بعد از شکست عاطفی چه باید کرد؟
تاریخ انتشار: ۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۵۲۳۳۴۰
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛مازیار جلوه روانشناس و مشاور در خصوص ایجاد حال خوب بعد از شکست عاطفی اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین و بحث برانگیزترین موضوعاتی که جوانان امروز با آن دست و پنجه نرم می‌کنند روابط عاطفی است.
جلوه بیان کرد: روابط عاطفی در عین حال که بسیار جذاب است می‌تواند خطرناک هم باشد و آنچه که آشکار است هدف هر فردی برای شروع آن آرامش، لذت، تفاهم، شور، همفکری و ازدواج است و هر دختر و پسری دیر یا زود وارد آن خواهند شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این روانشناس گفت: دلیل بحث برانگیز بودن این ارتباط می‌تواند چرایی تجربه شکست‌های عاطفی باشد، موضوعی که روانشناسان و متخصصین را بر آن داشته است که چارچوب کاربردی در اختیار افراد قرار دهند.
وی تصریح کرد: اولین پیشنهاد برای مقابله با شکست عاطفی، مشاوره با یک درمانگر صاحب صلاحیت است. در فرآیند تجربه این مرحله از زندگی، افراد محتمل آسیب‌های روانی از جمله افسردگی، اضطراب، وسواس، پرخاشگری و ... است.
جلوه افزود: همچنین شاهد آسیب‌های جسمی و رفتاری همچون افت عملکرد تحصیلی و شغلی خواهند بود بنابراین برای پیشگیری از به وجود آمدن و شدت آنها نیازمند کمک تخصصی هستیم.
این روانشناس اظهار داشت: از دیگر راهکارهای مهم برای مقابله با شکست عاطفی که افراد می‌توانند انجام دهند، سوگواری عاطفی برای از دست دادن رابطه و جلوگیری از سرکوب احساسات منفی است.
وی با بیان اینکه مدیریت سبک زندگی سالم می تواند تاثیرات مثبت در این فرآیند داشته باشد گفت: اگر از راهکارهای فردی خوابیدن بیش از اندازه، سیگار و دخانیات و غذا نخوردن و گرایش به رفتارهای پرخطر باشد کاری از پیش نمی‌رود.
جلوه در ادامه بیان کرد: فرد با این روش بعد از مدتی درگیر اعتیاد می‌شود و یا بیمارهای روحی و جسمی را تجربه خواهد کرد و در بهترین حالت شکست عاطفی را دوباره تجربه خواهد کرد.
این روانشناس در نهایت خاطر نشان کرد: این مرحله از اهمیت بالایی برخوردار است و توجه به تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش روزانه، تفریح، روابط اجتماعی با دوستان و همسسالان و انجام فعالیت‌های معنوی آرام بخش از آتیم‌های سبک زندگی سالم است.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: ازدواج تغذیه سبک زندگی سیگار ورزش روزانه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۵۲۳۳۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اعتراض به آرایش غلیظ سحر دولتشاهی در سریال جنجالی: اجازه این کار را نداریم!
یک روانشناس بالینی و روان‌درمانگر به آرایش غلیظ سحر دولتشاهی در سریال افعی تهران، واکنش نشان داد.
به گزارش همشهری، سحر منصوری در این باره می‌گوید: «یکی از اشتباهات این سریال در بخش اتاق درمان، آرایش غلیظ درمانگر است. ما به‌عنوان درمانگر اصلا اجازه نداریم در اتاق درمان آرایش زیاد داشته باشیم. مسئله دیگر نگاه‌های مستقیم درمانگر به مراجع است و همینطور نحوه نشستن او و مراجعش که بسیار غلط است. از همه بدتر ارتباط غیرکاری و خارج از اتاق درمان با مراجع است. روانشناسان به همین دلیل حتی اجازه مشاوره با فامیل درجه یک خودشان را ندارند. ارتباط خارج از اتاق درمان اشتباه بسیار بدی است؛ حتی اگر جنس موافق هم باشند، نباید با هم دوست شوند و همدیگر را جایی خارج از اتاق درمان ببینند؛ چون درمان خاصیتش را از دست می‌دهد.»
او می‌گوید: «فقط در مواقع ضروری و بسیار مهم است که مراجع اجازه دارد با شماره مشاورش که فقط هم تلفن کاری است، تماس بگیرد؛ یعنی در زمانی که افکار خودکشی یا دیگرکشی دارد.»
نکته دیگری که منصوری به آن اشاره می‌کند، هدیه گرفتن و هدیه دادن بین روان‌درمانگر و مراجع است: «این موضوع در سریال به‌خوبی رعایت شده بود، ولی یکباره با اظهار علاقه مراجع و پس نزدن روانشناس، همه چیز عوض شد.»
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد