توصیه‌های مهمی که باید هنگام سفرهای تابستانی آویزه گوشتان کنید
تاریخ انتشار: ۲۴ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۴۱۵۷۹۷
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، فصل تابستان موقع سفر کردن و رفتن به مکان‌های جدید است، اما گاهی اوقات همین سفر سبب می‌شود تا سلامت بدن دچار مشکل شود.
اصولا در فصل تابستان هیچکس به بیماری سرماخوردگی مبتلا نمی‌شود، اما استراحت و قرار گرفتن طولانی مدت مقابل کولر و با بدن عرق کرده ریسک گلو درد را بالا می‌برد و این اتفاق هنگام سفر بیشتر می‌شود، زیرا افراد رژیم غذایی مخصوص به خود را ندارند و گاهی اوقات ممکن است عدم دسترسی به پزشک متخصص سبب شود تا بیماری‌تان شدید تر شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر نمی‌خواهید هنگام سفر به انواع بیماری‌ها مبتلا شوید و سلامت بدن خود را حفظ کنید باید حتما به نکات مختلف بهداشتی و گوارشی توجه داشته باشید.
سعی کنید سرما نخوریداگر می‌خواهید سفر آرامش‌بخشی داشته باشید حتما مراقبت وضعیت بدنی خود باشید حواستان باشد تا در روز‌های گرم تابستان به هیچ وجه مقابل کولر ننشینید و حواستان باشد تا به سرماخوردگی مبتلا نشوید.
خوردن غذا‌های فیبر دار را فراموش نکنیدمتخصصان تغذیه بر این باورند که فیبر برای سلامت بدن مفید است و به همین دلیل باید حتما این ماده مهم غذایی را در رژیم خود قرار دهید؛ فیبر در میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و لوبیا وجود دارد.
اگر می‌خواهید سفری سالم بدون احساس ناخوشایند در ناحیه شکم خود را تجربه کنید حتما غذا‌های سالم و سبزیجات را در رژیم غذایی خود جای دهید.
آب زیاد بنوشید
خوردن آب زیاد برای سلامت بدن مفید است بسیاری از پزشکان تغذیه بر این باورند که مصرف آب منجر به از بین رفتن باکتری‌های بدن می‌شود؛ نوشیدن آب زیاد در سفر بسیار مهم است اما باید مراقب باشید تا حتما آب معدنی یا آب آشامیدنی سالم بنوشید.
باید مراقب باشید که حتما بهداشت خود را رعایت کنید و پیش از خوردن غذا دستانتان را با آب گرم بشویید؛ بسیاری از مواد غذایی که در طبیعت وجود دارند سبب بیماری می‌شوند و به همین دلیل باید بهداشت فردی خود را حفظ کنید.
انتهای پیام /
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت تغذیه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۴۱۵۷۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سفرهای درمانی رایگان با اسنپ
اسنپ ۵۹۹ سفر خود را برای کودکان بیمار تحت پوشش «خیریه پزشکی نوین» به مدت ۳ ماه رایگان کرد. به گزارش روابط عمومی اسنپ، این طرح با ارزش ۴۷ میلیون و ۷۵۳ هزار تومان برای تسهیل رفتوآمد کودکان مبتلا به بیماری‌های سخت و همراهانشان در نظر گرفته شده بود که از مناطق کم‌برخوردار برای درمان به تهران سفر می‌کنند. اسنپ هم‌مسیر با کودکان تحت درمان جامعه هدفِ این طرحِ همسو با ماهیت کسب‌وکار شرکت اسنپ کودکانی هستند که برای درمان از محل سکونت خود به شهر تهران سفر می‌کنند. این کودکان و خانواده‌هایشان اغلب از مناطق کم‌برخوردار هستند و در منطقه محل سکونت خود به مراکز درمانی مجهز یا کادر پزشکی متخصص دسترسی ندارند. اجرای این طرح گامی کوچک برای تسهیل رفتوآمد این گروه به مراکز درمانی است. طرح تخفیف ویژه ۲۰ درصدی به موسسات نیکوکاری از جمله طرح‌های مشابهی است که در تمام طول سال برای تسهیل رفت‌آمد و کاهش هزینه‌های موسسات نیکوکاری اجرا می‌شود. معرفی خیریه پزشکی نوین ماموریت این خیریه پوشش هزینه‌ها و منابع لازم برای درمان کودکان زیر ۱۸ سال و زنان سرپرست خانوار ساکن مناطق کم‌برخوردار است. در راستای این هدف نیز بستر مناسبی را برای همکاری با نیروهای متخصص پزشكى، پرستارى و مددکارى برای تشخیص، درمان، مشاوره و راهنمایى تخصصى رایگان فراهم کرده است. این خیریه کودکان کم‌برخورداری را که برای بهره‌مندی از خدمات پزشکی نیاز است به تهران سفر کنند از ابتدای سفرشان تا زمان بهبودی کامل همراهی و حمایت میکند. کانال عصر ایران در تلگرام
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد