«اخبار فواید شنا کردن»:

فواید شنا کردن

ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن می‌شود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد. ناطقان: ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن می‌شود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد. شنا کمترین آسیب دیدگی را...


شنا کردن چه فوایدی برای سلامت روح دارد؟

شنااساسا ورزشی مناسب برای کل بدن انسان محسوب می‌شود. هنگام شنا قسمت‌های مختلف بدن درگیر می‌شوند، اما این ورزش دارای برخی فواید روانی جالب توجه نیز است که شاید از آن‌ها آگاه نباشید.انجام ورزش فواید جسمانی و روانی بسیاری را برای بدن ما به همراه دارد. با این وجود، هر ورزش دارای مزایای خاص...


چطور با شنا کردن لاغر شویم؟+ فواید آب درمانی

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ شنا؛ جزء آن دسته از ورزش‌های قدیمی، مفرح و محبوب بحساب می‌آید که چه بصورت تفریحی و با دوستان و یا بصورت حرفه‌ای سبب افزایش استقامت و شادابی بدن می‌شود حتی اگر بصورت حرفه‌ای شنا نکنید همان در آب بودن یا باصطلاح همان آب بازی هم می‌تواند تاثیر بسزایی بر روحیه افراد...


کالری‌سوزی کدام ورزش‌ها بالا است؟

اکثر افراد هدفشان از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن می باشد. احتمال دارد که این سوال برایتان پیش بیاید که کدام ورزش ما را به نتیجه دلخواه مان زودتر خواهند رساند. در این بخش از دکتر سلام تعدادی از ورزش های که کالری سوزی بالایی دارند را آماده کرده ایم. با...


فواید شنا برای دوندگان ماراتن

به‌ گزارش بی‌باکنیوز، معمولاً افراد سه تا شش هفته‌ قبل از مسابقه ماراتن برای این تورنمنت تمرین می‌کنند. داشتن تغذیه مناسب و تامین آب بدن نیز بسیار مهم است.شنا کردن می‌تواند بر آماده شدن به ماراتن بسیار کمک کند. یک کیلومتر شنا کردن به اندازه پنج کیلومتر دویدن کار می‌برد.فواید شنا برای دوندگان ماراتن:۱-...


فواید شنا کردن چیست؟

(پاسخ این سوال را شنبه در همین جا بخوانید.)