در گل نخوردن تیم، تمرینات نکونام خیلی تاثیر‌گذار بوده است/ با این شرایط اواخر فصل جشن صعود به لیگ برتر را می‌گیریم
تاریخ انتشار: ۱۳ آبان ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۴۲۵۲۱۶
خبرگزاری میزان- مدافع تیم فوتبال خونه‌به خونه بابل گفت: در گل نخوردن تیم، تمرینات نکونام خیلی تاثیر‌گذار بوده و خط دفاعی با تمرکز بسیار بالایی به زمین می‌رود.
سجاد مشکل‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان با اشاره به دیدار اخیر خونه‌به‌خونه مقابل گل‌گهر سیرجان، درباره شرایط نامطلوب زمین چمن مصنوعی سیرجان و همچنین مردود اعلام شدن گل تیمش در این بازی اظهار داشت: نمی‌توان گفت زمین بازی خوب یا بد بود ولی جوری بود که نفس بازیکنان را می‌گرفت.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی در خصوص اینکه به نظر می‌رسید فشردگی بازی‌ها روی عملکرد تیمش در بازی برابر گل‌گهر تاثیر گذار بود، تصریح کرد:ما دو بازی سنگین در اراک و همچنین در بابل مقابل سیاجامگان داشتیم که خداراشکر موفق به برد این 2 بازی شدیم. در ادامه با ریکاوری خوب توانستیم خستگی خود را رفع کنیم ولی با این حال هنوز خستگی در وجود بازیکنان از جمله من احساس می‌شد و شاید اگه تیم تحت فشار بدنی نبود بدون شک پیروز بازی با گل‌گهر ما بودیم.
مشکل‌پور در مورد اینکه خونه به خونه در چند بازی اخیر نتایج خوبی گرفته، انتظارات از این تیم بالا رفته و همچنین آمار خوب خط دفاعی این تیم در چند بازی اخیر تصریح کرد: جز این هم نباید باشد. ما تیم خوبی هستیم، بر اساس هر بازی تمرین می‌کنیم و جواب هم گرفته‌ایم. من نقش کوچکی در خط دفاع دارم و اینطور نیست که با حضور من به تنهایی در خط دفاعی گل نخوریم بلکه همه باهم تلاش می‌کنیم. دفاع کردن از مهاجم شروع می‌شود و در انتها به مدافع و گلر می‌رسد و خوشبختانه بازیکنانی که در کنار من بازی می‌کنند بسیار عالی هستند و از جان و دل برای موفقیت تیم مایه می‌گذارند. خوشحالم کسانی که در کنارم بازی می‌کنند باغیرت و تعصب خاصی در زمین ظاهر می‌شوند و من از این بابت از آن‌ها ممنون هستم. مدافع تیم فوتبال خونه به خونه اضافه کرد: در گل نخوردن تیم، تمرینات نکونام خیلی تاثیر‌گذار بوده و خط دفاعی با تمرکز بسیار بالایی به زمین می‌رود. ما سعی می‌کنیم بسته نگه داشتن دروازه را در دیدار‌های بعدی هم حفظ کنیم تا به امید خدا و تلاش کادر تیم و بازیکنان اواخر فصل جشن صعود خونه‌به‌خونه رو به مردم بابل تقدیم و همه باهم این موفقیت را جشن بگیریم. مازندران باید یک تیم لیگ برتری داشته باشه و چه بهتر بین این همه تیم مازندرانی تیم خونه به خونه صعود کند. بدون شک با این شرایط اواخر فصل جشن صعود به لیگ برتر را برپا خواهیم کرد.
وی درباره حضور جواد نکونام در خونه‌به‌خونه و تاثیر حضور نکونام در نتایج اخیر این تیم گفت: تمرینات جواد نکونام و کادرفنی بسیار عالی است و من خیلی خوشحالم که با این سرمربی کار می‌کنم و شک ندارم که او در آینده نزدیک یکی از بهترین‌های ایران در عرصه مربیگری خواهد شد. نکونام ارتباط صمیمانه‌ای با بازیکنان دارد و به همین خاطر بچه‌ها نیز حاضرند هر چه که در توان دارند برای موفقیت تیم گذاشته و تا سرحد جان بجنگند. از سوی دیگر از نزدیک شاهدیم او تمام وقت خود را وقف تیم کرده و همین موضوع هم باعث شده تیم ما روند رو به رشدی داشته باشد.
مدافع خونه‌به‌خونه بابل در خصوص دیدار با راه‌آهن در هفته دوازدهم لیگ دسته اول گفت: در بازی با راه آهن جز پیروزی به هیچ چیز دیگری فکر نمی‌کنیم. اخرین بازی خانگی را متاسفانه با مساوی پشت سر گذاشتیم این در حالی است که نباید ما در خانه امتیاز از دست بدهیم. با تلاش و همت کادر فنی خوب و بازیکنانمان ان‌شاءالله مقابل راه‌آهن به پیروزی می‌رسیم و مطمئن باشید همه کار می‌کنیم تا این امر محقق شود. انتهای پیام/
منبع: خبرگزاری میزان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۴۲۵۲۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار !
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صدا و سیما، اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می‌دهد. به خاطر داشته باشید که همه شکرها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می‌تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد. مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد.
وضعیت بدن بلافاصله بعد از ترک قند و شکربسیاری از افراد میزان مصرف قند خود را بسیار ناچیز می‌دانند در صورتی که مصرف آن‌ها بسیار بیشتر از آنچه است که تصور می‌کنند.
پس از یک ساعت: شکر اعتیاد آور است و واکنش دوپامین را در مرکز مغز، مانند یک دارو فعال می‌کند.
بسته به مقدار شکری که روزانه مصرف می‌کنید، ممکن است تغییرات مختلفی در سطح قند خون، عرق ریختن، لرزش، افسردگی، گرسنگی را تجربه و با مصرف سبزیجات تازه، فیبر، منابع پروتئینی ضد التهاب و چربی‌های سالم با این نشانه‌ها مقابله کنید.
بعد از یک روز: یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می‌کند و شکر میکروارگانیسم‌های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می‌کند که با رشد بیش از حد می‌تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد.
قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسم‌ها کمک می‌کند.
بعد از یک هفته: وقتی مصرف شکر را برای یک هفته کنار می‌گذارید بدن شما به سرعت شروع به ترمیم و بهبود در سطوح انسولین و واکنش‌های التهابی می‌کند.
ظرف مدت ۷۲ ساعت، از آنجا که سطح انسولین شروع به تثبیت می‌کند، هورمون‌های دیگر (مانند آن‌هایی که در ذخیره سازی چربی دست دارند) نیز به سطوح نرمال باز خواهند گشت که به شفافیت پوست و کاهش پف صورت می‌انجامد.
بعد از یک ماه: افزایش اشتها و وزن و عفونت‌های قارچی و التهاب مفاصل همگی جز مواردی هستند که به دلیل مصرف زیاد شکر ایجاد می‌شود. اما با ترک مصرف شکر شاهد کاهش وزن طبیعی، سلامت شکم و مغز خواهید بود.
بعد از شش ماه: با ترک مصرف شکر حدود شش ماه علاوه بر ثبات قند خون، کاهش وزن به سلامت کلی خواهید رسید و ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و پیری زودرس کاهش می‌یابد.
ترک قند و شکر می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی قلب و بدن بگذارد.
بهبود سطح انرژی: بسیاری از افراد نوشیدنی‌های قندی شیرین، نوشیدنی‌های انرژی زا، و نوشیدنی‌های حاوی شکر را زمانی که احساس می‌کنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، می‌نوشند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که مصرف قند بیش از حد در بدن می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره شود.
مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود می‌کند پس با ترک این عادت از آسیب‌های این چنینی در امان خواهید بود.
سلامت قلب: طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می‌دهد.
محافظت در برابر سرطان: مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلول‌های سرطانی را تامین می‌کند؛ بنابراین اگر مصرف قند را کاهش دهید یا متوقف کنید، ممکن است به جلوگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنید.
علاوه بر این، با ترک مصرف شکر می‌توانید گسترش و تکثیر سلول‌های بدخیم را متوقف سازید.
محافظت از کبد: فروکتوز و گلوکز می‌توانند منجر به تجمع سموم در کبد شوند، مشابه آنچه در زمان نوشیدن بیش از حد الکل رخ می‌دهد.
متخصصان توصیه می‌کنند که سم زدایی کبد بطور متناوب ریسک ابتلا به مشکلات کبد را کاهش می‌دهد.
بهبود خواب: مصرف شکر می‌تواند باعث کاهش سطح انرژی شود. هم چنین می‌تواند خواب شما را مختل کند.
افرادی که از مصرف شکر پرهیز می‌کنند به سرعت متوجه می‌شوند که بهتر می‌خوابند.
جوان سازی پوست: مصرف مقدار زیادی شکر می‌تواند با تولید کلاژن و الاستین که دو منبع پروتئین اصلی پوست هستند، اختلال ایجاد کند.
در دراز مدت قند بیش از حد می‌تواند باعث پیری زودرس و دیگر بیماری‌های پوستی شود.
کنترل وزن: غذاهای قندی شامل مقادیر بالایی از چربی ها، کربوهیدرات‌ها و کالری بالا هستند که می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
حدف شکر از رژیم غذایی روزانه شما به محدود کردن این مواد کمک می‌کند و رسیدن به یک وزن متعادل و سالم را آسان‌تر می‌سازد.
بهبود هضم: با کاهش مصرف شکر، سیستم گوارشی برای پردازش غذا بهبود می‌یابد. این کار به جلوگیری از یبوست و مشکلات مربوط روده به کمک می‌کند.
احساس رضایت: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف زیاد شکر باعث مقاومت در برابر لپتین می‌شود، هورمونی که به مغز پیام می‌دهد شما سیر هستید.
سلامت بهتر دندان: باکتری موجود در دهان با مصرف قند رشد می‌کند. خوردن بسیاری از غذاهای شیرین احتمال پوسیدگی دندان و دیگر مشکلات دندانی را افزایش می‌دهد.
با توقف مصرف قند به بهبود سلامت دندان‌ها و لثه کمک کنید.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند