محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، داشتن یک رژیم غذایی حاوی «فلاونوئید» می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد.

به گزارش مشرق، تغییر رژیم غذایی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذاها و نوشیدنی‌هایی که حاوی ترکیباتی به نام «فلاونوئیدها» هستند، می‌توانند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهند.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، فلاونوئیدها تقریبا می‌توانند در تمام سبزیجات و میوه‌ها یافت شوند. این ترکیبات به عنوان یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته شده‌اند که دارای مزایای زیادی هستند.

 بیشتر بخوانید:

با مصرف این میوه «سرطان» را از خود دور کنید

طبق این گزارش، محققان توصیه می‌کنند تا افراد روزانه حداقل ۵۰۰ میلی‌گرم غذای غنی از فلاونوئیدها را مصرف کنند.

از جمله مواد غذایی دارای فلاونوئیدها می‌توان از میوه‌ها، شکلات تلخ، محصولات سویا و چایی نام برد.

«نیکولا بوندونو» سرپرست محققان این تحقیق در بیانیه‌ای گفت: این یافته‌ها مهم هستند زیرا با مصرف این گونه غذاها مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شوید.

منبع: فارس

منبع: مشرق

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

نظارت بر قیمت‌های عرضه میوه در سطح شهر افزایش یابد

به گزارش خبرگزاری مهر، عزیزاله کناری در جلسه نحوه و چگونگی بازرسی بر واحدهای صنفی اظهار کرد: اتحادیه خواروبار و لبنیات از ابتدای شهریورماه از عرضه هرگونه مواد خوراکی فاقد هویت جلوگیری به عمل آورد.

وی در ادامه گفت: مجموعه بنکداران با توجه به ممنوعیت عرضه اقلام فاقد هویت توسط خواروبارفروشی‌ها، از توزیع اقلام فاقد شناسنامه خودداری نمایند لذا در صورت مشاهده برخوردهای لازم صورت خواهد گرفت.

فرماندار بندرعباس بیان کرد: باید نظارت شود تا سوپرمارکت‌ها از پذیرفتن هرگونه نان به‌صورت فله خودداری کنند و نان را فقط به‌صورت بسته‌بندی با ذکر نوع و وزن نان عرضه کنند.

این مقام مسئول عنوان کرد: اتحادیه میوه‌فروشان نیز بازرسی و نظارت خود را بر قیمت‌های عرضه میوه در سطح شهر بیشتر کند تا میوه‌ها باقیمت مناسب به دست مردم برسد.

فرماندار بندرعباس در پایان به نقش بازرسی‌ها در بهبود کیفیت و تنوع نان اشاره و خاطرنشان کرد: با بازرسی‌های منظم توسط تیم بازرسی اتحادیه نانوایان و ادارات ذی‌ربط  از مرحله تولید تا مرحله توزیع می‌توان نان مرغوب به مردم ارائه داد.

کد خبر 4698644

شمخانی: مردم می‌گویند نباید برجام را امضا می‌کردیم!|در خیابان‌های تهران قدم بزنید، خواهید دید که مردم ما چقدر بانشاط هستند!| اگر ایران و آمریکا وارد جنگ شوند، ایران ابزارهای متعددی دارد؛ از جمله جنگ نیابتی

شمخانی: مردم می‌گویند نباید برجام را امضا می‌کردیم!| اگر ایران و آمریکا وارد جنگ شوند، ایران ابزارهای متعددی دارد؛ از جمله جنگ نیابتی

نزدیکی در دوران نامزدی تا چه اندازه باشد؟

کلیدواژه: دادگاه نجفی بازار سکه و ارز اخبار خودرو نفتکش انگلیسی سلامت رژیم غذایی طول عمر

منبع این خبر، وبسایت www.mashreghnews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۴۷۷۰۳۹۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • معرفی انواع بیماری‌های عروقی
  • انتقاد ایلهان عمر و رشیده طلیب از کمک‎های کاخ سفید به رژیم صهیونیستی
  • کُشنده‌ترین بیماری‌ها را بشناسید
  • آلوخشک برای مقابله باسرطان کولون
  • میوه ای که با سرطان مقابله می کند 
  • باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی روده
  • تریاک عامل ایجاد سکته و انواع سرطان‌ها است
  • افزایش ٨۶ درصدی مرگ ناشی از سکته در تریاکی‌ها/ سرطان‌های که سراغ معتادان می‌آید
  • آلو خشک برای مقابله با سرطان کولون
  • بیماری قلبی را با هوش مصنوعی تشخیص دهید
  • مبتلایان به این بیماری همین الان سیگار خود را خاموش کنند
  • ایلهان عمر کمک آمریکا به اسرائیل را محکوم کرد
  • چه بخوریم که قلب سالم بماند؟
  • ۱۴ ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین C.
  • معرفی انواع بیماری‌های عروقی + علائم و راه‌های پیشگیری
  • تحقیق جالبی از شیوع بیماری قلبی در محلاتی که فست‌فوت زیاد دارند
  • هوش مصنوعی در ۱۰ ثانیه بیماری قلبی را شناسایی کرد
  • مصرف میوه خشک درد یا درمان؟/ اثر روغن زیتون را دست کم نگیرید/ مراقب درد قفسه سینه باشید/ آیا بدن هنگام خواب فعالیت دارد؟
  • سرطان را بی‌معرفت معنا نکن