زائران در موکب‌ها پرخوری نکنند
تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۴۹۲۶۱۴
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، با توجه به تعدد موکب‌ها از ابتدا تا انتهای مسیر و ارائه غذاها و نوشیدنی‌های مختلف توصیه بر این است که با دیدن غذاهای خوشمزه در هر موکبی سراغ آنها نروید و سعی کنید همان عادت سه وعده غذا را رعایت کرده و متناسب با ظرفیت و مزاج خود بخورید و بیاشامید.
گرچه میزان نیاز به غذا در چنین سفری بیش از حالت عادی است، اما این دلیلی برای پرخوری نیست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وعده‌های غذا را نشسته بخورید و بعد از آن تا سبک شدن معده پیاده‌روی نکنید و در این مدت از خوردن چای و میوه اجتناب کنید. اگر مجبور به ادامه راه هستید یک ساعت نخست بعد از غذا را آهسته‌تر قدم بردارید. بهترین زمان ادامه پیاده‌روی در میان وعده‌هاست و در این اوقات مصرف خوراکی‌های سبک و زودهضم و مقوی مانند خشکبار همچون بادام درختی، مویز، انجیرخشک، خرما و سویق (آرد‌حبوبات) پیشنهاد می‌شود. البته خرما برای تجدید انرژی و قوا مناسب است، اما خوردن زیاد آن برای ایرانی‌هایی که ساکن مناطق خرماخیز نبوده‌اند، می‌تواند دردسرساز شود. خرما با ارده برای سردمزاجان مناسب و مقوی ولی برای گرم‌مزاجان سبب بروز آلرژی، کهیر، خشکی پوست، جوش و... می‌شود.
غذاهای عراقی گاهی بسیار تند و چرب و کمی سنگین و دیرهضم‌اند و معده‌های ما توانایی هضم آنها را ندارد. فلافل، حمص، کباب کوبیده و خورش‌های عراقی که حاوی نخود و لوبیا و شلغم‌اند و برنج‌های مصرفی که هندی و پاکستانی هستند می‌توانند مشکلات گوارشی ایجاد کنند. از مصرف غذاهای مانده که به مدت طولانی در هوای آزاد و خارج یخچال بوده بپرهیزید و قبل از صرف وعده از پخته بودن غذا مطمئن شوید و در صورت خامی غذا در موکب دیگری غذا بخورید.
قهوه‌های خیلی تلخ و غلیظ که بوی سوختگی دارند به مزاج ایرانی‌ها نمی‌سازد و از زیاده‌روی در نوشیدن چای غلیظ و پررنگ و پرشکر عراق که مناسب ذائقه آن دیار است، بپرهیزید. برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ و سنگینی و ترش کردن بهتر است مقداری زیره، تخم رازیانه، نعنا یا گلپر همراه داشته یا روی غذایتان بریزید یا بعد از صرف غذا یک قاشق چایخوری از آن را به آهستگی بجوید یا مقداری از پودر آن را داخل آب‌جوش ریخته و دم کنید و بنوشید. گرم‌مزاجان می‌توانند از سماق استفاده کنند.
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: اربعین زائران پرخوری موکب داران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۴۹۲۶۱۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زمان اعزام زائران به حج تمتع اعلام شد
دریافت 10 MB
به گزارش همشهری آنلاین، نماینده ولی فقیه در ادامه توضیح داد: امروز باتوجه به مسئله فلسطین موضوع حج متفاوت خواهد بود.
کد خبر 849595 برچسب‌ها حج خبر مهم حج - سازمان حج و زیارت
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند