جدیدترین‌های «کتل بل»:

بانوی کتل بل ایران و کسب افتخاری دیگر

به مناسبت ۴۳سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی آکادمی ملی المپیک همایش بانوی اخلاق در ورزش را با حضور مسئولان و مدیران ورزش کشور برگزار کرد. به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ در این مراسم فرزانه نمینی مسئول کمیته کتل بل فدراسیون ورزشهای همگانی به عنوان منتخب فدراسیون ازسوی کمیته ملی المپیک موفق به دریافت لوح بانوی اخلاق و جوایز نفیس ادر ورزش نائل آمد. این مربی و بانوی ورزشکار در طی چند سال فعالیت صادقانه باتوجه ویژه به مسائل فرهنگی و رعایت موازین شرعی و اهتمام به شیوه های اخلاقی و انسان دوستی توانست مسئولیت اجتماعی خود را به نحو احسنت انجام داده و مورد توجه مسئولان و جامعه ورزشی کشور قرار بگیرد. لازم به ذکر می‌باشد :...


اولین مسابقه رکوردگیری در رشته پاراکتل بل را در برج میلاد تهران استارت زد

استاد فرزانه نمینی بانوی کتل بل ایران و ینیانگذار رشته پاراکتل بل در جهلن _ایرلن ، اولین مسابقه رکوردگیری در رشته پاراکتل بل را در روز عید مبعث در برج میلاد تهران استارت زد . به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ اولین مسابقه رکوردگیری  پاراکتل بل ، درحرکت هندکزاس ، توسط کمیته پاراکتل بل ورزشهای جانبازان و معلولین و با همکاری هیات ورزشهای همگانی جانبازان و معلولین استان تهران  و همکاری کمیته ثبت رکورد کشور  برگزار گردید . در این رقابت افراد دارای معلولیت ،در دوکلاس شرکت داشتند: ۱_ کلاس A آقایان : ( افراد قطع نخاع و فلج اطفال) ۲_ کلاس c (آقایان و بانوان ) : ( معلولیت ذهنی ، معلولین نخاعی گردنی ،سندروم دان و...


اولین دوره مسابقات کتل بل در کردستان برگزار شد

اولین دوره مسابقات کتل بل با حضور فرزانه نمینی ، مسئول کمیته کتل بل فدراسیون ورزشهای همگانی ایران در استان کردستان ، شهر سنندج برگزار گردید. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ اولین دوره مسابقات کتل بل ( با حرکت کرافت هولد کتل بل ) با حضور سرکار خانم نمینی بانوی کتل بل ایران و رییس کمیته کتل بل فدراسیون ورزش های همگانی در استان کردستان شهر سنندج ، به  همت  علیرضا غلامی مسئول  فعال کمیته کتل بل استان کردستان ،  بانظارت و حمایت اسعدی رییس هیات ورزش های همگانی در اردوگاه ورزشی تفریحی سلیمان خاطر سنندج باشکوه تمام و نظم عالی برگزار گردید.  در ادامه این رویداد مسابقات با سوت داوران آغاز گردید. و بانوان از شهرهای سنندج...


سومین مسابقه مسابقه پاراکتل بل (کتل بل معلولین) ایران برگزار شد

به مناسبت ایام الله دهه مبارک فجر سومین مسابقه مسابقه پاراکتل بل (کتل بل معلولین) ایران در مجموعه شهدا مخابرات برگزارشد. به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ فرزانه نمینی رییس کمیته کتل بل فدراسیون ورزش همگانی در گفتگوی اختصاصی با برنا گفت ؛   بنده پایه گذار پاراکتل بل در ایران و امروز مسئول ورزش های  پارا کتل بل جانبازان و معلولین هستم. وی افزود : امروز در مجموعه شهدای مخابرات سومین مسابقه پارا کتل بل در ایران و جهان برگزار می کنیم و شاهد حضور بچه هاهستیم با چه ذوق و شوقی خود را آماده می کنند تا خود را چالش بکشند. رییس کمیته کتل بل گفت : شرکت کنندگان در سه گروه Aو B و C با...


ورزش کتل بل چیست؟

کتل بل که یک وزنه شبیه به یک توپ دسته دارمی باشد تاریخچه آن به روسیه برمیگردد.. جنس کتل بل غالبا از چدن ساخته میشوند و در تنوع بالایی از وزن برخوردار است و در سایزهای گوناگون ارائه میشوند. از وزن 2 کیلوگرم آغاز شده و تا 50 کیلو هم افزایش می یابد.این وزنه منحصربه فرد برای افزایش حجم عضلانی، بالابردن استقامت و چربی سوزی همزمان ، استفاده می شود. ناطقان: حتماً شما هم تابحال دمبل های به صورت گوی را دیده اید و از خودتان پرسیده اید که این وزنه ها چرا به این شکل طراحی شده اند، ما به شما می گوییم که این وزنه ها مخصوص ورزش کتل بل هستند. وزنه کتل بل یا دمبل روسی برعکس...


کتل بل چیست؟

کتل بل که یک وزنه شبیه به یک توپ دسته دارمی باشد تاریخچه آن به روسیه برمیگردد.. جنس کتل بل غالبا از چدن ساخته میشوند و در تنوع بالایی از وزن برخوردار است و در سایزهای گوناگون ارائه میشوند. از وزن 2 کیلوگرم آغاز شده و تا 50 کیلو هم افزایش می یابد.این وزنه منحصربه فرد برای افزایش حجم عضلانی، بالابردن استقامت و چربی سوزی همزمان ، استفاده می شود. ناطقان: حتماً شما هم تابحال دمبل های به صورت گوی را دیده اید و از خودتان پرسیده اید که این وزنه ها چرا به این شکل طراحی شده اند، ما به شما می گوییم که این وزنه ها مخصوص ورزش کتل بل هستند. وزنه کتل بل یا دمبل روسی برعکس...


سرپرست کمیته کتل بل فدراسیون ورزشهای همگانی کشور انتخاب شد

طی حکمی از سوی احمد گواری سرپرست فدراسیون ورزشهای همگانی ،فرزانه نمینی به عنوان سرپرست کمیته کتل بل فدراسیون ورزشهای همگانی کشور منصوب شد. به گزارش خبرگزاری برنا ؛ با حضور احمد گواری سرپرست و حسین دهقانی دبیر فدراسیون ورزشهای همگانی فرزانه نمینی به عنوان  سرپرست جدید کمیته کتل بل منصوب شد لازم به ذکر است فرزانه نمینی تاکنون به عنوان مسئول کمیته کتل بل ورزشهای همگانی  استان تهران فعالیتهای چشمگیری داشته اند و مهمترین آن پای گذاری رشته کتل بل معلولین برای اولین بار در جهان بوده که وی  در ایران پایگذاری کردند و  براثر فعالیتهای ارزنده خود و تیم قدرتمندشان به سمت مسئول کمیته کتل بل فدراسیون ورزشهای همگانی کشور منصوب گردیدند تا در عرصه کشور نیز...


دومین مسابقه پاراکتل بل (کتل بل معلولین) استان تهران در مجموعه ورزشی 22 بهمن

دومین مسابقه پاراکتل بل (کتل بل معلولین) مصادف با ایام دهه فجر به همت کمیته کتل بل هیات ورزشهای همگانی استان تهران و با همکاری هیات جانبازان و معلولین استان در مجموعه ورزشی ۲۲ بهمن برگزار شد. به گزارش خبرگزاری برنا ؛ در این مسابقه ۸۰ نفر شرکت کننده از استانهای  تهران و البرز ، شهرری و قیام دشت  همراه با فرزانه نمینی مسئول کمیته کتل بل استان تهران،   سید مجید طباطبایی رئیس هیات جانبازان و معلولین ، مهرورز نائب رئیس بانوان هیات جانبازان  معلولین ، برزگر دبیر فنی هیات جانبازان و معلولین و تعدادی از مسئولین هیات ورزشهای همگانی در سه گروه معلولیت   Aو Bو C  و در دو آیتم singel press  و double press در گروهای Aو...


کتل بل گوی جادویی قرن، دوباره جان گرفت

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، کتل بل در  ایران قدیم در بین کشاورزان مرسوم بوده است  و آن را به عنوان دمبل روسی می شناختند این ورزش که جزء ورزش های خاص کشاورزان روسی بوده است برای بیشتر کردن قدرت بدنی استفاده می شد. این ورزش به تدریج از جامعه کشاورزی به سمت جامعه ورزشی سوق داده شد و جزء ورزش های مرسوم و دوست داشتنی روسی ها شد. خبر خوش اینکه مجددا این ورزش به ایران برگشته است و کمیته تخصصی ورزش کتل بل در مشهد شکل گرفته است. محبوبه سعیدی پور پزشک یار مسابقات ورزشی و مسئول کمیته کتل بل مشهد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، گفت: ورزش کتل...


نخستین فستیوال کتل بل استان تهران برگزار شد

به گزارش ایلنا و به نقل از پایگاه خبری هیات ورزشهای همگانی استان تهران، در این فستیوال که با حضور زهیر احمدی ناظر هیات همگانی استان،فرزانه نمینی رییس کمیته کتل بل استان تهران،حامد اقدصی نایب رییس کمیته و 300 نفر از ورزشکاران  خانم وآقا در 5رده سنی ساعت 10 صبح آغاز و تا ساعت 16 به طول انجامید. در ابتدا شرکت کنندگان در هررده سنی زیر نظر داوران این رشته به انجام حرکات کتل بل پرداختند که  حرکات صحیح توسط داوران ثبت و نهایی شد. در ادامه و پس از ثبت نتایج توسط داوران و زیر نظر ناظر هیات و مسئول کمیته نفرات اول تا سوم  در هررده سنی مشخص و معرفی شدند که از سوی هیات ورزشهای همگانی استان تهران...


برگزاری نخستین جشنواره کتل بل استان تهران

امتداد :نخستین جشنواره کتل بل استان تهران به همت هیئت ورزش‌های همگانی این استان با حضور مسئولان در آمفی تئاتر پارک لاله برگزار شد به گزارش امتداد ، این جشنواره با حضور زهیر احمدی ناظر هیئت همگانی استان، فرزانه نمینی رئیس کمیته کتل بل تهران، حامد اقدصی نایب رئیس کمیته و ۳۰۰ نفر از ورزشکاران خانم و آقا در ۵ رده سنی برگزار شد. در ابتدا شرکت کنندگان در هر رده سنی زیر نظر داوران این رشته به انجام حرکات کتل بل پرداختند که حرکات صحیح توسط داوران ثبت و نهایی شد. در ادامه و پس از ثبت نتایج توسط داوران و زیر نظر ناظر هیئت و مسئول کمیته نفرات اول تا سوم در هررده سنی مشخص و...


دوندگان چه حرکات قدرتی انجام دهند

دوندگان نیاز دارند تا ورزش‌های قدرتی در کنار دویدن انجام دهند تا آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند. انجام ورزش‌های قدرتی باعث می‌شود که دوندگان کمتر دچار آسیب دیدگی شوند. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از runners world، برخی از حرکات قدرتی برای دوندگان مفید است و کمک می‌کند تا عضلات آنها آماده دویدن طولانی مدت شود. بهتر است این حرکات را دو بار در هفته‌ انجام دهید تا شاهد نتیجه‌ آن باشید. حرکاتی که برای دوندگان مناسب هستند عبارتند از: 1- پلانک در این حرکت باید نوک پاها و آرنج‌ها را بر روی زمین قرار دهید و بدن را با کمک عضلات شکم موازی زمین نگه دارید. در این حرکت عضلات شکم و شانه قدرتمندتر می‌شود. در این...