2024-04-27@09:14:24 GMT
۱۸۶۶۹ نتیجه - (۰.۰۳۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «رژیم غذایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: آنچه در مدیریت قند خون یک بیمار دیابتی مطرح است، مقدار کل کربوهیدرات دریافتی، توزیع آنها در وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی و مقدار فیبر دریافتی است و در درجه بعدی، نوع کربوهیدرات دریافتی مهم است که با مشورت با یک کارشناس یا متخصص تغذیه می‌توان از مناسب بودن نوع رژیم غذایی دریافتی، اطمینان حاصل کرد تا مطمئن شویم تمام مواد مغذی مورد نیاز جهت ساخت انسولین و سایر اعمال حیاتی بدن را دریافت کند بنابراین اگر یک ماده غذایی بتواند بخش زیادی از مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین کند و مقداری کربوهیدرات نیز داشته باشد نباید به سبب دارا بودن کربوهیدرات از برنامه...
یک مطالعه نشان داد که ۲۰ درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتئین باشد. اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. همچنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین‌های گروه B از غلات کامل، منیزیم از سبزیجات برگ‌دار و زینک (روی) موجود در آجیل و حبوبات میتواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد. به طور کل، غذاهایی که در طول روز می‌خورید بر میزان خواب شما در هر شب تأثیر می‌گذارند. به گزارش بهداشت نیوز،یک رژیم غذایی سالم، به خواب بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند. در حالی که یک رژیم غذایی نامناسب کیفیت و مدت‌زمان استاندارد خواب را کاهش می‌دهد. غذاهای مناسب می‌توانند بازده خواب را افزایش دهند، روند به خواب رفتن را تسریع بخشند و حتی به داشتن یک خواب...
تانگوی اندومبله، هافبک فرانسوی گالاتاسارای که به صورت قرضی از تاتنهام به این تیم منتقل شده، از تمرینات این باشگاه کنار گذاشته شد. طرفداری | به گزارش مارکا و طبق رسانه ترک Photospor، تانگوی اندومبله از زمان انتقال به گالاتاسارای نتوانسته وزن بالای خود را کاهش دهد و از 82 کیلوگرم به 75 کیلوگرم درخواستی سرمربی باشگاه، اوکان بوروک برساند. سرمربی گالاتاسارای وزن تانگوی اندومبله را برای بازیکنی که قدش 181 سانتی متر است، بالا می داند. به همین علت باشگاه برای تانگوی اندومبله رژیم غذایی ویژه ای در نظر گرفت اما سرپیچی از این دستور باعث خشم و عصبانیت سران گالاتاسارای و سرمربی این تیم شده است و در نتیجه او در حال حاضر به صورت جداگانه تمرین می...
آفتاب‌‌نیوز : نحوه درمان کم خونی فقر آهن بستگی به شدت مشکل و علت آن دارد. بیشتر اشکال این بیماری شامل کمبود آهن در رژیم غذایی یا مشکلاتی در جذب آهن مصرفی توسط بدن شما می‌شود. در ادامه چند گزینه برای درمان پیشنهاد شده‌است. مکمل‌های آهن رژیم غذایی درمان علت زمینه‌ای خونریزی کم‌خونی فقر آهن شایع‌ترین نوع کم خونی است. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما آهن کافی نداشته‌باشد. علل بالقوه شامل نخوردن غذاهای غنی از آهن، از دست دادن خون به دلیل قاعدگی و ناتوانی در جذب آهن است. منبع: سلامت نیوز
آفتاب‌‌نیوز : داده‌های مطالعه‌ای در دانشگاه «میشیگان» نشان داد که افراد می‌توانند نشانه‌هایی از اعتیاد به غذاهای فوق‌فرآوری‌شده از جمله بستنی، چیپس سیب‌زمینی و سایر محصولات سرشار از قند و کربوهیدرات را نشان دهند. متخصصان ۲۸۱ مطالعه از ۳۶ کشور را تجزیه و تحلیل و کشف کردند که ۱۴ درصد از بزرگسالان و ۱۲ درصد از کودکان علائم اعتیاد به غذاهای فوق فرآوری شده را نشان می‌دهند، همانطور که توسط «مقیاس اعتیاد به مواد غذایی ییل» تعریف شده است. داده‌های این مطالعه نشان داد که این اعتیادها در همان سطح اعتیاد به الکل و تنباکو است. «اشلی گیرهارت»، محقق ارشد و استاد روانشناسی دانشگاه میشیگان در بیانیه‌ای مطبوعاتی در این باره گفت: پشتیبانی همگرا و ثابتی برای اعتبار و ارتباط...
عصر ایران- قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن محسوب می شود که باید سالم نگه دارید که البته مراقبت از آن؛ خیلی هم کار راحتی نیست. عوامل خطر زیادی از جمله فشار خون بالا و فعالیت نداشتن در طول روز همگی می توانند عامل حمله قلبی باشند که این موضوع در کشور های بزرگ در هر ۴۰ ثانیه؛ برای یک نفر اتفاق می افتد. تقریبا ۳۰ درصد این افراد که حمله قلبی یا سکته قلبی کرده اند، می میرند. ۵۰ درصد آن ها به دلیل اینکه زودتر خودشان را به بیمارستان می رسانند، زنده می مانند اما بالاخره قلب آن ها ضعیف می شود؛ اما خوشبختانه یک نوع ماده غذایی هست که با مصرف آن می توانید از خطر...
از جمله مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی می‌توان به کلم، انگور، سفیده تخم‌مرغ، سیر، روغن زیتون و آناناس اشاره کرد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کلیه‌ها اندام‌های لوبیایی شکل کوچک اما قدرتمند هستند که وظایف مهمی برعهده دارند؛ برای نمونه، مسئول فیلتر کردن مواد زائد هستند، به ترشح هورمون‌هایی کمک می‌کند که فشار خون را تنظیم می‌کند و مایعات بدن را متعادل می‌کند؛ این اندام‌های حیاتی ممکن است به روش‌های مختلف دچار آسیب شود، دیابت و فشار خون بالا رایج‌ترین عوامل خطر بیماری کلیوی هستند، چاقی، سیگار کشیدن، ژنتیک، جنسیت و سن نیز میتواند خطر بروز بیماری کلیوی را افزایش دهد؛ زمانی که کلیه‌ها به درستی عمل نکنند، مواد زائد در خون جمع می‌شود، بنابراین لازم...
یک مثال رایج ترکیب برنج و لوبیا است. با این حال، بسیاری از کارشناسان اکنون معتقد هستند که ترکیب کردن غذاهای گیاهی برای تامین اسیدهای آمینه، ضروری نیست و یک رژیم غذایی متعادل به احتمال زیاد مقادیر کافی از ۲۰ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری را تامین می کند. در واقع، یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ میلادی بر روی افرادی که از رژیم های گیاهی و گیاهخواری پیروی می کردند، نشان داد که آنها پروتئین و اسیدهای آمینه بیش از حد کافی دریافت کرده اند. به نظر می رسد انتخاب پروتئین های گیاهی به جای پروتئین های حیوانی، اثرات مثبتی بر سلامتی دارد. مطالعات رژیم‌های گیاهخواری را با نتایجی شامل حفظ وزن سالم، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع...
کربوهیدرات‌ها می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما برای حفظ سلامت بدن باید مصرف برخی از آنها را در رژیم غذایی روزانه خود محدود کنید. به عنوان مثال، بدن به کربوهیدرات‌های موجود در نوشابه نیازی ندارد، در صورتی که کربوهیدرات‌های موجود در میوه یا حبوبات برای بدن مفید هستند و فواید بسیاری دارند. به گزارش خبرآنلاین، کربوهیدرات‌ها اَشکال مختلفی دارند و به عنوان منبع اصلی تأمین انرژی برای سیستم عصبی به شمار می‌آیند. کربوهیدرات‌هایی که عموماً ناسالم تلقی می‌شوند، به شکل قندهای افزودنی هستند. مواردی مانند شکر سفید، سیروپ‌ها، شربت‌ها و سایر شیرین‌کننده‌هایی که به غذاها اضافه می‌شوند، اغلب ناسالم هستند. تحقیقات مختلف بارها مضرات رژیم غذایی قندی را برشمارده‌اند؛ که افزایش تری گلیسیرید خون، قند...
به گزارش همشهری آنلاین، کربوهیدرات‌ها اَشکال مختلفی دارند و به عنوان منبع اصلی تأمین انرژی برای سیستم عصبی به شمار می‌آیند. کربوهیدرات‌هایی که عموماً ناسالم تلقی می‌شوند، به شکل قندهای افزودنی هستند. مواردی مانند شکر سفید، سیروپ‌ها، شربت‌ها و سایر شیرین‌کننده‌هایی که به غذاها اضافه می‌شوند، اغلب ناسالم هستند. تحقیقات مختلف بارها مضرات رژیم غذایی قندی را برشمارده‌اند؛ که افزایش تری گلیسیرید خون، قند خون بالا و فشار خون بالا تنها برخی از عوارض رژیم‌های غذایی غنی از قند است. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می‌کند که زنان مصرف قند خود را به ۲۵ گرم در روز محدود کنند و مردان بیش از ۳۶ گرم قند در روز مصرف نکنند. همچنین باید غذاهایی مصرف کنید که در کنار کربوهیدرات، حاوی...
مقام معظم رهبری امروز چهارشنبه و در آستانه ۱۳ آبان در بیاناتی از کشورهای اسلامی خواست که صادرات نفت و مواد غذایی به رژیم صهیونیستی را متوقف کنند، این بیانات بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های عربی به همراه داشت. به گزارش ایسنا، در آستانه سیزدهم آبان‌ماه، روز دانش‌آموز و روز ملی مبارزه با استکبار، جمعی از دانش‌آموزان و دانشجویان سراسر کشور با حضور در حسینیه امام خمینی(ره) با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند. مقام معظم رهبری در بخشی از این دیدار تاکید کردند: میدان، میدانِ غزه و اسرائیل نیست، میدانِ حق و باطل است. میدان، میدانِ استکبار و ایمان است؛ یک‌طرف، قدرت ایمان، یک‌طرف قدرت استکبار. البته قدرت استکبار با بمب و فشار نظامی و بمباران و...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی وگانیسم بیشتر از آنکه یک رژیم غذایی باشد، یک سبک زندگی است. وگان‌ها از هیچ نوع محصول ساخته شده از اجزای حیوانات استفاده نمی‌کنند؛ به عنوان مثال کالا‌های خواب که از پشم یا ابریشم هستند، محصولات چرمی و به خصوص لوازم آرایشی و بهداشتی که روی حیوانات آزمایش شده‌اند. داشتن یک سبک زندگی متفاوت که به حفظ محیط زیست و حیوانات اهمیت می‌دهد یک انتخاب شخصی است که نمی‌توان به آن خرده گرفت. چالش آنجاست که بسیاری از وگان‌ها در سراسر جهان به عنوان افرادی تندرو و متعصب شناخته می‌شوند که سعی می‌کنند سایر افراد جامعه را به روش‌های تحقیرآمیز، آزاردهنده و گاه حتی خشن نسبت به مشکلات محیط زیستی آگاه...
تحقیقات جدید شواهدی از مزیت جدید هوش‌مصنوعی در ارتباط با بهبود سبک زندگی ارائه می‌کند. این مطالعه جدید نشان می‌دهد چت‌بات‌های مجهز به هوش‌مصنوعی می‌توانند به افراد در بهبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی و خواب کمک کنند. به گزارش همشهری آنلاین، اینکه چت‌بات‌ها بتوانند نقش مهمی در ارتقای رفاه و زندگی سالم داشته باشند، میتواند انگشت اتهامی که مدت‌هاست به‌سوی چت‌ربات‌های هوش‌مصنوعی گرفته شده است را بردارد. تغییر سبک زندگی با هوش‌مصنوعی رژیم غذایی نامناسب، فعالیت بدنی ناکافی، بی‌تحرکی بیش از حد و خواب ناکافی از نگرانی‌های مهم در حوزه سلامت جهانی است. این سبک زندگی به مشکلات سلامتی مختلفی ازجمله افسردگی، اضطراب، دیابت نوع۲، بیماری‌های قلبی‌عروقی، چاقی، سرطان‌ها و افزایش نرخ مرگ‌ومیر منجر می‌شود، اما چت‌بات‌ها که زمانی به‌عنوان...
آفتاب‌‌نیوز : آیا تا به حال پس از مصرف نوشیدنی‌های سرد یا ساشیمی ژاپنی دچار ناراحتی یا معده درد شده اید؟ خب علت بروز این ناراحتی ممکن است سردی معده باشد. مردم هنگ کنگ نوشیدنی‌های سرد و تهویه هوا را بسیار دوست دارند، چنین سبک زندگی ممکن است خطر سرد شدن معده را افزایش دهد. سردی معده چیست؟ سردی معده یک وضعیت سلامتی است که بر اساس تئوری طب چینی معده سرد شناخته می‌شود. این یک مفهوم آسیب شناسی منحصر به فرد در طب چینی است که کاملاً با بیماری آنفولانزای معده و گاستروانتریت ویروسی متفاوت است. از دیدگاه طب سنتی چینی، سردی معده میتواند یک بیماری خاص، یا همزمان به علت یا علائم سایر بیماری‌ها باشد. از نظر بالینی،...
به گزارش سایت لیمومی، کنترل کبد چرب و علائم‌اش با یک‌سری روش‌های خانگی و رعایت رژیم غذایی، انجام‌پذیر است؛ فقط باید یادتان باشد که نباید رژیم‌تان را دور بزنید و غذاهای دیگری بخورید که هر لحظه میتواند کبد را تحریک کند. در این مطلب می‌خواهم شما را با لیستی از غذاهای مفیدی آشنا کنم که برای مصرفِ اشخاصی که کبدشان چرب است، مثل من، توصیه می‌شود تا اوضاع از این چیزی که هست، بدتر نشود. برای تست رایگان پیش از رژیم درمانی کبدچرب (و رژیم لاغری) کلیک کنید. اول از همه، کبد چرب چیست؟ در حالت طبیعی، بدن ما چربی را در بخش‌های مختلف خودش مثل کبد ذخیره می‌کند تا بتواند از آن در آینده استفاده کند. زمانی که چربی بیش...
آفتاب‌‌نیوز : محققان در مطالعات خود دریافتند دنبال کردن کوتاه مدت یک رژیم غذایی کم کالری میتواند چربی شکم را تا ۱۱ درصد در طول هفته اول کاهش دهد. افراد شرکت کننده در این مطالعه رژیم غذایی شدیدی را دنبال کردند که شامل خوردن تنها ۶۰۰ تا ۸۰۰ کالری در روز بود. این میزان کالری حدود یک سوم یا کمتر از کالری دریافتی روزانه توصیه شده است. برای دستیابی به این کالری دریافتی، مردم اغلب وعده‌های غذایی معمولی را با شیک، سوپ و غذاهایی که به طور خاص فرموله شده اند جایگزین می‌کنند. گفتنی است این رژیم باید زیر نظر متخصصین انجام شده و نباید رژیم‌های پرخطر شامل نوشیدن مقدار زیادی آب، شیر و احتمالاً مصرف مکمل‌های فیبر را با...
آفتاب‌‌نیوز : هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان‌زا مانند آفلاتوکسین‌ها از عوامل تایید شده مستعد کننده برای ابتلا به سرطان کبد هستند. این درحالی است که بررسی‌ها نشان داده است که مصرف بیشتر برخی از گروه‌های غذایی میتواند احتمال ابتلا به سرطان کبد را در شما کاهش دهد. شواهد فزاینده نشان می‌دهد که رژیم غذایی به عنوان یک جزء قابل تغییر از سبک زندگی میتواند بر بروز سرطان کبد تاثیر بگذارد. گزارشات نشان می‌دهد که الگو‌های تغذیه‌ای مانند رژیم مدیترانه‌ای میتواند بر بروز سرطان کبد موثر باشد. با این حال، تمرکز بر گروه‌های غذایی خاص ممکن است به درک نقش عوامل غذایی در خطر ابتلا به سرطان کبد...
بدن انسان برای ادامه حیات خود به مواد گوناگونی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر چربی و … نیاز دارد، اما امروزه مصرف به اندازه چربی‌ها به یکی از بزرگترین چالش‌های غذایی بشر تبدیل شده است. به گزارش خبرنگار ایمنا، امروزه روغن‌ها یکی از پرچالش‌ترین موارد غذایی برای بشر هستند. روغن‌ها متشکل از تری گلیسیرید، مونوگلیسیرید و مقداری هم دی‌گلیسیرید هستند. این ماده غذایی در ترکیب اصلی اکثر غذاها وجود دارد و عطر و طعم بی‌نظیری را به دست‌پخت سرآشپزان هدیه می‌کند، اما در عصری که تناسب اندام اهمیت شایانی دارد مصرف روغن‌ها به عنوان دشمن اصلی لاغری یکی از دلهره‌آورترین مسائل در برنامه غذایی افراد است. این امر باعث شده برخی افراد در رژیم‌های سخت و نادرست غذایی خود...
هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان‌زا مانند آفلاتوکسین‌ها از عوامل تایید شده مستعد کننده برای ابتلا به سرطان کبد هستند. به گزارش ایسنا، این در حالی است که بررسی‌ها نشان داده است که مصرف بیشتر برخی از گروه‌های غذایی میتواند احتمال ابتلا به سرطان کبد را در شما کاهش دهد. شواهد فزاینده نشان می‌دهد که رژیم غذایی به عنوان یک جزء قابل تغییر از سبک زندگی میتواند بر بروز سرطان کبد تاثیر بگذارد. گزارشات نشان می‌دهد که الگو‌های تغذیه‌ای مانند رژیم مدیترانه‌ای میتواند بر بروز سرطان کبد موثر باشد. با این حال، تمرکز بر گروه‌های غذایی خاص ممکن است به درک نقش عوامل غذایی در خطر ابتلا به...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دیجیتال مدیسن، اینکه چت‌بات‌ها بتوانند نقش مهمی در ارتقای رفاه و زندگی سالم داشته باشند، میتواند انگشت اتهامی که مدت‌هاست به‌سوی چت‌ربات‌های هوش‌مصنوعی گرفته شده است را بردارد. تغییر سبک زندگی با هوش‌مصنوعی رژیم غذایی نامناسب، فعالیت بدنی ناکافی، بی‌تحرکی بیش از حد و خواب ناکافی از نگرانی‌های مهم در حوزه سلامت جهانی است. این سبک زندگی به مشکلات سلامتی مختلفی ازجمله افسردگی، اضطراب، دیابت نوع۲، بیماری‌های قلبی‌عروقی، چاقی، سرطان‌ها و افزایش نرخ مرگ‌ومیر منجر می‌شود، اما چت‌بات‌ها که زمانی به‌عنوان برنامه‌های کاربردی ساده برای کارهایی مانند سفارش غذا یا دریافت به‌روزرسانی اخبار تصور می‌شدند، نزدیک به یک سال است که به‌طور قابل توجهی تکامل یافته‌اند. این چت‌بات‌های مبتنی بر هوش‌مصنوعی اکنون قادر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هنگامی که کودکان به طور ناگهانی اجابت مزاج شل، آبکی و مکرر دارند، دچار اسهال شده اند. اسهال در کودکان مشکلی است که در صورت درمان به موقع خطرناک نخواهد بود اما اگر درمان اسهال بچه را به تاخیر بیاندازیم، میتواند منجربه بستری شدن او نیز بشود. در این بخش، نکاتی عنوان شده است که شما را در مواقع ابتلای فرزندتان به اسهال، راهنمایی کند. پیش از صحبت درباره راه حل و درمان، بهتر است کمی با نوع اسهال کودکان آشنا شوید. بیشتر بخوانید: درمان مشکلات گوارشی تا خاصیت ضد باکتری با دانه هل اسهال خفیف همراه با استفراغ کودکانی که اسهال دارند و استفراغ می کنند باید رژیم غذایی معمول خود را متوقف کنند....
آن چیزی که این روزها بازارش داغ است، انواع برنامه‌های رژیم غذایی و لاغری است. از همان‌هایی که به شما وعده می‌دهد به شکل جادویی و خارق‌العاده‌ای، چربی‌های بدنتان را چندروزه آب می‌کند و شما را مانند بسیاری از ستاره‌های سینما متناسب و خوش‌اندام می‌کند! اما خب، بعضی از آنها برای رساندن شما به این تناسب‌اندام، راه‌های خطرناک و گاه عجیب‌وغریبی را پیشنهاد می‌کنند. از رژیم گریپ‌فروت گرفته تا اسم‌های عجیب‌وغریبی مانند «رژیم غذایی غارنشین». نکته‌ی اساسی این است که چند مورد از این رژیم‌های غذایی از لحاظ علمی تأیید شده‌اند؟ آیا آنها واقعاً ما را به شکل اصولی لاغر می‌کنند؟ عوارض این قبیل رژیم‌ها چیست؟ کدام‌یک از آنها کمترین عوارض را دارد؟ همه‌ی این سؤال‌ها در برخورد با این...
بهداشت نیوز نوشت: وقتی دچار یبوست می شوید، اولین قدم برای بهبود آن، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی‌تان است. آنچه می خورید، می تواند تاثیر زیادی بر عملکرد صحیح دستگاه گوارش شما داشته باشد، به خصوص میزان فیبری که دریافت می کنید. فیبر، کربوهیدراتی است که به طور طبیعی به شما کمک می کند تا دفع منظم داشته باشید، در حالی که اغلب بزرگسالان فقط نیمی از فیبر مورد نیاز روزانه خود را دریافت می کنند. بر اساس دستورالعمل های غذایی، توصیه می شود که زنان ۲۲ تا ۲۵ گرم و مردان ۲۸ تا ۳۱ گرم فیبر در روز دریافت کنند . لازم نیست هر گرم را بشمارید، در عوض به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها...
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکارهایی این عارضه را تا حدی کم کرد. یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می‌کند، شل شدن قسمت‌هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم‌های غذایی متعادل به همراه ورزش‌های خاص دارید. در واقع می‌توان با اتخاذ ۷ راهکاری که در پی آمده...
تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که در دوران میانسالی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب پیروی می‌کنند، با افزایش سن در معرض کمتر خطر زوال قدرت شناختی قرار دارند. به نقل از هلث لاین، رژیم غذایی سالم برای قلب با خطر کمتری برای زوال شناختی در طول پیری مرتبط است. رژیم‌های غذایی سالم برای قلب اثرات مثبتی بر فشار خون و سلامت سلول‌های مغز دارند. افرادی که از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده می‌کنند، اغلب تغییرات دیگری در شیوه زندگی خود دارند. رژیم غذایی DASH روشی برای غذا خوردن است که برای کمک به افراد برای کاهش فشار خون طراحی شده است. همچنین مشخص شده است که این رژیم، خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته...
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد. نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان در طول آزمایش...
علی‌رغم ادعای برخی کارشناسان کاهش وزن مبنی بر موثر بودن رژیم غذایی سوپ، اما باید بدانید که این رژیم گزینه خوبی برای کاهش وزن نیست.این یک رژیم غذایی بسیار محدود است که خطر ابتلا به کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی را افزایش می‌دهد و حتی میتواند سلامت کلی شما را به خطر بیندازد. به گزارش بهداشت‌نیوز، شما برای کاهش وزن نباید خود را گرسنه نگه دارید یا کل گروه های غذایی را حذف کنید،بلکه باید سعی کنید که سبک زندگی خود را تغییر داده و میزان مصرف غذای خود را با توجه به نیازهای بدن تنظیم کنید. رژیم سوپ چیست؟ رژیم سوپ یک روش برای کاهش وزن است که در آن شما فقط مجاز به مصرف سوپ هستید و هدف...
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکارهایی این عارضه را تا حدی کم کرد. به گزارش ایسنا، یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می‌کند، شل شدن قسمت‌هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم‌های غذایی متعادل به همراه ورزش‌های خاص دارید. در واقع می‌توان با اتخاذ ۷ راهکاری که...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، رژیم غذایی سالم برای قلب با خطر کمتری برای زوال شناختی در طول پیری مرتبط است. رژیم‌های غذایی سالم برای قلب اثرات مثبتی بر فشار خون و سلامت سلول‌های مغز دارند. افرادی که از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده می‌کنند، اغلب تغییرات دیگری در شیوه زندگی خود دارند. رژیم غذایی DASH روشی برای غذا خوردن است که برای کمک به افراد برای کاهش فشار خون طراحی شده است. همچنین مشخص شده است که این رژیم، خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی را در افراد کاهش می‌دهد. این مطالعه نشان داد زنانی که از برنامه سلامت قلب در دوران میانسالی پیروی می‌کردند، با افزایش سن، کمتر نشانه‌های...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، با افزایش سن، بیشتر مستعد داشتن چربی شکمی، که به عنوان «چربی احشایی» نیز شناخته می‌شود، در عمق شکم می‌شویم. همچنین مشخص است که با افزایش سن کاهش توده عضلانی اتفاق می‌افتد. به گفته محققان، این تغییرات در ترکیب بدن با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. با این حال، آنها گزارش می‌دهند که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش کالری و فعالیت بدنی به نظر می‌رسد این اثرات را کاهش دهد. این مطالعه اسپانیایی شامل زنان و مردان میانسال و مسن‌تر دچار اضافه وزن یا چاقی بود که همچنین دارای سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از علائم شامل چاقی، فشار...
ایتنا - پژوهشی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای، چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین می‌برد. نتایج پژوهش جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی، با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن، مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی، مقابله می‌کند. این پژوهش که ۱۸ اکتبر در «جاما نتورک اوپن» منتشر شد، برای تاثیر رژیم غذایی بر جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی طراحی شده بود. اما در این بین، یک گروه فرعی را برای اندازه‌گیری تاثیر این رژیم غذایی بر ترکیب بدن، پس از یک دوره سه ساله، بررسی کردند. نتایج نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کاهش کالری و در همراهی با افزایش فعالیت...
همشهری آنلاین: اما خب، بعضی از آنها برای رساندن شما به این تناسب‌اندام، راه‌های خطرناک و گاه عجیب‌وغریبی را پیشنهاد می‌کنند. از رژیم گریپ‌فروت گرفته تا اسم‌های عجیب‌وغریبی مانند «رژیم غذایی غارنشین». نکته‌ی اساسی این است که چند مورد از این رژیم‌های غذایی از لحاظ علمی تأیید شده‌اند؟ آیا آنها واقعاً ما را به شکل اصولی لاغر می‌کنند؟ عوارض این قبیل رژیم‌ها چیست؟ کدام‌یک از آنها کمترین عوارض را دارد؟ همه‌ی این سؤال‌ها در برخورد با این نوع رژیم‌ها به ذهنمان هجوم می‌آورد. راه‌حل رسیدن به جواب‌ها ساده است! باید بیشتر درباره‌ی این رژیم‌ها بدانید. رژیم غذایی سه ساعته جورج کروز، مردی که ادعا می‌کند ۲۰ کیلوگرم اضافه‌وزن داشته است، یک برنامه‌ی غذایی برای از بین بردن «چربی شکم» طراحی...
سندرم تخمدان پلی کیستیک وضعیتی است که در آن تخمدان‌ها مقدار غیر طبیعی از آندروژن‌ها، هورمون‌های جنسی مردانه را تولید می‌کنند که معمولاً در زنان به مقدار کمی وجود دارد. در این بیماری، کیست‌های کوچک متعددی در تخمدان‌ها تشکیل می‌شوند که عوامل مختلفی از جمله نوع تغذیه نیز میتواند بر آنها مؤثر باشد. به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات نشان داده‌اند رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و قند ممکن است خطر ایجاد کیست تخمدان به دلیل به سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS؛ Poly Cystic Ovary Syndrome را افزایش دهد؛ در حالی که رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل ممکن است این خطر را کاهش دهد. رژیم‌های غذایی خاص مانند رژیم مدیترانه‌ای یا رژیم کم کربوهیدرات هم...
افرادی که عادت به خوردن چیپسِ سیب‌زمینی دارند اغلب می‌گویند که نمی‌توانند فقط چند عدد از آن را مصرف کنند و معمولا ترغیب می‌شوند تا انتهای چیپس موجود را بخورند. به گزارش ایسنا به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، داده‌های مطالعه‌ای در دانشگاه «میشیگان» نشان داد که افراد می‌توانند نشانه‌هایی از اعتیاد به غذاهای فوق‌فرآوری‌شده از جمله بستنی، چیپس سیب‌زمینی و سایر محصولات سرشار از قند و کربوهیدرات را نشان دهند. متخصصان ۲۸۱ مطالعه از ۳۶ کشور را تجزیه و تحلیل و کشف کردند که ۱۴ درصد از بزرگسالان و ۱۲ درصد از کودکان علائم اعتیاد به غذاهای فوق فرآوری شده را نشان می‌دهند، همانطور که توسط «مقیاس اعتیاد به مواد غذایی ییل» تعریف شده است. داده‌های این مطالعه...
افرادی که عادت به خوردن چیپسِ سیب‌زمینی دارند اغلب می‌گویند که نمی‌توانند فقط چند عدد از آن را مصرف کنند و معمولا ترغیب می‌شوند تا انتهای چیپس موجود را بخورند. به گزارش ایسنا به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، داده‌های مطالعه‌ای در دانشگاه «میشیگان» نشان داد که افراد می‌توانند نشانه‌هایی از اعتیاد به غذاهای فوق‌فرآوری‌شده از جمله بستنی، چیپس سیب‌زمینی و سایر محصولات سرشار از قند و کربوهیدرات را نشان دهند. متخصصان ۲۸۱ مطالعه از ۳۶ کشور را تجزیه و تحلیل و کشف کردند که ۱۴ درصد از بزرگسالان و ۱۲ درصد از کودکان علائم اعتیاد به غذاهای فوق فرآوری شده را نشان می‌دهند، همانطور که توسط «مقیاس اعتیاد به مواد غذایی ییل» تعریف شده است. داده‌های این مطالعه...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان در طول آزمایش سه‌ساله، تغییرات بالینی آشکاری در ترکیب بدن شرکت‌کنندگان در گروه اول رخ داد. این تغییرات،...
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از فرادید از sci.news؛ جان پزوتو، محقق دانشگاه وِستِرن نواِنگلَند می‌گوید: «همه‌ی ما این جمله معروف را شنیده‌ایم که شما آن چیزی هستید که می‌خورید. در درستی این گفته شکی نیست، چون این غذاست که ما را از مرحله‌ی جنینی به بزرگسالی می‌رساند.» «اما مطالعات جدید بُعد کاملاً جدیدی را به این نقل‌قول قدیمی اضافه می‌کند. طبق تحقیقاتی که ما انجام دادیم، غذا در واقع میتواند بیان ژنتیکی ما را تغییر دهد. این یافته‌ی شگفت‌انگیزی‌ست.» دکتر پزوتو و همکارانش در نخستین مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله‌ی فود (Foods) منتشر شد دریافتند که افزودن بلندمدت انگور به رژیم غذایی موش‌ها منجر به شکل‌گیری الگو‌های منحصربفرد بیان ژن، کاهش کبد چرب و افزایش طول عمر حیواناتی می‌شود...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، داده‌های مطالعه‌ای در دانشگاه «میشیگان» نشان داد که افراد می‌توانند نشانه‌هایی از اعتیاد به غذاهای فوق‌فرآوری‌شده از جمله بستنی، چیپس سیب‌زمینی و سایر محصولات سرشار از قند و کربوهیدرات را نشان دهند. متخصصان ۲۸۱ مطالعه از ۳۶ کشور را تجزیه و تحلیل و کشف کردند که ۱۴ درصد از بزرگسالان و ۱۲ درصد از کودکان علائم اعتیاد به غذاهای فوق فرآوری شده را نشان می دهند، همانطور که توسط «مقیاس اعتیاد به مواد غذایی ییل» تعریف شده است. داده‌های این مطالعه نشان داد که این اعتیادها در همان سطح اعتیاد به الکل و تنباکو است. «اشلی گیرهارت»، محقق ارشد و استاد روانشناسی دانشگاه میشیگان در بیانیه ای مطبوعاتی...
نیویورک‌تایمز می‌نویسد: «در حمله زمینی به غزه شکست سنگین اسرائیل قطعی است». چند تن از ژنرال‌های صهیونیست هم این تصمیم را کمک به فروپاشی رژیم می‌دانند. به گزارش مشرق، روزنامه کیهان در ستون گفت و شنود خود نوشت: گفت: گفت: ۱۷ روز است که رژیم صهیونیستی از حمله زمینی به غزه خبر می‌دهد و چند ساعت بعد به بهانه‌ای اعلام می‌کند که حمله زمینی به تعویق افتاده است! گفتم: روزنامه جروزالم‌پست نوشته است حمله زمینی به غزه برای اسرائیل فاجعه است. نیویورک‌تایمز می‌نویسد در حمله زمینی به غزه شکست سنگین اسرائیل قطعی است. چند تن از ژنرال‌های صهیونیست هم این تصمیم را کمک به فروپاشی رژیم می‌دانند و... گفت: شایع شده که نتانیاهو بدجوری قاطی کرده است و یکی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «یانگ یو لیو»، نویسنده این مطالعه در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، گفت: «رابطه بسیار جالبی بین میکروبیوم روده انسان و مغز وجود دارد.» وی در ادامه افزود: «ما از طریق مطالعه خود، چگونگی ارتباط عواملی مانند رژیم غذایی با علائم اختلال استرس پس از سانحه را بررسی کردیم.» اختلال استرس پس از سانحه، یک اختلال سلامت روان مبتنی بر تروما است. برخی از افراد پس از تجربه یک موقعیت نگران کننده و هولناک شامل آسیب شدید، خشونت، تهدید به مرگ یا مرگ واقعی به آن مبتلا می‌شوند. این اختلال نه تنها بر فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه میتواند به خانواده، صنعت مراقبت‌های بهداشتی و جامعه نیز تعمیم یابد. افراد مبتلا...
به گزارش «مدیکال اکسپرس»، داده‌های مطالعه‌ای در دانشگاه «میشیگان» نشان داد که افراد می‌توانند نشانه‌هایی از اعتیاد به غذاهای فوق‌فرآوری‌شده از جمله بستنی، چیپس سیب‌زمینی و سایر محصولات سرشار از قند و کربوهیدرات را نشان دهند. متخصصان ۲۸۱ مطالعه از ۳۶ کشور را تجزیه و تحلیل و کشف کردند که ۱۴ درصد از بزرگسالان و ۱۲ درصد از کودکان علائم اعتیاد به غذاهای فوق فرآوری شده را نشان می دهند، همانطور که توسط «مقیاس اعتیاد به مواد غذایی ییل» تعریف شده است. داده‌های این مطالعه نشان داد که این اعتیادها در همان سطح اعتیاد به الکل و تنباکو است. «اشلی گیرهارت»، محقق ارشد و استاد روانشناسی دانشگاه میشیگان در بیانیه ای مطبوعاتی در این باره گفت: پشتیبانی همگرا و ثابتی...
به گزارش تابناک، رژیم غذایی غنی از مواد مغذی میتواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری‌های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می‌کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی‌ها و میوه‌های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می‌شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می‌گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟ ویتامین B-۱ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-۱ که همچنین به عنوان «تیامین» شناخته می‌شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و...
به گزارش سایت لیمومی، ما در این مطلب لیستی از انواع رژیم‌های غذایی را آورده‌ایم که در دنیا طرفداران زیادی دارند و هرکدام به نوبه خود باعث لاغری افراد شده‌اند. اگر شما هم کنکجکاوید تا با این رژیم‌ها و نحوه تاثیرگذاریشان آشنا شوید، همراهمان باشید. برای تست رایگان پیش از رژیم لاغری، اینجا کلیک کنید. لیست کامل ۲۳ رژیم غذایی برای لاغری این شما و این ۲۳ نوع رژیم غذایی برای لاغری: ۱. رژیم مدیترانه‌ای رژیم غذایی مدیترانه‌ای از عادات غذایی یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا الهام گرفته شده است. به دلیل تمرکز روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی های‌سالم، این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی سراسر دنیا شناخته‌می‌شود. محدویت‌های رژیم مدیترانه‌ای...
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان...
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان در طول آزمایش سه‌ساله، تغییرات بالینی آشکاری در ترکیب بدن شرکت‌کنندگان در گروه اول رخ داد. این...
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان...
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی میتواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری‌های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می‌کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی‌ها و میوه‌های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می‌شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می‌گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO)، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن شما مفید است به سلامت چشمان شما نیز کمک می کند. بیشتر بخوانید: آشنایی با شایع ترین عواملی که سبب نابینایی می‌شوند این آکادمی همچنین در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آنها نیز توصیه هایی ارائه می دهد. دکتر «ربکا تیلور»، یک چشم پزشک در مقاله ای در وب سایت آکادمی چشم پزشکی آمریکا گفت: برخی مواد مغذی به طور کلی چشم را سالم نگه می دارند و برخی از آنها خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهند. چشمان شما برای دریافت اکسیژن و مواد مغذی به...
آفتاب‌‌نیوز : طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO)، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن شما مفید است به سلامت چشمان شما نیز کمک می‌کند. این آکادمی همچنین در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آنها نیز توصیه‌هایی ارائه می‌دهد. دکتر «ربکا تیلور»، یک چشم پزشک در مقاله‌ای در وب سایت آکادمی چشم پزشکی آمریکا گفت: برخی مواد مغذی به طور کلی چشم را سالم نگه می‌دارند و برخی از آنها خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی را کاهش می‌دهند. چشمان شما برای دریافت اکسیژن و مواد مغذی به شریان‌های کوچک متکی است، مشابه آنچه که قلب شما به شریان‌های بسیار بزرگتر متکی است؛ بنابراین رژیم غذایی کم چربی و...
فرارو- نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد افراد مسنی که از رژیم مدیترانه‌ای کم کالری پیروی کرده و دست کم شش روز در هفته ورزش می‌کنند تا پایان سال عضله سازی کرده و مقدار قابل توجهی از چربی بدن خود را از دست داده اند و بخش زیادی از آن را به مدت سال حفظ کردند. به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، این مطالعه نشان می‌دهد که یک رژیم مدیترانه‌ای کنترل شده با کالری به همراه ورزش به سادگی باعث کاهش وزن نمی‌شود. این امر منجر به توزیع مجدد ترکیب بدن از چربی به ماهیچه می‌شود. علاوه بر از دست دادن چربی کلی بدن شرکت کنندگان در این مطالعه چربی خطرناک احشایی شکم را از دست دادند چربی‌ای...
آفتاب‌‌نیوز : آنتونیو گوترش دبیرکل سازمان ملل روز دوشنبه به وقت محلی در پیامی ویدئویی به پنجاه و یکمین جلسه کمیته امنیت غذایی جهان افزود: این نشست در لحظه ای از بحران برای امنیت غذایی جهانی برگزار می شود. سال گذشته ۷۳۵ میلیون نفر در جهان گرسنه بودند. بیش از ۳ میلیارد نفر قادر به تامین هزینه های یک رژیم غذایی سالم نیستند. گوترش تصریح کرد: ما نسبت به هدف خود برای نابودی گرسنگی تا سال ۲۰۳۰ عقب هستیم. گرسنگی و سوء تغذیه نقض حقوق بشر در مقیاس عظیم هستند. دبیرکل سازمان ملل تاکید کرد: وقتی غذای مغذی به دلیل هزینه یا جغرافیا دور از دسترس است، وقتی گرسنگی جسم را تقلیل می دهد، وقتی والدین با درماندگی نظاره گر...
به گزارش «تابناک» به نقل از اسپوتنیک، حماس امروز دوشنبه (۲۳ اکتبر، اول آبان) در بیانیه‌ای اعلام کرد سوخت تمام بیمارستان‌های غزه تمام شده و افزود کمک‌هایی که در دو روز گذشته وارد این منطقه شده برای رفع نیازهای مردم کافی نیست. سومین کاروان حاوی کمک‌های بشردوستانه از جمله مواد غذایی، ملزومات پزشکی و شیرخشک، ظهر امروز از مصر وارد نوار غزه شد. اولین کاروان حامل مواد غذایی و پزشکی شامل ۲۰ کامیون شنبه وارد غزه شد و پس از آن «عبدالفتاح السیسی» رئیس‌جمهور مصر در پاسخ به انتقادات از بسته شدن دوباره گذرگاه رفح گفت که قاهره گذرگاه را نبسته بلکه این جنگنده‌های اسرائیل بودند که اطراف گذرگاه را بمباران کردند. بنا بر این گزارش، دکتر «محمد سلیمه» مدیر...
به گزارش همشهری آنلاین، سایت النشره نوشت: جنبش حماس در بیانیه‌ای اعلام کرد: ورود مقادیر بسیار محدودی از کمک‌های بشردوستانه به نوار غزه ظرف دو روز گذشته نیازهای روز افزون ملت ما را در سایه ادامه تجاوز و محاصره وحشیانه و کاهش شدید تمام مواد غذایی، دارو و سوخت بیمارستانها برطرف نمی‌کند. در این بیانیه آمده است: کشورهای عربی و اسلامی، سازمان ملل و تمام طرف‌های ذی‌ربط باید تلاش‌های خود را برای ایجاد گذرگاه انسانی فوری برای ورود سوخت، مواد غذایی، دارو و لوازم پزشکی جهت ممانعت از فاجعه انسانی و کشتار جمعی و در راستای مخالفت با سیاست‌های ضد بشری اشغالگران افزایش دهند. در حالی که عملیات طوفان الاقصی مقاومت فلسطین علیه رژیم صهیونیستی وارد هفدهمین روز خود شده...
حماس امروز دوشنبه (۲۳ اکتبر، اول آبان) در بیانیه‌ای اعلام کرد سوخت تمام بیمارستان‌های غزه تمام شده و افزود کمک‌هایی که در دو روز گذشته وارد این منطقه شده برای رفع نیازهای مردم کافی نیست. سومین کاروان حاوی کمک‌های بشردوستانه از جمله مواد غذایی، ملزومات پزشکی و شیرخشک، ظهر امروز از مصر وارد نوار غزه شد. اولین کاروان حامل مواد غذایی و پزشکی شامل ۲۰ کامیون شنبه وارد غزه شد و پس از آن «عبدالفتاح السیسی» رئیس‌جمهور مصر در پاسخ به انتقادات از بسته شدن دوباره گذرگاه رفح گفت که قاهره گذرگاه را نبسته بلکه این جنگنده‌های اسرائیل بودند که اطراف گذرگاه را بمباران کردند. به نوشته «اسپوتنیک»، دکتر «محمد سلیمه» مدیر بیمارستان «الشفا» در نوار غزه به این خبرگزاری...
جنبش حماس بر لزوم افزایش تلاش‌های کشورهای عربی و سازمان ملل برای ایجاد گذرگاه انسانی فوری برای ورود کمک‌های بشردوستانه به غزه تأکید کرد. به گزارش ایسنا، به نقل از سایت النشره، جنبش حماس در بیانیه‌ای اعلام کرد: ورود مقادیر بسیار محدودی از کمک‌های بشردوستانه به نوار غزه ظرف دو روز گذشته نیازهای روز افزون ملت ما را در سایه ادامه تجاوز و محاصره وحشیانه و کاهش شدید تمام مواد غذایی، دارو و سوخت بیمارستانها برطرف نمی‌کند. در این بیانیه آمده است: کشورهای عربی و اسلامی، سازمان ملل و تمام طرف‌های ذی‌ربط باید تلاش‌های خود را برای ایجاد گذرگاه انسانی فوری برای ورود سوخت، مواد غذایی، دارو و لوازم پزشکی جهت ممانعت از فاجعه انسانی و کشتار جمعی و...
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده، اما کمتر از ویتامین B ۱ که میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B ۱ (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن میتواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی میتواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری‌های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می‌کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی‌ها و میوه‌های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می‌شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D...
کاهش وزن سریع و ناگهانی باعث بروز مشکلات گوارشی، ریزش مو، ایجاد سنگ کیسه صفرا، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، افسردگی، کم شدن آب بدن و سردرد می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، همانطور که اضافه وزن و چاقی برای سلامتی خطرناک است کاهش وزن سریع و ناگهانی نیز با عوارض خاصی همراه است. بنابراین بهتر است کاهش وزن به صورت تدریجی و با رویکردهای سالم انجام شود. یکی از عوارض اصلی کاهش وزن سریع، از دست دادن عضلات است، در این صورت احتمال بروز ضعف عضلانی، کاهش استقامت و اختلال در فعالیت‌های روزمره افزایش پیدا می‌کند، در ادامه به بررسی تعدادی از عوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی می‌پردازیم: مشکلات گوارشی اختلالات گوارشی میتواند جزو شدیدترین عوارض کاهش وزن...
زهرا حامدی‌فر در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در ساوه اظهار کرد: پوکی استخوان یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی است و افزایش خطر شکستگی استخوان و بار اقتصادی سنگینی که بر خانواده تحمیل می‌کند بسیار زیاد است. وی افزود: این بیماری در زنان یائسه و افراد مسن شایع‌تر است و تحت تأثیر عوامل غذایی، سبک زندگی و برخی عوامل ثانویه است، اگرچه داروهای زیادی برای درمان پوکی استخوان در دسترس است، اما این درمان‌ها با عوارض جانبی همراه بوده و درمان قطعی نیستند. کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی ساوه با بیان اینکه مداخلات غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مهم است، تصریح کرد: مصرف اسیدهای چرب اشباع میتواند به طور قابل توجهی خطر شکستگی لگن را افزایش دهد، در...
به گزارش ایسنا، طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO)، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن شما مفید است به سلامت چشمان شما نیز کمک می کند. این آکادمی همچنین در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آنها نیز توصیه هایی ارائه می دهد. دکتر «ربکا تیلور»، یک چشم پزشک در مقاله ای در وب سایت آکادمی چشم پزشکی آمریکا گفت: برخی مواد مغذی به طور کلی چشم را سالم نگه می دارند و برخی از آنها خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهند. چشمان شما برای دریافت اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی است، مشابه آنچه که قلب شما به شریان های...
درحالی که بیشترین قربانیان تجاوزات وحشیانه رژیم صهیونیستی به نوار غزه زنان و کودکان هستند، نزدیک به ۵۰ هزار زن باردار در نتیجه عدم دریافت مراقبت‌های پزشکی و زیر بمباران، با یک فاجعه واقعی روبرو هستند. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، مدیر عملیات سازمان آنروا در نوار غزه امروز اعلام کرد که وضعیت نوار غزه وحشتناک است و کمک‌های بشردوستانه که دیروز رسید بسیار محدود بود و غذا و آب آشامیدنی به شدت کمیاب شده است.وی در بیانیه‌ای مطبوعاتی تاکید کرد به یک خط امدادی مداوم و پایدار نیاز داریم تا از وقوع فاجعه بزرگ در نوار غزه جلوگیری کنیم.50 هزار زن باردار در معرض فاجعه واقعیدر شرایطی که بزرگترین گروه قربانیان حملات وحشیانه...
طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن مفید است، برای سلامت چشمان هم مفید است. آکادمی در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آنها توصیه‌هایی ارائه می‌دهد. دکتر «ربکا تیلور» در این باره توضیح می‌دهد: «برخی مواد مغذی به طور کلی چشم را سالم نگه می‌دارند و برخی از آنها خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی را کاهش می‌دهند.» چشم‌ها برای اکسیژن و مواد مغذی به شریان‌های کوچک متکی هستند، مشابه آنچه که قلب به شریان‌های بسیار بزرگتر متکی است، بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای سلامت چشم‌ها مفید است. این آکادمی پیشنهاد می‌کند سبزیجات و...
تغذیه برای کل بدن شما مهم است. همچنین مواد غذایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند منجر به بهبود دید ما شوند. به گزارش ایسنا، طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO)، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن شما مفید است به سلامت چشمان شما نیز کمک می کند. این آکادمی همچنین در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آنها نیز توصیه هایی ارائه می دهد. دکتر «ربکا تیلور»، یک چشم پزشک در مقاله ای در وب سایت آکادمی چشم پزشکی آمریکا گفت: برخی مواد مغذی به طور کلی چشم را سالم نگه می دارند و برخی از آنها خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهند. چشمان...
به گزارش همشهری آنلاین، آکادمی در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آنها توصیه هایی ارائه می دهد. دکتر «ربکا تیلور» در این باره توضیح می دهد: «برخی مواد مغذی به طور کلی چشم را سالم نگه می دارند و برخی از آنها خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهند.» چشم ها برای اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی هستند، مشابه آنچه که قلب به شریان های بسیار بزرگتر متکی است، بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای سلامت چشم ها مفید است. این آکادمی پیشنهاد می کند سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ با ویتامین A را در...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، آکادمی در مورد غذاهای سالم برای بینایی و نحوه ایجاد یک رژیم غذایی غنی از آنها توصیه هایی ارائه می دهد. دکتر «ربکا تیلور» در این باره توضیح می دهد: «برخی مواد مغذی به طور کلی چشم را سالم نگه می دارند و برخی از آنها خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهند.» چشم ها برای اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی هستند، مشابه آنچه که قلب به شریان های بسیار بزرگتر متکی است، بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای سلامت چشم ها مفید است. این آکادمی پیشنهاد می کند سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ...
به گزارش قدس انلاین به نقل از رسانه های عربی، اسامه حمدان در این باره گفت: ما خواستار بازگشایی دائمی گذرگاه رفح و همچنین ارسال مواد غذایی به نوار غزه به صورت مستمر هستیم. اسامه حمدان افزود: درخواست می کنیم سوخت به صورت فوری برای نوار غزه ارسال شود تا بیمارستان ها به گور دسته جمعی تبدیل نشوند. عضو ارشد حماس تصریح کرد: با همه میانجی ها برای اجرای تصمیم جنبش، برای بستن پرونده اسرای غیر نظامی در صورت فراهم شدن شرایط امنیتی مناسب، همکاری خواهیم کرد. اسامه حمدان همچنین گفت: ۴۰ درصد از شهدای تجاوز اخیر رژیم صهیونیستی به غزه را کودکان تشکیل می دهند. از این رو خواستار اعلام فردا به عنوان روز همدردی با کودکان غزه هستیم....
ایتنا - هورمون‌ها پیام‌رسان‌هایی شیمیایی‌اند که وارد جریان خون می‌شوند و در انواع کارکردهای بدن، مانند سوخت‌وساز و رشد و تولیدمثل، نقش دارند. به گزارش تودِی، بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی، به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم می‌خورد که میزان یک هورمون، یا هورمونی خاص، در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون در طی روز و در طول عمر، از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی، در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوت‌اند، زیرا بدن بیش از...
وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران شامگاه پنج شنبه با آقای «احمد عطاف»، همتای الجزایری درباره روابط دوجانبه و تحولات اخیر منطقه‌ای به ویژه وضعیت بغرنج انسانی در نوار غزه و جنایات رژیم صهیونیستی علیه مردم بی دفاع فلسطین تلفنی گفتگو کرد. به گزارش ایسنا، حسین امیر عبداللهیان در این گفتگو، اولویت فوری در وضعیت کنونی را توقف جنایات رژیم صهیونیستی علیه غیر نظامیان و ارسال کمک‌های بشردوستانه به غزه دانست. وی با اشاره به جنایات جنگی رژیم صهیونیستی در هدف قرار دادن غیرنظامیان به ویژه حمله اخیر به بیمارستان المعمدانی غزه، بر ضرورت افزایش رایزنی‌های دیپلماتیک میان کشورهای اسلامی به منظور توقف جنایات علیه غیرنظامیان و ارسال کمک‌های بشر دوستانه برای ساکنان بی دفاع غزه تاکید کرد. وزیر امور...
به گزارش "ورزش سه"، بلینگام تابستان امسال با قراردادی به ارزش 103 میلیون یورو از بروسیا دورتموند راهی رئال مادرید شد و از همان بازی اول نشان داد که ارزش پرداخت این هزینه را داشته است. این بازیکن از ابتدای فصل تا به حال موفق شده 10 گل با پیراهن تیم جدیدش به ثمر برساند و سه پاس گل هم ارسال کند و این عملکرد خوب او تحسین بسیاری را از سوی فوتبال‌دوستان و چهره‌های سرشناس دنیای فوتبال برایش به همراه داشته است. حالا اتلتیک مدعی شده که یکی از دلایل نمایش خیره‌کننده این ستاره انگلیسی در میدان رژیم غذایی خاصی است که سعی دارد تحت هر شرایطی آن را رعایت کند و به آمادگی بدنش‌اش کمک بسیاری کرده است. بلینگام به حدی...
آفتاب‌‌نیوز : سمیرا مرادی، با اشاره به اینکه هورمون تیروئید به کنترل رشد، ترمیم و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند، اظهار کرد: افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانه‌های دیگری را تجربه کنند. وی بیان کرد: غذا نمی‌تواند به‌تن‌هایی کم‌کاری تیروئید را درمان کند، اما ترکیبی از مواد غذایی مناسب و دارو میتواند در بازگرداندن عملکرد تیروئید و به حداقل رساندن نشانه‌های آن مفید باشد. مرادی ادامه داد: غده تیروئید، غده‌ای کوچک به‌شکل پروانه است که در نزدیکی پایه گردن قرار دارد، این غده، هورمون‌های تیروئید را تولید و ذخیره می‌کند، هورمون‌هایی که تقریباً همه سلول‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه تقریباً ۹۰...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. بیشتر بخوانید: میوه خوردن با معده خالی عوارض دارد؟ تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن میتواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است: ۱. کالری اضافی: تخم مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم میتواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود، که به طور بالقوه وزن را بالا می‌برد. ۲. اضافه‌بار...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات بر یک رژیم غنی شده با گردو نشان داده است که مصرف گردو موجب بهبود در عملکرد شناختی و حرکتی در انسان و حیوان می‌شود. همچنین استفاده از مکمل گردو در رژیم غذایی موجب تقویت حافظه، توانایی یادگیری و اضطراب در مدل حیوانی میگردد. مطالعات نشان دادند که افزودن ه فندق در رژیم غذایی منجر به بهبود حافظه و کاهش اضطراب، و اثرات مخرب ناشی از سمیت آمیلویید بتا بر التهابات و مرگ سلول‌های عصبی میگردد. این تحقیقات فرضیه PM در باب استفاده از فندق به عنوان یک مکمل غذایی جهت دستیابی به دوران پیری سالم را تایید نمودند. همچنین تحقیقات نشان دادند مصرف مکمل بادام به طور قابل توجهی میزان فراموشی ناشی از اسکولولامین در موش‌ها...
محمدباقر محمدی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: مردم فلسطین بیش از ۷۰ سال است مورد ظلم و ستم رژیم صهیونیستی قرار گرفته‌اند و جنایت شب گذشته در غزه نیز منجر به شهادت تعداد زیادی از مردم شد. وی افزود: بر اساس قوانین بین المللی غیرنظامیان و نیروهای درمانی باید در امنیت قرار داشته باشند و این موضوع به صراحت در کنوانسیون ژنو بیان شده است. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه تصریح کرد: در تجاوز اخیر اسرائیل تعداد زیادی از نیروهای امدادی، آمبولانس‌ها و مراکز درمانی مورد هدف قرار گرفتند که نشان از ضعف اسرائیل است. محمدی بیان کرد: جمعیت هلال احمر آماده حضور در فلسطین هستند تا بتوانند مواد غذایی و دارویی را به دست مردم برسانند...
شاید همه ما در دوره‌ای از زندگی خود برای کم‌کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام، رژیم‌های مختلفی را امتحان کرده باشیم یا دوستان و آشنایان پیشنهادات مختلفی در این خصوص به ما داده باشند و در اینترنت به موارد زیادی در این خصوص برخورده باشیم. اما یکی از رژیم‌هایی که این روزها بیشتر مورد توجه قرار گرفته؛ رژیم کتوژنیک است. برای بسیاری از ما این رژیم و ماهیت آن تا حدودی ناشناخته است یا سؤالات زیادی در خصوص آن داریم. به گزارش همشهری، در حال حاضر یکی از رایج‌ترین رژیم‌های لاغری در جهان رژیم کتوژنیک است که بر پایه پروتئین و چربی سالم بنا شده است. در دنیای رژیم‌های کاهش‌وزن، برنامه‌های غذایی کم‌کربوهیدرات و پروتئین بالا، اغلب توجه بیشتری...
برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم مرغ و پنیر عوارضی همچون گاز، نفخ یا سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی پیدا کنند. تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن میتواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است: ۱. کالری اضافی: تخم مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم میتواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود، که به طور بالقوه وزن را بالا می‌برد. ۲. اضافه‌بار چربی اشباع: پنیر اغلب در چربی‌های اشباع‌شده زیاد است و ترکیب آن با تخم مرغ به یک وعده غذایی با...
منابع خبری در فلسطین اشغالی از توصیه وزارت بهداشت رژیم موقت به بیمارستانها برای ذخیره دارو و غذا خبر دادند. به گزارش مشرق، وزارت بهداشت رژیم صهیونیستی در نامه‌ای به مدیران بیمارستانها در فلسطین اشغالی از آنان خواسته با توجه به احتمال طولانی شدن جنگ، مواد غذایی را برای مدت چهار ماه ذخیره کنند. در دستوری دیگر که احتمالا نشان دهنده افزایش مجروحان است، از مدیران بیمارستانها خواسته شده که بیماران سالخورده را مرخص و به مراکز دیگری منتقل کنند و به آنان جیره غذایی سه روزه بدهند. کانال خبری ۱۳ تلویزیون رژیم صهیونیستی با اعلام این خبر، گزارش کرد، بعد از رواج این خبر در رسانه ها، وزارت بهداشت در توضیحی دیگر اعلام کرده که از بیمارستانها خواسته...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، حملات مقاومت فلسطین به شهرک‌ها و شهرک‌هایی که سبد غذایی رژیم اشغالگر را تشکیل می‌دهند، به امنیت غذایی اسرائیل ضربه عمیقی زده و علاوه بر ایجاد وحشتی که جامعه اسرائیل را فرا گرفته است، اقدام ارتش در احضار صدها هزار نیروی کار برای پیوستن به جبهه جنگ زنجیره تامین در این رژیم را فلج و زیان‌های وارد آمده به اقتصاد این کشور را عمیق‌تر کرده است. به گفته مقامات اتحادیه‌های کشاورزی و انجمن‌های دامداران و تولیدکنندگان لبنی در سرزمین‌های اشغالی، مزارع، انبارهای دام و کارخانه‌های فرآورده های لبنیاتی در شهرک‌های نزدیک نوار غزه خالی از سکنه شده‌اند و محصولات کشاورزی در معرض آسیب و پوسیدگی قرار گرفته‌اند و دام‌ها هم به تعداد...
به گزارش همشهری آنلاین، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان این مطلب و با اشاره به اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی، گفت: طب ایرانی وظیفه اصلی پزشک را حفظ سلامت مردم دانسته است. این نشان می‌دهد اولویت در طب ایرانی حفظ سلامت و پیشگیری است که با رعایت ۶ اصل ضروری حفظ سلامتی یعنی آب و هوا، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها، حرکت و سکون، خواب و بیداری، استفراغ و احتقان و اعراض نفسانی است امکان‌پذیر است. دکتر نفیسه حسینی یکتا تغذیه سالم را یکی از شش اصل «سته ضروریه» یا همان اصول ضروری سالم ماندن دانست و تاکید کرد: در این مکتب طبی بر تغذیه صحیح، پیشگیری و درمان از طریق غذا تاکید فراوانی شده...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، یک مطالعه در حال بررسی اثر ترکیبی رژیم مدیترانه ای و پیاده روی بر زوال عقل و زوال شناختی است. رژیم غذایی مدیترانه ای و پیاده روی منظم هر دو با سلامت مغز مرتبط بوده اند، اما این مطالعه به دنبال ارزیابی اثر ترکیبی آنهاست. این مطالعه تا پایان سال ۲۰۲۳ تکمیل خواهد شد. محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا فردی که وضعیت MedWalk را دنبال می‌کند ممکن است با کاهش خطر زوال شناختی و زوال عقل، روبرو باشد. "MedWalk" مخفف "رژیم غذایی مدیترانه ای" و "پیاده روی" است. تحقیقات قبلی هر دو رژیم غذایی مدیترانه ای و پیاده روی را با سلامت مغز مرتبط کرده است، و...
اعتماد آنلاین نوشت: در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن میتواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است: ۱. کالری اضافی: تخم مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم میتواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود، که به طور بالقوه وزن را بالا می‌برد. ۲. اضافه‌بار چربی اشباع: پنیر اغلب در چربی‌های اشباع‌شده زیاد...
همشهری‌آنلاین نوشت: آمار نگران‌کننده‌ای درباره روند افزایشی برخی بیماری‌ها در کشور مطرح می‌شود که ۵۰ درصد آنها نتیجه عادت‌های بد غذایی است، عادت‌هایی که با اصلاح آنها بار بیماری در نظام سلامت هم تا ۵۰ درصد کاهش پیدا می‌کند. ۲۴ مهر (شانزدهم اکتبر) روز جهانی غذا است و تقریبا از ۱۹۴۵ میلادی تا کنون در این روز در ۱۵۰ کشور جهان، برنامه‌های خاصی به منظور یادآوری و افزایش آگاهی عمومی و تفهیم گرسنگی و فقر اجرا می‌شود. غذا آنقدر اهمیت دارد که بی‌توجهی به آن میتواند منجر به تشدید بیماری‌های غیرواگیر (NCD) شود. این در حالی است که در ایران هم پژوهش‌های علمی بسیار انجام و مقالات معتبری منتشر شده که نشان می‌دهد حدود ۵۵ درصد از بیماری‌های...
معاون اول رئیس جمهور در پیامی به نخست وزیران و همتایان خود در کشورهای اسلامی نسل کشی رژیم صهیونیستی در غزه را محکوم و بر ضرورت همگرایی جهان اسلام برای امدادرسانی به مردم مظلوم فلسطین تاکید کرد. به گزارش ایسنا، در پیام دکتر محمد مخبر آمده است: بسم الله الرحمن الرحیم همان گونه که می‌دانید، این روزها جهان شاهد جنایات جنگی و غیرانسانی رژیم صهیونیستی اسرائیل علیه مردان، زنان و کودکان بی گناه غزه است، مردمی که به دور از همه امکانات غذایی، بهداشتی، درمانی و نیازهای اولیه بشری در محاصره همه جانبه قرار دارند. این خوی ددمنشانه ضدانسانی، اشغالگرایانه و نژادپرستانه رژیم صهیونیستی و مبتنی بر نسل کشی ملتی اصیل و متمدن در سرزمین خاستگاه پیامبران، دهها سال...
به گزارش تابناک به نقل از اعتمادآنلاین، در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن میتواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است: ۱. کالری اضافی: تخم مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم میتواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود، که به طور بالقوه وزن را بالا می‌برد. ۲. اضافه‌بار چربی اشباع: پنیر اغلب در...
رامین نسیمی دوست در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، با اشاره به اهمیت ارزیابی تغذیه‌ای توسط مشاوران تغذیه در بیمارستانها اظهار کرد: این روز به افتخار تأسیس سازمان فائو در سال ۱۹۴۵ نامگذاری شده است و در این روز، سازمان‌های بین‌المللی، به منظور برقراری روابط در زمینه کشاورزی و زمینه سازی برای جلوگیری از فقر و گرسنگی و نابودی محیط زیست، تلاش می‌کنند. وی افزود: استفاده از تجربیات، نحوه تغذیه، انتقال فن‌آوری از کشورهای توسعه یافته به کشورهای در حال توسعه، موجب رونق و پیشرفت در صنعت مواد غذایی در ملل جهان سوم می‌شود. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل ادامه داد: روز جهانی غذا، تلنگری برای بیداری وجدان‌های به خواب رفته و روز هم دردی با گرسنگانی است که...
ایسنا/اردبیل معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل بر اهمیت ارزیابی تغذیه‌ای توسط مشاوران تغذیه در بیمارستانها تأکید کرد. به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل رامین نسیمی دوست با اشاره به نامگذاری ۲۴ مهر ماه با عنوان روز جهانی غذا گفت: این روز به افتخار تأسیس سازمان فائو در سال ۱۹۴۵ نامگذاری شده است و در این روز سازمان های بین المللی به منظور برقراری روابط در زمینه کشاورزی و زمینه سازی برای جلوگیری از فقر و گرسنگی و نابودی محیط زیست تلاش می کنند. وی اظهار کرد: استفاده از تجربیات، نحوه تغذیه، انتقال فن آوری از کشورهای توسعه یافته به کشورهای در حال توسعه، موجب رونق و پیشرفت در صنعت مواد غذایی در ملل جهان سوم...
گل دیدنی عیسی آل کثیر به آلومینیوم (آلومینیوم اراک 0-2 پرسپولیس)