Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «دانا»
2024-04-28@07:23:57 GMT

تغییر سبک زندگی راه درمان پای بی‌قرار!

تاریخ انتشار: ۱۲ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۶۶۸۶۱۰

فارسپای بی‌قرار، یک بیماری است؛ بی تفاوت بودن نه تنها آن را درمان نمی‌کند بلکه شدت خواهد بخشید و به عقیده روانپزشکان، تغییر سبک زندگی، مهمترین و بهترین راهکار برای رهایی از این سندروم و عوارض عذاب آورش محسوب می‌شود.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ یکی از بیماری‌های آزار دهنده‌ای که شاید بسیاری از مردم با آن مواجه شده باشند، "سندروم پای بی‌قرار" است، مشکلی که در آن فرد در پای خود احساس ناخوشایندی نظیر خارش، ضربان، کوبش، سوزش، کشش، مالش و .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

.. کرده و تنها با راه رفتن می‌تواند برای لحظاتی از آن رهایی یابد.

  دکتر «لیلا رازقیان»، روانپزشک بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری شیراز در این خصوص به ایسنا گفت: مشکلات سندروم پای بیقرار عمدتا هنگام خواب سراغ فرد می‌رود؛ سن نمی‌شناسد و با گذشت زمان، شدت آن افزایش خواهد یافت، فرد خصوصا در زمان خواب، حسی ناراحت کننده در یک یا دو پای خود را شاهد است و مجبور می‌شود که پاهایش را به شدت حرکت داده یا راه برود و پاها را ماساژ دهد.   او با بیان اینکه بعضی اوقات این حس ناراحت کننده، هنگام نشست طولانی مدت هم سراغ فرد می‌آید، گفت: سندروم پای بی قرار در واقع احساس غیرقابل مقاومت برای حرکت دادن اندام ها در موقع استراحت و خوابیدن است؛ حسی که باعث کم خوابی فرد خواهد شد.   رازقیان با بیان اینکه حرکت دادن پاها و راه رفتن این احساس ناآرامی را بهبود می بخشد؛ گفت: سندروم پای بی قرار در کسانی که سابقه خانوادگی این اختلال را دارند، سه تا پنج برابر دیگر افراد بوده و معمولا در میانسالی آغاز شده و در طول زمان تشدید می شود و شیوع آن در بانوان بیشتر از مردان است.   این روانپزشک ادامه داد: افرادی که دچار سندروم پای بی قرار هستند، باید از لحاظ مشکلات کلیوی کمبود آهن و اسید فولیک و دیگر بیماری ها بررسی شوند، زیرا این بیماری ممکن است با بیماری های رماتیسمی، دیابت، تیروئید و بیماری های ریوی شیوع بیشتری داشته باشد.   درمان سندروم پای بی قرار با تغییر سبک زندگی   به گفته این روانپزشک اگر سندروم پای بی قرار با هیچ بیماری دیگری مرتبط نباشد، برای درمان آن باید بر تغییرات سبک زندگی یا درمان دارویی تمرکز کنیم، درمان دارویی تنها با دستور پزشک مجاز بوده و بدون مراجعه به روانپزشک ممکن نیست.   وی با یادآوری این نکته که شیوع و شدت سندروم پای بی قرار در بانوان باردار بیشتر است، گفت: افرادی که دچار سندروم پای بی قرار هستند باید از مصرف مواد محرک هنگام خواب خودداری کنند.   رازقیان ادامه داد: راهکارهایی برای برخورد با این احساسات ناخوشایند در افراد مبتلا وجود دارد؛ ماساژ پای درگیر، حمام گرم یا سرد و انجام ورزش متوسط به درمان سندروم پای بیقرار کمک می کند.   این پزشک متخصص با بیان اینکه داروهای مختلفی برای کنترل این بیماری وجود دارد، به افراد مبتلا به سندروم پای بیقرار توصیه کرد که افرادی که حتما به روان پزشک مراجعه کنند.   رازقیان در عین حال یادآور شد که بسیاری از افراد مبتلا به سندروم پای بی قرار به علت مشکلات ناشی از آن دچار ترس از رفتن به رختخواب می‌شوند و این موضوع کیفیت زندگی این افراد را تنزل خواهد داد.   علت های ابتلا به سندروم پای بی قرار   او با بیان اینکه علت قطعی این بیماری معلوم نیست و هیچ روش آزمایشگاهی یا تصویر برداری نمی تواند این بیماری را تشخیص دهد، گفت: متخصص اعصاب و روان براساس شرح نشانه توسط بیمار، این سندروم را تشخیص می دهد.   رازقیان با اشاره به این واقعیت که برخی از افراد دچار سندروم پای بی قرار، هیچ وقت به روانپزشک مراجعه نمی کنند، گفت: اغلب بیان نشانه ها و توضیح مشکل برای افراد مبتلا به این سندروم سخت است و مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدتهوع، ضدافسردگی، ضدحساسیت، داروهای سرماخوردگی و مصرف الکل و مصرف سیگار و بی خوابی این سندروم را تشدید می کند.   این روانپزشک با بیان اینکه تشخیص نشانه‌های این سندروم بالینی است، ادامه داد: نشانه های سندروم پاهای بی قرار، سیر متغییری دارد، اما اغلب با افزایش سن پیشرفت می کند و ممکن است در برخی افراد برای مدتی نشانه ها به طور خود به خود برطرف شود، از آنجایی که بیشتر نشانه ها عود می کند، بنابراین توصیه می شود، افراد در صورت مشاهده احساس ناراحتی در پاها به روانپزشک مراجعه کرده و از مصرف خودسرانه هر نوع دارو برای بهبود این وضعیت خوداری کنند. منبع: ایسنا انتهای پیام

منبع: دانا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۶۶۸۶۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دلیل آبریزش دائمی بینی چیست؟

 به گزارش تابناک به نقل از وری‌ول هلت،‌ اگر مدت‌زمان آلرژی از موعد انتظارتان بیشتر شد یا اینکه داروهای بدون نسخه ضدآلرژی کارساز نبود، احتمالا پای بیماری زمینه‌ای در میان است.
هرچند دوره بیماری‌های زمستان و آلرژی فصل بهار روبه پایان است، احتمال دارد آبریزش بینی به قوت خودش باقی باشد. اگر داروهای آلرژی هم علاج این آبریزش مدوام نبودند، وقتش رسیده که بدانید احتمالا به عارضه‌ای متفاوت دچارید.

دلیل آبریزش بینی ممکن است «التهاب سینوسی مزمن» (رینوسینوزیت، rhinosinusitis) باشد؛ بیماری التهابی مزمنی اگر بیش از سه ماه طول بکشد تورم سینوس‌ها را به‌دنبال خواهد داشت.

البته ممکن است همزمان دچار آلرژی و التهاب سینوسی مزمن باشید. از آنجایی که آبریزش بینی هم جزو علائم التهاب سینوسی مزمن و هم جزو علائم آلرژی‌های فصلی است، افراد معمولا فکر می‌کنند که دلیل اصلی آبریزش بینی آلرژی فصلی باشد. با وجود آنکه داروهای بدون نسخه ضدآلرژی در درمان آن موثر است، اما به افرادی که التهاب سینوسی مزمن دارند کمک چندانی نمی‌کنند.

علائمی که نشان می‌دهند دلیل آبریزش بینی آلرژی نیست
نشانه‌هایی وجود دارد که آلرژی‌زاهای (آلرژن‌ها) بهاری، که در محیط شناورند، شاید دلیل آبریزش بینی نباشند. برای مثال، اگر وضعیت آلرژی بیش از حد طول کشید یا اینکه داروهای بدون نسخه کارساز نبود، احتمالا پای بیماری زمینه‌ای در میان است.

جایانت پینتو، مدیر بخش راینولوژی (جراحی و درمان بیماری‌ها بینی) و آلرژی دانشگاه پزشکی شیکاگو، می‌گوید، وقتی با فردی مواجه می‌شویم که مدت‌زمان طولانی آبریزش بینی دارد به بیماری التهاب سینوسی مزمن مشکوک می‌شویم. افرادی که آنتی‌هیستامین، استروئیدهای داخل بینی یا اسپری بینی استفاده می‌کنند و همچنان آبریزش‌ بینی دارند، ممکن است به التهاب مزمن سینوس‌ مبتلا باشند که روش درمانی دیگری می‌طلبد.

بنابراین متخصصان توصیه می‌کنند که در چنین مواردی به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.

درمان التهاب سینوسی مزمن
داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم آلرژی کافی و مناسب‌اند اما معمولا به التهاب سینوسی مزمن کمکی نمی‌کنند. اما خبر خوب این است که اگر متخصص همه دلایل احتمالی را بررسی و موثرترین درمان را انتخاب کرده‌ باشد،‌ بیماری التهاب سینوسی مزمن درمان‌پذیر است.

روش‌های درمانی برای افراد مختلف متفاوت است، اما آنتی بیوتیک‌ها یا استروئیدها به‌همراه اسپری بینی و سینوس، از درمان‌های رایج التهاب سینوسی مزمن به‌شمار می‌روند. اگر این روش‌های درمانی کارساز نبود، جراحی سینوس راه دیگری است که متخصصان توصیه می‌کنند.

دیگر خبرها

  • مراقب باشید بیماری ترانه علیدوستی را نگیرید | این افراد در معرض «سندرم DREES» هستند
  • پیشگیری از بیماری‌های احتمالی بعد از سیل چابهار
  • دلیل آبریزش دائمی بینی چیست؟
  • چرا شروع فصل بهار برای افراد آلرژی ایجاد می‌کند؟
  • از روان تا درمان
  • بیماران«ای‌ال‌اس» با امانت دادن تجهیزات به یکدیگر زنده‌اند
  • شخصیت سالم یا ناسام؛ مساله این است؟
  • زخم‌های دیابت، کشنده‌تر از سرطان
  • آستر نازکی که داخل روده قرار می‌گیرد؛ روش جدید برای کاهش وزن و درمان دیابت نوع ۲
  • این دارو‌ها و خوراکی‌ها پلاکت خون را کاهش می‌دهند