به نقل از «پارس نیوز»

مشاوره بارداری با ماما به صورت شبانه روزی

تاریخ انتشار: ۱۸ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۹۹۹۸۱۷

با توجه به این که بر خلاف گذشته امروزه بسیاری از زنان در بیرون از خانه مشغول به کار هستند و مسئولیت های اجتماعی مختلفی را به عهده دارند، ممکن است فرصت کافی برای رسیدگی به سلامت خود را نداشته باشند و نتوانند به طور مرتب برای چکاب سلامتی و مشورت با پزشک مربوطه به طور حضوری به پزشک مراجعه کنند؛ اما این نداشتن وقت دلیل موجهی برای عدم رسیدگی به سلامت نیست و هر خانم می تواند با مشاوره پزشکی زنان تلفنی شبانه روزی در هر ساعتی از روز با متخصص مربوطه مشورت کرده و برای سلامتی خود قدمی بردارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مادران سلامت کودکان شادتری را تربیت می کنند و تاثیر مثبتی بر  روان کودک خواهند گذاشت؛ مسلما زنان سلامت نقش خود را در خانواده و جامعه بهتر ایفا می کنند و در زندگی خصوصی و اجتماعی خود موفق تر عمل خواهند کرد.

با توجه به ساختار بدن خانم ها و بیماری هایی که ممکن است هر خانم به آن مبتلا شود، چکاب مداوم و آگاهی داشتن از انواع بیماری ها و نشانه های آن ها و خطراتی که سلامت خانم را تهدید می کند، برای هر زن ضرروی است و خانم ها با بروز اولین نشانه ها باید حتما با متخصص این حوزه مشورت کرده و در جهت رفع مشکل و بیماری به وجود آمده اقدام نمایند.

تاخیر در پریود، نامنظم شدن پریود ماهانه، درد سینه ها، ترشح مشکوک در سینه ها، درد های زیر شکم، مشاهده علائم یائسگی زود هنگام و ... همگی از جمله نشانه هایی هستند که باید جدی گرفته شده و با متخصص مربوطه در میان گذاشته شوند.

اهمیت دوران پریودی

پریودی یکی از فعالیت های طبیعی بدن خانم هاست که در ماه یک بار اتفاق می افتد و طول چرخه قاعدگی در هر فرد بنا به شرایط متفاوت است اما به طور معمول چرخه قاعدگی بین 24 تا 38 روز طول می کشد.

منظم بودن چرخه قاعدگی از جمله موارد مهم و تاثیرگذار در سلامت بانوان است و هر فرد باید علت تاخیر در پریود را جویا شود و نامنظم بودن پریودی را بی اهمیت تلقی نکند. در صورتی که سیکل ماهانه شما دچار اختلال شده و یا خونریزی های غیر طبیعی دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید و علت این تغییرات را بیابید.

توصیه  می شود تاریخ شروع و پایان هر پریودی را یادداشت کنید و یا می توانید از اپلیکیشن هایی که برای این حوزه طراحی شده اند، استفاده کرده و  سیکل ماهانه خود را بررسی کنید.

بسیاری از خانم های متاهل با عقب افتادن پریود، به حاملگی فکر می کنند در حالی که اینطور نیست و بارداری یکی از چندین علت عقب افتادن پریودی است.

عقب افتادن پریود یکی از نشانه هایی است که باید جدی گرفته شود، اما به خاطر تاخیر در پریود سریعا مضطرب نشوید ولی در اولین فرصت با متخصص این حوزه در این مورد صحبت کنید.

مصرف قرص های پیشگیری، شیردهی ، مصرف داروهای افسردگی،ورزش های شدید و سنگین، استرس، اختلال در تیروئید، بیماری های زنان و ... همگی از  جمله دلایل تاخیر در پریود هستند و با مراجعه به متخصص، بعد از  انجام معاینات و آزمایش های لازم، علت تاخیر پریودی مشخص می شود.

در دوران پریودی با توجه به تغییراتی که در بدن ایجاد می شود، توصیه می شود آب زیاد بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید، مصرف آب کافی از نفخ شکم جلوگیری می کند.

همچنین در این دوران بهتر است غذاهای غنی از کلسیم مانند ماست، بروکلی، کلم برگ و ... را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

در دوران پریودی، بهتر است مصرف کافئین را کاهش دهید، مصرف کمتر کافئین باعث کاهش نفخ های شکمی و التهابات معده تحریک پذیر می شود.

 

مراقبت های قبل و بعد از بارداری

یکی از تغییرات بزرگ و تصمیمات مهم زوجین بعد از ازدواج، بچه دار شدن است. برای این که زوجین آگاهانه و با آمادگی کافی بچه دار شوند، توصیه می شود قبل از اقدام به بارداری  در مورد بچه دار شدن و اقدامات اولیه برای بچه دار شدن اطلاعات لازم و کافی را کسب کرده و با آمادگی کامل برای بارداری و فرزند دار شدن اقدام کنند.

مشاوره بارداری با ماما به زوجین کمک می کند تا در مورد بچه دار شدن آگاهی کامل پیدا کرده و اقدامات اولیه لازم برای یک بارداری سالم را انجام دهند، هدف از این مشاوره سلامت والدین و در نهایت سلامت جنین و سپری کردن دوران بارداری سلامت است.

برای این که خانم بارداری سلامتی را پشت سر بگذراند، لازم از نظر جسمی و روحی آمادگی بارداری را پیدا کند؛ مشورت گرفتن از یک متخصص در این زمینه باعث می شود زوجین برای دوران بارداری آماده شده و تمامی اطلاعات لازم در مورد تغییرات بدن خانم در این دوران، خطرات احتمالی و تغییرات غیر قابل پیش بینی را کسب کنند.

ماما در سه مرحله قبل از بارداری، در حین بارداری و بعد از بارداری به زوجین کمک کرده و راهنمایی های لازم را به آن ها می دهد.

از جمله مراقبت های ماما در دوران بارداری این است که با توجه به وضعیت مادر رژیم غذایی مناسب را پیشنهاد داده، وضعیت خانم را بررسی کرده و توصیه های لازم برای یک بارداری سلامت را به مادر ارائه می دهد.

با توجه به این که بعضی از والدین آینده به هر دلیل امکان مراجعه حضوری به ماما را ندارند می توانند از مشاوره تلفنی با ماما استفاده کرده و با یک تماس و در کمترین زمان از راهنمایی های ماما بهره برده و پاسخ سوالات خود را بشنوند.

منبع: پارس نیوز

کلیدواژه: بارداری پزشک رژیم غذایی شبانه روزی والدین

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۹۹۹۸۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

قدیمی: سرمربی هاکی بانوان در صورت کسب مقام آسیایی می‌ماند

رئیس فدراسیون هاکی گفت که شرط تمدید قرارداد سرمربی خارجی تیم ملی هاکی بانوان کسب مقام آسیایی است. - اخبار ورزشی -

بهرام قدیمی با اشاره به شرایط تیم هاکی بانوان به خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم گفت: درحال حاضر تیم ملی تمرینات پایانی خود را برای شرکت در مسابقات کاپ آسیا پشت سر می‌گذارد و قرار است در عمان اردوی مشترکی پیش از آغاز مسابقات داشته باشد.

وی در خصوص مربیان ایرانی که با  «جون کنت ول» مربی آمریکایی - چینی کار می‌کنند، اظهار داشت: خانم‌ها حسنی و خاکباز در کنار مربی خارجی حضور دارند و با تمریناتی که تیم ملی با مربی خارجی پشت سر گذاشته، باید این تیم را روی سکو ببینیم.

همدان، میزبان چهارمین اردوی تیم ملی هاکی سالنی

 

رئیس فدراسیون هاکی درباره غیبت نیلوفر عبدی سرمربی سابق تیم ملی و صحبت‌هایی مبنی بر توهین به او و قهر از تیم ملی گفت: خانم عبدی با سلیقه و نظر مربی خارجی کنار تیم ملی نیست. خانم عبدی مربی ایران است، اما «جون کنت ول»، خانم حسنی را ترجیح داده است. عبدی قهر نکرده و تنها سبک کارشان با هم فرق دارد.

قدیمی در خصوص ادامه همکاری با «جون کنت ول» خاطرنشان کرد: قرارداد این مربی تا پایان مسابقات کاپ آسیا است که اگر در این مسابقات تیم روی سکو برود با او ادامه می‌دهیم، چون تیم ملی با خانم عبدی عنوان پنجمی آسیا را کسب کرده است.

انتهای پیام/