به نقل از «ایرنا»

ورزش و هیپنوتیزم

تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۴۹۰۹۹۹

نقش هیپنوتیزم در ورزش و کسب موفقیت های ورزشی یکی از مباحث جدید در علم هیپنوتیزم است که اکنون مورد توجه ورزش دوستان، مربیان و مشاوران ورزشی قرار دارد.
کلانشهر مشهد اکنون میزبان نخستین کنگره بین المللی هیپنوتیزم آسیایی با حضور بیش از یک هزار نفر از متخصصان و کارشناسان این حوزه از داخل و خارج کشور است.
سمپوزیوم هیپنوتیزم ورزشی یکی از برنامه های جانبی این کنگره چهار روزه است که امروز با حضور مربیان، ورزشکاران و دانش‌ آموختگان این حوزه در دانشگاه فردوسی مشهد برپا بود و  پروفسور "لارس اریک اونستال" بزرگترین مدرس هیپنوتیزم ورزشی جهان از میهمانان ویژه این سمپوزیوم به شمار می رود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

رییس انجمن هیپنوتیزم آسیا گفت: هیپنوتیزم نقش بسزایی در آمادگی روحی و روانی یک ورزشکار و مدیریت خود برای کسب حداکثر نتیجه را دارد.
دکتر مهدی فتحی افزود: تازه ترین دستاوردها و علوم جهان در حوزه ورزش و هیپنوتیزم در این سمپوزیوم ورزشی ارائه می‌شود. 
هیپنوتیزم ورزشی و تمرین ذهنی یکپارچه کلیدی برای موفقیت در المپیک، هیپنوتیزم و توالی یادگیری رویه ای و نفوذ به ناخود آگاه ورزشکار از جمله مباحث مطرح شده در این سمپوزیوم تخصصی است که با حضور مدرسان بین المللی ارائه می‌گردد.

در هیپنوتیزم ورزشی فرد از محیط منفک نمی‌شود
مدرس هیپنوتیزم ورزشی از کشور سوئد گفت: در ورزش کردن، جریان داشتن موضوع مهمی است، یعنی اینکه بدون استرس و بدون نیاز به فکر کردن یک ورزشکار بتواند کاری که می خواهد را انجام دهد.
پروفسور "لارس اریک اونستال" افزود: در واقع حالت جریان داشتن مشابه با حالت هیپنوتیزمی است و در حقیقت ورزشکار در زمان ورزش و انجام حرکات ورزشی در حالتی قرار می گیرد که مشابه درک هیپنوتیزمی است.
وی با بیان اینکه ۵۰ سال است که روی آموزش ذهنی کار می کنم و خودم ورزشکار و قهرمان ورزشی بودم اظهار داشت: آموزش ذهن حالت هوشیاری است که می تواند به جریان داشتن در انجام حرکات ورزشی کمک کند.
وی گفت: هیپنوتیزم ورزشی یک هیپنوتیزم هوشیاری است و با حالت های دیگر هیپنوتیزم که فرد از محیط به طور کامل منفک می‌شود، فرق دارد چرا که در جریان ورزش فرد به درکی از هیپنوتیزم می‌رسد که به او در ورزش کمک می کند.
وی ادامه داد: هیپنوتیزم در ورزش به فرد کمک می کند که زمان بیشتری برای فکر کردن در انجام حرکات ورزشی مختلف با هدف کسب نتیجه بهتر داشته باشد.

با هیپنوتیزم توانایی ورزشکار افزایش می‌یابد 

دبیر کمیته انجمن بین المللی هیپنوتیزم  نیز طی سخنانی با موضوع "هیپنوتیزم و توالی یادگیری رویه ای" گفت: برای قهرمان ورزشی شدن فقط داشتن مهارتهای ورزشی کافی نیست و اگر قوانین یادگیری را تقویت کنیم، ورزشکار ارتقای خوبی خواهد داشت.
دکتر عنایت الله شهیدی که پزشک و روانشناس است افزود: اعتماد به نفس، عزت نفس، خودگویی های مثبت و ارتباطات مناسب نقش مهمی در قهرمانی و موفقیت ورزشی دارد.
وی با بیان اینکه از طریق هیپنوتیزم واکنش های ادراکی و رفتاری ورزشکار کاهش می یابد اظهار داشت: به وسیله هیپنوتیزم می توان شرایط ذهنی مناسب و خوب برای ورزشکار ایجاد کرد تا بتواند از حداکثر توانایی خود استفاده کند.
عضو هیات مدیره هیپنوتیزم بالینی ایران در زمینه آسیب ها و خطر بیرون نیامدن از هیپنوتیزم گفت: گرچه هیپنوتیزم باید به وسیله افراد متبحر و کارشناس  انجام شود ولی واقعیت این است که وقتی یک نفر هیپنوتیزم می شود امکان ندارد از آن حالت بیرون نیاید و از این نظر خطری متوجه آنان نیست.

از طریق هیپنوتیزم می‌توان وارد ناخودآگاه ورزشکاران شد

علی صنعتگر روانشناس بالینی و مدرس بالینی نیز طی سخنانی با موضوع "نفوذ به ناخودآگاه ورزشکار" گفت: امروز در روانشناسی مدرن بخش روانشناسی ورزش و حضور در ناخودآگاه بازیکنان مطرح است.
وی که مدرس FIFA و AFC است ، افزود: ممکن است تمام رفتارهای اشتباه یک ورزشکار نشات گرفته از ناخودآگاه او باشد که از طریق هیپنوتیزم می توان به ناخودآگاه ورزشکار نفوذ کرد و به نوعی آن را جراحی نمود.
وی اظهار داشت: به طور مثال اگر بازیکن پرخاشگر است، استرس بسیار دارد یا اعتماد به نفس ندارد باید مشکلات را در ناخودآگاه او جستجو کرد و از طریق هیپنوتیزم به رفع این مشکلات اقدام نمود.
وی در این سمپوزیوم تخصصی در قالب کارآگاه آموزشی به ناخودآگاه یک بازیکن ورزشی از طریق هیپنوتیزم وارد شد و به گفته خودش برای نخستین بار در جهان بر روی ناخودآگاه این ورزشکار در اصطلاح جراحی زنده انجام داد.

رییس انجمن رفتار، حرکت و روانشناسی خراسان رضوی نیز گفت: نقش هیپنوتیزم به معنای آمادگی روحی و روانی یک ورزشکار برای رسیدن به حداکثر نتیجه در ورزش برجسته تر از سایر شرایط یک ورزشکار است. 

دکتر مهدی سرابی افزود: هیپنوتیزم ورزشی یک روش است که مربیان و روانشناسان ورزشی به ورزشکاران برای تغییر در احساس، اداراک، تفکر و رفتار القا می کنند.
وی اظهار داشت: امروزه در کنار همه تیم های موفق دنیا یک تیم هیپنوتیزم ورزشی نیز حضور دارد گرچه در گذشته تعبیرهای غلط از این روش می شد اما امروزه هیپنوتیزم، جای خود را در اکثر علوم حتی علوم پزشکی باز کرده و از آن برای تغییر رفتار در زمینه های مختلف استفاده می‌شود.
نخستین کنگره هیپنوتیزم آسیایی با حضور افزون بر یک هزار نفر از متخصصان و کارشناسان این حوزه از داخل و خارج کشور به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تا ۲۶ مهر ماه ادامه دارد.

منبع: ایرنا

کلیدواژه: مشهد علوم پزشکی فیفا کنفدراسیون فوتبال آسیا همکاری علمی خراسان رضوی دانشگاه علوم پزشکی مشهد علمی ورزشی روانشناسی بالینی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۴۹۰۹۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ورزش باعث افزایش قد می‌شود؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هورمون رشد در طول شبانه روز به شکل ضربانی ترشح می‌شود و برخی محرک‌های فیزیولوژیک می‌توانند، ترشح هورمون رشد را تحریک کنند. دو تا از قوی‌ترین این محرک‌ها، ورزش و خواب هستند و هورمون رشد نقش‌های متفاوتی در طول زندگی دارد؛ از تاثیر روی رشد، بازیافت عضله، استخوان و کلاژن گرفته تا تنظیم جنبه‌های انتخابی عملکرد متابولیک شامل افزایش متابولیسم چربی و حفظ ترکیب بدنی سالم تر در آینده و ورزش های قدرتی و هوازی می‌توانند موجب افزایش قابل توجه ترشح هورمون رشد شوند و با افزایش شدت ورزش، ترشح بیشتر می شود.

بیشتر بخوانید: راه‌های افزایش قد در دوران نوجوانی

اگر حجم ورزش بیش از توان فرد باشد، ابتدا دچار خستگی تمرینی می‌شود. متغیرهای تکرار، زمان و شدت، حجم ورزش را تعیین می‌کنند و در صورتی که حجم زیاد در طول زمان ادامه یابد، فرد وارد مرحله بیش‌تمرینی و تغییرات هورمونی ناشی از آن و تاخیر رشد شود.

از سوی دیگر در برخی ورزش‌ها به ویژه ورزش‌های دارای دسته‌بندی وزنی یا ورزش‌های استقامتی یا ورزش‌هایی که زیبایی حرکات و نظر داوران و شکل بدنی ممکن است در امتیازدهی موثر باشند، تمایل ورزشکاران به کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن بیش‌تر است. بدین ترتیب، ورزشکاران ممکن است دچار کمبود نسبی انرژی شوند. این وضعیت در ابتدا در بانوان ورزشکار با عنوان سه گانه بانوان ورزشکار (اختلالات خورد و خوراک- آمنوره- پوکی استخوان) معرفی و در مشاهدات و مطالعات بعدی مشخص شد که تاثیرات کمبود انرژی، خیلی فراتر از این مثلث بوده و تغییرات هورمونی و عوارض آن در پسران هم قابل رویت است. بنابراین، نام آن به سندروم کمبود نسبی انرژی تغییر یافت و بدیهی است در ورزشکارانی که دچار این مشکل می شوند، رشد و بلوغ دچار اختلال می‌شود.

بر اساس این مطلب که از سوی لاله حاکمی، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار قرار گرفته، آمده است: افرادی که بیش از اندازه ورزش می‌کنند و به اندازه ورزش مواد غذایی دریافت نمی‌کنند، غیر از بحث کمبود انرژی نسبی، دچار کمبود مواد مغذی می‌شوند و بدیهی است کمبود ریزمغذی ها و درشت مغذی ها می‌توانند در رشد اختلال ایجاد کنند.

در ورزشکاران در حال رشد که صفحات رشد باز و فعال هستند، وارد آمدن ضربات مکرر یا ضربه ناگهانی شدید ممکن است به این صفحات آسیب رسانده و متعاقب آن رشد طولی استخوان دچار مشکل شود. برخی فعالیت‌ها مثل پریدن از ارتفاع بالا روی سطوح سخت می‌تواند به صفحات رشد آسیب برساند و سطوح جاذب ضربه مثل تشک‌های فرود، ضربه وارد شده را به اندام بر نمی‌گردانند اما فرود روی سطوح غیرجاذب موجب بازگشت نیرو به مفاصل و آسیب صفحات رشد می‌شود.

در بلوغ جسمی، عمدتا تمرکز بر هورمون‌های جنسی و برای شروع عادت ماهیانه نیاز به سطح مشخصی از درصد چربی بدن است. چربی‌های بدن، حاوی آروماتاز هورمون‌های جنسی بوده و تبدیل استروئیدهای مردانه را تسریع می‌کنند. ورزش، موجب کنترل وزن و درصد چربی بدن شده و از بلوغ زودرس جلوگیری می‌کند. با توجه به اینکه صفحات رشد به دنبال بلوغ بسته می‌شوند، ممکن است در بلوغ زودرس ابتدا یک رشد جهشی نسبت به همسالان دیده شود اما در نهایت، قد این افراد کوتاه‌تر خواهد ماند. این مشکلی است که در مصرف استروئیدهای آنابولیک در سنین نوجوانی نیز اتفاق می افتد. همان طور که می‌دانید، استروئیدهای آنابولیک از دسته S۱ در لیست ممنوعه دوپینگ قرار دارند و علاوه بر تاثیرات گوناگون مخرب دیگر، این داروها موجب بلوغ زودرس و بسته شدن زودرس صفحات رشد در نوجوانان و کوتاه ماندن قد در بزرگسالی می شوند.

بدیهی است که برای بلوغ اجتماعی و روانی، ارتباطاتی که در ورزش تشکیل می شود از یک سو و احساس عزت و اعتماد به نفسی که فعالیت‌های ورزشی به ارمغان می‌آورد از سوی دیگر، بالندگی و بلوغ را تسهیل می‌کند و مراقبت سازمانی و خانوادگی، آموزش مهارت «نه گفتن» و هدایت ورزشکاران نوجوان به محیطی عاری از دارو و دوپینگ از اصول پیشگیری از صدمات اجتماعی در دوران بلوغ است و محیط های ورزشی از این مهم مستثنا نیست.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

کد خبر: 1228724 برچسب‌ها دانستنی ها