به نقل از «الف»

بهترین کاری که هنگام «کمر درد» باید انجام دهیم

تاریخ انتشار: ۳ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۸۷۲۷۵۲

به گزارش فارس، بیماری‌های ستون فقرات و مفاصل بدن از جمله بیماری‌هایی است که همواره هر فرد به طور معمول در دوران زندگی خود آن را تجربه می‌کند و در برخی موارد افراد زیادی را دچار صدمات زیادی کرده و حتی خانه نشین می‌کند.

عادل ابراهیم پور، متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره «بیماری دیسک کمر»،  اظهار داشت: نشستن و ایستادن‌های طولانی و  اضافه وزنی که باعث افزایش حجم  شکم شود، از دلائل مهم ایجاد کمر درد است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی ادامه داد: وقتی شکم افزایش حجم پیدا می‌کند راستاها را از پشت می‌کشد و بار مفصل را در قسمت کمر زیاد می‌کند و دیسک‌های بین مهره‌ای را تحت فشار می‌گذارد. این دیسکها پوسیده شده و می‌ترکند و در نهایت دیسک ایجاد شده و  روی سیاتیک فشار می‌آورد. در گردن نیز باز همین موضوع وجود دارد.

این  متخصص ارتوپدی با اشاره به ساختار دیسک کمر، افزود: بین مهره‌ها صفحه‌ای بنام دیسک داریم و در واقع مانند کمک فنر‌هایی هستند که در ماشین تعبیه شده‌اند و دیسک کمر نام دارند؛ یعنی گیرنده فشار هستند.

ابراهیم پور افزود: این دیسک‌ها در ابتدا خاصیت ارتجاعی داشته و مایع دارد اما وقتی که فشار زیاد وارد می‌شود در وضعیت بدی قرار می‌گیرد، این فشار باعث می‌شود دیسک آب خود را از دست بدهد و از دست دادن آب مساوی با کاهش خاصیت ارتجاعی خواهد شد.

وی اضافه کرد: در نتیجه به زمانی می‌رسد که دیسک ابتدا برجسته می‌شود و بعد می‌ترکد. وقتی دیسک ترکید، هسته مرکزی دارد که بسته به اینکه این هسته به کدام طرف انحراف پیدا کند، عصب کناری خود را تحت فشار قرار می‌دهد. این عصب شامل شبکه‌ای به نام عصب سیاتیک است و این کلمات دیسک و سیاتیک تقریبا مترادف یکدیگرند.

این متخصص ارتوپدی با تأکید بر اینکه برای دوری از ابتلا به این عارضه باید اضافه وزن نداشته و تحرک داشته باشیم، بیان داشت: پیاده روی نیز برای عضله، قلب و مفصل خوب است.

ابراهیم پور در پاسخ به این پرسش که «آیا در صورت دچار شدن به دیسک کمر باید عمل جراحی صورت گیرد؟»، ابراز داشت:‌ نه، عمل آخرین مرحله است. دیسکی باید عمل شود که باعث وجود علائم فلجی در ریشه مربوطه شود.

*مالش دادن کمر بدترین کار

وی درباره اینکه «آیا هنگام درد گرفتن کمر مالش دادن  آن توصیه می‌شود؟»، متذکر شد: این بدترین کار است. برای توضیح این موضوع می‌توان این مثال را بیان کرد که  آیا شما با ماشینی که پنجر است از سربالایی بالا می‌روید؟ برخی افراد تا دیسک کمر می‌‌گیرند ابتدا به استخر می‌روند؛ در حالی که اگر بررسی کنیم چنین بیماری حتی در عمرش نیز استخر نرفته و ورزش نکرده است؛ به عبارتی با این کار بیمار را بیمارتر کرده‌ایم. 

این متخصص ارتوپدی با تأکید بر اینکه باید بیمار در این حالت استراحت کند، گفت: البته بستگی به نوع بیماری نوع استراحت متفاوت است و پزشک تعیین می‌کند؛ ضمن اینکه مردم داورهای ضد التهاب را چون خاصیت ضد درد دارند به عنوان مسکن می‌شناسند و این درست است اما طول مدت زمانی که مسکن داده می‌‌شود، مهم است.

ابراهیم پور افزود: اگر مسکن موقع درد به بیمار داده شود این مسکن است و درمانگر نیست اما اگر بیمار مسکن را در مقطع زمانی مشخصی را مصرف کند که البته زمان آن را  پزشک تعیین می‌کند، چون التهاب را بر می‌دارد، درمانگر است.

وی با تأکید بر پرهیز از مصرف داروها و روش‌های مختلف درمانی خودسرانه توسط مردم، یادآور شد: در هر خانه می‌توان داروی زیادی را مشاهده کرد و هرکس دارویی را برای کمر درد  تجویز می‌کند.

این متخصص ارتوپدی متذکر شد:‌ بهترین کار هنگام کمر درد استراحت کردن است و شنا کردن بعد از درمان و خوب شدن بیمار و برای جلوگیری از عود کردن بیماری و قوی شدن عضله توصیه می‌شود؛‌‌ضمن اینکه گرم کردن و سرد کردن درد را کاهش می‌دهد و استراحت از همه مهم تر است.

منبع: الف

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۸۷۲۷۵۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

لیست بهترین جراح فک و صورت تهران

به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، جراحی فک و صورت نوعی جراحی است که صدمات وارده به سر، صورت، گردن، جمجمه و فک را درمان می‌کند. هر یک از این مشکلات ممکن است عضله یا استخوان فرد را درگیر کنند و زندگی را برای او دشوار نمایند. برای انجام این جراحی باید حتما به بهترین جراح فک و صورت تهران مراجعه نمایید. این افراد باید دوره عمومی دندانپزشکی را پشت سر گذاشته و از رشته جراحی فک و صورت تخصص خود را گرفته باشند. علاوه بر این باید تجربه بالایی داشته و ناهنجاری‌ها و عارضه‌های زیادی را درمان کرده باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا به معرفی بهترین جراح فک و صورت ایران بپردازیم.

۴ تا از بهترین جراحان فک و صورت

مشکلات فک و صورت نه تنها سلامت افراد را با مشکل مواجه می‌کنند؛ بلکه تاثیر منفی روی چهره آن‌ها خواهند داشت. همین مسئله باعث کاهش اعتماد به نفس بیماران می‌شود. در صورتی که به بهترین جراح فک و صورت مراجعه کنید، متوجه تفاوت در زندگیتان خواهید شد. بهترین جراحان فک و صورت تهران عبارتند از:

دکتر وحید دهقان

یکی از بهترین جراحان فک و صورت تهران ، دکتر وحید دهقان می‌باشد. تخصص و مهارت این پزشک به گونه‌ای است که همه افراد از سراسر ایران به ایشان مراجعه می‌کنند و ترجیح می‌دهند جراحیشان توسط این پزشک باتجربه انجام شود. در صورتی که از سایر جراحان فک و صورت بخواهید که یکی از باتجربه‌ترین همکارانشان در این حیطه را به شما معرفی کنند، قطعا نام دکتر وحید دهقان را خواهید شنید. ایشان تاکنون جراحی‌های زیادی در زمینه‌های مربوط به فک و صورت انجام داده‌اند؛ به همین دلیل سابقه زیادی در این زمینه دارند. در صورتی که برای جراحی به دکتر دهقان مراجعه کنید، دیگر نیازی به نگرانی نخواهد بود؛ چرا که این پزشک کار خود را به درستی انجام می‌دهد و یک عمر زندگی راحت را برای شما به همراه خواهد داشت. به علاوه، این پزشک در زمینه علمی نیز در رده بالایی قرار دارد و مقالات زیادی نوشته‌اند. دکتر دهقان برای سال‌های طولانی به عنوان استاد دانشگاه مشغول به کار بودند و دانشجویان پزشکی و دندانپزشکی زیادی دوره‌های خود را تحت نظارت ایشان پشت سر گذاشته‌اند.

اگر به دنبال کاشت دندان در تهران هستید، باز هم به شما پیشنهاد می‌کنیم که به کلینیک دکتر وحید دهقان مراجعه نمایید. ایشان از جدیدترین دستگاه‌ها و تجهیزات دندانپزشکی استفاده می‌کنند؛ به همین دلیل جراحی فک و صورت و کاشت ایمپلنت توسط ایشان در کمترین زمان و با کمترین درد خواهد بود. دکتر دهقان سلامت بیماران را در اولویت قرار می‌دهد و در صورتی که شرایط لازم برای انجام جراحی را ندارید، آن را به شما اعلام خواهد کرد از نظر بسیاری از مراجعه کنندگان دکتر دهقان را میتوان به عنوان بهترین متخصص ایمپلنت در تهران دانست. ایشان در خیابان نلسون ماندلا واقع شده است و برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت می‌توانید با شماره‌های 02179658000 2 تماس حاصل نمایید. برخی از دیگر خدمات ایشان عبارتند از:

پیوند استخوان کاشت ایمپلنت جراحی ایمپلنت با بیهوشی کاشت فوری و یک دقیقه‌ای دندان جراحی سینوس‌های فک بازسازی کامل فک بی‌دندان درمان نقص‌های مادرزادی صورت دکتر مهدی سزاوار

یکی دیگه از متخصصان ماهر در زمینه جراحی فک، دهان و صورت دکتر مهدی سزاوار هستند. دکتر سزاوار نیز چاپ مقالات متعدد را در پرونده خود دارد و در زمینه تربیت دانشجویان دوره عمومی دندانپزشکی نیز در حال فعالیت می‌باشند. ایشان نه تنها با جراحی، روابط فکی و صورتی را تصحیح می‌کند و با حرکت فک باعث قرارگیری آن در جایگاه مناسب می‌شود؛ بلکه تمام تلاش خود را به کار می‌گیرد تا ارتباط فکی و دهانی را بهبود بخشد. علاوه بر این، دکتر مهدی سزاوار جراحی زیبایی پلک نیز انجام می‌دهد و با تزریق پروتز، فیلر و چربی به صورت باعث بهبود ظاهر خواهد شد. مطب این جراح در میدان ونک قرار دارد.

دکتر مسعود یزدانی

دکتر مسعود یزدانی یکی از برترین متخصصان در زمینه جراحی زیبایی بینی، فک و صورت می‌باشند. ایشان با انجام تعداد زیادی جراحی و سابقه بالا در این زمینه توانسته‌اند رضایت همه مراجعه‌کنندگان را جلب کنند. برای جراحی زیبایی پلک یا لیفت ابرو و صورت نیز می‌توانید به مطب دکتر مسعود یزدانی مراجعه کنید. به طور کلی می‌توانید برطرف کردن تمامی نقایص صورتتان را به ایشان بسپارید و از چهره جدیدتان لذت ببرید. برای ملاقات با دکتر یزدانی باید به مطب ایشان در تهرانسر مراجعه کنید.

دکتر هومن هوشنگی

دکتر هومن هوشنگی به عنوان یکی از بهترین متخصصان جراحی ناهنجاری‌های فک و صورت، ایمپلنتولوژیست و دندانپزشک شناخته می‌شود. ایشان در زمینه کاشت ایمپلنت تجربه زیادی دارد و از انواع مختلف ایمپلنت‌های کره‌ای، آمریکایی، آلمانی، اسپانیایی، سوئیسی و ... استفاده می‌کند. در صورتی که قصد انجام جراحی چانه، گونه یا حتی بینی را دارید می‌توانید به مطب دکتر هومن هوشنگی در زعفرانیه تهران مراجعه نمایید. ایشان در مطب خود کارهای زیبایی دیگری مانند تزریق فیلر، بوکال فت و لمینت دندان را هم انجام خواهند داد.

انتهای پیام/