2024-04-27@19:03:46 GMT
۱۰ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
«اخبار خلق و خوی بهتر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
در نهایت این درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی یا (CBT-I) بود که بیشترین آرامش را برای خانم دملر به ارمغان آورد. مطالعات نشان داده اند که درمان شناختی رفتاری موثرتر از دارو‌های خواب آور در دراز مدت است: حدود ۸۰ درصد از افرادی که آن را امتحان می‌کنند بهبود‌هایی را در خواب خود مشاهده...
فرارو- خواب کم می‌تواند اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان را بدتر کند. در اینجا به شما خواهیم گفت که برای حل این مسئله چه کاری باید انجام داد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، آمریکایی‌ها به طور مزمن کم خواب هستند: یک سوم بزرگسالان در ایالات متحده می‌گویند که خوابی کمتر...
در عین حال که میزان وقوع واقعی این اختلال کم است و حدود ۵ درصد یا ۱۰ میلیون آمریکایی یا بیشتر را درگیر می‌کند، اما این رخداد بیماری منجر به افزایش آگاهی از تاثیر نور خورشید بر تولید سروتونین در مغز و تاثیر آن بر بدن انسان شده است. در نتیجه لامپ‌های نور درمانی به...
آفتاب‌‌نیوز : شنا چهارمین ورزش محبوب در ایالات متحده امریکاست. این ورزش مزایای زیادی دارد؛ برای آشنایی با فواید شنا این مطلب را تا انتها بخوانید. شنا؛ ورزشی مناسب برای افرادی که آسیب دیدگی یا آرتروز دارند شنا برای افرادی که دارای آرتروز، آسیب‌دیدگی، معلولیت و مشکلات دیگری که انجام تمرینات شدید را غیرممکن می‌کنند،...
ما هیچ‌وقت درباره‌ی مدیریت خلق و خویمان صحبت نمی‌کنیم. همهٔ ما فکر می‌کنیم خلق و خو متأثر از عوامل بیرونی و خارج از کنترل ماست. مهم نیست چطور زندگی می‌کنید؛ در بعضی‌مواقع، با افرادی برخورد می‌کنید که شما را آزار می‌دهند و این ممکن است حال‌تان را دگرگون کند. در این مقاله می‌خواهیم بدانیم زمانی...
رکنا: خوردن صبحانه در ایجاد خلق و خوی مناسب تاثیر دارد. احتمالا خیلی از افراد می‌دانند که بهترین زمان برای خوردن صبحانه در همان بازه یک ساعت اولی است که از خواب بیدار می‌شوید اما بسیاری از افراد آن را در حین راه رفتن به محل کار یا تحصیل می‌خورند یا حتی می‌گذارند به...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: مطالعه کتاب تاثیرات مفیدی بر روحیه ما میگذارد و می تواند باعث ایجاد تغییرات مثبتی روی خلق و خوی افراد مختلف بگذارد. رفتار اجتماعی و رابطه افراد کتابخوان با اطرافیان مناسب تر است . آن ها دیدگاه بهتری نسبت به زندگی دارند و حس همدلی بیشتری با...
ورزش منظم، استخوان ها و عضلات شما را قوی می کند، انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که با بالارفتن سنتان، فعال بمانید...
ورزش منظم، استخوان ها و عضلات شما را قوی می کند، انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که با بالارفتن سنتان، فعال بمانید...
ورزش منظم، استخوان ها و عضلات شما را قوی می کند، انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که با بالارفتن سنتان، فعال بمانید...
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد