به عرصه قدرت رساندند و اگر نبودند شما یا در حبس بودید یا در قبرستان‌ها. ایشان...
با نزدیک شدن به پایان سال، بسیاری از سازمان‌ها نیروی کار خود را اخراج می‌کنند. بر اساس نظرسنجی اخیر KPMG، بیش از نیمی از مدیران عامل ایالات متحده درحال بررسی اخراج و تجدید ساختار سازمان‌های خود در پیش‌بینی رکود اقتصادی سال ۲۰۲۳ هستند. به گزارش دنیای اقتصاد، در هفته‌های اخیر سرتیتر رسانه‌ها مملو از موجی از اخراج‌ها شده است. شرکت‌های Barclays، Citigroup، Meta، Redfin، Salesforce و Stripe تنها تعدادی از سازمان‌هایی هستند که مشاغل خود را کاهش داده‌اند. توییتر نیز اخیرا کارکنان خود را اخراج کرده است، اما ایلان ماسک، مالک جدید، این اخراج‌ها را رهبری کرد که بیشترین توجه را به خود جلب کند. حدود ۳۷۰۰ کارمند توییتر در این ماه اخراج شدند. به برخی از آنها از طریق...
با این حال، پیدا کردن زمان برای رفتن به باشگاه یا حتی به پارک محلی می‌تواند چالش برانگیز باشد. اما خبر خوب این است که برخی از تمرینات کاردیو و هوازی هستند که می‌توانید در فضای خانه به راحتی انجام دهید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده بیان میکند که برای اطمینان از بهره‌مندی از تمام فواید ورزش‌های هوازی، ضربان قلب هدف شما باید ۶۴ تا ۷۶ درصد حداکثر ضربان قلب شما در فعالیت بدنی با شدت متوسط و ۷۷ تا ۹۳ درصد برای فعالیت بدنی شدید باشد. در ادامه پنج تمرین کاردیو و هوازی در خانه معرفی شده است که می‌تواند به شما کمک کند این دستورالعمل‌ها را رعایت کنید. ۱. طناب زدن طناب زدن فقط به...
ترک کردن خانواده توسط شوهر یکی از معضلات بسیار نگران کننده است، در این گونه مواقع خانم‌ها با سوالاتی برای علت ترک خانه توسط شوهر و این که چطور شوهرشان را به خانه برگردانند روبرو می‌شود. سوالاتی مثل: شوهرم قهر کرده و از خانه رفته، چکار کنم برگرده؟ شوهرم بعد از دعوا خانه را ترک کرد، چرا شوهرم مرا ترک کرده؟ در شرایطی که شوهر خانه را ترک میکند غم و اضطراب زیادی برای خانم بوجود می‌آید و به همین دلیل ممکن است برای برگرداندن او به کار‌هایی از جمله التماس کردن و کوتاه آمدن‌های بیش از حد و تسلیم خواسته‌های شوهر شدن دست بزند که نتیجه‌ای به جز خرد شدن غرور و شخصیتش نخواهد داشت به خصوص زمانی که...
این بانوان محترمه که تحت عنوان پرطمطراق "تاثیرگذار" از کیسه ملت ایران برایشان خرج کرده اید، دقیقاً چه تاثیرگذاری مثبتی داشته اند؟ اگر برای کشور خودشان کار مفیدی انجام داده اند، چرا ما باید از آنها تجلیل کنیم؟ مگر وکیل و وصی آنها هستیم یا خرجی شان با ماست؟ اگر هم برای ما مردم ایران کار موثری انجام داده اند، بفرمایید کدام شان چه کار اثرگذاری برای ایران کرده اند؟ مثلا آن خانم 25 ساله لبنانی به نام "مایا صباغ" که در زمینه مدلینگ کار می کند و البته چند پست هم علیه اسرائیل گذاشته، با چه ملاک و معیاری زن موثر شده و با پول ملت ایران به ایران آمده است؟ اولین کنفرانس بین المللی زنان تاثیر گذار...
تین نیوز از کاربران اندروید خواسته شده تا به منظور محافظت از حریم خصوصی و سلامت گوشی، بالافاصله تعدادی از تنظیمات گوشی های خود را تغییر دهند. به گزارش تین نیوز به نقل از همشهری آنلاین، از کاربران اندروید خواسته شده است تا پنج تنظیمی که می تواند از داده ها محافظت کرده و عملکرد تلفن را افزایش دهد، تغییر دهند. اگر گوشی مجهز به سیستم عامل اندروید دارید، ممکن است لازم باشد برخی از تنظیمات را تغییر دهید تا حفاظت از داده های خود را تقویت کرده و دستگاه را روان تر کار کند. در این مطلب به فهرستی از پنج تغییری را که اکنون باید روی دستگاه خود اعمال کنید، پرداخته ایم. محدود کردن فرآیندهای پس زمینه اگر...
برخی کارها موجب پیری انسان می‌شود. مهم‌ترین این کارها را در زیر برای تان آورده‌ایم: ۱-کم خوابی شبانه ۲-اخم کردن ۳-قوز نشستن ۴-مالیدن چشم‌ها ۵-برنزه کردن پوست ۶-استرس داشتن همیشگی ۷-نشستن‌های طولانی ۸-نخوردن آب کافی در طول روز ۹-کار زیاد و نداشتن تفریح و تخلیه روحی و ۱۰-کینه به دل گرفتن از عادت‌های بسیار بدی هستند که فرد را زود پیر میکند. منبع: برنا
آفتاب‌‌نیوز : رحمت‌الله نوروزی، نماینده علی آباد کتول در نشست علنی امروز (یکشنبه ۱۱ دی) مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور خود گفت: نام سردار سلیمانی در تاریخ انقلاب، همچون ستاره‌ای درخشان خواهد درخشید. او اسطوره‌ای از ولایتمداری و مردم دوستی بود که تا آخرین لحظات عمر خود، دغدغه خدمت به مردم عزیز ایران، اسلام و انقلاب اسلامی را داشت. وی با بیان اینکه فرصتها، چون ابر می‌گذرد، تصریح کرد: از ماست که بر ما است؛ فرصت استیضاح به سهولت حاصل نمی‌شود که آن را به راحتی از دست دهیم. ما به وزیری رأی مخالف استیضاح دادیم که به رغم دایه کنترل بازار، قیمت خودرو روز به روز در حال افزایش است. همه می‌دانیم مافیای خودرو قوی است و عزم...
به گزارش همشهری آنلاین، کیک‌ها از جمله دسرها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و... تهیه می‌شوند که هر کدام طرفداران خاص خود را دارند. کیک ماست یکی از انواع کیک‌های عصرانه است که برای تهیه آن به جای شیر از ماست استفاده می‌شود و به همین دلیل دارای بافت اسفنجی و بسیار نرمی است. کیک ماست می‌تواند یک عصرانه بسیار دلچسب و خوشمزه همراه با یک لیوان چای داغ باشد. در ادامه این مطلب طرز تهیه کیک ماست همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های پخت هر نوع کیک در خانه را می‌خوانید. مواد لازم برای تهیه کیک ماست تخم مرغ: ۳ عدد آرد سفید قنادی: ۲ لیوان...
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود