2024-04-28@15:49:29 GMT
۲۱۸۷ نتیجه - (۰.۰۳۱ ثانیه)
«اخبار مصرف آهن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، آیا می دانستید که با داشتن تغذیه مناسب می توانید از ریزش مو جلوگیری کنید؟ از گذشته گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است که این موضوع در مورد ریزش مو نیز صدق می کند. همه افراد در طول روز بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی خود...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، دکتر شیرین فتحی، معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: امروزه مکمل ها، به ویژه مکملهای ورزشی مشتاقان فراوانی دارد، اما عدهای از مصرف کنندگان این گونه از محصولات تصور میکنند که مکمل های ورزشی عوارض جانبی نداشته و برای هر گروهی از افراد قابل...
زیره نوعی ادویه است که از گیاه Cuminum cyminum به دست می آید. این گیاه بومیِ مدیترانه و جنوب آسیاست. بنابراین، ادویۀ زیره در غذاهای مختلف، از جمله غذاهای مدیترانه و جنوب آسیا، مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش مجله دکتر بهشتیان، طعم منحصر به فرد چیلی، تامالی و انواع کاری های هندی به خاطر...
تغذیه سالم مناسب موجب میشود جوانتر بمانید و دوران پیری سالمتری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت استرس خود بپردازید، طول عمر بیشتری خواهید داشت. به گزارش خبرآنلاین، خوردن بیش از حد برخی مواد...
کم خونی وضعیتی است که در آن سطح هموگلوبین در بدن کاهش مییابد. این موضوع ممکن است به دلیل کمبود آهن، ویتامین B۱۲ یا اسید فولیک، خونریزی، عفونتها یا برخی بیماریهای دیگر رخ دهد. علائم کم خونی شامل خستگی، ضعف، بی حالی، اشکال در تمرکز، سردرد، تاری دید، تنفس سریع، تپش قلب و پوست کم...
منبع:خبرآنلاین ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: چه زمانی باید از کاهش وزن تان بترسید؟ (فیلم) یک تست ساده برای فهمیدن سلامت مو (فیلم) ۳۴ مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن (فیلم)
آفتابنیوز : مصرف مواد خوراکی غنی از آهن مانند سبزیهای دارای برگ سبز، برخی دانههای آجیل، منابع پروتئینی و تخم مرغ، میتواند سبب افزایش ذخیره آهن خون و جلوگیری از بروز مشکلاتی، چون بی حالی، اختلال در یادگیری، ضعف، خستگی، افسردگی، ریزش مو، زرد شدن چشم ها، زاویه دارشدن ناخنهای دست، تپش قلب و بی...
آفتابنیوز : رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما میشود، شامل موارد زیر هستند: امگا۳کمبود امگا۳ این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی میشود. نوع EPA و DHA امگا۳ که بهترین نوع محسوب میشوند. امگا ۳در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ،...
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامینها مؤثر هستند. این ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار مؤثرند. رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما میشود، شامل موارد زیر هستند: امگا۳ به گزارش همشهریآنلاین، کمبود امگا۳ این اسید چرب ضروری باعث...
رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما میشود، شامل موارد زیر هستند: امگا۳ به گزارش همشهریآنلاین، کمبود امگا۳ این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی میشود. نوع EPA و DHA امگا۳ که بهترین نوع محسوب میشوند. امگا ۳در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد....
به گزارش خبرنگار مهر، سید میعاد صالحی مدیرعامل شرکت راهآهن جمهوری اسلامی ایران امروز (۱۹ فروردین) در نشست خبری با تاکید براینکه هماکنون تمام واگنهای باری به شیر ترمز مجهز هستند، گفت: طی سالهای اخیر در راهآهن بسیاری از شرکتها، واگنهای خود را بدون ترمز و با شیر بسته در شبکه راهی میکردند؛ اما پس...
تین نیوز مدیرعامل شرکت راه آهن جمهوری اسلامی ایران از امضای حواله یک هزار میلیارد تومانی از محل ماده ۱۲ قانون رفع موانع تولید خبر داد که پس از ارسال به سازمان برنامه، در اختیار سرمایه گذاران قرار خواهد گرفت. به گزارش تین نیوز به نقل از ایرنا، سید میعاد صالحی امروز (یکشنبه) در نشست خبری...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز شنبلیله گیاهی است که بخشی از خانواده حبوبات است. اولین بار در آسیا رشد کرد، اما اکنون در سایر نقاط جهان از جمله هند، شمال آفریقا، خاورمیانه، فرانسه، اسپانیا و آرژانتین رشد می کند. بیشتر بخوانید: معرفی یک سبزی مفید برای از بین بردن سنگ کلیه مدتهاست که از شنبلیله...
به گزارش خبرآنلاین ،یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان میکنند که ماست را با فلان غذا بخورید و با فلان غذا نخورید صرفا شایعه است و اصلا تایید شده نیست و عوارض خطرناکی ندارد؛ بلکه فقط از میزان جذب آهن میکاهد و به همین...
اگر شما بیشتر از ۱۰۰ تار مو در طی روز از دست میدهد و این مشکل ادامهدار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدیتر شده باشید. ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع میشود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد. درصورتی که ریزش مو به صورت...
تین نیوز توسعه شبکه حمل و نقل ریلی بدون تردید در زیرساخت و توسعه متوازن و پایدار، نقشی اساسی داشته و دارای اولویت بالایی می باشد. همچنین سهم تعیین کننده آن در تولید ناخالص ملی و نقش پیش نیاز آن در توسعه بخش های اقتصادی، تجارت، صنعت، کشاورزی و دیگر زیربخش های اقتصادی واجتماعی و...
به گزارش قدس آنلاین، طبق آمار ارائه شده توسط انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران از عمکرد زنجیره تولید و مصرف فولاد کشور در ۱۱ ماهه سال گذشته، مصرف ظاهری فولاد کشور برای همه اقلام جز مقاطع طویل فولادی و گندله سنگآهن، نسبت به ۱۱ ماهه ابتدایی سال ١۴٠١ رشد ۰.۵ تا ۶.۸ درصدی داشته است؛ اما مقاطع...
پسته به همراه یک قاشق شربت زرشک، به دلیل وجود آهن و مس در این آجیل، میتواند به درمان کمخونی کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز، پسته همچنین به دلیل دارا بودن پروتئین گیاهی، ویتامین ب ۶، و خواص آنتی اکسیدانی، ارزش تغذیهای بالایی دارد. پسته با دارا بودن آنتیاکسیدانهای قوی مانند ویتامین E، لوتئین...
آفتابنیوز : کم خونی یکی از شایعترین بیماریهایی است که عوامل فراوانی موجب بروز این مشکل میشوند. یکی از دلایل ابتلا به کم خونی، تغذیه ضعیف و مصرف برخی مواد غذایی است، زیرا خوردن بعضی از خوراکیها مانع از جذب آهن شده و برای افراد مبتلا به کم خونی مضر است. میوههای مضر برای کم...
رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک زندگی میتوان این خطر را تا ۸۰ درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش میدهند. فشار خون...
مجیدی با بیان این مطلب که بارداری یکی از بزرگترین آثار خالق هستی است، گفت: آمادگی بدن مادر برای پذیرش یک موجود دیگر در وجود خود، جای تامل و تفکر بسیار دارد. این کارشناس برنامه افزود: در پایان سه ماهه اول و شروع سه ماهه دوم، بدن شروع به افزایش خونسازی میکند، که هم...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ گاهی اوقات کمبود ویتامین میتواند علت بهم خوردگی خوابتان باشد. به معنای این است که شما باید مواد مغذی بیشتری را به بدنتان برسانید و استراحت بیشتری هم داشته باشید. ویتامین Cفواید ویتامین سی برای سیستم ایمنی بسیار زیاد است، اما آیا میدانستید که این ویتامین برای خواب هم اهمیت...
تین نیوز آینده حمل و نقل ریلی ؛ فرصت هایی برای کاهش مصرف سوخت و حفظ محیط زیست، گزارشی است که از سوی آژانس بین المللی انرژی و با همکاری تعدادی از کارشناسان اتحادیه بین المللی راه آهن ا تهیه شده است. به گزارش تین نیوز، این گزارش که بر کشور هند متمرکز است توسط مهدی...
مینا کاویانی، دوران باروری را یکی از مهمترین دوران زندگی یک زن برشمرد که از زمان بلوغ آغاز میشود، با بارداری و شیردهی ادامه یافته و در نهایت با پساقاعدگی پایان میپذیرد. به گفته وی، تغذیه یکی از مهمترین عواملی است که در تمام این دورهها سلامت یک زن را تحت تأثیر قرار میدهد و...
مینا کاویانی، دوران باروری را یکی از مهمترین دوران زندگی یک زن برشمرد که از زمان بلوغ آغاز میشود، با بارداری و شیردهی ادامه یافته و در نهایت با پساقاعدگی پایان میپذیرد. به گزارش مهر، به گفته وی، تغذیه یکی از مهمترین عواملی است که در تمام این دورهها سلامت یک زن را تحت تأثیر...
لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و همچنین در مدیریت وزن موثر است. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند به گزارش ایسنا، لیمو در گروه مرکبات قرار میگیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات...
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیتهای بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیهای موثرند. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند به گزارش ایسنا، لیمو در گروه مرکبات قرار میگیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب۹) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و همچنین در مدیریت وزن موثر است. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند لیمو در گروه مرکبات قرار میگیرد و سرشار...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در کشورهای توسعهیافته مثل ایالات متحده، شاید این طور به نظر برسد که افراد معمولاً کمبود مواد مغذی ندارند؛ چون غذا و کالری زیادی میخورند؛ اما حتی با وجود دسترسی به انواع غذاها، باز هم رژیمهای غذایی مدرن و امروزی اغلب از جهت ویتامینها و املاح لازم برای سلامتی کمبودهایی...
آفتابنیوز : در کشورهای توسعهیافته مثل ایالات متحده، شاید این طور به نظر برسد که افراد معمولاً کمبود مواد مغذی ندارند؛ چون غذا و کالری زیادی میخورند؛ اما حتی با وجود دسترسی به انواع غذاها، باز هم رژیمهای غذایی مدرن و امروزی اغلب از جهت ویتامینها و املاح لازم برای سلامتی کمبودهایی دارند، چرا؟ تغییرات...
آفتابنیوز : وی افزود: در ازدواجهای فامیلی که این ژن در خانوادهها با شیوع بالا مواجه است و با ازدواج زوجینی که هر دو تالاسمی مینور دارند، ممکن است کودک با تالاسمی ماژور متولد شود البته باید درنظر داشت زوجینی که هر دو تالاسمی مینور دارند با بارداری کنترل شده و تحتنظر میتوانند فرزندانی کاملاً...
به گزارش خبرگراری صدا و سیمای زنجان ؛ صرف مکملهای آهن با معده خالی، حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است.ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک میکند و برخی مواد مانند پلی فنلها نیز مانع جذب آهن میشوند.بنا بر تخمینها، ۱.۲ میلیارد نفر...
یک متخصص تغذیه توصیه میکند که مصرف چای و نوشیدنیهای حاوی کافئین را به مقدار کم و حداقل با دو ساعت تفاوت از وعدههای غذایی دیگر انجام دهید. این اقدام میتواند جذب آهن در بدن را کاهش دهد. در کشور ما، به علت شیوه زندگی آپارتمانی، استفاده از پوشاکی که پوست را از تابش مستقیم...
کمبود آهن یا کم خونی یک موضوع مهم در بهبود و حفظ سلامتی مردان است. این مشکل میتواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد، از جمله ناکافی بودن مواد غذایی حاوی آهن در رژیم غذایی، اختلالات جسمی یا حتی عوامل محیطی. در این مقاله، به بررسی علائم کم خونی در مردان، علل آن، راههای تشخیص...
نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه قهوه و چای همراه مکملهای گیاهی حاوی ترکیبهای مشابه کافئین میتواند به افزایش بیش از حد میزان مواد محرک منجر شود، گفت: علائم اصلی تداخل منفی مکملهای غذایی شامل تهوع، استفراغ، سرگیجه، خستگی، سردرد، جوش یا کهیر، دل درد یا دل پیچه و تغییر ضربان قلب است. میرشهرام صفری در گفتوگو...
ایتنا - لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغزی مزیتهای بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیهای موثرند. لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند، و...
به گزارش تابناک، «کم خونی» یک اختلال خونی شایع است که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن دست و پنجه نرم میکنند. برخی از افراد تصور میکنند که اختلال کم خونی عوارض جدی ندارد و در طولانی مدت مشکل خاصی برای بدن ایجاد نمیکند. اما طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به...
اگرچه رنگ کردن موهایتان سریعترین راه برای پوشاندن موهای خاکستری شده است، اما ممکن است بهترین انتخاب برای سلامت موهایتان نباشد. خوشبختانه، تغییراتی در سبک زندگی وجود دارد که می توانید برای حفظ رنگ طبیعی موهای خود ایجاد کنید. به گزارش نمناک، از خوردن مواد مغذی کافی تا مراقبت از سلامت روان خود که در...
ویتامین C یا اسید آسکوربیک یکی از ویتامینهای محلول در آب است که بهطور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. گرچه بسیاری از پستانداران قادر به تولید این ویتامین در بدن هستند، اما بدن انسان توانایی تولید این ویتامین را ندارد و باید از طریق مصرف منابع غذایی یا مکمل تامین شود. به...