Web Analytics Made Easy - Statcounter

به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، ایران چه تعداد سید و سادات دارد؟، پشت پرده سگ‌کشی با آمپول اسید در آرادکوه، توضیحات سخنگوی دستگاه قضا درباره بازداشت پوری حسینی و غیره از مهم‌ترین اخبار اجتماعی در بیست و نهم مرداد ماه ۹۸ هستند.

ایران چه تعداد سید و سادات دارد؟/ تفاوت میر، سید، سیده و سادات چیست؟

سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور گفت: بیش از ۶ میلیون نفر از جمعیت ایران، سید و سادات هستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

پشت پرده سگ‌کشی با آمپول اسید در آرادکوه/ یک میلیارد و ۷۰۰ میلیون دستمزد برای سگ‌کش‌ها

عضو شورای شهر تهران گفت: برای برخورد قضایی با عاملین سگ‌کشی در حال جمع آوری مستندات هستیم تا به شکل موثر ترتیب اثر داده شود.

خبر خوش رئیس سازمان بهزیستی کشور به مستمری بگیران

قبادی درباره زمان واریز مستمری مددجویان سازمان بهزیستی کشور و افزایش حقوق آن‌ها توضیحاتی داد.

توضیحات سخنگوی دستگاه قضا درباره بازداشت پوری حسینی

اسماعیلی درباره بازداشت رئیس سابق سازمان خصوصی‌سازی توضیحاتی داد.

برنامه ویژه پلیس آگاهی برای برخورد با سارقان موتورسوار/ کاهش وقوع جرایم در تهران

سردار لطفی درباره اقدامات پلیس برای برخورد با سارقان موتورسوار توضیحاتی داد.

کشف یک میلیاردی اموال سرقتی در مخفیگاه سارق

سرکلانتر هفتم پلیس پایتخت از دستگیری یک سارق لوازم خودرو با ۲۵ فقره سرقت خبر داد و گفت: از مخفیگاه متهم به ارزش یک میلیارد ریال اموال سرقتی کشف شد.

روایت میرلوحی از جولان کارچاقکن‌ها در سازمان‌های شهرداری/ سالانه چند هزار میلیارد تومان به یغما می‌رود

عضو شورای شهر تهران گفت: سالانه چند هزار میلیارد تومان از منابع پسماند خشک به یغما می‌رفت که امسال ۲۰۰ میلیارد تومان از پیمانکاران آن گرفتیم.

مراحل دلبستگی کودکان چیست؟

یک روانشناس گفت: دلبستگی پیوند عاطفی است که اثرات مهمی بر رشد مهارت‌های اجتماعی انسان دارد.

اعلام آمادگی آتش نشانی برای آموزش تاکسیرانان

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران گفت: این سازمان آمادگی آموزش تاکسیرانان و اتوبوسرانان برای اطفای حریق و... را دارد.

هزار زائر اولی در ایام اربعین به عتبات عالیات اعزام می‌شوند

رئیس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام گفت: هزار زائر اولی در قالب پویش احسان الحسین در ایام اربعین به عتبات عالیات خواهد شد.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: قوه قضاییه شهرداری تهران حوادث و انتظامی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۸۳۲۳۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کمبود این ویتامین سبب یبوست می‌شود

به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

با این حال مصرف بسیاری از ویتامین‌ها در کنار داروهای بدون نسخه می‌تواند این عارضه را تا حد زیادی از فرد دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشکتان مشورت کنید چون ممکن است بسیاری از ویتامین‌ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری‌های گوارشی، مبتلایان به بیماری‌های مزمن و ...مفید نباشند.

بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد:

اسید فولیک: به عنوان فولات یا ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می‌شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل‌های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می‌توانند تحمل کنند، ۱۰۰۰ میکروگرم است.

ویتامین B۱۲: کمبود این ویتامین می‌تواند باعث یبوست شود. اگر یبوست شما به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ باشد، افزایش مصرف روزانه آن می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین B۱۲ به غیر از مکمل‌ها عبارتند از جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی تن. اکثر بزرگسالان روزانه باید ۲.۴ میکروگرم ویتامین B۱۲ دریافت کنند.

ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می‌تواند استفاده کند، دز زیاد آن می‌تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می‌آید. توصیه می‌شود دز ۱۰۰۰ میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده‌تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می‌شود.

ویتامین B۵: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه‌ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می‌کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین B۵، برای اکثر بزرگسالان ۵ میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه ۷ میلی‌گرم از این ویتامین را دریافت کنند.

ویتامین B۱: یا تیامین به بهبود فرایند هضم کمک می‌کند و سطوح پایین آن با علائمی از قبیل یبوست همراه است. اکثر زنان باید روزانه ۱.۱ میلی گرم و مردان ۱.۲ میلی‌گرم ویتامین B۱ مصرف کنند.

۲۳۳۲۳۳

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898799

دیگر خبرها

  • سخنگوی بورل: گنجاندن نام سپاه در فهرست سازمان‌های تروریستی ممکن نیست
  • یادواره شهید آبروی محله در روستای بن زرد و رودشتی
  • منافع مردم سادات محمودی اولویت مسئله سد «خرسان ۳» است
  • آتش سوزی در انبار کالا در جنوب تهران
  • منافع مردم سادات محمودی اولویت مسئله سد خرسان است
  • پشت پرده حضور اورونوف در پرسپولیس؛اوسمار حقیقت را فاش کرد
  • پشت پرده افزایش خودکشی رزیدنت‌ها در ایران
  • این اسید لاغرتان می‌کند
  • اسکله کمک‌رسانی آمریکا به غزه؛ پرده دودی برای حمله به رفح
  • کمبود این ویتامین سبب یبوست می‌شود