به نقل از «ایسکانیوز»

قیمت انواع میوه و سبزیجات در بازار امروز

تاریخ انتشار: ۲۸ تیر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۰۸۴۱۶۵

به گزارش خبرنگار ایسکانیوز؛ نرخ انواع میوه و سبزیجات به شرح زیر است:

***انواع سبزیجات

قیمت هریک کیلو گرم سبزی پاک کرده : 2600

قیمت هریک کیلو گرم خیار سالادی : 700

قیمت هریک کیلو گرم تره فرنگی: 2400

قیمت هریک کیلو گرم بادمجان دلمه : 1400

قیمت هر یک کیلو گرم فلفل ریز و کبابی و سوزنی: 3900

قیمت هر یک کیلو گرم فلفل دلمه رنگی: 3900

قیمت هر یک کیلوگرم فلفل دلمه: 1700

قیمت هر یک کیلوگرم سبزی جور انواع: 1600

قیمت هریک کیلو گرم کرفس: 1300

قیمت هریک کیلو گرم کدو مسمایی: 1500

قیمت هریک کیلو گرم کاهو سالادی: 1300تومان

قیمت هریک کیلوگرم کاهو رسمی پاک کرده: 1300تومان

قیمت هریک کیلو گرم کلم قرمز: 1400 تومان

قیمت هریک کیلو گرم کلم سفید: 1300 تومان

قیمت هریک کیلو گرم کاهو چینی: 700 تومان

قیمت هریک کیلو گرم کلم بروکلی: 3500 تومان

قیمت هریک کیلو گرم گوجه فرنگی گلخانه ای: 2200 تومان

قیمت هریک کیلو گرم گوجه فرنگی بوته رس: 1500تومان

قیمت هریک کیلو گرم گل کلم: 1900 تومان

قیمت هریک کیلو گرم کلم قمری: 1700 تومان

قیمت هریک کیلو گرم سیب زمینی نو: 1650 تومان

قیمت هریک کیلو گرم هویج: 1100 تومان

قیمت هریک کیلو گرم لوبیا سبز قیطونی: 2600 تومان

قیمت هریک کیلو گرم گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی: 2900 تومان

قیمت هریک کیلو گرم کنگر پاک شده: 5000 تومان

قیمت هریک کیلو گرم باقلا سبز: 1700 تومان

قیمت هریک کیلو گرم سیر تازه بدون برگ: 6500تومان

قیمت هریک کیلو گرم باقلا سبزپاک کرده: 8000تومان

قیمت هریک کیلو گرم خیار رسمی: 1200تومان

قیمت هریک کیلوگرم خیار رویال: 1200تومان

قیمت هریک کیلو گرم ذرت معمولی (بلال ): 1600 تومان

قیمت هریک کیلو گرم بادمجان قصری و دزفولی: 1100 تومان

قیمت هریک کیلو گرم نخودفرنگی: 2800 تومان

قیمت هریک کیلو گرم برگ مو: 4000 تومان

قیمت هریک کیلو گرم انواع لیمو ترش: 7000 تومان

قیمت هریک کیلو گرم پیاز سفید صدفی: 2000 تومان

قیمت هریک کیلو گرم نخود فرنگی پاک کرده: 7500 تومان

قیمت هریک کیلو گرم ریواس صورتی: 3400 تومان

قیمت هریک کیلو گرم پیاز زرد: 2100 تومان

قیمت هریک کیلو گرم سیب زمینی استانبولی: 3000تومان

قیمت هریک کیلو گرم ذرت شیرین ( بلال مکزیکی ): 2600 تومان

قیمت هریک کیلو گرم سیر تازه بدون برگ: 6500تومان

قیمت هریک کیلو گرم غوره انواع: 2500تومان

قیمت هریک کیلو گرم لیمو ترش مینابی: 8000 تومان

*** میوه

قیمت هریک کیلو گرم آناناس طلایی: 5600 تومان

قیمت هریک کیلو گرم آناناس جنگلی: 4500 تومان

قیمت هریک کیلو گرم خیار گلخانه ممتاز: 1650 تومان

قیمت هریک کیلو گرم توت فرنگی: 6700 تومان

قیمت هریک کیلو گرم موز خوشه ای هندی سایز 7 الی 9: 3900 تومان

قیمت هریک کیلو گرم طالبی و گرمک: 1150 تومان

قیمت هریک کیلو گرم خربزه ملون: 1400 تومان

قیمت هریک کیلو گرم انواع هندوانه : 690تومان

قیمت هریک کیلو ازگیل: 4700 تومان

قیمت هریک کیلو گیلاس: 7500 تومان

قیمت هریک کیلو گرم زردآلو: 4500تومان

قیمت هریک کیلوگرم انبه: 8800تومان

قیمت هریک کیلوگرم هلو : 5500 تومان

قیمت هریک کیلوگرم آلبالو رسمی:5600 تومان

قیمت هریک کیلو گرم سیب گلاب:3900 تومان

قیمت هریک کیلو گرم انگور یاقوتی: 3800 تومان

قیمت هریک کیلو گرم پرتقال وارداتی: 2200 تومان

قیمت هریک کیلو گرم شلیل: 5200 تومان

قیمت هریک کیلو گرم شاه توت: 2300 تومان

قیمت هریک کیلو گرم آلو شابلون و سانتورزا: 4200 تومان

قیمت هریک کیلو گرم هلو انجیری: 4900تومان

قیمت هریک کیلو گرم آلو قطره طلا: 3800تومان

قیمت هریک کیلو گرم گلابی: 5200 تومان

قیمت هریک کیلو گرم زغال اخته: 6500 تومان

قیمت هریک کیلو گرم فندق تازه: 5500 تومان

قیمت هریک کیلو گرم هلو انجیری: 4300 تومان

قیمت هریک کیلو گرم شلیل و شبرنگ انجیری: 49000 تومان

402

.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

منبع: ایسکانیوز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۰۸۴۱۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از انواع سرطان

اگر چه در انتخاب غذاهایی تحت عنوان {غذای ضد سرطان} تضمینی وجود ندارد اما انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند . برای پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان در این قسمت دستورالعمل هایی را برایتان ارائه خواهیم کرد.

جلوگیری از انواع سرطان با مواد طبیعی

1. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید :

به گزارش نمناک، میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند که تصور می شود می توانند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. همچنین مصرف غذای گیاهی باعث احساس سیری شده و فرصت را به مصرف محصولات قندی نخواهد داد.

پیروی از رژیم مدیترانه ای برای پیشگیری از سرطان رژیمی مناسب می باشد زیرا بر مصرف غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات ، غلات سبوس دار، حبوبات و آجیل تمرکز دارد.

2. چای سبز :

چای سبز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند در پیشگیری از سرطان کبد، پستان، لوزالمعده، ریه ،مری و پوست موثر واقع شود . محققان همچنین گزارش می دهند که وجود یک ماده شیمیایی غیرسمی در چای سبز به نام اپی گالوکاتچین سه گالات علیه اوروکیناز (آنزیمی که برای رشد سرطان مهم است) عمل می کند . یک فنجان چای سبز حاوی 100-200 میلی گرم ازاین ماده ضد سرطان است.

3. گوجه فرنگی :

براساس تحقیقات وجود آنتی اکسیدان لیکوپن در گوجه فرنگی به همراه بتاکاروتن ، آلفاکاروتن و ویتامین E می تواند در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات در مردان و ریه به خوبی عمل کند . گوجه فرنگی پخته خواص بسیاری دارد زیرا به این روش لیکوپن آزاد و در دسترس بدن قرار می گیرد.

4. روغن زیتون :

در کشورهای مدیترانه ای از روغن زیتون برای پخت و پز و تهیه سالاد استفاده می شود و ممکن است یک ماده غذایی ضد سرطان محسوب شود و برخی بررسی ها نشان می دهد که میزان سرطان پستان در کشورهای مدیترانه ای بسیار کمتر از سایر کشور ها می باشد.

5. انگور:

انگور قرمز سرشار از آنتی اکسیدانی بنام رسوراترول است و می تواند با سرطان مبارزه کند . این ماده در آب انگور قرمز فراوان بوده و رشد سلول های سرطانی را محدود می کند.

6. سیر و پیاز :

براساس تحقیقات انجام شده ، سیر و پیاز با تشکیل نیتروسامین ها می تواند بدن را در مقابل سرطان روده بزرگ ، کبد ،سینه و معده حفظ کند. در واقع هرچه سیر و پیاز تند تر باشد ترکیبات شیمیایی فعال گوگردی فراوانی دارد که می تواند از بروز سرطان پیشگیری کند . به همین دلیل مصرف روزانه یک حبه سیر توصیه می شود.

7. ماهی :

ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در ارتباط است . چنانچه به دنبال جایگزینی برای ماهی هستید مصرف دانه کتان نیز توصیه می شود.

8. انواع توت ها :

توت ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که با متوقف کردن رادیکال های آزاد با سلول های سرطانی مبارزه می کنند . ترکیبات موجود در توت همچنین رشد و گسترش سلول های سرطانی را متوقف خواهد کرد . پس بلوبری ، تمشک و توت فرنگی را در رژیم روزانه خود بگنجانید.

9. سبزیجات صلیبی :

سبزیجات صلیبی از قبیل بروکلی، کلم پیچ و گل کلم در مقابله با سرطان عالی هستند . محققان دریافتند که اجزای موجود دراین سبزیجات می تواند بدن شما را از رادیکال های آزادی که به DNA سلولها آسیب می رساند محافظت کند . این سبزیجات همچنین می تواند رشد تومور ها را آهسته و در حقیقت آن ها را ازبین ببرد.

10. زردچوبه :

زردچوبه ادویه ای نارنجی رنگ و متعلق به هندوستان است . این ادویه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که در کاهش خطر سرطان مفید واقع می شود.

کورکومین سلول های سرطانی را مهار و به کوچک شدن آن ها کمک می کند.

11. غلات کامل :

غلات سبوس دار حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند . مصرف غلات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش خواهد داد . جو دوسر ، برنج قهوه ای و نان گندم سبوس دار و پاستا نمونه های از این غلات سبوس دار هستند.

12. سبزیجات دارای برگ سبز :

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو منبع خوبی از آنتی اکسیدان هایی چون بتاکاروتن و لوتئین هستند . مواد شیمیایی موجود در این سبزیجات با سرطان مبارزه کرده و رشد برخی سلول های سرطانی را محدود می کند.

13. لوبیا :

لوبیا ها به ویژه لوبیا چیتی و لوبیا قرمز منابع بسیار خوب و غنی از آنتی اکسیدان هستند و باید در رژیم ضد سرطان گنجانده شوند . لوبیا ها همچنین حاوی فیبر هستند که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش خواهند داد.

کانال عصر ایران در تلگرام