به نقل از «ایمنا»

کدام شلوارها برای تابستان مناسب هستند؟

تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۱۸۶۱۷۱

حتما این را شنیده اید که می گویند اگر می خواهید در زمستان گرم بمانید، پاهایتان را گرم نگه دارید. این جمله کاملا درست است و جالب است بدانید این قضیه برای تابستان و هوای گرم نیز صادق است.

به گزارش خبرنگار ایمنا، اگر در فصل تابستان، پاهایتان را خنک نگه دارید، این خنکی به کل بدنتان، تسری پیدا می کند. پس توجه به شلوار، رنگ و جنس آن در همه فصول، برای تنظیم کردن دمای پاها و به دنبال آن تنظیم دمای کل بدن ضروری به نظر می رسد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

جنس شلوار  

یکی از مناسب ترین پارچه ها برای فصل تابستان، کتان است. شلوارهای کتانی به دلیل سبکی، هوا را بین پوست و بیرون رد و بدل می کنند و احساس خنکی و راحتی بیشتری را القا می نمایند.                

شلوارهای نخی هم به دلیل بافت نازک و راحت، حس آزادی و خنکی ویژه ای با خود  به همراه دارند. شلوار های نخی بهتر است گشاد باشند تا علاوه بر احساس آزادی و راحتی، استایلی جذاب بسازند. شلوارهای نخی گشاد با مانتوهای آزاد بلند، جذابیت ظاهری را بیشتر می کنند.  

بهتر است از پوشیدن ساپورت و شلوارهای جذب که معمولا از جنس نایلون و پلاستیک هستند، خودداری کنید. این شلوارها به دلیل جذب نور و گرمای خورشید، بسیار اذیت کننده خواهند بود.       

یکی دیگر از پارچه های مناسب شلوار برای این فصل، لینن است. این پارچه فوق العاده خنک و راحت است و ریشه کاملا گیاهی دارد. الیاف آن هم جزو سبک ترین الیاف به شمار می آید. شلوار های لینن را هر چه بیشتر بپوشید، نرم تر و راحت تر خواهند شد.  

رنگ شلوار                                             

علاوه برجنس شلوار, رنگ آن هم برای حفظ خنکی بدن ، بسیار مهم است. رنگ های روشن ، بهترین انتخاب برای شلوارهای این فصل هستند. سفید، کرم و طوسی گزینه مناسبی هستند که ضمن ظاهری رسمی تر، به راحتی و خنک بودن کمک می کنند.                                                                            

شلوار های جین، انتخاب مناسبی برای تابستان و هوای گرم نیستند، اما اگر نمی توانید از این شلوارها دل بکنید، جین های سفید، طوسی و آبی روشن را به شما پیشنهاد می کنیم. چون دفع گرما در این رنگ ها بسیار بالاست و پاهای شما حرارت کمتری را احساس می کند.                                                              

بهتر است در این فصل، کمر شلوارتان کاملا اندازه باشد تا نیازی به بستن کمربند نداشته باشید، بستن کمربند باعث ایجاد گرما می شود و برای روزهای گرم ، مناسب نیست.                                                          

منبع: ایمنا

کلیدواژه: تابستان فصل تابستان لباس پوشیدن مد و لباس

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۱۸۶۱۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

شیوه‌ای مناسب برای کاهش وزن

آفتاب‌‌نیوز :

دکتر «راسل کامهی»، پزشک ورزشی مراقبت‌های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می‌گوید: «وزنه زدن، گروه‌های عضلانی بزرگ شما را فعال می‌کند و اگر به درستی انجام شود، می‌تواند کالری بیشتری نسبت به تمرینات کاردیو حالت ثابت بسوزاند.»

وی در ادامه می‌افزاید: «با این حال، وزنه زدن به تنهایی کلید کاهش وزن نیست. حداقل ۸۰ درصد کاهش وزن از طریق تغذیه انجام می‌شود.»

کامهی می‌گوید: «فردی که وزنه می‌زند تا توده عضلانی به دست آورد باید از رژیم غذایی پر پروتئین استفاده کند. هدف باید ۱ گرم پروتئین به ازای هر نیم کیلو از وزن بدن باشد.»

وی گفت: «افرادی که از قبل تناسب اندام دارند و سعی می‌کنند عضله به دست آورند، ممکن است وزن کم نکنند، اما افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، وزن کم می‌کنند.»

بررسی اخیر نشان داد که تمرینات مقاومتی درصد چربی بدن، توده چربی بدن و چربی احشایی را در بزرگسالان سالم کاهش می‌دهد.

اما طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم هر دو برای کاهش وزن مهم هستند.

به گفته محققان، عضله سازی برای سوزاندن کالری بیشتر مهم است، زیرا عضله بیش از دو برابر چربی کالری می‌سوزاند. طبق گفته کلینیک مایو، در میان فواید بسیار وزنه زدن، این است که این ورزش باعث افزایش متابولیسم می‌شود.

همچنین به بهبود سطح تستوسترون در مردان کمک می‌کند و برای حفظ تراکم استخوان در زنان بسیار مهم است.

بر اساس مطالعه اخیر، وزنه برداری همچنین با کاهش قابل توجه احتمال مرگ زودهنگام افراد، به ویژه زمانی که با ورزش‌های هوازی همراه باشد، مرتبط است.

محققان توصیه می‌کنند که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته به علاوه دو جلسه تمرین قدرتی داشته باشید.

منبع: خبرگزاری مهر