چرا چشم به خشکی دچار می‌شود؟
تاریخ انتشار: ۱۹ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۰۰۱۰۶۱
به تدریج که هوا گرم ترمی شود، استفاده ازسیستم‌های سرمایشی هم افزایش می‌یابد و چه بسا افراد مستقیم و برای ساعت‌های طولانی جلوی دریچه خنک کننده قرارمی گیرند، به این شرایط استفاده طولانی مدت از رایانه و صفحه نمایش گوشی، تبلت و... را هم اضافه کنید؛ بنابراین ناخواسته چشم‌ها دچار خشکی آزاردهنده‌ای می‌شوند که بعضی از ما به آن مبتلا هستیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اخبار اجتماعی- لایه اشک که درسطح جلوی قرنیه وملتحمه چشم قراردارد، از دو قسمت عمده ترشح می‌شود. غدد اشکی اصلی که بزرگ است، در قسمت فوقانی کاسه چشم قرارگرفته است و توسط رابط‌هایی اشک خود را روی سطح چشم آزاد می‌کند. غدد اشکی فرعی هم که در لبه پلک وجود دارد و غدد ملتحمه «موسین» ترشح می‌کنند. این‌ها با هم لایه اشکی را تولید می‌کنند. اشک به طورطبیعی از سه لایه موسین که به سطح چشم می‌چسبد و لایه اشکی (آبکی) و لایه بیرونی چربی تشکیل شده است. لایه چربی (غدد لبه پلک) مانع تبخیراشک می‌شود و با این که چشم ما درطول روز باز است، از تبخیر آب روی سطح چشم جلوگیری می‌کند.
چرا خشکی چشم ایجاد می‌شود؟
اگر به دلایلی این مواد اشکی تولید نشود، به عنوان مثال فرد مبتلا به روماتیسم باشد و غدد توانایی تولید اشک را نداشته باشند یا دارو‌های خاص مصرف کند، ممکن است دچار خشکی چشم شود. در مواردی مانند بیماری بلفاریت، ممکن است اشک تولید، اما بیش از حد معمول تبخیر شود (لایه چربی از بین برود یا تولید نشود) یا دربیماری «ام جی دی»، (عملکرد غیر طبیعی تولید غدد چربی در چشم) اشک چشم بیش از حد معمول تولید، ولی سریع تبخیرمی شود (اشک ناپایدار است)، درست مانند دریاچه‌ای که درمعرض تابش مدام خورشید قرار دارد؛ بنابراین تولید نشدن اشک و تبخیر زیاد علت‌های اصلی خشکی چشم است. درافرادی که در معرض سرما یا گرما و حتی سیستم تهویه قرارمی گیرند یا باد مستقیم به چشم آن‌ها می‌خورد، زیاد مطالعه می‌کنندو چشم زیاد باز می‌ماند یا مدت زمان طولانی با رایانه وصفحه گوشی کار می‌کنند و کمترپلک می‌زنند، لایه چربی روی چشم تبخیر وچشم خشک می‌شود. دراین افراد علت خشکی تبخیرزیاد لایه اشکی است. به طور عمده این افراد احتمالا یک خشکی زمینه‌ای دارند که بلافاصله با قرار گرفتن در معرض سیستم سرمایشی یا مشابه بروزمی کند. به ندرت افرادی هستند که بیماری زمینه‌ای نداشته باشند، اما به سرعت دچار خشکی چشم شوند.
بهترین کار این است که به چشم پزشک مراجعه کنید و خشکی چشم هایتان بررسی و معاینه شود تا با آموزش واستفاده از اشک مصنوعی برطرف واگر بیماری زمینه‌ای هم وجود دارد حتما تشخیص و همزمان درمان شود.
درمان طبیعی خشکی چشم
اشک ترکیبی از آب، مخاط و چربی است بنابراین مصرف اسید‌های چرب امگا ۳ می‌تواند تولید چربی لایه اشکی را تامین کند. پلک زدن مداوم به تولید اشک کمک می‌کندو سطح چشم را مرطوب نگه می‌دارد. نوشیدن آب به غدد اشکی اجازه تولید اشک کافی را می‌دهد.
کمپرس گرم چشم‌ها
پلک‌های ملتهب ممکن است موجب مسدود شدن غدد تولید کننده چربی شود.
عینک آفتابی فراموش نشود
عینک‌های آفتابی که به طور کامل چشم‌ها را می‌پوشاند، تماس چشم‌ها با باد را کاهش می‌دهد و با تولید رطوبت بیشتر، از خشکی چشم جلوگیری می‌کند.
ترک سیگار
دود تنباکو و سیگار موجب تحریک چشم‌ها می‌شود. سیگار کشیدن خطر خشکی چشم‌ها را دو برابر افزایش می‌دهد.
یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و سـوزش چشـم هنـگام کار با رایانه، کاهش میزان پلک زدن است به طوری که افراد هنگام کار تقریباً یک پنجم حالت عادی پلـک می‌زننـد. این مسئله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر موضوع کار سبب می‌شود تا پلک‌ها مدت بیشتری بازبماند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع‌تر تبخیر شود.
منبع: افکارنيوز
کلیدواژه: چشم روماتیسم چشم خشکی چشم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۰۰۱۰۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این اسید لاغرتان می‌کند
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف سرکه‌ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد.
به گزارش خبرآنلاین، سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله‌ای تولید می‌شود و اسید استیک جزء فعال و اصلی سرکه سیب است. همچنین سرکه سیب به عنوان اسید اتانوئیک شناخته می‌شود که یک ترکیب آلی با طعم ترش و بوی قوی است. واژه استیک از کلمه لاتین acetum، به معنای سرکه گرفته شده است.
حدود ۵ تا ۶ درصد از سرکه سیب از اسید استیک تشکیل شده است. همچنین این سرکه حاوی آب و مقادیر کمی از اسید‌های دیگر مانند اسید مالیک است. یک قاشق غذاخوری (۱۵ میلی لیتر) سرکه سیب حاوی حدود سه کالری است و تقریباً هیچ کربوهیدراتی ندارد.
اسید استیک برای چربی‌سوزی مفید استاسید استیک یک اسید چرب با زنجیره‌ی کوتاه است که در بدن شما به اَسِتات و هیدروژن تجزیه می‌شود. برخی از مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که اسید استیک موجود در سرکه سیب ممکن است به چندین روش باعث کاهش وزن شود:
سطح قند خون را کاهش می‌دهد: در مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام شد، اسید استیک توانایی کبد و ماهیچه‌ها را برای جذب قند از خون بهبود می‌بخشد.
سطح انسولین را کاهش می‌دهد: بر اساس همان مطالعه روی موش‌ها، اسید استیک همچنین نسبت انسولین به گلوکاگون را کاهش می‌دهد و همین موضوع به سوزاندن چربی کمک می‌کند.
بهبود متابولیسم: پژوهش روی موش‌ها نشان داد مصرف اسید استیک سطح آنزیم AMPK (پروتئین کیناز فعال شده توسط AMP) را افزایش می‌دهد که چربی‌سوزی را افزایش و تولید مواد قندی و چربی در کبد را کاهش می‌دهد.
ذخیره چربی را کاهش می‌دهد: درمان موش‌های چاق و دیابتی با اسید استیک یا استات، از آن‌ها در برابر افزایش وزن محافظت می‌کند و بیان ژن‌هایی را افزایش می‌دهد که ذخیره چربی شکم و چربی کبد را کاهش می‌دهد.
چربی‌سوزی: یک مطالعه بر روی موش‌هایی که با یک رژیم غذایی پرچرب همراه با اسید استیک تغذیه می‌شدند، نشان داد افزودن اسید استیک به رژیم غذایی پرچرب موش‌ها، باعث فعال‌تر شدن ژن‌های چربی‌سوز در موش‌ها می‌شود که کاهش تجمع چربی در بدن آن‌ها را به همراه دارد.
کاهش اشتها: مطالعه دیگری نشان می‌دهد که اَسِتات ممکن است مراکز کنترل اشتها در مغز شما را کنترل سرکوب کند و در نهایت منجر به کاهش مصرف غذا شود.
اگرچه نتایج مطالعات حیوانی امیدوارکننده به نظر می‌رسد، اما برای تأیید این اثرات، به تحقیقات روی انسان‌ها نیاز است.
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس