لرزش غیرقابلکنترل از کجا میآید؟
تاریخ انتشار: ۳۱ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۵۰۲۳۷۹
بروز ناگهانی لرزش و تشنج میتواند نشانه ابتلا به بیماری باشد. تشنج ناگهانی میتواند نشانه صرع (اپیلپسی) باشد. اما ممکن هم هست که لرزش و تشنج بر اثر اختلال در گردش خون یا آسیب به مغز یا شامهگان پدید آید. ناطقان: دلایل بسیاری برای تشنج یا لرزش ناگهانی در بدن وجود دارد. اغلب نوشیدن مایعات و آرامش به رفع این حالتها کمک میکنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
به نقل از دویچه وله، بروز ناگهانی لرزش یا تشنج میتواند بسیار ناراحتکننده باشد.
کسی که دچار چنین حالتی میشود به ناگهان کنترل بدنش را از دست میدهد، اجزایی از بدنش یا تمامی آن شروع به تکان خوردن و لرزیدن میکند. ممکن است که فرد حتی به زمین بیفتد و هشیاریاش را از دست بدهد.
نشانههای مختلفی ممکن است جداگانه یا با همدیگر بروز کنند. لرزش یا تشنج ناگهانی ممکن است چند دقیقه طول بکشد یا پس از چند ثانیه تمام شود، برای نمونه وقتی شخص دوباره حرکت کند.
علل گوناگون
اغلب کمآبی بدن (دهیدراسیون) را به عنوان علت احتمالی لرزش و تشنج عنوان میکنند. حدود ۷۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل میدهد. مغز انسان حتی شامل ۹۰ درصد آب است. آب به سلولهای بدن ما مواد غذایی و اکسیژن میرساند. همزمان آب وسیله دفع مواد زائد از طریق کلیهها را فراهم میآورد.
بدن کسی که کم آب نوشیده باشد، زیاد عرق کرده باشد یا برای مثال به دلیل استفراغ و اسهال آب زیادی از دست داده باشد دچار عدم تعادل در میزان آب میشود. اگر این کمبود آب به موقع جبران نشود خون غلیظ میشود و سیستم ارگانهای بدن در حالت اخطار قرار میگیرد، میلرزد و متشنج میشود.
خطر کمآبی بدن به ویژه بیشتر کودکان و سالمندان را تهدید میکند. احساس تشنگی در سنین سالمندی کاهش مییابد و سالمندان متوجه کمبود آب نمیشوند.
افت قند خون (هیپوگلیسمی) نیز میتواند باعث تشنج بدن شود. برای مثال کسی که استرس زیادی دارد، کسی که درد دارد، از خستگی مفرط رنج میبرد یا قهوه زیاد نوشیده، ممکن است بدنش به شدت به لرزه بیفتد.
در اصطلاح پزشکی به لرزش یا تشنج و رعشه "ترمور" میگویند. گاهی لرزش برای کمک به بازگشت بدن به حال تعادل است. برای مثال وقتی هوا سرد است بدن از جمله از طریق به لرزش درآوردن ماهیچهها گرمای اضافه تولید میکند تا بیش از حد سرد نشود. برای همین است که به محض آنکه دمای بدن به زیر ۳۵ درجه میرسد شروع به لرزش میکنیم.
علائم احتمالی ابتلا به بیماریای جدی
بروز ناگهانی لرزش و تشنج میتواند نشانه ابتلا به بیماری باشد. تشنج ناگهانی میتواند نشانه صرع (اپیلپسی) باشد. اما ممکن هم هست که لرزش و تشنج بر اثر اختلال در گردش خون یا آسیب به مغز یا شامهگان پدید آید.
رعشه و تشنجی که به طور مکرر و به دلیل بیماری صرع ایجاد شود، دلیل ثابت و مشخصی ندارد. در بیشتر موارد دلیل صرع نامشخص است، اما در برخی افراد میتواند بر اثر آسیب مغزی، سکته یا تومور مغزی ایجاد شود.
لرزش و تشنجی که دلیلش ابتلا به صرع نباشد، میتواند بر اثر تحریک مغز پدید آمده باشد، برای نمونه به عنوان واکنش به یک دارو یا به دلیل عفونت، برای مثال لرزش به هنگام تب.
لرزش در حالت حرکت یا در حالت سکون
مهم آن است که لرزش در چه هنگامی رخ میدهد. آیا موقعی به وجود میآید که فرد در حال حرکت است یا هنگامی که حرکت نمیکند. چنانچه لرزش مانع مهارتهای حرکتی ظریف مثلا در انگشت و صورت شود، فرد نتواند به حالت مستقیم راه برود و تلو تلو بخورد یا به طور غیر عادی گشاد گشاد راه برود ممکن است مخچهاش آسیب دیده باشد.
ممکن است برعکس لرزش هنگامی به فرد دست دهد که در حالت سکون باشد و برخی از عضلات معین بدن او نتوانند کشیده و آرام نگه داشته شوند. معروفترین بیماریای که در آن لرزش در حالت سکون دست میدهد پارکینسون است.
اغلب افرادی که دچار لرزش میشوند مبتلا به "اسنشیال ترمور" یا "لرزش خوشخیم فامیلی" هستند که اختلالی عصبی و احتمالا ارثی است. نشانههای این اختلال عصبی به طور معمول در سنین بین ۲۰ و ۶۰ سالگی بروز میکند و میتواند به مرور با بالا رفتن سن وخامت پیدا کند.
اجزای بدن بیماران مبتلا به اسنشیال ترمور هنگامی دچار لرزش میشوند که از آنها برای مدتی طولانی در وضعیتی خستهکننده استفاده شده باشد یا هنگامی که از آنها برای انجام کاری استفاده آگاهانه کنند، برای مثال موقع خواندن روزنامه یا هنگام استفاده از دستها برای غذا خوردن و نوشیدن و نوشتن.
با داشتن این اختلال عصبی در بیشتر موارد دستها و بازوها و گاه صدا و سر دچار لرزش میشوند.
اهمیت تشخیص پزشک
در اغلب موارد تمرین مداوم تنآرامی (ریلکسیشن) مانع بروز لرزش و تشنج میشود، چون استرس و اضطراب میتواند لرزش را تشدید کند. همچنین باید برای پیشگیری از لرزش از مصرف قهوه و مشروبات الکلی خودداری کرد.
اما اگر لرزش و تشنج بدن بر اثر وجود شکلی بیمارگونه از "ترمور" باشد، لرزش میتواند نشانگر ابتلا به بیماریای جدی باشد. تنها تشخیص پزشک به وسیله آزمایشهای گوناگون مانند امآرآی (تصویرسازی تشدید مغناطیسی) و کامپیوتر توموگرافی میتواند تصویر روشنتری از علت چنین نوع لرزشی به دست دهد. منبع: عصر ایران برچسب ها: لرزش غیر قابل کنترل ، تشنج ، اختلال
منبع: ناطقان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۵۰۲۳۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ورزش درمانی برای رفع کف پای صاف
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ افرادی که پاهای صاف دارند، هیچ قوسی در کف پاهایشان ندارند، که این مشکل در یکی از پاها یا هر دو وجود دارد. معمولاً زمانی که یک فرد میایستد، قوس در زیر پا وجود دارد، به طوری که قوس آن را کمی بالا میبرد. پاهای صاف تنها در صورتی به درمان نیاز دارند که موجب ناراحتی شوند، یک اختلال اساسی را نشان دهند و یا منجر به درد در جای دیگری از بدن شوند.
به نظر میرسد برخی افراد دارای قوس خیلی کم یا حتی بدون هیچ مشکلی هستند. هنگامی که کف پاهای صاف باعث بروز علائم میشوند، وسایل ساده و تمریناتی میتوانند به حداقل رساندن ناراحتی هایش کمک کنند.
پاهای صاف یا صافی کف پا چیست؟
افرادی که پاهای صافی دارند، قوس بسیار کمی دارند یا هیچ قوسی ندارند. یک پا ۳۳ مفصل دارد که ۲۶ استخوان مختلف را به هم متصل میکند. همچنین بر روی ۱۰۰ ماهیچه، تاندونها و رباطها تمرکز دارد.
این قوسها یک فنر را به مرحله ارائه میکنند و به توزیع وزن بدن در میان پاها و کف پاها کمک میکنند. ساختار قوسها مشخص میکند که چگونه یک فرد راه میرود.
این قوسها برای سازگاری با فشار و انواع سطوح باید قوی و انعطاف پذیر باشند. وقتی فردی پای صاف دارد، زمانی که ایستاده باشد و راه میرود ممکن است پاهایش به سمت قسمت داخلی حرکت کنند.
حتی ممکن است باعث شود که پا به سمت خارج نیز متمایل شود. بسیاری از افراد مبتلا به پای صاف هیچ نشانهای ندارند، اما برخی علائم مختلفی را میتوان تجربه کرد که به طور کلی چنانچه در این بخش از سلامت نمناک میخوانید به شدت مشکل بستگی دارند.
پای صاف
معمولترین نشانه پای صاف، درد در کف پاها است. فشار غیر عادی بر روی زانو و کفل ممکن است منجر به درد در این مفاصل شود. این تنشها احتمالاً در صورتی هستند که قوزک پا به سمت داخل متمایل شود.
درد، بیشتر بر بخشهای زیر تاثیر میگذارد:
داخل مچ پا، در کنارش ورم هم ممکن است
قوس کف پا
زانو
باسن
پایین کمر
پایین پاها
سفتی در یک یا هر دو پا
پاهای صاف نیز منجر به توزیع غیر یکنواخت وزن بدن میشود. این ممکن است منجر به خراب شدن و ساییدگی کفش شود، به خصوص در یک طرف، که میتواند منجر به آسیبهای بیشتر شود.
انواع صافی کف پا
دلایل رایج برای پاهای صاف، عبارتند از:
عوامل ژنتیکی داشتن پاهای صاف میتوانند از والدین به کودکان منتقل شوند.
قوسهای کم به این معنی که قوس زمانی مرئی خواهد بود که فرد مینشیند، اما وقتی که میایستد کف پا صاف میشود.
جراحت پای یا قوزک پا
آرتروز یا ورم مفاصل
آسیب، اختلال در عملکرد، یا پارگی تاندون مرکزی تیبال.
سیستم عصبی یا بیماریهای عضلانی، مثل فلج مغزی، فساد عضلانی، یا اسپینا بیفیدا
یک مشکل دیگری است که ممکن است باعث ایجاد پای تخت شود. این مشکل باعث میشود که استخوانها به طور غیر معمول به هم متصل شوند و منجر به پاهای صاف میشوند. متخصصان اطفال معمولاً این وضعیت را در دوران کودکی تشخیص میدهند.
اگر افراد مبتلا به چاقی یا دیابت باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که پای صاف و تخت داشته باشند.
پاهای صاف نیز در دوران بارداری رایجتر هستند.
پاهای صاف میتوانند با افزایش سن بیشتر شوند.
استفاده روزانه از پاها میتواند باعث تضعیف رگ تیبال پشت سر شود.
این تاندون ساختار پشتیبان اولیه برای قوس پا است.
تاندونها ممکن است ملتهب و یا آسیب دیده شوند.
آسیب به تاندون ممکن است باعث شود که کف پا صاف شود.
پاهای صاف نیز میتواند در نتیجه نقص رشدی رخ دهد که در دوران کودکی رخ میدهد و یا با افزایش سن یا بعد از بارداری رشد میکند.
پاهای صاف در کودکان
داشتن پاهای صاف در دوران کودکی به نظر بیشتر میرسد و به این معنی نیست که فرد همیشه پاهای صاف خواهد داشت.
اگر پاهای مسطح کودک در نتیجه رشد استخوان نادرست یا شرایط دیگری مانند اسپینا بیفیدا باشد، درمان آن اغلب نیاز به بررسی علتش دارد.
تشخیص کف پای صاف
افراد با پاهای صاف که درد و یا دیگر نشانهها را ندارند، معمولاً نیاز به مشورت با پزشک هم ندارند. با این حال با دیدن این علائم باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید:
پاهای صافی که جدیدا رشد نکرده اند.
درد در پاها، قوزک پا و یا اندامهای پایینی.
علائمی که با کفشهای حمایتی و متناسب رشد نمیکنند.
صاف شدن یک یا دو کف پا.
حس اینکه پاهایش سفت، خشن، سنگین و پهن شده اند.
پزشک پاهای جلو و عقب را بررسی خواهد کرد. فرد ممکن است نیاز به ایستادن روی نوک انگشتان خود داشته باشد، تا پزشک بتواند شکل و عملکرد هر پا را بررسی کند.
پزشک نیز تاریخچه پزشکی فرد را نگاه خواهد کرد. در برخی موارد، میتوانند اسکن اشعه ایکس، سی تی اسکن یا MRI را تجویز کنند.
تمرینهای کف پا صاف
درمانگر یا فیزیوتراپیست ممکن است ورزش ویژهای را برای مدیریت علایم پاهای صاف و یا جلوگیری از رشد آنها به شما توصیه کند. تمریناتی برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری در کف پاها و قوزک پا که ممکن است به تسکین علایم کمک کند.
طناب پاشنه کششی
تاندون آشیل سفت به رول شدن پا کمک خواهد کرد. هدف کشیده شدن طناب نخاعی و کش دادن ماهیچههای ساق پا است.
روبروی یک دیوار بایستید و یک دست را روی دیوار در سطح چشم هایتان قرار دهید.
یک پای خود را که تقریباً یک گام پشت پای دیگر قرار دهید و پاشنه پا را محکم روی زمین بگذارید.
زانوی خود را خم کنید تا زمانی که یک کشش در پای عقب حس کنید.
۳۰ ثانیه صبر کنید و بعد ۳۰ ثانیه، استراحت کنید.
۹ بار دیگر اینکار را تکرار کنید.
اجتناب از خم کردن کمر و نگه داشتن آن ضروری است.
این تمرین را دو بار در روز انجام دهید.
درمان پای صاف
رول توپ گلف
این تمرین به یک صندلی و یک توپ گلف نیاز دارد.
روی صندلی بنشینید و کف پاهایتان را محکم روی زمین قرار دهید.
توپ گلف را زیر پای خود قرار دهید و آن را به سمت جلو و زیر قوس پا به مدت ۲ دقیقه بچرخانید.
درمان کف پا صاف
افرادی که علایم مشکل را ندارند، معمولاً به درمان نیاز ندارند. اگر پای صاف باعث درد شود، کفشهای حمایتی و مناسب بپوشید که به شما کمک کنند. کفشهای کمی گشاد میتوانند کمکی به شما کنند.
کفشهای طبی و سفارشی میتوانند فشار بر روی قوس را کاهش داده و اگر پاها به سمت داخل خم هستند، درد را کاهش دهند.
افراد مبتلا به مشکل تاندون تیبالی خلفی با قرار دادن یک قلم در کفششان بهبود مییابند. این باید مقداری از بار را کاهش دهد که بدنه در بافت تاندون قرار دارد. استفاده از یک گیره مچ پا ممکن است تا زمانی که التهاب کاهش یابد نیز مفید باشد.
فرد مبتلا به آرتروز یا تاندول تیبال ممکن است متوجه شود که ترکیبی از کفی کفش و مسکنها میتواند علائم آنها را به حداقل برساند. اگر این کارها موثر واقع نشوند، جراحی ممکن است ضروری باشد.
برخی از استخوانها به درستی در دوران کودکی رشد نمیکنند، که میتواند منجر به پاهای صاف از تولد تا بزرگسالی شود. در این موارد نادر، مداخله جراحی ممکن است برای جداسازی استخوانها ضروری باشد.
وقتی چاقی علت پاهای صاف است، از دست دادن وزن ممکن است علائم را بهبود بخشد.