2024-04-26@16:41:49 GMT
۵۹۸۱۰ نتیجه - (۰.۰۴۰ ثانیه)
«اخبار ساعت خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق بین‌المللی ۱۰ ساله نشان می‌دهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانی‌مدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیه‌شده در هر شب، مرتبط است. به گفته محققان، ورزش منظم با سلامت کلی بهتر مرتبط است و نتایج تحقیقات متعدد نشان داده‌اند...
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه می‌تواند باعث شود شما احساس جوان‌تر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث می‌شود مانند یک فرد پیر سرگردان باشید. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند خوب خوابیدن به اندازه‌ای که هنگام بیدار شدن از خواب حس سرزندگی داشته باشید...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس، این گیاه دارویی خوش رنگ و زیبا با مزاجی گرم و خشک در طب سنتی کاربرد بالایی دارد و از آن برای آرامش جسم و روح و درمان سردرد استفاده می‌شود.استفاده از دم کرده این گیاه در دوران سرماخوردگی، به همراه پنج قطره روغن اسطوخودوس و یک...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، این روز‌ها بسیاری از افراد به دلیل اختلالات خواب یا برخی مشکلات ناشی از اضطراب و. قرص ملاتونین مصرف می‌کنند. قرص ملاتونین یک مکمل غذایی است که بر اساس هورمون طبیعی ملاتونین ساخته شده است. این هورمون توسط پیشانی مغز ترشح می‌شود و نقش مهمی در تنظیم الگوی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند خوب خوابیدن به اندازه‌ای که هنگام بیدار شدن از خواب حس سرزندگی داشته باشید با احساس جوانی چهار سال از سن واقعی در ارتباط است. از سوی دیگر، نتایج نشان می‌دهد که خواب‌آلودگی شدید باعث می‌شود فرد احساس کند شش سال از آنچه...
نوشیدن قهوه کافئین‌دار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین می‌شود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بی‌خطر به نظر می‌رسد، زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمی‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد، اما نوشیدن...
سرهنگ نجم الدین سهرابی فرمانده انتظامی خرمشهر گفت: طرح جمع آوری معتادان متجاهر و پرخطر پس از هماهنگی قضائی توسط ماموران پلیس مبارزه با مواد مخدر و کلانتری‌های تابعه شهرستان به مرحله اجرا در آمد. به گفته او اجرای این طرح که با ورود ماموران پلیس به محل‌های پاتوق معتادان همراه بود، منجر به...
آفتاب‌‌نیوز : برخی دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد. چقدر باید بخوابیم و اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ دکتر «برین ماینر»، متخصص خواب به یاهولایف می‌گوید: اغلب مردم به اندازه کافی نمی‌خوابند. او بر هفت...
آفتاب‌‌نیوز : آیا اغلب با مو‌های بهم ریخته و نامرتب از خواب بیدار می‌شوید؟ اگر پاسخ شما مثبت است به شما راه حل‌ها و نکاتی را معرفی می‌کنیم، راه حل‌هایی که سال هاست متخصصان پوست و مو پیرامون آنها تحقیق می‌کنند. با انجام نکاتی که در ادامه به شما پیشنهاد می‌کنیم که بسیار ارزان قیمت...
اگر قصد خرید خانه در محله چیتگر را دارید یا می‌خواهید از آخرین قیمت خانه در این ناحیه از تهران مطلع شوید با ما همراه باشید. به گزارش اقتصاد آنلاین، یک خانه ۱۴۰متری در چیتگر نوساز و سه خوابه متری ۱۴ میلیون و ۲۸۵ هزار تومان به فروش می‌رسد. قیمت کل این خانه دو میلیارد...
خواب به‌مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدید قوا برای بدن است تا بتواند خستگی‌های روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی می‌توانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله: خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپ‌تاپ پیش از...
امروز شنبه ۱۸ فروردین / حمل ۱۴۰۳ برابر با ۲۶ رمضان ۱۴۴۵ و ۶ آوریل ۲۰۲۴ است. روز شنبه طبق روایات متعلق است به حضرت رسول اکرم (ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. مناسبت‌ها و احکام دینی...
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. کتابی که در آن از پوست انسان استفاده شده بود، حذف شد! تصاویری از نوروزگردی گردشگران در عروس ایران طراحی اتاق خواب در سال ۱۴۰۳ بهترین دستور پخت حلوا عربی | فوت و فن خوشمزه شدن حلوا...
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت:خواب صهیونیست‌ها بعد از این راهپیمایی آشفته‌تر از قبل خواهد شد؛ ما به آرمان بزرگ خود فکر می‌کنیم و آن نماز خواندن تمام مسلمین در مسجد الاقصی عزیز است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، محمدمهدی اسماعیلی اظهار کرد: رژیم صهیونیستی با کودک‌کشی خود روی تمام سفاکان تاریخ را سفید کرده است....
خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. به گزارش روزیاتو، در اغلب موارد، خروپف زمانی رخ می‌دهد که فرد به پشت می‌خوابد یا سبک زندگی نسبتاً ناسالمی دارد. برای کاهش این مشکل راهکارهای زیادی هست که می‌توانید پیش از مراجعه به پزشک...
به گزارش تابناک، ورزش کردن یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به حل مشکل خروپف کمک کند، چرا که این کار باعث قوی شدن تمام ماهیچه‌های بدن می‌شود و جلوی شل شدن آنها را می‌گیرد. خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می تواند بسیار آزاردهنده...
محمد مهدی اسماعیلی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در گفت و گوی اختصاصی با باشگاه خبرنگاران جوان درمورد حضور گسترده مردم در روز قدس امسال بیان کرد: موضوع آرمان رهایی قدس از آرمان‌های اولیه انقلاب اسلامی بوده است. یعنی تولدش به تولد نهضت امام خمینی رحمت الله علیه برمی گردد و در طول بیش...
محمدمهدی اسماعیلی در حاشیه راهپیمایی روز قدس گفت: رژیم صهیونیستی با کودک‌کشی خود روی تمام سفاکان تاریخ را سفید کرده است. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، محمدمهدی اسماعیلی در حاشیه برگزاری راهپیمایی روز قدس در جمع خبرنگاران گفت: رژیم صهیونیستی با کودک‌کشی خود روی تمام سفاکان تاریخ را سفید کرده است. وی...
دریافت 2 MB کد خبر 6069938
غذا‌هایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند. به گزارش خبرآنلاین، اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بپرهیزید: ۱) فلفل قرمز کپسایسین موجود در فلفل قرمز می‌تواند باعث بیخوابی شود. همچنین فلفل قرمز، رفلاکس اسید را...
برخی فرهنگ‌ها کابوس‌ها را به ارواح شیطانی و دیگر موجودات بدطینت نسبت می‌دهند. اما برخی دیگر اصطلاحی برای کابوس ندارند و در عوض آنها را پنجره‌ای به سوی آگاهی می‌دانند. به گزارش روزیاتو، حقیقت این است که کابوس‌ها هم مثل خواب‌ها محصول مغز ما هستند و درنهایت چشم‌انداز تاریک کابوس‌ها متعلق به خود ماست. برای بسیاری از...
به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: ورزش منظم می‌تواند بی خوابی را درمان کند یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به طور مداوم دو تا سه بار در هفته ورزش می‌کنند، کمتر از بی خوابی رنج می‌برند. مغز انسان...
امروز جمعه ۱۷ فروردین / حمل ۱۴۰۳ برابر با ۲۵ رمضان ۱۴۴۵ و ۵ آوریل ۲۰۲۴ است. قال ربکم و رب آبائکم؛ و از مفهوم و معنای آن استفاده می‌شود که فرد بسیار خوب و عاقلی در مقام نصیحت و موعظه آن شخص در آید تا خواب بیننده به جواب سوال بر خصم خود غالب...
احتمالا تمام انسان‌ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان می‌رسد، فکر می‌کنند. اما چطور می‌شود که یک فرد در خواب می‌میرد؟ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد....
سردار احمدرضا رادان فرمانده کل انتظامی کشور در پیامی شهادت سرداران شهید محمدرضا زاهدی و محمد هادی حاجی رحیمی و همرزمان دلاورشان را تسلیت گفت. به گزارش ایسنا، متن پیام به شرح ذیل است: «وَ لا تحْسَبَنَّ الَّذِینَ قُتِلُوا فِی سَبِیلِ اللهِ اَمْواتًا بَلْ اَحْیاءٌ عِنْدَ رَّبهِمْ یُرزَقُونَ (سوره آل عمران، آیه ۱۶۹) مپندارید کسانی...
ورزش کردن یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به حل مشکل خروپف کمک کند، چرا که این کار باعث قوی شدن تمام ماهیچه‌های بدن می‌شود و جلوی شل شدن آنها را می‌گیرد. همشهری آنلاین نوشت: خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می تواند بسیار آزاردهنده...
زی‌سان: ورزش کردن یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به حل مشکل خروپف کمک کند، چرا که این کار باعث قوی شدن تمام ماهیچه‌های بدن می‌شود و جلوی شل شدن آنها را می‌گیرد. خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. در اغلب...
آفتاب‌‌نیوز : برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی‌کنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضی‌ها ایجاد می‌کند، کسلی و خواب‌آلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب به موضوع خواب‌آلودگی در این فصل بپردازیم. با وجود طولانی شدن روز و تابش‌های انرژی...
با داشتن روتین شبانه، انجام دادن یوگا تنفسی، پاکسازی ذهن، کاهش میزان استفاده از نمایشگرها و پیروی از رژیم غذایی سالم به بهبود کیفیت و کمیت خواب خود کمک کنید. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، خواب بی‌کیفیت و ناکافی می‌تواند بر فعالیت‌های روزمره افراد تأثیر منفی بگذارد، بنابراین لازم است با انجام دادن اقدامات...
امروز پنجشنبه ۱۶ فروردین / حمل ۱۴۰۳ برابر با ۲۴ رمضان ۱۴۴۵ و ۴ آوریل ۲۰۲۴ است. روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به امام حسن عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی بدعت...
بر اساس نتایج آزمایش‌های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکار‌ها برای مقابله با بیخوابی، کمی ورزش منظم باشد. به گزارش ایسنا، دکتر «ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می‌گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بیخوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه می‌شوند. در پژوهشی که نتایج آن روز...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان، سردار محمدباقر سلیمی گفت: در ۹۷ هزار تصادفی که از ۲۴ اسفند تا روز سه شنبه ۱۴ فروردین اتفاق افتاد، به طور میانگین در هر شبانه روز، حدود ۴۰ نفر فوت کردند و یک هزار و ۱۱۵ نفر هم مجروح و مصدوم شدند.معاون عملیات پلیس راهور افزود: آمار...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، عوامل مختلفی مانند عامل ژنتیکی، محیط، ورزش و رژیم غذایی باعث افزایش قد ما در دوران نوجوانی می‌شود. تصور می‌شود که عوامل ژنتیکی حدود ۸۰ درصد از قد نهایی شما را تشکیل می‌دهند. عوامل محیطی خاصی مانند تغذیه و ورزش معمولاً درصد باقیمانده را تشکیل می‌دهند. کارهای...
به گزارش پارس نیوز، در ادامه با علل خواب رفتن دست و پا آشنا خواهیم شد. در پزشکی به بی حس شدگی نقطه ای از بدن «پارستزی» (Paresthesia) گفته می شود. این حالت معمولاً در دست ها و پاها و همینطور در نقاط دیگر بدن رخ می دهد و به گونه ای است که گویی...
راهروی منتهی به کلاس تان را با سرعت و دلشوره طی می کنید چون می دانید کمی تأخیر داشته اید. وقتی وارد کلاس می شوید، همکلاسی هایتان را می بینید که همگی روی یک برگه خم شده اند. وحشت زده متوجه می شوید امتحانی داشته اید که به کلی آن را فراموش کرده بودید و...
جمع آوری هزاران خیابان خواب از حاشیه های خیابان در اوکلند آمریکا/ رویترز آب پاشیدن به یک خروس جنگی در فیلیپین/ آسوشیتدپرس حمله موشکی نیروهای اوکراینی به خانه های مسکونی مردم در منطقه دونتسک سقف خودروی گروه امدادرسان " آشپزخانه مرکزی جهان" در منطقه دیر البلح در نوار غزه...
آفتاب‌‌نیوز : برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد. چقدر باید بخوابیم و اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ دکتر «برین ماینر»، متخصص خواب به یاهولایف می‌گوید: اغلب مردم به اندازه کافی نمی‌خوابند. او بر...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، منصور نصیری بازیگر نقش حمید امجدی در سریال «زیرخاکی» درباره بازخوردهایی که از مخاطبان در این فصل از سریال دریافت کرده است به خبرنگار مهر بیان کرد: من در فصل یک این سریال هم حضور داشتم و فصل یک بیشترین حضورم در قسمت ۵ در کنار هادی حجازی‌فر و پژمان جمشیدی...
به طور کلی، تمرکز مهارتی است که به شما کمک می‌کند تا توجه کامل خود را روی یک مسئله معطوف کنید. قوه تمرکز، سپری در برابر عوامل حواس‌پرتی است و بهره‌وری ذهنی را ارتقا می‌دهد. سطح تمرکز ممکن است بین افراد متفاوت باشد و میزان آن اغلب تحت تأثیر متغیر‌های مختلف است. چه عواملی در...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، داده‌های جمع‌آوری‌شده از ۱۶ مطالعه انجام‌شده از سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۳، که شامل بیش از یک میلیون نفر در شش کشور بود، افزایش ۷ درصدی خطر ابتلاء به فشار خون را در میان افرادی که کمتر از هفت ساعت در هر شب می‌خوابیدند، نشان داد....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، بر اساس یافته‌های جدید، این نوع تعهد طولانی‌مدت به ورزش به افراد کمک می‌کند تا میزان خواب توصیه‌شده هر شب را هم داشته باشند. تیم تحقیق به رهبری روانشناسان ایسلندی به این نتیجه رسیدند که ثبات در فعالیت بدنی ممکن است عامل مهمی در بهینه سازی...
به گفته‌ی متخصصان، ما بخش زیادی از زندگی خود را در مدرسه سپری می‌کنیم و به طور کلی تعجبی ندارد که درباره‌ی آن خواب ببینیم، حتی در دوران بزرگسالی که دیگر از آن موقعیت دور شده ایم. راهروی منتهی به کلاس تان را با سرعت و دلشوره طی می‌کنید، چون می‌دانید کمی تأخیر داشته اید. وقتی...
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن هماهنگ‌تر است و از همین رو فرایند هضم، مدیریت وزن، کنترل قند خون، کیفیت خواب و سلامت روان را بهبود می‌بخشد. با اتخاذ این عادت، سلامت و تندرستی کلی...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد