پیشگیری از سرطان پروستات با ورزش
تاریخ انتشار: ۲۱ آذر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۰۱۶۹۱۹
باور نمیکنید اگر بگوییم که میتوانید به سادگی جلوی سرطان پروستات را بگیرید.
به گزارش تابناک،محققان مدرسه سلامت عمومی هاروارد در بوستون معتقدند حتی ۱۵ دقیقه ورزش در روز میتواند خطر سرطان پروستات را درمردان کم کند.بنابراین اگر وقت ورزش طولانی را ندارید از زیر آن شانه خالی نکنید.
اگرچه ورزشهای سخت برای سرطان پروستات مفید است اما شما در این ۱۵ دقیقه میتوانید پیادهروی تند، دویدن، دوچرخه سواری و یا باغبانی کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
همانطور که میدانید سرطان پروستات از سرطانهای شایع در آقایان بالای ۵۰ سال است که معمولاً رشد کندی داشته و به همین علت خیلی از اوقات علامت واضحی از خود نشان نمیدهد تا اینکه رشد کرده و به مراحل پیشرفته برسد.
برای تشخیص زودرس این بیماری به آقایان توصیه میشود که در سنین بالای ۴۰ سال آزمایش خون برای اندازهگیری آنتیژن
مخصوص پروستات را انجام دهند. اما زیاد نگران نشوید، میتوانید با ورزش به خودتان کمک کنید.
تحقیقات نشان داده که فعالیت بدنی منظم چه سخت و چه متوسط میتواند خطر مرگ در اثر سرطان پروستات و مرگهای دیگر ازجمله دیابت و بیماری قلبی را کم کند.
محققان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا متوجه شدهاند که ۵ ساعت فعالیت شدید یا بیشتر در هر هفته تا ۵۶ درصد مرگ در اثر سرطان پروستات را کم میکند.
اگرچه پیش از این هم تاثیر ورزش بر پیشرفت سرطان پروستات بررسی شده بود اما این تحقیق اولین مطالعه وسیعی است که رابطه ورزش و مرگ در اثر این سرطان را بررسی میکند.
منبع: روزنامه اطلاعات
منبع: تابناک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۰۱۶۹۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا باید در کسب و کار خود از نرم افزار مالی استفاده کنیم؟
چرا باید در کسب و کار خود از نرم افزار مالی استفاده کنیم؟
نرم افزار مالی برای کسب و کارها ضروری است زیرا ارائه اطلاعات مالی دقیق و به موقع، مدیریت بودجه و هزینه، پیگیری و تحلیل عملکرد مالی، مدیریت مالیات و کنترل دسترسی به اطلاعات مالی را فراهم میکند. این نرم افزارها به کسب و کارها کمک میکنند تا برنامهریزی مالی بهتری داشته باشند، محدودیتهای مالی را کنترل کنند، تصمیمات استراتژیک را بر اساس آنها انجام دهند و از اتوماسیون فرآیندهای مالی بهرهبرداری کنند. و در نهایت نرم افزار مالی برای بهبود عملکرد مالی کسب و کارها امری اساسی است.
نرم افزار مالی1. مدیریت مالی بهتر: نرم افزارهای مالی، امکاناتی را فراهم میکنند که به شما کمک میکنند در مدیریت مالی کسب و کارتان بهتر عمل کنید. این نرم افزارها به شما امکان میدهند ترازنامه، صورت سود و زیان، جریان وجوه نقد و سایر گزارشهای مالی را به صورت دقیق و به روز مشاهده کنید. همچنین، با استفاده از این نرم افزارها میتوانید بودجهبندی، برنامهریزی مالی و پیشبینیهای مالی را بهبود بخشید.
2. صرفهجویی در زمان و هزینه: استفاده از نرم افزار مالی برای انجام فعالیتهای مالی میتواند زمان و هزینه را صرفهجویی کند. این نرم افزارها به طور خودکار اطلاعات مالی را ثبت و تحلیل میکنند و از نیاز به ورود دستی اطلاعات تکراری جلوگیری میکنند. همچنین، با استفاده از این نرم افزارها میتوانید عملیات مالی را به طور مؤثرتر و با کمترین خطا انجام دهید.
3. افزایش دقت و صحت: نرم افزارهای مالی معمولاً قابلیتهایی دارند که دادههای مالی را به طور دقیق تر و صحیحتری تحلیل میکنند. این نرم افزارها ممکن است قوانین و مقررات مالی را در خود جای داده باشند و در صورت وجود هر گونه تناقض یا خطا، اخطارهای لازم را به شما ارائه دهند. این امر به شما کمک میکند تا از دقت و صحت اطلاعات مالی خود اطمینان حاصل کنید.
4. گزارشدهی بهتر: نرم افزارهای مالی قابلیت تولید گزارشهای جامع و بهروز را دارند. این گزارشها میتوانند برای مدیران، سرمایهگذاران، بانکها، مشتریان و سایر ارکان کسب و کار بسیار ارزشمند و مفید باشند. با استفاده از نرم افزارهای مالی، میتوانید گزارشهای مالی را با سراستفاده از نرمافزار مالی در کسب و کار بسیار مهم است و دارای مزایای فراوانی میباشد. در زیر برخی از دلایل استفاده از نرمافزار مالی را بررسی میکنیم:
5. زمانبندی و بهروزرسانی: با استفاده از نرمافزار مالی، میتوانید فرآیندهای مالی را بهبود داده و زمانبندی بهتری برای انجام آنها داشته باشید. این نرمافزارها معمولاً اطلاعات را بهروزرسانی میکنند و به شما اجازه میدهند با دقت بیشتری عمل کنید. همچنین، با استفاده از این نرمافزارها میتوانید زمان بیشتری را به برنامهریزی و تصمیمگیریهای استراتژیک اختصاص دهید.
6. کاهش خطاها و ریسکها: استفاده از نرمافزارهای مالی میتواند خطاها را به حداقل برساند و ریسکهای مالی را کاهش دهد. این نرمافزارها قوانین و مقررات مالی را در خود جای داده و به صورت خودکار آنها را رعایت میکنند. همچنین، با استفاده از این نرمافزارها میتوانید عملیات مالی را به صور
مزایای نرم افزار مالی پارمیسنرم افزار مالی پارمیس، یکی از نرم افزارهای مالی معروف و پرکاربرد است که برای کسب و کارهای کوچک و بزرگ قابل استفاده است. این نرم افزار دارای مزایای زیادی است که در زیر به برخی از آنها اشاره میکنم:
1. یکپارچگی و سازگاری: نرم افزار مالی پارمیس از طراحی بهینه و ساختاری یکپارچه برخوردار است. این به معنای این است که اطلاعات مالی شما در سراسر سیستم به طور همگام و یکپارچه نمایش داده میشود. همچنین، این نرم افزار به راحتی با سیستمهای مدیریت منابع سازمانی (ERP) و سایر نرم افزارهای مرتبط سازگاری دارد.
2. مدیریت بودجه و هزینه: پارمیس به شما امکان میدهد بودجههای مالی خود را به صورت دقیق و دورهای مدیریت کنید. میتوانید برنامههای بودجهای را تعریف کنید، مقایسه بین برنامه و عملکرد را انجام دهید و هزینههای مختلف را کنترل کنید. این امر به شما کمک میکند تا برنامهریزی مالی بهتری داشته باشید و از محدودیتهای مالی جلوگیری کنید.
3. گزارشدهی تحلیلی: پارمیس قابلیت تولید گزارشهای مالی جامع و تحلیلی را داراست. میتوانید گزارشهای سفارشی شده را تهیه کرده و دادههای مالی خود را به صورت دقیق تحلیل کنید. این گزارشها به شما کمک میکنند تا شاخصهای عملکرد مالی را بررسی کرده، مسیرهای بهبود را شناسایی کنید و تصمیمگیریهای استراتژیک را بر اساس آنها انجام دهید.
4. مدیریت مالیاتی: پارمیس امکاناتی را فراهم میکند که به شما در مدیریت مالیات و پرداخت موقعیتهای مالیاتی کمک میکند. میتوانید اطلاعات مالیاتی را در سیستم وارد کنید، محاسبات مالیاتی را انجام دهید و ارقام مالیاتی را به دقت و صحت بررسی کنید. این نرم افزار همچنین امکان تهیه اظهارنامههای مالیاتی را نیز داراست.
5. کنترل دسترسی و امنیت: نرم افزار مالی پارمیس نیز از سیستم کنترل دسترسی قوی و مکانیزمهای امنیتی پیشرفته برخوردار است. این برنامه امکان تعیین سطوح دسترسی کاربران را به اطلاعات مالی شما فراهم میکند و میتوانید مشخص کنید که هر کاربر چه اطلاعاتی را مشاهده یا ویرایش کند. این امر به شما کنترل کاملی بر روی امنیت و حریم خصوصی اطلاعات مالی شما میدهد.
6. اتوماسیون فرآیندهای مالی: با استفاده از پارمیس، میتوانید فرآیندهای مالی خود را به صورت اتوماتیک و بهینهسازی شده اجرا کنید. این نرم افزار امکاناتی را برای اتصال به بانکها و سیستمهای پرداخت الکترونیکی فراهم میکند و روند پرداخت به صورت خودکار و بدون نیاز به دخالت دستی انجام میشود. این اتوماسیون فرآیندها باعث افزایش دقت و سرعت عملکرد مالی شما میشود.
7. پشتیبانی فنی: پارمیس با داشتن تیم پشتیبانی فنی حرفهای، به شما امکان میدهد در صورت بروز هرگونه مشکل یا نیاز به راهنمایی، با تیم مربوطه تماس بگیرید. این امر به شما اطمینان میدهد که در صورت بروز هرگونه مشکل، میتوانید به سرعت آن را حل کنید و از پشتیبانی لازم برخوردار باشید.
جمع بندینرم افزار مالی پارمیس با ارائه امکانات متنوع و قابلیتهای کاربردی، به شما کمک میکند فعالیتهای مالی خود را بهبود بخشید، کنترل بیشتری بر روی اطلاعات مالی داشته باشید و تصمیمگیریهای استراتژیک را بر اساس اطلاعات دقیقتری انجام دهید. برای خرید نرم افزار مالی پارمیس می توانید با شماره 02187758 تماس حاصل فرمائید و یا به وبسایت www.ParmisIT.com مراجعه کنید.