«اخبار چربی سازی»:

چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)

به گزارشبه گزارش خبرنگارگروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، در این قسمت همانند قسمت قبل،مسعود روشنی مدرس بدنسازی و رئیس انجمن فیتنس و تناسب اندام دانشگاه های پیام نور ، شیوه هایورزش با تی آر ایکس را توضیح می دهد.فلای دلتویید :مزایا :تقویت و پایدار ساختن عضلات دلتویید پشتی و زیر بغل .توضیح:طول طناب: متوسطدر کل...


باورهای اشتباه از چربی سوزی تا عضله سازی

این روزها تب باشگاه فراگیر شده است. اگر چه ورزش کردن، سلامتی و تناسب اندام را به همراه دارد اما اگر شیوه درست آن را ندانیم، ممکن است به بدن...