تغییر رژیم غذایی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذاها و نوشیدنی‌هایی که حاوی ترکیباتی به نام «فلاونوئیدها» هستند، می‌توانند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهند.

اخبار اجتماعی_ براساس گزارش «مدیکال دیلی»، فلاونوئیدها تقریبا می‌توانند در تمام سبزیجات و میوه‌ها یافت شوند. این ترکیبات به عنوان یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته شده‌اند که دارای مزایای زیادی هستند.

طبق این گزارش، محققان توصیه می‌کنند تا افراد روزانه حداقل 500 میلی‌گرم غذای غنی از فلاونوئیدها را مصرف کنند.

از جمله مواد غذایی دارای فلاونوئیدها می‌توان از میوه‌ها، شکلات تلخ، محصولات سویا و چایی نام برد.

«نیکولا بوندونو» سرپرست محققان این تحقیق در بیانیه‌ای گفت: این یافته‌ها مهم هستند زیرا با مصرف این گونه غذاها مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شوید.

 

منبع: افکارنيوز

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

ایلهان عمر: به فلسطین رفته و واقعیات را از نزدیک ببینید

به گزارش ایکنا به نقل از خبرگزاری آناتولی؛ ایلهان عمر و رشیده طلیب، اعضای مجلس نمایندگان آمریکا که ورودشان به فلسطین توسط رژیم صهیونیستی ممنوع شده، در نشست خبری مشترک از اعضای کنگره خواستند به فلسطین رفته و واقعیات تلخ اشغال را از نزدیک مشاهده کنند.
عمر تصمیم بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل را مانعی برای انجام امور خود که به عنوان عضو مجلس نمایندگان آمریکا انتخاب شده، برشمرد و اتخاذ آن را عمدی اعلام کرد.
او گفت: از سیاستمداران آمریکایی می‌خواهم کمک مالی به اسرائیل را مورد بازنگری قرار دهند. سالانه بیش از 3 میلیارد دلار به اسرائیل کمک مالی می‌کنیم. این در حالی است که اعمال محدودیت برای اعضای کنگره برای ورود به فلسطین اشغالی و محدودکردن آزادی میلیون‌ها انسان برای حرکت و بیان آزاد عقاید و حق تعیین آینده و سرنوشت خود برای اسرائیل به اصطلاح دموکراتیک و متحد ما شایسته نیست.
عمر افزود: اگر می‌خواهیم به عنوان متحد به اسرائیل کمک کنیم باید از نتانیاهو بخواهیم که ساخت شهرک‌های غیرقانونی در خاک فلسطین را متوقف کرده و تمام حقوق فلسطینیان را به آنها بدهد.
او ادامه داد: ما به عنوان اعضای کنگره آمریکا مسئولیت داریم که وقایع منطقه را با چشمان خود از نزدیک ببینیم. باید مجلس در خصوص سیاست خارجی‌مان و میلیون‌ها دلاری که کمک می‌کنیم تحقیقات انجام دهد.
رشیده طلیب، عضو فلسطینی تبار کنگره آمریکا نیز طی سخنانی اظهار کرد: محدود کردن ورود من به فلسطین که خانواده‌ام در آنجا زندگی می‌کند تلاش عمدی اسرائیل برای تحقیر است.
گفتنی است رژیم اشغالگر قدس مدعی است که ورود الهان عمر و رشیده طلیب دو عضو کنگره آمریکا به فلسطین را به درخواست دونالد ترامپ رئیس جمهور ایالات متحده محدود کرده است.
انتهای پیام

شمخانی: مردم می‌گویند نباید برجام را امضا می‌کردیم!|در خیابان‌های تهران قدم بزنید، خواهید دید که مردم ما چقدر بانشاط هستند!| اگر ایران و آمریکا وارد جنگ شوند، ایران ابزارهای متعددی دارد؛ از جمله جنگ نیابتی

شمخانی: مردم می‌گویند نباید برجام را امضا می‌کردیم!| اگر ایران و آمریکا وارد جنگ شوند، ایران ابزارهای متعددی دارد؛ از جمله جنگ نیابتی

این عکس برای شهاب حسینی دردسرساز شد +تصاویر

کلیدواژه: طول عمر مرگ سرطان سبزیجات مواد غذایی بیماری های قلبی رژیم غذایی سرطان طول عمر مرگ

منبع این خبر، وبسایت www.afkarnews.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۴۷۷۰۳۶۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • مصرف میوه خشک درد یا درمان؟
  • نرخ میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در قزوین؛ چهارشنبه ۳۰ مردادماه
  • قیمت انواع میوه و تره‌بار و مواد پروتئینی در کرمانشاه؛ چهارشنبه ۳۰ مردادماه + جدول
  • چقدر برنج بخوریم تا شکممان چاق نشود؟
  • ایلهان عمر کمک آمریکا به اسرائیل را محکوم کرد
  • چه بخوریم که قلب سالم بماند؟
  • قیمت میوه و صیفی‌جات، حبوبات، لبنیات و مواد پروتئینی‌ در شهرکرد؛ ۳۰ مردادماه + جدول
  • ۱۴ ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین C.
  • بیمه عمر تسهیلات قرض الحسنه بانک رفاه اقساطی شد
  • ۲۵۰ سبد غذایی در بین مادران باردار سروآبادی توزیع شد
  • ۵۵۰۰ بسته مواد غذایی بین نیازمندان شهر یزد توزیع شد
  • قیمت میوه, حبوبات و مواد پروتئینی در ارومیه; سه‌شنبه ۲۹ مردادماه + جدول
  • جشنواره میوه‌های بهشتی در حال برگزاری است
  • قیمت انواع میوه، حبوبات و مواد پروتئینی در سنندج؛ سه‌شنبه ۲۹ مردادماه + جدول
  • قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در بازار همدان؛ سه‌شنبه ۲۹ مردادماه + جدول
  • قیمت انواع میوه و تره‌بار و مواد پروتئینی در ایلام؛ سه‌شنبه ۲۹ مردادماه + جدول
  • مصرف میوه خشک درد یا درمان؟/ اثر روغن زیتون را دست کم نگیرید/ مراقب درد قفسه سینه باشید/ آیا بدن هنگام خواب فعالیت دارد؟
  • ایلهان عمر: آمریکا باید در کمک‌های مالی خود به رژیم صهیونیستی تجدیدنظر کند
  • استخدام کارمند صندوقدار فروشگاه در صنعت میوه کوروش