خطر پوکی استخوان در مردها
تاریخ انتشار: ۱۱ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۹۴۲۹۴۸
به گزارش طبنا از دیلی‌میل، همیشه فرض بر این بوده است که زنان یائسه بیش از هر کسی در معرض خطر پوکی استخوان هستند. اما در بررسی محققان آمریکایی روی ۲۰۰ مرد جوان و میانسال، معلوم شد که از هر سه مرد، یک مرد بین ۳۵ تا ۵۰ ساله، به استئوپنیا ( از دست دادن تراکم استخوان) مبتلاست. این وضعیت موجب ضعف استخوان‌ها شده و علامت ابتلا به پوکی استخوان است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این بررسی نشان داد که پزشکان باید مردهای جوان و میانسال را هم تشویق به بررسی تراکم استخوان کنند.
تقریبا بیش از ۱۰ میلیون آمریکایی به پوکی استخوان که منجر به ضعیف و شکننده شدن استخوان می‌شود، مبتلا هستند. شکستگی‌های استخوانی، به‌ویژه در ناحیه لگن، عواقب شدیدی به دنبال دارد. شکستگی لگن منجر به معلولیت دایمی ۵۰ درصد از افراد مبتلا به این نوع شکستگی می‌شود.
علاوه بر آن ۱۰ تا ۲۰ درصد از زنانی که دچار شکستگی در لگن شده بودند، جان خود را از دست دادند و این نرخ مرگ‌ومیر در مردان، ۳۳ درصد است.
بررسی روی بزرگسالان نشان داد که در ضعف استخوانی، لگن فمور و مهره‌های کمری و کمر بیش از نقاط دیگر بدن در معرض شکستگی قرار دارند.
متاسفانه پوکی استخوان علایم قابل مشاهده ندارد و بدون تست تراکم ماده معدنی استخوان، نمی‌توان آن را تشخیص داد.
محققان دانشگاه می‌سی‌سی‌پی می‌گویند، آنها در بررسی‌های خود با شگفتی متوجه شدند که مردها حتی بیش از زن‌ها در معرض پوکی استخوان قرار دارند. البته این بررسی در مقیاس کوچک انجام شده است و آنها قصد دارند مطالعات دیگری در سطح وسیع‌تر انجام دهند.
بنابه گفته محققان، برای سالم نگهداشتن استخوان باید ورزش‌های قدرتی و البته هوازی مانند پیاده‌روی ملایم و تند و کوهنوردی انجام داد. این نوع ورزش‌ها روی استخوان‌های بدن در برابر جاذبه نیرو وارد کرده و آنها را قوی‌تر می‌کند.
محققان می‌گویند علاوه بر ورزش، باید عادت سالم رژیم غذایی داشت و به اندازه کافی مواد مغذی کلسیم و ویتامین D مصرف کرد. مصرف روزی سه وعده لبنیات نیز ضروری است.
با اتخاذ سبک زندگی سالم و انجام ورزش می‌توان از ضعف استخوان و ابتلا به بیماری مهلک پوکی استخوان پیشگیری کرد.
منبع: الف
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۹۴۲۹۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تبیین نقشه راه سال ۱۴۰۳ مناطق ۲۲ گانه شهرداری تهران
عباس شعبانی معاون هماهنگی و امور مناطق شهرداری تهران ضمن تبیین برنامه زمان بندی و هدف گذاری شده مناطق ۲۲ گانه پیشبرد اهداف این برنامه را بر مبنای تقویت روحیه همدلی و هم افزایی همکاران در مناطق ۲۲ گانه خواند و افزود؛ گزارش اقدامات صورت گرفته پس از تفویض اختیار برخی قرارداد‌های مالی توسط نواحی جهت بررسی میزان تحقق اهداف این موضوع و همچنین بررسی صورت وضعیت‌های صادر شده توسط نواحی با نظارت مستقیم شهردار ناحیه و تعداد قرارداد‌های منعقد شده با سقف تخصیص یافته برای این موضوع از مهم‌ترین موضوعات در حال پیگیری در سال ۱۴۰۳ می‌باشد.
عباس شعبانی ضمن تأکید بر اطلاع رسانی به نحو شایسته اقدامات انجام شده در راستای ارتقاء وضعیت خدمت رسانی در شهر تهران افزود؛ رصد مداوم طرح بازدید‌های ۳۶۰ درجه در مناطق و طرح تحولی ۲۰ گانه خدمت و طرح الگوی خدمت مختص هر منطقه در حال انجام است که با بهره گیری از ظرفیت‌های نوین اطلاع رسانی برای پیگیری اقدامات صورت گرفته در خصوص هریک از این طرح‌ها در اختیار شهروندان قرار خواهد گرفت.
شعبانی در ادامه با بیان اینکه در سال ۱۴۰۳ برنامه نظارت‌های میدانی و ستادی با یک رویکرد متفاوت همراه است از تشویق برترین عملکرد‌ها بر مبنای نتایج و مستندات جلسات میدانی و ستادی مناطق خبر داد.
در ادامه این نشست سید محمد فیاض مدیر کل هماهنگی، نظارت و کنترل امور مناطق ضمن بررسی و تشریح عملکرد مناطق ۲۲ گانه در انجام و پیگیری مصوبات مربوط به جلسات نظارت میدانی و ستادی هر منطقه گزارش مربوط به اقدامات عملکردی در حوزه کاهش آسیب‌های اجتماعی و میزان تحقق قرار داد‌های انعقاد شده توسط شهرداران نواحی هر منطقه وگزارش بررسی میزان پیشرفت فیزیکی پروژه‌های در دست اقدام و ارزیابی میزان عملکرد در حوزه طرح تحولی ۲۰ گانه خدمت در شهر تهران، بازدید‌های ۳۶۰ درجه و الگوی خدمت را به تفکیک هر منطقه ارائه و رصد و پیگیری مداوم این موضوعات در سال ۱۴۰۳ را مهم‌ترین برنامه این معاونت در مناطق ۲۲ گانه خواند.
مهدی شریفیان مدیر کل برنامه ریزی و سرمایه انسانی معاونت هماهنگی و امورمناطق در ادامه ضمن بررسی تحقق برنامه‌ها و انجام به موقع پروژه‌های هدف گذاری شده در مناطق به ارائه گزارشی از عملکرد مناطق به تفکیک هر منطقه و تحلیل نقاط ضعف و قوت مناطق بویژه در حوزه برنامه ریزی میزان تحقق اهداف و تکمیل پروژه های در حال انجام در مناطق ۲۲ گانه پرداخت.
باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی شهری
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت