«اخبار تنش عضلانی»:

سردرد استرسی را با این روش‌ها درمان کنید

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از نشریه پزشکی Consumer Healthday، سردرد‌های تنشی ممکن است اپیزودیک باشند؛ به این معنی که کمتر از ۱۵ روز در ماه رخ می‌دهند. به‌گفته کارشناسان کلینیک کلیولند، اگر این سردرد بیش از ۱۵ روز در ماه برای بیش از سه‌ماه متوالی رخ دهد، سردرد تنشی مزمن نامیده می‌شود. استرس باعث واکنش...


چند توصیه برای تسکین سردردهای استرسی

بهداشت‌نیوز نوشت: آیا استرس می‌تواند باعث سردرد شود؟ بله؛ در واقع شایع‌ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است که به‌عنوان سردرداسترسی نیز شناخته می‌شود. به نقل از نشریه پزشکی Consumer Healthday، سردردهای تنشی ممکن است اپیزودیک باشند؛ به ‌این ‌معنی که کمتر از ۱۵ روز درماه رخ می‌دهند. به‌گفته کارشناسان کلینیک کلیولند، اگر این سردرد بیش...


چند توصیه برای تسکین سردرد استرسی

سردرد‌های تنشی ممکن است اپیزودیک باشند؛ به این معنی که کمتر از ۱۵ روز در ماه رخ می‌دهند. به‌گفته کارشناسان کلینیک کلیولند، اگر این سردرد بیش از ۱۵ روز در ماه برای بیش از سه‌ماه متوالی رخ دهد، سردرد تنشی مزمن نامیده می‌شود. استرس باعث واکنش جنگ‌وگریز در بدن شده و سپس تغییرات فیزیکی...


ماساژ و انواع آن؛ بهترین نوع ماساژ برای شما کدام است؟

در طول فرآیند ماساژ، یک ماساژدرمانگر مجرب فشاری ملایم یا قوی را به عضلات و مفاصل بدن وارد می‌کند تا درد و تنش این عضلات و مفاصل را کاهش دهد. برای آشنایی با انواع مختلف ماساژ و اینکه کدام نوع می‌تواند برای شما مناسب باشد، ادامه این مطلب را بخوانید. ماساژ ورزشی اگر آسیب عضلانی...


چند روش موثر برای درمان افسردگی در خانه

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ گل‌های لیندن به کاهش استرس و کاهش اضطراب کمک می‌کند. این ضد افسردگی طبیعی همچنین باعث آرام شدن اختلالات عصبی (تشنج، خستگی، تپش قلب، تنش، اضطراب...) می‌شود. لیندن با کاهش اختلالات بر نحوه خواب تأثیر می‌گذارد و خواب را تسهیل می‌کند، زیرا باعث کاهش فشار خون شده و دارای...