چرت روزانه، خطری جدی برای سلامت مغز
تاریخ انتشار: ۲۰ دی ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۳۲۲۰۹۹
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند افرادی که دربازه‌های زمانی مختلفی در روز چرت می‌زنند بیش از دیگران در آینده درمعرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال مغز قرار می‌گیرند.
مطالعات نشان می‌دهند افرادی که شب‌ها به میزان کافی استراحت نمی‌کنند دچار مشکل انباشت مواد سمی درمغز می‌شوند که به تدریج آنها را در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خواب ناکافی در شب سبب احساس خواب آلودگی روز و نیاز به چرت زدن می‌شود و به این ترتیب فرد سلول‌های مغزی افراد آسیب می‌بیند.
این یافته‌ها حاصل مطالعه دانشمندان روی بیش از ۱۰۰ نفر از افراد سالخورده و بررسی الگوی خواب و بیداری آنها بوده است.
بنا بر نتایج به دست آمده افرادی که کیفیت خواب مناسب ندارند بیش از دیگران دچار رشد پروتئین سمی درمغزشان بوده‌اند.
از جمله پروتئین‌های سمی تولید شده در مغز، tau را می‌توان نام برد که ارتباطی مستقیم با ابتلای افراد به بیماری آلزایمر دارد.
چرت زدن روزانه حداکثر به میزان ۱۰ دقیقه در طول روز برای رفع خستگی و افزایش سلامت جسم بسیار مفید است، اما بیش از این میزان یا چرت زدن متناوب در طول روز می‌تواند زنگ خطر ابتلای افراد به بیماری آلزایمر باشد.
به گفته محققان فقدان خواب عمیق زمینه ساز تولید پروتئین‌های سمی درمغز و نابودی نورون‌های مغزی می‌شود.
یافته‌های این تحقیق درمجله (Science Translational Medicine) به چاپ رسیده است.
کارشناسان مرکز پزشکی خواب دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس آمریکا اعلام کرده‌اند میزان ساعت خواب و بیداری افراد رابطه‌ای مستقیم با تولید پروتئین Tau درمغز انسان دارد.
به طور کلی همزمان با افزایش سن میزان ساعت خواب افراد به ویژه خواب عمیق در آنها کاهش می‌یابد، به طور معمول کم خوابی در مردان از ۳۰ سالگی و در زنان از ۵۰ سالگی شروع می‌شود.
درمطالعه‌ای همسو دانشمندان دریافت ند آن دسته از افراد که درطول روز به میزان زیاد چرت می‌زنند سه برابر بیش ازدیگران دارای پروتئین سمی بتاآمیلوئید درمغزشان بوده‌اند.
کارشناسان بررسی الگوی خواب و بیداری افراد را راهکاری فوق‌العاده برای شناسایی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر معرفی کرده‌اند که حالت غیرتهاجمی اما اثربخش در شناسایی این بیماری دارد.
آلزایمر همه ساله بسیاری از افراد سراسر جهان را مبتلا می‌کند، روند پیشرفت بیماری آلزایمر بدون نشانه و به آرامی است که حدود بیست سال به طول می‌انجامد.
کارشناسان اعتقاد دارند با بررسی وضعیت سلامت افراد می‌توان از سال‌ها پیش از شروع بیماری آن را شناسایی و اقدام‌های پیشگیرانه برای مقابله با آن را انجام داد.
یکی از روش‌های مقابله با ابتلا به بیماری آلزایمر تنظیم ساعت خواب و بیداری افراد است. استراحت کافی به میزان هشت ساعت در طول شب می‌تواند سبب مقابله با تولید پروتئین سمی در مغز شود.
کارشناسان در جریان این پژوهش به مدت یک هفته وضعیت الگوی خواب و بیداری حدود ۱۱۹ نفر را بررسی کرده‌اند. دانشمندان برای بررسی میزان پروتئین سمی تولید شده در مغز این افراد را با استفاده از فناوری اسکن PET مورد ارزیابی و سطح پروتئین بتا آمیلیوئید و تئو را مورد ارزیابی قرار داده‌اند.
محققان امیدوار هستند در آینده با استفاده از این یافته‌ها روش‌های جدیدی برای پیشگیری و درمان آلزایمر پیدا کنند.
منبع:Dailymail
انتهای پیام/
عاملی مهم در ابتلای به آلزایمر
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار پزشکی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۳۲۲۰۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ارزیابی آمادگی ۴۰۰۰ خانوار قزوینی برای مواجهه با مخاطرات
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: ۴۰۰۰ خانوار در استان قزوین برای آمادگی مواجهه در برابر مخاطرات طبیعی طی هفته سلامت، ارزیابی شدند.
عبدالله دیده‌بان در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در قزوین با بیان اینکه هفته سلامت بهانه‌ای برای تشدید در ارائه خدمات نظام سلامت و ترویج فرهنگ مراقبت و سلامت در خانوارها است، اظهار کرد: به همین مناسبت ۴۰۰۰ خانوار در استان قزوین برای آمادگی مواجهه در برابر مخاطرات طبیعی طی هفته سلامت ارزیابی شدند.
وی افزود: با همت بهورزان، مراقبین سلامت و کارشناسان حوزه بهداشت طی ۱۰ روز اول اردیبهشت ماه موفق به ارزیابی ۴ هزار نفر از خانوارهای شریف استان قزوین در خصوص میزان آمادگی در مواجهه با مخاطرات و بلایا شده‌ایم.
رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی و خدمات بهداشتی-درمانی استان قزوین خاطرنشان کرد: در طی این ارزیابی‌ها برای خانوارهایی که نیاز به آموزش دارند، در خانه‌های بهداشت، پایگاه‌ها و مراکز خدمات جامع سلامت جلسات آموزشی برگزار شده و به صورت فردی و یا گروهی نحوه مدیریت خطر بلایا و حوادث آموزش داده شده است.
دیده‌بان تصریح کرد: طی این مدت تعداد ۳ هزار و ۵۱۹ خانوار استان قزوین در زمینه مواجهه با مخاطرات، زلزله و سیل در مراکز بهداشت آموزش داده شده‌اند و این برنامه همچنان در سرفصل برنامه‌های مراکز بهداشت استان قرار داشته و ارزیابی و آموزش خانوار در این زمینه طی سال ۱۴۰۳ ادامه خواهد داشت.
آغاز پویش سلامت دهان و دندان در قزوینوی از آغاز پویش سلامت دهان و دندان با اجرای برنامه‌های بهداشتی و آموزشی در استان قزوین از امروز تا ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ خبر داد و گفت: پویش سلامت دهان و دندان از امروز هفدهم اردیبهشت با اجرای برنامه‌های بهداشتی و آموزشی با شعار «دهان دریچه سلامت» در استان قزوین آغاز شد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: بیماری‌های دهان و دندان افراد را در طول زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهد، خوشبختانه بیشتر بیماری‌های دهان و دندان تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند و در مراحل اولیه درمان می‌شوند.
دیده‌بان ادامه داد: شایع‌ترین بیماری‌های دهان و دندان، پوسیدگی دندان، بیماری‌های شدید لثه، بی‌دندانی و سرطان دهان است. در طول دوره زندگی سلامت دهان بر سلامت عمومی افراد اثرگذار است و تأثیر مهمی بر کیفیت زندگی افراد دارد بدین صورت که می‌تواند در تغذیه، عملکرد روزانه، تعاملات اجتماعی و اعتماد به نفس افراد تأثیر داشته باشد.
وی با بیان اینکه دندان‌پزشکان و مراقبان سلامت ممکن است اولین کسانی باشند که در معاینه افراد متوجه علائم بسیاری از بیماری‌ها شوند، گفت: آحاد جامعه در صورت وجود مشاهده هرگونه علائم و مشکلات دندانی به مراکز خدمات جامع سلامت دارای واحد دندانپزشکی مراجعه کنند.
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت