2024-05-07@16:17:09 GMT
۴۷۸ نتیجه - (۰.۰۱۸ ثانیه)
«اخبار برای کنترل اضطراب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
متخصص اعصاب و روان با اشاره به تاثیر ذرات آلاینده بر کنترل هیجانات افراد گفت: افراد در روزهایی که میزان آلودگی هوای بیشتری دارد، علائمی از جمله افسردگی و اضطراب را بیشتر از سایر روزها تجربه خواهند کرد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، محمدرضا شعربافچی‌زاده امروز _سه‌شنبه هجدهم اردیبهشت_ در نشست هم‌اندیشی با محوریت ارائه راهکارهایی...
کمال گرا نباشید افراد معمولاً زمانی مضطرب میشوند که انتظاراتشان به طور نامعقولی بالا است و بیش از اندازه نگران شکسته‌ای کوچک و اشتباهات جزیی هستند. وقتی در مورد چیزهای زیادی نگران هستید، به سختی میتوانید آرام باشید و از زندگیتان لذت ببرید. با عمل به پیشنهادات زیر می توانید کمال گرایی خود را...
اجداد ما وقتی درگیر مبارزه با حیوانات وحشی یا شکار می‌شدند یا خطری جدی جانشان را تهدید می‌کرد، دچار استرس شدیدی می‌شدند. این میزان از استرس مقدار هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و بدن را برای دفاع یا گریز آماده می‌کند. این حالت برای مواقع خطر ضروری و مفید است و جان انسان را نجات...
اجداد ما وقتی درگیر مبارزه با حیوانات وحشی یا شکار می‌شدند یا خطری جدی جانشان را تهدید می‌کرد، دچار استرس شدیدی می‌شدند. این میزان از استرس مقدار هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و بدن را برای دفاع یا گریز آماده می‌کند. این حالت برای مواقع خطر ضروری و مفید است و جان انسان را نجات...
زی‌سان: آیا نگران پوست و موی‌تان هستید؟ شاید شما هم در دسته افرادی باشید که خیلی از آنها مراقبت می‌کنید، اما هنوز علائم پیری، تیرگی، لک پوست و ریزش مو را دارید. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که تلاش شما به این دلیل به نتیجه نمی‌رسد که حواستان به سلامت روان‌تان نیست؟ بله، این...
استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد د موقعیت‌های مختلف آنها را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر تمام جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای برای بهتر شدن شرایط باشد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بر اساس تحقیقات...
خواص چای ماسالا را که بدانید از این به بعد در هر قرار کافه به جای یک فنجان کاپوچینو، یک فنجان چای ماسالا سفارش می‌دهید. چای ماسالا را می‌توان در خانه هم درست کرد و نوشید و در مهمانی‌ها هم جایگزین چای سیاه کرد. بیایید با هم ببینیم این چای هندی چه خواصی دارد. با...
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، اگر شما فقط گاهی احساس اضطراب می‌کنید، این مسئله کاملا طبیعی بوده و جایی برای نگرانی نیست اما اگر استرس به مدت طولانی مثلا چندین ماه به طور مداوم در شما وجود داشته باشد، حتما باید برای بهبود آن اقدامی اساسی انجام دهید. میترا شهبازی‌فر کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی...
استرس احساسی ناخوشایند و واکنشی طبیعی است که افراد نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آور از خود نشان می‌دهند، این احساس می‌تواند نقشی مثبت داشته باشد و فرد را نسبت به خطرات آگاه کند، اما در عین حال می‌تواند تشدید شود و افراد را با عوارض جدی‌تری مواجه کند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، استرس و...
استرس احساسی ناخوشایند و واکنشی طبیعی است که افراد نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آور از خود نشان می‌دهند، این احساس می‌تواند نقشی مثبت داشته باشد و فرد را نسبت به خطرات آگاه کند، اما در عین حال می‌تواند تشدید شود و افراد را با عوارض جدی‌تری مواجه کند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، استرس و...
فاطمه روحانی زاده مشاور و درمانگر کودک و نوجوان گفت: کودکان از حدود هشت ماهگی تا سال‌های پیش‌دبستانی، ممکن است در زمان جدایی از والدین و نزدیکانشان، پریشانی و اضطراب شدیدی نشان دهند که آن را اضطراب جدایی می‌نامند. بچه‌های خردسال ممکن است دچار ترس‌های کوتاه‌مدتی، مانند ترس از تاریکی، طوفان، حیوانات یا وحشت از...
خبرگزاری آریا- رئیس اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت گفت: به منظور کنترل آسیب‌های اجتماعی در فضای دانشگاهی، نیاز به همکاری بیشتر معاونت‌های مختلف در بدنه وزارت بهداشت از جمله معاونت توسعه و آموزشی احساس می‌شود که اگر این معاونت‌ها در این زمینه با ما همکاری سریع‌تر و بیشتری داشته باشند، طبیعتاً بهتر می‌توانیم...
آفتاب‌‌نیوز : در یک آزمایش تحقیقاتی، اضطراب شایع‌ترین دلیل احساسی است که در برخی افراد موجب پرخوری می‌شود. به دنبال آن اندوه، عصبانیت و خستگی در اولویت‌های بعدی هستند؛ و افراد اظهار دارند که با خوردن غذا آرام‌تر میشوند. مشکل بزرگ‌تر اینجاست که در همچین مواقعی، افراد به خوردن غذا‌های آماده روی می‌آورند. موادغذایی سرشار...
استرس به این دلیل که با مهارت‌های حل مسأله همراه است، نسبت به اضطراب کنترل‌پذیرتر است. اما اضطراب قابل کنترل نیست و گاه ممکن است شما مجبور شوید به متخصص مراجعه و دارودرمانی را شروع کنید. شاید برای هر کدام از ما در طول روز زیاد بار‌ها پیش بیاید که دچار استرس یا اضطراب شویم،...
منبع:پیج english.reelz کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: 6 روش کنترل اضطراب
نگين صدری زاده گفت: عمر شادی برای بزرگترین دستاورد‌ها و موفقیت‌ها برای انسان ۲ هفته است، اما یادگیری مهارت‌هایی مثل مهارت تفکرانتقادی، تفکر خلاق، مهارت تصمیم گیری و اینگونه مهارت‌ها اگر در فرزندان ما نهادینه شود بسیار ارزشمند است. نگین صدری زاده، روانشناس کودک در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو پیرامون موضوع استرس...
منبع:ترفند کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تاثیر تنفس صحیح روی کاهش استرس (فیلم) چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چرا گاهی ولع دیدن فیلم‌های ترسناک و جیغ کشیدن از ترس داریم و وقت‌هایی آنقدر می‌ترسیم که از این موقعیت‌ها منزجر می‌شویم؟ به گزارش راهنماتو، ترس قدمتی طولانی به اندازه قدمت زمین دارد. ترس، واکنشی بنیادی و عمیقا سیم‌کشی شده در مغز است که در طول تاریخ زیست‌شناسی تکامل یافته تا از موجودات زنده در...
یک متخصص اعصاب و روان، بر اهمیت کنترل آسیب‌های سلامت روان در سنین ۱۲ تا ۱۸ سالگی تاکید کرد. به گزارش انجمن روانپزشکان ایران، غلامرضا حاجتی دبیراجرایی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران با اشاره به برگزاری این رویداد در روزهای ۱۸ الی ۲۱ مهرماه با حضور بیش از هزار نفر از متخصصین و پزشکان...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر لیلا کریمی فرشی درباره نکاتی که والدین دانش آموزان کلاس اولی باید به آن توجه داشته باشند، گفت: نباید فراموش کرد که این روزها تعداد کودکانی که بیشتر در محیط خانه هستند و دوست و همبازی کمی دارند، افزایش پیدا کرده است و چنین کودکانی هنگام جدایی از مادر...
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: کنترل اضطراب از درمان‌های سندرم روده تحریک‌پذیر است، درمان اضطراب با کمک روانپزشک، روانشناس و روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم تأثیر چشمگیری در کاهش علائم IBS دارد. سارا صافی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) اظهار کرد: سندرم روده تحریک‌پذیر در افراد...
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: کنترل اضطراب از درمان‌های سندروم روده تحریک‌پذیر است، درمان اضطراب با کمک روانپزشک، روانشناس و روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم تأثیر چشمگیری در کاهش علائم IBS دارد. سارا صافی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) اظهار کرد: سندروم روده تحریک‌پذیر در افراد...
قلب برای پمپاژ به نیرو نیاز دارد تا خون سرشار از اکسیژن را به سمت شریان‌ها ارسال کند. فشار خون را باید مقدار نیرویی معرفی کرد که خون فرد برای عبور از رگ‌ها به دیواره‌های آن وارد می‌کند. رگ‌ها مسئول حمل اکسیژن و مواد مغذی به کل بدن هستند تا بتواند کار کند؛ قلب...
آیا تا به حال تلاش کرده‌اید رفتار یا احساسات کودک خود را کنترل کنید؟ آیا می‌دانید کنترل کردن کودکان چه آسیب‌ها و تبعاتی دارد؟ به گزارش تا شش ، کنترل کردن کودکان نتایج سختی را در پی دارد که در این مقاله به معرفی و بررسی ۶ مورد از آنها می‌پردازیم. فرزندتان را...
تین نیوز اضطراب پیش از سفر یک امر کاملا طبیعی و عادی است که بسیاری از افراد قبل از سفر به خصوص سفرهای کاری و یا تفریحی خاص با آن مواجه میشوند. پریشانی و اضطراب یک امر کاملا غیر ارادی است که بسیاری از ما در طول روزمرگی‌های خود با آن سر و کله می‌زنیم...
انجمن علمی دانشجویی پرستاری با همکاری انجمن‌های علمی علوم تربیتی، سلول‌های بنیادی و بازساختی، زیست شناسی، مددکاری اجتماعی، برق، کشاوزی و علوم سیاسی دانشگاه شاهد، وبینار «کنترل استرس و اضطراب و شیوه یادآوری مطالب در ایام امتحانات» را برگزار می‌کنند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، این وبینار سه‌شنبه ۲۳ خرداد ماه ساعت ۱۸ تا...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما زمانی که در اثر اضطراب مزمن دچار حمله عصبی می‌شوید، احساس می‌کنید قفسه‌ی سینه شما به سمت داخل فشرده می‌شود. فشاری را حس می‌کنید که انگار که کسی روی دنده‌های شما ایستاده است. به طرز هشداردهنده‌ای نسبت به ریتم نفس کشیدن خود آگاه می‌شوید. احتمالا با خود فکر...
بسیاری از دانش آموزان با فرا رسیدن فصل امتحانات، دوران سختی را تحمل می‌کنند و اضطراب ناشی از خوب نتیجه نگرفتن، آنها را از لحاظ روحی و جسمی اذیت می‌کند. یک کارشناس در برنامه صبحانه ایرانی راه‌های مهار اضطراب امتحانات مدرسه را بیان کرد. تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
بسیاری از دانش آموزان با فرا رسیدن فصل امتحانات، دوران سختی را تحمل می‌کنند و اضطراب ناشی از خوب نتیجه نگرفتن، آنها را از لحاظ روحی و جسمی اذیت می‌کند. یک کارشناس در برنامه صبحانه ایرانی راه‌های مهار اضطراب امتحانات مدرسه را بیان کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه...
افراد دچار اضطراب منتشر (free-floating anxiety) بدون دلیل مشخصی به طور مداوم احساس تنش و اضطراب می‌کنند. از آنجایی که اضطراب منتشر همیشه به یک رویداد یا شرایط معین مربوط نیست، شناسایی آن ممکن است مشکل‌آُفرین باشد. اضطراب منتشر یک احساس نگرانی یا تشویش مداوم است که به نظر می‌رسد در تمام طول روز فرد...
در این مطلب به یک سوال شایع درباره مشکلات قلبی از سوی یک متخصص پاسخ داده می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه اضطراب و نگرانی زیاد به گرفتگی عروق قلبی کمک می کند،می گوید: علاوه بر قند ، چربی و فشار خون...
پونه شیرازی: دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه اضطراب و نگرانی زیاد به گرفتگی عروق قلبی کمک می کند،می گوید: علاوه بر قند ، چربی و فشار خون بالا و کنترل نشده و نیز مصرف دخانیات ، استرس و اضطراب زیاد از خطرات جدی برای سلامت عروق قلبی...
به گزارش همشهری آنلاین،اینکه هر کدام از والدین در موقعیت‌های مختلف چه رفتاری دارند، با همدیگر چطور رفتار می‌کنند و در نهایت برخوردشان با فرزند چگونه است، همه روی شکل‌گیری طرز فکر و رفتار فرزند اثر دارند. پس به عنوان والدینی که دوست داریم فرزندمان آینده بهتری را رقم بزند، ضروری است که در صورت...
آفتاب‌‌نیوز : اضطراب، تشویش یا دلشوره یک احساس منتشر و مبهمِ هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته است که موجب عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی می‌شود. همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب میشوند، ولی اضطراب مزمن و شدید برای بشر غیرعادی و مشکل‌ساز است. بررسی‌ها نشان داده که اضطراب در طبقات کم‌درآمد و...
اضطراب را همه ما می‌شناسیم، چون آن را تجربه کرده‌ایم، این پدیده واکنشی است که در شرایطی که احساس خطر می‌کنیم، در ما به وجود می‌آید، و این احساس ناخوشایند در عملکرد مثبت و زندگی ما اثرات منفی دارد... به گزارش خبرگزاری برنا؛ اضطراب، تشویش یا دلشوره یک احساس منتشر و مبهمِ هراس و...
استرس در میان کودکان نیز مشهود است و طبق اعلام وزارت آموزش‌وپرورش در دسته‌بندی عوامل مخاطره‌آمیز سلامت روان دانش‌آموزان، اضطراب رتبه اول را دارد. کودکی که ترس حضور در مدرسه را دارد، نگران جدایی از مادر است یا دائم ناخن یا مداد خود را می‌جود و اینگونه نشانه‌هایی از اضطراب خود را به نمایش می‌گذارد.اضطراب...
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، دلایل مختلفی باعث بروز تپش قلب می‌شود که برخی به عملکرد خود قلب و برخی دیگر به عملکرد اعضای دیگر بدن مربوط می‌شود. قلب ما باید تپش داشته باشد تا خون‌رسانی به اعضای مختلف انجام شود اما تپش زیاد آن یک اختلال محسوب می‌شود که باید عوامل آن را...
فراروـ همه ما در زندگی با استرس دست و پنجه نرم می‌کنیم و می‌دانیم اگر بتوانیم آن را کنترل کنیم، چه از نظر جسمی و چه از لحاظ روحی وضعیت بهتری خواهیم داشت، در این مطلب به مرفی روش‌های موثر برای کاهش استرس پرداخته‌ایم. درحالی‌که استرس گاه می‌تواند یک عامل تحریک کننده مثبت باشد (مانند هنگامی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، استرس و اضطراب هر دو دارای طیف وسیعی از علائم روانی، فیزیولوژیکی و فیزیکی هستند. برخی از آنها مانند تنفس سریع، ناراحتی معده، یبوست، اسهال، ضربان قلب سریع و ناتوانی در آرامش همپوشانی دارند و می‌توانند در هر دو حالت وجود داشته باشند. بهترین وقت روز برای مدیتیشن و یوگا...
به گزارش قدس آنلاین استرس و اضطراب هر دو دارای طیف وسیعی از علائم روانی، فیزیولوژیکی و فیزیکی هستند. برخی از آنها مانند تنفس سریع، ناراحتی معده، یبوست، اسهال، ضربان قلب سریع و ناتوانی در آرامش همپوشانی دارند و می‌توانند در هر دو حالت وجود داشته باشند. درک این نکته مهم است که استرس و...
انجمن علمی دانشجویی فیزیک دانشگاه شهید بهشتی، کارگاه «اضطراب تحصیلی و راهکارهای کنترل آن» را برگزار می‌کند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایران اکونومیست، این کارگاه دوشنبه ۲۴ بهمن ماه، ساعت ۱۲ الی ۱۴، با تدریس زهرا خسروجردی ـ روانشناس، در تالار ابن هیثم دانشکده فیزیک دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود. اضطراب تحصیلی یک تجربه...
شاید متوجه شده‌اید در یک پیمایش بی‌پایان در رسانه‌های اجتماعی گرفتار شده‌اید یا برنامه‌ها را مدام باز و بسته می‌کنید و یا شاید کتابی را برای مطالعه از کتابخانه قرض می‌گیرید تا پس از مدت کوتاهی آن را برگردانید و موارد مشابه دیگر که بشقاب ذهن شما را پر کرده و مدام از فکری...
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری از خردادماه سال جاری