2024-05-08@03:05:57 GMT
۱۵۳ نتیجه - (۰.۰۱۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «حذف قند»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
مصرف بیش از حد مواد قندی و اختصاص بخش عظیمی از رژیم غذایی روزانه به خوراکیهایی مانند قند، شکر، شیرینی و شکلات باعث می‌شود تا اضافه وزن، چاقی، دیابت و بسیاری دیگر از بیماری‌ها گریبانگیر افراد شود، بیماری‌هایی که هرکدام می‌تواند تبعات ناگواری داشته باشد و فرد را به سمت یک زندگی غیر عادی و یا مرگ زودرس سوق دهد. اما این تمام ماجرا نیست و می‌بینیم که افراد برای پیشگیری از بروز چنین بیماری‌هایی به صورت خود سر و یا با مشاوره گرفتن از بلاگرهای فضای مجازی و بدون مراجعه به پزشک متخصص، اقدام به حذف یکباره قند می‌کنند! در واقع از آن طرف بام می‌افتند و بدون اطلاع از وضعیت سوخت و ساز بدنشان، خود را در شرایطی قرار می‌دهند...
آفتاب‌‌نیوز : در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته بسیار مهمی است. بدیهی است که مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند تلاش شما در امر کاهش وزن را بی‌ثمر کند؛ اما مسئله قابل توجه‌تر این است که شما با مراعاتِ هرچه‌تمام خوراکیهایی را به طور روزمره می‌خورید که در ظاهر شیرین نیستند ولی حاوی مقادیری قند پنهان هستند. تدوام در مصرف این قندها، بدون اینکه متوجه شوید، می‌تواند منجر به تجمع چربی در بدن و مانع از کاهش وزن شود. خطرات قندهای پنهان ۱. افزایش وزن: بر اساس شواهد علمی، مصرف زیاد قندهای افزوده با افزایش وزن و خطر چاقی مرتبط است. قندهای افزوده‌شده بدون تأمین مواد مغذی ضروری، منجر به دریافت کالری اضافی و درنهایت افزایش وزن...
الهه جعفرزاده: در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته بسیار مهمی است. بدیهی است که مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند تلاش شما در امر کاهش وزن را بی‌ثمر کند؛ اما مسئله قابل توجه‌تر این است که شما با مراعاتِ هرچه‌تمام خوراکیهایی را به طور روزمره می‌خورید که در ظاهر شیرین نیستند ولی حاوی مقادیری قند پنهان هستند. تدوام در مصرف این قندها، بدون اینکه متوجه شوید، می‌تواند منجر به تجمع چربی در بدن و مانع از کاهش وزن شود. خطرات قندهای پنهان ۱. افزایش وزن: بر اساس شواهد علمی، مصرف زیاد قندهای افزوده با افزایش وزن و خطر چاقی مرتبط است. قندهای افزوده‌شده بدون تأمین مواد مغذی ضروری، منجر به دریافت کالری اضافی و درنهایت افزایش...
به گزارش خبرآنلاین، یک کاربر نوشت: «خانوم ۴۴ ساله با اندام باربی اومده استخر سانس که تموم شد زیر دوش بی‌حال شد افتاد رفتم بالاسرش کمک و فشارشو گرفتم ٧! دوبار غش و تشنج کرد، تا اورژانس برسه خوابوندم و سرم خوراکی دادم اورژانس سرم تزریقی زد باز فشار از ٨ بالاتر نمیومد چرا؟ قندو حذف کردم!» این توییت در این شبکه اجتماعی بسیار پربازدید و پر کامنت شد. مدتی است که چالش ۲۱ روزه حذف قند در شبکه‌های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. در همین‌باره دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در پاسخ به این سوال که با چالش ٢١ روزه حذف قند می‌توان لاغر شد، به خبرآنلاین می‌گوید: قندهای ساده شامل قند، شکر، شیرینی...
آفتاب‌‌نیوز : پیش دیابت همیشه نشانه های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند. CDC می گوید، خبر خوب این است که پیش دیابت را می توان معکوس کرد و لزومی ندارد که منجر به تشخیص دیابت نوع ۲ شود. چه پیش دیابت داشته باشید و یا نه می دانید که برای مدیریت قند خون به کمک نیاز دارید، یک تغییر کوچک وجود دارد که بهتر است آنها را رعایت کنید. این روتین و این تکنیک مهم را از امروز شروع کنید تا خطر ابتلا به پیش دیابت را کاهش دهید یا...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، CDC می گوید، خبر خوب این است که پیش دیابت را می توان معکوس کرد و لزومی ندارد که منجر به تشخیص دیابت نوع ۲ شود. چه پیش دیابت داشته باشید و یا نه می دانید که برای مدیریت قند خون به کمک نیاز دارید، یک تغییر کوچک وجود دارد که بهتر است آنها را رعایت کنید. این روتین و این تکنیک مهم را از امروز شروع کنید تا خطر ابتلا به پیش دیابت را کاهش دهید یا آن را معکوس کنید و در این فرآیند احساس بسیار خوبی داشته باشید. پیش دیابت چیست؟ پیش دیابت وضعیتی است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما به اندازه...
265 33 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898534
حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوه‌ها سرشار از قند فروکتوز هستند که برای بدن بسیار ضروری است. به گزارش همشهری آنلاین، مصرف زیاد قند و شکر در رژیم غذاییِ روزانه تبعات ناگواری مثل اضافه وزن، چاقی، ابتلا به دیابت، ابتلا به سرطان، پیری زودرس و … دارد که شاید جبران این تبعات گاهی ناممکن باشد، اما خیلی از افراد برای در امان ماندن از این تبعات، از آن طرف بام می‌افتند و قند و شکر را به طور کامل از برنامه غذایی روزانه خود حذف می‌کنند. حتی میوه‌ها را! در حالی که متخصصان تغذیه تاکید دارند که گروه میوه‌ها هرگز نباید از سبد غذایی کنار گذاشته شوند. چراکه برای بدن بسیار ضروری...
استفاده متعادل از قند و جایگزینی قندهای فرآوری‌شده با گزینه‌های طبیعی‌تر، نه تنها به حفظ سلامت هورمونی کمک میکند، بلکه پایه و اساسی برای بهبود کیفیت زندگی فراهم می‌آورد. به گزارش فرطب، کلید این موضوع در انتخاب‌های آگاهانه غذایی و اتخاذ عادت‌های سالم‌تر است که نه تنها به تعادل هورمونی کمک میکند، بلکه به طور کلی بر سلامت و رفاه افراد تأثیر مثبتی دارد. این نگرش، بخشی از یک زندگی سالم‌تر و آگاهانه‌تر است که توجه به تغذیه صحیح و متعادل را در بر می‌گیرد. راهکارهای طبیعی برای کاهش مصرف قند و مدیریت استرس: به سوی تعادل هورمونی کاهش مصرف قند، گامی حیاتی برای بازیابی تعادل هورمونی به شمار می‌رود. برای جایگزینی هوس‌های شیرین، به سمت شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل،...
مدتی ست افرادی که به دنبال کاهش وزن خود هستند، چالش حذف قند را در برنامه‌های غذایی خود قرار داده اند. چالشی که در روز‌های ابتدایی بسیار سخت به نظر میرسد. افرادی که اعتیاد شدید به قندهای مصنوعی و شکلات دارند در این رژیم با مشکلات متعددی مواجه میشوند و گاهی هم عطای این چالش را به لقایش می‌بخشند. چقدر قند مصنوعی مصرف می‌کنیم؟ بیشتر افراد روزانه بیشتر از ۱۷ قاشق چای‌خوری قند افزوده مصرف می‌کنند، درحالی‌که میزان توصیه شده برای مصرف قند، روزانه ۹ قاشق چای‌خوری برای مردان و ۶ قاشق چای‌خوری برای زنان است. کدام قندها را حذف کنیم؟ هر چند توصیه‌های غذایی می‌گویند مصرف قندهای افزوده را محدود کنید، اما به این معنی نیست که باید همه...
موسسه تبیان با انتشار اینفوگرافیکی چرایی لزوم حذف قند و شکر را توضیح داده است: کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: مصرف بیش از حد شکر چه بلایی سرتان می‌آورد؟ نرخ مصوب هر کیلوگرم شکر درب کارخانه ۶۳۰۰ تومان شد
مصرف بیش از حد قند اثرات قابل توجهی بر تعادل هورمونی در زنان دارد. به‌دنبال این تأثیر، اختلال در تنظیم انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و مشکلات مرتبط با آن شود. با آگاهی از تأثیرات منفی قند بر هورمون‌ها، می‌توان انتخاب‌های غذایی آگاهانه برای ارتقای سلامت هورمونی داشت. استفاده از منابع غذایی کامل، کاهش مصرف قندهای فرآوری‌شده و تصفیه‌شده و اتخاذ یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به برقراری تعادل هورمونی کمک کند. به گزارش خبرآنلاین، کاهش مصرف قند یک گام کلیدی در بازگرداندن تعادل هورمونی است. برای رفع هوس‌های شیرین، از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل و شیره افرا یا میوه‌های حاوی قند طبیعی در حد متعادل استفاده کنید و مراقب قندهای پنهان در...
شکر در بسیاری از وعده‌های غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سس‌های سفید و قرمز و کره بادام زمینی و ... در واقع شکر اضافه شده به انواع مواد غذایی را می‌توان حتی در غیرمنتظره‌ترین محصولات نیز پیدا کرد. به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از ما در وعده‌های غذایی، میان وعده‌ها و غذاهای سریع و فرآوری شده میزان زیادی شکر مصرف می‌کنیم. ضمن آنکه این محصولات اغلب حاوی شکر زیادی هستند که می‌تواند بخش زیادی از کالری دریافتی روزانه ما را تشکیل دهند. هنگام دور همی‌ها و دید و بازدید‌های نوروزی هم استفاده از انواع شیرینی؛ جزء جدایی ناپذیری از مواد غذایی مصرفی ما به حساب می‌آیند. به همین خاطر بهتر است آگاهی لازم را...
خبرنگار روزنامه گاردین در گزارشی با اشاره به تازه‌ترین فناوری‌ها برای مقابله با خطر افزایش قند خون و ابتلا به دیابت پس از خوردن مواد قندی می‌نویسد: "من در آشپزخانه‌ای هستم که توسط استارت آپی زیستی در سانفرانسیسکو به اشتراک گذاشته شده است و مشتاقانه منتظر یک کوکی شکلاتی هستم. من که چند سال پیش مبتلا به پیش دیابت شدم معمولا از خوردن خوراکی‌های شیرین دوری می‌کنم. با این وجود، من اکنون یک سلاح مخفی دارم: یک کیسه "مونچ مونچ" یک نوشیدنی انحصاری مبتنی بر فیبر گیاهی که به گونه‌ای مهندسی شده است که مانند اسفنج آشپزخانه در معده من منبسط شده و قند درون غذا را به سمت خود کشیده و برای جذب زودهنگام از دسترس خارج میکند. به...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده‌روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن به قند تجزیه میشوند تا به عنوان انرژی از آن استفاده شود؛ از همین رو تمرکز بر کاهش مصرف قندهای مصنوعی اقدامی هوشمندانه‌تر است. قندهای اضافه‌شده یا مصنوعی، آنهایی هستند که به طور طبیعی در مواد غذایی کامل مانند میوه‌ها و سبزیجات یافت نمی‌شوند. بیشتر بخوانید: کدام مواد خوراکی صورت را لاغر میکند؟ برخی از علائم اولیه ترک مصرف قند عبارتند از:...
خبرآنلاین نوشت: قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده‌روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن به قند تجزیه میشوند تا به عنوان انرژی از آن استفاده شود؛ از همین رو تمرکز بر کاهش مصرف قندهای مصنوعی اقدامی هوشمندانه‌تر است. قندهای اضافه‌شده یا مصنوعی، آنهایی هستند که به طور طبیعی در مواد غذایی کامل مانند میوه‌ها و سبزیجات یافت نمی‌شوند. برخی از علائم اولیه ترک مصرف قند عبارتند از: سردرد، هوس‌های وقت و بی‌وقت، نوسانات خلقی، خستگی، سرگیجه، اختلال در تمرکز....
قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده‌روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. به گزارش خبرآنلاین، حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن به قند تجزیه میشوند تا به عنوان انرژی از آن استفاده شود؛ از همین رو تمرکز بر کاهش مصرف قندهای مصنوعی اقدامی هوشمندانه‌تر است. قندهای اضافه‌شده یا مصنوعی، آنهایی هستند که به طور طبیعی در مواد غذایی کامل مانند میوه‌ها و سبزیجات یافت نمی‌شوند. برخی از علائم اولیه ترک مصرف قند عبارتند از: سردرد، هوس‌های وقت و بی‌وقت، نوسانات خلقی، خستگی، سرگیجه، اختلال در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی،یک متخصص تغذیه گفت:یکی از باور‌های اشتباه، این است که بیماران دیابتی فکر می‌کنند اگر برنج و نان نخورند، قندشان کنترل می‌شود، در صورتی که این باور صد درصد اشتباه است. سارا موحد افزود: بسیاری از اوقات بیماران دیابتی نان و غلات را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند که این کار اشتباهی است، چون نان و غلات منبع ویتامین‌ها و به خصوص ویتامین ب هستند که به سوخت‌وساز قند کمک میکند و وقتی که نان و غلات را حذف کنند، بدن فرد دچار کمبود و مشکلات خواهد شد. موحدگفت:سیب‌زمینی نیز منبع غذایی خوبی است که نسبت به برنج و نان پروتئین کمتری دارد، ولی املاح و ویتامین‌های بسیار غنی دارد، بنابراین...
آفتاب‌‌نیوز : بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعده‌های غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است. برخی از این عوارض عبارتند از: بیماریهای خاص، اختلالاتِ خوردن، کاهش انرژی و اضطراب. حذف وعده‌های غذایی و تحمل گرسنگی طولانی هرگز سبب کاهش وزن نمی‌شود. اگر به منظور لاغری یا کاهش وزن تصمیم به حذف وعده‌های غذایی دارید، از این کار صرف نظر کرده و راه سالم‌تری را انتخاب کنید. در ادامه به چند مورد از خطراتی اشاره می‌شود که در پی حذف وعده‌های غذایی، سلامت شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند: ۱) اضطراب حذف یک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و ...مرتبط است. بیشتر بخوانید: خوردن کدام غذاها می‌تواند از آلزایمر جلوگیری کند؟ متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که "مواد غذایی سفید" را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم. با وجود تمام هشدارها در طی چند سال گذشته، بسیاری از افراد در حال تلاش برای ترک شکر، شکست خورده اند. در این بخش به چندین اشتباه می پردازیم که افراد زمان ترک مصرف شکر مرتکب می شوند. اشتباهات متداول بعد...
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش‌های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید. به گزارش نمناک، ترک کردن قند، یکی از محبوب‌ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می‌دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و ... مرتبط است. متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می‌کنند که "مواد غذایی سفید" را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم. با وجود تمام هشدارها در طی چند سال گذشته، بسیاری از افراد در حال تلاش برای ترک شکر، شکست خورده اند. اشتباهات متداول...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سر درد ممکن است به دلایل مختلف و پیچیده ای به وجود بیاید. انواع سر درد و با دلایل مختلف مانند ( سردرد های میگرنی، تنشی، سر درد به علت گرسنگی و ... ) وجود دارند که هنوز هم برای مشخص کردن منشأ دقیق آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. بیشتر بخوانید: چگونه از سردرد ناشی از خوردن بستنی پیشگیری کنیم؟ این سر درد ها اغلب قبل از ساعات غذا خوردن و یا زمانی که به اندازه کافی غذا نخورده اید، رخ می دهند. اگر چه گرسنگی به عنوان یکی از دلایل بروز سردرد در مبتلایانی که مکررا دچار سردرد میشوند؛ معرفی شده است اما سوال اصلی اینجاست که چرا و چگونه ؟ به نظر میرسد...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اگر کودک شما هم خیلی نوشابه دوست دارد یا خودتان زیاد نوشابه می‌نوشید، در این مطلب برایتان توضیح داده‌ایم که در اولین ساعت پس از مصرف یک قوطی نوشابه چه اتفاقی برای بدن می‌افتد تا بدانید چرا کارشناسان این همه روی منع نوشیدن این نوشیدنی گازدار محبوب بچه‌ها تأکید دارند. در این مطلب با این یک ساعت خطرساز آشنا شوید. بیشتر بخوانید: حذف قاتل خوش آب و رنگ از سفره‌ها ۱۰ دقیقه بعد از نوشابه ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر وارد بدنتان می‌شود، یعنی ۱۰۰ درصد و تمام مقدار توصیه‌شده‌ٔ مجاز روزانه! از شیرینی زیاد بلافاصله استفراغ نمی‌کنید، زیرا اسید فسفریک از طعم شیرین آن می‌کاهد و به شما امکان می‌دهد آن را در معده...
ابوالفضل محمدکریمی گفت: در وعده سحری استفاده از انواع پلو‌ها مانند عدس‌پلو، لوبیاپلو و ماش پلو و همچنین انواع خورشت‌ها مثل خورشت کدو، لبو و بامیه به همراه برنج می‌تواند وعده مناسبی برای سحری باشد. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان قم اضافه کرد: مصرف زیاد نمک در سحر می‌تواند موجب افزایش حس تشنگی شود، بنابراین به‌جای آن می‌توان از شوید یا گشنیز در پخت برنج یا کمی زرشک آلو، برگه یا رب انار در خورشت‌ها استفاده نمود تا کمتر دچار تشنگی شویم. محمدکریمی ادامه داد: همچنین توصیه می‌شود از نوشیدن دوغ یا آب فراوان، چای پررنگ و میوه‌های آبدار مانند هندوانه بلافاصله بعد از غذای سحری خودداری شود؛ در صورت تمایل برای مصرف چای، بهتر است به‌صورت کمرنگ و حداقل...
در چهار سال گذشته میزان تولید شکر کشور افت داشته و این عدد در سال ۱۴۰۰ به کمتر از ۶۰۰ هزار تن رسید. به گزارش ایران اکونومیست، نیاز سالانه کشور به شکر بین یک میلیون و ۹۰۰ هزار تا ۲ میلیون و ۱۰۰ هزار تن بوده که حدود یک میلیون و ۶۰۰ هزار تن آن در داخل تولید می‌شود و باقی از خارج وارد و تأمین می‌شود. در حال حاضر این کالای اساسی در کشور دارای کمترین نوسان قیمتی بوده و در نیمه دوم سال هر کیلو شکر دولتی به مبلغ ۲۳ هزار تومان به فروش میرسد. علیرضا اشرف، عضو هیأت مدیره انجمن صنایع قند و شکر ایران درباره مشکلات تولید شکر در کشور به مهر گفت: یکی از چالش‌های...
بسیاری از افراد به مصرف روزانه انواع نان عادت دارند. نان‌های مختلف می‌توانند منبع خوبی برای تامین بخشی از فولات، آهن و ویتامین‌های گروه B مورد نیاز بدن باشند. متاسفانه این روزها بعضی افراد به دلیل هراس از نقش کربوهیدرات‌ها در افزایش وزن، نان را به‌طور کلی از رژیم غذایی خودشان حذف می‌کنند. در ادامه این مطلب با این موضوع مهم آشنا می‌شویم که اگر هر روز نان بخوریم، چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟! افزایش دریافت فیبر غذایی دریافت روزانه فیبر غذایی می‌تواند به تنظیم کلسترول، قند و فشار خون کمک کند و علاوه بر بهبودبخشی به عملکرد سیستم گوارشی، به ارتقای سلامت سیستم قلبی‌ـ‌عروقی هم کمک می‌رساند. تقریبا همه نان‌ها حاوی فیبر هستند و نان‌های سبوس‌دار حجم بالاتری...
به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه این مطلب با این موضوع مهم آشنا می‌شویم که اگر هر روز نان بخوریم، چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد!؟ ۱. افزایش دریافت فیبر غذایی دریافت روزانه فیبر غذایی می‌تواند به تنظیم کلسترول، قند و فشار خون کمک کند و علاوه بر بهبودبخشی به عملکرد سیستم گوارشی، به ارتقای سلامت سیستم قلبی‌ـ‌عروقی هم کمک می‌رساند. تقریبا همه نان‌ها حاوی فیبر هستند و نان‌های سبوس‌دار حجم بالاتری از فیبر غذایی را در خود جای داده‌اند. فیبر موجود در نان‌های سبوس‌دار هم می‌تواند به هضم غذا کمک کند و هم برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه دارد. در این صورت، احتمال ایجاد حس گرسنگی در طول روز، ریزه‌خواری و افزایش وزن ناشی از آن کمتر...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از یزد، حبیب نیکوکار در نشست خبری که به مناسبت هفته دیابت برگزار شد، اظهار داشت: در بحث دیابت ما تمام تلاش را برای جلوگیری از بحرانی شدن وضعیت می‌کنیم در حالی که در ارتباط با دیابت پیشگیری باید مورد توجه باشد. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید صدوقی(ره) استان یزد، خاطرنشان کرد: یکی از معضلات بسیار اساسی در ارتباط با دیابت، عدم ورزش و تحرک مناسب است. وی تصریح کرد: یکی از اشتباهاتی که در ارتباط با مصرف قند وجود دارد این است که بدن در صورتی که سالم باشد می‌تواند قند را مصرف کند، اما وقتی که بدن تنبل می‌شود، توان مصرف قند را هم ندارد. نیکوکار تصریح کرد: اگر...
خبرگزاری آریا-برخلاف آنچه بسیاری باور دارند، کربوهیدرات‌ها دشمن کاهش وزن نیستند. بیشتر منابع کربوهیدرات، غنی از ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند.به گزارش خبرگزاری آریا، رژیم‌های افراطی مثل کتوژنیک یا رژیم‌های کم کربوهیدرات دیگر، ممکن است برای عده‌ای رژیم‌های کارآمدی باشند، ولی بر خلاف آنچه بسیاری باور دارند، کربوهیدرات‌ها دشمن کاهش وزن و رژیم سالم نیستند. از قضا بیشتر منابع کربوهیدرات، منابع غنی از ویتامین‌ها و املاح معدنی مفید هستند.نکته‌ای که اهمیت دارد این است که ما از چه نوع کربوهیدراتی استفاده کنیم. کربوهیدرات‌های ساده مثل انواع کوکی‌ها، آبنبات‌ها، شیرینی‌ها، نوشیدنی‌های حاوی شکر که بسیار زود هضم میشوند و به سرعت قند خون را بالا می‌برند. بالا رفتن سریع قند خون باعث ترشح انسولین در بدن می‌شود که همین مسئله...
یک ماده پودری شکل، سفید و طعم دهنده عالی. آیا از مضرات آن اطلاع دارید؟ شکر از گیاهی به نام نیشکر بدست می‌آید. درحقیقت، در ابتدا عصاره نیشکر گرفته می‌شد و به عنوان شربت مصرف می‌شد اما پس از مدتی به روش کیریستالی کردن آن پی برده شد و شکر امروزی ساخته شد. اگرچه این ماده سفید طبیعی است اما مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند عامل بسیاری از بیماریهای قلبی و سرطان‌ها شود. بهترنی کار حذف کامل آن از وعده‌های غذایی است. ما در اینجا مواردی برای جایگزینی به شما پیشنهاد می‌کنیم و تلاشمان بر این است که بتوانید با شناخت مضرات آن به طور کامل این پودر سفید و موادی که با آن تهیه می‌شود را کنار...
نان‌های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بار‌ها تاکید کرده‌اند که ما باید از نان‌های سبوس‌دار و کامل به جای نان‌های سفید استفاده کنیم. به گزارش سلامت، بیشتر افراد این توصیه را جدی نمی‌گیرند و به مصرف نان‌های سفید ادامه می‌دهند. در ادامه این مطلب به فواید حذف نان‌های سفید اشاره خواهیم کرد. ۱. خلق‌وخوی‌تان را تقویت می‌کنید یکی از اولین پیامد‌های حذف نان‌های سفید از رژیم غذایی، تقویت خلق‌وخو و تغییرات مثبت در خلق‌وخوی کلی افراد است. یکی از مطالعات منتشرشده در American Journal of Clinical Nutrition هم نشان می‌دهد که وجود مقادیر زیادی از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا مانند نان‌های سفید در رژیم غذایی با مشکلاتی مانند افسردگی...
۱. خلق‌وخوی تان را تقویت می‌کنید ۲. احتمالا وزن تان کمتر می‌شود ۳. سطح قند خون را به تعادل می‌رسانید ۴. انرژی بیشتری خواهید داشت ۵. کلسترول خون تان را کنترل می‌کنید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، نان‌های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بار‌ها تاکید کرده‌اند که ما باید از نان‌های سبوس‌دار و کامل به‌جای نان‌های سفید استفاده کنیم. شاید با دانستن پیامد‌های مثبت حذف نان سفید، نظرتان درباره مصرف نان‌های سفید تغییر کند. در ادامه این مطلب به فواید حذف این گروه از خوراکی‌ها اشاره خواهیم کرد. ۱. خلق‌وخوی تان را تقویت می‌کنید یکی از اولین پیامد‌های حذف نان‌های سفید از رژیم غذایی، تقویت خلق‌وخو و تغییرات...
شکر به عنوان خطرناک‌ترین ماده شناخته شده است. مصرف شکر در انواع نوشیدنی‌ها، میان‌وعده‌ها و دسرها به‌وفور دیده می‌شود. به گزارش برنا؛ التهاب مزمن با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها مانند دیابت، بیماری قلبی، آلزایمر و آرتریت مرتبط است. زندگی بدون قند افزوده می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها کمک کند. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، افراد ساکن در ایالات متحده به‌طور متوسط ۷۷ گرم قند در روز مصرف می‌کنند. این میزان گزارش‌شده تقریبا سه برابر توصیه‌شده برای بانوان است. ۷۷ گرم شکر معادل نصف فنجان شکر است و میزان توصیه‌شده معادل یک قاشق چای‌خوری است. شکر افزوده برخلاف شکر طبیعی قندها یا شربت‌هایی هستند که طی آماده‌سازی مواد غذایی اضافه میشوند. شکر افزوده امکان دارد طعم...
زیاده روی در مصرف شکر و تنقلات شیرین، زمینه‌ساز بروز بیماریهای مختلف می‌شود. ناطقان: شکر به عنوان خطرناک‌ترین ماده شناخته شده است. مصرف شکر در انواع نوشیدنی‌ها، میان‌وعده‌ها و دسرها به‌وفور دیده می‌شود.بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، افراد ساکن در ایالات متحده به‌طور متوسط ۷۷ گرم قند در روز مصرف می‌کنند. این میزان گزارش‌شده تقریبا سه برابر توصیه‌شده برای بانوان است. ۷۷ گرم شکر معادل نصف فنجان شکر است و میزان توصیه‌شده معادل یک قاشق چای‌خوری است.شکر افزوده برخلاف شکر طبیعی قندها یا شربت‌هایی هستند که طی آماده‌سازی مواد غذایی اضافه میشوند. شکر افزوده امکان دارد طعم غذا را بسیار خوشمزه کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به بدن و همچنین ذهن افراد آسیب جدی وارد کند....
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، سازمان امور مالیاتی کشور درباره درآمدهای مالیاتی در لایحه بودجه ۱۴۰۱ توضیحات زیر را ارائه کرد: ۱-رشد ۶۲ درصدی درآمدهای مالیاتی بودجه ۱۴۰۱ مربوط به مقایسه ارقام مصوب بودجه ۱۴۰۱ نسبت به بودجه ۱۴۰۰ است. در حالی که این رشد در خصوص مجموع درآمدهای مالیات‌های مستقیم و کالا و خدمات مصوب بودجه ۱۴۰۱ نسبت به برآورد عملکرد درآمدهای مالیاتی سال ۱۴۰۰ حداکثر ۵۰ درصد است. در این رابطه، در حالی که رشد مالیات بر واردات لایحه سال ۱۴۰۱ نسبت به رقم مصوب بودجه ۱۴۰۰، فقط معادل ۴۲ درصد است، بدیهی است هر میزان رشد بالاتر این مالیات نسبت به عملکرد سال ۱۴۰۰، ناشی از اصلاح همزمان سیاست‌های ارزی و بودجه‌ای کشور بوده که از نظر بسیاری از...
باشگاه خبرنگاران جوان - علی ملک لی تحلیلگر بازار سرمایه در رابطه با گروه قند و شکر در بورس تهران گفت: گروه قند و شکر شامل ۱۰ شرکت است که از شاخص‌ترین آنها می‌توان نمادهای قچار، قثابت و قشیر را نام برد. او گفت:عدد شاخص این گروه هم اکنون در ارتفاع ۱۰۶ هزار و ۱۱۷ واحد قرار دارد که با سقف خود در مرداد ماه سال گذشته (عدد ۲۵۵ هزار واحد) بیش از ۱۴۰ درصد فاصله دارد و بین تمامی صنایع بورسی اُفت بیشتری را تجربه کرده است. ملک لی گفت: محدوده باکس آبی رنگ (شکل زیر) به عنوان ناحیه حمایتی برای این شاخص در نظر گرفته می‌شود که با توجه به تغییراتی که در "ابرکومو" دیده شده انتظار می‌رود...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به مصرف بالای قند وشکر در کشور و ارتباط آن با چاقی و بیماری‌هایی نظیر دیابت و برخی سرطان‌ها، در عین حال از پیشنهاد افزایش قیمت و یا حذف یارانه شکر خبر داد و گفت: این کار در جهت حفظ سلامت مردم است چون مردم، خیلی بیشتر از حد نیاز و توصیه‌ها قند و شکر مصرف می‌کنند. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا عبداللهی اظهار داشت: یکی از اولویت‌های مهم وزارت بهداشت، کاهش مصرف قند و شکر در جامعه است و در کنار اقدامات آموزشی و فرهنگسازی در قالب بسیج‌های آموزشی و پویش‌های ملی، جلب مشارکت صنایع غذایی برای کاهش قند و شکر در محصولات‌شان و اصلاح استانداردها مهم است. وی گفت:...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره افزایش سرانه مصرف قند و شکر در سبد غذایی خانواده‌های ایرانی ابراز نگرانی کرد. به گزارش وبدا، "زهرا عبداللهی" گفت: هم اکنون مطالعات بررسی مصرف غذایی خانوار‌ها در کشور نشان می‌دهد سرانه مصرف قند و شکر، خیلی بیشتر از مقدار توصیه شده در سبد غذایی است و مصرف آن یکی از عوامل اصلی اضافه وزن، چاقی، دیابت و برخی از سرطان‌ها مانند سرطان پانکراس است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: یکی از اولویت‌های مهم وزارت بهداشت، کاهش مصرف قند و شکر در جامعه است و در کنار اقدامات آموزشی و فرهنگسازی در قالب بسیج‌های آموزشی و پویش‌های ملی، جلب مشارکت صنایع غذایی برای کاهش قند و شکر در محصولات...
معاون درآمدهای مالیاتی سازمان امور مالیاتی ضمن اعلام اینکه قند و شکر در قانون جدید مالیات بر ارزش افزوده مشمول این مالیات شده‌اند، گفت: با پرداخت ۹ درصد مالیات برارزش افزوده شرکت‌های هواپیمایی عملا نباید این شرکت‌ها افزایش قیمتی در بلیت هواپیما اعمال کنند. ناطقان: محمد مسیحی در جمع خبرنگاران درباره اجرای قانون مالیات بر ارزش افزوده از ۱۳ دی ماه سال جاری گفت: در قانون جدید سعی شده است تا فرآیند بار مالی از فعالان اقتصادی در طول زنجیره ایجاد ارزش به مصرف‌کنندگان نهایی تسهیل شود. حمایت از تولید و امکان استرداد مالیات بر ارزش افزوده ماشین‌آلات تولید که مهمترین بخش هزینه و سرمایه تولید محسوب می‌شود، در این قانون دیده شده است. وی افزود: همچنین، برای اشخاص حقوقی...
ایسنا/خراسان رضوی نائب رئیس انجمن تخصصی صنایع همگن تولیدکنندگان صنعتی نبات، قند و شکر خراسان رضوی با اشاره به اجرای قانون مالیات بر ارزش افزوده و حذف معافیت مالیاتی قند و شکر از ۱۳ دی ماه گفت: اگر چه در حال حاضر تاثیر اجرای این قانون بر میزان افزایش قیمت شکر و قند چندان مشخص نیست اما پیش‌بینی می‌شود با اجرای قانون مذکور قیمت این اقلام در بخش عمده‌فروشی ۱۰ تا ۱۵ درصد گران خواهد شود. علیرضا دواتگر ماهر در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: تا هفته گذشته بازار قند و شکر راکد بود اما با شنیده شدن خبرهایی مبنی بر اجرای قانون مالیات بر ارزش افزوده و حذف معافیت مالیاتی قند و شکر بازار کمی متحول شده و در بخش خرید و فروش عمده شکر...
صراط: محمد مسیحی در جمع خبرنگاران درباره اجرای قانون مالیات بر ارزش افزوده از ۱۳ دی ماه سال جاری گفت: در قانون جدید سعی شده است تا فرآیند بار مالی از فعالان اقتصادی در طول زنجیره ایجاد ارزش به مصرف‌کنندگان نهایی تسهیل شود. حمایت از تولید و امکان استرداد مالیات بر ارزش افزوده ماشین‌آلات تولید که مهمترین بخش هزینه و سرمایه تولید محسوب می‌شود، در این قانون دیده شده است. به گزارش ایسنا، وی افزود: همچنین، برای اشخاص حقوقی نیز امکان استفاده از اعتبار مالیاتی و استرداد مالیاتی برای آنها قبل از بهره‌برداری نیز فراهم شده است. در قانون جدید مالیات بر ارزش افزوده معافیت برخی از بخش‌ها حذف شده است که در زمینه اصلاح معافیت‌ها، تمرکز این بوده تا...
به گزارش روز پنجشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، سلول‌ها مدام خود را نوسازی می‌کنند. سلول‌های قدیمی پیر میشوند و با تولد سلول‌های جدید می‌میرند؛ اما گاهی این مکانیسم به درستی صورت نمی‌گیرد و سلول‌های آسیب‌دیده باقی می‌مانند. این سلول‌های ناکارآمد که سلول‌های پیر نامیده میشوند، معلق می‌مانند و به سلول‌های سالم اطراف آسیب می‌زنند، همچنین روی کنترل قند و پروتئین سلول‌های سالم اثر منفی دارند و منجر به بروز بیماریهای متابولیک میشوند. مطالعات حیوانی نشان می‌دهد پاکسازی این سلول‌های پیر می‌تواند رفتار دیابتی را در موش‌های چاق متوقف کند. در این مطالعه محققان از داروهای داساتینیب و کوئرستین به صورت ترکیبی استفاده کردند. آزمایش‌های قبلی نشان داد این داروها طول عمر و سلامتی را در...
سید جعفر حسینی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به اینکه اصلاح قیمت چغندر قند در دستور کار شورای قیمت گذاری محصولات استراتژیک قرار گرفته اما هنوز تغییر قیمت در این خصوص انجام نشده است، گفت: برای سال زراعی ۱۴۰۰_۱۴۰۱ قیمت خرید تضمینی هر کیلوگرم چغندر قند بهاره ۱,۴۷۳ تومان و دو ریال تعیین شده در حالی که قیمت پیشنهادی ما ۱,۸۰۰ تومان بوده است. وی با اشاره به اینکه تناسب قیمت در نرخ گذاری محصولات استراتژیک برای سال زراعی جاری رعایت نشده است، گفت: قیمت خرید تضمینی دانه‌های روغنی که محصول رقیب چغندر قند هستند افزایش بیشتری داشته و همین موجب گرایش کشاورزان به کشت این محصولات و کاهش تولید چغندر قند خواهد شد. همچنین بی توجهی به...
آفتاب‌‌نیوز : یلنا سالوماتینا، متخصص تغذیه و کاندید علم طب، معتقد است که عدم مصرف شکر به طور کلی ضرری به ارگانیسم انسان نمی‌رساند، زیرا قند ضروری برای بدن از طریق مصرف دیگر مواد خوراکی تامین می‌گردد. او در توضیح گفت: مغز فقط از گلوکز تغذیه میکند، به این دلیل همه چیز دیگر را به قند تبدیل میکند. ما روزانه و به طرق گوناگون قند مخفی را در کالباس، سس و دیگر مواد خوراکی مصرف می‌کنیم. تولیدکنندگان اغلب مقدار کربوهیدرات‌ها و نه میزان قند را روی محصولات قید می‌کنند که باعث می‌شود برخی مصرف روزانه آن را افزایش بدهند. همه کربوهیدرات‌ها به محض خوردن آنها به قند تجزیه میشوند. بدن هضم و تجزیه کربوهیدرات‌ها به گلوکز را، یک قند ساده...
به گزارش اسپوتنیک، یلنا سالوماتینا، متخصص تغذیه و کاندید علم طب، معتقد است که عدم مصرف شکر به طور کلی ضرری به ارگانیسم انسان نمی‌رساند، زیرا قند ضروری برای بدن از طریق مصرف دیگر مواد خوراکی تامین می‌گردد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ او در توضیح گفت: مغز فقط از گلوکز تغذیه میکند، به این دلیل همه چیز دیگر را به قند تبدیل میکند. ما روزانه و به طرق گوناگون قند مخفی را در کالباس، سس و دیگر مواد خوراکی مصرف می‌کنیم. تولیدکنندگان اغلب مقدار کربوهیدرات‌ها و نه میزان قند را روی محصولات قید می‌کنند که باعث می‌شود برخی مصرف روزانه آن را افزایش بدهند. همه کربوهیدرات‌ها به محض خوردن آنها به قند تجزیه میشوند. بدن هضم...
به گزارش ایرنا، دبل «کریم بنزما» و گل درخشان «پل پوگبا» که از فاصله دور به ثمر رسید، تک گل نیمه نخست «هریس سِفرویچ» را خنثی کرد اما سوئیس با دو گلی که در دقایق پایانی به ثمر رساند، بازی را به تساوی و وقت‌های اضافی کشاند و در نهایت ۱۲۰ دقیقه تلاش، دو تیم به ضربات پنالتی متوسل شده و در پایان نیز قهرمان جام جهانی، در اتفاقی غفالگیرکننده از گردونه رقابت‌ها کنار رفت. با این حال، مورینیو معتقد است که تصمیم «دیدیه دشان» برای تعویض «آنتوان گریژمان» با «موسی سیسوکو» در دقایق پایانی نیمه دوم، برای فرانسه گران تمام شد. وی در این باره گفت: معتقدم فرانسه کمی جشن گرفت که البته در فوتبال باید بعد از...
حذف یک وعده غذایی باعث بروز مشکلاتی از قبیل کاهش قند خون، سرگیچه و بروز برخی بیماری ها در بدن می‌شود. به گزارش برنا؛ امروزه بسیاری از مردم به دلایل مختلف مانند مشغله کاری ممکن است که یک وعده غذایی خود را میل نکنند. گرچه شاید این موضوع بسیار رایج و ابتدایی به نظر برسد، اما در این زمان فعل و انفعالاتی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. زمانی که فرد یک وعده غذایی را حذف میکند در گام نخست، سطح قند خون و انرژی در دسترس بدن کاهش می‌یابد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند افراد باید بکوشند در طول روز مواد غذایی مصرف کنند. کاهش قند خون و گرسنگی باعث برهم خوردن...
باشگاه خبرنگاران: به نقل از سلف، امروزه بسیاری از مردم به دلایل مختلف مانند مشغله کاری ممکن است که یک وعده غذایی خود را میل نکنند. گرچه شاید این موضوع بسیار رایج و ابتدایی به نظر برسد، اما در این زمان فعل و انفعالاتی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. زمانی که فرد یک وعده غذایی را حذف میکند در گام نخست، سطح قند خون و انرژی در دسترس بدن کاهش می‌یابد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند افراد باید بکوشند در طول روز مواد غذایی مصرف کنند. کاهش قند خون و گرسنگی باعث برهم خوردن تمرکز افراد می‌شود. با کاهش انرژی در دسترس، بدن به صورت مختلفی به آن واکنش نشان می‌دهد. گلوکز...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از سلف، امروزه بسیاری از مردم به دلایل مختلف مانند مشغله کاری ممکن است که یک وعده غذایی خود را میل نکنند. گرچه شاید این موضوع بسیار رایج و ابتدایی به نظر برسد، اما در این زمان فعل و انفعالاتی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. زمانی که فرد یک وعده غذایی را حذف میکند در گام نخست، سطح قند خون و انرژی در دسترس بدن کاهش می‌یابد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند افراد باید بکوشند در طول روز مواد غذایی مصرف کنند. کاهش قند خون و گرسنگی باعث برهم خوردن تمرکز افراد می‌شود. با کاهش انرژی در دسترس، بدن به صورت مختلفی...
به گزارش تابناک اقتصادی، تاریخ اقتصاد ایران و جهان آینه ای است تمام نما از رویدادهای اقتصادی که در گذشته رخ داده است و بیانگر ریشه های تاریخی بسیاری از واقعیت های امروز ایران و جهان است. موضوع "اقتصاد ایران و جهان در گذر زمان" در این نوشتار به وقایع تاریخی چهارمین روز دی ماه اختصاص دارد که به طور مستقیم و غیر مستقیم اقتصاد ایران و جهان را متاثر کرده است. 4 دی 1340، پانزدهمین کارخانه قند گشایش یافت، این کارخانه با ظرفیت شش هزار تن چغندر در همدان بنا شد. همچنین در این روز، مهندس تقی سرلک از طرف نخست وزیر به سمت وزیر صنایع و معادن تعیین شد. 4 دی 1347، شاه برای شرکت در کنفرانس سران...
سرکه که جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم غذایی سالم دارد، یکی از مهمترین منابع درمانی از دوران گذشته به حساب می‌آید. به گزارش شریان نیوز،از سیب و عسل گرفته تا گلابی و مریم گلی، از گیاه چای ترش گرفته تا گیاه رز ماری، انواع معدودی از ده‌ها نوع سرکه موجود در جهان هستند که در این گزارش برخی از فواید این خوراکی را برمی‌شمریم: تنظیم وزن و چاقی می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق بزرگ سرکه به سالاد و رژیم غذایی خود یا مخلوط کردن این مقدار سرکه با آب و استفاده از آن وزن خود را کاهش دهید، اما نباید فقط خوردن یک قاشق سرکه در روز نهایت تلاش شما برای کاهش وزن باشد. ایبک ارتان متخصص...
باشگاه خبرنگاران: از سیب و عسل گرفته تا گلابی و مریم گلی، از گیاه چای ترش گرفته تا گیاه رز ماری، انواع معدودی از ده‌ها نوع سرکه موجود در جهان هستند که در این گزارش برخی از فواید این خوراکی را برمی‌شمریم: تنظیم وزن و چاقی‌‌می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق بزرگ سرکه به سالاد و رژیم غذایی خود یا مخلوط کردن این مقدار سرکه با آب و استفاده از آن وزن خود را کاهش دهید، اما نباید فقط خوردن یک قاشق سرکه در روز نهایت تلاش شما برای کاهش وزن باشد. ایبک ارتان متخصص ترکیه‌ای در امور تغذیه در مصاحبه با روزنامه حرییت می‌گوید: براساس تحقیقات انجام شده، افزودن یک قاشق سرکه به وعده‌های غذایی به مدت سه ماه...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۳۰ مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. در این بسته، به اخباری مانند تخم مرغ‌هایی که نباید آنها را استفاده کرد و تنظیم سطح قند خون با مصرف میوه‌ای خاص، پرداخته شده است. چه زمانی کمر درد نگران کننده است؟ یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در بسیاری از موارد کمر درد، مکانیکی و غیر اختصاصی است، اما در پاره‌ای اوقات هم باید آن را جدی گرفت. نشانه‌های خودکشی در کودکان و توصیه‌هایی برای والدین کارشناسان معتقدند افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانی در کودکان، می‌تواند علت تهدید به خودکشی در کودکان و نوجوانان باشد. درخشندگی پوست...
هر زمان که موضوع بحث کاهش وزن یا داشتن یک بدن سالم‌تر باشد، یکی از رایج‌ترین حکایات مربوط به این است که قطع کردن قند در رژیم روزانه شما چگونه می‌تواند تغییرات مثبتی ایجاد کند. مصرف قند به خودی خود همیشه بحث برانگیز بوده است. برخی از کارشناسان بهداشتی حتی می‌گویند که در حالی که مصرف قند طبیعی از غذاهای گیاهی بهتر از خوردن قند فرآوری شده است، حتی باید این موضوع را نیز مورد بررسی قرار داد. شکر را با منابع قند طبیعی جایگزین کنید همانطور که در بالا ذکر شد، ساده‌ترین روش برای کاهش مصرف قند جایگزین کردن آن با یک قند طبیعی است. همیشه بهتر است که قند طبیعی را بیشتر از قند مصنوعی مصرف...
الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذاهای محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می‌تواند به بدن آسیب برساند. این متخصص توصیه میکند که از جو دوسر به عنوان صبحانه پرهیز کنید. این محصول دارای شاخص گلیسمی بالا (۹۰ درصد) است که منجر به افزایش سریع قند خون (در درجه اول به دلیل مقدار زیادی کربوهیدرات) می‌شود. این متخصص تغذیه توصیه میکند. دومین غذای نامطلوب، گرانولو با کشمش است. دلایل آن یکسان است: شاخص گلیسمی بالا (۸۰ درصد) و همچنین ۷۷ گرم کربوهیدرات در صد گرم محصول (این بیش از نیمی از ارزش روزانه است) موجب ضرر این محصول به عنوان صبحانه است. وی افزود: "علاوه بر این، در کشمش هشت برابر...
بنابر توصیه متخصصان تغذیه، بهترین الگوی تغذیه‌ای روزانه برای همه افراد مبتنی بر افزایش تعداد وعده‌ها در روز و کاهش حجم و مقدار مصرف در هر وعده غذایی شکل می‌گیرد؛ اما در هیچ الگوی تغذیه‌ای حذف وعده شام و خوابیدن با شکم گرسنه توصیه نمی‌شود.دکتر نیستانی با تاکید بر اینکه حذف وعده‌های غذایی و بخصوص شام در اکثر مواقع، نه‌تن‌ها به کاهش وزن مناسب و پایدار منجر نمی‌شود، بلکه فرد را با مشکلات تغذیه‌ای نیز رو به رو میکند، می‌گوید: محدوده طبیعی قند خون بین ۷۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم است که با صرف مواد غذایی در هر وعده افزایش پیدا میکند. اما در یک شخص سالم و طبیعی پس از گذشت دو ساعت از هر وعده غذایی، قند خون دوباره...
به گزارش اتاق خبر، به نقل از مهر، حدود یکماه از حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی واردات شکر می‌گذرد و کارشناسان معتقدند که در پی این تصمیم درست، قیمت خرید تضمینی چغندر قند نیز باید موردبازنگری قرار بگیرد. به ویژه در حال حاضر که کشاورزان باید برای نوع کشت تصمیم گیری کنند این مساله بسیار حائز اهمیت است و می‌تواند در تصمیم کشاورزان برای کشت چغندر قند تأثیر گذار باشد به خصوص که کشت این محصول در سالهای اخیر به دلیل نارضایتی کشاورزان از نرخ خرید تضمینی دچار چالش‌هایی شده و خودکفایی محصول شکر را تحت تأثیر قرار داده است. عدم تحقق طرح خودکفایی شکر علاوه بر اینکه باعث خروج منابع ارزی کشور در چنین شرایط حساسی می‌شود، در...
به گزارش خبرنگار مهر، حدود یکماه از حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی واردات شکر می‌گذرد وکارشناسان معتقدند که در پی این تصمیم درست، قیمت خرید تضمینی چغندر قند نیز باید موردبازنگری قرار بگیرد. به ویژه در حال حاضر که کشاورزان باید برای نوع کشت تصمیم گیری کنند این مساله بسیار حائز اهمیت است و می‌تواند در تصمیم کشاورزان برای کشت چغندر قند تأثیر گذار باشد به خصوص که کشت این محصول در سالهای اخیر به دلیل نارضایتی کشاورزان از نرخ خرید تضمینی دچار چالش‌هایی شده و خودکفایی محصول شکر را تحت تأثیر قرار داده است. عدم تحقق طرح خودکفایی شکر علاوه بر اینکه باعث خروج منابع ارزی کشور در چنین شرایط حساسی می‌شود، در عدم رعایت الگوی کشت نیز تأثیر بسزایی...
به گزارش اقتصادآنلاین، حسین امین دخت در گفت و گو با اقتصاد آنلاین، با اشاره به حذف ارز شکر وارداتی، اظهار کرد: این اقدام نکته مثبتی که برای صنعت قند و شکر است زیرا قیمت تمام شده قند و شکر در داخل کشور بالا است و تمام هزینه های آن با ارز آزاد انجام می شود. وی با بیان اینکه تخصیص ارز دولتی برای واردات شکر موجب سرکوب تولید داخل می‌شود، ادامه داد: تولید داخلی تحت تاثیر تورم افزایش نرخ داشته و اختصاص ارز دولتی به واردات شکر موجب می‌شود، تولید داخل توان رقابت با محصول وارداتی را نداشته باشد. امین دخت با بیان اینکه حذف ارز دولتی باعث واقعی شدن نرخ شکر می شود و کارخانه‌ها می‌توانند محصولات خود...
به گزارش اتاق خبر، به نقل از مهر، بهمن دانایی، دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران در واکنش به حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی شکر، هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد، گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. وی افزود: البته مصوبه حذف ارز دولتی شکر، هنوز رسماً به ما اعلام نشده است. وی اضافه کرد: اعلام رسمی این موضوع و تغییر ثبت سفارش‌ها از ارز ٤٢٠٠ تومانی به ارز نیمایی تا بعد از عید ٩٩ طول خواهد کشید. دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران میزان ذخایر شکر را در حال حاضر یک میلیون و ٤٠٠ هزار تن اعلام کرد و گفت: ٥٠٠ هزارتن شکر داخلی حاصل از...
پول نیوز - دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران با بیان اینکه کشور هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد،گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. به گزارش پول نیوز، بهمن دانایی در واکنش به حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی شکر، هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد، گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. وی افزود: البته مصوبه حذف ارز دولتی شکر، هنوز رسماً به ما اعلام نشده است. دانایی اضافه کرد: اعلام رسمی این موضوع و تغییر ثبت سفارش‌ها از ارز ٤٢٠٠ تومانی به ارز نیمایی تا بعد از عید ٩٩ طول خواهد کشید. دبیر انجمن صنایع قند و شکر...
به گزارش همشهری آنلاین بهمن دانایی، دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران، در گفت‌وگو با مهر در واکنش به حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی شکر، گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. وی افزود: البته مصوبه حذف ارز دولتی شکر، هنوز رسماً به ما اعلام نشده است. وی اضافه کرد: اعلام رسمی این موضوع و تغییر ثبت سفارش‌ها از ارز ٤٢٠٠ تومانی به ارز نیمایی تا بعد از عید ٩٩ طول خواهد کشید. دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران میزان ذخایر شکر را در حال حاضر یک میلیون و ٤٠٠ هزار تن اعلام کرد و گفت: ٥٠٠ هزارتن شکر داخلی حاصل از نیشکر و چغندرقند پاییزه در راه است همچنین حدود ٤٥٠ هزارتن ذخایر...
ایران اکونومیست- دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران با بیان اینکه کشور هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد،گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. بهمن دانایی، دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران، در واکنش به حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی شکر، هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد، گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. وی افزود: البته مصوبه حذف ارز دولتی شکر، هنوز رسماً به ما اعلام نشده است. وی اضافه کرد: اعلام رسمی این موضوع و تغییر ثبت سفارش‌ها از ارز ٤٢٠٠ تومانی به ارز نیمایی تا بعد از عید ٩٩ طول خواهد کشید. دبیر انجمن صنایع قند و شکر...
دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران با بیان اینکه کشور هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد،گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. بهمن دانایی، دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران در واکنش به حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی شکر، هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد، گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. وی افزود: البته مصوبه حذف ارز دولتی شکر، هنوز رسماً به ما اعلام نشده است. وی اضافه کرد: اعلام رسمی این موضوع و تغییر ثبت سفارش‌ها از ارز ٤٢٠٠ تومانی به ارز نیمایی تا بعد از عید ٩٩ طول خواهد کشید. دبیر انجمن صنایع قند...
بهمن دانایی گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. بهمن دانایی، دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران در واکنش به حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی شکر، هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد، گفت: البته مصوبه حذف ارز دولتی شکر، هنوز رسماً به ما اعلام نشده است.وی اضافه کرد: اعلام رسمی این موضوع و تغییر ثبت سفارش‌ها از ارز ٤٢٠٠ تومانی به ارز نیمایی تا بعد از عید ٩٩ طول خواهد کشید.دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران میزان ذخایر شکر را در حال حاضر یک میلیون و ٤٠٠ هزار تن اعلام کرد و گفت: ٥٠٠ هزارتن شکر داخلی حاصل از نیشکر و چغندر قند پاییزه در راه است همچنین حدود ٤٥٠...
دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران با بیان اینکه کشور هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد،گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. قدس آنلاین؛ بهمن دانایی، دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران در واکنش به حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی شکر، هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد، گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. وی افزود: البته مصوبه حذف ارز دولتی شکر، هنوز رسماً به ما اعلام نشده است. وی اضافه کرد: اعلام رسمی این موضوع و تغییر ثبت سفارش‌ها از ارز ٤٢٠٠ تومانی به ارز نیمایی تا بعد از عید ٩٩ طول خواهد کشید. دبیر انجمن صنایع قند و...
دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران با بیان اینکه کشور هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد،گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بهمن دانایی، دبیر انجمن صنایع قند و شکر ایران در واکنش به حذف ارز ٤٢٠٠ تومانی شکر، هم اکنون ١.٤ میلیون تن ذخایر شکر دارد، گفت: علیرغم حذف ارز دولتی شکر، هیچ افزایش قیمتی در این کالا نخواهیم داشت. وی افزود: البته مصوبه حذف ارز دولتی شکر، هنوز رسماً به ما اعلام نشده است. وی اضافه کرد: اعلام رسمی این موضوع و تغییر ثبت سفارش‌ها از ارز ٤٢٠٠ تومانی به ارز نیمایی تا بعد از عید ٩٩...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت‌های خاص احساس کرده‌ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می‌کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار‌هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکارهای ضد اضطراب سپری کنید. اما آیا می‌دانید برخی غذا‌هایی که می‌خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این معنا که برای مقابله با اضطراب باید آنها را حذف کنیم، اما اگر اضطراب هنوز روی زندگی شما تاثیر می‌گذارد، این چند مواد خوراکی را کمتر مصرف کنید. کافئینمقادیر زیاد کافئین نه تنها می‌تواند اضطراب و خشونت را افزایش دهد، بلکه باعث کاهش تولید سروتونین شیمیایی خوب در بدن و ایجاد افسردگی...
برخی غذا‌هایی که می‌خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این معنا که برای مقابله با اضطراب باید آنها را حذف کنیم، اما اگر اضطراب هنوز روی زندگی شما تاثیر می‌گذارد، این چند مواد خوراکی را کمتر مصرف کنید. ناطقان: تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت‌های خاص احساس کرده‌ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می‌کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار‌هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکارهای ضد اضطراب سپری کنید.اما آیا می‌دانید برخی غذا‌هایی که می‌خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این معنا که برای مقابله با اضطراب باید آنها را حذف کنیم، اما اگر اضطراب هنوز روی...
مطالعات نشان داده است برخی از غذاها سبب افزایش اضطراب و نگرانی در افراد شده و درصد خشونت را بالا می‌برد. ناطقان: تقریبا همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت‌های خاص احساس کرده‌ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می‌کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار‌هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکارهای ضد اضطراب سپری کنید.اما آیا می‌دانید برخی غذا‌هایی که می‌خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این معنا که برای مقابله با اضطراب باید آنها را حذف کنیم، اما اگر اضطراب هنوز روی زندگی شما تأثیر می‌گذارد، این چند مواد خوراکی را کمتر مصرف کنید.کافئینمقادیر زیاد کافئین نه تنها می‌تواند اضطراب و خشونت...
مطالعات نشان داده است برخی از غذاها سبب افزایش اضطراب و نگرانی در افراد شده و درصد خشونت را بالا می‌برد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ تقریباً همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت‌های خاص احساس کرده‌ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می‌کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار‌هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکارهای ضد اضطراب سپری کنید. اما آیا می‌دانید برخی غذا‌هایی که می‌خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این معنا که برای مقابله با اضطراب باید آنها را حذف کنیم، اما اگر اضطراب هنوز روی زندگی شما تأثیر می‌گذارد، این چند مواد خوراکی را کمتر مصرف کنید. کافئین...
صراط: تقریبا همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت‌های خاص احساس کرده‌ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می‌کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار‌هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکارهای ضد اضطراب سپری کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران اما آیا می‌دانید برخی غذا‌هایی که می‌خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این معنا که برای مقابله با اضطراب باید آنها را حذف کنیم، اما اگر اضطراب هنوز روی زندگی شما تأثیر می‌گذارد، این چند مواد خوراکی را کمتر مصرف کنید. کافئین مقادیر زیاد کافئین نه تنها می‌تواند اضطراب و خشونت را افزایش دهد، بلکه باعث کاهش تولید سروتونین شیمیایی خوب در بدن و...
رویداد۲۴ تقریبا همه ما اضطراب را به عنوان یک واکنش طبیعی به موقعیت‌های خاص احساس کرده‌ایم. اگر با استرس یا اضطراب مزمن زندگی می‌کنید، ممکن است بخش اعظم زندگی روزمره خود را در مدیریت آن با ابزار‌هایی مانند درمان، ذهن آگاهی، ورزش و راهکارهای ضد اضطراب سپری کنید. اما آیا می‌دانید برخی غذا‌هایی که می‌خوریم، ممکن است اضطراب ایجاد کند، البته نه به این معنا که برای مقابله با اضطراب باید آنها را حذف کنیم، اما اگر اضطراب هنوز روی زندگی شما تأثیر می‌گذارد، این چند مواد خوراکی را کمتر مصرف کنید. کافئین مقادیر زیاد کافئین نه تنها می‌تواند اضطراب و خشونت را افزایش دهد، بلکه باعث کاهش تولید سروتونین شیمیایی خوب در بدن و ایجاد افسردگی می‌شود. به...
رئیس اتحادیه صنف بنکداران مواد غذایی شیراز با بیان اینکه در لایحه قانون جدید مالیات بر ارزش افزوده معافیت دو کالای قند و شکر حذف شده است، گفت: بستن مالیات بر این دو کالا حداقل ۱۲ درصد هزینه به قشر ضعیف جامعه تحمیل میکند. ۲۲ آبان ۱۳۹۸ - ۱۳:۱۴ استانها فارس نظرات - اخبار استانها - عبدالله رزاق‌منش در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در شیراز، با بیان اینکه در لایحه قانون جدید مالیات بر ارزش افزوده معافیت دو کالای قند و شکر حذف شده و طبق شنیده‌ها بنا است کالاهای اساسی هم مشمول پرداخت ارزش افزوده می‌شود، اظهار داشت: در مورد قند و شکر همانگونه که مستحضرید اکثریت جامعه ایرانی را روستاها و شهرستان‌های کوچک تشکیل می‌دهند که چای...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند