راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژیهای بهار
تاریخ انتشار: ۱ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۱۸۰۸۵۳
همزمان با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار، شاهد بروز تغییراتی هستیم که نه تنها محیط اطراف ما را تحت الشعاع خود قرار میدهد، بلکه بر چگونگی و عملکرد اندامها و دستگاههای درونی بدنمان نیز موثر است.
بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به ویژه مکتب طب سنتی ایران بر این باور هستند که رعایت نکاتی ساده و کاربردی از مجموعه تدابیر حفظ سلامت که در کتب و متون قدیمی طب سنتی بارها به آن اشاره شده، میتواند تاثیر زیادی بر کنترل تغییرات، بیماریها و اختلالهای ناشی از جابجایی فصول داشته باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در فصل زمستان، مقدار غذایی که ما مصرف میکنیم در مقایسه با سایر فصلها کمی بیشتر است. این اتفاق به این دلیل میافتد که بدن ما در هوای سرد زمستانی، انرژی بیشتری برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما نیاز دارد. بنابراین خوراکیها و غذای بیشتری در این فصل مصرف میشود. افزایش مصرف مواد غذایی، افزایش مواد زائد و غیرضروری را به دنبال دارد. به این ترتیب که حفرههای ریز بدن و بافتهای آن از این مواد زائد انباشته میشود و چون افراد در فصل زمستان نسبت به دیگر فصلها کمتر عرق میکنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمیکنند، اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفرههای بدنی، روان و سیال شده و وارد جریان خون میشوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوههای طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، میتوان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد.
سه نکتهای که نمیدانید
اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزیها و گیاهان دارویی که در فصل بهار میرویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریهای فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباسهایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ثالثا نوشیدن عرقهای گیاهی به ویژه عرقهایی که از گیاهان بهاره مانند شاهتره، کاسنی و خرفه تهیه میشود، در پیشگیری از ابتلا به حساسیتها و آلرژیهای فصلی توصیه شده است.
پیشگیری از آلرژیهای بهاری با رژیم غذایی
افرادی که عموما با آغاز فصل بهار دچار حساسیتها و آلرژیهای فصلی میشوند، با رعایت نکات و تدابیری که در متون طب سنتی ایران به آن اشاره شده، میتوانند از ابتلا به این بیماریها در این فصل پیشگیری کنند. این افراد با نزدیک شدن بهار میتوانند با رعایت یک رژیم غذایی ساده به مدت سه روز از ابتلا به آلرژیها و حساسیتهای فصل بهار پیشگیری کنند. این افراد باید در این مدت، تنها از ماءالشعیری که به صورت سنتی و بدون استفاده از مواد شیمیایی و نگهدارنده تهیه شده، استفاده کنند و نباید از ماده غذایی دیگری استفاده کنند. پس از اتمام این رژیم غذایی سه روزه نیز بیمار باید از سبزیهای پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند.
به جای آب، عرق شاهتره بنوشید
بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی میگذارد، تشویق کنیم. همچنین توصیه شده در این فصل به جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم.
غذاهای مناسب برای فروردین ماه
درمانگران و قدمای طب سنتی در متون طب سنتی ایران از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبکترین غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام میبرند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن میشود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنیهای شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است.
همچنین در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه میشود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن میشود و میتواند موجب بروز برخی بیماریها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل میتواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود.
تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه
درمانگران طب سنتی برای درمان عطسههای ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیمارانشان توصیه میکنند. این درمانگران به بیمارانشان که از دست عطسههای بیوقفه کلافه میشوند، توصیه میکنند روزی دو بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفرههای بینی خود بچکانند. علاوه بر این با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب میشود از شدت عطسهها کم و در مواردی نیز به طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسههای فصلی است. درمانگران به بیمارانشان توصیه میکنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند.
چرا با آمدن بهار بیمار میشوید؟
با تغییراتی که به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی در آستانه فصل بهار، در طبیعت و بدن انسان به وجود میآید، بدن انسان مستعد ابتلا به بیماریهای مختلف میشود. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز بیماریها در آستانه فصل بهار میشوند. تعطیلات فصل بهار، فرصتی برای خانوادهها به وجود میآورد که به واسطه آن میتوانند به شهرها و سرزمینهای مختلف مسافرت کنند. این تغییر مکان، استفاده از مواد غذایی در رستورانهای بین مسیر و مصرف تنقلات، خوراکی یا آب غیر بهداشتی، همگی از جمله عواملی است که ممکن است علاوه بر علائم تغییر فصل، در ابتلا به بیماریها موثر باشد.
در بهار به چه شهرهایی سفر کنیم؟
در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمینهای معتدل سفر کنند و از سفر کردن به مناطق سرد و گرم پرهیز کنند، چرا که سفر به این نقاط موجب تشدید فعالیت عوامل بیماری زا و ابتلا به بیماریها میشود.
از جمله بیماریهایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده میشود، عبارتند از دملهای چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی، آلرژی، پارگی برخی رگهای بدن به دلیل زیادی خون، مثلا خونریزی از بینی است.
در بهار پیش از آن که راهی سفر شوید، سعی کنید شهرهای با آب و هوای معتدل برای مسافرت انتخاب کنید. شهرهایی که در کوهپایه آنها بتوانید از گیاهان دارویی مانند خرفه، کاسنی و دیگر گیاهان دارویی صحرایی بهرهمند شوید. در صورتی که با این گیاهان آشنایی ندارید، بهتر است از مردم بومی آن منطقه کمک بگیرید. درمانگران طب سنتی معتقدند نوشیدن روزانه مخلوطی از آب گیاهان و سبزیهای صحرایی در فصل بهار، تاثیر بسیاری در مقاومسازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای فصل بهار دارد.
بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه میکنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوهای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوههایی که به شما انرژی میدهد و موجب نشاط و سبکی شما میشوند را مصرف کنید.
منبع: پارسینه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۱۸۰۸۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا ایرانیها بیشتر سنگ کلیه میگیرند؟/ شایع ترین بیماری های اورولوژی در کشور
به گزارش خبرآنلاین، سنگها بیشترین بار بیماری مرتبط با دستگاه ادراری را دارند و سنگ کلیه همراه با سرطان پروستات شایعترین بیماریهای اورولوژی در کشور هستند.
امیر محسن ضیایی، رئیس جامعه اورولوژی ایران در نشست خبری بیست و هفتمین کنگره اورولوژی ایران گفت: این همایش هر سال در همین بازه زمانی برگزار میشود و فرصت مناسبی است که همه رشتههای مرتبط با ارولوژی دور هم جمع شوند و در طی این همایش پیشرفت علمی این تازههای این رشته آشنا شوند. نکته مهمتر این که تجربیات خودشان را هم به اشتراک میگذارند و فرصت مناسبی است که با آخرین فناوریها، تجهیزات و امکانات این رشته آشنا شوند.
ضیایی با بیان این که برای مراقبت از کلیه و دستگاه ادراری دو رشته مهم وجود دارد، ادامه داد: نفرولوژی مربوط به بخش داخلی کلیه و اورولوژی هم برای بیماریهای مرتبط با دستگاه ادراری در بخش سلامت، پیشگیری، پیشبینی، کاهش خطرپذیری، همچنین درمان دخالت دارد. در این حوزه بیماریهای مختلفی وجود دارد که بسیار مهم هستند، از جمله کاهش فعالیت کلیه و نارسایی این عضو، بیماریهای مادرزای، عفونتها و سرطانهای دستگاه ادراری مثل مثانه، پروستات و...
به گفته این مسئول نکته مهم اینجاست که جراحی کلیه همه طیفهای جامعه را دربرمیگیرد از کودکان تا سالمندی و بیماران و از همه گروههای سنی به متخصصان مراجعه میکنند.
او درباره جایگاه این رشته هم بیان کرد: این رشته پیشرو است و بسیاری از فعالیتهای جدید جراحی در مجاری ادرار شروع شده و بسیار وابسته به دستگاههای پیشرفته است. در حال حاضر هم بسیاری از اقدامات به صورت کارهای غیر تهاجمی انجام میشود. در سطح منطقه هم ایران جزو بهترین ارائه کننده خدمات درمانی دراین رشته هستند. بسیاری از افراد، از کشورهای دیگر به همکاران ما مراجعه و درمانهای مناسب دریافت میکنند. در سطح بین المللی هم با وجود مشکلات در تامین تجهیزات به دلیل منابع و تحریمها، در طراز جهانی قرار داریم. البته باید تلاش زیادی کنیم که خودمان را در این سطح نگه داریم اما نیاز است که منابع کافی داشته باشیم و آموزشهای لازم هم ارائه شود.
به گفته ضیایی در حال حاضر به طور کلی یک سوم جراحیها برای سنگ است، یک سوم مرتبط با سرطان و یک سوم هم سایر اعمال جراحی که بخشی از آنها به صورت کمتر تهاجمی انجام میشود.
این پزشک در پاسخ به سؤال همشهری آنلاین درباره میزان شیوع سنگ کلیه در ایران هم بیان کرد: این بیماری در ایران شایع است که یکی از دلایل آن بر اساس شرایط جغرافیایی و درجه حرارت است، ایران در منطقه نیمه خشک قرار دارد و بروز بیماری هم در مناطقی که گرمتر هستند، شیوع بیشتری دارند.
او درباره شیوع پروستات هم عنوان کرد: در کشورهای شرق و جنوب غرب آسیا شیوع این بیماری کم است اما ایران وضعیتی شبیه کشورهای غربی دارد و شیوع بیشتر است. البته در شیوع بیماری تفاوت چندانی با جهان نداریم اما در کشورهایی که وضعیت بهداشتی قویتری دارند، این بیماریها کمتر است.
ربات جراح نداریم، اما درمان نوین انجام میدهیم
دکتر محمدعلی زرگر، عضو هیئت علمی جامعه اورولوژی ایران هم این نهاد را یکی از قدیمیترین انجمنهای تاسیس شده در کشور عنوان کرد و گفت: انجمن ارولوژی ایران قبل از انقلاب و در سال ۳۸ تاسیس شده و قدیمیترین انجمن است. در سال ۷۳ در وزارت بهداشت ثبت شد و مجددا فعالیت آن شروع شد. در حال حاضر حدود ۱۴۰۰ متخصص و ۲۰۰ دستیار اورولوژی در کشور داریم.
وی افزود: از نیمه دوم سال قبل به دلیل وسعت کارها و جمعیت تحت پوشش نام انجمن به جامعه تبدیل شد. جامعه اورولوژی ایران هر سال در اردیبهشت ماه کنگره ۴ روزه برگزار میکند و هدف از برگزاری آن به روز رساندن علم اورولوژیستهای کشور است.
زرگر با بیان این که اکنون پای رباتهای جراحی به این حوزه باز شده، بیان کرد: یکی از رشتههایی که این رباتها شروع به جراحی کردند اورولوژی بود. در حال حاضر کشورهای منطقه از این تجهیزات بهرهمند هستند و امیدواریم که ما هم این رباتها را در کشور خود داشته باشیم. در حال حاضر ما هیچ ربات جراحی وارداتی نداریم اما نکته مهم این است که ما از نظر علم سرآمد منطقه هستیم.
او تاکید کرد: البته تمام جراحیهایی که در کشورهای دیگر به صورت رباتیک صورت میگیرد، در ایران به شیوه لاپاراسکوپی انجام میشود که البته برای جراح سختتر است، چون درباره رباتها، جراح دخالت مستقیم در عمل ندارد.
این پزشک درباره بیماریهای این حوزه هم عنوان کرد: شیوع بیماریها بسته به نوع بیماری است و در حال حاضر دو نوع بیماری در همه دنیا شایعتر است؛ پروستات و سنگ. پروستات چه در نوع خوشخیم و بدخیم اگر به موقع مراجعه باشد و تشخیص درست صورت بگیرد، قطعا عمر طبیعی برای بیمار وجود خواهد داشت و مرگ ناشی از این مساله وجود ندارد. در گذشته بیشترین جراحیهای ما هم در حوزه سنگها بود و در حال حاضر تقریبا تمام این جراحیها با روشهای درمانی جدید و به صورت بسته یا کمتر تهاجمی انجام میشود.
سنگ کلیه بیماری خانوادگی است
زرگر تاکید کرد: بیماریها یا خانوادگی هستند یا ژنتیکی، سنگهای کلیه خانوادگی هستند اما پروستات به ژن مرتبط است. اگر کسی در اعضای درجه یک خانواده خود فرد مبتلا به پروستات را داشته باشد، احتمال ابتلا در او ۴ برابر است اما اگر این عدد به ۲ برسد، شانس بیماری ۹ برابر میشود. افراد معمولی بعد از ۵۰ سالگی باید اقدام به بررسی این بیماری کنند اما در افرادی که بیماری در خانواده خود دارند، این عدد برای ۴۰ سال به بالا پیشنهاد میشود. تشخیص هم از طریق پیاسآ و معاینه صورت میگیرد.
این متخصص اورولوژی در پاسخ به سوالی درباره افزایش ابتلا به پروستات بیان میکند: ما افزایش ابتلا نداریم بلکه آگاهی مردم بیشتر شده است و اطلاعات بیشتری به آنها داده میشود. از جمله این که آنها بدانند، یک فرد معمولی برای رفتن به سرویس بهداشتی یکبار در شب بیدار میشود و اگر این دفعات بیدار شدن افزایش پیدا کند و تداوم داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کند. هوشیار شدن مردم باعث میشود بیماری زودتر تشخیص داده شود.
ضیایی، رئیس جامعه اورولوژی ایران هم در توضیح این نکته افزود: سطح سواد سلامت مردم افزایش پیدا کرده است. نکته دوم هم دسترسی به خدمات درمانی است که فرد شانس بیشتری برای درمان پیدا کرده. امکانات برای تشخیص هم بیشتر شده. در گذشته افراد با پیشرفت بیماری به ما مراجعه میکردند اما اکنون تشخیص زودهنگام داریم و به وسیله تستی به نام پیاسای بیماری در مراحل اولیه قابل شناسایی است و نوعی غربالگری به شمار میرود. قیمت آن هم گران نیست.
او بر افزایش سطح سواد سلامت جامعه هم تاکید کرد و گفت: بسیاری از بیماریها با غربالگری قابل پیشگیری و حتی درمان در همان مراحل اولیه هستند. این مساله درباره کنترل بیماریهای مرتبط با دستگاه ادراری هم اهمیت دارد چون ۲ بیماری مهم وجود دارد که میتواند باعث نارسایی کلیه شود؛ دیابت و فشار خون. اگر غربالگری به موقع درباره آنها انجام شود بار مهمی از بیماریها کاهش پیدا میکند. حتی در صورت ابتلا هم اگر شرایط بیماران کنترل شود، منجر به نارسایی کلیه نخواهد بود. بیماری های کلیوی بار عظیمی برای دولت و نظام سلامت دارند، به ویژه در بحث دیالیز یا احتمال پیوند. سرمایهگذاری یک دلار در بخش پیشگیری، معادل ۵ دلار در بخش درمان و ۱۵ دلار در زمان توانبخشی است.
یک پیشرفت خوب درباره بیماری شایع زنانه
دکتر رباب مقصودی، عضو هیات مدیریت جامعه اورولوژی ایران هم با اشاره به پیشرفت درمانهای مرتبط با اورولوژی بیان کرد: عملهای جراحی کمتر تهاجمی، در ایران از اورولوژیستها آغاز شده و به نوعی پایهگذار آن بودهاند و اکنون به انواع پیشرفته عملهای جراحی رسیده است. در حال حاضر اکثر عملهای جراحی که پیشتر به صورت باز انجام میشد به صورت کمتر تهاجمی در حال ارائه هستند. حتی درباره سنگها هم پیش از این که دستگاه سنگشکن نداشتیم و با ابزارهای اولیه سنگ را جراحی می کردیم، بیمار مجبور بود به دلیل جراحی دو تا سه هفته بستری شود اما باتوجه به پیشرفت جراحیهای کمتر تهاجمی این زمان به شدت کاهش پیدا کرده و بیماران به سرعت به روند عادی زندگی برمیگردند.
مقصودی افزود: ایران از نظر عملی در سطح منطقه چیزی از تکنیکهای به روز دنیا کم ندارد و تمام جراحیهایی که در دنیا با تکنولوژیهای پشیرفته انجام میشود را ارائه میدهیم. این خدمات حتی در مراکز شهرستانها هم انجام میشود. البته درباره رباتها به دلیل تحریم یا نبود منابع اقصادی دسترسی وجود ندارد، اما این فقدان خللی در کارهای کمترتهاجمی نداشته است و این مهارتی که در دوران آموزش، متخصصان کسب میکنند ، میتواند جایگزین رباتها باشد.
این پزشک به پیشرفت درمانها درباره زنان هم اشاره کرد و گفت: بی اختیاری ادرار در زنان یکی از معضلاتی است که درصد زیادی از زنان به آن مبتلا هستند و در بسیاری از موارد سرگردان مطبهای مختلف میشوند. در حال حاضر با وجود انجمن اورولوژی زنان این مشکلات زنان رفع شده و درمانهای به روز ارائه میشود.
او درباره آمار جراحی کمتر تهاجمی هم بیان کرد: بخش زیادی از سنگها و سرطانهای سیستم ادراری با این روش درمان میشوند، چیزی حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد.
باور اشتباه بیماران
دکتر هادی رادفر، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و دبیر جامعه اورولوژی ایران هم با بیان این که فعالیت درمانی در تمام نقاط کشور در حال انجام است ، عنوان کرد: در حال حاضر پیشرفتهترین جراحیها حتی در شهرهای محروم هم ارائه میشود و بالاترین سطح خدمات پزشکی را داریم.
به گفته او سنگها بیشترین بار بیماری در بخش اورولوژی کشور و شیوع حدود ۵ درصدی در زنان و مردان دارد که شبیه سایر کشورهاست. سرطانهای پروستات، مثانه، کلیه و بیضه هم شایعترین سرطانهای اورولوژی هستند.
رادفر به یک باور اشتباه در بیماران هم اشاره کرد و گفت: علاوه بر جراحیهای سنگ، در بحث سرطانها هم اکثر جراحیها بسته و کمترتهاجمی انجام میشود. البته گاهی بیماران فکر می کنند که اگر جراحی بسته انجام شود، جراحی کامل نیست اما این تصور درستی نیست و اگر پزشک تشخیص به درمان بسته داشته باشد، درمان کامل است.
ضرورت تامین وسایل برای آموزشهای با کیفیت
دکتر عرفان امینی، عضو عیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران هم با بیان این رشتهها به شدت به وسیله وابسته هستند، بیان کرد: اگر این موارد تامین نشود، میتواند آموزش دستیاران را تحت تاثیر قرار دهد. تکنولوژیها به سرعت در حال به روزرسانی هستند و بهتر است که در اختیار کلیه مراکز درمانی قرار بگیرد. در شرایط آموزشی احتمال آسیب به دستگاهها وجود دارد و گاهی شاهد هستیم که آنها برای یک بازه زمانی در دسترس نیستند و فرصت ایدهآل برای دستیاران برای آموزش از دست میرود.
۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898978