جدیدترین‌های «گردن درد»:

گلودرد یک بیماری شایع در دوران کودکی است

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، متخصص کودکان و مدیر بیمارستان کودکان اکبر مشهدگفت:گلودرد در هر گروه سنی شایع است، اما طبق آمار CDC، بیشتر در بین کودکان ۵ تا ۱۵ ساله دیده می‌شود و می‌تواند یکی از اولین نشانه‌های بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا کرونا باشد. دکتر محمد رضا کشتمندی افزود: بیماری رفلاکس اسید معده به مری، زخم و بریدگی در گلو، خشکی هوا، واکنش‌های آلرژیک، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض مواد شوینده و شیمیایی نیز باعث درد گلو می‌شود. رئیس کلینیک ویژه بیمارستان کودکان اکبر احساس خراشیدگی در گلو، درد در هنگام بلع، ناراحتی در هنگام صحبت کردن، احساس سوزش در گلو و تورم در گردن را از جمله نشانه‌های گلودرد برشمرد وگفت: گلو...


گردن‌درد را با این تمرین‌های ساده در خانه درمان کنید

آفتاب‌‌نیوز : گردن درد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را می‌توان در خانه با روش‌هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا دارو‌های مسکن بدون نسخه کنترل کرد. تمرینات قدرتی و کششی می‌تواند به درمان گردن درد یا سفتی فعلی گردن کمک کند و از عود آن جلوگیری کند. آن‌ها همچنین می‌توانند وضعیت شما را بهبود بخشند و فشار را از گردن شما بردارند کشش گردن برای کاهش درد انجام تمرینات کششی گردن می‌تواند به کاهش درد گردن، خستگی و سفت شدن عضلات گردن کمک کند. تمریناتی را انجام دهید که به شما کمک می‌کند علائم خود را کاهش دهید و هر...


اگر روی شکم می‌خوابید این نکات را رعایت کنید

آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می‌تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس‌های کاری، مسئولیت‌های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری‌ها می‌توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی‌توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد، اما می‌توان با انجام برخی از راهکار‌ها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می‌تواند بر سلامتی آن‌ها تاثیر بگذارد که...


چند پیشنهاد ساده برای درمان و رهایی از گردن درد

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اسپاسم عضلانی اغلب نشان دهنده وجود مشکلی در سبک زندگی است. شاید شما بیش از حد در باشگاه از عضلات کمر خود کار می‌کشید یا طرز قرار گرفتن بدن تان در محل کار یا پشت کامپیوتر به شکل مناسبی نیست یا بیش از حد مقابل تلویزیون یا روی مبل می‌نشینید. همه این‌ها می‌تواند عاملی برای درد در ناحیه کمر و گردن باشد که در این قسمت به شما آموزش می‌دهیم که چگونه این درد‌ها را آرام کنید.تراپی یخ و گرماپزشکان برای ۴۸ الی ۷۲ ساعت اول پیشنهاد می‌کنند که یخ را روی ناحیه‌ای که درد می‌کند، به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه اعمال کنید. قالب‌های یخ به جلوگیری از التهاب و کاهش تنش عصب‌ها...


مهمترین درد‌های گردنی را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز : دکتر علیرضا زالی در برنامه طبیب صبح روز دوشنبه ۲۵ خردادماه ۱۴۰۱، ضعف عضلات گردن، نشست‌های طولانی، استفاده از کامپیوتر، تبلت و موبایل را از دلایل بروز این درد‌ها عنوان کرد که به دلیل کم تحرکی و عدم ورزش‌های مناسب، عضلات ضعیف شده و باعث تغییراتی در قوس گردن و درنتیجه بروز درد‌های گردن می‌شود. رییس دانشگاه با بیان این که در گذشته بیشترین شیوع درد‌های گردنی در گروه سنی ۲۵ تا ۵۰ سال مشاهده می‌شد خاطرنشان کرد: امروزه به دلیل استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیک مثل تبلت و موبایل شاهد افزایش شیوع درد‌های گردنی در کودکان و نوجوانان هستیم. به گفته دکتر زالی سر انسان بین چهار تا شش کیلو وزن دارد که درصورتی که...


۸ روش طلایی برای جلوگیری از کمردرد و گردن درد

آفتاب‌‌نیوز : سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که «چه کار کنیم دچار کمردرد نشویم؟»، بیان داشت: برخی انواع کمردرد‌ها غیر قابل پیش‌بینی است؛ مانند بیماری‌های عفونی، بسیاری از سرطان‌ها و ... که این‌ها خیلی قابل پیش‌بینی نیستند. وی ادامه داد:، اما به طور کلی اگر بخواهیم کمردرد‌ها را به صورت مکانیکال و غیر اختصاصی یا کمردرد‌هایی که ناشی از دیسک است را در نظر بگیریم، مهمترین عامل در پیشگیری از ابتلا به کمردرد روش صحیح انجام فعالیت‌های روزمره و روش صحیح نشستن، خوابیدن، بلند کردن اجسام سنگین، رانندگی، و ایستادن است. این استاد طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه اگر این موارد را رعایت کنیم از...


اگر روی شکم می‌خوابید بدانید این اتفاقات برایتان می‌افتد!

زی‌سان: خوابیدن روی شکم به‌خودی خود «بد» نیست، اما ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خطرات خوابیدن روی شکم اغلب متخصصان مراقبت‌های بهداشتی خوابیدن روی شکم را مناسب نمی‌دانند، به‌خصوص برای افرادی که به درد گردن و کمر دچارند. خوابیدن روی شکم موجب صاف‌شدن انحنای طبیعی ستون فقرات می‌شود و فشار بر روی کمر را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، مجبور می‌شوید سرتان را به پهلو بچرخانید، که همین امر سفت شدن گردن یا درد آن را در پی خواهد داشت. به گزارش زی‌سان، هنگام خوابیدن روی...


خوابیدن روی شکم ضرر دارد؟

 به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است پیامد‌های نامطلوبی به دنبال داشته باشد.   کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می‌تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس‌های کاری، مسوولیت‌های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری‌ها می‌توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی‌توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد، اما می‌توان با انجام...


آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به...


خوابیدن روی شکم مضر است؟

کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می‌تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس‌های کاری، مسوولیت‌های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری‌ها می‌توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی‌توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد، اما می‌توان با انجام برخی از راهکار‌ها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می‌تواند بر سلامتی آن‌ها تاثیر بگذارد که در...


خوب و بد خوابیدن روی شکم/ از ایجاد چین و چروک تا رفع خروپف

کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسئولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می‌تواند...


عکس؛ این دانش آموز با ۲۸ غیبت و یک نمره ۲۰ قبول شد

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «مدرسه آنلاین» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «نامه رمان نویس مشهور فرانسوی به شهاب حسینی»، «نعل وارونه میزنند تا دیگران را بفریبند ...»، «آزمون شخصیت؛ بگو کدوم کلید رو برمیداری تا قفل درونت رو باز کنم»، «یه سبزه دقیقه نودی برای عید که خیلی سریع سبز میشه»، «گردن درد را با این نرمش‌ها درمان کنید»، «عکس شرم آور یک دختر با قلاده بر گردن در مترو تهران»، «میهمانی ۳۰۰ دختر دانش آموزش در تالار/ خاطره انگیز و فراموش نشدنی»، «دانش‌آموز با این ترفند خنده‌دار سعی می‌کنه از معلمش نمره بگیره» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. عکس؛ این دانش آموز باوجود ۲۸ غیبت و...


ساده‌ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن

برای جلوگیری از درد گردن، می‌توان با ساده‌ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. به گزارش ایسنا، گردن درد یکی از شایع‌ترین درد‌هایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، استرس و فشار عضلات گردن است. می‌توانید با برداشتن گام‌های کوچک برای رفع آن اقدام کنید. ورزش ناحیه گردن می‌تواند از فشاری که به ماهیچه‌های گردن وارد می‌شود بکاهد. پزشکان توصیه می‌کنند هنگام کار یا نشستن‌های طولانی مدت سعی کنید یک ورزش ساده، اما موثر انجام دهید که به تقویت و کشش عضلات گردن و بهبود جریان خون کمک کند. بنابراین: صاف بایستید، عضلات خود را شل کنید، بازو‌های خود را پایین بیاورید. سر خود را به آرامی سمت راست بچرخانید در...


چند علت مهم گردن‌درد را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز : گردن درد ممکن است ناشی از مشکلات ساختاری در گردن باشد، مثل آرتریت (تحلیل‌رفتن غضروف در انتهای استخوان‌های گردن) یا تباهی دیسک‌ها (تحلیل‌رفتن دیسک‌های بین مهره‌های گردن). اما اغلب علت گردن‌درد به کشیدگی‌های عضلات گردن مربوط است که به‌واسطه حرکاتی در کار‌های روزمره به وجود می‌آید. در این مطلب به علت‌هایی از گردن اشاره می‌کنیم و راه‌حل ارائه می‌دهیم. زیاد و افراطی تلویزیون تماشا می‌کنید ساعت‌ها پای تماشای تلویزیون می‌نشینید؟ پس حتماً ساعت‌ها گردن خود را در وضعیتی نادرست نگه می‌دارید. خیلی از افراد حین تماشای تلویزیون به جلو خم می‌شوند و گردن خود را زیاد می‌کشند. یا اینکه به پهلو متمایل می‌شوند و گردن خود را در حالت ناترازی نگه می‌دارند. هر دو وضعیت می‌تواند به عضلات...


۱۰خطر پنهان استفاده افراطی ازگوشی‌های هوشمند

  باید اطلاعات خود را درباره خطرات وعوارض احتمالی استفاده افراطی ازاین ابزار دیجیتال افزایش داده و آن را با تکامل فناوری به‌روز نگه دارند. استفاده بیش ازحد ازگوشی ممکن است به عوارض جسمی وروانی منجرشود. ازجمله عوارض فیزیکی ممکن است عبارت باشد از گرفتگی عضلات انگشت، درد ناشی از تایپ پیام یا بازی  و حتی خستگی چشم و تاری دید. در زمینه روانی نیز ممکن است استفاده افراطی از گوشی به سردرگمی، آشفتگی ذهنی و ایجاد اضطراب منجر شود.۱- تجمع میکروب‌ها در دستگاه همراهگوشی هوشمند شما به عنوان یک همراه دائمی، محیطی آمیزشی برای باکتری‌ها و ویروس‌ها ایجاد می‌کند. میکروب‌ها، به خصوص باکتری اشریشیا کلی (E.coli)، بدون آن‌که قابل رویت باشند، روی سطح گوشی همراه شما می‌نشینند و می‌توانند به...


اگر از تلفن همراه زیاد استفاده می کنید بدانید خطر جدی است

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، مدیر اداره توسعه فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: طبق مطالعات صورت گرفته و بدلیل استفاده بی رویه از تلفن همراه، ۲ بیماری دیسک گردن ( گردن پیامکی) و زانو درد از شایع ترین بیماری های اسکلتی عضلانی در کشور به شمار می روند. میثم مرتضوی کرد: اگرچه در آمارهای بیماری های اسکلتی _عضلانی، ۴۰ درصد افراد بالای ۳۰ سال درد اسکلتی_ عضلانی را تجربه می کنند اما امروزه نه تنها افراد با سنین بالاتر بلکه تمام بازه های سنی به خصوص کودکان، اختلالات کمر درد و گردن درد را نیز تجربه می کنند. وی با اشاره به علت های بیماری های اسکلتی _عضلانی گفت: در افراد میانسال عمدتا...


دلایل اصلی گردن درد

آفتاب‌‌نیوز : اما علل اصلی گردن درد و راه درمان آن چیست؟ این سؤالی است که در ادامه به آن پاسخ خواهیم داد. علل اصلی گردن درد به گفته‌ی متخصصان، ۷۰ درصد از مردم دنیا در مقطعی از زندگی خود این مشکل را تجربه می‌کنند. متأسفانه حدود ۸۰ درصد این افراد هرگز این مشکل را به صورت کامل برطرف نمی‌کنند. کارشناسان می‌گویند عمده دلیل گردن درد در افراد، نامناسب بودن پوسچر یا همان حالت قرارگیری مختلف بدن، مثل بد نشستن است. درست ورزش نکردن هم به دلیل حرکات تکرارشونده‌ای که در ورزش وجود دارد، می‌تواند باعث وارد شدن صدمه به گردن شود. نداشتن تحرک بدنی که سبب ضعیف شدن ماهیچه‌ها می‌شود نیز از دیگر دلایل اصلی گردن درد است. ضعف...


درمان گردن درد در خانه با چند تمرین موثر و ساده

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد. تمرینات قدرتی و کششی می تواند به درمان گردن درد یا سفتی فعلی گردن کمک کند و از عود آن جلوگیری کند. آنها همچنین می توانند وضعیت شما را بهبود بخشند و فشار را از گردن شما بردارند کشش گردن برای کاهش درد انجام تمرینات کششی گردن می تواند به کاهش درد گردن، خستگی و سفت شدن عضلات گردن کمک کند. تمریناتی را انجام...


۳ تمرین برای گردن که باید هر روز انجام دهید (فیلم)

منبع:پیج fitness_fiit ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: علت درد گردن پس از بیدار شدن (فیلم) رفع درد گردن با نوشتن اسم (فیلم) روش بهبود لنف گردن و سلامت تیروئید (فیلم)


علت درد گردن پس از بیدار شدن (فیلم)

      منبع : آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: معجزه‌ای برای درمان پوکی استخوان (فیلم) درمان سرفه در کوتاه‌ترین زمان (فیلم) روش درمان خانگی برای خلط پشت حلق (فیلم)


با انجام این کار چند کیلو فشار به گردنتان وارد می کنید (فیلم)

  منبع:پیج tavanbakhshi_stroke ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: رفع درد گردن با نوشتن اسم (فیلم) برای گردن درد، این تمرین را انجام دهید (فیلم) روش بهبود لنف گردن و سلامت تیروئید (فیلم)


تاثیرات منفی کار زیاد با وسایل الکترونیکی روی بدن

به گزارش خبرنگار مهر، رضا ناصری کارشناس ورزش و مربی تندرستی و حرکات اصلاحی در یادداشتی برای گروه ورزشی خبرگزاری مهر در مورد تاثیرات منفی کار زیاد با وسایل الکترونیکی نوشت: «کار کردن زیاد با موبایل و استفاده بیش از حد از دستگاه های الکترونیکی می‌تواند منجر به ایجاد فشار و صدمات در مناطق مختلف بدن شود، به ویژه در نواحی مهمی مانند مهره‌های گردن، توراسیک و سرویکال. این مشکلات ممکن است باعث ایجاد درد، تنش عضلانی، کاهش حرکت و اختلالات ساختاری شود. برخی از مشکلات شایع شامل درد گردن، سر درد، درد شانه و پشت، تورم و تنگی در ناحیه گردن و شانه می‌باشد. برای پیشگیری از این مشکلات، انجام تغییرات ساده در روش‌های کاری و فعالیت‌های روزانه می‌تواند...


علل گودی کمر و روش‌های مراقبت از آن

آفتاب‌‌نیوز : گودی کمر، به انحنای شدید ستون فقرات گفته می‌شود. این تفاوت با منحنی‌های معمول ستون فقرات در نواحی گردنی، سینه‌ای و کمری متفاوت است، و تا حدی به گردن (در نزدیکی گردن) است. منحنی‌های طبیعی ستون فقرات، سر را روی لگن قرار می‌دهد و به عنوان جذب کننده شوک برای توزیع تنش مکانیکی در طول حرکت عمل می‌کنند. گودی کمر در تمام گروه‌های سنی دیده می‌شود و این مشکل عمدتاً بر ستون فقرات کمری تاثیر می‌گذارد، اما می‌تواند در گردن هم رخ دهد. وقتی در ستون فقرات کمری ایجاد می‌شود، باسن بیمار ممکن است برجسته‌تر شود و در حالت کلی اش تغییر کند. همچنین می‌تواند دردناک باشد و گاهی اوقات بر حرکت تاثیر می‌گذارد. عوامل موثر بر گودی...


عوارض هولناک انداختن پا روی پا هنگام نشستن

همه ما شیوه منحصر به فردی برای نشستن داریم و هر کدام در یک وضعیت خاص راحت‌تر هستیم. به عنوان مثال بعضی از ما عادت داریم که یکی از پا‌های خود را روی دیگری بیندازیم که البته چنین وضعیتی برای بدن مناسب نیست. به همین دلیل در این قسمت قصد داریم خطرات آن را به شما معرفی کنیم. ۱. احتمال ابتلا به فلج عصبی را افزایش می‌دهد به گزارش ایرنا، زمانی که هنگام نشستن یکی از پاهایتان را مدت زمان طولانی روی دیگری می‌اندازید، وضعیتی به نام فلج عصبی ایجاد می‌شود که در چنین حالتی، نمی‌توانید پای خود را بالا بیاورید و در نتیجه در ماهیچه‌های شما بی‌حسی اتفاق می‌افتد که ممکن است به عصب پا آسیب وارد کند. ۲....


دیسک گردن چیست : تشخیص رایگان توسط جراح مغز و اعصاب

دکتر سید علی شمسا با بیش از ۵۰۰۰ عمل جراحی موفق ، یکی از با تجربه ترین جراحان مغزواعصاب هستند ،شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دیسک و ستون فقرات با مراجعه به سایت ایشان به فیلم های حضور دکتر شمسا در برنامه طبیب شبکه ۳ دسترسی داشته باشید. شما عزیزان میتوانید به صورت کاملا رایگان تصاویر MRI و علائم دیسک گردن خود را برای دکتر سید علی شمسا ، جراح مغز و اعصاب دیسک و ستون فقرات ارسال کنید تا راهنمایی های دکتر سید علی شمسا برای شما ارسال شود با امید به اینکه تمام مردم ایران عزیز از دسترسی به پزشک متخصص محروم نباشند. برای ارسال تصاویر MRI خود کافیست به سایت و یا صفحه اینستاگرام...


علل دیسک گردن در جوانی

آیا شما هم از درد گردن رنج می‌برید؟ یا برای انجام کارهای روزمره درد زیادی در گردن خود احساس می‌کنید؟ دیسک گردن یکی از رایج‌ترین مشکلات استخوانی و مفصلی است. این عارضه با اینکه بیشتر در سنین بزرگسالی اتفاق می‌افتد ممکن است در تمامی سنین از جمله جوانان و نوجوانان هم دیده شود. در صورتی که این عارضه در سنین پایین دیده شود به آن دیسک نوجوانی یا اختلال دیسکوژنیک نوجوانان گفته می‌شود که درد زیادی در قسمت گردن و کمر به همراه دارد. ما در ادامه این مطلب قصد داریم بیشتر در مورد علت این بیماری، علائم آن و همچنین راه‌کارهای درمانی آن صحبت کنیم. همراه ما باشید. منظور از دیسک گردن چیست؟ قبل از اینکه در مورد دیسک...


بهترین بالش طبی برای خواب

آفتاب‌‌نیوز : داشتن خوابی راحت و آسوده از مهم‌ترین نیاز‌های هر انسانی است. خواب کافی و با کیفیت در سلامت جسمی و روحی انسان تاثیر دارد و کمک می‌کند تا امور روزمره را به درستی انجام دهد. عوامل مختلفی بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. از جمله سلامت ذهنی و عدم دغدغه، وضعیت محیطی، تخت و لوازم خواب، دمای محیط و… که اثر گذاری هر کدام با توجه به شرایط متفاوت است. یکی از عوامل مهم بر کیفیت خواب بالش است. وضعیت قرار گیری گردن، سر و بدن در هنگام خواب بسیار مهم است و بالش این وضعیت را ایجاد می‌کند. اگر بالشی که استفاده میکنید مناسب باشد دچار بد خوابی و مشکلات جسمی ناشی از بد خوابی و مشکلات مربوط...


روش‌های پیشگیری از اختلالات اسکلتی و عضلانی

دکتر فاطمه حجتی، متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: درد‌های گردن شایع‌ترین درد‌های اسکلتی و عضلانی هستند. علت بروز این درد‌ها در جوانان خستگی و مشکلات عضلانی است؛ اما با افزایش سن، مشکلات استخوانی، آتروز و دیسک مطرح می‌شوند. او ګفت: برخی مشاغل طوری هستند که افراد مدت طولانی پشت میز می‌نشینند٬ بدون آن که حرکتی بکنند. به ویژه اگر این افراد در وضعیت نامناسبی هم باشند، دچار گرفتگی عضلات مخصوصا عضلات گردن و شانه می‌شوند. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در ادامه بیان کرد: افراد باید نحوه نشستنشان را اصلاح کنند و حتما از بی حرکتی طولانی خودداری کنند. اگر ۴۰ الی ۴۵ دقیقه بی حرکت بودیم٬ دو الی...


درد کمر و گردن: علت‌ها، علائم و راهکارهای درمانی

به گفته دکتر امیر علی اورندی فلوشپ فوق تخصصی درد، درد کمر و گردن از مشکلات شایع در جوامع مختلف است و می‌تواند بر اثر عوامل گوناگونی ایجاد شود. این دردها ممکن است به صورت موقت باشند یا به شکل مزمن و پیوسته باشند که می‌توانند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهند. به گزارش ایسنا به نقل از کیلینیک دکتر امیرعلی اورندی، فلوشپ فوق‌تخصصی درد در این مقاله به بررسی علل اصلی درد کمر و گردن، علائم آن و راهکارهای موثر درمانی پرداخته خواهد شد. علل درد کمر و گردن فعالیت‌های فیزیکی نادرست: فعالیت‌های فیزیکی بیش از حد یا استفاده نادرست از عضلات می‌تواند باعث کشیدگی و التهاب در ناحیه کمر و گردن شود. فشار روحی:استرس و...


گردن درد عامل بروز سردرد‌های شایع

به گزارش جام جم آنلاین، محقق دکتر «نیکو سولمان» از بیمارستان دانشگاهی Rechts der Isar در مونیخ، گفت: «رویکرد تصویربرداری ما اولین شواهد عینی را در مورد درگیری مکرر عضلات گردن در سردرد‌های اولیه، مانند گردن درد در میگرن، با استفاده از توانایی کمّی سازی التهاب ظریف درون ماهیچه‌ها ارائه می‌دهد.» افراد مبتلا به سردرد‌های تنشی اغلب احساس سفتی در سر و درد خفیف تا متوسط در دو طرف سر می‌کنند. از سوی دیگر، میگرن با درد شدید ضربان دار به طور کلی در یک طرف سر حالت ضربه‌ای ایجاد می‌کند. میگرن همچنین ممکن است باعث تهوع، ضعف و حساسیت به نور شود. گردن درد معمولاً با سردرد‌های اولیه همراه است، اما تاکنون هیچ نشانگر زیستی برای اندازه گیری التهاب...


گردن درد عامل بروز سردردهای شایع

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محقق دکتر «نیکو سولمان» از بیمارستان دانشگاهی Rechts der Isar در مونیخ، گفت: «رویکرد تصویربرداری ما اولین شواهد عینی را در مورد درگیری مکرر عضلات گردن در سردردهای اولیه، مانند گردن درد در میگرن، با استفاده از توانایی کمّی سازی التهاب ظریف درون ماهیچه‌ها ارائه می‌دهد.» افراد مبتلا به سردردهای تنشی اغلب احساس سفتی در سر و درد خفیف تا متوسط در دو طرف سر می‌کنند. از سوی دیگر، میگرن با درد شدید ضربان دار به طور کلی در یک طرف سر حالت ضربه‌ای ایجاد می‌کند. میگرن همچنین ممکن است باعث تهوع، ضعف و حساسیت به نور شود. گردن درد معمولاً با سردردهای اولیه همراه است، اما تاکنون هیچ نشانگر زیستی...


افرادی که گردن درد دارند بخوانند

آفتاب‌‌نیوز : گردن درد می‌تواند به دلیل مصدومیت، اسپاسم عضلانی، آرتروز گردن و یا مشکلات ناشی از فشار بر روی ریشه‌های عصبی یا نخاع در یکی از دیسک‌های بین مهر‌ها باشد. کار پشت میز برای مدت زمان طولانی بدون تغییر موقعیت، خوابیدن به صورتی که گردن در موقعیت بدی قرار دارد و حرکات تند و سریع گردن که در ورزش انجام می‌شود، در ایجاد درد گردن موثر است. رایج‌ترین علت گردن درد رایج‌ترین علت گردن درد و سر درد ناشی از آن، عملکرد نامناسب مفاصل بالای گردن، عضلات یا اعصاب گردن است که باعث انتقال سیگنال‌های درد از طریق اعصاب حسی به مغز می‌شود. گاهی اوقات درد در ناحیه گردن با حرکت دادن گردن یا چرخاندن سر تشدید می‌شود. گردن...


(ویدیو) روش تشخیص ارتباط درد‌های گردن با درد دست

فرارو- در این ویدیو سرکار خانم دکتر غزال هاشمی، دکترای تخصصی فیزیوتراپی، درباره روش تشخیص ارتباط درد‌های گردن و درد دست و مورمور انگشتان با شما سخن می‌گوید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


متخصصان به عامل اصلی میگرن و سردرد‌های شایع پی بردند

ایتنا - محققان با بررسی تصاویر ام‌آر‌آی دریافتند روزهایی که شرکت‌کنندگان در این مطالعه تحقیقاتی درد سر و گردن دارند، فشار بیشتری روی گردنشان تحمل می‌کردند که نشان‌دهنده التهاب این عضلات بود. سردردهای تنشی و میگرن در میان انواع سردردها شایع‌ترند، با این حال کارشناسان تاکنون به منشا دقیق آن‌ها اشاره نکرده‌اند. حالا یک گروه تحقیقاتی در آلمان تصاویر به‌دست‌آمده از ام‌آر‌آی ۵۰ بیمار را به منظور بررسی ارتباط بین فرکانس سردرد، درد گردن و نقاط حساس عضلات صورت، مطالعه کرده است. این محققان به طور ویژه، روی ماهیچه ذوزنقه‌ای تمرکز کردند که یک جفت بافت بزرگ و مثلثی‌شکل در پشت گردن و شانه‌ها است و به سر و تیغه‌های شانه منتهی می‌شود. با توجه به دریافت این...


درمان کشیدگی کمر و رگ به رگ شدن عضلات پشت ( فوری و مطمئن )

اگر به دنبال یافتن سریعترین راه درمان برای کاهش درد رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات کمر می گردید می توانید از تزریق دارویی به نام متوکاربامول کمک بگیرید. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- اگر به دنبال یافتن سریعترین راه درمان برای کاهش درد رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات کمر می گردید می توانید از تزریق دارویی به نام متوکاربامول کمک بگیرید. برای دریافت دارو یا تزریق آن در منزل توسط پرستاران مجرب با ما ( موسسه خدمات پرستاری شبانه روزی ) تماس بگیرید : خدمات تزریقات در منزل جنوب تهران و سایر نواحی پایتخت رگ به رگ شدن یعنی چه؟ هنگامی که یک رباط کشیده می شود یا پاره می شود، به آن رگ...


پایان گردن‌درد، ستاره باتجربه آماده بازگشت

به گزارش "ورزش سه"، فرشید باقری به دلیل مصدومیتی که از ناحیه گردن نصیبش شده بود، نتوانست مس رفسنجان را مقابل گل‎گهر سیرجان همراهی کند. باقری که از سوی ساکت الهامی سرمربی مس در ترکیب اصلی این تیم بود، هنگام گرم کردن مصدومیتی که از ناحیه گردن داشت، تشدید داشت و به همین خاطر از ترکیب بیرون رفت.باقری در روزهای بعد از مسابقه تیمش با گل‌گهر زیر نظر کادر پزشکی مس رفسنجان کارهای درمانی را انجام داد و حالا به بهبودی رسیده است.هافبک مسی‎ها در روزهای گذشته در تمرینات گروهی تیمش حضور یافت تا مشخص شود می‌تواند نارنجی پوشان را در هفته یازدهم لیگ برتر همراهی کند. مس رفسنجان روز جمعه در ورزشگاه خانگی خود میزبان صنعت نفت آبادان است؛...


گردن‌درد بدموقع برای ستاره استقلالی

به گزارش "ورزش سه"، یکی از اتفاقات جالب بازی‌های روز گذشته لیگ برتر تغییر در ترکیب اصلی مس رفسنجان چند دقیقه قبل از شروع بازی بود. در شرایطی که نام فرشید باقری از سوی کادرفنی مس به نماینده فدراسیون به عنوان یکی از 11 بازیکن اصلی اعلام شده بود و این هافبک باتجربه همراه با سایر اعضای تیمش قبل از بازی نیز به گرم کردن پرداخت، اما چند دقیقه مانده به شروع ناگهان او از فهرست 11 نفره کنار رفت!بر اساس کسب اطلاع خبرنگار ما ظاهرا فرشید باقری از ساعت‌ها قبل از بازی مس رفسنجان و گل‌گهر سیرجان از گرفتگی عضلات گردن رنج می‌برد، اما به خاطر نیاز تیم تصمیم به حضور در زمین گرفته بود. هنگام گرم کردن قبل...


آیا همه دیسکهای بیرون زده ناحیه کمر و گردن دیگر نیاز به جراحی دارند؟

بسیاری از افراد تجربه درد گردن یا کمردرد را داشته اند یا در بستگان و نزدیکان خود دیده اند. بیرون زدگی دیسک یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات بوده که باعث شده کمر درد، دومین علت مراجعه بیماران به پزشکان باشد. دردهای ناحیه ستون فقرات ممکن است حالت انتشاری داشته باشد و در ناحیه بین دو کتف ، شانه ها و دستان در دیسک های گردن و ناحیه لگنی و پاها در دیسکهای کمر حس می شود. عامل ایجاد کننده بیرون زدگی دیسک:  دلایل متعددی را جهت این مشکل مطرح میکنند که مهم ترین آنها شامل انجام ورزش های سنگین استفاده ناصحیح از ستون فقرات در محیط کار، صندلی نا مناسب ، ژنتیک و افزایش وزن میباشد....


تمرین کاربردی برای رفع درد گردن و خستگی کتف

فرارو- در این ویدیو سرکار خانم دکتر غزال هاشمی، دکترای تخصصی فیزیوتراپی، درباره درد‌های گردن و علائم آن و تمرین‌های موثر برای درمان درد‌های گردن با شما سخن می‌گوید. تمرین شماره 2: تمرین برای رفع درد گردن و خستگی کتف کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


‌بهترین گردنبند طبی برای دیسک گردن در دکتر مهندس

دیسک گردن عارضه جدی است که در اثر بیرون زدگی مهره‌های ستون فقرات به وجود می‌آید. این اختلال به مرور زمان ‏سبک زندگی را تغییر می‌دهد. ‌دردهای ناشی از این عارضه شدید است و در صورت ابتلا به آن، باید به پزشکان متخصص در ‏این زمینه مراجعه نمایید. آن‌ها با تشخیص صحیح، بهترین راه درمانی را برای شما انتخاب می‌کنند.‏ دیسک گردن درمان‌های متفاوتی دارد که در گام اول، باید از روش‌های غیر جراحی مانند استراحت، مصرف داروهای ضد ‏التهابی، فیزیوتراپی، انواع گردنبند طبی و ورزش درمانی استفاده کرد. با این روش‌ها تا حدی می‌توان دردهای شدید را بهبود ‏داد و از ستون فقرات محافظت کرد. البته این درمان‌ها به افزایش بازدهی فرد نیز کمک شایانی می‌کنند. ‏ آتل‌های گردنی...


چند تا بالش برای حالت و مدل خواب شما لازم است؟

بیشتر افراد تمایل دارند که شب‌ها از دو عدد بالش استفاده کنند. اما متخصصان بر این عقیده هستند که خوابیدن با یک بالش کافی است. هدف اصلی بالش این است که کمی سر شما را بالا نگه دارد تا گردن و ستون فقرات شکل مناسبی داشته باشند. از طرفی راه تنفس باز باشد. اگرچه همه چیز بستگی به پوزیشن خواب و ترجیح شخصی شما دارد و باید اصولی را هم در این بین رعایت کنید، اما بعضی از افراد از چند عدد بالش در اطراف خود هنگام خواب استفاده می‌کنند و احساس راحتی بیشتری دارند. به نظر شما درست‌ترین کار چیست؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک در این باره مفصلا توضیح خواهیم داد. کسانی که به پهلو...


(ویدیو) تمرین غبغب برای بهبود دردهای گردن

فرارو- در این ویدیو سرکار خانم دکتر غزال هاشمی، دکترای تخصصی فیزیوتراپی، درباره درد‌های گردن و علائم آن و تمرین‌های موثر برای درمان درد‌های گردن با شما سخن می‌گوید. تمرین شماره ۱: تمرین غبغب کد ویدیو دانلود فیلم اصلی  


این مشکلات باعث درد گلو در یک طرف می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : در زیر شرایطی وجود دارد که می‌تواند منجر به درد فقط در یک سمت گلو شود. ترشح پشت حلق زمانی است که مخاط بیش از حد معمول از حفره بینی به سمت گلو حرکت می‌کند. گاهی اوقات تولید مخاط به دلیل آلرژی، عفونت یا دلایل دیگر افزایش می‌یابد. تحریک ناشی از آن ممکن است فقط یک احساس آزاردهنده باشد، اما همچنین می‌تواند منجر به درد و التهاب شود. در برخی موارد تنها یک طرف گلو را تحت تاثیر قرار دهد و در کودکان بیشتر از بزرگسالان است. ورم لوزه زمانی ایجاد می‌شود که یک یا چند مورد از این لوزه‌ها ملتهب یا عفونی شوند، معمولاً به دلیل عفونت ویروسی یا باکتریایی. ممکن است در سراسر گلو درد داشته...


دلیل درد و سوزش غیرعادی عضلات بدن

اغلب افراد مدام از درد گردن، کمر، کف پا و سایر قسمت های بدن شکایت دارند و عنوان میکنند دچار سوزش عضلات شده اند اما دلایل پنهان این دردها و سوزش عضلات چیست؟   به گزارش صداوسیما، قطعاً عضلات در طول زندگی همیشه حس یکسانی را برای ما ایجاد نمی‌کنند. گاهی اوقات احساس درد را به وجود می‌آورند و ما را آزار می‌دهند. هنگامی که عضلات درست کار نکنند، احتمالا آسیب دیدگی یا درد ایجاد می‌شود. به نظر شما ریشه این دردها از کجاست؟ با ما در این بخش همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید. آیا عضلات تان می‌سوزد، اما نمی‌دانید چرا؟ این درد ممکن است مشکلات ریشه‌ای داشته باشد که هنوز متوجه آن نیستید. بعضی از عضلات...


۵ تمرین خانگی برای رفع گردن درد

گردن دارای ماهیچه‌ها، اعصاب، استخوان‌ها و مهره‌ها، مفاصل و دیسک‌های بین استخوانی است که باعث حرکت آن می‌شوند؛ آسیب یا ضربه می‌تواند منجر به گردن درد شود. به گزارش برنا؛ گردن درد، بسته به علت، ممکن است جدی نباشد و  یا می‌تواند نشان یک آسیب جدی، مانند فتق دیسک یا سایر مشکلات عصبی باشد. دردی که یک یا دو هفته طول بکشد یک گردن درد حاد است؛ درحالی  که دردی که بیش از سه ماه طول بکشد گردن درد مزمن شناخته می‌شود. ورزش‌های برای تسکین گردن درد پس از گرما درمانی از طریق کمپرس گرم یا دوش آب گرم، می‌توانید از کشش عضلات گردن کمک بگیرید که به شرح زیر است: کشش جانبی گردن کشش جانبی گردن همان تکیه...


خطر این دردها بیخ گوش کارکنان اداری

آفتاب‌‌نیوز : درد‌های اسکلتی- عضلانی مکرر، بر کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی می‌گذارد و می‌تواند بر اساس سن، جنسیت و ویژگی‌های فردی متفاوت باشد. پروفسور دکتر فیگن آیهان، متخصص در طب فیزیکی، توانبخشی و طب درد از گروه سلامت مدیکانا گفت که کارکنان اداری معمولا با درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی از رایانه به دنبال کمک هستند. وی با بیان این‌که درد ستون فقرات شامل رشته‌های متعددی می‌شود، اظهار کرد: متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی، جراحی مغز و اعصاب، ارتوپدی، طب درد و روماتولوژی این درد‌ها را با هم ارزیابی می‌کنند. وی افزود که کارکنان اداری اغلب برای درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی‌مدت از رایانه، از جمله شکایات مربوط به گردن‌درد ناشی از فتق...


چگونه از گردن درد هنگام خواب جلوگیری کنیم؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بیشتر دردهای ناحیه گردن و کمر از بافت‌های عضلانی ناشی می‌شوند. این دردها می‌توانند به شکل‌های مختلفی مانند سفتی گردن، اسپاسم‌های عضلانی، دردهای مزمن گردن و حتی سردرد ظاهر شوند. درد معمولا در یک طرف گردن به وجود می‌آید اما ممکن است گاهی گردن درد را در دو سمت گردن تجربه کنید. نگه داشتن گردن به مدتی طولانی، در حالتی نامناسب در هنگام خواب می‌تواند موجب گرفتگی و اسپاسم عضلات گردن شود. مواردی از حالات نامناسبی که می‌توانند باعث گردن درد شوند به شرح زیر است: بیشتر بخوانید: چه کارهایی در طول روز موجب گردن درد می‌شود؟ خوابیدن بر روی بالش با ارتفاع نامناسب خوابیدن بر روی تشک و تخت نامناسب فشار دادن دندان‌ها بر هم...


عواملی که موجب گردن درد می‌شود

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد،گردن درد ممکن است ناشی از مشکلات ساختاری در گردن باشد، مثل آرتریت (تحلیل‌رفتن غضروف در انتهای استخوان‌های گردن) یا تباهی دیسک‌ها (تحلیل‌رفتن دیسک‌های بین مهره‌های گردن). اما اغلب علت گردن‌درد به کشیدگی‌های عضلات گردن مربوط است که به‌واسطه حرکاتی در کار‌های روزمره به وجود می‌آید. زیاد و افراطی تلویزیون تماشا می‌کنید  ساعت‌ها پای تماشای تلویزیون می‌نشینید؟ پس حتماً ساعت‌ها گردن خود را در وضعیتی نادرست نگه می‌دارید. خیلی از افراد حین تماشای تلویزیون به جلو خم می‌شوند و گردن خود را زیاد می‌کشند. یا اینکه به پهلو متمایل می‌شوند و گردن خود را در حالت ناترازی نگه می‌دارند. هر دو وضعیت می‌تواند به عضلات گردن فشار وارد کند. چه باید کرد؟...


عواملی که موجب گردن درد می‌شود/ راه‌های پیشگیری

گردن‌درد از آن دردهایی است که در هر وضعیتی که قرار بگیرید می‌تواند اذیتتان کند، دراز بکشید، بنشینید، بایستید و یا راه بروید و این احساس درد و ناراحتی می‌تواند ناتوان‌کننده باشد. به گزارش همشهری آنلاین، گردن درد ممکن است ناشی از مشکلات ساختاری در گردن باشد، مثل آرتریت (تحلیل‌رفتن غضروف در انتهای استخوان‌های گردن) یا تباهی دیسک‌ها (تحلیل‌رفتن دیسک‌های بین مهره‌های گردن). اما اغلب علت گردن‌درد به کشیدگی‌های عضلات گردن مربوط است که به‌واسطه حرکاتی در کارهای روزمره به وجود می‌آید. در این مطلب به علت‌هایی از گردن اشاره می‌کنیم و راه‌حل ارائه می‌دهیم. زیاد و افراطی تلویزیون تماشا می‌کنید ساعت‌ها پای تماشای تلویزیون می‌نشینید؟ پس حتماً ساعت‌ها گردن خود را در وضعیتی نادرست نگه می‌دارید. خیلی از افراد...


دلایل گردن درد

در بعضی از افراد میزان گردن درد به به دلایلی از جمله: شکل مفاصل، آسیب پذیری دیسک و...، بیشتر دیده میشود. به گزارش مشرق، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، رامین کردی متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص دردهای گردن به گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه میزان شیوع کمردرد در کشور را هم اندازه متوسط جهانی و حدود ۱۵ درصد دانست و گفت: موارد جدید این بیماری به دلیل استفاده زیاد از موبایل و همچنین کاهش فعالیت جسمی رو با افزایش است. استاد تمام دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا گردن درد می تواند ارثی باشد؟ پاسخ مثبت داد و گفت: در بعضی از خانواده ها میزان گردن درد به به...


کارمندها، در معرض خطر!

پروفسور دکترJ فیگن آیهان، متخصص در طب فیزیکی، توانبخشی و طب درد از گروه سلامت مدیکانا گفت که کارکنان اداری معمولا با درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی از رایانه به‌دنبال کمک هستند. در واقع، دردهای عضلانی و اسکلتی کارکنان اداری را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار‌می‌دهد. وی افزود که کارکنان اداری اغلب برای درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی‌مدت از رایانه، از جمله شکایات مربوط به گردن‌درد ناشی از فتق دیسک گردن به‌دنبال کمک هستند. آیهان گفت که کمردرد در مشاغل سخت بدنی و مدیران کم‌تحرک رایج است که به کاهش نیروی کار منجر می‌شود. برای همین هم بر لزوم انجام آزمایش‌های پیشرفته در مواردی مانند فتق کمر، تروما، عفونت، سرطان و روماتیسم...


علل زانودرد، کمردرد و گردن درد چیست؟

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: وقتی زانوها خم می شوند، فشاری بیش از ۳ برابر وزن فرد بر مفاصل زانو وارد می شود و همچنین به افرادی که دچار مشکل زانو هستند به جای توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنند، نماز را در حالت نشسته بر روی صندلی ادا کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را کاملاً کنار بگذارند.  به گزارش برنا؛ محمدتقی حلی ساز متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص چگونه درست بنشینیم و چگونه درست بایستیم به بحث و گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه با بیان این مطلب که نشستن و ایستادن در ساعات زیادی از شبانه روز اتفاق می افتد، گفت: در افرادی که بطور ممتد بیشتر از ۸ ساعت نشسته یا...


خطر بیخ گوش کارکنان اداری

ایسنا/خراسان رضوی دردهای عضلانی و اسکلتی کارکنان اداری را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می‌دهد. به نقل از نیوز، گروه سلامت ترکیه اعلام کرد که دردهای اسکلتی- عضلانی مکرر، بر کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی می‌گذارد و می‌تواند بر اساس سن، جنسیت و ویژگی‌های فردی متفاوت باشد. پروفسور دکتر فیگن آیهان، متخصص در طب فیزیکی، توانبخشی و طب درد از گروه سلامت مدیکانا گفت که کارکنان اداری معمولا با درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی از رایانه به دنبال کمک هستند. وی با بیان این‌که درد ستون فقرات شامل رشته‌های متعددی می‌شود، اظهار کرد: متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی، جراحی مغز و اعصاب، ارتوپدی، طب درد و روماتولوژی این دردها را با هم ارزیابی می‌کنند. وی...


چند راه کاربردی برای اینکه راحت بخوابیم

آفتاب‌‌نیوز : کمبود خواب برای افرادی که از درد مزمن رنج می‌برند مهم است، و می‌تواند درک درد را شدیدتر کند. مهم است که منبع درد خود را بدانید، زیرا ممکن است درمان بر اساس علت درد بسیار متفاوت باشد.   در اینجا راه‌هایی برای کمک به بهبود خواب آورده شده است: ۱. وضعیت خواب خود را بررسی کنید خوابیدن روی شکم بخوابد باعث چرخش گردن می‌شود و می‌تواند باعث مشکلات شانه و قسمت بالای کمر شود. برای کمردرد، خوابیدن به پهلو یا روی پشت می‌تواند مفید باشد. زانو‌های خود را خم کنید و یک بالش بین آن‌ها قرار دهید. اگر به پهلو دراز کشیده‌اید، مطمئن شوید که باسن شما در یک راستا قرار دارد و روی بدن شما نمی‌پیچد. ۲....


همه دیسکهای بیرون زده ناحیه کمر و گردن نیاز به جراحی ندارند!

بسیاری از افراد تجربه درد گردن یا کمردرد را داشته اند یا در بستگان و نزدیکان خود دیده اند. بیرون زدگی دیسک یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات بوده که باعث شده کمر درد، دومین علت مراجعه بیماران به پزشکان باشد. به گزارش برنا؛ درهای ناحیه ستون فقرات ممکن است حالت انتشاری داشته باشد و در ناحیه بین دو کتف ، شانه ها و دستان در دیسک های گردن و ناحیه لگنی و پاها در دیسکهای کمر حس می شود. عامل   ایجاد   کننده   بیرون   زدگی   دیسک : دلایل متعددی را جهت این مشکل مطرح میکنند که مهم ترین آنها شامل انجام ورزش های سنگین استفاده ناصحیح از ستون فقرات در محیط کار،...


چگونه بعد از نشستن طولانی مدت خود را ریکاوری کنیم؟

آفتاب‌‌نیوز : با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: گردن درد  اگر شما با کامپیوتر کار می‌کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می‌شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روش‌های مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی...


ورزش‌هایی برای مقابله بر درد گردن + فیلم

برای رفع گرفتگی و درد گردن ورزش‌ها و نرمش‌های مختلفی وجود دارد که ۳ مورد از آن را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


چه زمانی باید نگران گردن درد باشیم؟

به گزارش عصرایران، گردن از جمله مناطقی است که معمولا کمتر از سایر اندام های بدن به آن توجه می شود، مگر آن که مشکلی جدی پیش بیاید و فرد دچار گردن دردی آزاردهنده و شدید شود. این قسمت بدن که اغلب مورد کم توجهی قرار می گیرد، باید به اندازه ای قوی باشد که بتواند وزنه ای به سنگینی سر را تحمل کند و در عین حال امکان چرخاندن و تکان دادن راحت آن را فراهم کند. اغلب اوقات گردن درد نشان دهنده مشکل جدی پزشکی نیست اما این درد از جمله ناخوشی هایی است که ارزش مطالعه و افزایش آگاهی پیرامون علل و ارتباط آن با سکته مغزی را دارد. پارگی در یکی از شریان های گردن که...


عارضه شانه یخ زده چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : سیامک مرادی، در رابطه با شانه یخ‌زده، اظهار کرد: شانه یخ‌زده یا شانه منجمد (frozen shoulder) عارضه‌ای است که با درد و خشکی و گرفتگی شانه همراه است. وی با بیان اینکه علائم شانه یخ‌زده معمولاً به تدریج طی چند ماه یا چند سال تشدید می‌شود، افزود: بیمار مبتلا به این عارضه معمولاً ابتدا در دو تا نه ماه نخست دچار دردی می‌شود که به مرور تشدید یافته و متعاقب آن با خشکی و گرفتگی و درد شانه مواجه می‌کند. این پزشک متخصص با بیان اینکه گرفتگی عضلات گردن و شانه به ویژه در موارد وخیم، بر توانایی انجام فعالیت‌های روزانه اثر می‌گذارد و گاهی بیمار اصلاً نمی‌تواند شانه یخ‌زده را حرکت دهد، تصریح کرد: فوق تخصص درد،...


مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب در شب

در طول تابستان، بسیاری از مردم در اتاق‌خواب‌های خود از پنکه استفاده می‌کنند تا خواب راحتی داشته باشند. گرچه ممکن است این وسیله سرمایشی روشی موثر برای تنظیم دمای اتاق شما در شب باشد، اما می‌تواند مضراتی را برای سلامت عمومی به همراه خواهد داشت. مارتین سیلی، مدیر عامل و کارشناس موضوع خواب در شرکت MattressNextDay، گفت:  پنکه‌های برقی می‌توانند بیش از آنکه مفید باشند، آسیب زننده باشند و باعث ایجاد شرایطی از حساسیت‌های تحریک‌کننده و گردن درد شوند. آلرژن‌ها و آسم مارتین سیلی توضیح داد: همان چیزی که باعث می‌شود پنکه‌های برقی در خنک نگه داشتن شما بسیار مؤثر باشد - گردش هوا در اطراف اتاق - می‌تواند خبر بدی برای آلرژی و آسم شما نیز داشته باشد؛ به...


درمان سریع عفونت گوش با این راهکار‌ها

آفتاب‌‌نیوز :  درد گوش ممکن است روی یک یا هر دو گوش تأثیر بگذارد، اما بیشتر اوقات در یک گوش است. ممکن است ثابت باشد یا بیاید و برود و درد ممکن است کسل کننده، تیز یا سوزاننده باشد. در صورت بروز عفونت گوش، تب و افت شنوایی موقت ممکن است رخ دهد. کودکان کوچک که عفونت گوش دارند، بی قرار و تحریک پذیر هستند. آن‌ها همچنین ممکن است گوش خود را مالش دهند. انواع عفونت گوش سه نوع عفونت یا التهاب گوش وجود دارد که هر کدام از آن‌ها مرتبط با یکی از بخش‌های گوش می‌باشند: گوش داخلی، میانی و خارجی علل عفونت گوش: دلایل احتمالی زیادی برای درد گوش وجود دارد. علل احتمالی نسبتاً شایع عبارتند از: -...


راه پیشگیری از درد شانه و گردن هنگام کار پشت میز!

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ در این دنیا و کره خاکی حس‌های مختلفی وجود دارد، اما احساس درد یکی از این بدترین حس هاست که یک شرایط ناخوشایند را ایجاد می‌کند. همه انسان‌ها درد را تجربه می‌کنند. این درد ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود که رایج‌ترین آن صدمه دیدن است. سطح درد بستگی به آسیب دیدگی شما دارد. استرس و فشار یکی از اصلی‌ترین عوامل درد در قسمت شانه و گردن است. با افزایش و پیشرفت تکنولوژی و نشستن مقابل میز کامپیوتر در محل کار یا در خانه، این احساس درد افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل در این قسمت قصد داریم راهکار‌هایی را معرفی کنیم که به کاهش درد گردن و شانه کمک می‌کند.از یک...


شش علامتی که هشدارِ حمله قلبی است

آفتاب‌‌نیوز : حمله قلبی به یک نگرانی عمده و دغدغه اصلی برای سلامتی در سراسر جهان تبدیل شده است و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر محسوب می‌شود، به خصوص که دیگر با سن یا شرایط بیماری خاص مرتبط نیست، زیرا در بسیاری از مواقع در مورد مرگ‌های ناگهانی به دلیل حمله قلبی می‌شنویم. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده بود که در سال ۲۰۱۹ حدود ۱۷.۹ میلیون نفر بر اثر مشکلات قلبی جان خود را از دست داده اند که میزان آن برابر با ۳۲ درصد از کل مرگ و میر‌های جهانی است. با ظهور ویروس کرونا، وضعیت بدتر شده و تعداد بیماران قلبی جوان افزایش قابل توجهی داشته است که عوامل متعددی از جمله انتخاب سبک زندگی...


چه زمانی برای گردن درد نزد پزشک برویم؟

اغلب گردن‌درد‌ها با مراقبت‌های خانگی بدون مراجعه به پزشک بهبود پیدا می‌کنند، اما برخی از گردن‌درد‌ها غیرقابل‌تحمل هستند و یا با علائم دیگر همراه هستند که مراجعه پزشکی را ضروری می‌کنند. اگر گردن‌درد شما با این علائم همراه بود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید: - تب، سردرد و سفتی گردن: مجموعه این سه علامت بیانگر احتمال دچار شدن به «مننژیت باکتریایی»‌هستند، یعنی عفونت پوشش طناب نخاعی و مغز که نیاز به درمان فوری با آنتی‌بیوتیک دارد. - تیر کشیدن درد به یک بازو، به خصوص اگر در بازو یا دست احساس ضعف، بیحسی یا مورمور شدن کنید. این علائم ممکن است بیانگر فتق دیسک بین‌مهره‌ای در گردن باشد که دارد روی یک عصب فشار می‌آورد. - از دست دادن...


بهبود ۸۰ درصد مبتلایان به دیسک گردن با استفاده از گردن‌بند طبی

ایسنا/زنجان جراح مغز و اعصاب و فوق‌تخصص ستون فقرات گفت: استفاده از گردن‌بندهای طبی بهترین راه برای درمان دیسک گردن بوده و ۸۰ درصد بیماران با این روش بهبود پیدا می‌کند. کسری امین‌کاظمی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با گردن، اظهار کرد: گردن انسان از استخوان‌ها، ماهیچه، غضروف و تاندون‌ها تشکیل شده و وظیفه‌ اصلی گردن، نگه داشتن سر روی بدن و حرکت دادن سر است. وی در رابطه با علت اصلی گردن درد، افزود: زمانی که سر به طور مداوم در یک موقعیت قرار گیرد مثلا هنگام استفاده طولانی‌مدت از گوشی، تبلت یا کامپیوتر، کشیدگی عضلات ستون فقرات گردنی اتفاق می‌افتد که یکی از مهم‌ترین علت‌های درد گردن است. این مسئول با بیان اینکه بخش عمده‌ای از...


توصیه‌هایی برای پیشگیری از گردن درد

آفتاب‌‌نیوز : تنش عضله و آسیب گردن، شایع‌ترین دلایل گردن درد هستند. وقتی از لپ‌تاپ یا کامپیوتر استفاده می‌کنید، حتماً صفحه اسکرین همتراز با چشم‌هایتان باشد. وقتی با گوشی همراهتان تایپ می‌کنید به گردنتان فشار وارد نکنید. تکنیک‌های ریلکسیشن و کششی مانند ورزش گردن را با فواصل منظم انجام دهید تا عضلات گردنتان استراحت کنند. مدت زمان طولانی بدون وقفه رانندگی نکنید، چون به گردن و کمرتان فشار زیادی وارد می‌شود. اگر احساس می‌کنید مدل خوابیدنتان دلیل گردن دردتان است، حتماً آن را تغییر داده و از بالش مناسب استفاده کنید. درد مزمن می‌تواند نتیجه‌ی وضعیت نادرست بدن، استرس فیزیکی و رژیم غذایی نادرست باشد. راهکار‌های گفته شده، برخی از روش‌های طبیعی و خانگی مفید در تسکین گردن درد هستند؛...


معرفی چند حرکت ورزشی مخصوص گردن درد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، برای افرادی که از درد مزمن گردن یا دیسک گردن رنج می‌برند، سازگاری با تغییرات و حفظ کیفیت زندگی در حد بالا، دشوار است اما با این حال در صورت درمان کافی، اکثر افراد می‌توانند با تمرینات حرکات اصلاحی در برنامه روزمره خود در فعالیت‌های عادی شرکت کنند. همه چیز درباره سرویکال گردن؛ از علل و علائم تا درمان حرکات و تمرینات ورزشی می‌تواند تغییرات مفید و موثری در گردن ایجاد کند اما انجام حرکات اصلاحی برای گردن درد باید اصولی باشد و به عبارتی هر فردی که دچار چنین عارضه‌ای می‌شود، نمی‌تواند به صورت خودسرانه اقدام به درمان آن با کمک ورزش کند. بر اساس این مطلب که توسط علی شعبانی فرد، متخصص حرکات...


حرکات ورزشی برای گردن درد

به گزارش ایسنا، ‌ برای افرادی که از درد مزمن گردن یا دیسک گردن رنج می‌برند، سازگاری با تغییرات و حفظ کیفیت زندگی در حد بالا، دشوار است اما با این حال در صورت درمان کافی، اکثر افراد می‌توانند با تمرینات حرکات اصلاحی در برنامه روزمره خود در فعالیت‌های عادی شرکت کنند. حرکات و تمرینات ورزشی می‌تواند تغییرات مفید و موثری در گردن ایجاد کند اما انجام حرکات اصلاحی برای گردن درد باید اصولی باشد و به عبارتی هر فردی که دچار چنین عارضه‌ای می‌شود، نمی‌تواند به صورت خودسرانه اقدام به درمان آن با کمک ورزش کند. بر اساس این مطلب که توسط علی شعبانی فرد، متخصص حرکات اصلاحی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا...


درمان دیسک گردن با استفاده از روش کایروپراکتیک

درمان دیسک گردن برای بسیاری از افرادی که به این بیماری دچار هستن اهمیت دارد. عدم درمان این بیماری می تواند در بسیاری از کارهای روزمره شما تأثیر منفی بگذارد. اما برای اینکه بتوانید هرچه بهتر روند درمانی خود را تنظیم کنید ما اطلاعات بیشتری را در اختیار شما قرار می دهید. دیسک چیست و چه کاربردی دارد؟ یک دیسک بین مهره‌ای به صورت بالشتک یا صفحه‌ ای بین دو مهره در ستون فقرات قرار می‌گیرد و فشارهایی را که به ستون مهره‌ها وارد می‌شود، جذب می‌کند؛ بنابراین دیسک‌های بین مهره‌ای همانند یک کمک ‌فنر، ضربات وارده به ستون فقرات را خنثی می ‌کنند. هر دیسک بین مهره‌ای شامل دو قسمت است: بخش مرکزی بنام هسته دیسک که نرم و...


جلوگیری از گردن درد هنگام رانندگی و سفرهای طولانی

همشهری آنلاین –یکتا فراهانی: استرس ناشی از دقت بر رانندگی معمولا می‌تواند منجربه گردن درد شود. اما با تغییراتی در  روش رانندگی می‌توان تا حدود زیادی مانع از آن شد؛ به ویژه درسفرهای نوروزی که اغلب جاده‌ها شلوغ هستند و پر ترافیک . به طور کلی اگر زمان زیادی را پشت فرمان می‌گذرانید می‌توانید با حفظ وضعیت بدنی خوب و انجام کنترل رانندگی،  فشارکمتری به گردن بیاورید.  بروز گردن درد پروفسور کامران آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استاد دانشگاه در مورد دلایل بروز گردن درد می‌گوید: «شیوع گردن درد در افراد بزرگسال به طور متوسط سالانه حدود ۳۰ درصد است که تقریبا نیمی از آن‌ها مزمن می‌شوند یا برگشت خواهند داشت. همچنین درد در ۲۰ تا ۷۰...


گردن درد و گودی کمر: دلایل، علائم و راهکارهای درمانی

گردن درد و گودی کمر: دلایل، علائم و راهکارهای درمانی


درمان سردرد میگرنی در کلینیک سردرد تهران

معاینه نورولوژیک و اقدامات پاراکلینیک مثل سونوگرافی داپلر عروق مغز (TCD) یا نوار مغز (EEG) پس از گرفتن شرح حال دقیق و تعیین نوع سردرد انجام می شود که همگی در کلینیک تخصصی سردرد انجام می شود. کرایتریای تشخیص شامل مواردی است که اگر بیمار یک یا چند مورد از آن ها را داشته باشد، تشخیص آن نوع بیماری خاص برای بیمار گذاشته می‌شود. کرایتریای تشخیص میگرن بدون اورا (Without Aura) A: حداقل پنج حمله سردرد که ۴ تا ۷۲ ساعت (بدون درمان یا در صورت پاسخ ندادن به درمان) طول بکشد و حداقل ۲ مورد از ۴ مورد زیر را داشته باشد: سردرد یکطرفه سردرد ضرباندار سردرد متوسط یا شدید (که احتمالا شخص را از فعالیت‌های روزانه باز می...


پیاده برای دیسک گردن چگونه است ؟

به گزارش خبرگزاری آنا، دیسک گردن ، یکی از مهم‌ترین مسائل اسکلتی- عضلانی شایع، به ویژه در افرادی است که مجبور هستند به مدت طولانی پشت میز کارشان بنشینند. اگرچه در برخی موارد، به تدریج علائم این بیماری بهبود می‌یابد، اما ممکن است بسیاری از افراد دچار مشکلات مربوط به دردهای مزمن گردنی شوند و نیاز به جراحی ستون فقرات و جراحی دیسک گردن پیدا کننند . به نظر شما اقدامات غیرجراحی برای بهبود این مشکل چیست؟ یکی از راه‌های موثر برای درمان دیسک گردن، پیاده‌روی است. پیاده‌روی برای بسیاری از ما آنقدر طبیعی است که ممکن است حتی یک بار هم به تکنیک صحیح راه رفتن فکر نکرده باشیم. جالب است بدانید که راه رفتن نامناسب می‌تواند منجر به مشکلاتی...


درمان بدون جراحی دیسک گردن

دیسک گردن یکی از شایع‌ترین علل گردن درد به ویژه در افراد ۳۰ تا ۵۰ ساله است. اغلب اوقات فتق دیسک گردن به مرور زمان و در نتیجه ساییدگی و پارگی رخ می‌دهد. در واقع فتق دیسک می‌تواند در هر قسمتی از ستون فقرات اتفاق بیافتد که دیسک کمر شایع ترین آن است. تشخیص فتق دیسک گردن قبل از شروع درمان، پزشک دامنه حرکتی بازوها، شانه ها و گردن شما را بررسی میکند. سایر آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشند: اشعه ایکس: اشعه ایکس مهره های استخوانی در ستون فقرات را نشان میدهد و میتواند به پزشک شما نشان دهد که آیا هر یک از آنها خیلی نزدیک به هم هستند و تغییرات آرتروز، خار استخوانی یا شکستگی دارید...


سردرد‌های عصبی و علائم آن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مفدا، دکتر "مسعود نامجو" درباره نشانه‌های سردرد‌های عصبی گفت: رایج‌ترین نوع سردرد، سردرد عصبی است که درد خفیف، متوسط یا در مواقعی شدیدی را در پشت چشمان، یا در سر و گردن ایجاد می‌کند. سردرد عصبی مثل درد یک هدبند سفت دور پیشانی است و بیشتر افراد مبتلا به آن، یک یا دو مرتبه در ماه با این سردرد‌های دوره‌ای مواجه می‌شوند. دکتر مسعود نامجو افزود: سردرد عصبی در دور تا دور سر احساس می‌شود، معمولا در زمان تنش و بی خوابی این سردرد بیشتر می‌شود و به سمت بعد از ظهر تشدید می‌شود؛ سردرد عصبی با سردرد میگرنی تفاوت‌هایی دارد از جمله برخلاف میگرن، سردرد عصبی با تغییرات بینایی...


ظهور بیماری های نوظهوری که بر گردن موبایل است

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، پزشکان هشدار می‌دهند اگر ساعت‌ها در روز را صرف استفاده از گوشی هوشمند یا تبلت خود می‌کنید، ممکن است دچار آسیب فناوری در گردن شوید. دکتر کاویتا تریودی، دستیار مدیر پزشکی مرکز ستون فقرات در مرکز پزشکی یو تی سوت وسترن در دالاس می‌گوید: انسان‌ها موجوداتی راست قامت هستند و بدن ما طوری طراحی نشده است که برای مدت طولانی به پایین نگاه کند. امروزه ما برای دیدن صفحات موبایلمان دائما در حال نگاه کردن به پائین هستیم و این عمل فشار مضاعفی بر ستون فقرات و گردن وارد می‌کند. وی در این رابطه خاطر نشان کرد:آمریکایی‌ها حدود پنج ساعت در روز را با تلفن‌های همراه خود و زمان بیشتری را با...


نگاه کردن به نمایشگرها باعث بروز مشکلات گردن می‌شود

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استفاده طولانی‌مدت از نمایشگرها خطر بروز مشکلات گردن را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، متخصصان آمریکایی اعلام کردند که بدن انسان به گونه‌ای طراحی نشده است که برای مدت طولانی‌مدتی بتواند به پایین نگاه کند زیرا فشار زیادی به ستون فقرات گردن وارد می‌‎شود. زمانی که افراد برای ساعت‌های طولانی به نمایشگر کامپیوتر، لپ‌تاپ، تبلت یا گوشی هوشمند نگاه می‌کنند، دچار سفتی عضلات، التهاب مفاصل، آرتریت، خار استخوان یا فتق دیسک می‌شوند. زمانی که افراد برای مدت طولانی به نمایشگرها خیره می‌شوند، ماهیچه‌های اطراف به صورت طبیعی سفت می‌شوند تا از اعصاب مجاور خود محافظت کند که منجر به بروز التهاب و درد گردن می‌‎شود. درمان‌های غیرجراحی برای این نوع...


آیا قولنج گیری گردن کار صحیحی است؟

رامین کردی میزان شیوع کمردرد در کشور را هم اندازه متوسط جهانی و حدود ۱۵ درصد دانست و گفت: موارد جدید این بیماری به دلیل استفاده زیاد از موبایل و همچنین کاهش فعالیت جسمی رو به افزایش است. استاد دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا گردن درد می‌تواند ارثی باشد پاسخ مثبت داد و گفت: در بعضی از خانواده‌ها میزان گردن درد به دلایلی از جمله شکل مفاصل، آسیب پذیری دیسک و... بیشتر دیده می‌شود. آمار ابتلا به گردن درد در خانم‌ها بیشتر از مردان است. کردی تصریح کرد: در تحقیقات صورت گرفته به این نتیجه رسیده ایم که نه تنها گردن درد بلکه کمر درد نیز با افزایش وزن ارتباط مستقیمی دارد. با افزایش وزن...


گلودردهای طولانی مدت را حتما جدی بگیرید!

کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند درصورتی‌که گلودردشان پس از سه هفته درمان نشد برای بررسی سرطان تیروئید به پزشک مراجعه کنند. به گزارش برنا؛ سرطان تیروئید از جمله سرطان‌هایی است که به طور معمول قابل درمان است و افراد بیشتر در دهه ۳۰ سالگی و بعد از ۶۰ سالگی به آن مبتلا می‌شوند همچنین زنان دو یا سه برابر بیشتر از مردان احتمال دارد به این بیماری مبتلا شوند. این سرطان در شرایطی بوجود می‌آید که رشد سلول‌ها در غده تیروئید بیش از حد افزایش پیدا کند. تیروئید غده کوچکی است و هورمون‌هایی ترشح می‌کند که تنظیم می‌کند چگونه بدن انرژی دریافتی را مصرف کند. این نوع از سرطان به طور معمول قابل درمان است و در بسیاری از...


قولنج را بگیریم یا نگیریم؟

استاد پزشکی ورزشی درباره قولنج گرفتن و مزایا و مضرات آن پاسخ داد. به گزارش خبرگزاری برنا، رامین کردی متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در شبکه سلامت، میزان شیوع کمردرد در کشور را هم اندازه متوسط جهانی و حدود  ۱۵ درصد دانست و گفت: موارد جدید این بیماری به دلیل استفاده زیاد از موبایل و همچنین کاهش فعالیت جسمی رو با افزایش است. استاد  دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا گردن درد می تواند ارثی باشد؟ پاسخ مثبت داد و گفت: در بعضی از خانواده ها میزان گردن درد به به دلایلی از جمله شکل مفاصل، آسیب پذیری دیسک و...، بیشتر دیده می شود. همچنین افزود آمار ابتلا به گردن...


قولنج گرفتن خوب یا بد است؟

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس،در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما رامین کردی ،متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص دردهای گردن به گفت وگو پرداخت. کارشناس برنامه میزان شیوع کمردرد در کشور را هم اندازه متوسط جهانی و حدود  ۱۵ درصد دانست و گفت: موارد جدید این بیماری به دلیل استفاده زیاد از موبایل و همچنین کاهش فعالیت جسمی رو با افزایش است. استاد  دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا گردن درد می تواند ارثی باشد؟ پاسخ مثبت داد و گفت: در بعضی از خانواده ها میزان گردن درد به به دلایلی از جمله شکل مفاصل، آسیب پذیری دیسک و...، بیشتر دیده می شود. همچنین افزود آمار ابتلا...


دلایل گردن درد و راه های درمان آن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما رامین کردی کارشناس برنامه میزان شیوع کمردرد در کشور را هم اندازه متوسط جهانی و حدود ۱۵ درصد دانست و گفت: موارد جدید این بیماری به دلیل استفاده زیاد از موبایل و همچنین کاهش فعالیت جسمی رو با افزایش است. استاد تمام دانشگاه تهران در پاسخ به این سوال که آیا گردن درد می تواند ارثی باشد؟ پاسخ مثبت داد و گفت: در بعضی از خانواده ها میزان گردن درد به به دلایلی از جمله: شکل مفاصل، آسیب پذیری دیسک و...، بیشتر دیده میشود. همچنین افزود آمار ابتلا به گردن درد در خانم ها بیشتر از مردان است. کردی یادآور شد: در تحقیقات صورت گرفته به این نتیجه رسیده ایم که نه تنها گردن...


بلایای خوابیدن روی شکم بر سر و گردن و کمر

اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی...


با گردن خم به موبایل و تبلت خیره نشوید

همایون آبایی، عضو هیأت مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با تأکید بر این که هنگام استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر درد و مشکلات گردن را جدی بگیرید، گفت: با توجه به شرایط کنونی جامعه و شیوع ویروس کرونا که باعث شده خیلی از فعالیت‌ها از طریق فضای مجازی پیگیری شوند؛ میزان استفاده از تلفن همراه و تبلت وکامپیوتر به مراتب بیشتر از قبل شده است. وی ادامه داد: کاربران باید نکات بهداشتی و نحوه صحیح استفاده از این وسایل را مورد توجه جدی قرار دهند؛ چراکه در غیر این صورت در دراز مدت عوارض بسیار جدی به دنبال خواهد داشت. وی افزود: اکثر کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده می‌کنند متاسفانه طریقه استفاده صحیح از آن را...